龜苓膏粉怎么吃
中藥打粉養(yǎng)生配方。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧?kù)o比藥好。自有人類文明以來，長(zhǎng)生不老是很多人的目標(biāo)，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。有沒有更好的方式來實(shí)現(xiàn)飲食養(yǎng)生呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《龜苓膏粉怎么吃》，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來幫助。
現(xiàn)在正值炎炎夏日，出去一下，就能讓人熱的苦不堪言，就像吃點(diǎn)涼的東西，來達(dá)到降暑的作用，龜苓膏作為降暑的甜品，首當(dāng)其沖是人們的第一首選，還能做出更多的品種，為人們所享用，面對(duì)這么好的龜苓膏如果不知道龜苓膏粉怎么吃，是不是有點(diǎn)與這個(gè)世界脫軌了的感覺呢?讓我們一起來了解一下吧!
龜苓膏粉，不僅能讓日常生活中的人們吃的流連忘返，樂此不疲，由于龜苓膏的成分有很多，所以龜苓膏對(duì)人體的健康有一定的促進(jìn)作用，愛吃的人們可以盡情的吃吧!享受龜苓膏帶給我們的美妙感覺。并且了解龜苓膏粉怎么吃!
水果龜苓膏
材料
龜苓膏，西瓜，梨
做法
1、西瓜、梨洗凈切塊。
2、和龜苓膏攪拌一起即可。還可以自己隨意創(chuàng)造放入些其他的材料比如：酸奶或者其他的水果等。
蜂蜜龜苓膏
材料
龜苓膏粉20克，溫開水(或涼水)50克，沸騰的開水450克，蜂蜜適量
做法
1.將20克龜苓膏粉倒進(jìn)碗內(nèi)
2.加入50克溫開水(包裝盒上寫的做法用溫水，我試過用涼水也是可以的)
3.調(diào)成無顆粒的稀糊狀
4.小鍋里放450克~500克清水，大火煮開，轉(zhuǎn)小火，把調(diào)成稀糊狀的龜苓膏倒進(jìn)沸騰的開水里;邊倒龜苓膏糊邊攪拌，待龜苓膏重新煮開就可以關(guān)火了
5.把龜苓膏倒進(jìn)模具，室溫冷卻后蓋上保鮮膜，放進(jìn)冰箱冷藏至凝固
龜苓膏粉怎么吃呢?通過以上我們知道了龜苓膏粉的做法，讓我們動(dòng)起手來，學(xué)會(huì)自己親手做龜苓膏。那樣吃著會(huì)是一種很幸福的感覺，同時(shí)也享受龜苓膏，帶給我們的味覺上的盛宴。
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龜苓膏一般有一種很重的藥味，它是一種黑色的膏狀體，像涼粉一樣，不過很多人都接受不了它的那一股中藥的味道，我們?cè)诔缘臅r(shí)候可以加一些糖，特別是在夏天的時(shí)候是很適合食用的，也是很美味的，能夠很好的降火除煩，涼血解毒，下面我們就來看看龜苓膏怎么吃。
龜苓膏怎么吃大家了解嗎，龜苓膏我們?cè)谄綍r(shí)也是應(yīng)該經(jīng)常吃的吧，它的藥用價(jià)值很高，能夠很好的滋陰潤(rùn)燥，治療皮膚的瘙癢，很多人不喜歡外面賣的龜苓膏的味道，就想自己做。
龜苓膏怎么吃,一般來說，龜苓膏夏天吃比較合適。因?yàn)樗軌驅(qū)Ω兑蛱鞖庋谉嵩斐傻男臒┛谠铩⒀屎硗?、小便短澀等，皮膚上長(zhǎng)瘡、癤、痱子的人吃它也能有一定的緩解作用。 不過，由于食品龜苓膏中所含藥物成分有限，所以盡管從理論上說可以有上述作用，但作為治療用藥則明顯藥力不足。它只能在一定程度上調(diào)節(jié)人體陰陽(yáng)平衡，預(yù)防熱毒、暑熱、陰虛的產(chǎn)生。 由于龜苓膏偏寒性，脾胃虛弱、食欲不振、大便較稀的人不宜吃;龜板有興奮子宮的作用，可能導(dǎo)致流產(chǎn)，孕婦不宜。因此，含有藥物成分的食品龜苓膏也不是人人都能吃，一旦出現(xiàn)腹痛、不思飲食，腹瀉等情況，應(yīng)當(dāng)立即停用。
龜苓膏做法：
1、15g龜苓膏粉(這個(gè)量正好做 的三盤模)
2、先用20ml水拌成稠糊
3、再加20ml水拌成稀糊(這樣不容易出疙瘩)
4、倒入鍋中
5、加入260ml清水小火熬開，膏體成稠糊狀，表面光亮就好
6、倒入模具中定型
7、涼后從模具中取出來。很好取，如果不容易下來，用細(xì)針沿邊緣分離一下
8、放入小碗，草莓對(duì)半切開也放進(jìn)去，然后倒入牛奶，再淋上煉奶就可以了。
龜苓膏主要以土茯苓為主要原料。土茯苓則可去濕。除這兩種主藥外，再配以生地、蒲公英、銀花這些去火排毒的藥材。
龜苓膏可以促進(jìn)新陳代謝、清熱降火、潤(rùn)肺止咳，還能美容養(yǎng)顏和滋陰補(bǔ)腎。得了嗓子疼、痤瘡、痱子和便秘，吃它也能起到一定的改善作用。龜苓膏中含有多種活性多糖和氨基酸，具有低熱量、低脂肪、低膽固醇的特點(diǎn)，能夠調(diào)節(jié)血脂和血糖。但是食用龜苓膏是有禁忌的,因?yàn)辇斳吒嗫纱龠M(jìn)血液循環(huán)并屬于清涼解毒的食品，因此婦女於月經(jīng)期間及孕婦不宜食用，體質(zhì)虛弱者也不宜常食。 制作龜苓膏很簡(jiǎn)單，現(xiàn)在超市就有賣龜苓膏粉的，一袋2.5元，可以做一個(gè)飯盒的龜苓膏。夠吃好幾天的。
主要原料：龜苓膏粉
做法很簡(jiǎn)單，龜苓膏粉，先用溫開水調(diào)勻，再用沸水沖開，放置一段時(shí)間后待凝成膏狀備用。如要更有嚼勁，沖調(diào)時(shí)多放些龜苓膏粉即可。
必要步驟：
冰凍后食用口味更佳
除了這個(gè)配蜂蜜的最簡(jiǎn)單吃法,龜苓膏還可以這樣吃
1. 將膏體切成小塊，隨意搭配入鮮牛奶、酸奶、紅豆羹、椰汁等，即可做成鮮奶龜苓膏、紅豆相思龜苓膏、酸奶龜苓膏、蜜糖椰汁龜苓膏等飲料了。
龜苓膏怎么吃，在夏天吃龜苓膏是很合適的，在夏天大家的心情都是比較煩躁的，吃一些龜苓膏能夠很好的緩解夏天的燥熱，而且它對(duì)女性朋友也是很好的，美容養(yǎng)顏的效果很好，特別是能夠很好的調(diào)節(jié)血糖，血脂，大家應(yīng)該多吃。
生活中常見的事物比較多，在對(duì)一些東西選擇的時(shí)候，需要對(duì)它各方面進(jìn)行了解，這樣在使用的過程中，對(duì)自身才不會(huì)有任何的損害，尤其是對(duì)食物選擇的時(shí)候，一定要慎重進(jìn)行，不同的食物含有的營(yíng)養(yǎng)元素不同，在吃的時(shí)候，對(duì)人體幫助也是有著很大區(qū)別，那龜苓膏粉的熱量是多少呢?
很多人對(duì)龜苓膏粉的熱量并不是很清楚，因此在對(duì)它選擇的時(shí)候，也是需要對(duì)這樣問題進(jìn)行很好的了解，使得在吃的時(shí)候，對(duì)自身健康也是不會(huì)有任何的損害。
龜苓膏粉的熱量：
營(yíng)養(yǎng)素含量(每100克)
熱量(大卡)302.34
碳水化合物(克)75.00
脂肪(克)0.00
蛋白質(zhì)(克)0.60
纖維素(克)0.00
功效
特別對(duì)皮膚干燥、老化和年輕人的青春痘(粉刺)，多種口腔潰瘍、口燥咽干、失眠多夢(mèng)、習(xí)慣性便秘、急、慢性泌尿系統(tǒng)感染，如小便白濁、腰膝酸軟、女性生殖系統(tǒng)炎癥， 如盆腔炎、陰道炎、赤白帶下， 皮膚搔癢、癤瘡紅腫等有特別顯著的改善作用。
龜苓膏果凍
原料：龜苓膏粉，水
過程：
步驟一：打開龜苓粉，取出滿滿一湯匙(約10g)，放入容器內(nèi)。
步驟二：在容器內(nèi)倒入約兩湯匙的溫水，加一攪拌成糊狀。
步驟三：剛燒開的熱水(約200ml)，約普通碗的九成滿，慢慢倒入剛才的碗內(nèi)，邊加水邊攪拌(要沿一個(gè)方向攪拌)?；蛘叩目梢苑旁诨鹕习境珊隣?。
步驟四：慢慢攪拌成糊狀，最后放置冷卻結(jié)成膠狀即可。
夏天放入冰箱冷卻，食用的時(shí)候加入蜂蜜水或糖水便可。
小竅門：
步驟二中，龜苓膏粉一定要攪拌成糊狀，不能有結(jié)塊，否則會(huì)影響最后的口感。
步驟三中，加入熱水一定要?jiǎng)偀_的，攪拌時(shí)要沿同一個(gè)方向快速攪拌。
如果最后沒能結(jié)成塊狀也沒關(guān)系，把未結(jié)塊的龜苓膏放入微波爐轉(zhuǎn)一下在放涼就能結(jié)塊了。
以上就是對(duì)龜苓膏粉的熱量是多少詳細(xì)介紹，在對(duì)它選擇的時(shí)候，都是可以放心進(jìn)行，不過要注意的是，在對(duì)這樣?xùn)|西選擇的時(shí)候，也是要注意不能隨意的進(jìn)行，要根據(jù)自身需求，這樣對(duì)身體疾病和身體各方面調(diào)理，才會(huì)有很好的效果。
龜苓膏是梧州特產(chǎn)，口感滑嫩，微苦，但是最為清熱解毒，降火，龜苓膏可以起到很大的作用，但是我們會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)在外面購(gòu)買的龜苓膏，其實(shí)都會(huì)添加加很多的香精，這樣就會(huì)境地龜苓膏的功效，而我們同樣是可以自己制作龜苓膏的，下面就去看看如何運(yùn)用龜苓膏粉制作龜苓膏。
龜苓膏可以直接的食用，但是也可以搭配其它的食物一起食用，而銀耳蓮子羹龜苓膏和紅糖姜茶龜苓膏是比較常見的兩種，所以只要具備了龜苓膏粉，你也可以做出這樣美味的是食物。
花樣一：
銀耳蓮子龜苓膏
主要原料：龜苓膏，銀耳，蓮子
簡(jiǎn)單操作：先要做好銀耳蓮子羹。把銀耳和不去芯的蓮子在頭天晚上泡好，第二天燉煮，紫砂鍋或者白瓷鍋小檔燉1小時(shí)左右，加入冰糖和少量枸杞子，在燉約半小時(shí)，就可以起鍋咯!等到蓮子羹稍微涼一點(diǎn)，將龜苓膏切成小塊，拌入銀耳蓮子羹中即可食用。
花樣二：
紅糖姜茶龜苓膏
主要原料：粗制紅糖，老姜，龜苓膏
簡(jiǎn)單操作：
1.普通瓷勺5勺紅糖，加入少量水，以剛剛超過紅糖和姜絲表面多一丁點(diǎn)即可。拇指大小的老姜切比較粗的絲，加入待煮的紅糖水。
2.普通奶鍋小火煮紅糖姜水，直到完全沸騰。
3.龜苓膏切小塊裝碗，淋上紅糖姜水濾去姜絲就可以咯。
根據(jù)西西“無用不吃”的原則，這個(gè)吃法對(duì)于MC的女孩子絕對(duì)很贊的，在MC前一周開始每天晚飯前吃一碗，大大緩解痛經(jīng)癥狀。
實(shí)際上龜苓膏的制作方法有很多種，因?yàn)樗梢源钆浜芏嗟氖澄?，成為了很多人都喜歡吃的一種甜品，也是老少皆宜的一種美味食物，因此在炎熱的夏季，不妨自己動(dòng)手制作美味有營(yíng)養(yǎng)的龜苓膏吧。
生活中常見的事物有很多，在對(duì)一些事物不了解時(shí)候，都是需要對(duì)它進(jìn)行很好的認(rèn)識(shí)，這樣在選擇它的時(shí)候，才會(huì)知道如何做最佳，那對(duì)一些食物來講也是如此，不同的食物在制作上都是不有著不同方式，因此對(duì)食物制作前，也是需要對(duì)它進(jìn)行很好的了解，那龜苓膏粉是什么呢?
很多人對(duì)龜苓膏粉是什么并不是很了解，因此在對(duì)它選擇之前，也是需要對(duì)它進(jìn)行很好的認(rèn)識(shí)，這樣在選擇它的時(shí)候，才能夠放心的進(jìn)行，而且吃的時(shí)候也不會(huì)損害到自身健康。
龜苓膏粉是什么：
龜苓膏是梧州歷史悠久的傳統(tǒng)藥膳，相傳是清朝宮中皇帝指定食用的名貴藥物。它主要以名貴的鷹嘴龜和土茯苓為原料，再配生地等藥物精制而成。其性溫和，不涼不燥，具有清熱去濕，旺血生肌，止瘙癢，去暗瘡，潤(rùn)腸通便，滋陰補(bǔ)腎，養(yǎng)顏提神等功效，老少皆宜，因而倍受人們喜愛，并暢銷中外。
龜苓膏歷經(jīng)了數(shù)朝代不斷的改良研發(fā)，在民間不斷流傳，隨著現(xiàn)代工業(yè)的發(fā)展，使得龜苓膏成為當(dāng)今極為流行的時(shí)尚小食。幾百年來，龜苓膏因其清熱解毒、滋陰養(yǎng)顏、止瘙癢去瘡毒的功效久負(fù)盛名，不僅梧州人形成了服食龜苓膏的習(xí)慣，這種習(xí)慣更流傳至兩廣、港澳以及東南亞各地。
主要成份
涼粉、甘草、土茯苓、金銀花、蒲公英、龜板、蜂蜜、水飛珍珠粉、人參、枸杞、乾地黃、 防風(fēng)、蜜銀花、苦草、苦參、梔子等。
處方來源
原料配方和制作方法是依據(jù)明末清初流行至今的民間“龜苓膏”食療配方和制法而來。據(jù)“蒼梧郡志”記載，大約在明末清初時(shí)候，蒼梧郡(即現(xiàn)梧州市)民間就有“龜苓膏”的食用習(xí)俗和出售“龜苓膏”的店鋪，經(jīng)過幾百年的發(fā)展，已從沿街叫賣，前店后作坊生產(chǎn)，發(fā)展到今天的專業(yè)化工廠生產(chǎn)和銷售。
以上就是對(duì)龜苓膏粉是什么詳細(xì)介紹，在對(duì)它使用的時(shí)候，都是要適量的進(jìn)行，這樣對(duì)自身健康才不會(huì)有任何的危害，不過要注意的是，龜苓膏粉在治療疾病上，效果非常不錯(cuò)，因此使用時(shí)候數(shù)量也是需要掌握好。
龜苓膏作為一種被現(xiàn)代人所熟知的一種東西，龜苓膏有一定的藥用價(jià)值，對(duì)人體的健康有一定的幫助，龜苓膏在很多美食專家的手中，把龜苓膏跟很多東西搭配，做出了更多可口好吃的龜苓膏食物，很多人都愛吃，既然人們都很喜歡，那么讓我們來了解一下龜苓膏粉有營(yíng)養(yǎng)嗎 ?營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么呢?
龜苓膏對(duì)人體健康有一定的促進(jìn)作用，不僅能去熱還能去除人體的毒素，還能提高人體的抵抗能力?？梢婟斳吒嘤泻芨叩乃幱脙r(jià)值，但是龜苓膏粉有營(yíng)養(yǎng)嗎 ?讓我們一起來了解一下。
龜苓膏的功效： 龜苓膏滋陰補(bǔ)腎、潤(rùn)燥護(hù)膚、消除暗瘡、調(diào)理臟腑、清熱解毒、防止膚質(zhì)老化及便秘，能促進(jìn)新陳代謝，提升人體免疫力，是現(xiàn)代人不可或缺之養(yǎng)生圣品。龜苓膏的研究報(bào)告中指出;龜板含有各種氨基酸，其中七種為人體不能自制但必須的氨基酸，這些必需氨基酸占總氨基酸百分比相當(dāng)高，約百分之二十。特別對(duì)皮膚干燥、老化和年青人的青春痘(粉刺)、多種口腔潰瘍、口燥咽干、失眠多夢(mèng)、 習(xí)慣性便秘、急、慢性泌尿系統(tǒng)感染，如小便白濁、腰膝酸軟、女性生殖系統(tǒng)炎癥，如盆腔炎、陰道炎、赤白帶下，皮膚搔癢、癤瘡紅腫等有特別顯著的改善作用。
果香龜苓膏
材料
龜苓膏粉10克，水250毫升
做法
1.先將10克龜苓膏粉倒入碗內(nèi)，加入25克涼水，慢慢地融化成無顆粒順滑的原漿。
2.再將剩下的225毫升的水煮開，煮開后調(diào)成小火，把原漿慢慢倒入鍋內(nèi)，一邊用勺子順一個(gè)方向攪拌，直到原漿完全融合，攪動(dòng)時(shí)覺得阻力大了就可以關(guān)火(或者煮到微開的時(shí)候不關(guān)火)
3.把煮好的龜苓膏從灶上移開，注意挑開表面的浮泡。
4.趁熱倒入模具中，涼透成型即成。
5.吃的時(shí)候可以根據(jù)自己喜好，加煉奶或者牛奶或蜂蜜，當(dāng)然也可以加些果醬。我加了些新鮮的芒果果醬，吃的時(shí)候酸酸甜甜又微微的苦。
通過以上我們知道了龜苓膏的做法，龜苓膏對(duì)人體有很大的益處，用龜苓膏做出來的東西也是相當(dāng)?shù)拿牢犊煽?，但是人們雖然很愛吃龜苓膏，但是一定要把握好時(shí)間，用對(duì)量，那么龜苓膏粉有營(yíng)養(yǎng)嗎 ?希望人們正確的了解它，并且食用。
提到龜苓膏，大家一定都知道。其實(shí)龜苓膏有非常多的功效，而且其適合給各個(gè)年齡段的人群食用。龜苓膏是一種藥膳，其主要組成成分就是鷹嘴龜以及土茯苓。龜苓膏的性質(zhì)是比較溫和的，所以老少皆宜。下面就讓小編為大家介紹龜苓膏的具體功效以及比較新奇的吃法吧。
龜苓膏的功效
清熱去濕，旺血生，止瘙癢，去暗瘡，潤(rùn)腸通便，滋陰補(bǔ)腎，養(yǎng)顏提神
龜苓膏的作用
1、在吃過燒烤、火鍋等辛辣食物后，服用龜芩膏可以起到滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、清熱解毒的功效。
2、在潮濕、干燥的環(huán)境中，就常服用龜芩膏，這樣可起到去濕、止癢、去瘡毒的功效。
3、老年人吃了，可以增強(qiáng)自身的免疫能力，起到健胃、開胃的作用，還可以治療便秘。
4、年青人和女人吃了，可以養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、去除體內(nèi)的毒素，起到洗腸的作用。
吃法：
龜苓膏甜品
水果色拉龜苓膏：將各種水果洗凈后切成丁或塊，加入龜苓膏小塊，用色拉醬拌勻即成;芒果龜苓膏：芒果切片，混合龜苓膏小塊后用煉乳拌勻;芝士龜苓膏：將芝士加熱熔解，直接淋在冷藏后的龜苓膏上;冰淇淋龜苓膏：將龜苓膏切成小塊放在碗碟中，再放上二三個(gè)冰淇淋球，等冰淇淋球稍微融化后，即可食用;蘋果龜苓膏拔絲：將蘋果切成片，在2片蘋果片中夾上1片龜苓膏，將紅糖燒熱成液體，趁熱均勻澆在蘋果和龜苓膏上，趁熱吃就可以拔出絲來。
當(dāng)然最簡(jiǎn)單的龜苓膏的吃法就是用水把龜苓膏粉泡開，然后等到龜苓膏粉變成凍狀以后切成小塊食用即可。如果想要龜苓膏變得更加美味，那么則可以配合鮮牛奶、椰汁等一起食用。需要注意的是，在沖泡龜苓膏粉的時(shí)候需要控制好水量。
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