魚籽魚泡做法
春季養(yǎng)生魚。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語(yǔ)。身處盛世盼歲長(zhǎng)，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。”人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！您對(duì)飲食養(yǎng)生是如何看待的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“魚籽魚泡做法”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
魚籽魚泡做法到底是如何的，我們應(yīng)該怎么制作魚籽魚泡呢，首先我們應(yīng)該了解什么是魚籽魚泡，魚籽到底是什么東西，而魚泡又是什么東西，只有了解了這兩樣原料到底是什么，然后我們?cè)倥渲谜{(diào)理，將這兩樣?xùn)|西融合起來(lái)，才能做成這道營(yíng)養(yǎng)豐富，養(yǎng)生的菜肴來(lái)。
什么是魚籽呢，其實(shí)魚籽是魚卵腌制或干制出來(lái)的。魚泡也就是魚鰾，魚鰾在古代就已經(jīng)用于藥用，對(duì)于腎虛滑精和產(chǎn)后風(fēng)痙等癥狀非常有治療的效果，魚籽魚泡制作后，富含人體需要的多種氨基酸，是我們養(yǎng)生食療的一道名菜。
魚籽魚泡火鍋，是湖南長(zhǎng)沙特有的漢族名菜。魚籽，是食用魚類的精華，富含多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成份。無(wú)論是煎、炒、炸都香酥可口。魚泡，又稱魚鰾。魚靠它在水中浮沉自如，并富含人體所需的膠原蛋白。
魚籽經(jīng)過(guò)篩選后，入油鍋爆炒，呈金黃色即可。魚泡專選皮厚的上品，處理后直接入鍋。金黃的魚籽配以粉白的魚泡，浮于醇香的紅湯之上，就算有厭食癥的人也會(huì)垂涎三尺。魚籽入口即散，魚的精華充斥心頭;魚泡口感爽滑，嚼時(shí)因皮厚而韌性十足。對(duì)上一口白酒，頓時(shí)明白了：萬(wàn)物滋長(zhǎng)的道理。
鮮魚籽、鮮紅朝天椒
輔料：姜、蔥、蒜、香蔥、糖、鹽、黃酒、生抽、醋、高湯
做法：
⒈魚籽洗凈控干，用適量黃酒、少量鹽拌勻腌制5分鐘;
⒉姜切片、蔥切大斜絲、蒜切片、香蔥切末、辣椒切成2毫米小塊;
⒊將腌制好的魚籽方微波爐用高火轉(zhuǎn)3～5分鐘，使其稍微凝固變干;
⒋炒鍋放油燒熱，姜片、蔥絲、蒜片熗鍋，下辣椒和微好的魚籽翻炒，加入魚泡翻炒，加生抽適量，少量糖，高湯浸過(guò)魚籽;
⒌倒入沙鍋或其他鍋?zhàn)蓄惾萜鳒鼗鸸距街潦諟?
⒍加香蔥末起鍋即可。
上文我們介紹了什么是魚籽魚泡做法，我們分別介紹了什么是魚籽而什么是魚泡，這兩種材料搭配起來(lái)就成為目前湖南的名菜，我們可以從這道菜身上得到營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，能補(bǔ)充我們身體的多種氨基酸。
ys630.coM延伸閱讀
魚籽和魚泡搭配進(jìn)行制作也是很常見的做法，這樣的菜肴味道是非常鮮的，但是大家在制作前要處理干凈魚籽和魚泡。可以用爆炒和熗鍋的形式來(lái)進(jìn)行制作，兩者的鮮味可以一下子逼出來(lái)。
魚籽魚泡的做法：
輔料：姜、蔥、蒜、香蔥、糖、鹽、黃酒、生抽、醋、高湯
做法：
⒈魚籽洗凈控干，用適量黃酒、少量鹽拌勻腌制5分鐘;
⒉姜切片、蔥切大斜絲、蒜切片、香蔥切末、辣椒切成2毫米小塊;
⒊將腌制好的魚籽方微波爐用高火轉(zhuǎn)3～5分鐘，使其稍微凝固變干;
⒋炒鍋放油燒熱，姜片、蔥絲、蒜片熗鍋，下辣椒和微好的魚籽翻炒，加入魚泡翻炒，加生抽適量，少量糖，高湯浸過(guò)魚籽;
⒌倒入沙鍋或其他鍋?zhàn)蓄惾萜鳒鼗鸸距街潦諟?
⒍加香蔥末起鍋即可。
魚籽魚泡火鍋，是湖南長(zhǎng)沙特有的漢族名菜。魚籽，是食用魚類的精華，富含多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成份。無(wú)論是煎、炒、炸都香酥可口。魚泡，又稱魚鰾。魚靠它在水中浮沉自如，并富含人體所需的膠原蛋白。
火鍋一直都是很多人的最愛，尤其是冬天，寒冷的氣候吃上一頓火鍋，整個(gè)季節(jié)都是暖和的，但是魚籽魚泡火鍋很多人不是很了解，吃的也不普遍，魚籽魚泡火鍋營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，口感也特別好，那么做魚籽魚泡火鍋怎么做呢？
主料：去菜場(chǎng)買新鮮的魚籽魚泡，當(dāng)然要注意是春季啦，最好是青魚的泡，鯽魚的籽。再帶兩個(gè)青魚頭，便宜的湯料。
配料：薄皮辣椒，或者杭椒。魚腥草嫩葉，鮮花椒嫩葉，紅泡椒三枚，野山椒5枚，貴州遵義干辣椒10枚，生姜、蔥、蒜頭、青花椒、郫縣豆瓣、雞蛋，香菜。
味料：鹽、味精、料酒、胡椒粉、生抽、魚露、色拉油、麻辣紅油。
做法：
1、魚泡洗凈，焯水，針扎放氣，洗凈。魚籽洗凈，打兩個(gè)雞蛋，拌勻，油煎成型，改刀。魚頭洗凈劈開油煎。
2、煸炒紅泡椒，野山椒，干辣椒，生姜、蔥、蒜頭、青花椒、郫縣豆瓣，烹入料酒、生抽，加水燒開。
3、放入魚籽魚泡魚頭主料，小火燉至魚泡可正常咬斷。
4、放入鹽、味精、胡椒粉、魚露調(diào)味。
5、撒上香菜、魚腥草、花椒葉準(zhǔn)備上桌嘍。
6、哇擦，誰(shuí)能做出來(lái)絕對(duì)的受人歡迎啊。
備注：
1、不喜歡吃辣的，可以多點(diǎn)胡椒粉，辣椒類的可以不放，但花椒最好不要省掉。
2、回帖者是餐飲業(yè)資深人員，家庭烹調(diào)此菜，可視采購(gòu)方便適當(dāng)增減品種。
3、專業(yè)做菜程序復(fù)雜，以上是簡(jiǎn)化步驟，如果您連青椒土豆絲還沒學(xué)會(huì)，那就去買鹵菜得了。
4、寫的很認(rèn)真很熱心，給個(gè)滿意評(píng)價(jià)吧。
干鍋魚籽魚泡火鍋,相信很多人都是比較喜歡吃吧，絕對(duì)可以稱得上是湖南長(zhǎng)沙特有的名菜，無(wú)論是從口感以及一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上來(lái)說(shuō)，都是比較利于我們的保健的，但是很多人對(duì)這些養(yǎng)生保健的食物不了解如何制作，所以下面就為大家介紹一下做法。
制作干鍋魚籽魚泡火鍋，那么需要的食材原料包括新鮮的魚籽，還有朝天椒以及魚泡，姜蔥蒜，糖鹽黃酒生抽高湯等這些，將魚籽清洗控干之后加入適當(dāng)?shù)狞S酒，攪拌腌制五六分鐘，然后將蔥切片切絲在放入油鍋里面爆香，將腌好的魚子放微波爐里面高溫轉(zhuǎn)3到5分鐘之后，讓其變得凝固，再把魚籽倒入已經(jīng)爆香的這些食材當(dāng)中翻炒，倒入適當(dāng)?shù)母邷瑹_之后就可以了。
魚籽營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，含有卵清蛋白球蛋白以及卵類粘蛋白，這些人體所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，味道是比較鮮美的，但是要注意如果說(shuō)老年人膽固醇過(guò)高的話，不適合吃魚籽，對(duì)小孩子來(lái)說(shuō)是可以多吃的，有利于促進(jìn)發(fā)育，增強(qiáng)體質(zhì)，而且起到健腦的效果。
當(dāng)然也要提醒一下，除了老年人不適宜過(guò)多食用之外，向腫瘤患者還有存在一些炎癥疾病的患者也不適合吃魚，只因?yàn)轸~子也屬于發(fā)物，所以了解這些飲食的原則，才可以讓自己吃得更加安心放心。
? ?中國(guó)有八大菜系，現(xiàn)在比較流行的就是除了粵菜就是川菜和湘菜，干鍋本是川菜的制作手法，可是經(jīng)過(guò)勞動(dòng)人民的摸索創(chuàng)造，已經(jīng)成為越來(lái)越多的人掌握的技巧。魚籽魚泡是湘菜中特有的一道名菜，當(dāng)干鍋與魚籽魚泡碰撞在一起，它們又會(huì)產(chǎn)生什么樣的火花，今天就給大家介紹一下怎樣做好家常魚籽魚泡。
? ?主料：鮮魚籽200克、鮮魚泡100克、鮮紅辣椒若干 魚肝150克
? 制作方法：
? 1、加入蔥、姜、料酒拌勻腌制祛腥
? 2、凈鍋上火，下入色拉油80克，燒至150℃-180℃時(shí)，下入姜片20克、大蒜10克，再下入魚雜，煎至斷生，下醋2克，加入清水400-500克，大火燒開，轉(zhuǎn)小火，加入鹽6克、味精2克、辣椒醬5克、干椒段3克、豆瓣醬8克燜5分鐘起鍋，撒胡椒粉3克，蔥花8克，淋芝麻油5克即可。
? ?深深的吸一口氣，一盤香噴噴的家常干鍋魚籽魚泡就已經(jīng)做好了，其實(shí)魚籽魚泡還可以做成美味的火鍋，干鍋魚籽魚泡不僅能增進(jìn)大家的食欲，還富含人體所需的膠原蛋白，吃完一口就讓人欲罷不能，干鍋的辣度可以根據(jù)個(gè)人的愛好去調(diào)整，你想吃辣就多放辣椒，反之則少放。干鍋魚籽魚泡好吃又營(yíng)養(yǎng)您不妨試試吧。
說(shuō)到了魚籽這種食物，相信很多朋友都非常喜歡食用。而魚籽本身就是魚卵腌制或者干制而成的，此外魚籽本身所含的蛋白質(zhì)是非常高的，而且脂肪的含量也比較多，所以常吃魚籽不僅能夠健腦，還能增強(qiáng)我們的體質(zhì)。因而魚籽非常適合作為配料或者用水?dāng)嚦珊隣詈笳?，炒等食用。那么到底魚籽的做法還包括了哪些呢?
其實(shí)魚籽的功效和作用都是非常多的，此外魚籽本身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是數(shù)也數(shù)不清的，而魚籽適合各類的人群食用，尤其是對(duì)于正常發(fā)育的少年兒童來(lái)說(shuō)，多吃魚籽，還能夠強(qiáng)身健體呢。那么到底魚籽的做法包括了哪些呢?
魚籽的做法
欖菜炒魚籽
準(zhǔn)備材料：魚籽、欖菜、青、紅辣椒蔥蒜末兒、雞精、料酒
制作過(guò)程：
1、魚籽去除雜質(zhì)，分解成顆粒，放入雞精，料酒，攪拌均勻， 腌制5分鐘左右紅椒切碎丁 鍋里放底油。
2、7、8分熱，放入蔥蒜末兒，炒出香味放入紅椒碎，翻炒，然后放入腌制好的魚籽 魚籽變色，放入欖菜翻炒均勻，可以出鍋了。
干鍋魚籽
主料：鮮魚籽、鮮紅朝天椒;輔料：姜、蔥、蒜、香蔥、糖、鹽、黃酒、生抽、醋、高湯
做法：
⒈魚籽洗凈控干，用適量黃酒、少量鹽拌勻腌制5分鐘;
⒉姜切片、蔥切大斜絲、蒜切片、香蔥切末、辣椒切成2毫米小塊;
⒊將腌制好的魚籽方微波爐用高火轉(zhuǎn)3～5分鐘，使其稍微凝固變干;
⒋炒鍋放油燒熱，姜片、蔥絲、蒜片熗鍋，下辣椒和微好的魚籽翻炒，加生抽適量，少量糖，高湯浸過(guò)魚籽;
⒌倒入沙鍋或其他鍋?zhàn)蓄惾萜鳒鼗鸸距街潦諟?
⒍加香蔥末起鍋即可。
關(guān)于魚籽的做法，欖菜炒魚籽，干鍋魚籽這兩款都是不錯(cuò)的選擇。因此大家不妨嘗試著按照上面介紹的方法，為你的家人炮制魚籽美食大餐吧!雖然說(shuō)魚籽本身美味而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，但是中老年人不宜多吃，此外腫瘤的患者和有炎癥的患者，也不要食用，否則容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適的癥狀，大家要注意了。
魚籽是現(xiàn)在很多人喜愛選擇，這類食物營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，它含有豐富的蛋白質(zhì)，而且魚籽很容易消化，對(duì)身體沒有任何負(fù)擔(dān)，所以對(duì)它的選擇完全是可以放心進(jìn)行的，那黃花魚魚籽做法該如何進(jìn)行呢，這類魚籽的制作并不是很難，不過(guò)對(duì)它制作前，需要對(duì)它制作步驟進(jìn)行很好認(rèn)識(shí)。
黃花魚魚籽的做法：
主料：魚籽750g、魚胃150g
輔料：油適量、鹽適量、蔥適量、姜適量、蒜適量、料酒適量、八角1個(gè)、干辣椒15個(gè)、桂皮1塊、味精適量、醬油適量。
步驟：
1.魚籽，很多
2.挑選洗凈
3.這是魚胃，用剪子豁開，洗凈，就要魚胃其余的不要
4.蔥姜蒜切末，辣椒切斷
5.熱油放入蔥姜蒜，放入醬油
6.加入水
7.干辣椒八角桂皮煮開
8.煮過(guò)后放入魚籽，魚胃加入料酒，鹽，味精燜熟
9.收汁，出鍋
小貼士：
魚子是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，其中有大量的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素和核黃素，也富有膽固醇，是人類大腦和骨髓的良好補(bǔ)充劑、滋長(zhǎng)劑。魚子每100克含有水分63.85~85.29克;脂肪0.63~4.19克;粗蛋白質(zhì)12.08~33.01克;粗灰分1.24~2.06克(粗灰分又含有大量的磷酸鹽和石灰質(zhì)，其中磷酸鹽的平均含量達(dá)到了46%以上，是人腦及骨髓的良好滋補(bǔ)品)。卵中維生素A、B、D的含量也很豐富、而維生素A可以防止眼疾，維生素B可防治腳氣和發(fā)育不良，維生素D可防治佝僂病。此外，魚卵中還含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，以及大量的腦磷脂一類營(yíng)養(yǎng)。
通過(guò)對(duì)黃花魚魚籽的做法了解，在制作黃花魚魚籽的時(shí)候，也需要注意時(shí)間和火候掌握，這樣制作出來(lái)的魚籽才會(huì)更加好吃，那黃花魚魚籽含有的營(yíng)養(yǎng)元素較多，常吃利于人體各方面發(fā)展，因此黃花魚魚籽是很好健康之選。
馬哈魚這種魚，很多人應(yīng)該都是吃過(guò)的，包括馬哈魚魚籽，吃過(guò)的人也是不少的。但是因?yàn)楹芏嗳硕疾徽J(rèn)識(shí)這種魚，所以在自己吃的時(shí)候，往往都不知道自己吃的什么。一般人只要是好吃的，就不會(huì)去關(guān)心它是什么了，這其實(shí)和一個(gè)人的心態(tài)和求知欲有關(guān)，當(dāng)然最主要的就是心態(tài)。
馬哈魚屬于比較珍貴的魚種，但是還是有很多人平時(shí)經(jīng)常能夠吃到的。馬哈魚的魚籽和我們常見的一般魚類的魚籽是不一樣的，不僅外觀表現(xiàn)不一樣，當(dāng)然口味也是截然不同的。下面就來(lái)詳細(xì)介紹下馬哈魚魚籽。
馬哈魚即大麻哈魚 。大麻哈魚屬鮭科魚類，又叫鮭魚，是著名的冷水性溯河產(chǎn)卵洄游魚類。它們出生在江河淡水中，卻在太平洋的海水中長(zhǎng)大。每年秋季，在我國(guó)黑龍江和圖們江可以見到這些大麻哈魚。大麻哈魚是肉食性魚類，它們的本性兇猛，到大海后以捕食其他魚類為生。而在幼魚期則以水中的底棲生物的水生昆蟲為食。大麻哈魚可以長(zhǎng)到6公斤多重，它們是珍貴的經(jīng)濟(jì)魚類，深受人們的喜愛，其卵也是著名的水產(chǎn)品，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。素以肉質(zhì)鮮美、營(yíng)養(yǎng)豐富著稱于世，歷來(lái)被人們視為名貴魚類。中國(guó)黑龍江畔盛產(chǎn)大麻哈魚，是“大麻哈魚之鄉(xiāng)”。
大麻哈魚在海洋里生長(zhǎng)4年左右之后，會(huì)不顧路途遙遠(yuǎn)，千里甚至萬(wàn)里迢迢準(zhǔn)確洄游到它誕生的淡水江河中產(chǎn)卵。由于大麻哈魚數(shù)目之眾，并且它們的這一旅行是單程的(一般產(chǎn)卵后都死在江河中)，所以洄游會(huì)把他們?cè)诤Ｑ笾形盏拇罅康奈镔|(zhì)和能量帶回到內(nèi)陸，養(yǎng)活了內(nèi)陸許多的生物，比如北美灰熊就是一種十分依賴大麻哈魚的動(dòng)物，北美的大麻哈魚洄游區(qū)域內(nèi)就有200多類物種把大麻哈魚當(dāng)做賴以生存的食物，這一區(qū)域的森林里80%的氮是由大麻哈魚從海洋帶進(jìn)來(lái)的。所以，大洄游實(shí)現(xiàn)了大自然內(nèi)的物質(zhì)和能量的循環(huán)。大麻哈魚的魚籽是鮮艷的紅色的，且直徑有7毫米，相對(duì)一般魚籽來(lái)講是非常大的，所以是做魚子醬的上等原料。
大麻哈魚不僅是黑龍江省的大型珍貴特產(chǎn)魚類，也是我國(guó)淡水名貴魚類之一。其肉質(zhì)細(xì)膩，呈紅色，味鮮美，脂肪含量極為豐富，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)高。含蛋白質(zhì)為14.9～17.5%，脂肪為8.7～17.8%，水分為61.4%，每100克含有1384卡熱量，鈣50毫克，磷153毫克，鐵1.9毫克。此外，還含有糖類和多種維生素。其卵晶瑩透亮，粒粒如珍珠，富含磷酸鹽、鈣質(zhì)及維生素A、D，被公認(rèn)為宴席珍膳。將其鹽漬成“大麻哈魚籽”，便是聞名于國(guó)際市場(chǎng)的“紅魚籽”，極受歐美各國(guó)大眾的歡迎。居住在黑龍江省的赫哲族人還用大麻哈魚皮制革，做成皮衣服、長(zhǎng)拉靴、煙包和錢包等。大麻哈魚的肉、肝、精巢和頭，均有藥用價(jià)值。其肉有補(bǔ)虛勞、健脾胃、暖胃和中之功效，可以治療水腫、消瘦、消化不良、膨悶脹飽、嘔吐酸水、抽搐、腫瘡等癥。魚肝可提制魚肝油。精巢可提制魚精蛋白和配制成多種魚精蛋白制劑，適應(yīng)治療過(guò)量注射肝素所引起的反應(yīng);它對(duì)某些出血癥(如上消化道急性出血、肺咳血等)也有明顯的止血作用。
通過(guò)上面關(guān)于馬哈魚魚籽的詳細(xì)介紹，現(xiàn)在對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)已經(jīng)對(duì)于馬哈魚以及馬哈魚魚籽有了一定程度的了解。就是因?yàn)檫@份了解，我們以后有機(jī)會(huì)可以經(jīng)常買些馬哈魚魚籽回來(lái)食用，因?yàn)轳R哈魚魚籽的食用價(jià)值很高，而且對(duì)我們的身體還有很過(guò)方面的好處。
三文魚是很多人不陌生的，這類魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，吃三文魚對(duì)滋補(bǔ)身體有很好幫助，不過(guò)在吃三文魚的時(shí)候，也需要對(duì)它的制作方法進(jìn)行了解，制作三文魚方法比較多，常見就是煎著吃，這樣的做法能夠很好的保留三文魚營(yíng)養(yǎng)元素，那三文魚魚籽的做法該如何選擇呢?
三文魚魚籽的做法：
魚子三文魚拌飯
材料：飯，鹽，白醋，三文魚，生粉，油，芥辣醬，甜醬油
做法
1.飯先煮熟(我家這次買的東北米.因?yàn)榻o孩子吃，所以適量的加多了點(diǎn)水.這樣吃起來(lái)不干).
2.待稍涼后放適量鹽和白醋一小勺拌勻，三文魚腩切塊用鹽和生粉腌一會(huì).
3.油鍋燒熱.放三文魚快炒，不能不停翻動(dòng)，會(huì)散掉.變色馬上起鍋.再炒下去就老了.拌入飯中.
4.同時(shí)拌入魚子.拌勻就可以吃了.能吃芥辣的可以把芥辣醬加上甜醬油拌勻一起拌飯吃.很美味的.天熱不想做飯時(shí)偷一下懶的方法.再滾個(gè)青菜湯就OK了.
魚子醬煙熏三文魚炒蛋
材料：全麥面包 1片、煙熏三文魚片 2-3片、魚子醬(Caviar)適量、胡椒適量、雞蛋 3個(gè)、無(wú)鹽黃油 10g、奶油(Fresh cream) 7ml、鹽和胡椒適量、嫩菠菜葉(Baby spinach) 適量
做法：
1.打三個(gè)雞蛋進(jìn)不粘鍋中，加入黃油，先不要加鹽，也不要攪拌雞蛋。待爐子熱了以后，把不粘鍋置于爐子上，開始快速攪拌雞蛋。
2.待黃油軟化后，把不粘鍋從爐上移開，放在隔熱墊上用鍋的余熱加熱雞蛋，繼續(xù)攪拌，再放回爐子上繼續(xù)加熱，重復(fù)此動(dòng)作3-4次即可。待雞蛋還沒有完全變成固態(tài)時(shí)，將不粘鍋從爐上移開， 加入半勺奶油，鹽和黑胡椒調(diào)味，均勻攪拌，炒蛋完成。
3.全麥面包用面包機(jī)烘烤一下，將炒蛋均勻的鋪在面包上。煙熏三文魚片擰一下，覆蓋在炒蛋的表面。加些魚子醬做點(diǎn)綴。
4.最后散上一些胡椒，配上一些嫩菠菜葉(Baby spinach)，魚子醬煙熏三文魚炒蛋。
對(duì)三文魚魚籽做法認(rèn)識(shí)后，在制作三文魚魚籽的時(shí)候，可以按照以上的方式進(jìn)行，制作三文魚魚籽前，需要對(duì)它使用的材料進(jìn)行準(zhǔn)備，這樣制作的時(shí)候，才不會(huì)有缺材料的現(xiàn)象，常吃三文魚魚籽對(duì)身體鈣的補(bǔ)充效果也是很不錯(cuò)的。
炒魚籽的做法到底如何呢，我們先認(rèn)識(shí)一下什么是魚籽。魚籽也就是魚的卵，魚籽的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，魚籽我們可以用來(lái)做菜而且做法是多種多樣的，我們可以將魚籽用來(lái)燉湯，也可以用魚籽拿來(lái)蒸，還可以用來(lái)涼拌，魚籽的蛋白質(zhì)和脂肪含量都很高，下文我們一起看看炒魚籽的做法。
炒魚籽的做法非常的簡(jiǎn)單，我們要用到的食材不外乎就是魚卵而已，炒魚籽雖然做法簡(jiǎn)單但是卻多人體很有功效，因?yàn)轸~籽里面還哪有豐富的卵磷脂和DHA。這些物質(zhì)對(duì)于我們的身體發(fā)育和神經(jīng)系統(tǒng)都有幫助。
主料
魚籽200g
雞蛋2個(gè)
輔料
蒜苗2棵
干辣椒適量
花椒適量
調(diào)料
油 適量 鹽適量
料酒適量
白糖適量
詳細(xì)步驟
1、魚籽去膜，洗凈。
2、雞蛋打散。
3、熱鍋涼油，油熱放花椒炒香后，再放蔥花。
4、放干辣椒(防止炒糊)。
5、放入魚籽翻炒。
6、倒入適量料酒炒勻。
7、魚籽八成熟時(shí)，倒入蛋液。
8、放糖和鹽翻炒。
9、出鍋前撒入蒜苗末。
上文我們介紹了什么是魚籽，我們知道用魚籽可以做出很多菜肴來(lái)，上文也介紹了用魚籽做的一道菜就是炒魚籽，我們只要認(rèn)識(shí)到了炒魚籽的做法，我們可以舉一反三，以后在做菜時(shí)候就懂得用魚籽作為食材了。
經(jīng)常吃魚的話，我們對(duì)魚子醬也就不會(huì)陌生，因?yàn)轸~子醬其實(shí)就是通過(guò)魚卵制作而成的醬料，在平時(shí)烹飪沒事的時(shí)候，很多人對(duì)這樣的醬料情有獨(dú)鐘，而且魚子醬還可以幫助我們更好地自然肌膚，這樣的效果絕對(duì)也不必食用各種化妝品來(lái)的遜色，所以說(shuō)大家都可以嘗試自己制作魚子醬。
魚子醬中其實(shí)還很有非常多的蛋白質(zhì)還有礦物質(zhì)等元素，這些都是利于我們身體健康保健的，所以說(shuō)希望大家都能夠注意這些飲食的常識(shí)，科學(xué)的飲食來(lái)可以給我們帶來(lái)更多的功效。
主料魚子 適量
新鮮魚子洗凈，去筋膜
魚子冷水入鍋，待水開后繼續(xù)煮約2分鐘，期間要撇清浮沫
撈出魚子，此時(shí)魚子大部分會(huì)是塊狀
魚子過(guò)冷水后輕輕搓散
鍋內(nèi)倒油，爆香蔥花、姜絲，此時(shí)油可以稍多些
加入農(nóng)家醬炒香
繼續(xù)加入搓散的魚子
待魚子全部裹醬后即可
注意事項(xiàng)
魚子醬一次不宜制作過(guò)多，隨吃隨做，味道更鮮美。煮多的魚子可以放在冰箱冷凍層，下次食用時(shí)直接醬制即可。
上面就是關(guān)于魚子醬的做法，在我們的生活，有很多的營(yíng)養(yǎng)美味食物，不僅可以給我們帶來(lái)不一樣的美味享受，還可以我們的身體健康帶來(lái)很大的保健效果，因此多了解這些常識(shí)，就可以健康營(yíng)養(yǎng)的吃飯了。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《魚籽魚泡做法》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“春季養(yǎng)生魚”專題。
