藍(lán)莓果醬的制作方法
養(yǎng)生膏方制作方法。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”隨著社會的進(jìn)步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“藍(lán)莓果醬的制作方法”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
現(xiàn)在很多人都是特別愛吃果醬，特別是在面包里放一些果醬味道就會更好了，現(xiàn)在很多人都是上班一族，早上沒有更多的時間去做飯，因此早餐都會盡量的省事，總在外面吃早餐也是很不衛(wèi)生的，有一些人就喜歡自己做一些面包，放一些果醬，下面我們看看藍(lán)莓果醬的制作方法。
果醬的口味有很多，現(xiàn)在的一些年輕人都是很愛吃果醬的，特別是在吃面包的時候放一些果醬味道就會特別的好，最受歡迎的一種果醬的口味應(yīng)該就是藍(lán)莓果醬了，下面我們看看藍(lán)莓果醬的制作方法。
1.藍(lán)莓里加入一小撮面粉，加一點水，搓洗幾下，用水沖干凈
2.手上套一個保鮮袋，把藍(lán)莓捏碎后放入不粘鍋里
3.滴入小半個檸檬擠出的汁;大火煮開改小火熬到濃稠氣泡增大時關(guān)火
4.果醬溫度微溫的時候再滴兩三滴檸檬汁，放入蜂蜜調(diào)節(jié)甜度;瓶子洗干凈后用開水泡一下，晾干即可把果醬裝在里面，入冰箱冷藏
烹飪技巧
1、 做果醬不加水是完全可行的，因為水果里本身含有大量水分，特別是藍(lán)莓捏碎后水分馬上流出，不用糖腌制，水分干的水果例外，一開始可以開大火煮開，后面用中小火即可，到最后熬到汁液濃稠，氣泡增大就差不多可以關(guān)火了。
2、水果中都含有檸檬酸等酸性物質(zhì)，在煮制過程中會與鐵發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，還有可能生成綠色的亞鐵鹽，對人的身體是有害的，建議用不銹鋼制品、搪瓷制品或砂鍋，不粘鍋制作，注意煮時不停攪拌，最好用木勺。
3、那你知道做果醬時為什么要加檸檬汁嗎?那是因為檸檬汁主要用來調(diào)節(jié)酸度，改善其風(fēng)味，增進(jìn)抗氧化作用，防止食品酸敗，它能阻止氧化或褐變反應(yīng)、穩(wěn)定顏色、降低濁度、增強膠凝，有—定的抗微生物作用還可以延長食品的保存期呢，所以我們在果醬微溫后還可以再滴幾滴檸檬汁，但不能太多，一來果醬變稀，二來果醬也不能太酸。
4、因為放的是蜂蜜，所以汁液要稍微熬的濃稠點，再者一定要等到汁液微溫才可放入蜂蜜，這才不會破壞蜂蜜的營養(yǎng)。
5、裝果醬的瓶清洗后用開水泡幾分鐘后晾干就完成了消毒工作，盡可能裝滿瓶子，蓋上蓋，不讓空氣進(jìn)入，入冰箱冷藏吃一個月是沒問題的，蜂蜜和糖一樣也是天然的防腐劑呢，不過不管怎樣還是建議在半個月內(nèi)吃完。
藍(lán)莓味的東西大家應(yīng)該都愛吃，特別是藍(lán)莓果醬，藍(lán)莓果醬的味道特別的誘人，它的吃法也有很多，一般很多人喜歡和面包一起吃，這樣面包的味道才會更好，今天我們介紹了藍(lán)莓果醬的制作方法，大家不妨以后在家里學(xué)著去做。
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藍(lán)莓山藥大家并不陌生的，一般都是在外邊的時候才會吃到的，在家里很少人會做藍(lán)莓山藥的，但是想必有些人還是比較喜歡吃的，也喜歡這個口味的，那么就需要了解藍(lán)莓山藥制作方法，因為只有清楚的了解了藍(lán)莓山藥制作方法，才能在家里制作的，這樣在家里的話就能吃到美味的藍(lán)莓山藥了，如果喜歡吃藍(lán)莓山藥的朋友可以根據(jù)下面的做法進(jìn)行制作。
藍(lán)莓山藥制作方法：
1.山藥洗干凈放鍋里蒸熟，晾涼后扒去外皮。
2.用勺子壓成泥，加一點點鹽和適量牛奶拌勻。
3.加了牛奶的山藥泥顯得順滑多了，用餅干模具壓出花形。
4.藍(lán)莓果醬加適量涼開水調(diào)勻，均勻澆在山藥泥上就可以了。
藍(lán)莓山藥制作需注意：
1、山藥帶皮蒸，去皮蒸的話，蒸好了上面還會有一層硬皮;
2、 也可以放在微波爐里蒸，我這個是鐵軌山藥，本身就比較干面，用微波爐怕更干;
3、將蒸熟的山藥用料理機攪打會更順滑;
4、造型就隨便了，可以利用各種模具，也可以用裱花嘴擠出各種造型;
5、藍(lán)莓醬稀釋一下再用作澆汁，但不能太稀哦。
想必大家都知道藍(lán)莓山藥的，一般情況下在外邊的飯店才可能知道的，很多的人也希望在家的時候吃到這美味的藍(lán)莓山藥，這時就需要知道藍(lán)莓山藥的做法才行的，上面介紹的就是藍(lán)莓山藥的制作以及制作時需要注意的，希望在平常生活中學(xué)習(xí)下，在家里也就能吃到這美味了。
其實現(xiàn)在很多的人都懂得該如何去享受自己的生活，畢竟現(xiàn)在已經(jīng)是二十一世紀(jì)了，無論是物質(zhì)還是精神方面都得到了一定的提高的，很多的人都很喜歡吃蘋果醬，但是卻不知該如何去做，下面我們就一起來了解一下蘋果醬制作方法。
制作方法：
原料
蘋果200克，砂糖60克（砂糖量控制在去皮和芯以后的蘋果的三分之一左右），鹽水適量。
做法一折疊編輯本段
1、蘋果削皮去芯，對剖成八塊，浸于鹽水中。
2、放入鍋中，撒砂糖的一半于蘋果上，加少量的水，以中火煮，去浮沫。
3、煮至蘋果呈透明色，并溢出甜甜的香味時，拌入余下的砂糖，調(diào)整甜味。
4、果醬顯出光澤，呈溶合狀時，即可裝入用熱水消毒過的廣口瓶子中（趁熱裝瓶）。
做法二
1、將蘋果洗凈，去皮和芯，切成小塊或薄片，浸泡于淡鹽水中10-15分鐘。
2、取來小湯鍋，放入剛剛浸泡好的蘋果，撒入一半量的白砂糖，再倒入少許清水，用中火煮至蘋果軟爛，呈透明狀，中間別忘了時常攪拌一下。清水可以根據(jù)熬煮的情況隨時添加。
3、蘋果煮好后稍稍放涼，放入攪拌機，攪打成果泥、果醬狀。
4、再將打好的果醬倒回鍋中，加入另一半的白砂糖，再根據(jù)情況、口味擠一些檸檬汁，繼續(xù)邊煮邊攪拌。之后放入干凈的容器，放入冰箱冷藏半天至1天即可。 貼士
最好挑選稍稍嫌酸的蘋果作原料。若蘋果不帶酸味，可適當(dāng)加入檸檬汁以增加酸味。
以上這篇文章就為大家詳細(xì)介紹了一下蘋果醬制作方法，相信大家已經(jīng)有了一個比較初步的認(rèn)識了，所以自己如果想要去制作蘋果醬的時候，就可以試試這樣的方法，肯定要比外面買的干凈。
藍(lán)莓是一種熱帶水果，具有很高的營養(yǎng)價值，在國外可是非常的受歡迎呢;而蜂蜜作為一種高營養(yǎng)價值的的天然食物，具有促消化和抗菌消炎等作用，科學(xué)證明長期的食用蜂蜜還具有提高人體免疫力的作用。如果我們把這兩者美食一起泡制成飲品估計別有一方味道呢?多說無益，下賣面就教大家泡制的方法以及飲用的方法吧。
藍(lán)莓和蜂蜜的作用：
藍(lán)莓果實中含有豐富的營養(yǎng)成分，屬高氨基酸、高鋅、高鈣、高鐵、高銅、高維生素的營養(yǎng)保健果品，其營養(yǎng)價值遠(yuǎn)高于蘋果、葡萄、橘子等水果，是集營養(yǎng)與保健于一身的第三代果王，風(fēng)靡歐美。
中醫(yī)認(rèn)為，蜂蜜味甘、性平，歸脾、肺、心、胃、大腸經(jīng)。具有滋陰潤燥、補虛潤肺、解毒、調(diào)和諸藥的作用。常用于肺燥咳嗽、體虛、腸燥便秘、口瘡、水火燙傷、胃脘疼痛，還可以解烏頭、附子之毒。
蜂蜜中含有果糖、葡萄糖、酶、蛋白質(zhì)、維生素及多種礦物質(zhì)。常吃可以防治貧血、心臟病、腸胃病等，并能提高人體免疫力。
藍(lán)莓泡蜂蜜水的食用方法：
食用方法：每天早晚用藍(lán)莓泡蜂蜜水喝，由于高溫會破壞蜂蜜的營養(yǎng)成分，可使用30~40℃的溫水沖飲。
蜂蜜：味甘、性平，歸脾、肺、心、胃、大腸經(jīng)。具有滋陰潤燥、補虛潤肺、解毒、調(diào)和諸藥的作用。常用于肺燥咳嗽、體虛、腸燥便秘、口瘡、水火燙傷、胃脘疼痛，還可以解烏頭、附子之毒。
適宜人群：兒童，學(xué)生，常用電腦人群，視力不佳的人，經(jīng)常健忘及記憶力下降的人群，中老年人。
藍(lán)莓雖然營養(yǎng)價值很高，但是在國內(nèi)卻很少人知道，很少人會吃到這種食物，蜂蜜人人都吃過，如果把藍(lán)莓加蜂蜜一起吃，那么效果會更好一些。建議有條件的人們不妨一試
藍(lán)莓和蜂蜜能一起吃嗎
藍(lán)莓能和蜂蜜一起吃。藍(lán)莓的營養(yǎng)價值很高，抗氧化，美容養(yǎng)顏，內(nèi)含花青素。而蜂蜜中沒有對其產(chǎn)生刺激的物質(zhì)，都是養(yǎng)生的可食制品，完全能一起吃。而且藍(lán)莓蜂蜜甜度較低，口味淡雅。
蜂蜜的食用禁忌：
喝豆?jié){的時候不能加入蜂蜜。蜂蜜中的有機酸和豆?jié){中的蛋白質(zhì)如果結(jié)合以后就會產(chǎn)生變性的沉淀，所吃的營養(yǎng)就不會被人體吸收了。
吃了蜂蜜之后就不能吃蔥了。蔥中的硫氨基酸要是和蜂蜜中的有機酸以及酶遇到一起會產(chǎn)生有毒的物質(zhì)，這些有毒物質(zhì)會刺激腸胃引起腹瀉的。
蜂蜜與豆腐不能一起吃。蜂蜜甘涼潤腸，豆腐也是味甘性寒，兩者同時就會引起腹瀉。蜂蜜中的酶和豆腐中的蛋白，礦物質(zhì)結(jié)合的話還會對人體的生化反應(yīng)產(chǎn)生影響。
蜂蜜和韭菜也不能一起吃。蜂蜜中的礦物質(zhì)會把韭菜中的維生素C氧化失去功效。蜂蜜有潤腸通便的功能，韭菜中的纖維素也有通便的功能，兩者遇到一起就會引起腹瀉的。
蜂蜜不能用超過60度的熱水沖服，用過熱的水沖服蜂蜜的話，熱水會把蜂蜜中的維生素，礦物質(zhì)，酶等營養(yǎng)成分破壞掉，失去食用的營養(yǎng)價值。
還有些與蜂蜜不宜同食的食物需要注意，這些食物如果不是過多的同蜂蜜食用，食用適量的話是沒有關(guān)系的。它們是大米，生姜，鯽魚，蒜等。
家庭藍(lán)莓醬這種調(diào)料主要是用于搭配甜品的，特別是放在華夫餅以及雞蛋餅等小吃食物等，所以對于藍(lán)莓醬這種調(diào)料的制作方法，大家可以了解清楚。藍(lán)莓醬的制作方法只要選擇藍(lán)莓以及白糖等可以制作了，具體的制作方法大家可以來學(xué)習(xí)文章介紹的方法，讓大家可以嘗試新的調(diào)料品。
原料
冰凍藍(lán)莓(或新鮮藍(lán)莓)、白糖。
做法
1、取冰凍藍(lán)莓200g，白糖40g。
2、待藍(lán)莓自然解凍后，用勺子按碎。
藍(lán)莓醬制作過程 3、將白糖倒入按碎的藍(lán)莓中。
4、用小火將加糖的藍(lán)莓煮開，煮的過程中不斷攪拌，直至粘稠狀即可關(guān)火。
5、將出鍋的藍(lán)莓放涼后，放入無水無油的干凈瓶子中，密封冷藏保存，隨吃隨取。
做法二
用料
主料
藍(lán)莓1杯
輔料
白砂糖1/2杯
檸檬汁1茶匙
做法
1.新鮮藍(lán)莓清洗干凈后瀝干備用
2.白砂糖和水按2:1，小火熬成糖漿備用
3.將藍(lán)莓倒入熬成的糖漿中，煮開小火進(jìn)行攪拌，直到藍(lán)莓爆漿皮肉分離，醬成粘稠狀
4.將檸檬汁倒入藍(lán)莓將中，進(jìn)行攪拌均勻
5.冷卻后可以過濾掉藍(lán)莓皮，也可以不過濾，裝入密封罐中，入冰箱冷藏即可
烹飪技巧
果醬制作過程中加入檸檬汁，一方面可以增加一些甜酸的口感，主要是可起到自然防腐的作用，檸檬同樣具有很強的抗氧化功能，可以起到延長保質(zhì)期的作用。
要點
1、熬藍(lán)莓醬的時候，一定要小火，邊熬邊攪拌，以免糊鍋。
2、熬藍(lán)莓醬的時候最好拿個蓋子遮擋一下，以免藍(lán)莓汁飛濺到衣服上不好清洗。
功效
藍(lán)莓中蘊藏著大量紫色成分，這個紫色成分就是花青素。據(jù)科學(xué)家研究，藍(lán)莓中的花青素可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成，可預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離，并可增進(jìn)視力。為了擁有魅力雙眸，咱們還是常吃藍(lán)莓醬吧
相信大家在吃面包的時候經(jīng)常會有一種吃法就是面包蘸果醬的吃法，這樣的吃法比起單單吃面包的感覺好多了，大家平時一定也會覺得果醬這個小東西雖然很好吃，但是買起來還是挺貴的，那么大家有沒有想過自己動手做做果醬呢?應(yīng)該是有過吧，小編今天就是要給大家?guī)聿葺u的做法，非常的簡單哦，大家要好好學(xué)呀!
果醬是把水果、糖及酸度調(diào)節(jié)劑混合后，用超過100℃溫度熬制而成的凝膠物質(zhì)，也叫果子醬。制作果醬是長時間保存水果的一種方法。主要用來涂抹于面包或吐司上食用。不論草莓、藍(lán)莓、葡萄、玫瑰等小型果實，或李、橙、蘋果、桃等大型果實切小后，同樣可制成果醬，不過調(diào)制同一時間通常只使用一種果實。無糖果醬、平價果醬或特別果醬(如:榴蓮、菠蘿)，便會使用膠體。果醬常使用的膠體包括:果膠、豆膠及三仙膠。
草莓是最常見的果醬，制作時，以保持草莓的顆粒狀更誘人食欲。選擇以粒小帶酸的草莓為佳。在火上煮的時間不可過長，否則果醬的色澤不佳。以中火過一下，去除水分即可。用木鏟等攪拌時，注意不可搗碎草莓。也可使用微波爐，不必覆蓋保鮮膜，放在"強"擋，加熱8分鐘。
制作過程，1、草莓洗凈擦干水分，用刀切開。小個的草莓切成兩半，大個的則切成四半。2、在草莓里加入細(xì)砂糖。3、用筷子拌勻，使糖均勻的附著在草莓上。蓋上保鮮膜，放入冰箱冷藏3個小時以上(有條件的可以冷藏24小時)。4、冷藏過后，草莓內(nèi)的水分會滲出，此時就可以繼續(xù)下一步了。5、將草莓連同滲出的水分一起全部放入鍋里，大火翻炒(可用琺瑯鍋或不銹鋼鍋，不要用鐵鍋)。6、不斷翻炒直到草莓變軟，然后用中火慢慢熬干。7、當(dāng)翻炒到濃稠狀態(tài)時，關(guān)火，加入檸檬汁，攪拌均勻，果醬就炒好了。8、將果醬裝入干凈的容器里，密封放入冰箱保存。
草莓含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，每百克含維生素C高達(dá)80毫克，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于蘋果和梨;還含有葡萄糖、果糖、檸檬酸、蘋果酸、胡蘿卜素、核黃素等。這些營養(yǎng)素對兒童的生長發(fā)育有很好的促進(jìn)作用，對老年人的健康亦很有益。
草莓主要的營養(yǎng)價值體現(xiàn)在其維生素C含量非常高。維生素C可以防治牙齦出血，促進(jìn)傷口愈合，并會使皮膚細(xì)膩而有彈性。近年來的研究發(fā)現(xiàn)，維生素C除了可以預(yù)防壞血病外，對動脈硬化、冠心病、心絞痛、腦溢血、高血壓、高血脂等疾病，都有積極的預(yù)防作用。
看完之后的感覺就是棒棒噠，草莓果醬的做法不僅看起來十分簡單，而且它的營養(yǎng)價值也是非常的高，不僅很好吃，對我們的身體還有很多很多的好處，看完之后很心動的小伙伴們就不要在等了，趕緊買些草莓回來，動手自己來做做看看，我相信你一定會愛上它的。
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