常喝純凈水好嗎
女性平常喝什么養(yǎng)生。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！鄙钪薪?jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量?？茖W(xué)的飲食養(yǎng)生是怎么進行的呢請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《常喝純凈水好嗎》，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
想必大家對于純凈水應(yīng)該是比較熟悉的了吧?初中化學(xué)的課程中就講到純凈水其實就是蒸餾水，是用一些比較特殊的方法進行加工處理的，是一種無污染，無雜質(zhì)的水。有些時候我們還會看到礦泉水，其實礦泉水與純凈水還是有一定區(qū)別的。當(dāng)然我們的生活中喝的最多就是純凈水了。我們裝在飲水機上的那一大桶水有的就是純凈水了。
純凈水是無雜質(zhì)、無細菌的食用水，經(jīng)過一些特殊的方法進行一些特殊的加工處理。既然純凈水是無污染的，那么經(jīng)常飲用純凈水，會不會對我們的身體有利呢?下面我就來告訴大家常喝純凈水好嗎，請大家聽我一一道來吧。
純凈水在生產(chǎn)過程中，一般采用了多層過濾技術(shù)，經(jīng)過了多層過濾的水，把細菌和有害物質(zhì)濾去，但同時也把自然水中的養(yǎng)分和礦物質(zhì)濾出去了。失去礦物質(zhì)的純凈水，其性能也隨之發(fā)生了變化。用現(xiàn)代量子化學(xué)的觀點來看，水中保持一定量的礦物質(zhì)，對維持水的構(gòu)型起著重要的作用。礦物質(zhì)好比水分子中的支架，起著穩(wěn)定水結(jié)構(gòu)的作用，失去支撐的水分子會形成團凝聚態(tài)，形成比自然水分子團大的多的水分子團，這種純凈水分子團，穿透人體細胞膜的能力大大降低，不能順利的將人體所需的養(yǎng)分運送到細胞內(nèi)，也不能將細胞內(nèi)代謝的產(chǎn)物順利的輸送到細胞外。另外，呈酸性的純凈水是一種全溶劑，它進入人的胃、腸后，會把人體吸收的養(yǎng)分、礦物質(zhì)溶解到純凈水中，但純凈水由于水分子團過大，無法將其中的營養(yǎng)返回到人的細胞中去，只得隨汗水、尿液等排出體外。因此，長期飲用純凈水會使人體的養(yǎng)分流失，久而久之，造成酸堿失去平衡，人體免疫力降低而影響健康。
看了上面的文章相信大家對于常喝純凈水好嗎這個問題的但，心里已經(jīng)有數(shù)了，我想大家現(xiàn)在應(yīng)該都應(yīng)明白了。有時候好并不是絕對的，世界上存在的一切都是相對的。純凈水雖然無污染無細菌，但并不是長期飲用就會有好處的，相反長期飲用對我們還是有一定傷害的。
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很多寶寶在媽媽喂水喝的時候非常拒絕，有的寶寶在嘗到?jīng)]有任何滋味的水時會吐出來然后一口不喝，讓寶媽很是著急，因為寶寶不喝水只喝母乳或奶粉的話可能會引起體內(nèi)上火，所以多少還是需要喂一些水給寶寶。許多新爸爸媽媽給嬰兒喝純凈水，但是給嬰兒和純凈水好嗎?
我們經(jīng)常用“水靈靈”來形容寶寶，這是有原因的。在嬰兒體內(nèi)，水分占其體重高達70%一80%，遠甚于成人的60%，對于嬰兒來說顯得更為重要。不少家長認為礦泉水、純凈水比自來水干凈安全，更適合給寶寶補水。其實，經(jīng)過二次加工的純凈水失去了普通自來水的礦物元素，而人體所需的微量元素很多必須從水中吸收，不適合新生兒的消化系統(tǒng)，而且細胞內(nèi)外的濃度差是形成水分通過滲透吸收的動力，純凈水的礦物質(zhì)含量過低，造成兩者落差較大，會造成吸收障礙。所以長期飲用純凈水，會使得孩子缺乏某種礦物質(zhì)，而且純凈水在凈化過程中使用的一些工業(yè)原料，可能對嬰幼兒肝功能有不良影響。
長期給嬰兒飲用礦泉水或者是純凈水，都對咱們的嬰兒寶寶不利，所以，爸爸媽媽們，為了咱們寶寶的健康，千萬別長期給寶寶們喝純凈水或者是礦泉水，最好也不要長期用這些礦物質(zhì)水和純凈水給嬰兒沖食奶粉!
目前市場上推出了很多“嬰兒專用水”，商家宣傳指出其他各種水都不適合嬰兒補水，唯有這種價格不菲的“嬰兒專用水”最合適。
專家認為，所謂的“專用水”意義不大，礦物質(zhì)含量多并不代表更適合嬰幼兒飲用。因為嬰幼兒肝功能發(fā)育不完善，太多的礦物質(zhì)會給身體造成負擔(dān)。而且，嬰兒奶粉中本身就已經(jīng)添加了很多礦物質(zhì)，沒有必要為“健康”多花錢飲用這些水。如果家長非要信賴這些“概念水”，也一定要按需、按量，最好將其燒開后與白開水混著用，而且不要長期單一飲用某一個品牌。
從醫(yī)學(xué)角度講，孩子的飲水與成人并沒有不同。新生兒也是人，飲用水的要求第一是衛(wèi)生，沒有病菌、寄生蟲，沒有亞硝酸鹽等有害物質(zhì)，這樣就達到了飲用標準。因此，燒開的自來水最安全，平時給嬰幼兒喝或沖奶粉，用白開水就行了。
自來水經(jīng)過煮這道環(huán)節(jié)就已經(jīng)起到了殺菌作用。水燒開后，里面的重金屬會沉積變成水垢，不會被嬰幼兒喝下。有許多家長購買各種新奇的昂貴的甜果汁、汽水或其他飲料代替白開水給孩子補水，認為這更營養(yǎng)，其實這對孩子的身體是有害的。因為飲料里面含有大量的糖分和較多的電解質(zhì)，喝下去后不像喝白開水那樣很快就離開胃部，而會長時間滯留，對胃部產(chǎn)生不良刺激。
因此，寶寶最好還是喝不帶甜味的白開水，適當(dāng)?shù)臅r候還可以給寶寶加上淡奶味的鈣片，這既能改變白開水的味道，又能給寶寶補鈣，淡奶味還可以保護寶寶味蕾，讓寶寶不會因長期飲用而抗拒乳汁，是最健康的喝水標準。
現(xiàn)在很多新手爸媽們在給孩子沖奶粉的時候，總是會發(fā)現(xiàn)一個難題，沖奶粉的水質(zhì)很重要，具體是選擇純凈水，礦泉水還是自來水，這些都是非常有區(qū)分的，建議還是用無污染的自來水會更好一些，因為用其他的水質(zhì)都有經(jīng)過過濾，其中的養(yǎng)分可能會達不到孩子身體的要求。
方法/步驟
用無污染的自來水最好，因其符合國家規(guī)定的衛(wèi)生和食用標準。自來水煮沸后，倒入涼懷中，放涼至40℃～60℃，再用來配制奶粉就可以了。因為水溫過高，超過60℃就會造成蛋白質(zhì)凝固變性，破壞其營養(yǎng)成分。水溫低于40℃嬰兒消化道難以適應(yīng)。
配方奶用什么水沖調(diào)好?
使用無污染的自來水最好，因其符合國家規(guī)定的衛(wèi)生和食用標準。自來水煮沸后，倒入涼懷中，放涼至40℃～60℃，再用來配制奶粉就可以了。因為水溫過高，超過60℃就會造成蛋白質(zhì)凝固變性，破壞其營養(yǎng)成分。水溫低于40℃嬰兒消化道難以適應(yīng)。
給寶寶沖奶粉該用什么水?純凈水or礦泉水
純凈水均無礦物質(zhì)，不能滿足嬰幼兒生長發(fā)育對礦物質(zhì)的需求，所以不宜用純凈水沖牛奶。
各種礦泉水雖然含有多種礦物鹽，但不見得是寶寶所需要的。過多食用不需要的礦物鹽，容易引起體內(nèi)礦物鹽代謝紊亂。
注意事項
先放水后放奶粉更有利于奶粉溶解。
注意不要用反復(fù)煮沸的水沖調(diào)奶粉。
水對于人體來說是非常重要的一個元素其被譽為生命之源，有一種說法是一個人可以七天不吃飯但是不可以七天不喝水，這更是將水的重要性給表現(xiàn)了出來。純凈水這是水的一種，聽其名字人們應(yīng)該就知道相比于自然界中的水來說，純凈水是比較干凈的一種水，那么純凈水檢測標準是什么呢?
純水和超純水一般都沒有統(tǒng)一的標準。是根據(jù)用戶的需求來規(guī)定。 一般意義上講純水至少應(yīng)該是去離子水，即水中大部分陰陽離子是應(yīng)該被去除的。細菌、懸浮物等的含量也應(yīng)是相當(dāng)?shù)偷摹?目前水質(zhì)要求最高的超純水是半導(dǎo)體行業(yè)，根據(jù)半導(dǎo)體芯片的大小和線徑的不同水質(zhì)要求也不一樣，其超純水的水質(zhì)指標如下： 電阻率大于18.2兆歐(25攝氏度);toc(總有機碳)小于1到10ppb，do(溶解氧)小于1到10ppb;particle(顆粒)：0.05微米小于200個/升;離子含量大部分是小于20到50ppt;細菌檢測：無。
純凈水指的是不含雜質(zhì)的H?O，簡稱凈水或純水，是純潔、干凈，不含有雜質(zhì)或細菌的水，如有機污染物、無機鹽、任何添加劑和各類雜質(zhì)，是以符合生活飲用水衛(wèi)生標準的水為原水，不含任何添加物，無色透明，可直接飲用。軟水指的是不含或含較少可溶性鈣、鎂化合物的水。軟水不易與肥皂產(chǎn)生浮渣，而硬水相反。天然軟水一般指江水、河水、湖(淡水湖)水。軟水可將肌膚細胞內(nèi)的污物徹底清除，延緩皮膚衰老，使清洗后的皮膚無緊繃感，光澤細膩。由于軟水中含有豐富的有機礦物質(zhì)，具有較強的去污力，只需少量的卸妝膏，就可取得100%的卸妝效果，因此軟水是愛美人士的必需品。
經(jīng)常飲用純凈水對身體沒有好處的，因為有一些人體所需的礦物質(zhì)已經(jīng)被過濾掉了。純凈水在飲用中排為酸性水，pH值≤7;長期飲用會讓人的體質(zhì)變?yōu)樗嵝曰?，我們可以飲用pH≥7的堿性水有益健康長壽!普通的水一般pH性為中性(pH=7)，根據(jù)電氣分解原理，電解制水機把水分離成氧化水和還原水，分別是酸性水(pH7)和堿性水(pH7)。因此，堿性水不是簡單的加入了堿性物質(zhì)的水。電解水機把它分解之前就先把它進行過濾了，所以首先它是不受污染的水。但更重要的是，堿性水是屬于堿性食物，可以改變我們不健康的酸性體質(zhì)。 當(dāng)血液的pH值呈弱堿性時，稱為堿性體質(zhì)，這時身體是充滿活力的、健康的、免疫力強的。但堿性體質(zhì)的人只占10%左右，大多數(shù)人的血液都呈弱酸性，稱酸性體質(zhì)。 正常人血液的pH值在7.35～7.45之間，為堿性體質(zhì)者，但這部分人只占10%左右，更多人的體液pH在7.35以下，身體處于健康和疾病之間的亞健康狀態(tài)，醫(yī)學(xué)上稱為酸性體質(zhì)者。
有人說會因為一個純凈的微笑而記住世間的所有美好，會因為一個澄澈的回眸忘記滿腹的煩惱。我們每個人的美好世界當(dāng)然也離不開一種物質(zhì)——純凈水。通常這種純凈水是在經(jīng)過了蒸餾、滲透、沉降等各種處理后獲得的高純度的水?，F(xiàn)在在很多國家飲用純凈水成為一種消費時尚。
并且很多純凈水的廠商也會在廣告介紹自己的純凈水多么多么的好，多么多么的豐富方便人們生活。那么今天我們就來揭秘一下傳說中的純凈水的幾大好處。
好處之一：飲用：新鮮的純凈水是沒有任何異味的，便于飲用，而且可以促使唾液分泌，增進食欲，對預(yù)防疾病有療效。
好處之二：烹調(diào)：增強原料的色香味，保持原料的蛋白質(zhì)、淀粉、維生素、鈣等營養(yǎng)物的成分，使飯菜更加鮮美可口。
好處之三：廚房：餐具、瓷器光潔如新、絕無水漬痕跡;減少使用洗滌用品53%，大大利于環(huán)保，廚房清潔時間減少50%。
好處之四：衛(wèi)生：馬桶、水槽、浴缸不再發(fā)生黃生垢，產(chǎn)生異味，淋浴噴頭的小孔不再有白色水垢，水流暢通無阻。
好處之五：洗衣：衣物柔軟、潔凈、色澤如新，衣物纖維增加33%洗滌次數(shù)，減少洗衣粉55%使用量，減少洗衣機等用水設(shè)備由于使用硬水而導(dǎo)致的維修問題。
好處之六：設(shè)備：壁掛爐或熱水器的維修次數(shù)大大減少，熱水器壽命延長一倍以上，熱水器煤氣以及用電費減少29%~32%,家庭內(nèi)墻中安裝的水管不會結(jié)垢、不阻塞。
好處之七：防止皮膚老化：和純凈水，可在短期內(nèi)排除代謝物，防止皮膚老化，長時間保持您的青春光彩。
好處之八：調(diào)整血壓：降低血液粘稠度，促進血液循環(huán)，調(diào)節(jié)血壓。高血壓患者常飲不易產(chǎn)生頭暈?zāi)垦！?/p>
好處之九：醒酒解毒的作用：增加小便量，快速降低血液中的酒精濃度，預(yù)防脫水，從而防止醉酒后的頭痛和嘔吐癥狀。當(dāng)飲酒后頭痛，睡覺起床后胃痛時，喝一杯經(jīng)冷卻的純凈水，可解決各種不適癥狀。
好處之十：糖尿?。焊纳痞录毎麅?nèi)的水分子結(jié)構(gòu)，供應(yīng)胰島素，具有輔助治療效果。
看了這么多純凈水的好處還真是吃驚吧，是不是現(xiàn)在才記起來我們的衣食住行都離不開純凈水呢?飲食、生活、清潔、養(yǎng)生，水是如此的神奇。讓我們在使用純凈水時不忘感謝地球母親的饋贈，記得節(jié)約用水哦~
水是可以分成軟水和硬水這兩種的，說起來硬水或許有許多人會認為這是凍冰了醒的水然而并不是這樣，硬水這是水中所含有的鈣離子以及鎂離子元素比較多;而軟水就是指的水中的鎂離子和鈣離子含量比較少的一種水。純凈水這也是人們生活中很常見的一種水，那么純凈水是軟水嗎?
純凈水是軟水，所謂硬水，是指含較多量的鈣離子和鎂離子的水，而不是指水像結(jié)了冰一樣變硬了;同樣，所謂軟水，是指只含有少量或不含鈣離子和鎂離子的水，而不是指水變?nèi)彳浟?。如果水的硬度是由碳酸氫鈣或碳酸氫鎂引起的，這種硬度叫作暫時硬度。這種水經(jīng)過煮沸以后，水里所含的碳酸氫鈣就分解成不溶于水的碳酸鈣，水里所含的碳酸氫鎂就生成難溶于水的碳酸鎂沉淀。這些沉淀物析出，水的硬度就可以降低，從而使硬度較高的水得到軟化。如果水的硬度是由鈣和鎂的硫酸鹽或氯化物引起的，這種硬度就叫作永久硬度。永久硬度不能用加熱的方法軟化。天然水大多同時具有暫時硬度和永久硬度，因此，一般所說水的硬度是指上述兩種硬度的總和。所以說純凈水是軟水。
純凈水指的是不含雜質(zhì)的H?O，簡稱凈水或純水，是純潔、干凈，不含有雜質(zhì)或細菌的水，如有機污染物、無機鹽、任何添加劑和各類雜質(zhì)，是以符合生活飲用水衛(wèi)生標準的水為原水，不含任何添加物，無色透明，可直接飲用。軟水指的是不含或含較少可溶性鈣、鎂化合物的水。軟水不易與肥皂產(chǎn)生浮渣，而硬水相反。天然軟水一般指江水、河水、湖(淡水湖)水。軟水可將肌膚細胞內(nèi)的污物徹底清除，延緩皮膚衰老，使清洗后的皮膚無緊繃感，光澤細膩。由于軟水中含有豐富的有機礦物質(zhì)，具有較強的去污力，只需少量的卸妝膏，就可取得100%的卸妝效果，因此軟水是愛美人士的必需品。
經(jīng)常飲用純凈水對身體沒有好處的，因為有一些人體所需的礦物質(zhì)已經(jīng)被過濾掉了。純凈水在飲用中排為酸性水，pH值≤7;長期飲用會讓人的體質(zhì)變?yōu)樗嵝曰覀兛梢燥嬘胮H≥7的堿性水有益健康長壽!普通的水一般pH性為中性(pH=7)，根據(jù)電氣分解原理，電解制水機把水分離成氧化水和還原水，分別是酸性水(pH7)和堿性水(pH7)。因此，堿性水不是簡單的加入了堿性物質(zhì)的水。電解水機把它分解之前就先把它進行過濾了，所以首先它是不受污染的水。但更重要的是，堿性水是屬于堿性食物，可以改變我們不健康的酸性體質(zhì)。 當(dāng)血液的pH值呈弱堿性時，稱為堿性體質(zhì)，這時身體是充滿活力的、健康的、免疫力強的。但堿性體質(zhì)的人只占10%左右，大多數(shù)人的血液都呈弱酸性，稱酸性體質(zhì)。 正常人血液的pH值在7.35～7.45之間，為堿性體質(zhì)者，但這部分人只占10%左右，更多人的體液pH在7.35以下，身體處于健康和疾病之間的亞健康狀態(tài)，醫(yī)學(xué)上稱為酸性體質(zhì)者。
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