吃龜苓膏的好處
養(yǎng)生的好處。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！比祟惖臍v史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，養(yǎng)生不應只是延年益壽的投機，而應從年輕開始。養(yǎng)生達人是如何進行飲食養(yǎng)生的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《吃龜苓膏的好處》，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
說到吃龜苓膏的好處，相信吃過的人應該是知道的。龜苓膏既可以說是一種食品，又可以說是一種中藥，這也間接說明了龜苓膏的好處肯定是有的。說到龜苓膏，對于南方人是非常熟悉的，但是對于北方人來說，龜苓膏應該是比較陌生的，因為北方的人是很少或者說是幾乎不吃龜苓膏的。
在全國的一些大型超市里面通常都是有龜苓膏賣的，但是有些人每次看到了卻不知道龜苓膏是什么，所以經(jīng)常也是不會去買來吃的。還有一個最主要的原因?qū)е潞芏嗳耸遣粫I龜苓膏吃的，那就是很多人是不會吃龜苓膏的。下面就來說說龜苓膏以及吃龜苓膏的好處。
龜苓膏由多味中草藥熬制而成，很早以前就被人們當作藥膳來食用，吃了能夠促進新陳代謝、清熱降火、潤肺止咳，還能美容養(yǎng)顏和滋陰補腎。得了嗓子疼、痔瘡、痱子和便秘等病，吃它也能起到一定的改善作用?，F(xiàn)代營養(yǎng)學研究發(fā)現(xiàn)，龜苓膏中含有多種活性多糖和氨基酸，具有低熱量、低脂肪、低膽固醇的特點，能夠調(diào)節(jié)血脂和血糖。 龜苓膏呈黑色，微帶透明。它最早產(chǎn)于廣西梧州，是以鷹嘴龜和土茯苓為主要原料，再加入甘草、紅棗、桑葉、金銀花、蜂蜜、菊花等，經(jīng)過長時間熬煉而成的保健食品。以前，廣東的涼茶鋪前常愛養(yǎng)幾只龜以招徠顧客，不過，現(xiàn)在銷售的龜苓膏大部分是采用龜膠代替野生金錢龜和鮮鱉甲，或者把龜板磨成粉與土茯苓和幾十種中藥熬煎而成。 廣東地區(qū)多雨潮濕，冬暖夏熱，因此，講究清熱解毒、除濕去熱的廣東人常吃龜苓膏。北方雖然沒有南方的潮濕和炎熱，但吃煎炸或辣的東西多了，也難免上火，適當?shù)臅r候吃一些，有利于消除人體內(nèi)的積熱，解除因氣候變化引起的喉嚨疼痛、感冒等疾病。
龜苓膏，滋陰潤燥，降火除煩，清利濕熱，涼血解毒。用于虛火煩燥，口舌生瘡，津虧便秘，熱淋白濁，赤白帶下，皮膚騷癢，癤腫瘡瘍。
龜苓膏是歷史悠久的傳統(tǒng)藥膳，相傳最初是清宮中專供皇帝食用的名貴藥物。它主要以名貴的鷹嘴龜和土茯苓為原料，再配生地等藥物精制而成。其性溫和，不涼不燥，老少皆宜
龜苓膏的功效
清熱去濕，旺血生，止瘙癢，去暗瘡，潤腸通便，滋陰補腎，養(yǎng)顏提神
龜苓膏的作用
在吃過燒烤、火鍋等辛辣食物后，服用龜芩膏可以起到滋陰潤燥、養(yǎng)顏護膚、清熱解毒的功效。
在潮濕、干燥的環(huán)境中，就常服用龜芩膏，這樣可起到去濕、止癢、去瘡毒的功效。
老年人吃了，可以增強自身的免疫能力，起到健胃、開胃的作用，還可以治療便秘。
年青人和女人吃了，可以養(yǎng)顏護膚、去除體內(nèi)的毒素，起到洗腸的作用。
通過對上面文章的了解，相信大多數(shù)人應該已經(jīng)知道了吃龜苓膏的好處，其實事實也正如上面說到的那樣，吃龜苓膏的好處是有很多的，這也是很多人喜歡吃龜苓膏的最主要的原因。龜苓膏真的可以算是一個非常好的食品，經(jīng)常食用是有一定的養(yǎng)生效果的。
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很多超市或是藥房里都有龜苓膏的銷售，多數(shù)女性對其喜愛程度較高，當然也可以自己購買材料做成龜苓膏，其營養(yǎng)與功效都是一樣的。那么吃龜苓膏有什么好處呢?其實龜苓膏是中藥制成的，經(jīng)常吃可以降火，還對肺、脾等器官好，當然從美容方面來觀察則對皮膚較好，為此就要對龜苓膏的好處進行詳細的分析。
吃龜苓膏的好處很多。它由多味中草藥熬制而成，很早以前就被人們當作藥膳來食用，吃了能夠促進新陳代謝、清熱降火、潤肺止咳，還能美容養(yǎng)顏和滋陰補腎。得了嗓子疼、痔瘡、痱子和便秘等病，吃它也能起到一定的改善作用?，F(xiàn)代營養(yǎng)學研究發(fā)現(xiàn)，龜苓膏中含有多種活性多糖和氨基酸，具有低熱量、低脂肪、低膽固醇的特點，能夠調(diào)節(jié)血脂和血糖。
龜苓膏滋陰補腎、潤燥護膚、能夠豐胸、消除暗瘡、調(diào)理臟腑、清熱解毒、防止膚質(zhì)老化及便秘，能促進新陳代謝，提升人體免疫力，是現(xiàn)代人不可或缺之養(yǎng)生圣品。龜苓膏的研究報告中指出;龜板含有各種氨基酸，其中七種為人體不能自制但必須的氨基酸，這些必需氨基酸占總氨基酸百分比相當高，約百分之二十。特別對皮膚干燥、老化和年青人的青春痘(粉刺)、多種口腔潰瘍、口燥咽干、失眠多夢、 習慣性便秘、急、慢性泌尿系統(tǒng)感染，如小便白濁、腰膝酸軟、女性生殖系統(tǒng)炎癥，如盆腔炎、陰道炎、赤白帶下，皮膚搔癢、癤瘡紅腫等有特別顯著的改善作用。
，對于龜苓膏而言，僅僅是龜板和土茯苓還不夠，在這兩種主要原料的基礎(chǔ)上，加用金銀花、蒲公英、菊花等清熱解毒、解暑、利濕的多味藥材才能更好地起到滋陰、解毒、解暑、解瘡毒等作用。
一般來說，龜苓膏夏天吃比較合適。因為它能夠?qū)Ω兑蛱鞖庋谉嵩斐傻男臒┛谠?、咽喉痛、小便短澀等，皮膚上長瘡、癤、痱子的人吃它也能有一定的緩解作用。不過，由于食品龜苓膏中所含藥物成分有限，所以盡管從理論上說可以有上述作用，但作為治療用藥則明顯藥力不足。它只能在一定程度上調(diào)節(jié)人體陰陽平衡，預防熱毒、暑熱、陰虛、濕滯的產(chǎn)生。
由于龜苓膏偏寒性，脾胃虛弱、食欲不振、大便較稀的人不宜吃;龜板有興奮子宮的作用，可能導致流產(chǎn)，孕婦不宜。因此，含有藥物成分的食品龜苓膏也不是人人都能吃，一旦出現(xiàn)腹痛、不思飲食，腹瀉等情況，應當立即停用熱量，因為龜苓膏可促進血液循環(huán)并屬于清涼解毒的食品，因此婦女於月經(jīng)期間及孕婦不宜食用，體質(zhì)虛弱者也不宜常食。
吃龜苓膏有什么好處呢?上述文章中講解了食用龜苓膏的諸多好處，我們在吃龜苓膏的時候會感覺到一股苦味，同時還有中藥的味道，這都是正常的。如果不喜歡這個味道的可以添加糖或是蜂蜜，或是在冰箱里冰一下，再吃其苦味會降低，而食用后更清爽、涼快，對解暑熱是極好的產(chǎn)品，適合不同年齡的人們進行食用。
很多人對于龜苓膏是不陌生的，但是大部分人都不知道在冬天吃龜苓膏會對身體更好，那么這樣你可能就不能夠很好的吸收龜苓膏中的營養(yǎng)，而且在冬天的時候也可能會錯過一種調(diào)理身體的方法，所以下面就來了解一下關(guān)于冬天吃龜苓膏的一些好處，這樣你以后就可以在冬天的時候多吃一些。
1、滋陰養(yǎng)顏
在吃過燒烤、火鍋等辛辣食物后，服用龜芩膏可以起到滋陰潤燥、養(yǎng)顏護膚、清熱解毒的功效。
2、止癢祛濕
在潮濕、干燥的環(huán)境中，就常服用龜芩膏，這樣可起到去濕、止癢、去瘡毒的功效。
3、治療便秘
老年人吃了，可以增強自身的免疫能力，起到健胃、開胃的作用，還可以治療便秘。
4、去除毒素
年青人和女人吃了，可以養(yǎng)顏護膚、去除體內(nèi)的毒素，起到洗腸的作用。
5、防病去火
因為廣東地區(qū)多雨潮濕，冬暖夏熱，因此，講究清熱解毒、除濕去熱的廣東人常吃龜苓膏。北方雖然沒有南方的潮濕和炎熱，但吃煎炸或辣的東西多了，也難免上火，適當?shù)臅r候吃一些，有利于消除人體內(nèi)的積熱，解除因氣候變化引起的喉嚨疼痛、感冒等疾病。
同時對多種口腔潰瘍、口燥咽干、失眠多夢、習慣性便秘、急、慢性泌尿系統(tǒng)感染， 如小便白濁、腰膝酸軟、女性生殖系統(tǒng)炎癥， 如盆腔炎、陰道炎、赤白帶下、皮膚搔癢、癤瘡紅腫等有特別顯著的改善作用。
通過小編的解釋你現(xiàn)在肯定知道冬天吃龜苓膏的好處是很多的，尤其是對于女性來說，所以你平時可以適當?shù)某砸恍?，但是要注意最好不要一次性吃太多，這樣可能會對身體不好，而且還會讓你厭煩這種食物，那樣可能就會引起副作用。
龜苓膏一般有一種很重的藥味，它是一種黑色的膏狀體，像涼粉一樣，不過很多人都接受不了它的那一股中藥的味道，我們在吃的時候可以加一些糖，特別是在夏天的時候是很適合食用的，也是很美味的，能夠很好的降火除煩，涼血解毒，下面我們就來看看龜苓膏怎么吃。
龜苓膏怎么吃大家了解嗎，龜苓膏我們在平時也是應該經(jīng)常吃的吧，它的藥用價值很高，能夠很好的滋陰潤燥，治療皮膚的瘙癢，很多人不喜歡外面賣的龜苓膏的味道，就想自己做。
龜苓膏怎么吃,一般來說，龜苓膏夏天吃比較合適。因為它能夠?qū)Ω兑蛱鞖庋谉嵩斐傻男臒┛谠?、咽喉痛、小便短澀等，皮膚上長瘡、癤、痱子的人吃它也能有一定的緩解作用。 不過，由于食品龜苓膏中所含藥物成分有限，所以盡管從理論上說可以有上述作用，但作為治療用藥則明顯藥力不足。它只能在一定程度上調(diào)節(jié)人體陰陽平衡，預防熱毒、暑熱、陰虛的產(chǎn)生。 由于龜苓膏偏寒性，脾胃虛弱、食欲不振、大便較稀的人不宜吃;龜板有興奮子宮的作用，可能導致流產(chǎn)，孕婦不宜。因此，含有藥物成分的食品龜苓膏也不是人人都能吃，一旦出現(xiàn)腹痛、不思飲食，腹瀉等情況，應當立即停用。
龜苓膏做法：
1、15g龜苓膏粉(這個量正好做 的三盤模)
2、先用20ml水拌成稠糊
3、再加20ml水拌成稀糊(這樣不容易出疙瘩)
4、倒入鍋中
5、加入260ml清水小火熬開，膏體成稠糊狀，表面光亮就好
6、倒入模具中定型
7、涼后從模具中取出來。很好取，如果不容易下來，用細針沿邊緣分離一下
8、放入小碗，草莓對半切開也放進去，然后倒入牛奶，再淋上煉奶就可以了。
龜苓膏主要以土茯苓為主要原料。土茯苓則可去濕。除這兩種主藥外，再配以生地、蒲公英、銀花這些去火排毒的藥材。
龜苓膏可以促進新陳代謝、清熱降火、潤肺止咳，還能美容養(yǎng)顏和滋陰補腎。得了嗓子疼、痤瘡、痱子和便秘，吃它也能起到一定的改善作用。龜苓膏中含有多種活性多糖和氨基酸，具有低熱量、低脂肪、低膽固醇的特點，能夠調(diào)節(jié)血脂和血糖。但是食用龜苓膏是有禁忌的,因為龜苓膏可促進血液循環(huán)并屬于清涼解毒的食品，因此婦女於月經(jīng)期間及孕婦不宜食用，體質(zhì)虛弱者也不宜常食。 制作龜苓膏很簡單，現(xiàn)在超市就有賣龜苓膏粉的，一袋2.5元，可以做一個飯盒的龜苓膏。夠吃好幾天的。
主要原料：龜苓膏粉
做法很簡單，龜苓膏粉，先用溫開水調(diào)勻，再用沸水沖開，放置一段時間后待凝成膏狀備用。如要更有嚼勁，沖調(diào)時多放些龜苓膏粉即可。
必要步驟：
冰凍后食用口味更佳
除了這個配蜂蜜的最簡單吃法,龜苓膏還可以這樣吃
1. 將膏體切成小塊，隨意搭配入鮮牛奶、酸奶、紅豆羹、椰汁等，即可做成鮮奶龜苓膏、紅豆相思龜苓膏、酸奶龜苓膏、蜜糖椰汁龜苓膏等飲料了。
龜苓膏怎么吃，在夏天吃龜苓膏是很合適的，在夏天大家的心情都是比較煩躁的，吃一些龜苓膏能夠很好的緩解夏天的燥熱，而且它對女性朋友也是很好的，美容養(yǎng)顏的效果很好，特別是能夠很好的調(diào)節(jié)血糖，血脂，大家應該多吃。
龜苓膏是一種從臺灣地區(qū)火起來的時候，也是一種具有著獨特風味的食物，主要是用龜板和土茯苓這兩種食物制作而成的，由于是用中藥制作成的，所以對于人健康也有著極大的好處，比如說可以滋陰補腎、調(diào)理臟腑、清熱解毒、提高人體的免疫力等。下面，就為大家介紹龜苓膏的相關(guān)知識！
一、龜苓膏的功用
龜苓膏主要的成分是龜板和土伏苓，再配生地等藥物精制而成。分別配以煉乳、蜜糖、牛奶，就成了一碗碗冰涼可口的即食美味，配料不同功效也有所不同。
龜苓膏滋陰補腎、潤燥護膚、消除暗瘡、調(diào)理臟腑、清熱解毒、防止膚質(zhì)老化及便秘，能促進新陳謝，提升人體免疫力，是現(xiàn)代人不可或缺之養(yǎng)生圣品。龜苓膏的研究報告中指出；龜板含有各種氨基酸，其中七種為人體不能自制但必須的氨基酸，這些必需氨基酸占總氨基酸百分比相當高，約百分之二十。
二、龜苓膏的配方
材料：龜板、土茯苓、倉術(shù)、苦蔘、女貞子、荊芥穗、北耆、生地、雞骨草等二十余種中藥材。
做法：遵循古法煉制而成，從藥材的處理到精火熬煉過程約需十余個鐘頭。
功效：祛毒解熱、潤肺止咳、健胃整腸、治青春癥、改善便秘
三、如何辨識龜苓膏的好與壞
生產(chǎn)龜苓膏必須經(jīng)過長時間的泡制及熬煉，將龜板及其中藥的有效成分提煉出來，故產(chǎn)品呈現(xiàn)濃稠的深褐色，但又可從其薄片的成品中清晰看見其潤澤及通透感，表示當中不含雜質(zhì)。龜苓膏的味道應帶些微苦，吃后有回甘的味道。質(zhì)滑嫩，容易入口溶化，芳香可口。
四、食用龜苓膏有何禁忌
因為龜苓膏可促進血液循環(huán)并屬於清涼解毒的食品，因此婦女於月經(jīng)期間及孕婦不宜食用，體質(zhì)虛弱者也不宜常食。
現(xiàn)在正值炎炎夏日，出去一下，就能讓人熱的苦不堪言，就像吃點涼的東西，來達到降暑的作用，龜苓膏作為降暑的甜品，首當其沖是人們的第一首選，還能做出更多的品種，為人們所享用，面對這么好的龜苓膏如果不知道龜苓膏粉怎么吃，是不是有點與這個世界脫軌了的感覺呢?讓我們一起來了解一下吧!
龜苓膏粉，不僅能讓日常生活中的人們吃的流連忘返，樂此不疲，由于龜苓膏的成分有很多，所以龜苓膏對人體的健康有一定的促進作用，愛吃的人們可以盡情的吃吧!享受龜苓膏帶給我們的美妙感覺。并且了解龜苓膏粉怎么吃!
水果龜苓膏
材料
龜苓膏，西瓜，梨
做法
1、西瓜、梨洗凈切塊。
2、和龜苓膏攪拌一起即可。還可以自己隨意創(chuàng)造放入些其他的材料比如：酸奶或者其他的水果等。
蜂蜜龜苓膏
材料
龜苓膏粉20克，溫開水(或涼水)50克，沸騰的開水450克，蜂蜜適量
做法
1.將20克龜苓膏粉倒進碗內(nèi)
2.加入50克溫開水(包裝盒上寫的做法用溫水，我試過用涼水也是可以的)
3.調(diào)成無顆粒的稀糊狀
4.小鍋里放450克~500克清水，大火煮開，轉(zhuǎn)小火，把調(diào)成稀糊狀的龜苓膏倒進沸騰的開水里;邊倒龜苓膏糊邊攪拌，待龜苓膏重新煮開就可以關(guān)火了
5.把龜苓膏倒進模具，室溫冷卻后蓋上保鮮膜，放進冰箱冷藏至凝固
龜苓膏粉怎么吃呢?通過以上我們知道了龜苓膏粉的做法，讓我們動起手來，學會自己親手做龜苓膏。那樣吃著會是一種很幸福的感覺，同時也享受龜苓膏，帶給我們的味覺上的盛宴。
龜苓膏是一種比較常見的保健品，有一股中藥的味道，再加入少量的蜜糖以后味道是比較好吃的，明顯的作用就是滋陰補腎，具有清熱解毒和美容養(yǎng)顏的作用，對于女性來說是非常好的一種調(diào)養(yǎng)品，但是女性在產(chǎn)后是不能吃龜苓膏的，因為它屬于寒涼的一種食材，我們來看一下這方面的內(nèi)容。
產(chǎn)婦可以吃龜苓膏嗎
哺乳期不能吃龜苓膏。哺乳期不能吃龜苓膏的原因：龜苓膏以涼粉、茯苓、龜、蒲公英、金銀花為主要原料，采用傳統(tǒng)工藝加工制成，多數(shù)龜苓膏還添加了其他具有保健功效的食物作為輔料。龜苓膏偏于寒涼，哺乳期媽媽應該少食甚至不吃。寒涼的食物會給媽媽的腸胃造成不適，也影響身體恢復，此外還會通過乳汁影響寶寶，讓寶寶出現(xiàn)腹瀉等癥狀。而且龜苓膏中添加的某些具有保健功能的食品還會引起部分媽媽回奶，所以哺乳期最好不要食用龜苓膏。
哺乳期媽媽上火除了吃龜苓膏，還有其他多種溫和的緩解方法：例如多喝水，多吃新鮮果蔬，忌食辛辣刺激的食物。對于哺乳期媽媽來說，可以吃例如海帶、蓮藕、萵筍、黃花菜這類蔬菜，不僅可以幫媽媽下火、防治哺乳期便秘，還有催乳功效。
吃龜苓膏的好處
可以調(diào)節(jié)血脂和血糖，是女性的美容養(yǎng)顏的佳品?？梢匀コw內(nèi)的毒素，改善皮膚。同時可以防止膚質(zhì)老化和便秘，促進身體的新陳代謝。還可以潤燥清熱和改善泌尿系統(tǒng)。
1：美容養(yǎng)顏
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，龜苓膏中含有豐富的活性多糖和氨基酸，龜苓膏還具有低熱量、低脂肪、低膽固醇等的特點，它可以調(diào)節(jié)血脂和血糖，是女性的美容養(yǎng)顏的佳品。
2：改善皮膚
女性吃龜苓膏可以養(yǎng)顏護膚、去除體內(nèi)的毒素，起到洗腸的作用，特別對皮膚干燥、老化和年青人的青春痘(粉刺)都有顯著的改善作用。
3：促進新陳代謝
龜苓膏含有多種活性多糖和氨基酸，以及人體必需的營養(yǎng)元素，從而可以防止膚質(zhì)老化和便秘，促進身體的新陳代謝。
龜苓膏說起來想必大家都不會很陌生.龜苓膏是中藥制成使人們可以直接食用的一種,中藥藥膏.臨時組建聯(lián)盟在上海的時候去形容它,主要還是因為它有清熱去火.能夠緩解人口舌生瘡等癥狀的功效.而且龜苓膏除了這些功效之外還可以治療皮膚瘙癢,還可以滋陰潤燥.
龜苓膏在生活中是很常見的.人們購買他是不會比較難找到.一般來講人們買到的龜苓膏多數(shù)都是棕色或者黑色的樣子.雖然龜苓膏的好處很多不過很多人由于第一次使用并不知道龜苓膏該怎么樣去吃?那今天就跟大家說一下龜苓膏的吃法.
一、龜苓膏的原料:
1. 龜苓膏復合粉100克
2. 石花粉50克
3. 水1200克
4. 白糖(根絕甜度需要添加)
5. 蜂蜜少許
二、做法:
1、先將龜苓膏復合粉用少許冷水化開,直至完全溶解;
2、再將溶解后的龜苓膏漿液倒入準備好水的鍋中煮開;
3、完全煮開后將漿液倒入成型盒中冷卻成型.
4、待完全凝固后轉(zhuǎn)移至切盒,放入切丁機并可切制出你所需要的各種規(guī)格的龜苓膏了.
龜苓膏的做法主料: 龜板一塊、土茯苓一斤、金銀花五錢、生地一兩、臘梅花五錢(亦可以玫瑰花或菊花代之)、綿茵陳一兩、夏枯草一兩、紫草三錢、甘草二錢以及涼粉草適量.當然也可酌加苦參、靈芝、羅漢果與女貞子等材料. 制法: 1、把土茯苓、夏枯草、金銀花、生地、臘梅花、綿茵陳、紫草、甘草與涼粉草用水洗乾凈. 2、將龜板打碎,混合土茯苓、金銀花、生地、臘梅花、綿茵陳、夏枯草、紫草與甘草放入鍋中,倒入適量清水,先熬兩個小時,然后放入涼粉草再熬半個小時,熄火,撈出藥渣. 3、將藥汁取出倒入碗中,涼后結(jié)成膏,即成龜苓膏.
以上就是為大家介紹的龜苓膏的吃吧,大家通過上述文章的描述,可以知道龜苓膏怎樣吃是正確的.龜苓膏是一種很好的可以使用的藥膏還可以幫主人能清熱去火.如果你感覺到很煩躁的話吃龜苓膏也是可以幫你去煩的.
龜苓膏本身的熱量并不是特別的高，另外還加入了一些清熱解毒涼血的中成藥，所以說非常適合夏季的時候吃，但是在吃的時候也要有所了解，那就是很多商販為了滿足消費者的口感需求，可能會加入大量的糖分，或者是加入大量的蜜汁，如果這時候過多使用，可能也會導致發(fā)胖的問題。
龜苓膏發(fā)胖嗎
龜苓膏本身熱量不高，加上是用清涼解毒的中草藥制成，理應屬于非常健康的夏季涼品。但由于市面上賣的大多數(shù)是龜苓膏粉調(diào)制的產(chǎn)品，清熱解毒功效大打折扣。且不說這龜苓膏粉是什么做成的，但是很多商販為了滿足消費者口感，加入甜度很高的糖水、蜜汁等，使得本來熱量很低的龜苓膏瞬間變成甜蜜炸彈，吃多了照樣發(fā)胖。
如何挑選優(yōu)質(zhì)的龜苓膏
生產(chǎn)龜苓膏必須經(jīng)過長時間的泡制及熬煉，將龜板及其中藥的有效成分提煉出來，故產(chǎn)品呈現(xiàn)濃稠的深褐色，但又可從其薄片的成品中清晰看見其潤澤及通透感，表示當中不含雜質(zhì)。龜苓膏的味道應帶些微苦，吃后有回甘的味道。質(zhì)滑嫩，容易入口溶化，芳香可口。
如何吃龜苓膏不發(fā)胖
那肯定是自己在家做原汁原味的龜苓膏不發(fā)胖啦！
1、龜苓膏飲品
普通調(diào)羹舀龜苓膏粉3-4匙，先用溫開水調(diào)勻，再用沸水沖開，放置一段時間后待凝成膏狀備用。如要更有嚼勁，沖調(diào)時多放些龜苓膏粉即可。
2、龜苓膏甜品
水果色拉龜苓膏：將各種水果洗凈后切成丁或塊，加入龜苓膏小塊，用色拉醬拌勻即成；
芒果龜苓膏：芒果切片，混合龜苓膏小塊后用煉乳拌勻；
芝士龜苓膏：將芝士加熱熔解，直接淋在冷藏后的龜苓膏上。
3、龜苓膏羹品
將沖調(diào)好的龜苓膏切成小塊，拌入西米露羹、銀耳蓮子羹或綠豆沙等，則成了營養(yǎng)、健康又美味的龜苓膏西米露羹、龜苓膏銀耳蓮子羹、龜苓膏綠豆沙等
現(xiàn)在家庭對于孕育一個新生命非常的重視，所以準媽媽在孕期也受到了萬分的照料，有的還會買很多的補品，那么小編在這里要跟大家講的是龜苓膏，龜苓膏有什么營養(yǎng)價值有什么樣的功效和作用，懷孕的時候可不可以吃，如果你想知道就一起來看看小編為大家搜集的關(guān)于龜苓膏的資料吧！
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龜苓膏的營養(yǎng)價值
現(xiàn)代營養(yǎng)學研究發(fā)現(xiàn)，龜苓膏中含有多種活性多糖和氨基酸，具有低熱量、低脂肪、低膽固醇的特點，能夠調(diào)節(jié)血脂和血糖。
龜苓膏的研究報告中指出;龜板含有各種氨基酸，其中七種為人體不能自制但必須的氨基酸，這些必需氨基酸占總氨基酸百分比相當高，約百分之二十。特別對皮膚干燥、老化和年青人的青春痘(粉刺)、多種口腔潰瘍、口燥咽干、失眠多夢、 習慣性便秘、急、慢性泌尿系統(tǒng)感染，如小便白濁、腰膝酸軟、女性生殖系統(tǒng)炎癥，如盆腔炎、陰道炎、赤白帶下，皮膚搔癢、癤瘡紅腫等有特別顯著的改善作用。
龜苓膏的功效與作用
龜苓膏滋陰補腎、潤燥護膚、消除暗瘡、調(diào)理臟腑、清熱解毒、防止膚質(zhì)老化及便秘，能促進新陳代謝，提升人體免疫力，是現(xiàn)代人不可或缺之養(yǎng)生圣品。
傳統(tǒng)醫(yī)學認為，龜苓膏具有祛毒解熱、潤肺止咳、健胃整腸、治青春痘、改善便秘和減肥養(yǎng)顏的功效。
所以說桂林是比較寒涼的，孕婦就不可以吃，產(chǎn)婦也不可以吃。孕育一個健康的新生命很重要，但是千萬不要因為現(xiàn)在生活條件好了就隨便吃很多各種各樣的補品，因為這樣一不小心可能會有適得其反的效果，還有要說的就是現(xiàn)在人的生活條件確實已經(jīng)很好了，一般情況下，孕婦只要正常飲食，對于滿足胎兒的生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)還是足夠的。
母愛是一種天性，從懷孕那一刻起每個女性都會有很大的變化，尤其要注意飲食的調(diào)整，那么孕期吃龜苓膏會不會對胎兒造成影響呢，下面一起了解下。
龜苓膏的材料取自：鷹嘴龜是名貴的中藥，可清熱解毒；土茯苓則可去濕。除這兩種主藥外，再配 以生地、蒲公英、金銀花等藥效加強。龜苓膏有清熱解毒、拔毒生肌、滋陰補腎、保健養(yǎng)顏功效。龜苓膏的品性溫和，不涼不燥，男女老幼皆宜。但有的資料上說，真正的龜苓膏應以金錢龜做，只采用龜胸腹部之前腹甲板，因為那里比較柔軟，含膠質(zhì)多，容易熬成膏狀。金錢龜板以陳年舊板為最好，能滋陰潛陽、消除虛火引起的骨熱、眩暈、耳鳴等。不知哪種說法正宗。反正龜苓膏能夠清熱去濕?，滋陰養(yǎng)顏就是了。
不能吃。因為龜苓膏偏于寒涼，產(chǎn)婦不宜食用。
懷孕期間由于身體的特殊性，飲食也是有一定的禁忌的，了解龜苓膏孕期能不能吃的介紹，這樣在孕期的飲食就能更加的注意，另外孕期一定要少吃涼性的食物。
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