牛蒡茶能減肥嗎
牛蒡茶男性養(yǎng)生。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。隨著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。關(guān)于飲食養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的牛蒡茶能減肥嗎，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
牛蒡根是中草藥的一種，牛蒡茶是牛蒡根為原材料制作而成的一種純天然茶品，在臺(tái)灣比較流行，牛蒡茶具有降脂，通便等功效，同時(shí)，可以清熱解毒祛濕，健脾開胃，平衡血壓，調(diào)節(jié)血脂等，還具有補(bǔ)血補(bǔ)鈣，滋陰壯陽，潤澤肌膚的作用，而在目前很多女性朋友就比較關(guān)心，牛蒡茶是否具有減肥功效的問題，那么，牛蒡茶能減肥嗎?
如今，愛美女性越來越重視體重的問題，在飲用或是進(jìn)食時(shí)都會(huì)先考慮到食物熱量，是否具有減肥的作用，而在目前也有很多女性采用飲茶的方式達(dá)到減肥的效果，那么，牛蒡茶管用嗎?牛蒡茶能減肥嗎
據(jù)檢測，牛蒡含有豐富的水分、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素A、B1、C及礦物質(zhì)鈣、磷、鉀、鐵和膳食纖維，對糖尿病、高血脂癥、動(dòng)脈硬化、便秘、解肝毒具有明顯效果。它能清除體內(nèi)垃圾，改善體內(nèi)循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，被譽(yù)為大自然的最佳清血?jiǎng)?。尤其牛蒡含有一種非常特殊的養(yǎng)分，叫“菊糖”，是一種可以促進(jìn)荷爾蒙分泌的精氨酸。相信以牛蒡?yàn)樵系呐］虿杩梢詫⑴］虻臓I養(yǎng)更有效地被人體吸收。
牛蒡早在李時(shí)珍的《本草綱目》中就詳細(xì)記載其能“通十二經(jīng)脈，除五臟惡氣”、“久服輕身耐老”，也就是說，經(jīng)常食用牛蒡可以減肥、抗衰老。天天飲牛蒡茶，既簡單又方便，清腸排毒，減肥效果不錯(cuò)。喝牛蒡茶減肥，瘦身絕不傷身。
牛蒡茶能減肥嗎?以上就是這個(gè)問題的簡單介紹了，或許大家都了解了，牛蒡茶的營養(yǎng)豐富，對于養(yǎng)生有這很大的作用，而且，因其具有降脂，通便的功效，對于減肥是有一定的好處的，所以愛美的你也不妨嘗試一下吧。
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?黑豆是一種營養(yǎng)價(jià)值高而且對人體有特效的植物果實(shí)。而且黑豆的吃法有很多，比如有用醋泡黑豆的，用來降低血壓，清肝明目；有的用來煮湯喝，因?yàn)橛兄谙到y(tǒng)的吸收；也有的和其他顏色的豆類放到一起煮湯或者打磨成粉沖水喝，因?yàn)檫@樣其營養(yǎng)價(jià)值才不會(huì)散失太多。除此之外，把黑豆磨粉后沖水喝還有一個(gè)功效，就是減肥。那么黑豆茶能減肥嗎？
?研究表明，黑豆具有高蛋白、低熱量的特性。黑豆中蛋白質(zhì)含量高達(dá)36%-40%,相當(dāng)于肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍；黑豆中含有18種氨基酸，特別是人體必需的8種氨基酸；黑豆還含有19種油酸，其中不飽和脂肪酸含量高達(dá)80%，吸收率高達(dá)95%以上，除能滿足人體對脂肪的需要外，還有降低血中膽固醇的作用。
?黑豆中基本不含膽固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人體吸收利用，又能抑制人體吸收膽固醇、降低膽固醇在血液中含量的作用。黑豆中含有豐富的維生素E、VE也是一種抗氧化劑，能清除體內(nèi)自由基，減少皮膚皺紋，保持青春健美。黑豆中粗纖維含量高達(dá)4%，常食黑豆可提供食物中的粗纖維，促進(jìn)消化，防止便秘發(fā)生。
?另外，根據(jù)中醫(yī)理論，“黑豆乃腎之谷”黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆可以祛風(fēng)除熱、調(diào)中下氣、解毒利尿，可以有效地緩解尿頻、腰酸、女性白帶異常及下腹部陰冷等癥狀。黑豆皮為黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化劑來源，能清除體內(nèi)自由基，尤其是在胃的酸性環(huán)境下，抗氧化效果好，養(yǎng)顏美容，增加腸胃蠕動(dòng)。
?由上文對黑豆的營養(yǎng)成分分析我們可以明確的知道，黑豆茶減肥確有其事。減肥的方法有很多種，比如運(yùn)動(dòng)，少吃飯等，但是對于肥胖的人來講，這兩個(gè)方法都是極其痛苦的。黑豆作為一種對人體有特殊效果的豆類，那么用其來泡茶喝是最好不過的了，對于減肥者來說，這也算是一個(gè)很好的福音了。
我們都知道牛蒡是一種具有高藥用價(jià)值的中藥藥材，有清熱、解毒、祛濕、通便等許多的藥用價(jià)值。牛蒡茶就更不用說了，用牛蒡泡茶不僅可以幫助排除人體毒素，還對身體有滋補(bǔ)和調(diào)理作用。有很多人把牛蒡茶當(dāng)減肥茶喝，那么喝牛蒡茶是否有減肥的作用呢？若有，那牛蒡茶要怎么喝才能達(dá)到最佳的減肥作用呢？下面我來給大家介紹一下吧。
一、牛蒡茶怎么喝減肥
我們用牛蒡來泡茶喝，能夠省掉一系列的蒸煮環(huán)節(jié)，同時(shí)還能夠很好的達(dá)到我們想要的排毒減肥的效果。牛蒡茶沖泡起來非常方便，減肥的效果但卻很棒。在早晨起來的時(shí)候，我們空腹飲用牛蒡茶的效果是最棒的。然后在吃過中午飯的時(shí)候，我們再喝一杯牛蒡茶。晚上吃過晚飯等待一個(gè)小時(shí)之后，我們再喝一杯牛蒡茶。
二、牛蒡茶的喝法
牛蒡茶其實(shí)挺適合減肥者喝的。我們在喝的時(shí)候，每次拿出十片到二十片左右，沖泡大概兩分鐘到三分鐘就能夠喝了。我們?nèi)∫淮尾枞~就能夠反復(fù)的沖泡6杯左右，一直等到茶的顏色變得淡，無味。牛蒡茶一定要記得使用熱水沖泡才行，喝的時(shí)候也一定要趁熱飲用，不能冷了才喝。冷了再喝的話，會(huì)很容易導(dǎo)致腹瀉的。
三、牛蒡茶的功效
牛蒡茶其實(shí)能夠預(yù)防癌癥和清心明目，同時(shí)還能夠起到減肥作用。因?yàn)榕］虿枋且环N純天然制作的食補(bǔ)營養(yǎng)品，他在排除身體毒素方面有著很顯著的功效，而且還有著一種濃濃的香味。牛蒡茶也因此在世界被譽(yù)為新世紀(jì)最具有營養(yǎng)價(jià)值的綠色食品。牛蒡中還還有著非常豐富的水溶性食物纖維，是能夠減緩食物所釋放的能量的，同時(shí)還能夠加快身體中脂肪酸的分解速度，身體內(nèi)的脂肪就會(huì)減少。
牛蒡茶在飲用的時(shí)候，不能夠一次性放太多的。一次性放太多的話，就像平時(shí)喝高湯一樣很容易上火的。我們在平時(shí)和牛蒡茶的時(shí)候，也可以適當(dāng)?shù)奶砑右恍┓涿?，這樣就不會(huì)上火了。牛蒡茶雖然有著排毒養(yǎng)顏的功效，但是女性在月經(jīng)期間是不能喝牛蒡茶的。每天五克到十克就好了，減肥者可以適當(dāng)增加用量。
紅棗姜茶大家有喝過嗎？其實(shí)這些產(chǎn)品對我們的健康是比較有利的，而有些人會(huì)通過這些產(chǎn)品來幫助自己減肥，那么是否有這樣的減肥作用呢？以及如何使用它達(dá)到最好的減肥效果，不妨看看下面為大家介紹的紅生姜茶的減肥原理，以及它的具體制作方法吧。
1、生姜紅棗茶減肥
生姜紅棗茶是有一定的減肥功效的。這種飲品也是一種比較常見的養(yǎng)生飲品，里面的營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富，尤其是生姜含有辣椒素，能刺激身體的血液循環(huán)的快速進(jìn)行，加強(qiáng)身體內(nèi)部熱量的產(chǎn)生。而紅棗則是含有鐵元素比較豐富的食物，能快速的補(bǔ)充身體內(nèi)部的營養(yǎng)，也是有很好的補(bǔ)氣血的功效。是比較適合一些女性食用的，如果兩種食物一起泡茶喝的話，加速血液循環(huán)的快速進(jìn)行，加強(qiáng)熱量的產(chǎn)生讓汗液更多的分泌，排毒養(yǎng)顏出汗很多，減肥效果也是比較明顯的。最好是在飯后多喝一些效果比較好。
2、紅棗姜茶的做法
紅棗姜茶養(yǎng)生效果很好，尤其是緩解一些女性月經(jīng)不調(diào)，體寒等病情效果是比較不錯(cuò)的。這種茶還能促進(jìn)血液循環(huán)的進(jìn)行，減少一些感冒病情的出現(xiàn)。主要的制作方法就是，把好的紅棗切成片然后曬干以后，清洗干凈，和一些姜片一起直接用熱開水沖泡就可以的。如果是感覺有體寒的疾病的話，都是可以多喝一些的。這種茶是能很好的促進(jìn)血流加快，增加身體內(nèi)部的熱量，更快的減少一些發(fā)冷的表現(xiàn)。如果是氣血不好的人也是可以多喝一些的。
3、枸杞紅棗生姜茶
枸杞紅棗生姜茶有很好的補(bǔ)氣血，緩解一些身體乏力的功效。里面的各種物質(zhì)都是比較有營養(yǎng)的，尤其是枸杞是屬于一種補(bǔ)腎效果很好的中藥材，在緩解腎虛病方面效果是比較顯著的。平時(shí)男性是可以多吃一些的，紅棗里面含有的鐵元素的含量很多，能快速的補(bǔ)充身體需要，增強(qiáng)紅細(xì)胞的造血功能。生姜?jiǎng)t是有很好的驅(qū)寒效果，增強(qiáng)身體的免疫力，加強(qiáng)血液循環(huán)的能力。這些都放在一起泡水喝的話，是能增強(qiáng)身體的免疫力的。
對減肥的人來說，在日常飲食當(dāng)中一定要控制熱量的攝入，因?yàn)闊崃窟^多的攝入是導(dǎo)致脂肪堆積的常見原因，而且也要了解正確有效的減肥方法，紅糖姜茶其實(shí)可以起到一定的減肥作用，因?yàn)樯晾?，可以讓身體產(chǎn)生熱量，提高新陳代謝消耗過多的熱量和脂肪，從而達(dá)到減肥的效果。
一、功效
1、生姜紅茶，不但能提高代謝率，消耗體內(nèi)熱量，還具有減肥作用，及慢慢改善體質(zhì)。3餐后各喝杯400cc姜紅茶或空腹時(shí)喝，或搭配食物減肥，3天可減掉2斤。姜紅茶適合吃得太多、代謝不好、脂肪過多、手腳冰冷及便秘的人喝!
2、姜紅茶可以減肥的原理是，利用生姜的辛辣，可以讓身體產(chǎn)熱，并且提高新陳代謝、消耗體內(nèi)熱量，達(dá)到減肥的效果。另外，生姜還能助于排便，及改善手腳冰冷的癥狀。紅茶是發(fā)酵茶，可讓身體保暖，所含咖啡因能排除身體多余水份，改善水腫。兩者加在一起，既可減肥又能改善水腫。
二、飲用紅糖水注意事項(xiàng)：
1、紅糖最好用沸水沖泡或煮沸后再食用；
2、紅糖里添加生姜或胡椒效果會(huì)更好(市場上也有成品姜汁紅糖或益母紅糖)；
3、每次食用量為25±5克；
4、紅糖水濃度應(yīng)該在20%以上；
5、冷卻到60℃左右時(shí)飲用效果最佳；
6、每天2-3次，除特殊情況外，不建議在睡前飲用(可飲用后半小時(shí)再入睡)；
7、如果是平時(shí)飲用，有二種方式，一是每天一次，方式同上；二是每天數(shù)次，每次 10克左右，做成淡紅糖水飲用；
在日常生活中出現(xiàn)了各種各樣的減肥方法，有人選擇運(yùn)動(dòng)減肥，有人選擇節(jié)食減肥，有人吃減肥藥減肥，還有人通過喝茶來減肥。以上的減肥方法只要科學(xué)的使用，不損害健康的前提下，都是可以的。有的人喜歡用檸檬蜂蜜泡茶喝，用以減肥。那么，檸檬蜂蜜茶能減肥嗎？檸檬蜂蜜茶的作用有哪些？
檸檬蜂蜜茶是一杯看起來簡單其實(shí)功效齊全的飲料，檸檬蜂蜜茶用的原料就是檸檬加上蜂蜜，將兩者有機(jī)的結(jié)合在一起，蜂蜜可以滋補(bǔ)，而檸檬可是美容的圣品。
檸檬含VC,可以美白,檸檬是一種富含維生素C的營養(yǎng)水果，一般人都將之作為美容食品。 檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，并有部分美白的效果。檸檬片的作用及功效：檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養(yǎng)成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發(fā)油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。
蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品，也是最常用的滋補(bǔ)品之一。據(jù)分析，含有與人體血清濃度相近的多種無機(jī)鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機(jī)酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養(yǎng)、潤燥、解毒、美白養(yǎng)顏、潤腸通便之功效。
蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品，它包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)。蜂蜜還具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內(nèi)積聚下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜的糖分如能從胃運(yùn)送到血液中，就會(huì)變成能量，很快地消除疲勞。由于血糖值的上升，空腹感也就消失了。
以上就是有關(guān)檸檬蜂蜜茶能減肥嗎的介紹，可見檸檬和蜂蜜都具有十分豐富的營養(yǎng)價(jià)值，檸檬蜂蜜茶所含的微量元素和維生素很適合人體食用，而且還具有美白減肥的功效，所以在平時(shí)的生活中可以嘗試用檸檬蜂蜜泡茶，作為日常的飲品來飲用。
普洱茶是大家都熟悉的一種茶，相信就是很多人沒有喝多，也聽說過。普洱茶之所以能夠家喻戶曉除了好喝以外，是因?yàn)槠斩栌泻芏嗟墓π?，普洱茶最出名的功效就是減肥，現(xiàn)在愛美的人越來越多，他們想盡一切辦法減肥，不惜花大價(jià)錢買電視廣告里的減肥藥，吃了效果并不理想。
普洱茶十分珍貴，普洱茶的產(chǎn)地是云南，隨著云南的人口的增加，普洱樹越來越少。普洱茶的減肥作用十分理想。經(jīng)常喝普洱茶可以減肥，普洱茶分為生茶和熟茶都有減肥的作用的。
自然分類即把未經(jīng)渥堆發(fā)酵加工的曬青毛茶制成品俗稱為普洱生茶。
學(xué)科分類普洱茶是工藝茶，即采用人工發(fā)酵加工制成的普洱茶，俗稱為普洱熟茶。
要比較生茶和熟茶哪個(gè)減肥效果更好，我們要先分析普洱茶減肥的機(jī)理。普洱茶的減肥功效主要來自兩個(gè)方面的因素：一是由茶多酚、葉綠素、維生素C等多種有效成分綜合作用形成的，二是發(fā)酵過程形成的多種有益菌群綜合作用。
生茶初期減肥功效來自于因素一，隨著存放過程中的自然發(fā)酵轉(zhuǎn)化，其減肥作用逐步開始由兩個(gè)因素共同形成。人工發(fā)酵的普洱熟茶則是由以上兩個(gè)因素共同起到減肥的。
所以總體上看，經(jīng)過發(fā)酵后的普洱茶(無論是人工發(fā)酵熟茶還是自然發(fā)酵后的生茶)減肥作用要好于新生廠還沒有開始轉(zhuǎn)化的生茶。
經(jīng)常喝普洱茶的人建議你喝熟茶，生茶的活性成分比較多，新的生茶喝起來有苦澀味、泡出來的茶水顏色淺、新的生茶可以引起失眠等等不適。普洱茶有減肥效果，但是還是不如運(yùn)動(dòng)來的快，喝普洱茶只是一個(gè)輔助的作用，還是要運(yùn)動(dòng)的。
在國內(nèi)有很多非常有名的茶，讓我國的西南地區(qū)，有一種很流行的茶，那就是炒米茶，這是人們使用普通的大米做成的一種茶點(diǎn)，這種茶喝起來具有濃濃的香味，而且具有很多好處，比如能夠幫助清除腸道里面的垃圾，夏天喝炒米茶還能夠消暑解渴，那么喝炒米茶有沒有減肥作用呢？
喝炒米茶能減肥嗎？
1、炒米茶可以減肥
在炒制的過程中，米里所含的淀粉全部被破壞、分解（當(dāng)然別的營養(yǎng)素也遭到了重大破壞，因此，它可是說是一種毫無營養(yǎng)的東西了），變成了活性炭。
活性炭這種東西，可以把附在胃里、腸子里的脂肪吸走，排出體外。因此，它特別的“刮腸、刮油”，消暑解渴，而且護(hù)胃。這個(gè)東西想吃多少就可以吃多少，而且可以搭配任何菜來吃，包括大家想吃而不敢的肉啊、油炸制品啊，對于減肥最好了。
2、炒米茶的做法
2.1、大米淘洗干凈，晾曬干燥或用風(fēng)扇吹風(fēng)機(jī)等工具輔助吹干，若是免洗大米則省略淘洗的步驟。
2.2、鍋燒熱，倒入干燥的大米，轉(zhuǎn)小火，開始慢慢翻炒。
2.3、炒的過程注意控制火候，不要炒糊了，稍有耐心，將米粒炒至體積略微膨脹，呈黃褐色即可離火。
2.4、澆上沸水略微浸泡即可飲用，可反復(fù)沖泡；也可像煮粥一樣煮至米開花，再飲用炒米湯。
小貼士：炒米的制作最關(guān)鍵在于火候的控制，既不能炒糊，也不能火候太小久炒不香，要根據(jù)鍋中米粒的熟成情況轉(zhuǎn)變火力，炒出火候剛剛好的炒米，總體里說火力要?。怀疵撞杩捎媒莘?，也可用煮粥法，浸泡法適合像泡茶一樣反復(fù)沖飲，煮粥法則一次將米煮熟，所以一鍋可以多煮一點(diǎn)米湯，夏季冷藏飲用更解渴。
3、炒米茶的注意事項(xiàng)
要注意的是煮的時(shí)候，就像平常煮稀飯的做法就行了，剛炒好的糙米不能馬上摻水煮制；晾涼煮制時(shí)，也不能用冷水或溫?zé)崴?，而是必須加沸水煮，否則糙米粒會(huì)煮成“糊湯”.煮制火候的掌握，以米爛呈開花狀時(shí)，?；稹Ｖ竺撞钑r(shí)，不需要加任何調(diào)料，通常是在飲用時(shí)，才按自己的口味去調(diào)味。
喝減肥茶可以減肥，這是人們都公認(rèn)的。但是減肥茶里畢竟含有著減肥藥或其它的成份。所以對身體會(huì)造成不良的后果。其實(shí)除了減肥茶可以減肥外，像荷葉茶，烏龍茶等都具有減肥的功效。烏龍茶能減肥嗎?很多的人都對此產(chǎn)生了懷疑。
烏龍茶能減肥嗎，其實(shí)對于減肥來講，主要是將人體內(nèi)的多余的脂肪去掉，所以要想通過食物來減肥，最主要的就是能夠飲食當(dāng)中具有分解脂肪的物質(zhì)，這樣才能起到減肥的效果。關(guān)于烏龍茶減肥的問題，我們先來了解一下烏龍茶的成份。
烏龍茶也叫青茶，是一種半發(fā)酵茶。它綜合了綠茶和紅茶的制法，品質(zhì)介于二者之間，既有紅茶的濃郁，又有綠茶的清香。烏龍茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的膽固醇含量，有降低血壓、抗氧化、防衰老及防癌等作用。
減肥方法每天喝一公升烏龍茶，有抑制膽固醇上升的效果。雖然飲用量應(yīng)該依各人身體的狀況決定，但是當(dāng)食物太油膩時(shí)，最好也能夠搭配烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩。
烏龍茶可燃燒體內(nèi)脂肪。烏龍茶是半發(fā)酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分。
飯前、飯后喝一杯烏龍茶，可促進(jìn)脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發(fā)的肥胖。
烏龍茶能減肥嗎，當(dāng)然能。而且它還是減肥方法當(dāng)中沒有副作用的一種減肥方法。專家為我們具體的分析了烏龍茶減肥的原因，以及如何飲用烏龍茶減肥的效果好。所以對于想減肥的女性朋友們，再也不用靠節(jié)食減肥了，再也不用靠運(yùn)動(dòng)減肥了，每天喝烏龍茶就能幫助大家做好減肥的工作。
決明子有什么作用呢?一般而言主要有明目、解毒、催眠、潤腸通便等作用。其中，如今有越來越多的長時(shí)間對著電腦的上班族，都利用了決明子茶來明目，保護(hù)好眼睛。同時(shí)也有人問，決明子茶能減肥嗎?決明子茶究竟能不能有效地減肥呢?怎樣的決明子茶具有減肥的效果呢?
其實(shí)決明子茶是具有較好的養(yǎng)生保健作用的，經(jīng)常喝的話可以有效地明目、降脂、排毒、養(yǎng)顏等。所以說，科學(xué)合理的食用決明子茶是可以幫助有效地減肥的。如果您對這個(gè)話題比較關(guān)心，不妨去具體了解吧。
決明子茶是豆科草本植物的成熟種子，味苦、甘而性涼，清肝明目、潤腸通便?，F(xiàn)代藥理研究認(rèn)為，決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。將單味炒決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色。
決明子是國家衛(wèi)生部公布的亦藥、亦食用品，《神農(nóng)本草經(jīng)》記載，具有清肝明目，潤腸通便，降脂瘦身的功能。決明子有毒，炒熟成了焦決明就沒有問題。一般超市藥店里賣的都是焦決明，都不會(huì)有什么毒的問題。決明子可以清肝火、明目、潤腸通便，熱水沖開后有焦香味。但是它性涼，長期單獨(dú)飲用的話是會(huì)有些涼，但是可以和其他的中藥一起飲用。
決明子茶能減肥嗎
藥理作用：決明子茶能顯著降低甘油三酯、膽固醇的含量，升高高密度脂蛋白、降低低密度脂蛋白。清肝明目、潤腸通便。 是減肥排毒的一個(gè)好幫手!
介紹幾種決明子茶的泡制方法和主要功效：
1、決明子茶
原料：決明子30g
用法：開水沖泡
功效：能降壓降脂，潤腸通便。
2、荷葉減肥茶
原料：荷葉3g，決明子6g，制大黃3g，首烏3g，扁豆3g，玳玳花3g
用法：開水沖泡代茶
功效：能減肥降脂，暢中潤腸。適用于肥胖癥、便秘等。
3、山楂決明子茶
原料：陳皮15g 干草15g 決明子60g 陳山楂15g 車前子
用法： 5碗水熬成一碗水，
功效：減肥作用
4、決明子綠茶
原料：決明子、綠茶各5g
制法：將決明子用小火炒至香氣溢出時(shí)取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分鐘后即可飲服。隨飲隨續(xù)水，直到味淡為止。
功效：此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。
適應(yīng)證：適用于高血壓、高脂血癥、大便秘結(jié)、視物模糊等。
注意：氣虛嚴(yán)重及大便溏瀉者不宜用，孕婦忌服決明子茶。
由此說明，決明子茶的主要功效除了可以明目外，還具有減肥的功效，但要講究科學(xué)合理的搭配與吃法。其實(shí)，決明子茶的種類也是有許多種的，如果您想利用決明子來達(dá)到保健養(yǎng)生，甚至治病的功效，不妨參考下中醫(yī)專家給出的幾種合理的配方。
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