什么醬油好
老人養(yǎng)生什么好。
終生保健，終生康?。唤K生養(yǎng)生，終生康寧。但凡長(zhǎng)壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。如何避免走入有關(guān)飲食養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“什么醬油好”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
什么醬油好?這個(gè)問(wèn)題是很多人都很關(guān)注的。其中較為關(guān)注的人應(yīng)該是平時(shí)經(jīng)常做菜的人以及想要追求食物的營(yíng)養(yǎng)的人們，這兩大類型的人是最會(huì)關(guān)注這個(gè)問(wèn)題的。關(guān)于這個(gè)問(wèn)題的答案，相信知道的人并不多，因?yàn)橛泻芏嗳嗽诂F(xiàn)實(shí)中往往也會(huì)因?yàn)檫@個(gè)問(wèn)題而困擾很久，經(jīng)常性地買醬油都會(huì)只買自己買過(guò)的。
買自己買過(guò)的醬油，那是懷疑心理非常重的人的一種常見(jiàn)表現(xiàn)。對(duì)于醬油，很多人是非常熟悉的，因?yàn)榛旧衔覀內(nèi)祟惷咳斩际且陨厢u油的。醬油的好壞直接就影響到我們的生活質(zhì)量的問(wèn)題。那么，什么樣的醬油好以及自己該如何挑選呢?下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)這個(gè)問(wèn)題。
一、看標(biāo)簽
1原料：是大豆還是脫脂大豆，是小麥還是麩皮，配料表上可查到原料來(lái)源。當(dāng)然如果是天然的非轉(zhuǎn)基因大豆釀造的醬油更好(現(xiàn)在轉(zhuǎn)基因的東西是越來(lái)越多了，當(dāng)然對(duì)人的身體是否有影響，這個(gè)問(wèn)題連專家都無(wú)法解釋)。
2釀造方法：醬油一般分為高鹽稀態(tài)和低鹽固態(tài)兩種釀造方法。高鹽稀態(tài)是傳統(tǒng)的釀造工藝，時(shí)間需要很長(zhǎng)，味道很好。而低鹽固態(tài)的醬油采用迅速釀造的方法，口感不夠好。
3醬油級(jí)別：主要從氨基酸的含量來(lái)看，釀造醬油按其氨基酸態(tài)氮的含量分為特級(jí)、一級(jí)、二級(jí)、三級(jí)(特級(jí)最好、三級(jí)最差)。一般，每100毫升醬油中氨基酸態(tài)氮的含量不小于0.8克的就是特級(jí)醬油，不小于0.7克的就是一級(jí)醬油，不小于0.55克的就是二級(jí)醬油，而不小于0.4克的就是三級(jí)醬油。
4配料表：一般來(lái)說(shuō)好的醬油是不會(huì)加任何的防腐劑和焦糖色的(一般醬油里面的防腐劑為苯甲酸鈉和山梨酸鉀)，因?yàn)橐话愫玫尼u油主要靠自身的一個(gè)鹽分來(lái)保持不變質(zhì)的。如果配料里面沒(méi)有谷氨酸鈉(味精)就更好了。
二、物理觀察
1搖一搖：好醬油搖起來(lái)會(huì)起很多泡沫，而且不易散去，醬油仍澄清，無(wú)沉淀，無(wú)浮沫，比較黏稠。而劣質(zhì)醬油搖動(dòng)只有少量泡沫，容易散去。
2顏色：好的醬油顏色會(huì)是紅褐色、棕褐色、有光澤而發(fā)烏!
3味道：對(duì)著瓶口聞聞醬油的氣味。優(yōu)質(zhì)醬油應(yīng)當(dāng)具有濃郁醬香和酯香味。
三、實(shí)驗(yàn)法
1嘗：一般好的醬油嘗起來(lái)味道鮮美、而且比較咸(因?yàn)楹玫尼u油不會(huì)加谷氨酸鈉的)?？克母啕}度來(lái)保持發(fā)酵的。
2掛壁法：將醬油分倒入玻璃杯中，搖晃杯體，觀察醬油的顏色，如果醬油沿著玻璃杯緩慢留下，顏色有不是很鮮紅，那就是好醬油!
3酒精法：醬油是大豆發(fā)酵，富含大量的蛋白質(zhì)，酒精能使其變性，兩者按一定比列混合，會(huì)出現(xiàn)沉淀，若沒(méi)有沉淀產(chǎn)生，則為劣質(zhì)或勾兌醬油!
注意事項(xiàng)
一般瓶裝醬油比袋裝醬油好，最好的就是玻璃瓶的醬油!當(dāng)然一般好的醬油會(huì)比較貴一點(diǎn)。
由此可見(jiàn)，要想挑選出好的醬油出來(lái)，需要掌握的方法還是比較困難的，因?yàn)檫@方法基本上可以算是關(guān)于技術(shù)層面上的了，當(dāng)然和一定的社會(huì)生活經(jīng)驗(yàn)是分不開的，但是最主要的還是專業(yè)信息的涉及。所以，要想掌握好挑選好醬油的方法，我們最好的辦法就是不斷地實(shí)踐，正所謂實(shí)踐出真知啊。
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炒飯是一種非常便捷的食物，尤其是前一天吃剩下的米飯，第二天單純熱起來(lái)不好吃了，拿出來(lái)做炒飯也是非常合適的。最常見(jiàn)的炒飯莫過(guò)于醬油炒飯了，但是這種炒飯好吃不好吃關(guān)鍵在于醬油的選擇。那么，醬油炒飯用的什么醬油，是普通醬油還是其他類似醬油的調(diào)味品呢?
醬油炒飯?jiān)趺醋?/p>
醬油炒飯是一道家常主食，主要食材是米飯(冷飯更佳)，配以肉粒、雞蛋、蔥花和醬油等炒至熟熱。醬油炒飯可以根據(jù)個(gè)人口感添加少許酸或辣，并且配料也可以根據(jù)個(gè)人喜好適量加入。
食材準(zhǔn)備
白米飯200克，雞蛋1個(gè)，香蔥少許，醬油3大匙，紹酒、白糖各1小匙，食用油1大匙，味精、胡椒粉各少許。
制作步驟
1.香蔥切蔥花，雞蛋達(dá)入碗中，攪成蛋液備用;
2.炒鍋上火燒熱，下油，用香蔥、紹酒熗鍋，下調(diào)味料醬油、白糖、味精、胡椒，再下入白米飯，炒拌均勻入味;
3.見(jiàn)白米飯變色，淋入雞蛋液，翻拌均勻至定漿，出鍋裝盤，醬油炒飯即成。
注意事項(xiàng)
1.不要用熱氣藤藤的飯，不要用香米，普通大米;
2.熗鍋時(shí)一定要用料酒，醬油要用老抽，還有用豬油比較好吃;
3.最重要是糖和胡椒要適量，但是一定要有，否則味道單調(diào)。
醬油炒飯生抽還是老抽
一、炒飯用生抽。生抽主要是用來(lái)調(diào)味，顏色淡，故做一般炒飯的時(shí)候用。
二、生抽
生抽是醬油的一種，是以大豆或黑豆、面粉為主要原料，人工接入種曲，經(jīng)天然露曬，發(fā)酵而成的，顏色比較淡并且呈紅褐色。生抽是用來(lái)做一般的烹調(diào)用的，味道較咸。生抽主要是用來(lái)調(diào)味，顏色淡，故做一般的炒菜或者涼菜的時(shí)候用得比較多。以優(yōu)質(zhì)黃豆和面粉為原料，經(jīng)發(fā)酵成熟后提取而成。色澤淡雅醇香，醬香濃郁，味道鮮美。
三、老抽
老抽是在生抽的基礎(chǔ)上加入焦糖，經(jīng)特殊工藝制成的濃色醬油，適合肉類增色作用，其色澤紅壯烏潤(rùn)，味道咸甜適口，是各種濃香菜肴上色入味的理想幫手。
產(chǎn)品用途
烹調(diào)時(shí)添加老抽一般都能起上色提鮮的作用，尤其是做紅燒菜肴或者是燜煮、鹵味時(shí)。做菜時(shí)，要讓菜肴起到很好的上色作用，就需早點(diǎn)把老抽加進(jìn)去，但是不能過(guò)于太早，否則會(huì)降低老抽的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。需要注意的是，老抽不適宜用于點(diǎn)蘸、涼拌類菜肴。
醬油是我們?cè)谏钪兄饕脕?lái)提味的醬料，它的種類是很多的。主要是生抽和老抽兩種，老抽一般是我們拿來(lái)提色的，它的咸味是比較重的，而生抽主要是用來(lái)搭配其他食物的，它用來(lái)提味的。然而，對(duì)于什么醬油最好，這應(yīng)該要根據(jù)我們的選擇的，我們用到的食物不同搭配的醬油也就不同。
對(duì)于醬油這種常見(jiàn)的食物配料，我們?cè)谏钪兴幹滥姆N食物搭配哪種醬油才可以讓它們發(fā)揮出我們所想要的效果。特別是在我們制作紅燒肉的時(shí)候，一定是要用到老抽來(lái)提色的，這樣制作出來(lái)的紅燒肉才好吃。
醬油釀造的基本原料就是大豆、小麥和麩皮。大豆提供蛋白(也就是氮源)，小麥提供淀粉糖(也就是碳源)，麩皮提供釀造發(fā)酵的通氣性(根據(jù)工藝不同而定)，下來(lái)就是食用鹽。在一定的溫度長(zhǎng)時(shí)間的褐變下(現(xiàn)在叫美拉德反應(yīng))陣釀出來(lái)的產(chǎn)品就叫醬油。再用釀造出來(lái)的醬油加上其它不同風(fēng)味的原料叫花色醬油。如果不用黃豆或用少量醬油再用味精和焦糖色和其它香精復(fù)配出來(lái)的醬油叫復(fù)配醬油或叫帶色的味精水醬油(成本只有幾分錢)。
準(zhǔn)確的來(lái)講;應(yīng)該看醬油釀造的時(shí)間長(zhǎng)短和氨基酸及還原糖的含量比，醬油的香氣和口感必須要有豆香酯和氨基酸及還原糖的自然復(fù)合鮮香氣，這樣才是好的醬油，這樣對(duì)人體的健康才非常優(yōu)益的。如果是用固態(tài)速釀或稀態(tài)速釀制取醬油就像用大火來(lái)熬湯一樣，使大量的蛋白分子迅速硬化，得不到充分的分解，所以味道就不好。你可以這樣證明，為什么溫火溫出來(lái)的湯要比大火熬出來(lái)的湯好喝，就是這個(gè)道理。真正陳釀的醬油最快也要三個(gè)月，好的醬油達(dá)半年之多，陳釀的醬油鮮味是氨基酸和還原糖等生成的復(fù)合鮮味，有一定的酯香氣和回味性。
好的醬油豆香酯氣味很濃，口感的本味不是味精和焦糖色的復(fù)配產(chǎn)物，購(gòu)買時(shí)一定要注意是復(fù)配醬油還是釀造醬油。另外更希望國(guó)家能夠出臺(tái)釀制造醬油的周期標(biāo)準(zhǔn)，要求企業(yè)標(biāo)簽?zāi)軌蜃⒚魇欠袷顷愥勧u油，這樣就會(huì)好一點(diǎn)。
購(gòu)買醬油時(shí)怎樣選購(gòu)好的醬油呢?就是把醬油瓶倒過(guò)來(lái)用大力搖晃醬油瓶，看瓶底醬油發(fā)出的泡沫是否是很深的棕紅色泡沫，第二看醬油發(fā)出的泡沫密度是否很細(xì)很均勻，第三看醬油泡沫保留的時(shí)間是否很長(zhǎng)，第四看泡沫消除后醬油掛瓶壁顏色是否是棕紅色，如果是那就基本上是釀造的醬油，可放心買。這是過(guò)去我在成都糖酒會(huì)時(shí)，味源堂在中國(guó)傳統(tǒng)釀造技術(shù)會(huì)上所講到的，也是自檢醬油質(zhì)量最簡(jiǎn)單的方法，本餐飲業(yè)也是用這種方法進(jìn)行采購(gòu)醬油的，陳釀的醬油和速釀的醬油確實(shí)不一樣，你可以去試試看，用這種方法多試幾種品牌的醬油就明白了。
相信大家對(duì)于文章介紹的什么醬油最好這個(gè)觀點(diǎn)應(yīng)該有很好的認(rèn)識(shí)了。沒(méi)有一種醬油是最好的，我們對(duì)于它們的辨別好壞，只是根據(jù)我們要制作的食物要定義的，想要有顏色的食物，我們一般是使用老抽，因?yàn)檫@種醬油的顏色是比較深的。
中國(guó)的美食文化十豐富，尤其是各種調(diào)料被放入食物中變幻出更加美味的佳肴。在各種調(diào)料中，芥末并不被所有人接受，很多人也吃不了，因?yàn)闀?huì)有一種很嗆鼻子的氣味。但是，喜歡吃生魚片的人卻離不開芥末。據(jù)了解，芥末與生魚片搭配最安全，可以起到殺菌的作用，但是芥末配什么醬油好呢？應(yīng)該是比較濃一些的生抽比較適合。
芥末搭配海鮮醬油用，適合點(diǎn)蘸，比如生魚片。生抽一般用于烹飪，用來(lái)調(diào)味，味道較咸。
海鮮醬油的特點(diǎn)是色澤亮麗，口味鮮美，主要適合點(diǎn)蘸、涼拌。集醬香、鮮香、海鮮于一身，以特級(jí)生抽醬油為主料，配以經(jīng)現(xiàn)代工藝提煉出的海魚蝦的精華液，營(yíng)養(yǎng)豐富，香味濃郁，味道鮮甜，海鮮風(fēng)味悠長(zhǎng)持久。烹調(diào)各類菜式鮮上加鮮。用于清蒸河鮮、海鮮，蒸蛋、蒸魚、白灼、做粥、做涼面、自制鹵水、火鍋湯底、燒烤。
生抽是醬油的一種，是以大豆或黑豆、面粉為主要原料，人工接入種曲，經(jīng)天然露曬，發(fā)酵而成的，顏色比較淡并且呈紅褐色。生抽是用來(lái)做一般的烹調(diào)用的，味道較咸。生抽主要是用來(lái)調(diào)味，顏色淡，故做一般的炒菜或者涼菜的時(shí)候用得比較多。以優(yōu)質(zhì)黃豆和面粉為原料，經(jīng)發(fā)酵成熟后提取而成。色澤淡雅醇香，醬香濃郁，味道鮮美。
芥末，又稱芥子末、西洋山芋菜，芥辣粉，一般分綠芥末和黃芥末兩種。黃芥末源于中國(guó)，是芥菜的種子研磨而成;綠芥末(青芥辣)源于歐洲，用辣根(馬蘿卜)制造，添加色素后呈綠色，其辛辣氣味強(qiáng)于黃芥末，且有一種獨(dú)特的香氣。芥末微苦，辛辣芳香，對(duì)口舌有強(qiáng)烈刺激，味道十分獨(dú)特，芥末粉潤(rùn)濕后有香氣噴出，具有催淚性的強(qiáng)烈刺激性辣味，對(duì)味覺(jué)、嗅覺(jué)均有刺激作用。可用作泡菜、腌漬生肉或拌沙拉時(shí)的調(diào)味品。亦可與生抽一起使用，充當(dāng)生魚片的美味調(diào)料。
吃慣了水煮面和方便面的我們，總是想吃一些不同的花樣，比如就是常見(jiàn)的拌面，主要的做法是加上調(diào)料來(lái)涼拌的，口感比較清爽，沒(méi)有什么湯湯水水，而且不是熱的，比較適合用來(lái)開胃，促進(jìn)消化，最主要的是還能幫助我們的身體降火，緩解燥熱，那么拌面的時(shí)候需要用什么醬油？有哪些配料呢？
做法一
配料:材料 面條:蕎麥面4杯，鹽，水
調(diào)料:紫菜2張，黃瓜1/2個(gè)，胡蘿卜1/2個(gè)
佐料醬:醬油，切好的蔥，搗碎的蒜，芝麻，芥茉，醋
操作:
1) 在4杯蕎麥面里放鹽水，并在壓面機(jī)里軋出面條后放在開水里煮熟，再用涼水漂一漂撈在筐內(nèi)。
2) 做拌面佐料醬。
3) 把胡蘿卜、黃瓜切成絲，并將紫菜也切成絲。
4) 把面條放在面條碗中，再上面放胡蘿卜、黃瓜、紫菜，并放佐料醬拌著吃。
5) 根據(jù)自己的嗜好可以加放芥茉、白糖、醋。
6) 可以當(dāng)作拌面吃，也可用泡菜湯、煮面條的湯和肉湯的泡面吃。
* 因蕎麥面沒(méi)去皮磨成面而做，所以有點(diǎn)粗糙，稱為拌面
做法二
配料:蝦仁、蟹螯肉、墨魚、海參、碎花生、醬油、醋、糖、辣椒粉或黑胡椒粉。
操作:
1.墨魚內(nèi)部切交叉花紋使其呈顆粒狀，再切成塊。
2.將面條和蝦仁、蟹螯肉、墨魚分別燙熟。
3.將面袋中的醬料倒入碗中，加冷開水、醬油、醋、糖調(diào)開，拌入面條。
4.起鍋后撒上碎花生，可依照個(gè)人口味再撒上辣椒粉或黑胡椒粉即可。
作法三
配料:主料面粉
輔料 紅、黃、綠柿子椒、面包片
調(diào)料 鹽、白糖、醋、黑胡椒、熟芝麻、橄欖油、紅酒
操作:
1. 將面粉用水和成面團(tuán)，切成面片，坐鍋點(diǎn)火倒入水，待水開后放入面片煮熟撈出過(guò)涼，柿子椒切成絲備用
2.將面包片切成丁放入煮熟的面片中，加入柿子椒絲，加入橄欖油、醋、鹽、白糖、紅酒、黑胡椒、芝麻攪拌均勻即可食用
做法四
配料:雞蛋細(xì)面1束、蔥末1茶匙黑醋1大匙、醬油半大匙、橄欖油1大匙、香油半茶匙
操作:
1.先將半鍋水燒開(約3杯)，放入細(xì)面煮熟。
2.面碗內(nèi)先放入蔥末及所有調(diào)味料拌勻。
3.將煮好的細(xì)面撈出放入，拌勻即可
不喜歡吃海鮮的人，他們不吃海鮮的一個(gè)主要原因就是因?yàn)楹ｕr的腥味太重，所以在吃海鮮的時(shí)候應(yīng)該使用一些比較重口味的調(diào)料來(lái)遮蓋住海鮮的腥味。因?yàn)殡m然海鮮的味道十分鮮美，但是如果海鮮制作過(guò)腥的話，就會(huì)影響到一個(gè)人的食欲，很多人在吃海鮮的時(shí)候都會(huì)蘸醬油而吃海鮮，用什么醬油最好呢?
按照制造工藝分
主要從發(fā)酵方式進(jìn)行分類。(另外還可以從無(wú)鹽、低鹽、高鹽、固稀、溫釀、消化等方式加以區(qū)別。)此處只以業(yè)內(nèi)最普遍的習(xí)慣區(qū)分方法加以分類。
按照顏色分
1.生抽顏色：生抽顏色比較淡，呈紅褐色。味道：生抽是用來(lái)一般的烹調(diào)用的，生抽吃起來(lái)味道比較咸。用途：生抽用來(lái)調(diào)味，因顏色淡，故做一般的炒菜或者涼菜的時(shí)候用得多。生抽的制作：生抽醬油是醬油中的一個(gè)品種，以大豆、面粉為主要原料，人工接入種曲，經(jīng)天然露曬，發(fā)酵而成。其產(chǎn)品色澤紅潤(rùn)，滋味鮮美協(xié)調(diào)，豉味濃郁，體態(tài)清澈透明，風(fēng)味獨(dú)特。
2.老抽顏色：老抽是加入了焦糖色、顏色很深，呈棕褐色有光澤的。味道：老抽吃到嘴里后，有一種鮮美的微甜的口感。用途：一般用來(lái)給食品著色用。比如做紅燒等需要上色的菜時(shí)使用比較好。老抽的制作：老抽醬油是在生抽醬油的基礎(chǔ)上，加焦糖色經(jīng)過(guò)特殊工藝制成濃色醬油
醬油的鮮味和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值取決于氨基酸態(tài)氮含量的高低，一般來(lái)說(shuō)氨基酸態(tài)氮越高，醬油的等級(jí)就越高，也就是說(shuō)品質(zhì)越好。按照我國(guó)釀造醬油的標(biāo)準(zhǔn)，氨基酸態(tài)氮》大于等于0.8克/100ml為特級(jí)
大于等于0.7克/100ml為一級(jí)
大于等于0.55克/100ml為二級(jí)
大于等于0.4克/100ml為三級(jí)。氨基酸態(tài)氮的高低代表著醬油的鮮味程度，其作為醬油等級(jí)衡量的標(biāo)準(zhǔn)具有很大的意義，所以大多數(shù)企業(yè)都在不斷的提升公司的配制技術(shù)和研發(fā)技術(shù)，已達(dá)到高氨基酸態(tài)氮的高標(biāo)準(zhǔn)，從而已達(dá)到更高的商業(yè)價(jià)值。
在日常生活中，我們?cè)谂腼兪澄锏臅r(shí)候，都要用到醬油。它不僅能夠提味，給菜品上色，并且因?yàn)獒u油是食物釀造的，所以它還能補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)。但是在大多數(shù)的家庭中，總是只有一瓶醬油，炒菜、拌菜、做湯等等都用的是同一瓶醬油，其實(shí)這種做法是不科學(xué)的。那么炒菜用什么醬油好呢？
釀造醬油更純正。從醬油的原料表中可以看出其原料是大豆還是脫脂大豆，是小麥還是麩皮。最重要的看清標(biāo)簽上標(biāo)注的是釀造還是配制醬油。釀造醬油不含有其他添加成分；配制醬油是以釀造醬油為主體，添加了酸水解植物蛋白調(diào)味液、食品添加劑等配制成的。相比較來(lái)看，釀造醬油的糧食成分更純正些。
等級(jí)越高味越鮮?？礃?biāo)簽還要看等級(jí)，醬油的鮮味取決于氨基酸酞氮含量的高低，一般來(lái)說(shuō)氨基酸酞氮越高，醬油的等級(jí)就越高，味道更鮮美。按我國(guó)現(xiàn)行標(biāo)準(zhǔn)，醬油分為四個(gè)等級(jí)，但是，并不是說(shuō)氨基酸酞氮越高，醬油就越好。
因?yàn)榕鋬夺u油的氨基酸酞氮也很高，或者是有一些不法的供應(yīng)商在里面加了很多鮮味劑，氨基酸酞氮也很高，這也不等于是完全很好的醬油。
“炒菜、涼拌不能都選用一種醬油?！鄙槌床?，老抽上色。“生抽和老抽主要是根據(jù)工藝來(lái)分?！鄙轭伾容^淡，呈紅褐色，味道較咸，炒菜、做湯均可。老抽醬油是在生抽醬油的基礎(chǔ)上，把榨制的醬油再曬制2—3個(gè)月，經(jīng)沉淀過(guò)濾即為老抽醬油。其產(chǎn)品質(zhì)量比生抽醬油更加濃郁，適合給食物上色，如紅燒。
經(jīng)過(guò)上邊的介紹，我們知道了炒菜用什么醬油最好，首先這個(gè)醬油必須是純糧食釀造的，這樣它的口味才最純正，其次炒菜的時(shí)候，如果想要提味的話，就生抽即可。但是要做紅燒之類的菜品時(shí)候，則用老抽為好，它比生抽容易上色。
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