荷葉山楂決明子減肥法
女性健康減肥養(yǎng)生法。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！钡查L壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。如何避免關(guān)于飲食養(yǎng)生的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供荷葉山楂決明子減肥法，供您參考，希望能夠幫助到大家。
荷葉是夏天主要的植物，它對于止瀉是有很大幫助的;山楂跟決明子是可以用來消食降脂的食材，如果它們適當(dāng)?shù)娜ゴ钆湟恍┖扇~，對于減肥的作用是有很大提高的。對于愛美的女生來說，你們在生活中適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┖扇~山楂決明子一起泡水，對于保持美麗的身軀是有很好的療效的。
隨著人們的審美標(biāo)準(zhǔn)的不斷改變，現(xiàn)在很多的女生都想要擁有苗條的身材，所以她們對于自己的飲食是比較挑剔的，而且它們可能會在生活中去選擇一些減肥的方法，讓自己的身材更好。
山楂和決明子有消食降脂的功效，泡水喝可以減肥，不大會增加食欲，如果配合荷葉一起喝效果更好，大部分減肥茶的主要成分都含有決明子、荷葉、山楂。但是也要配合健康的飲食與合理的運(yùn)動，才可以減肥成功哦。山楂主要是有健胃消食的作用，其余兩種是利水消脂的，如果沒有慢性的疾病史，肝腎功能良好的話，是可以服用的，可以達(dá)到減肥的效果。但是服用時間不宜過長，耗傷人體的正氣。
決明子、山楂、荷葉泡水的天然茶飲，與含糖飲料比起來，喝天然茶飲的熱量更低，從這個角度講有利減肥。荷葉山楂決明子是可以減肥的,不需要擔(dān)心的.決明子不需要炒得,就是在藥店里直接買的草決明就可以的.這里還有一個不錯的減肥茶飲,可以有效減肥以及降血脂.提供給你,山楂6克 大黃6克 草決明5克 枸杞6克 泡水代茶飲,效果也是不錯的.減肥主要是建議控制飲食,多做運(yùn)動,這樣既健康又不容易反彈,比較適合像您這樣不是很胖的人來減肥.注意不要節(jié)食,不要過量運(yùn)動。
泡這個不需要什么注意什么量的，因?yàn)槎际侵匾煞值模钌眢w沒什么壞處的，還有泡的時候放三四朵玫瑰花，一般在超市可以買到的那種花茶就行，不僅減肥還可以美容，如果你覺得難喝的話，可以在里面放些蜂蜜!喝這個要堅持，效果雖然比較慢，但是沒有副作用的，不用擔(dān)心。
對于文章介紹的荷葉山楂決明子的減肥效果分析，相信想要利用荷葉山楂決明子來減肥的朋友應(yīng)該有一定的了解了。你們在生活中食用荷葉山楂決明子來減肥，應(yīng)該要適當(dāng)?shù)拇钆湟恍┻\(yùn)動和健康的飲食，這樣的減肥效果會比較好。
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隨著人們的審美標(biāo)準(zhǔn)的不斷改變，現(xiàn)在很多的女生都想要擁有苗條的身材，所以她們對于自己的飲食是比較挑剔的，而且它們可能會在生活中去選擇一些減肥的方法，讓自己的身材更好。
荷葉 是夏天主要的植物，它對于止瀉是有很大幫助的;山楂 跟決明 子是可以用來消食降脂的食材，如果它們適當(dāng)?shù)娜ゴ钆湟恍┖扇~，對于減肥 的作用是有很大提高的。對于愛美的女生來說，你們在生活中適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┖扇~山楂決明子 一起泡水，對于保持美麗的身軀是有很好的療效的。
山楂和決明子有消食降脂的功效，泡水喝可以減肥，不大會增加食欲，如果配合荷葉一起喝效果更好，大部分減肥茶 的主要成分都含有決明子、荷葉、山楂。但是也要配合健康 的飲食與合理的運(yùn)動，才可以減肥成功哦。山楂主要是有健胃消食的作用，其余兩種是利水消脂的，如果沒有慢性的疾病史，肝腎功能良好的話，是可以服用的，可以達(dá)到減肥的效果。但是服用時間不宜過長，耗傷人體的正氣。
決明子、山楂、荷葉泡水的天然茶飲，與含糖飲料比起來，喝天然茶飲的熱量更低，從這個角度講有利減肥。荷葉山楂決明子是可以減肥的,不需要擔(dān)心的.決明子不需要炒得,就是在藥店里直接買的草決明就可以的.這里還有一個不錯的減肥茶飲,可以有效減肥以及降血脂.提供給你,山楂6克 大黃6克 草決明5克 枸杞 6克 泡水代茶飲,效果也是不錯的.減肥主要是建議控制飲食,多做運(yùn)動,這樣既健康又不容易反彈,比較適合像您這樣不是很胖的人來減肥.注意不要節(jié)食,不要過量運(yùn)動。
對于荷葉山楂決明子的減肥效果分析，相信想要利用荷葉山楂決明子來減肥的朋友應(yīng)該有一定的了解了。你們在生活中食用荷葉山楂決明子來減肥，應(yīng)該要適當(dāng)?shù)拇钆湟恍┻\(yùn)動和健康的飲食，這樣的減肥效果會比較好。
茶對人體的幫助比較多，常喝茶對預(yù)防疾病上有很好幫助，例如高血壓、糖尿病茶，這些疾病都是可以進(jìn)行預(yù)防，而且本身有這樣疾病人群，選擇喝茶也是可以緩解的，茶也是可以進(jìn)行減肥，不同茶在減肥幫助上，也是有所不同，山楂荷葉決明子茶減肥是不錯之選，對山楂荷葉決明子茶減肥方法怎么樣呢?下面就詳細(xì)介紹下。
山楂荷葉決明子茶減肥方法：
山楂和決明子有消食降脂的功效，泡水喝可以減肥，不大會增加食欲，如果配合荷葉一起喝效果更好，大部分減肥茶的主要成分都含有決明子、荷葉、山楂。但是也要配合健康的飲食與合理的運(yùn)動，才可以減肥成功哦。山楂主要是有健胃消食的作用，其余兩種是利水消脂的，如果沒有慢性的疾病史，肝腎功能良好的話，是可以服用的，可以達(dá)到減肥的效果。但是服用時間不宜過長，耗傷人體的正氣。
決明子、山楂、荷葉泡水的天然茶飲，與含糖飲料比起來，喝天然茶飲的熱量更低，從這個角度講有利減肥。荷葉山楂決明子是可以減肥的,不需要擔(dān)心的.決明子不需要炒得,就是在藥店里直接買的草決明就可以的.這里還有一個不錯的減肥茶飲,可以有效減肥以及降血脂.提供給你,山楂6克 大黃6克 草決明5克 枸杞6克 泡水代茶飲,效果也是不錯的.減肥主要是建議控制飲食,多做運(yùn)動,這樣既健康又不容易反彈,比較適合像您這樣不是很胖的人來減肥.注意不要節(jié)食,不要過量運(yùn)動。
泡這個不需要什么注意什么量的，因?yàn)槎际侵匾煞值?，最身體沒什么壞處的，還有泡的時候放三四朵玫瑰花，一般在超市可以買到的那種花茶就行，不僅減肥還可以美容，如果你覺得難喝的話，可以在里面放些蜂蜜!喝這個要堅持，效果雖然比較慢，但是沒有副作用的，不用擔(dān)心。
在對山楂荷葉決明子茶減肥方法認(rèn)識后，選擇山楂荷葉決明子茶減肥，也是要長期的進(jìn)行，利于達(dá)到減肥效果，而且對這樣茶喝的時候，每次也不能過多選擇，否則對身體會產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，尤其是在晚上的時候，對這樣茶喝的時候，更是要適量的進(jìn)行。
有很多人在生活中會自己制作一些減肥茶用來減肥，喝減肥茶，最主要的目的就是消耗我們身體內(nèi)的脂肪，我們經(jīng)常買的減肥茶，她的減肥手段可能是腹瀉，當(dāng)我們家身體內(nèi)的一些食物排出去之后，體重就會減輕，但這種減肥方法并不科學(xué)，所以自己做的減肥茶副作用更小一些，那么普洱荷葉決明子山楂搭配在一起能減肥嗎?
前面幾種藥一起配伍使用有一定的消脂減肥的作用，服用中藥期間一般不飲茶葉，容易影響藥效，特別是濃茶，所以最好不加普洱。另外決明子一般用炒過的，即可以提高藥效又可以減輕胃腸道刺激。意見建議：用藥期間要適當(dāng)運(yùn)動，低糖低脂飲食等，以輔助藥效。一般荷葉15克,決明子10克，山楂10克差不多了，如果用藥后出現(xiàn)腹瀉腹痛等癥狀可以減量。另外此方不建議無癥狀的長時間使用。
荷葉、決明子、山楂、普洱茶都具有降脂減肥的功效。意見建議：建議，你用來減肥的話，不建議你一起用這么多的材料一起飲水，單獨(dú)荷葉和決明子搭配。普洱茶加菊花，劑量的話，體內(nèi)水分多腹瀉的人荷葉多加10克左右，決明子5克左右，便秘的人可以將決明子和荷葉的劑量反過來就可以了。普洱茶就是一般泡茶的劑量，菊花放幾朵就可以了
對瘦身減肥是有一定幫助的。其中荷葉利尿通便，決明子潤腸通便，山楂助消化等。意見建議：建議比例1:2:1，畢竟是一種藥物，偏涼性，不宜長期服用，容易造成腸道功能紊亂。最好飯后泡水當(dāng)茶喝。希望我的回復(fù)對你有所幫助。
荷葉常于夏秋二季采收，性質(zhì)平和，含有多種生物堿及維生素C、多糖，大體上具有清熱解毒、涼血、止血的作用，同時也具有一定的降血脂清除脂肪的作用，建議減肥的人合著具有通便作用的決明子是可以喝的
采用運(yùn)動的方法減肥首先就是平時養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣少吃能量值很高的食物平時不要熬夜保證睡眠充足另外每天堅持運(yùn)動如跑步羽毛球仰臥起坐游泳，堅持下來就能成功瘦身
荷葉可以清熱，利尿，清脂，通便。決明子可以促進(jìn)腸胃蠕動，清除體內(nèi)宿便。山楂能消食化積，清熱解毒。普洱也可以清熱，利尿，去火。這幾樣都可以減肥，至于煎泡的比例，沒有統(tǒng)一規(guī)定的比例，可以根據(jù)自己的需要來定。
很多人都喜歡使用晾干的荷葉泡水喝，因?yàn)槭褂煤扇~泡水可以清肺通腸達(dá)到減肥的效果，而山楂這種水果也是生活中非常常見的，一般的山楂都是比較酸的，因此它有著開胃健脾的作用。決明子這種藥材有著清障明目的效果，而甘草則是清熱止咳的作用。那么使用荷葉山楂決明子甘草一起泡水喝的話又有怎樣的作用呢?
荷葉有清熱消脂的作用,山楂有健胃消食,去脂活血的作用,甘草可以調(diào)和性味。決明子有利水通便、降脂降壓的功效決明子，山楂，荷葉，甘草一起泡茶讓你輕松瘦身。
甘草還和什么一起泡水好
1、美白去斑茶
材料：甘草3克，白術(shù)15克，綠茶3克。
做法：將甘草、白術(shù)一起放入陶瓷中，然后加入600毫升的水，待其煮沸10分鐘后，加入綠茶即可。
功效：益氣生血，美白去斑。
2、茶末敷臉美容法
材料：甘草粉、白術(shù)粉、白茯苓粉、白芍粉各適量
做法：將甘草粉、白術(shù)粉、白茯苓粉、白芍粉混合均勻，用沸水沖泡，喝水，茶末可用來敷臉。
功效：內(nèi)外結(jié)合，會使肌膚更靚麗。
3、甘草粉柳橙汁
材料：橙子一個，甘草粉5g。
做法：橙子一個去皮打成汁，然后與甘草粉混合，每天早晨起床后飲用。
功效：不僅能起到排毒通便的作用，還可幫助夏季膚色暗淡的女性提亮膚色。
4、山楂甘草茶
材料：山楂100克甘草50克水2升
做法：清水中加少量堿面浸泡山楂10分鐘，剜去蒂后切成兩半，重新加水開中火煮開，繼續(xù)小火煮10分鐘，將甘草及泡甘草的水一并倒入鍋中，再煮5分鐘可關(guān)火。晾涼后即可飲用。
功效：久服有推遲衰老、延年益壽的效果。有提高機(jī)體免疫力的作用，可以補(bǔ)氣強(qiáng)精、滋補(bǔ)肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。還能降低血壓，血脂和血糖的作用，能防止動脈結(jié)業(yè)證樣硬化，保護(hù)肝臟，抑制脂肪肝，促進(jìn)肝細(xì)胞再生。
5、桂枝甘草茶
材料：桂枝10克，生甘草5克。
做法：將桂枝和甘草切碎，置保溫杯中，用沸水沖泡，蓋悶15分鐘，代茶，分2~3次飲用。每日1利。
功效：溫補(bǔ)心陽，和營益氣。主治風(fēng)寒感冒，發(fā)汗太過。見心悸，熱氣，甚者身為振振搖動，脈數(shù)不靜，或大或小者。
宜忌：風(fēng)熱或濕熱證，發(fā)熱，尿赤，舌苔黃者忌用。
要么里面含有的維生素C含量特別的高，但如果我們直接吃檸檬，會覺得特別的酸，所以大多數(shù)人在吃檸檬的時候都會選擇泡水喝，單純的喝用檸檬泡的水可能會感覺到味道上有一些清淡，所以我們在里面還可以加入一些其他的，能夠泡水的花茶，那么檸檬荷葉決明子山楂茶都有什么功效呢?
荷葉山楂決明子茶是什么
荷葉山楂決明子茶是一款非常適合夏天飲用的養(yǎng)生茶。荷葉，性涼，味甘，含有豐富的黃酮類物質(zhì)，是大多數(shù)氧自由基的清除劑，具有減肥祛脂、降血壓、保護(hù)心血管、消炎止痛的作用。
山楂，性平，味酸，含有多種維生素、酒石酸、檸檬酸、山楂酸、蘋果酸，還有黃銅類、內(nèi)酯、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，以及解脂酶，具有祛脂減肥、降血壓血脂、消食健胃的作用。
決明子，性平，味甘，含有大黃素、大黃酚、大黃素甲醚、決明素、鈍葉決明素及其甙類等物質(zhì)，具有祛脂減肥、降血壓血脂、抗菌消炎、清肝明目的作用。
荷葉、山楂、決明子搭配沖泡，不僅生津止渴、解暑消熱，還可以祛濕減肥。
荷葉山楂決明子茶的功效
荷葉山楂決明子茶的功效頗多。荷葉作為食材，對實(shí)驗(yàn)性心肌梗塞有對抗作用;對治療冠心病、高血壓有防治作用;對急性心肌缺血有保護(hù)作用;對舒張壓，心律失常有緩解作用。山楂作為食材，具有活血化淤、消積化滯、收斂止痢、擴(kuò)張血管、增強(qiáng)心肌，以及調(diào)節(jié)血壓、血脂、膽固醇的作用。決明子作為食材，常用語治療青光眼、白內(nèi)障、視網(wǎng)膜炎、視神經(jīng)萎縮、眼結(jié)膜炎等眼部疾病。
荷葉山楂決明子茶，經(jīng)常飲用，可以起到強(qiáng)健身體機(jī)能，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用。
荷葉山楂決明子茶減肥嗎
荷葉山楂決明子茶減肥，效果因人而異。荷葉和決明子，從古至今一直被用于治療肥胖癥。荷葉、決明子一同沖泡，可以有效減少體內(nèi)油脂堆積。荷葉和決明子都是味甘的食材，搭配飲用，味道會比較寡淡。加入味酸的山楂制成荷葉山楂決明子茶，味道酸酸甜甜，層次更加豐富，也更適合男女老少飲用。
荷葉山楂決明子茶，不僅減肥，而且還能刺激味蕾。對于崇尚健康、美味的都市人而言，是一款塑身、消暑的好選擇。對于愛美，又嘴饞的美眉們，是一種易于堅持的瘦身方式。
荷葉決明子玫瑰山楂茶的泡法
現(xiàn)在的人越來越注重養(yǎng)生保健之道，荷葉決明子玫瑰山楂茶因其獨(dú)特的口味和顯著的功效受到人們的熱烈喜愛。豐富多彩的顏色光看上去就十分吸引人，在休閑時間泡上一杯荷葉決明子玫瑰山楂茶真是件令人心曠神怡的事情，那么大家知道荷葉決明子玫瑰山楂茶的泡法是怎樣的嗎？
原料：荷葉3g、決明子6g、玫瑰3g、山楂3g。
泡法：
1、摘來新鮮的荷葉用水沖洗干凈，大葉中選片剪成的小片備用。
2、將決明子、玫瑰和山楂洗凈備用。
3、最后將荷葉、決明子、玫瑰、山楂同時放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋燜15分鐘后即可飲用。
荷葉決明子玫瑰山楂茶的功效
荷葉決明子玫瑰山楂茶的清香怡人是入口的第一印象，因此這款復(fù)方花草茶的味道普遍受到人們的喜愛，玫瑰與山楂的色彩更是豐富了整個壺，飲用時也充滿視覺的享受。然而很多人對荷葉決明子玫瑰山楂茶的相關(guān)知識不是很了解，大家知道荷葉決明子玫瑰山楂茶的功效有哪些嗎？
荷葉決明子玫瑰山楂茶的功效顯著，它的主要成分是荷葉、決明子、玫瑰花和山楂，是一種常見的養(yǎng)生保健花茶。荷葉決明子玫瑰山楂茶具有清暑利濕、升陽發(fā)散、祛瘀止血等功效，主治高血壓、頭痛、眩暈、急性結(jié)膜炎、角膜潰瘍、青光眼、癰癤瘡瘍等癥。除此之外，荷葉決明子玫瑰山楂茶有清肝明目、通便降壓的功能，既能疏肝理氣而解郁又能和血散瘀而調(diào)經(jīng)，主要適合于肝胃不和所致的脅痛脘悶、胃脘脹痛及月經(jīng)不調(diào)或經(jīng)前乳房脹痛者，對治療面部黃褐斑有一定的療效。
荷葉決明子玫瑰山楂茶有副作用嗎
荷葉決明子玫瑰山楂茶雖然有保健的作用，那么荷葉決明子玫瑰山楂茶有副作用嗎？下面我們一起來了解下吧，只有正確的飲用荷葉決明子玫瑰山楂茶才能保證身體健康不出狀況。
適當(dāng)?shù)暮群扇~決明子玫瑰山楂茶有助于人們的身體健康，但如果長期服用荷葉決明子玫瑰山楂茶就會有一定的副作用。因?yàn)楹扇~決明子玫瑰山楂茶中的決明子藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓等患者服用。此外，決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物，長期服用可引起腸道病變或引起難治性便秘。
荷葉決明子玫瑰山楂茶可以減肥嗎
日常生活中的很多茶飲都有減肥的功效，在這個以瘦為美的時代，大家自然是想讓自己的身材更加窈窕，但是很多時候大家對于瘦子的標(biāo)準(zhǔn)都是很苛刻的，所以很多時候大家也只是一味在追求瘦而已。很多女性喜歡喝荷葉決明子玫瑰山楂茶，那么喝荷葉決明子玫瑰山楂茶能減肥嗎？
荷葉決明子玫瑰山楂茶有一定的減肥效果，其實(shí)很多時候人會長胖都是因?yàn)樽约簲z入的熱量過高造成的，如果身體攝入的熱量大于消耗的熱量就會開始長胖，而這很多時候都不只是一樣食物就能造成的。荷葉決明子玫瑰山楂茶可以抑制全身脂肪的合成，對體內(nèi)的多余的脂肪也有很好的分解作用，但是只是想靠喝荷葉決明子玫瑰山楂茶就達(dá)到很好的減肥效果還是比較困難的，減肥最有效的方式還是運(yùn)動和飲食相結(jié)合。
喝荷葉決明子玫瑰山楂茶的注意事項(xiàng)
相信大家都喝過荷葉決明子玫瑰山楂茶吧，清香的味道往往令人愛不釋手，而且具有清暑利濕、升陽發(fā)散、通便降壓等多種功效。然而荷葉決明子玫瑰山楂茶并不是人人都可以喝的，下面我們一起來看看喝荷葉決明子玫瑰山楂茶的注意事項(xiàng)有哪些。
1、荷葉決明子玫瑰山楂茶屬于花茶，而不同種類的花草茶沒有經(jīng)過專家的說明不可以自行任意混合搭配，以免藥性相克。因?yàn)槊恳环N花草茶都有不同的保健效果，飲用時要多了解以免喝得時機(jī)不宜，造成需要精氣十足地工作結(jié)果卻呼呼大睡的相反效果。
2、將荷葉、決明子、玫瑰、山楂茶一起配伍泡水使用能夠活血行氣利水，有一定的降脂作用，但其中決明子偏于寒涼而且有通便的作用，對于脾胃虛弱的人長期服用可能導(dǎo)致大便稀爛或腹瀉，所以荷葉決明子玫瑰山楂茶不宜長期服用。
可能許多人都沒有聽說過寧紅茶是屬于哪一個地區(qū)的茶，而寧紅茶是修水縣這一地區(qū)所產(chǎn)出來的特色功夫茶。并且早在20世紀(jì)左右寧紅茶就已經(jīng)享譽(yù)世界，因?yàn)閷幖t茶是功夫茶，所以泡制方法是十分復(fù)雜的，而在泡制寧紅茶的過程中可以加入荷葉，決明子，山楂?，F(xiàn)在就將為大家具體講解寧紅茶，荷葉，山楂，決明子的泡制方法。
荷葉決明子山楂茶的泡法
泡法一
材料：山楂5錢，荷葉3錢，決明子一把。
做法：將500ml 開水煮沸，放入所有材料、煮滾約5分鐘后，即可去渣飲用。
泡法二
材料：山楂50g，干荷葉30g，決明子適量。
做法：1、干荷葉洗凈后，用水泡10分鐘。
2、山楂煮軟后捏去籽;
3、鍋中倒入荷葉水，放入山楂與決明子煮15分鐘即可飲用。
荷葉決明子山楂茶的功效與作用
山楂有健胃、消食、散瘀的作用，荷葉有利尿祛濕、消水腫的作用，而決明子有利水通便、降脂降壓的功效，三種用料互為補(bǔ)充，讓你輕松瘦身。荷葉決明子山楂茶不僅有減肥的功效，還能達(dá)到祛痘的效果，痘痘(痤瘡)患者可以喝適量的荷葉決明子山楂茶，能夠消油解毒除濕。
值得注意的是，胃酸過多的朋友不適合常喝這款茶飲，因?yàn)檫@款茶飲中的山楂會對胃腸功能弱的人造成傷害，空腹的人最好也不要喝，因?yàn)檫@款茶會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃發(fā)脹滿、泛酸，若在空腹時食用會增強(qiáng)饑餓感并加重原有的胃痛。
以上就是有關(guān)荷葉決明子山楂茶的一些相關(guān)資料了，夏季是非常適合喝荷葉決明子山楂茶的季節(jié)，不過在喝這款茶飲的時候，大家也要注意文中提到的注意事項(xiàng)，千萬不要空腹喝這款荷葉決明子山楂茶。
在對茶選擇上，可以根據(jù)自己的喜愛進(jìn)行，常見就是烏龍茶，這樣的茶受到很多人喜歡，而且喝這樣茶對身體沒有任何損害，那荷葉山楂決明子茶也是不錯之選，這類茶功效有很多，常喝利于身體各方面，而且它也具體減肥的作用，那荷葉山楂決明子茶功效具體都有什么呢?
荷葉山楂決明子茶功效：
荷葉有理脾調(diào)胃和減肥的功效;山楂也有清脂和加速排解體內(nèi)廢物的功能。如果飲食頻繁，或吃的過多，可以用這款荷葉山楂茶來幫助消化，清理脂肪，代謝身體中超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)的廢物，對身體起到很好的調(diào)整作用。體重偏重或腸胃負(fù)擔(dān)過重的人，也可以飲用此茶，達(dá)到降脂和減肥的作用。
原料：干山楂15克、干荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜隨意。
1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘，再用清水沖凈。
2、鍋中倒入清水，放入山楂干、荷葉和陳皮，用大火煮開后，改成小火煮10分鐘關(guān)火。
3、蓋蓋燜5分鐘，然后用漏網(wǎng)將將煮好的茶水潷出倒入壺中。
4、至茶溫降至50°左右，按口味加入適量蜂蜜，調(diào)勻后即可飲用。
決明子茶
決明子可以和其他花草茶搭配，具有不錯的排毒排油膩功效。能達(dá)到功效：清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛。
決明子花草茶：將單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色。老年人飲用決明子茶不僅有助于大便通暢，還能起到明目、降壓、調(diào)脂等保健功能。對于老年人陰虛血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有氣虛之癥，宜加生曬參3克同泡服。
用法：決明子30g(或者用決明子粉10克)。 用法：開水沖泡。 功效：能降壓降脂，潤腸通便。決明子茶治療眩暈20例療效觀察 目的：觀察決明子茶治療眩暈療效。 方法：以決明子茶治療眩暈20例。 結(jié)果：決明子茶治療眩暈治愈12例，顯效7例，無效1例，總有效率95%。結(jié)論：決明子茶治療眩暈有顯著療效。
在對荷葉山楂決明子茶功效了解后，選擇這樣茶的時候，也是可以放心進(jìn)行，不過需要注意的是，在喝荷葉山楂決明子茶的時候，也是要適量的進(jìn)行，對這樣茶喝的時候，也是不能過多選擇，否則對身體也是會造成負(fù)擔(dān)的。
海帶決明子減肥的辦法網(wǎng)上有許多種說法，一百個人會有一百種說法，但一般就是圍繞是否有效果，還是中立的說法了。海帶決明子減肥主要是因?yàn)闆Q明子類似巴豆的作用，而海帶則可以溶解一部分的脂肪。這才有了海帶決明子減肥的說法。但是海帶決明子減肥到底可不可行，還是要看一下分析。
首先我們先看看這兩種產(chǎn)品的功效：
草決明的功效是：清熱明目，潤腸通便。不用說你也知道用于肝炎旺盛、便秘等。
海帶的功效是：消痰軟堅、泄熱利水、止咳平喘、祛脂降壓、散結(jié)抗癌。用于癭瘤、瘰疬、疝氣下墮、咳喘、水腫、高血壓、冠心病、肥胖病。
從功效及作用上來分析，兩個產(chǎn)品合用，如果配合著飲食控制、運(yùn)動，我想是能起到減肥作用的。
看看兩個合用后的不良反應(yīng)：長期服用會至使你脾胃虛寒可引起腸道病變，消脫等。特別對女士會引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律,重則使子宮內(nèi)膜不正常。特別是決明子它畢竟是一種瀉藥，長期吃對身體不好，會損傷身體的正氣。
至于效果，應(yīng)該有，但不太明顯。
瘦身建議：一日三餐按時吃，早餐注重養(yǎng)、午餐注重量、晚餐注重暢.
再結(jié)合運(yùn)動：包括游泳、跑步、床上運(yùn)動等，相信你也會瘦下來.
從以上我們就可以知道，海帶決明子減肥的辦法并不是很好，也不建議通過海帶決明子來減肥。最好的減肥辦法還是要通過運(yùn)動流汗最健康，再配合一些飲食上的控制。只有這樣的減肥方式才不會讓體質(zhì)因?yàn)闇p肥而變差。一定要健康的減肥。
山楂和決明子，還有荷葉，是三種不同的中成藥，平時可以用來做美食，也可以用來泡茶喝，把這三種材料放在水中進(jìn)行泡制，營養(yǎng)價值很高，還有著減肥的功效。首先，決明子是可以促進(jìn)新陳代謝瘦身的，山楂是能夠促進(jìn)消化的，而荷葉溶解脂肪的效果非常好。
山楂和決明子有消食降脂的功效，泡水喝可以減肥，不大會增加食欲，如果配合荷葉一起喝效果更好，大部分減肥茶的主要成分都含有決明子、荷葉、山楂。但是也要配合健康的飲食與合理的運(yùn)動，才可以減肥成功食療物品 多少不限 長期喝才有效
山楂；
1.
降血脂
防治心血管疾病，降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用。
2.
開胃
開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都采用了山楂。
3.
活血化瘀
山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血狀態(tài)，對跌打損傷有輔助療效。
決明子；
明目
用于目赤腫痛、羞明多淚、青盲內(nèi)障等癥。緩解目赤腫痛，羞明多淚等癥，系肝火上擾，或風(fēng)熱等癥。
2.
防止青盲內(nèi)障
青盲內(nèi)障，多由肝腎不足所引起。決明子清肝而明目，常與補(bǔ)養(yǎng)肝腎藥如沙苑蒺藜、女貞子、枸杞子、生地等同用，以治青盲內(nèi)障。
3.
平喘、利膽、保肝、降壓
所含大黃素、大黃酸對人體有平喘、利膽、保肝、降壓功效，并有一定抗菌、消炎作用。
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