檸檬荷葉決明子山楂茶
山楂檸檬冬季養(yǎng)生。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。飲食養(yǎng)生有哪些好的理念呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“檸檬荷葉決明子山楂茶”，僅供您在養(yǎng)生參考。
要么里面含有的維生素C含量特別的高，但如果我們直接吃檸檬，會覺得特別的酸，所以大多數(shù)人在吃檸檬的時候都會選擇泡水喝，單純的喝用檸檬泡的水可能會感覺到味道上有一些清淡，所以我們在里面還可以加入一些其他的，能夠泡水的花茶，那么檸檬荷葉決明子山楂茶都有什么功效呢?
荷葉山楂決明子茶是什么
荷葉山楂決明子茶是一款非常適合夏天飲用的養(yǎng)生茶。荷葉，性涼，味甘，含有豐富的黃酮類物質(zhì)，是大多數(shù)氧自由基的清除劑，具有減肥祛脂、降血壓、保護心血管、消炎止痛的作用。
山楂，性平，味酸，含有多種維生素、酒石酸、檸檬酸、山楂酸、蘋果酸，還有黃銅類、內(nèi)酯、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，以及解脂酶，具有祛脂減肥、降血壓血脂、消食健胃的作用。
決明子，性平，味甘，含有大黃素、大黃酚、大黃素甲醚、決明素、鈍葉決明素及其甙類等物質(zhì)，具有祛脂減肥、降血壓血脂、抗菌消炎、清肝明目的作用。
荷葉、山楂、決明子搭配沖泡，不僅生津止渴、解暑消熱，還可以祛濕減肥。
荷葉山楂決明子茶的功效
荷葉山楂決明子茶的功效頗多。荷葉作為食材，對實驗性心肌梗塞有對抗作用;對治療冠心病、高血壓有防治作用;對急性心肌缺血有保護作用;對舒張壓，心律失常有緩解作用。山楂作為食材，具有活血化淤、消積化滯、收斂止痢、擴張血管、增強心肌，以及調(diào)節(jié)血壓、血脂、膽固醇的作用。決明子作為食材，常用語治療青光眼、白內(nèi)障、視網(wǎng)膜炎、視神經(jīng)萎縮、眼結(jié)膜炎等眼部疾病。
荷葉山楂決明子茶，經(jīng)常飲用，可以起到強健身體機能，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用。
荷葉山楂決明子茶減肥嗎
荷葉山楂決明子茶減肥，效果因人而異。荷葉和決明子，從古至今一直被用于治療肥胖癥。荷葉、決明子一同沖泡，可以有效減少體內(nèi)油脂堆積。荷葉和決明子都是味甘的食材，搭配飲用，味道會比較寡淡。加入味酸的山楂制成荷葉山楂決明子茶，味道酸酸甜甜，層次更加豐富，也更適合男女老少飲用。
荷葉山楂決明子茶，不僅減肥，而且還能刺激味蕾。對于崇尚健康、美味的都市人而言，是一款塑身、消暑的好選擇。對于愛美，又嘴饞的美眉們，是一種易于堅持的瘦身方式。
yS630.CoM擴展閱讀
在對茶選擇上，可以根據(jù)自己的喜愛進行，常見就是烏龍茶，這樣的茶受到很多人喜歡，而且喝這樣茶對身體沒有任何損害，那荷葉山楂決明子茶也是不錯之選，這類茶功效有很多，常喝利于身體各方面，而且它也具體減肥的作用，那荷葉山楂決明子茶功效具體都有什么呢?
荷葉山楂決明子茶功效：
荷葉有理脾調(diào)胃和減肥的功效;山楂也有清脂和加速排解體內(nèi)廢物的功能。如果飲食頻繁，或吃的過多，可以用這款荷葉山楂茶來幫助消化，清理脂肪，代謝身體中超負荷運轉(zhuǎn)的廢物，對身體起到很好的調(diào)整作用。體重偏重或腸胃負擔(dān)過重的人，也可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。
原料：干山楂15克、干荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜隨意。
1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘，再用清水沖凈。
2、鍋中倒入清水，放入山楂干、荷葉和陳皮，用大火煮開后，改成小火煮10分鐘關(guān)火。
3、蓋蓋燜5分鐘，然后用漏網(wǎng)將將煮好的茶水潷出倒入壺中。
4、至茶溫降至50°左右，按口味加入適量蜂蜜，調(diào)勻后即可飲用。
決明子茶
決明子可以和其他花草茶搭配，具有不錯的排毒排油膩功效。能達到功效：清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛。
決明子花草茶：將單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色。老年人飲用決明子茶不僅有助于大便通暢，還能起到明目、降壓、調(diào)脂等保健功能。對于老年人陰虛血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有氣虛之癥，宜加生曬參3克同泡服。
用法：決明子30g(或者用決明子粉10克)。 用法：開水沖泡。 功效：能降壓降脂，潤腸通便。決明子茶治療眩暈20例療效觀察 目的：觀察決明子茶治療眩暈療效。 方法：以決明子茶治療眩暈20例。 結(jié)果：決明子茶治療眩暈治愈12例，顯效7例，無效1例，總有效率95%。結(jié)論：決明子茶治療眩暈有顯著療效。
在對荷葉山楂決明子茶功效了解后，選擇這樣茶的時候，也是可以放心進行，不過需要注意的是，在喝荷葉山楂決明子茶的時候，也是要適量的進行，對這樣茶喝的時候，也是不能過多選擇，否則對身體也是會造成負擔(dān)的。
茶對人體的幫助比較多，常喝茶對預(yù)防疾病上有很好幫助，例如高血壓、糖尿病茶，這些疾病都是可以進行預(yù)防，而且本身有這樣疾病人群，選擇喝茶也是可以緩解的，茶也是可以進行減肥，不同茶在減肥幫助上，也是有所不同，山楂荷葉決明子茶減肥是不錯之選，對山楂荷葉決明子茶減肥方法怎么樣呢?下面就詳細介紹下。
山楂荷葉決明子茶減肥方法：
山楂和決明子有消食降脂的功效，泡水喝可以減肥，不大會增加食欲，如果配合荷葉一起喝效果更好，大部分減肥茶的主要成分都含有決明子、荷葉、山楂。但是也要配合健康的飲食與合理的運動，才可以減肥成功哦。山楂主要是有健胃消食的作用，其余兩種是利水消脂的，如果沒有慢性的疾病史，肝腎功能良好的話，是可以服用的，可以達到減肥的效果。但是服用時間不宜過長，耗傷人體的正氣。
決明子、山楂、荷葉泡水的天然茶飲，與含糖飲料比起來，喝天然茶飲的熱量更低，從這個角度講有利減肥。荷葉山楂決明子是可以減肥的,不需要擔(dān)心的.決明子不需要炒得,就是在藥店里直接買的草決明就可以的.這里還有一個不錯的減肥茶飲,可以有效減肥以及降血脂.提供給你,山楂6克 大黃6克 草決明5克 枸杞6克 泡水代茶飲,效果也是不錯的.減肥主要是建議控制飲食,多做運動,這樣既健康又不容易反彈,比較適合像您這樣不是很胖的人來減肥.注意不要節(jié)食,不要過量運動。
泡這個不需要什么注意什么量的，因為都是重要成分的，最身體沒什么壞處的，還有泡的時候放三四朵玫瑰花，一般在超市可以買到的那種花茶就行，不僅減肥還可以美容，如果你覺得難喝的話，可以在里面放些蜂蜜!喝這個要堅持，效果雖然比較慢，但是沒有副作用的，不用擔(dān)心。
在對山楂荷葉決明子茶減肥方法認識后，選擇山楂荷葉決明子茶減肥，也是要長期的進行，利于達到減肥效果，而且對這樣茶喝的時候，每次也不能過多選擇，否則對身體會產(chǎn)生負擔(dān)，尤其是在晚上的時候，對這樣茶喝的時候，更是要適量的進行。
有很多人在生活中會自己制作一些減肥茶用來減肥，喝減肥茶，最主要的目的就是消耗我們身體內(nèi)的脂肪，我們經(jīng)常買的減肥茶，她的減肥手段可能是腹瀉，當(dāng)我們家身體內(nèi)的一些食物排出去之后，體重就會減輕，但這種減肥方法并不科學(xué)，所以自己做的減肥茶副作用更小一些，那么普洱荷葉決明子山楂搭配在一起能減肥嗎?
前面幾種藥一起配伍使用有一定的消脂減肥的作用，服用中藥期間一般不飲茶葉，容易影響藥效，特別是濃茶，所以最好不加普洱。另外決明子一般用炒過的，即可以提高藥效又可以減輕胃腸道刺激。意見建議：用藥期間要適當(dāng)運動，低糖低脂飲食等，以輔助藥效。一般荷葉15克,決明子10克，山楂10克差不多了，如果用藥后出現(xiàn)腹瀉腹痛等癥狀可以減量。另外此方不建議無癥狀的長時間使用。
荷葉、決明子、山楂、普洱茶都具有降脂減肥的功效。意見建議：建議，你用來減肥的話，不建議你一起用這么多的材料一起飲水，單獨荷葉和決明子搭配。普洱茶加菊花，劑量的話，體內(nèi)水分多腹瀉的人荷葉多加10克左右，決明子5克左右，便秘的人可以將決明子和荷葉的劑量反過來就可以了。普洱茶就是一般泡茶的劑量，菊花放幾朵就可以了
對瘦身減肥是有一定幫助的。其中荷葉利尿通便，決明子潤腸通便，山楂助消化等。意見建議：建議比例1:2:1，畢竟是一種藥物，偏涼性，不宜長期服用，容易造成腸道功能紊亂。最好飯后泡水當(dāng)茶喝。希望我的回復(fù)對你有所幫助。
荷葉常于夏秋二季采收，性質(zhì)平和，含有多種生物堿及維生素C、多糖，大體上具有清熱解毒、涼血、止血的作用，同時也具有一定的降血脂清除脂肪的作用，建議減肥的人合著具有通便作用的決明子是可以喝的
采用運動的方法減肥首先就是平時養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣少吃能量值很高的食物平時不要熬夜保證睡眠充足另外每天堅持運動如跑步羽毛球仰臥起坐游泳，堅持下來就能成功瘦身
荷葉可以清熱，利尿，清脂，通便。決明子可以促進腸胃蠕動，清除體內(nèi)宿便。山楂能消食化積，清熱解毒。普洱也可以清熱，利尿，去火。這幾樣都可以減肥，至于煎泡的比例，沒有統(tǒng)一規(guī)定的比例，可以根據(jù)自己的需要來定。
很多人都喜歡使用晾干的荷葉泡水喝，因為使用荷葉泡水可以清肺通腸達到減肥的效果，而山楂這種水果也是生活中非常常見的，一般的山楂都是比較酸的，因此它有著開胃健脾的作用。決明子這種藥材有著清障明目的效果，而甘草則是清熱止咳的作用。那么使用荷葉山楂決明子甘草一起泡水喝的話又有怎樣的作用呢?
荷葉有清熱消脂的作用,山楂有健胃消食,去脂活血的作用,甘草可以調(diào)和性味。決明子有利水通便、降脂降壓的功效決明子，山楂，荷葉，甘草一起泡茶讓你輕松瘦身。
甘草還和什么一起泡水好
1、美白去斑茶
材料：甘草3克，白術(shù)15克，綠茶3克。
做法：將甘草、白術(shù)一起放入陶瓷中，然后加入600毫升的水，待其煮沸10分鐘后，加入綠茶即可。
功效：益氣生血，美白去斑。
2、茶末敷臉美容法
材料：甘草粉、白術(shù)粉、白茯苓粉、白芍粉各適量
做法：將甘草粉、白術(shù)粉、白茯苓粉、白芍粉混合均勻，用沸水沖泡，喝水，茶末可用來敷臉。
功效：內(nèi)外結(jié)合，會使肌膚更靚麗。
3、甘草粉柳橙汁
材料：橙子一個，甘草粉5g。
做法：橙子一個去皮打成汁，然后與甘草粉混合，每天早晨起床后飲用。
功效：不僅能起到排毒通便的作用，還可幫助夏季膚色暗淡的女性提亮膚色。
4、山楂甘草茶
材料：山楂100克甘草50克水2升
做法：清水中加少量堿面浸泡山楂10分鐘，剜去蒂后切成兩半，重新加水開中火煮開，繼續(xù)小火煮10分鐘，將甘草及泡甘草的水一并倒入鍋中，再煮5分鐘可關(guān)火。晾涼后即可飲用。
功效：久服有推遲衰老、延年益壽的效果。有提高機體免疫力的作用，可以補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。還能降低血壓，血脂和血糖的作用，能防止動脈結(jié)業(yè)證樣硬化，保護肝臟，抑制脂肪肝，促進肝細胞再生。
5、桂枝甘草茶
材料：桂枝10克，生甘草5克。
做法：將桂枝和甘草切碎，置保溫杯中，用沸水沖泡，蓋悶15分鐘，代茶，分2~3次飲用。每日1利。
功效：溫補心陽，和營益氣。主治風(fēng)寒感冒，發(fā)汗太過。見心悸，熱氣，甚者身為振振搖動，脈數(shù)不靜，或大或小者。
宜忌：風(fēng)熱或濕熱證，發(fā)熱，尿赤，舌苔黃者忌用。
荷葉決明子山楂減肥
荷葉決明子山楂減肥是有一定依據(jù)的嗎？在這個“以瘦為美”的時代，減肥成為經(jīng)典話題，不是愛美人士更是為了減肥吃了不少苦頭，也促使了一堆減肥法的勝行，而荷葉決明子山楂減肥法也是其中較為受歡迎的一種，不知道荷葉決明子山楂減肥是否真的有效呢？
其實荷葉決明子山楂這三者就算上不結(jié)合起來，在日常生活中也是應(yīng)用很廣泛的，人們喜歡將它們泡茶，荷葉可用于暑熱煩渴，暑濕泄瀉，脾虛泄瀉，血熱吐衄，便血崩漏。荷葉炭收澀化瘀止血。而決明子有很好的降血壓降血脂作用，山楂則對肉食積滯、胃烷脹滿、瀉痢腹痛、瘀血經(jīng)閉、產(chǎn)后瘀阻、心腹刺痛、疝氣疼痛、高血脂等癥狀有很好的療效。所以荷葉決明子山楂三者結(jié)合起來減肥還是很有好處的。
不過需要特別注意的一點是，荷葉決明子山楂也算中藥類，從其藥性可知這三者都是寒性物質(zhì)，所以在日常中不可經(jīng)常食用。為了讓身材更加窈窕，建議還是從控制飲食和健身者兩個大方面入手，而將荷葉決明子山楂減肥法當(dāng)成輔助方法為好。
荷葉決明子山楂減肥的原理
我們都說荷葉決明子山楂的減肥效果很好，那荷葉決明子山楂的減肥原理究竟是什么呢？其實荷葉決明子山楂組合作簡單的方法就是泡成茶，而荷葉決明子山楂茶最為直接的功效就是降脂化瘀，利水減肥。
其實荷葉決明子山楂這三者本來就有很好的降血脂作用，特別是決明子，是辦公室一族的心頭好，不僅僅能減脂，更有很好的提神作用，所以在平時，上班族們對決明子就是十分喜愛，若是荷葉決明子山楂這三者組合起來減肥效果很好，那無疑是更被愛美人士看中，只是荷葉決明子山楂減肥的原理究竟是什么呢？為了更好的回答這個問題，我們則是要分別從荷葉決明子山楂這三者的作用出發(fā)進行說明。
荷葉具有消暑利濕，健脾升陽，散瘀止血的功效，主治暑熱煩渴，頭痛眩暈，水腫，食少腹脹，瀉痢，白帶，脫肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，產(chǎn)后惡露不凈，損傷瘀血。從其功效來看，其對付水腫也是有很強的作用的。而決明子則是具有潤腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂，高血壓等作用，在清肝明目，利水通便，有緩瀉作用，降血壓降血脂方面具有很顯著的療效。山楂則是健脾開胃、消食化滯的良品，所以在助消化方面效果很好。從這三者的藥性分析，對于減肥方面都是很有療效的。
荷葉決明子山楂減肥茶做法
我們知道荷葉決明子山楂這三者組合起來有減肥瘦身的療效，只是荷葉決明子山楂這三者如何更好的結(jié)合起來呢？其實在之前我們已經(jīng)將荷葉決明子山楂這三者的療效分別作出簡要說明，而荷葉決明子山楂這三者確實在減肥這方面起了不小的作用，而下面我們就簡要介紹下荷葉決明子山楂怎么做減肥效果才會更加明顯。
其實將荷葉決明子山楂泡水是最為簡單也是最為有效的做法，將荷葉決明子山楂三味藥共切細末，分別取山楂15克，荷葉15克，決明子10克，以沸水沖泡即可。建議每日一劑，分3～5次飲用。其實這個做法是最簡單，也是能分別發(fā)揮荷葉決明子山楂這三者的優(yōu)點，而且沖泡成茶也十分方便飲用，而且降脂化瘀，利水減肥效果顯著。
荷葉決明子山楂減肥效果如何
我們知道荷葉決明子山楂有減肥的效果，只是不知道荷葉決明子山楂的減肥效果如何呢？其實荷葉決明子山楂這三者的減肥療效都是很好的，對于降血脂等方面也是有著很好的療效，只是不知道荷葉決明子山楂這三者的減肥效果是怎么樣的呢？其實荷葉決明子山楂的減肥效果還不錯，但是也沒有完全達到神效的作用，因為從總體上而言，人會長胖是因為攝入的熱量大于消耗的熱量，所以想要讓自己的身材更纖細點，主要還是靠飲食加上運動的雙重控制，而不能只是靠其他食物就想完全減肥成功，因為荷葉決明子山楂茶其實也只是輔助作用而已，并不能完全起到減肥的功效。
而且荷葉決明子山楂的減肥效果也是因人而異的，效果如何要看個人身體對藥效的吸收，因為即使是同樣的藥物，不同的人吃起來效果不一樣也是很常見的事，所以要根據(jù)個人來看。
荷葉決明子山楂減肥的注意事項
吃荷葉決明子山楂減肥時是需要主要些什么問題呢？關(guān)注的方面主要是有什么呢？其實荷葉決明子山楂也算是大眾飲品，只是在一些小細節(jié)上還是需要多加關(guān)注，而下面我們就來談?wù)勗谑秤煤扇~決明子山楂時需要注意些什么問題。對于這點，我們需要分別從三者的食性進行分析。
荷葉：《本草從新》：“升散消耗，虛者禁之?！薄峨S息居飲食譜》：“凡上焦邪盛，治宜清降者，切不可用?！?/p>
決明子：氣虛便溏者不宜用。而決明子是一味中草藥材，我們知道是藥三分毒。決明子性微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用此茶。有泄瀉與低血壓者慎用決明子制劑。 其“主渲瀉”的副作用，一定要引起懷孕女性的重視。 最新研究發(fā)現(xiàn)，長期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)。在應(yīng)用任何藥物的時候，我們都應(yīng)該知道其中的利失。特別是要注意不要讓自己過于依賴上某種藥物。
山楂：山楂主要是和食物的食性有關(guān)，因為山楂和很多食物并不能同時食用。因山楂中含有豐富的維生素C，豬肝中含有銅、鐵、鋅等金屬微量元素，二者同食，使維生素C加速氧化而被破壞，降低了營養(yǎng)價值，故山楂與豬肝不宜同食；山楂與含維生素C分解酶的果蔬不宜同食，黃瓜、南瓜、胡蘿卜等果蔬中均含有維生素C分解酶，與山楂同食，會破壞分解山楂中的維生素C，降低營養(yǎng)價值，故不宜同食；山楂與海產(chǎn)品不宜同食，海產(chǎn)品中均含有的豐富的鈣、鐵、碳、碘等礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)，而山楂中含有鞣酸，若與海產(chǎn)品同食，會合成鞣酸蛋白，這種物質(zhì)會導(dǎo)致便秘，引發(fā)惡心、嘔吐、腹痛等癥狀，所以不宜同食；山楂與維生素K3相克，維生素K3為止血藥，山楂為活血藥，其含有的維生素C不利于維生素K3的止血作用。 ...
茶是很常見的，不同的茶在功效和作用上，也是有著很大不同，女性常選擇的就是菊花茶，這樣的茶口感獨特，而且香氣也讓女性喜愛，同時它對美容養(yǎng)顏效果非常不錯，所以對它的選擇，也是很多女性最愛，那對老年人可以選擇一些普洱茶，對排便有著很好幫助，那山楂決明子茶如何呢?
對山楂決明子茶如何呢，在選擇它之前，也是要對它進行了解，這樣在品嘗它的時候，對自身健康也不會有任何損害，都是可以放心的進行選擇，利于身體各方面發(fā)展。
山楂決明子茶：
中醫(yī)認為，山楂味甘酸，性微溫，有消食化滯、散淤止痛之功效，常用于治療飲食積滯、胸腹痞滿、女子血淤腹痛等。中醫(yī)中藥藥理專家研究發(fā)現(xiàn)，山楂能調(diào)脂、降血壓。
決明子的功效是清熱明目、利水通便。此外，決明子中含的低聚糖等也有降壓作用，還能降低總膽固醇和甘油三酯。
山楂決明子茶，比單獨使用效果更佳，能起到一定的降壓調(diào)脂功效。山楂酸澀，還能制約決明子容易致瀉的不良反應(yīng)。
浸泡山楂決明子茶：
干山楂、決明子各30～50克，除去雜質(zhì)后放入保溫瓶中，沖入剛燒好的開水，浸泡12小時后即可當(dāng)茶飲。飲完1瓶后再加開水浸泡飲服，可連續(xù)服用3次。
療效：長期服用可將血壓控制在正常水平。
通過以上介紹，對山楂決明子茶功效和泡制都是有著一些了解，它對降血壓有著很好的幫助，也是中老年人很好選擇，現(xiàn)在有很多上了年紀的人，都是容易有高血壓疾病，所以選擇這樣的茶，對改善中老年人身體有著很好幫助。
可能許多人都沒有聽說過寧紅茶是屬于哪一個地區(qū)的茶，而寧紅茶是修水縣這一地區(qū)所產(chǎn)出來的特色功夫茶。并且早在20世紀左右寧紅茶就已經(jīng)享譽世界，因為寧紅茶是功夫茶，所以泡制方法是十分復(fù)雜的，而在泡制寧紅茶的過程中可以加入荷葉，決明子，山楂。現(xiàn)在就將為大家具體講解寧紅茶，荷葉，山楂，決明子的泡制方法。
荷葉決明子山楂茶的泡法
泡法一
材料：山楂5錢，荷葉3錢，決明子一把。
做法：將500ml 開水煮沸，放入所有材料、煮滾約5分鐘后，即可去渣飲用。
泡法二
材料：山楂50g，干荷葉30g，決明子適量。
做法：1、干荷葉洗凈后，用水泡10分鐘。
2、山楂煮軟后捏去籽;
3、鍋中倒入荷葉水，放入山楂與決明子煮15分鐘即可飲用。
荷葉決明子山楂茶的功效與作用
山楂有健胃、消食、散瘀的作用，荷葉有利尿祛濕、消水腫的作用，而決明子有利水通便、降脂降壓的功效，三種用料互為補充，讓你輕松瘦身。荷葉決明子山楂茶不僅有減肥的功效，還能達到祛痘的效果，痘痘(痤瘡)患者可以喝適量的荷葉決明子山楂茶，能夠消油解毒除濕。
值得注意的是，胃酸過多的朋友不適合常喝這款茶飲，因為這款茶飲中的山楂會對胃腸功能弱的人造成傷害，空腹的人最好也不要喝，因為這款茶會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃發(fā)脹滿、泛酸，若在空腹時食用會增強饑餓感并加重原有的胃痛。
以上就是有關(guān)荷葉決明子山楂茶的一些相關(guān)資料了，夏季是非常適合喝荷葉決明子山楂茶的季節(jié)，不過在喝這款茶飲的時候，大家也要注意文中提到的注意事項，千萬不要空腹喝這款荷葉決明子山楂茶。
在我們的生活中有很多人被肥胖所困擾著，肥胖不僅嚴重的影響到我們的外觀形象，同時對我們的健康也不也是很不利的，他會增大我們的心臟負擔(dān)，那么有什么辦法能夠健康而有效的幫助我們減輕體重呢，其實減肥的方法有很多，荷葉山楂茶就是一個比較安全，而且有效的減肥方式，長期飲用能夠有效地幫助我們減輕體重，下面我們一起了解一下荷葉山楂茶有哪些功效？
本膳用荷葉，含有蓮堿、荷葉堿、荷葉甙、懈皮黃酮及酒石酸、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等成分，功能祛暑濕，和脾胃。山楂，含檸檬酸、蘋果酸、酒石酸、生物槲皮素及維生素C等，功能健胃，散瘀，降血脂。生苡仁，含蛋白質(zhì)、碳水化合物、苡仁脂等，功能健脾利濕，《神農(nóng)本草經(jīng)》稱其“久服輕身益氣”。橘皮，主要成分有揮發(fā)油、橙皮苷等，功能健脾燥濕。茶葉，含茶色胺、茶堿等，功能平肝清火。諸物同用，功在健脾胃，消食去脂，利水行氣，燥濕運中。若能堅持飲服，確有減肥消脂，促進脂質(zhì)代謝，對飲食不當(dāng)所致的單純性肥胖、高脂血癥，尤其有效。
荷葉山楂茶的做法：
主料
干荷葉一把(約10克)、干山楂20克(約15片)、薏米10克、陳皮10克、冰糖隨意、清水700ml
1. 將干荷葉，干山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。
2. 鍋中倒入700ml清水，大火煮開后，轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘。
3. 壺中放入冰糖，擱一個漏網(wǎng)，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。
小貼士：
體重偏重的人，或腸胃負擔(dān)過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節(jié)日期間飲食頻繁，很多人有發(fā)胖的苦惱。每天飯后30分鐘(中，晚都可以)，喝一次這款茶，連續(xù)一周，對身體能起到很好的調(diào)整作用。
荷葉有理脾調(diào)胃的功效，入茶當(dāng)飲品也很適合減肥的人。干荷葉在中藥店或超市的花草茶柜臺有售，價格很便宜。
保存干荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放于陰涼干燥的地方。
薏米可以幫助排除體內(nèi)廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。
山楂有清脂和加速排解體內(nèi)廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調(diào)氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節(jié)也可以自己制作陳皮。
我們都知道想要減肥必須通過飲食的調(diào)整才能控制體重，他是沒有任何的捷徑的，通過了解荷葉山楂茶有哪些功效了解之后，希望能能夠?qū)Ψ逝值娜巳河兴鶐椭液扇~還有清火的功效，減肥固然重要，但是盡量不要選擇用靠藥物依靠藥物來進行減肥，藥物對我們身體有很大的傷害，容易造成內(nèi)分泌失調(diào)。
決明子山楂荷葉茶具有很好的減肥效果，對于很多人有著很好的效果，當(dāng)然也是因人而異，有的人感覺非常明顯，有的人感覺減肥的效果并不是很突出。因此來說，一方面與個人的體質(zhì)有關(guān)系，同時也與生活習(xí)慣等密不可分。另外要注意的是減肥是綜合性的行為，建議通過運動與飲食達到最佳的瘦身效果。
傳統(tǒng)中醫(yī)認為，肥胖與痰、濕、氣虛等有關(guān)。如《內(nèi)經(jīng)》曰：“素嗜肥甘，好酒色，體肥痰盛”。另有一些醫(yī)者提到“肥人多痰濕”，“肥白人多濕”，“肥人沉困怠情是氣虛”等等。
因此，采用中藥減肥，應(yīng)從益氣、健脾、化痰等著手，利用中藥的優(yōu)勢，通過益消瀉的方法，調(diào)整人體各器官恢復(fù)原有功能，將人體多余的脂肪轉(zhuǎn)化成能量，促進在人體內(nèi)的能量代謝，從而達到健康減肥的目的。注意以下：
1、泡服天然植物來消除脂肪，多泡澡或足浴，每周至少三次，以促進血液循環(huán)并強化新陳代謝。
2、絕不能胡亂的節(jié)食，或采用不當(dāng)?shù)氖萆矸椒?，像“三日蘋果減肥法”、“七日斷食法”等不健康的瘦身方法不建議大家采用。
3、多喝溫?zé)岬乃惋嬃系?，絕不能喝極度冷的飲品。否則減肥的成功機率會大大降低。
4、吃一點辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。對身體加溫有很大的作用，會提升新陳代謝功能。
5、不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。泡面、味精也盡量少吃。
以上我們簡單的看了決明子山楂荷葉茶減肥的效果如何，對于中藥減肥有時候效果還是很好的，但這是一種被動方式的減肥，稍不注意就會出現(xiàn)反彈情況。因此建議最好的減肥方法還是運用運動和科學(xué)飲食來進行，這樣的減肥更健康，更持久和有效。
隨著人們的審美標準的不斷改變，現(xiàn)在很多的女生都想要擁有苗條的身材，所以她們對于自己的飲食是比較挑剔的，而且它們可能會在生活中去選擇一些減肥的方法，讓自己的身材更好。
荷葉 是夏天主要的植物，它對于止瀉是有很大幫助的;山楂 跟決明 子是可以用來消食降脂的食材，如果它們適當(dāng)?shù)娜ゴ钆湟恍┖扇~，對于減肥 的作用是有很大提高的。對于愛美的女生來說，你們在生活中適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┖扇~山楂決明子 一起泡水，對于保持美麗的身軀是有很好的療效的。
山楂和決明子有消食降脂的功效，泡水喝可以減肥，不大會增加食欲，如果配合荷葉一起喝效果更好，大部分減肥茶 的主要成分都含有決明子、荷葉、山楂。但是也要配合健康 的飲食與合理的運動，才可以減肥成功哦。山楂主要是有健胃消食的作用，其余兩種是利水消脂的，如果沒有慢性的疾病史，肝腎功能良好的話，是可以服用的，可以達到減肥的效果。但是服用時間不宜過長，耗傷人體的正氣。
決明子、山楂、荷葉泡水的天然茶飲，與含糖飲料比起來，喝天然茶飲的熱量更低，從這個角度講有利減肥。荷葉山楂決明子是可以減肥的,不需要擔(dān)心的.決明子不需要炒得,就是在藥店里直接買的草決明就可以的.這里還有一個不錯的減肥茶飲,可以有效減肥以及降血脂.提供給你,山楂6克 大黃6克 草決明5克 枸杞 6克 泡水代茶飲,效果也是不錯的.減肥主要是建議控制飲食,多做運動,這樣既健康又不容易反彈,比較適合像您這樣不是很胖的人來減肥.注意不要節(jié)食,不要過量運動。
對于荷葉山楂決明子的減肥效果分析，相信想要利用荷葉山楂決明子來減肥的朋友應(yīng)該有一定的了解了。你們在生活中食用荷葉山楂決明子來減肥，應(yīng)該要適當(dāng)?shù)拇钆湟恍┻\動和健康的飲食，這樣的減肥效果會比較好。
荷葉是夏天主要的植物，它對于止瀉是有很大幫助的;山楂跟決明子是可以用來消食降脂的食材，如果它們適當(dāng)?shù)娜ゴ钆湟恍┖扇~，對于減肥的作用是有很大提高的。對于愛美的女生來說，你們在生活中適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┖扇~山楂決明子一起泡水，對于保持美麗的身軀是有很好的療效的。
隨著人們的審美標準的不斷改變，現(xiàn)在很多的女生都想要擁有苗條的身材，所以她們對于自己的飲食是比較挑剔的，而且它們可能會在生活中去選擇一些減肥的方法，讓自己的身材更好。
山楂和決明子有消食降脂的功效，泡水喝可以減肥，不大會增加食欲，如果配合荷葉一起喝效果更好，大部分減肥茶的主要成分都含有決明子、荷葉、山楂。但是也要配合健康的飲食與合理的運動，才可以減肥成功哦。山楂主要是有健胃消食的作用，其余兩種是利水消脂的，如果沒有慢性的疾病史，肝腎功能良好的話，是可以服用的，可以達到減肥的效果。但是服用時間不宜過長，耗傷人體的正氣。
決明子、山楂、荷葉泡水的天然茶飲，與含糖飲料比起來，喝天然茶飲的熱量更低，從這個角度講有利減肥。荷葉山楂決明子是可以減肥的,不需要擔(dān)心的.決明子不需要炒得,就是在藥店里直接買的草決明就可以的.這里還有一個不錯的減肥茶飲,可以有效減肥以及降血脂.提供給你,山楂6克 大黃6克 草決明5克 枸杞6克 泡水代茶飲,效果也是不錯的.減肥主要是建議控制飲食,多做運動,這樣既健康又不容易反彈,比較適合像您這樣不是很胖的人來減肥.注意不要節(jié)食,不要過量運動。
泡這個不需要什么注意什么量的，因為都是重要成分的，最身體沒什么壞處的，還有泡的時候放三四朵玫瑰花，一般在超市可以買到的那種花茶就行，不僅減肥還可以美容，如果你覺得難喝的話，可以在里面放些蜂蜜!喝這個要堅持，效果雖然比較慢，但是沒有副作用的，不用擔(dān)心。
對于文章介紹的荷葉山楂決明子的減肥效果分析，相信想要利用荷葉山楂決明子來減肥的朋友應(yīng)該有一定的了解了。你們在生活中食用荷葉山楂決明子來減肥，應(yīng)該要適當(dāng)?shù)拇钆湟恍┻\動和健康的飲食，這樣的減肥效果會比較好。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《檸檬荷葉決明子山楂茶》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/shanzhaningmengdongjiyangsheng/">山楂檸檬冬季養(yǎng)生”專題。
