喝冰糖水會胖嗎
夏季養(yǎng)生女性喝什么糖水。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！别B(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！正確有效的飲食養(yǎng)生是如何進行的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“喝冰糖水會胖嗎”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
在人們平時做飯的時候,都會看到調(diào)料盒里面有著各種各樣的調(diào)料,其中就有糖.糖是一個統(tǒng)稱,糖分為很多種,比如說人們常吃的泡泡糖口香糖這也是屬于糖,但是這不是做飯需要用到的糖,糖拌柿子用到的是白糖,而冰糖也是糖的一種,有的人會經(jīng)常喝冰糖水.冰糖是一種塊狀的晶體.一般做菜很少見到放冰糖,多數(shù)都是放白糖的.
冰糖水是很多人都愛喝的飲品,畢竟喝起來甜滋滋的又怎么會有人不喜歡呢,但是冰糖畢竟是糖,那么冰糖水會不會讓人發(fā)胖呢?那么今天就跟大家介紹一下喝冰糖水會不會讓人發(fā)胖.
如果喝的少是不會的.不過,最好能夠計算一下每天攝入的能量.
糖在人們的日常膳食中是必不可少的調(diào)味品之一,最常用的包括白糖、冰糖、紅糖幾種.它們都是從甘蔗和甜菜中提取的,都屬于蔗糖的范疇.白糖性平,純度較高;紅糖性溫,雜志較多;冰糖則是糖的結(jié)晶. 適當(dāng)食用白糖有助于提高機體對鈣的吸收;但過多就會妨礙鈣的吸收.冰糖養(yǎng)陰生津,潤肺止咳,對肺燥咳嗽、干咳無痰、咯痰帶血都有很好的輔助治療作用.紅糖雖雜質(zhì)較多,但營養(yǎng)成分保留較好.它具有益氣、緩中、助脾化食、補血破淤等功效,還兼具散寒止痛作用.所以,婦女因受寒體虛所致的痛經(jīng)等癥或是產(chǎn)后喝些紅糖水往往效果顯著.紅糖對老年體弱,特別是大病初愈的人,還有極好的療虛進補作用.另外,紅糖對血管硬化能起一定預(yù)防作用,且不易誘發(fā)齲齒等牙科疾病.
以上就是為大家介紹的喝冰糖水會不會發(fā)胖,通過文章的介紹可以了解到少量飲用冰糖水是不會讓人們發(fā)胖的,但是若是大量的飲用,那就會有發(fā)胖的幾率了.而且大量的喝冰糖水對身體也不好.
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冰糖水的營養(yǎng)價值十分的高，像是冰糖水可以補充人體所需的能量，當(dāng)然，孕婦可以適當(dāng)?shù)睾纫恍┍撬?，但是注意，千萬不要過量，吃多了冰糖水對于身體健康作用并不大。孕婦在泡水喝的同時，最好不要用蜂蜜水泡，因為蜂蜜中含有激素，對寶寶的發(fā)育是十分不利。
冰糖冰糖水孕婦是可以喝的。冰糖冰糖水可以緩解孕吐，但是要記得一點少吃適當(dāng)?shù)某?，不宜過量，吃的東西豐富了身體所需要的營養(yǎng)也豐富了，即便再好的東西吃太多也變的不好了，寶媽要控制好量。
寶媽把新鮮的檸檬買回來，洗干凈，然后切片用冰糖泡著，凍在冰箱里，每天可以用一兩片泡水喝，因為現(xiàn)在是孕婦，不建議寶媽用蜂蜜泡，因為蜂蜜含激素，會影響肚子里的寶寶發(fā)育。
孕婦喝冰糖水的好處。
冰糖水的營養(yǎng)價值。冰糖水的藥用價值非常強，富含檸檬酸、維生素C、及高量鉀元素等等，非常有利人體健康。不過孕婦也要適量喝。檸檬所富含豐富的維生素C可以維持孕婦體內(nèi)各種組織和細(xì)胞間質(zhì)形成。喝點冰糖水還能防治腎結(jié)石或是緩解腎結(jié)石的病情。
檸檬皮有豐富的鈣質(zhì)，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養(yǎng)。檸檬與醋同樣具有減肥效果，檸檬醋的確是能養(yǎng)顏美容，對孕婦來說也可以說是一種健康食品。
孕婦是可以喝冰糖冰糖水的，但要注意這個量，不可以多喝。雖然檸檬對護膚是很有效果的，不少孕婦懷孕后也很擔(dān)心自己的皮膚變差。但孕婦要記得自己是個孕婦，吃什么，用什么之前，都應(yīng)該做一個了解，讓自己心中有數(shù)，一切要以肚子里的寶寶健康著想。
冰糖是一種可以直接食用的結(jié)晶狀食物，由于冰糖當(dāng)中的含糖量特別高，所以一般情況下，大家都會用冰糖來泡水喝。而小孩子一般都會喜歡比較甜的東西，所以，冰糖水是很受小朋友們的歡迎的。很多家長都會讓孩子喝糖水，來補充身體內(nèi)的糖分。那么，小孩喝冰糖水到底好不好呢？
新生兒是可以喝糖水的，但是不要給新生兒喝太多的糖水，會給寶寶養(yǎng)成吃甜食的習(xí)慣的。但是新生兒在生活中最好是食用母乳，如果你們是沒有母乳喂養(yǎng)的，建議你們在生活中采用配方奶粉來喂養(yǎng)，但是你們是應(yīng)該要注意喂養(yǎng)的奶粉量，以免造成寶寶上火的情況，也可以適當(dāng)?shù)慕o寶寶提供一些糖水。
新生兒子生活中適當(dāng)?shù)暮纫恍┨撬畬τ谏眢w健康是沒有傷害的，但是我們不要將糖水拿來充當(dāng)寶寶的主食，這樣很容易會引起糖尿病的，希望媽媽們在哺乳期最好是支持母乳喂養(yǎng)，這樣對于寶寶是最安全的。
第一口食物應(yīng)是母乳 對于一個新生命的來臨，吃是頭等大事，很多家長都做足各種準(zhǔn)備。不少孕婦入院的待產(chǎn)包里都塞著葡萄糖粉或奶粉。新生兒的第一口食物絕對不應(yīng)該是葡萄糖水、普通的水或者是奶粉，而應(yīng)該是母乳。
不要老給寶寶喝糖水，會給寶寶養(yǎng)成吃甜食的習(xí)慣。 過多的糖水回刺激寶寶的味覺，以后不甜的東西就不給吃，對健康和牙齒的發(fā)育都不好， 如果寶寶是母乳喂養(yǎng)，親可以不用擔(dān)心，因為母乳中80%的成分是水，不用額外補水。 如果寶寶是奶粉喂養(yǎng)就現(xiàn)在一定養(yǎng)成喝水的習(xí)慣，否則會上火?？梢砸稽c一點培養(yǎng)喝水的習(xí)慣，哪怕開始喝的很少，也不要加糖。
最好不要給寶寶喝糖水，新生兒不能喂過甜的水。用高濃度的糖水喂新生兒，可加快腸蠕動的速度，或產(chǎn)生抑制作用。如果實在不行把糖水濃度以成人品嘗時在似甜非甜之間即可。最好喝白開水。飲料里面含有大量的糖分和較多的電解質(zhì)，喝下去會長時間滯留，并對胃部產(chǎn)生不良刺激。 飯前不要給嬰兒喂水，多喝水可使胃液稀釋，不利于食物消化也會影響食欲。可在飯前半小時喝少量水，增加口腔內(nèi)唾液的分泌，有助于食物消化。 睡前不要給嬰兒喂水，嬰兒還不能自己完全控制排尿，喝水多了容易遺尿和影響睡眠。
現(xiàn)在在生活中很少的女性朋友是通過母乳喂養(yǎng)的，但是我們希望產(chǎn)婦如果有母乳最好是喂養(yǎng)母乳，不要喂養(yǎng)奶粉，因為奶粉這種東西的營養(yǎng)價值沒有我們的奶水高，而且奶粉容易引起一些寶寶疾病，但是你們可以適當(dāng)?shù)奶砑右恍┨撬o寶寶喝。
夏天的時候，天氣炎熱，我們身體的水分蒸發(fā)的很快，特別是對于經(jīng)常出汗的人，經(jīng)常喝水是必須的。冰糖大家應(yīng)該不會陌生，很多人在夏天喝水的時候，會選擇在其中加一些冰糖，這種做法是為什么呢?夏天喝冰糖水好嗎?下面咱們就來看看夏天喝冰糖水的作用。
冰糖是涼性的食物，夏天喝冰糖水可以解暑止渴，不過食用要適當(dāng)，喝多了也不好!
1、生津止渴
潤喉去燥，使人清爽舒適。
2、潤肺
因富含維生素A，能保護呼吸道上皮，提高免疫球蛋白的功能，預(yù)防呼吸道感染。滋陰潤肺，去除肺燥肺熱。使人呼吸暢通舒適。
3、化痰止咳
冰糖適宜多痰，痰粘稠，咳嗽等癥狀。對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利于局部炎癥治愈，并能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。能稀釋呼吸道炎癥和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利于止咳和祛痰。
4、清熱除火
冰糖能清心瀉火，清熱除煩，能夠消除血液中的熱毒。
5、解毒
冰糖清理身體內(nèi)長期淤積的毒素，增進身體健康。增加免疫細(xì)胞的活性，消除體內(nèi)的有害物質(zhì)。
6、祛脂降壓
冰糖能夠使血壓更易控制，并使毛細(xì)管擴張，血黏度降低，微循改善。
營養(yǎng)價值介紹
冰糖成分以蔗糖為主，可分解為葡萄糖及果糖等。藥性：味甘，性平，歸脾、肺經(jīng)。冰糖的作用：冰糖能補中益氣，和胃，止渴化痰。通常認(rèn)為冰糖最為滋補。因此，在服用補藥、補品時冰糖比綿白糖為佳，如煎制各種膏滋藥、蒸煮白木耳、燒煮龍眼(桂圓)湯時，常用冰糖，而取其補益的功效。冰糖雖甚甘甜，但性質(zhì)比較平和，不宜留濕、生痰、化熱，無紅糖可致溫?zé)岬谋锥恕?/p>
冰糖成分以蔗糖為主，可分解為葡萄糖及果糖等。藥性：味甘，性平，歸脾、肺經(jīng)。冰糖的作用：冰糖能補中益氣，和胃，止渴化痰。通常認(rèn)為冰糖最為滋補。因此，在服用補藥、補品時冰糖比綿白糖為佳，如煎制各種膏滋藥、蒸煮白木耳、燒煮龍眼(桂圓)湯時，常用冰糖，而取其補益的功效。冰糖雖甚甘甜，但性質(zhì)比較平和，不宜留濕、生痰、化熱，無紅糖可致溫?zé)岬谋锥恕?/p>
很多人臉上起了痘痘，一般是由上火導(dǎo)致的，這個時候尤其是女孩子因為臉上起了痘痘，卻不知道怎么辦好。剛開始并不知道是上火引起的，可能是因為不知道是上火的原因，引起的痘痘，多數(shù)女孩子都以為是國民導(dǎo)致的，到最后才知道是上火導(dǎo)致的，都說喝冰糖水可以去火，我們來了解一下喝白糖水能去火嗎？
1、這是有去火的作用，可以適當(dāng)?shù)暮赛c水，另外是可以積極的進行肖炎治療為好的，這是有去火的作用，可以適當(dāng)?shù)暮赛c水，另外是可以積極的進行肖炎治療為好的。
2、冰糖水，這是用冰糖和開水泡制的一種甜水，里面含有的糖分含量比較多，尤其是比較適合一些低血糖的人喝，冰糖水還有一定的止渴的效果，這是一種涼性的飲品，如果平時是有感冒嗓子上火的表現(xiàn)的話，可以喝冰糖水進行治咳嗽的。但是一次性的不要喝太多，避免引起暫時性的血糖升高的表現(xiàn)。寒性體質(zhì)的人最好是不好喝，避免會引起拉肚子的表現(xiàn)發(fā)生。
3、冰糖是去火的，喝多了也會上火的，盡量的多喝開水，不要吃上火的東西。也可以多吃水果適量的不要吃太多，冰糖一般就是下火的。
以上就是喝冰糖水能去火嗎詳細(xì)的說明和介紹，雖然冰糖水可以去活，但是不能多喝，如果多喝的話不僅僅不能去火，而且還容易導(dǎo)致上火。并不是所有的上火都適合用冰糖水治療的。有的上火原因是因為過敏導(dǎo)致的這個時候就不適合喝冰糖水了，以免更加的嚴(yán)重。
在日常的生活中大蒜是比較常見的一種食材，是廚房中必備的調(diào)味品，當(dāng)在制作菜肴的時候加一點大蒜，會讓菜肴更加的鮮美，大蒜營養(yǎng)豐富，具有很強的殺菌能力，經(jīng)常吃大蒜對孕婦感冒和去除寒氣都有一定的作用。大蒜還具有一定的藥用價值，當(dāng)小寶寶咳嗽的時候，可以給小寶寶喝一些大蒜冰糖水對緩解咳嗽又一定的幫助。
大蒜冰糖水寶寶能喝嗎
大蒜冰糖水寶寶可以適量飲用。
大蒜具有廣譜殺菌的作用，因此可以替代一些抗生素類的藥物，還能增強寶寶的抵抗力，因此寶寶有需求的時候是可以適量飲用大蒜冰糖水的。
寶寶喝大蒜冰糖水有什么作用
治感冒
大蒜具有廣譜殺菌的作用，可以殺滅一些導(dǎo)致感冒的病菌，因此寶寶食用大蒜冰湯水有一些治療感冒的作用。
祛寒
大蒜性溫，味辛，具有一定祛寒暖身的作用，因此寶寶著涼的時候可以飲用一些大蒜冰糖水來驅(qū)寒暖身。
止咳
冰糖本身有止咳、潤肺、清痰、去火的作用，因此大蒜和冰糖一起煮水具有一定的止咳的作用。
什么樣的寶寶能喝大蒜冰糖水
風(fēng)寒感冒的寶寶可以食用大蒜冰糖水。
大蒜冰糖水一般用在治療感冒咳嗽上面，而感冒分為風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒，而大蒜性溫，風(fēng)熱感冒食用大蒜冰糖水會加重風(fēng)熱感冒的癥狀，因此風(fēng)寒感冒的寶寶可以食用大蒜冰糖水來治療感冒咳嗽。
寶寶喝大蒜冰糖水怎么喝
寶寶喝大蒜冰糖水治療風(fēng)寒感冒，可以一天喝300毫升左右，做好分成幾次使用，一連喝三天就會有明顯效果，若是效果不明顯可能是感冒癥狀不對或者是大蒜冰糖水煮的方式不對，沒有煮成白色的。
寶寶喝大蒜冰糖水能長期喝嗎
寶寶喝大蒜冰糖水不能長期喝。
喝大蒜冰糖水是為了治療感冒，若是感冒好轉(zhuǎn)或者是沒有效果就可以停止飲用大蒜冰糖水了，因為大蒜性溫，長期食用會寶寶體質(zhì)不利，并且大蒜酒服傷眼，寶寶長期服用大蒜冰糖水對眼睛不好。
秋天是一個特別容易上火的季節(jié)，很多人在秋天的時候都會出現(xiàn)上火的情況，所以就會讓人們特別的煩躁，因為上火以后根本就不知道用什么方法去去火的，大多數(shù)人在上火以后都會運用藥物來進行降火，但是這個效果并不是那么好的，下面我們就一起來了解一下喝冰糖水可以去火嗎？
去火。冰糖是從甘蔗之類的植物中提取的糖分結(jié)核而成,不含有糖精,大家都知道,糖精對于人體的危害,而白糖則相反,它里邊包含有大量的糖精。再則,長期服用冰糖水,可以有效的去火,降壓,給人體提供所需要的葡萄糖成分。
功效
冰糖味甘、性平，入肺、脾經(jīng)；有補中益氣，和胃潤肺的功效；冰糖養(yǎng)陰生津，潤肺止咳，對肺燥咳嗽、干咳無痰、咯痰帶血都有很好的輔助治療作用；用于肺燥、肺虛、風(fēng)寒勞累所致的咳喘、小兒瘧疾、噤口痢、口瘡、風(fēng)火牙痛。
冰糖可以增加甜度，中和多余的酸度。并且有去火的功效，它還是和菊花、枸杞、山楂、紅棗等配合的極好調(diào)味料，冰糖是入肝和肺經(jīng)的優(yōu)良產(chǎn)品。
冰糖的成分是含結(jié)晶水的葡萄糖，與白糖在體內(nèi)分解的成分一樣;所以,冰糖可以代替白糖。冰糖的主要成分是含結(jié)晶水的葡萄糖。
藥理作用
能補充體內(nèi)水分和糖分,具有補充體液、供給能量、補充血糖、強心利尿、解毒等作用。適應(yīng)癥：其5％溶液為等滲液，用于各種急性中毒，以促進毒物排泄；10％~50％為高溶液，用于低血糖癥、營養(yǎng)不良，或用于心力衰竭、腦水腫、肺水腫等的治療。
為白沙糖煎煉而成的冰塊狀結(jié)晶。參見白沙糖條。
性味：味甘，性平，無毒。
歸經(jīng)：入脾、肺二經(jīng)。
功用主治-冰糖的功效：補中益氣，和胃潤肺。止咳嗽，化痰涎。（性味以下出《本草再新》）
用法與用量：內(nèi)服：煎湯，3～5錢；含化或入丸劑、膏劑。
選方：①治噤口痢：冰糖五錢，烏梅一個。濃煎頻呷。（《隨息居次食譜》）②治小兒未能谷食，久瘧不瘳：濃煎冰糖湯服。（《隨息居飲食譜》）
以上這篇文章我們已經(jīng)了解到喝冰糖水可以去火嗎，冰糖是有非常好的去火效果功效，甚至是比白糖的吃過功效要更加的好，因為喝冰糖水的話可以去排除自己體內(nèi)的毒素，這樣的話就可以達到清火的效果。
每個季節(jié)都是特別容易上火的，在秋天是最普遍容易上火的，隨意在秋天很多人感覺特別的煩躁，因為上火不僅十的痛苦，而且不知道干什么好，也不知道去火的什么樣子的辦法最有效果。很多人想要用藥物去治療認(rèn)為可以去火能快一點，可是效果不如人意，聽說喝冰糖水可以去火，我們來了解一下喝冰糖水能去火嗎？
1、喝冰糖水是去火的。冰糖具有潤肺、止咳、清痰、和去火的作用。也是泡制藥酒、燉煮補品的輔料。
2、了解到冰糖水是可以幫助去火的，由于上火癥狀得不到改善容易引發(fā)其他的疾病，給患者帶來更多更大的健康損害，因此，在平時要是發(fā)現(xiàn)上火了，應(yīng)該及時進行去火，冰糖水無疑是一個不錯的選擇，有需要的朋友可以一試。
3、喝冰糖水能去火，冰糖的作用是補中益氣，和胃潤肺，止咳化痰，能夠養(yǎng)陰生津，潤肺止咳。
4、冰糖水有去火的作用，可以放心食用，而且冰糖還可以搭配許多食材，例如鴨梨，銀耳，紅棗，蓮子等。但不能經(jīng)常喝，或者喝太多，以免引起血糖升高。特別是血糖高的糖尿病人或者血脂稠的患者，都不宜食用太多冰糖。
5、冰糖以白砂糖為原料，經(jīng)過再溶，清凈，重結(jié)晶而制成，冰糖的作用：補中益氣，和胃潤肺，止咳化痰。中醫(yī)認(rèn)為，冰糖味甘、性平，入肺、脾經(jīng)，具有潤肺、止咳、清痰、和去火的作用。適用量:每天不超過30克.而且吃糖后應(yīng)及時漱口或刷牙，以防齲齒的產(chǎn)生。糖很容易生螨，存放日久的糖不要生吃，應(yīng)煮開后食用。不要多食。
以上就是喝冰糖水能去火詳細(xì)的說明和介紹，如你所見和冰糖水確實可以去火的，冰糖有很多的功效，在感冒時間也可以喝冰糖水，有效的控制感冒和預(yù)防感冒。但是要重要的是不要放太多的冰糖，以免特別的甜，引起嗓子不舒服，嚴(yán)重者會引起糖尿病。
每到秋季，正是保護我們呼吸道的時候，所以這個季節(jié)，很多的朋友都會自己制作雪梨冰糖水。其實雪梨冰糖水的制作非常的簡單，如果大家有養(yǎng)生壺這款小家電的話，只需要準(zhǔn)備雪梨和冰糖就可以，之后的熬煮，養(yǎng)生壺會自動完成。如果沒有的話，就需要大家時刻注意時間了。
冰糖雪梨水是是一道美味的菜肴。具有清心潤肺，利便，止咳潤燥，醒酒解毒等功效。雪梨洗干凈備用，單晶冰糖，雪梨切小塊，鍋中做水放入冰糖煮化，再放入雪梨塊，蓋蓋，大火燉15分左右，雪梨軟軟的，和糖水一起吃。
營養(yǎng)價值
一、最簡便的加工方法：將梨去核切塊，冰糖撒于其上，隔水蒸5-8分鐘。
二、最傳統(tǒng)的加工方法：將生梨從中間一剖二，去核；將冰糖（加川貝粉效果更佳）放入半個生梨心中，用牙簽將兩個半個生梨“恢復(fù)”原樣；隔水蒸約一個小時。
三、最時尚的加工方法：川貝舂碎，雪梨去芯，切成兩半。將所有材料放入燉盅，以慢火燉一個小時。注意，這個方法最時尚的地方在于，不是隔水燉，而是隔著紅酒燉。在川貝和冰糖的滲透下，梨原本晶瑩剔透的玉色會一點點地在紅酒和火力的熏染下變成暗紅，房間里慢慢地彌漫出混合著果香的紅酒味兒，打開燉盅時，冰糖和川貝已經(jīng)就著蒸汽和梨汁化了，里面一定是一汪稠稠的羹，那種烹飪的感覺是如此奇妙。最后解說一下工藝：燉。燉，是介于蒸和煨之間的一種烹調(diào)方法，分隔水燉和不隔水燉，冰糖燉梨的標(biāo)準(zhǔn)做法是隔水燉，即隔水加熱，使糖化梨酥。先把處理好的梨和冰糖一起放入瓷制或陶制的盆缽內(nèi)，然后入水鍋中，加然至熟軟即可。如果條件不允許的話也可以煮，只是煮效果沒有燉的好。
如果你覺得挖空梨核麻煩，可以把梨洗凈后去皮去籽，切成大塊，放入碗中，加入冰糖，再入蒸鍋蒸軟就可以了。
冰糖燉梨對咳嗽很有幫助，嗓子不好的人可以多喝一些。
梨忌與蟹肉同食，因梨性寒涼，蟹亦冷利，二者同食，傷人腸胃。梨忌與油膩、冷熱之物雜食，易引起腹瀉。
薏米的口感獨特，區(qū)別于普通的大米，且具有調(diào)和脾胃，祛除濕氣的功效，受到很多家庭的喜愛。但不少人做薏米時，通常喜歡把薏米和紅豆搭配在一起，熬制成紅豆薏米粥，其實薏米還有很多獨特的食用方法，例如薏米水果羹、薏米冰糖水等。不如來學(xué)學(xué)薏米冰糖水的做法吧。
做法一
原 料
紅豆和薏米
紅豆100克、薏米70克、冰糖60克、水適量[1]。
1、紅豆、薏米、冰糖備用。
2、將薏米、紅豆淘洗干凈。
3、將洗凈的紅豆和薏米倒入高壓鍋中，加入10-15倍的清水，然后加入冰糖。
4、蓋上鍋蓋，大火燒上汽后轉(zhuǎn)小火，壓25-30分鐘即可。
做法二
主料
紅豆半杯、薏米1/3杯、百合干10克
輔料
冰糖適量、水適量
步驟
1. 準(zhǔn)備好食材：紅豆半杯、薏米1/3杯、百合干10克、冰糖適量。
2. 紅豆、薏米洗干凈，浸泡2-3小時。
3. 把紅豆、薏米一起倒入電飯煲，加入清水。
4.百合洗干凈，倒入電飯煲。
5. 選擇電飯煲“粥類”功能，啟動電飯煲。
6. 程序結(jié)束前五分鐘，加入冰糖，等待程序結(jié)束即可食用。
貼士
1、紅豆和薏米本身很不容易熟爛，如果不是使用高壓鍋，用紫砂煲或者電燉鍋來煲糖水，請將紅豆和薏米淘洗干凈后用清水浸泡6小時以上，這樣可以大大縮短燉煮的時間。
百合
2、紅豆一定要煮至開花沙化才好吃，如果想增加養(yǎng)血的功效，可以將冰糖換成紅糖。
3、加水和加糖量根據(jù)自己口味調(diào)節(jié)，喜歡濃稠的就少加水，喜歡清爽的就多加水。
4、中醫(yī)理論認(rèn)為：人體是平衡的有機整體，體弱的根本是陰陽失衡。寒體性質(zhì)是身體內(nèi)部陰氣過剩，導(dǎo)致陰陽失調(diào)。具體表現(xiàn)：內(nèi)臟下垂，對營養(yǎng)物質(zhì)消化和吸收功能減弱，以至身體對熱量吸收減少，身體呈寒性。不常喝水不會覺得口渴，常覺得精神虛弱且容易疲勞，臉色蒼白、唇色淡，怕冷、怕吹風(fēng)、手腳冰冷，喜歡喝熱飲、吃熱食、常腹瀉、常小便且顏色淡，月經(jīng)常遲來，血塊多，舌頭顏色為淡紅色。
5、濕寒體質(zhì)的人如何食療養(yǎng)生：
1）要多挑溫?zé)嵝允澄铮鼈兙哂袦刂校a虛，助陽、驅(qū)寒的作用，能改善其已衰退、沉滯、萎縮、貧血等癥狀。
2）適量食用辣味食物，散寒且刺激內(nèi)分泌，尤其性腺；酸性食物，收斂、生津益陰，防止?jié)駳饩奂w內(nèi)。
3）多吃一些芳香食物，比如桂花、香菜、香椿等，也是不錯的選擇，可自行選配。
4）少吃寒涼的食物，運動鍛煉，增強自己的體質(zhì)。大棗、山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、榴蓮、木瓜、橘、柑、白果等都屬于溫?zé)嵝运?/p>
通過食物來去火確實是一個不錯的思路，但是在選擇去火食物的時候，有些人卻是猶豫不決，不知道自己選擇得對不對，會不會是火上加油，冰糖一直以來被用來和梨搭配，作為去火的一道飲品受著人們的關(guān)注，不過梨有去火的功效大家都清楚，但是冰糖是否去火很多人卻并不了解，他們想知道：冰糖水去火嗎？
喝冰糖水能去火。
中醫(yī)認(rèn)為冰糖具有潤肺、止咳、清痰、和去火的作用，適用于由于干燥引起的虛火。而且冰糖性平，除了糖尿病的患者不能吃，沒什么壞處。
冰糖以白砂糖為原料，經(jīng)過再溶，清凈，重結(jié)晶而制成。
冰糖的作用：補中益氣，和胃潤肺，止咳化痰。性味：甘、平、無毒。歸經(jīng)：入肺、脾。功效：養(yǎng)陰生津，潤肺止咳。主治：肺燥咳嗽，干咳無痰，咯痰帶血。
綜上所述，冰糖水是有一定去火的功效的，如果發(fā)現(xiàn)有上火的現(xiàn)象存在，不妨可以試試冰糖水，一般喝一段時間后能收到去火的效果，如果癥狀仍然持續(xù)存在，可以改用其他的方法去火，如果考慮用藥，最好是聽從醫(yī)生的囑咐用藥。
相信大家應(yīng)該都有了解過生姜大蒜冰糖水這種東西吧，這種湯水對于我們治療感冒咳嗽的效果是最好的，而且有助于刺激腸胃的消化，所以我們應(yīng)該要學(xué)習(xí)生姜大蒜冰糖水的做法。我們煮生姜大蒜冰糖水需要將生姜去騙切片，大蒜去皮拍散之后，加入少量的水煮，然后在加入冰糖就可以飲用了。
神奇的煮大蒜水
大蒜色白入肺，性味辛溫，最善除肺經(jīng)之風(fēng)邪。故治療伴咽癢的咳嗽往往有奇效! 其用法如下，皆有所驗，選一即可!
方法一：
最簡單的就是買剝一粒大蒜，含在口中，時輕咬一下，蒜味一出，慢慢咽下，一粒含一小時，咽癢立減，咳嗽可愈。
方法二：
取大蒜十幾瓣，搗成泥狀放入杯中，加冰糖適量，用開水沖泡，溫服當(dāng)茶飲，每日1次，咳嗽嚴(yán)重者每日2次，此方具有快速止咳化痰的特效。
方法三：
蒸大蒜水：小孩咳喘時用大蒜2-3瓣，大人用7-8瓣，拍碎，放入碗中，要在碗上加蓋，再放入鍋里去蒸，大火燒開改小火15分鐘，嚴(yán)重時可一日三次，可以不吃大蒜只喝水。第二天再蒸蒜水時就要加冰糖了，小兒放一粒，大人放二粒，大蒜性溫、入脾、胃、肺經(jīng)，民間多用大蒜治療咳嗽、氣管炎、哮喘、肺結(jié)核。
方法四：
大蒜加冰糖煮水喝。孩子感冒咳嗽，效果比打針吃藥靈多了。方法用30克大蒜、10克冰糖加200毫升水,先用大火將水煮開，再用小火慢燉幾分鐘，最后熬成一小碗的量讓孩子喝下去。孩子咳嗽厲害時，早、中、晚一天共喝3次，第二天就見效，3天后就好了。
方法五：
煮生姜大蒜紅糖水：如果咳喘嚴(yán)重，白色稀痰較多，說明受寒較重，在吃上面食療方的同時，再加上生姜、大蒜、紅糖煮的水一起吃。小兒可用生姜3片、大蒜3瓣、紅糖半勺，成人用生姜7-8片、大蒜7-8瓣，紅糖一勺，放入鍋中加水，中火燒10分鐘即可，嚴(yán)重時可一日三次。
方法六：
取三四頭大蒜，去皮后，把蒜瓣切成一個個薄片。晚上睡前將切片的蒜瓣排著放在火爐的四周邊沿上烤，第二天一早，蒜片就基本烤干、烤黃了，但注意不要烤成焦黑的。然后把烤干的蒜片用搟面杖給搟碎成末，越碎越好。挖上一湯匙蒜末倒入茶杯中，再適當(dāng)加上一點紅糖，倒入開水，攪拌均勻，喝下。一天喝一兩茶杯，連喝了兩三天，咳嗽就好了。
方法七：
將大蒜瓣搗成糊狀，裝入一個空藥瓶內(nèi)，把瓶口對準(zhǔn)鼻口，盡量吸嗅大蒜辛辣的味道，可視病情每天嗅聞4-5次。蒜的辛辣味變淡后可換新的蒜泥，使用的瓶不可太大，以對準(zhǔn)兩鼻孔大小為宜。另外，也可將數(shù)枚大蒜去外皮洗凈，放入盛好蜂蜜的大瓶中，蓋好蓋后浸泡一周左右，取出食用。
方法八：
蒜敷腳心治咳嗽大蒜敷腳心對付上火、咳嗽的方法。每晚睡覺前，洗干凈腳后，把大蒜切成薄片敷在腳心涌泉穴位上(位置在腳跟向上1/3腳掌處);然后取醫(yī)用膠布貼牢。因大蒜對皮膚有刺激，貼的時間不宜過長，所以最好早晨起床時就將其去掉。這種方法對咳嗽、流鼻血及便秘都有一定療效，連續(xù)敷7天～10天，效果會更好?？赡苡猩贁?shù)人腳心敷蒜處會起水皰，建議此時暫停敷貼，待水皰破后皮膚復(fù)原再敷貼，這樣一般就不會再起。
大蒜生姜冰糖水這種東西在生活中應(yīng)該很少人喝過吧，也不知道它的藥用價值在哪里，這就導(dǎo)致了我們出現(xiàn)咳嗽的時候沒有找到正確的方法進行治療。大蒜生姜冰糖水對于治療咳嗽的效果是很好的，而且制作大蒜生姜冰糖水的方法很簡單，只要將大蒜跟生姜煲水，然后加入冰糖就可以了。
大蒜冰糖水治咳嗽的做法
原料：大蒜30克，冰糖10克，水200毫升。
做法：煎服，每日3次，第二天便可見效。
Tips：中醫(yī)認(rèn)為冰糖有止咳化痰的功效，大蒜加冰糖會增強止咳效果，但只適合于風(fēng)寒感冒引起的咳嗽，而不適合于風(fēng)熱感冒引起的咳嗽。
大蒜治療咳嗽的其他偏方
治咳嗽——生吃大蒜
做法：剝一粒大蒜，含在口中，不時輕咬一下，蒜味一出，慢慢咽下，可止咽癢、咳嗽。
Tips：大蒜含有大蒜素，大蒜素有很強的殺菌作用，若是細(xì)菌引發(fā)的咽喉癢，理論上是有效的。然而臨床上很多咽喉癢是慢性咽炎的一種癥狀，也可以是某些全身性疾病的局部表現(xiàn)，如貧血、消化不良、大便長期秘結(jié)、心臟病、支氣管炎、哮喘、肝臟病變、糖尿病及慢性腎炎等。因此，這個偏方最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
治咳嗽——大蒜蒸水
原料：大蒜7-8瓣(小兒取2-3瓣)。
做法：拍碎，放入碗中(加蓋)，加水蒸20-30分鐘，涼后喝大蒜水，每日1-2次，嚴(yán)重時可每日3次。
Tips：大蒜性溫，入肺經(jīng)，民間偏多用大蒜治療咳嗽、哮喘等疾病，此偏方對治療寒性咳喘有一定效果，但是年齡過小的孩子服用還是有一定刺激性，建議慎用，以免刺激呼吸道咳嗽癥狀反而加重。此外，大蒜素遇熱時會降低作用，使用時要注意火候及劑量。
治咳嗽——大蒜生姜紅糖水
原料：生姜7-8片，大蒜7-8瓣，紅糖1勺。
做法：上述材料加水煮，每日1-2次，重者1日3次(小兒量減半)。
Tips：生姜和紅糖都是比較偏溫性的食物，這個食療方同樣只適合風(fēng)寒感冒引起的咳嗽，對于熱性咳喘則不適合。
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