痛風(fēng)能喝蜂蜜嗎
春季養(yǎng)生喝蜂蜜。
“活動(dòng)有方,五臟自和?!彪S著社會(huì)的進(jìn)步,養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問,養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分,它帶給我們的是健康。如何避免走入有關(guān)飲食養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢?為此,養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《痛風(fēng)能喝蜂蜜嗎》,歡迎閱讀,希望您能閱讀并收藏。
說到蜜蜂大家可能都會(huì)想到勤勞的這個(gè)詞,可是也有些人會(huì)有點(diǎn)害怕,當(dāng)然這只是針對(duì)那些曾經(jīng)被蜜蜂蟄過的人而言.在生活中常飲用的蜂蜜都是通過那些可愛又勤勞的蜜蜂所制作出來的,蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值之高是大家都知道的事情,一般的人都是可以食用的除了一些特殊的人群不能食用以外.
醫(yī)生和一些患有痛風(fēng)病的人都知道,患有痛風(fēng)病是不能食用含嘌呤很高的食品這是痛風(fēng)病的禁忌.不過蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高,但是嘌呤的含量卻是非常的低的,所以說痛風(fēng)病人是可以食用蜂蜜的,但是也切記不要吃的太多.
蜂蜜是嘌呤含量很低的食品,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值又較高.所以痛風(fēng)患者是可以吃的.不用擔(dān)心的.對(duì)嘌呤食物進(jìn)行控制,碳水化合物可促進(jìn)尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等.少吃鹽,每天應(yīng)該限制在2克至5克以內(nèi).不要喝酒.多喝水.用強(qiáng)烈刺激的調(diào)味品或香料.
痛風(fēng)能喝蜂蜜.一、控制每天總熱能的攝入,少吃碳水化合物.此外,還要少吃蔗糖、蜂蜜,因?yàn)樗鼈兒呛芨?會(huì)加速尿酸生成.蔬菜中的嫩扁豆、青蠶豆、鮮豌豆含嘌呤量高,也要限制食用.二、限制蛋白質(zhì)的攝入,多選用牛奶、奶酪、脫脂奶粉和蛋類,它們所含嘌呤少三、多吃堿性食品,如蔬菜、馬鈴薯、水果等,可以降低血和尿液的酸度.西瓜和冬瓜不但是堿性食品,而且具有利尿作用,對(duì)痛風(fēng)患者更有利.四、注意以上后,通過中藥的方法可以預(yù)防和緩解痛風(fēng)癥狀.
對(duì)于那些熱衷于美容的人來說,蜂蜜可以用來美容是絕對(duì)不會(huì)錯(cuò)過的,不管是用來內(nèi)服還是外敷都有不錯(cuò)的功效.如果是用蜂蜜和雞蛋清這兩種東西來制作而成的面膜具有很好的抗皺和潤(rùn)膚的效果,如果是和珍珠粉一起使用的話就具有美白祛斑的效果,由此可見蜂蜜的作用是多大.
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痛風(fēng)疾病是一種體內(nèi)的嘌呤代謝異常的疾病,患上痛風(fēng)身體會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹,而且還伴有疼痛的癥狀,如果治療不及時(shí),在后期還可能是會(huì)出現(xiàn)痛風(fēng)石的現(xiàn)象,患有痛風(fēng)的人在飲食上是需要格外注意的,盡量少吃動(dòng)物的肝臟以及海鮮類的東西,不然不利于尿酸的排出,對(duì)身體健康不利。
痛風(fēng)能喝醋嗎?
痛風(fēng)是可以喝醋的。
痛風(fēng)患者飲食注意事項(xiàng)
1、保持理想體重,超重或肥胖就應(yīng)該減輕體重。不過,減輕體重應(yīng)循序漸進(jìn),否則容易導(dǎo)致酮癥或痛風(fēng)急性發(fā)作。
2、碳水化合物可促進(jìn)尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。
3、蛋白質(zhì)可根據(jù)體重,按照比例來攝取,1公斤體重應(yīng)攝取0.8克至1克的蛋白質(zhì),并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等,應(yīng)該煮沸后去湯食用,避免吃燉肉或鹵肉。
4、少吃脂肪,因脂肪可減少尿酸排出。痛風(fēng)并發(fā)高脂血脂者,脂肪攝取應(yīng)控制在總熱量的20%至25%以內(nèi)。
5、大量喝水,每日應(yīng)該喝水2000ml至3000ml,促進(jìn)尿酸排除。盡量均勻飲水,每小時(shí)一杯。
6、少吃鹽,每天應(yīng)該限制在2克至5克以內(nèi)。
7、禁酒!酒精容易使體內(nèi)乳酸堆積,對(duì)尿酸排出有抑制作用,易誘發(fā)痛風(fēng)。
8、少用強(qiáng)烈刺激的調(diào)味品或香料。辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等調(diào)料均能興奮植物神經(jīng),誘使痛風(fēng)發(fā)作,應(yīng)盡量少吃。
9、限制嘌呤攝入。嘌呤是細(xì)胞核中的一種成分,只要含有細(xì)胞的食物就含有嘌呤,動(dòng)物性食品中嘌呤含量較多?;颊呓硟?nèi)臟、骨髓、海味、發(fā)酵食物、豆類等。
10、不宜使用抑制尿酸排出的藥物。
豆?jié){中含有豐富的蛋白質(zhì),具有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,能夠有效補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)成分,對(duì)人體發(fā)揮積極有效的作用,而且其散發(fā)著濃郁的豆香,受到很多朋友的歡迎和喜愛。而痛風(fēng)者不能食用太多嘌呤或者是脂肪含量高的食物,恰恰豆?jié){中含有一定的脂肪,那么,痛風(fēng)能喝豆?jié){嗎?
實(shí)際上,痛風(fēng)能喝豆?jié){。雖然豆?jié){中含有一定的脂肪,其屬于豆制品,嘌呤含量也相對(duì)較高,但是只要是能夠適量地飲用,豆?jié){還是能夠?qū)ν达L(fēng)患者起到積極有效的作用,不會(huì)對(duì)病情起到消極的效果,還能補(bǔ)充人體所需能量。
而且,由于豆?jié){中含有大量的蛋白質(zhì),還能夠增強(qiáng)人體免疫能力,抵御人體疾病,可以大大減少患病的幾率。對(duì)于痛風(fēng)者來講,適當(dāng)?shù)仫嬘枚節(jié){,提高自身免疫力,對(duì)于緩解痛風(fēng)癥狀起到積極有效的作用,有利于其健康發(fā)展,當(dāng)然一定要保證飲用的量。
同時(shí),豆?jié){在一定程度上,還可以對(duì)于降低人體膽固醇起到積極的作用,也就是說,對(duì)于緩解痛風(fēng)的癥狀,也可以起到間接的功效。由于痛風(fēng)者的飲食情況需要特別注意,難免會(huì)有一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收不充足,而適當(dāng)?shù)仫嬘枚節(jié){能夠有效補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
因此說,痛風(fēng)能喝豆?jié){。適量地飲用豆?jié){,能夠?qū)νL(fēng)患者發(fā)揮積極有效的作用,當(dāng)然一定要在保證適量的前提下。畢竟豆?jié){中也是會(huì)有脂肪含量,嘌呤含量也高,若是過量飲用會(huì)對(duì)人體帶來一定的危害,甚至還會(huì)加重病情。
疼痛的感覺,不利于生活。痛風(fēng)的人需要注意自己保暖,稍微不注意就會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫痛,很多飲食對(duì)于痛風(fēng)是有益的,通過合理的飲食可以起到預(yù)防痛風(fēng)的作用。那么,痛風(fēng)能夠喝魚湯嗎?
1、痛風(fēng)病人應(yīng)該吃多低嘌呤的食物,少吃中嘌呤的食物,不吃高嘌呤的食物,還要注意不要喝酒。低嘌呤食物:五谷雜糧、蛋類、奶類、水果、蔬菜;中嘌呤食物:肉類、豆類、海鮮;高嘌呤食物:豆苗、黃豆芽、蘆筍、香菇、紫菜、動(dòng)物內(nèi)臟、魚類。
2、痛風(fēng)病是一種由于嘌呤生物合成代謝增加,而導(dǎo)致尿酸產(chǎn)生過多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高的現(xiàn)象,尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)滑膜、滑囊、軟骨及其他組織中引起的反復(fù)發(fā)作性炎性疾病。這種病以關(guān)節(jié)液和痛風(fēng)石中可找到有雙折光性的單水尿酸鈉結(jié)晶為其特點(diǎn)。以上是關(guān)于痛風(fēng)病的原因和癥狀。
3、痛風(fēng)可以適當(dāng)喝一點(diǎn)鯽魚湯,因?yàn)轹a魚所含的蛋白質(zhì)優(yōu)、齊全、易消化吸收、是肝腎疾病,心腦血管疾病者的良好蛋白質(zhì)來源。常食可增強(qiáng)抗病能力,防治高血壓、動(dòng)脈硬化、冠心病,是肝類、腎類、慢性支氣管炎等疾病患者的極佳食材。經(jīng)常食用,可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)抗病能力。還對(duì)防治動(dòng)脈硬化、高血壓均有療效。
鯽魚所含的蛋白質(zhì)質(zhì)優(yōu)、齊全、易于消化吸收,是肝腎疾病,心腦血管疾病患者的良好蛋白質(zhì)來源,常食可增強(qiáng)抗病能力,肝炎、腎炎、高血壓、心臟病,慢性支氣管炎等疾病患者可經(jīng)常食用。
綜上所述,大家應(yīng)該都了解到了想要的信息,希望對(duì)大家有所幫助,在此祝大家身體健康,生活幸福。
痛風(fēng)是因?yàn)槲覀凅w內(nèi)的嘌呤代謝出現(xiàn)了問題所以導(dǎo)致了痛風(fēng)。痛風(fēng)經(jīng)常導(dǎo)致我們出現(xiàn)了行動(dòng)的不便,我們知道白酒有活絡(luò)的功效并且能促進(jìn)血液的循環(huán),那么痛風(fēng)的病人喝白酒是不是就可以起到很好的作用還是痛風(fēng)的病人需要做到的是滴酒不沾的呢?
白酒是中國(guó)的特色酒,白酒有活絡(luò)和助藥力的好處,白酒還能消除疲勞并且起到了活血的功效,白酒可擴(kuò)張血管促進(jìn)血液的循環(huán)。
白酒為中國(guó)特有的一種蒸餾酒,是世界八大蒸餾酒(白蘭地Brandy、威士忌Whisky、伏特加Vodka、金酒Gin、朗姆酒Rum、龍舌蘭酒Tequila、日本清酒sake、中國(guó)白酒Spirit)之一,由淀粉或糖質(zhì)原料制成酒醅或發(fā)酵后經(jīng)蒸餾而得。又稱燒酒、老白干、燒刀子等,解放后稱為白酒。酒質(zhì)無(wú)色(或微黃)透明,氣味芳香純正,入口綿甜爽凈,酒精含量較高,經(jīng)貯存老熟后,具有以酯類為主體的復(fù)合香味。以曲類、酒母為糖化發(fā)酵劑,利用淀粉質(zhì)(糖質(zhì))原料,經(jīng)蒸煮、糖化、發(fā)酵、蒸餾、陳釀和勾兌而釀制而成的各類酒。
據(jù)漢夫《杜康造酒》所述,酒,特別是燒酒(蒸餾酒)最早起源于夏代,由夏代第五個(gè)君王少康(又名杜康)所發(fā)明。正所謂杜康造秫酒,開起人類應(yīng)用曲蘗的新紀(jì)元。杜康也就當(dāng)然地成為中華民族的酒祖、酒圣、酒仙等。
痛風(fēng)不能吃含有高嘌呤的食物:
1、動(dòng)物內(nèi)臟、肝、腎、心、腦。
2、海鮮類如海蝦、魚卵等。
3、豆制品。
4、發(fā)酵類食品。
5、酒類。
6、花生含有大量脂肪最好忌食或者少吃。
另外痛風(fēng)最好注意節(jié)食,避免肥胖。注意休息不要緊張或者疲勞多度。每天吃抑制尿酸排泄物藥品。多喝水不少于2500ML。
上文我們介紹了什么是痛風(fēng),痛風(fēng)是因?yàn)槲覀凅w內(nèi)的嘌呤代謝出現(xiàn)了問題,所以我們要少吃或者不吃嘌呤含量高的食物。痛風(fēng)的病人有很多飲食的禁忌,而其中有一項(xiàng)就是不能喝酒,所以痛風(fēng)病人不要喝白酒以免加重病情。
通風(fēng)的現(xiàn)象在,生活當(dāng)中是比較多見的一種問題,很多人說到痛風(fēng)的影響,對(duì)正常的生活工作也造成的阻礙,所以要注意科學(xué)的治療,而痛風(fēng)的人是可以吃蜂蜂蜜的,不會(huì)有影響。
1、首先,在了解是否適合食用蜂蜜前。我們對(duì)痛風(fēng)病因要有所認(rèn)識(shí),導(dǎo)致痛風(fēng)病發(fā)的根源是因?yàn)槟蛩衢L(zhǎng)期過高所致,而且與抑制尿酸的飲食和藥物都有關(guān)系。通過飲食注意可令病情緩解。
2、在天然食物中,只有蜂蜜中含有大量的果糖,幾乎是其含糖量的二分之一。因此,痛風(fēng)及高尿酸血癥者不宜經(jīng)?;虼罅渴秤梅涿?。
3、蜂蜜中含有較多(約占49%)的果糖,而果糖可以使尿酸生成增加。研究發(fā)現(xiàn),不論健康人,還是痛風(fēng)患者,也不論口服大量果糖,還是靜脈輸注大量果糖,均可引起血尿酸升高,而且痛風(fēng)患者血尿酸升高的幅度更為明顯。
4、不過,必須指出,在影響血尿酸含量方面,只有攝入果糖數(shù)量較大時(shí),其促使血尿酸升高的作用才比較明顯,少量攝入果糖例如吃水果,并不會(huì)產(chǎn)生如此的效果。因此,痛風(fēng)及高尿酸血癥者不宜經(jīng)?;虼罅渴秤梅涿?。
5、雖然也有研究發(fā)現(xiàn),蜂蜜中含有類似魚油的不飽和脂肪酸,可能減輕痛風(fēng)伴有的類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎癥狀,但此效果遠(yuǎn)不如增加尿酸含量更明顯,因此,痛風(fēng)者還是不吃蜂蜜為妙。除蜂蜜外,一些加工食品,如糖果、餅干、零食、甜點(diǎn)、速溶咖啡、飲料等中添加的糖漿,也含有較多果糖,痛風(fēng)或高尿酸血癥患者應(yīng)該減少此類食品的攝入。
米酒是一種特別香甜的酒,經(jīng)過大米或是糯米發(fā)酵而成的一種酒,熱量比較高,含有很多蛋白質(zhì)和維生素等營(yíng)養(yǎng)成分,也是人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)。有些人喜歡喝米酒,但自身又有痛風(fēng)的病癥,就比較擔(dān)心,其實(shí)痛風(fēng)很容易引起一些并發(fā)癥如糖尿病和肥胖癥等,而米酒熱量比較高,為了身體的健康,最好還是不要喝。
原因詳見以下介紹:
醪糟也叫酒釀、酒娘、酒糟、米酒、甜酒、甜米酒、糯米酒、江米酒、伏汁酒,是由糯米或者大米經(jīng)過酵母發(fā)酵而制成的一種風(fēng)味食品,其產(chǎn)熱量高,富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、B族維生素、礦物質(zhì)等,這些都是人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)成分。醪糟里含有少量的酒精,而酒精可以促進(jìn)血液循環(huán),有助消化及增進(jìn)食欲的功能。
【化學(xué)成分】酒釀的成分隨發(fā)酵進(jìn)度等而變化,成熟的酒釀,含水分50.108%,酒精2.105%,粗蛋白質(zhì)3.789%,糖分27.765%,總酸0.301%(揮發(fā)酸0.031,不揮發(fā)酸0.271%),灰分0.085% 。
痛風(fēng)病10大飲食原則
痛風(fēng)常并發(fā)肥胖、糖尿病、高血壓及高脂血癥,患者應(yīng)遵守飲食原則如下:
1. 保持理想體重,超重或肥胖就應(yīng)該減輕體重。不過,減輕體重應(yīng)循序漸進(jìn),否則容易導(dǎo)致酮癥或痛風(fēng)急性發(fā)作。
2. 碳水化合物可促進(jìn)尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。
3. 蛋白質(zhì)可根據(jù)體重,按照比例來攝取,1公斤體重應(yīng)攝取0.8克至1克的蛋白質(zhì),并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等,應(yīng)該煮沸后去湯食用,避免吃燉肉或鹵肉。
4. 少吃脂肪,因脂肪可減少尿酸排出。痛風(fēng)并發(fā)高脂血癥者,脂肪攝取應(yīng)控制在總熱量的20%至25%以內(nèi)。
5. 大量喝水,每日應(yīng)該喝水2000ml至3000ml,促進(jìn)尿酸排除。
6. 少吃鹽,每天應(yīng)該限制在2克至5克以內(nèi)。
7. 禁酒!酒精容易使體內(nèi)乳酸堆積,對(duì)尿酸排出有抑制作用,易誘發(fā)痛風(fēng)。
8. 少用強(qiáng)烈刺激的調(diào)味品或香料。
9. 限制嘌呤攝入。嘌呤是細(xì)胞核中的一種成分,只要含有細(xì)胞的食物就含有嘌呤,動(dòng)物性食品中嘌呤含量較多。患者禁食內(nèi)臟、骨髓、海味、發(fā)酵食物、豆類等。
10. 不宜使用抑制尿酸排出的藥物。
痛風(fēng)是一個(gè)比較常見的問題,每逢到了天冷的季節(jié),不少人的關(guān)節(jié)就開始出現(xiàn)痛風(fēng)的現(xiàn)象,一般在得了痛風(fēng)以后,我們都知道不能喝酒,也不能抽煙,但是在平時(shí)多喝一些西紅柿蛋湯對(duì)痛風(fēng)是有好處的,不僅能給身體補(bǔ)充微量元素,還能補(bǔ)充維生素c,所以痛風(fēng)能喝西紅柿蛋湯。
西紅柿含有豐富的維他命C,是有名的美容養(yǎng)眼又健康的食品。因此,無(wú)論是在人們的菜桌上還是過盤中,都有西紅柿的身影。但是,專家指出,如果患有痛風(fēng)的患者最好還是少吃西紅柿,否則病情反而會(huì)加重。
痛風(fēng)患者慎吃西紅柿
不少人會(huì)奇怪了,西紅柿不是具有預(yù)防痛風(fēng)的作用嗎?怎么痛風(fēng)的人還需要少吃呢?
這到底是怎么一回事呢?原來中醫(yī)認(rèn)為痛風(fēng)發(fā)病原因多由寒濕引起,所以痛風(fēng)患者應(yīng)注意多吃些能減輕和消除寒癥的溫?zé)嵝允澄铮骷t柿則屬于涼性食物,與痛風(fēng)的屬性剛好相克,所以還是少吃為好。
西紅柿可以預(yù)防痛風(fēng)
比較有趣的是,沒有患上痛風(fēng)的人,情況則完全相反,如果吃西紅柿則可以起到預(yù)防痛風(fēng)的作用。
痛風(fēng)是由于由于尿酸在人體血液中濃度過高而引起的,因此如果促進(jìn)尿酸的溶解就能起到預(yù)防痛風(fēng)的作用。而西紅柿是堿性食物,與尿酸相遇之后,二者酸堿中和作用之下,易于溶解尿酸,可起到促進(jìn)尿酸排泄的作用。
西紅柿好處多
此外,西紅柿中含有的果膠、檸檬酸、蘋果酸、維生素、鉀、氨基酸、番茄紅素等的營(yíng)養(yǎng)成分,具有各種不同的功效,而且它還有清腸、解熱、改善高血壓和肝病的作用。西紅柿還有降低血壓的作用。其中的番茄紅素還有很強(qiáng)的抗氧化作用,能預(yù)防動(dòng)脈硬化。因此雖然西紅柿對(duì)于痛風(fēng)患者來說,需要忌諱,但是健康的人還是多吃較好。
我們都知道通風(fēng)病是特別難治療的一種病因?yàn)檫@種病不僅不容易痊愈,而且還特別容易反復(fù),得了痛風(fēng)病之后,患者會(huì)感覺到關(guān)節(jié)的部位特別的疼痛,特別是遇到大風(fēng)天氣的時(shí)候,風(fēng)吹到疼痛的部位就感覺像有人在用針扎一樣,而想要減輕痛苦在飲食上也是需要有控制的,那么痛風(fēng)能喝可樂嗎?
痛風(fēng)不可以喝可樂,主要原因有二:
首先,可樂添加很多白砂糖(蔗糖)和果葡糖漿,兩者在腸道內(nèi)轉(zhuǎn)化為果糖+葡萄糖,然后吸收進(jìn)入血液。果糖代謝有一個(gè)顯著特點(diǎn),己糖激酶缺乏反饋抑制的機(jī)制——簡(jiǎn)單點(diǎn)說,果糖增加體內(nèi)嘌呤生成,嘌呤轉(zhuǎn)化為尿酸,進(jìn)而推高血液尿酸濃度,誘發(fā)高尿酸者痛風(fēng)發(fā)作(痛風(fēng)總是在血液尿酸異常升高的基礎(chǔ)上發(fā)作)。
其次,可樂含有磷酸,消化吸收進(jìn)入體內(nèi),最終要通過腎臟來排泄。磷酸增加了尿液酸度,而尿液酸度增加會(huì)抑制尿酸的排泄。尿酸排泄減少,是導(dǎo)致血液尿酸濃度增加的原因之一。
總之,可樂既增加尿酸的生成(果糖),又減少尿酸的排泄(磷酸),其最終作用是推高血液尿酸濃度,誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。其實(shí)不僅僅是可樂,其他甜飲料(白砂糖或果葡糖漿)也對(duì)痛風(fēng)有害。在臨床實(shí)踐中,除了喝酒誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作之外,喝甜飲料也是誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作的常見原因之一。不止甜飲料,根據(jù)現(xiàn)有的痛風(fēng)臨床診療指南,連鮮榨果汁(較多果糖)都盡量少喝。當(dāng)然,新鮮水果是可以吃的。
痛風(fēng)患者應(yīng)多喝白開水,每天2000毫升左右,或每天排尿6~8次以上。如果一定要喝飲料,可以喝蘇打水(配料表中添加小蘇打/碳酸氫鈉的)。小蘇打/碳酸氫鈉是堿性液體,通過腎臟排泄時(shí)可以使尿液酸度下降(堿化尿液),尿液酸度下降有助于增加尿酸排泄,這對(duì)高尿酸血癥是有益的。
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