薏仁荷葉茶能消除水腫嗎
三高人群能喝養(yǎng)生茶嗎。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！蹦切┙】刀L(zhǎng)壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。您是否正在關(guān)注飲食養(yǎng)生呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“薏仁荷葉茶能消除水腫嗎”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
薏仁荷葉茶是屬于一種沖泡類的養(yǎng)生茶，現(xiàn)實(shí)生活中經(jīng)常品嘗到的養(yǎng)生茶的品種有很多。其實(shí)只要是適宜食用的茶品我們都是可以去適當(dāng)?shù)娘嬘玫?，因?yàn)椴还苁鞘裁搭愋偷牟瓒际呛褪澄飺碛兄嗤牡览?，都是?dú)立存在的。無論是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是起到的功效與作用都是獨(dú)立的。想要證實(shí)是否起到消腫的作用還是需要了解的。
只有清楚的了解茶品的制作所需要使用到的材料才能夠更好的去證實(shí)是否可以起到一定作用的，所以不管是什么類型的茶還是食物都是相同的道理，只要清楚的了解食材的本身就可以了解食用之后的效果。那么薏仁荷葉茶能消除水腫嗎?
步驟
1、先惹仁與山植以水略沖，去雜質(zhì)瀝干水分。2、然后將全部的材料都放到研缽中，將它們進(jìn)行研磨，直到成為細(xì)末。3、接著將它放入茶壺中。4、然后注入熱開水。5、進(jìn)行攪拌均勻，然后將它進(jìn)行靜置兩分鐘，接著就可以裝到杯中飲用了。
本品功效
常飲能遠(yuǎn)離肥胖，消除水腫。
荷葉茶的功效與作用
經(jīng)常飲用荷葉茶可以刺激腸胃的蠕動(dòng)，從而將身體中的毒素排除來，而且荷葉茶中還含有豐富的纖維，它對(duì)于排毒能夠起到輔助的作用。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果，直接解決了便秘的煩惱，因此隆起的小腹就會(huì)慢慢地變得平坦。
荷葉茶中的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強(qiáng)勁排出體外。荷葉堿能強(qiáng)悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。
上面介紹到其實(shí)薏仁荷葉茶是能起到消除水腫的作用，所以只有清楚的了解食材就可以有針對(duì)性的去使用這些食材。還有制作薏仁荷葉茶的方法也是非常簡(jiǎn)單的，只要正確的掌握住制作的方法那么在需要的時(shí)候就可以自己動(dòng)手操作，這樣還可以有效的體會(huì)到功效。
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現(xiàn)在越來越多的女性選擇用荷葉茶幫助自己減肥，其實(shí)它確實(shí)可以起到輔助女性減肥的作用，而且也是建立在一個(gè)比較科學(xué)，健康的基礎(chǔ)上的，薏米荷葉茶是很多女性會(huì)選擇飲用的一個(gè)方式，那么你知道如何制作薏米荷葉茶嗎?下面我們就一起詳細(xì)的去了解它制作的方法吧!
薏米荷葉茶可以幫助女性達(dá)到減肥的功效還能夠消除水腫等問題，所以才深受越來越多女性的喜愛，所以如果想要做到科學(xué)健康的減肥,
那么不妨嘗試下面制作薏米荷葉茶的方法吧，相信它一定可以有效的幫助你達(dá)到減肥的目的。
薏仁荷葉茶
用料
惹仁、生山檢各10克。
輔料
陳皮5克，干荷葉60克?！衢_水500毫升。
1、先惹仁與山植以水略沖，去雜質(zhì)瀝干水分。
2、然后將全部的材料都放到研缽中，將它們進(jìn)行研磨，直到成為細(xì)末。
3、接著將它放入茶壺中。
4、然后注入熱開水。
5、進(jìn)行攪拌均勻，然后將它進(jìn)行靜置兩分鐘，接著就可以裝到杯中飲用了哦。
本品功效
常飲能遠(yuǎn)離肥胖，消除水腫。
荷葉茶的功效與作用
經(jīng)常飲用荷葉茶可以刺激腸胃的蠕動(dòng)，從而將身體中的毒素排除來，而且荷葉茶中還含有豐富的纖維，它對(duì)于排毒能夠起到輔助的作用哦。
了解了薏米荷葉茶的制作方法之后是不是又蠢蠢欲動(dòng)了呢?事實(shí)上如果想要更加健康科學(xué)的減肥的話，一般我們都會(huì)提倡通過食療的方式，因?yàn)檫@樣的方式絕對(duì)是建立在一個(gè)比較科學(xué)的基礎(chǔ)上。
平時(shí)出現(xiàn)很多疾病的時(shí)候，人們一般會(huì)想到吃藥治療，比如吃感冒藥治療感冒，還有吃藥治療腹痛腹瀉，或者女性們吃藥治療一些婦科病等等，需要提醒大家注意，平時(shí)千萬不能亂用藥，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥，吃藥的時(shí)候一定要認(rèn)真閱讀說明書，要注意相關(guān)的禁忌，那么吃藥的過程中能不能喝荷葉茶呢？
吃藥能喝荷葉茶嗎？
平時(shí)要注意保暖，多搓手腳，進(jìn)食溫補(bǔ)食物如韭菜，狗肉，牛羊肉等，少吃寒涼食物如菊花茶，水果等，定期復(fù)查甲功。不要吃咸菜?？梢院群扇~茶
吃藥最好不要用茶水，用白開水吧
指導(dǎo)意見：
（1）對(duì)疾病要有正確的認(rèn)識(shí)，樹立治療信心，保持心情舒暢，避免精神負(fù)擔(dān)，配合好各種治療。
（2）注意休息，減少能量消耗。
這位患者經(jīng)期不要喝荷葉茶，因?yàn)楹扇~茶胃寒，具有止血的作用，經(jīng)期注意休息，不要吃辛辣刺激性食物，注意保暖，保持愉快的心情。
服用藥物期間可以喝荷葉茶的，這個(gè)不影響藥物的效果，也不會(huì)有什么相互作用的。
指導(dǎo)意見：
宮頸糜爛不容易痊愈，建議積極的治療同時(shí)一定要注意預(yù)防，平時(shí)注意好外陰衛(wèi)生，并要注意飲食均衡營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)體育鍛煉增強(qiáng)抵抗力，這樣有助于痊愈，祝早日康復(fù)。
這個(gè)情況當(dāng)然是不能夠喝荷葉茶的，女性都是不要喝為好的，這個(gè)非常涼對(duì)身體是不好的
指導(dǎo)意見：
所以建議是要好好治療好子宮糜爛使用消糜栓是最好的。然后要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和適當(dāng)?shù)某砸恍┣宓瓲I(yíng)養(yǎng)的飲食。多用青菜水果代替一個(gè)注釋是比較合適的。
服用藥物期間是不要喝茶的。
指導(dǎo)意見：
不管是什么茶葉都是會(huì)有一定的影響的，所以說用白開水沖服藥物就可以的，服藥時(shí)候不要喝茶。
荷葉性涼。請(qǐng)問在喝荷葉水同時(shí)想服用哪一類藥。如果不是性寒的藥物，一般沒有問題。生活中注意休息，多喝水，清淡飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜。
孕婦在孕期的時(shí)候由于身體情況比較特殊，任何飲食問題都要講究，而在孕期不建議孕婦喝荷葉茶，因?yàn)楹扇~茶性寒，大量飲用還可能會(huì)導(dǎo)致貧血，或者是對(duì)胎兒的成長(zhǎng)健康造成影響，而且孕期也沒有必要要減肥喝荷葉茶。
1、孕婦一般不宜引用荷葉茶，如果出現(xiàn)便秘的情況，可以飲用少量的荷葉茶，因?yàn)楹扇~茶對(duì)便秘治療有很大的作用。孕婦如果喝大量的荷葉茶，可能會(huì)造成自身的貧血。原因是孕婦在懷孕期間需要大量的營(yíng)養(yǎng)，但是荷葉茶中的荷葉堿會(huì)中和油膩的成分，所以不宜引用?，F(xiàn)在我們來說說為什么孕婦不能喝荷葉茶?
2、首先孕婦在懷孕期間，身體需要大量的營(yíng)養(yǎng)，一個(gè)孕婦應(yīng)該在此時(shí)將精力放在寶寶身上，而不應(yīng)該在減肥上面。而荷葉茶有非常強(qiáng)的減肥效果，荷葉茶的的荷葉堿會(huì)稀釋一些營(yíng)養(yǎng)，這些營(yíng)養(yǎng)會(huì)增加人體的肥胖，說白了就是讓人變的胖起來，而荷葉茶恰恰就是這個(gè)功效，所以，荷葉茶可能會(huì)減低人對(duì)一些營(yíng)養(yǎng)的吸收，以達(dá)到瘦身的效果。但是孕婦此時(shí)不應(yīng)該考慮減肥的，如果要減肥可以在度過懷孕期間服用荷葉茶。曾經(jīng)看過一部電影，一位孕婦非常注重自己的身材，天天減肥，但是在懷孕了之后，天天大吃，目的就是讓嬰兒也能吸收的更多。
3、荷葉減肥一大特點(diǎn)就是藥效平和，而荷葉茶具有兩個(gè)主要的作用：一是減肥瘦身。二時(shí)調(diào)節(jié)血脂。只要用一味藥就能起保健治療的作用。當(dāng)然，它還具有其他的作用。荷葉茶能夠解暑清心，利尿消腫，還能止血，與此同時(shí)還能輔助治療高血壓，對(duì)脂肪肝，對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化都具有一定的作用。非常適合現(xiàn)代人的養(yǎng)生保健。
隨著生活水平的逐漸提高，大家也越來越懂得怎么享受生活，很多朋友都會(huì)喜歡喝茶，在下班之后，很多朋友都會(huì)喝上一杯茶來補(bǔ)充身體的水分，荷葉茶是我們經(jīng)常會(huì)喝到的一種茶，它對(duì)我們的身體有養(yǎng)生保健的效果，也是很多人都喜歡喝的一種茶，那么荷葉茶里面能加蜂蜜嗎？
1、荷葉干茶必須是濃茶，第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以，但除第一泡之外，其他的不可能有減肥效果。
2、荷葉干5克可沖一茶杯。
3、基本上一天可沖3—4次，分3—4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4次，分4次喝完；大便暢通者，則對(duì)減肥更有幫助。
4、最好是空腹時(shí)飲用。在飯前喝下，不必節(jié)食，喝一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛好就會(huì)自然發(fā)生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
此外，荷葉干不用煮。將5克荷葉茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。最好能悶5—6分鐘，這樣茶會(huì)更濃，而且就算茶涼，其效果也不會(huì)發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。
1:瘦臉面膜
材料:荷葉干1茶匙、薏仁粉2茶匙
做法:將薏仁粉與荷葉干粉混合，再混入牛奶或蜂蜜適量，用純凈水拌勻。敷于面上約15分鐘后清水洗凈便可
其實(shí)荷葉茶里面是可以加入蜂蜜的，加入蜂蜜之后非常適合女性朋友飲用，因?yàn)樗鼘?duì)美容養(yǎng)顏，減肥瘦身都有很大的效果，大家在吃完飯之后，或者在吃了很多油膩食物之后都可以沖一杯蜂蜜荷葉茶來進(jìn)行排毒，這樣非常有利于我們的身體健康。
現(xiàn)在用荷葉泡茶喝是很流行的一種方式，因?yàn)楹扇~泡茶味道清淡，而且還有潤(rùn)腸減肥的作用，所以很多年輕人都喜歡這種方法。也是因?yàn)樗奈兜篮艿?，所以有的家長(zhǎng)直接就把這種茶給小孩子喝，但是很多的花茶并不適合小孩喝的。所以小孩真的能喝荷葉茶嗎？下面將介紹一下荷葉茶泡水的注意事項(xiàng)。
荷葉泡水喝的禁忌
1、荷葉性寒，所以沖泡出來的荷葉茶也是屬于寒性的，建議女性在月經(jīng)期間最好不要服用，避免出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，甚至還有可能加重痛經(jīng)的問題；
2、脾胃虛寒的人群也不建議將荷葉泡水喝，另外一些身體氣血虛弱的患者也最好能夠謹(jǐn)慎服用，避免身體越來越虛弱；
3、日常將荷葉泡水喝也需要注意適量，如果過量服用不僅不能夠保健身體，反而會(huì)對(duì)身體健康造成影響。
4、荷葉泡水喝一定要合理，不能夠自己隨意的和其他中藥材一起沖泡服用，否則容易對(duì)身體健康造成影響。
5、將荷葉泡水喝，如果選擇的是干荷葉，那么最好選擇那些太陽暴曬之后曬干的荷葉，而不應(yīng)該選擇晾干的荷葉。
6、干荷葉不能夠直接用開水沖泡服用，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候的藥性非常的寒涼，服用之后對(duì)身體損害比較大。
7、將荷葉泡水喝之后不要立即服用，建議最好能夠在放涼之后服用，這對(duì)于身體的好處最大。另外，服用的時(shí)間最好能夠選擇飯前半個(gè)小時(shí)，這樣減肥的效果最好，同時(shí)又不影響身體對(duì)于食物的消化。
綜上所述，荷葉茶并不適合所有人，因?yàn)楹扇~茶是寒涼的，所以腸胃不好的人和小孩子最好要少喝這種茶，小孩子最好還是要少喝茶水，多喝點(diǎn)白開水是最好的選擇。雖然荷葉茶能夠起到潤(rùn)腸的作用，但是也不能只喝茶來減肥。
女性在經(jīng)期的時(shí)候一定要講究健康科學(xué)的飲食方式，有些女性在經(jīng)期會(huì)喝荷葉茶，這個(gè)時(shí)候是不是飲用的會(huì)對(duì)經(jīng)期造成一定的影響，而且在經(jīng)期減肥是一個(gè)錯(cuò)誤的方法，都會(huì)對(duì)身體健康造成不良影響。
1、荷葉會(huì)對(duì)月經(jīng)有一定的影響。 意見建議:可以等月經(jīng)過后再進(jìn)行飲用。
2、經(jīng)期減肥是一個(gè)大忌，因?yàn)檫@樣會(huì)導(dǎo)致女性各種身體問題，荷葉茶雖然藥效平和，但是也應(yīng)該避免在經(jīng)期喝。 經(jīng)期不能喝荷葉茶的主要原因在于:荷葉茶有收澀止血的功效，喝了可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不干凈。
3、不過，從另外一個(gè)角度來說，即使荷葉沒有收澀止血的功效，也不應(yīng)該在月經(jīng)期間減肥，在孫乃雄編著的《月經(jīng)病防治與調(diào)護(hù)》一書中這樣寫道: 減肥可以說是全民運(yùn)動(dòng)，年輕女性更是趨之若鶩，連月經(jīng)來潮時(shí)也不松懈，因而惹出問題。月經(jīng)不順會(huì)導(dǎo)致荷爾蒙失調(diào)，反而容易造成肥胖，可謂得不償失，想要減肥者要注意。
4、月經(jīng)來潮時(shí)，除了要充分休息，還要注重營(yíng)養(yǎng)，寒涼食物如冰品、冷飲、柚子、葡萄柚、水梨、西瓜、椰子、橘子、蕃茄、綠豆、蓮藕、黃瓜、苦瓜、絲瓜、冬瓜、大白菜、白蘿卜等，都要避免。通常在中藥調(diào)理與食物篩選互相搭配之后，這些病患的經(jīng)行腹痛都獲得改善。 除了特定飲食減肥法，還有劇烈斷食法、減肥藥瘦身法，現(xiàn)在流行的則是漢方減肥。其后果都是月經(jīng)失調(diào)。
喝茶是很多人的習(xí)慣和愛好，不過喝茶的時(shí)間是很有講究的。比如在晚上就不建議喝太多茶，因?yàn)橛锌赡軙?huì)導(dǎo)致很難入睡，影響睡眠質(zhì)量?，F(xiàn)在很多女性都想保持好身材，用喝荷葉茶的方法來達(dá)到瘦身效果。那么，晚上能喝荷葉茶嗎？荷葉茶是不是個(gè)其他的茶類一樣會(huì)影響睡眠呢？
一天中什么喝荷葉茶最好？飯前半小時(shí)
為什么說飯前半小時(shí)飲用荷葉茶是最佳的時(shí)間呢？因?yàn)檫@樣可以減少對(duì)肉食的欲望，對(duì)于需要減肥但有忍不口的朋友是最適合的了。
但是有網(wǎng)友提問，如果我早上起床突然想喝荷葉茶了怎么辦？關(guān)于這種情況，早上喝荷葉茶是可以的，但如果你的胃不是很好的話，那么大清早就不要喝荷葉茶了，你可以先吃完早餐然后去上班，在吃午飯前半小時(shí)再喝一杯。
還有網(wǎng)友提出，晚上睡覺前可以喝嗎？會(huì)喝了睡不著嗎？答案是可以的，而且你完全不用擔(dān)心晚上喝了荷葉茶會(huì)睡不著，畢竟荷葉和茶葉還是有一些區(qū)別的。
最后我們來總結(jié)說明一下喝荷葉茶的時(shí)間吧：
早餐：
早餐可以喝可以不喝，如果胃不好，切記不要在大清早空腹喝。
中午飯：
吃中午飯前半小時(shí)喝一杯。
下午茶：
在下午工作的時(shí)候，抽點(diǎn)時(shí)間來品味荷葉茶的清香，還可以加上一些小點(diǎn)心，一定非常愜意。
晚餐：
吃晚飯前半小時(shí)喝一杯。
睡覺前：
按照個(gè)人習(xí)慣，睡覺前也可以喝一杯。
以上就是有關(guān)晚上能喝荷葉茶嗎問題的解答，相信你對(duì)荷葉茶在什么時(shí)間段喝有了一定的了解。晚上喝荷葉茶是完全不會(huì)影響睡眠質(zhì)量的，但是也不要在晚上喝太多的荷葉茶，以免早上起來臉會(huì)浮腫或者晚上起來排尿的次數(shù)增多。
每個(gè)人都希望自己擁有纖細(xì)苗條的身材，但是我們都知道，由于各種原因有些人會(huì)變得比較肥胖，而且肥胖很容易受到一些疾病的影響，因此要了解科學(xué)的減肥方法，喝荷葉茶其實(shí)減肥效果是比較好的，但是想要達(dá)到更理想的減肥作用，要掌握技巧必須是濃茶。
一、荷葉茶減肥小竅門
1、必須是濃茶，第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。荷葉茶一小包可沖一茶杯。
2、基本上一天可沖3-4包，分3-4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對(duì)減肥更有幫助。最好是空腹時(shí)飲用，在飯前喝下。
3、因喝一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛好就會(huì)自然發(fā)生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
4、此外，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。最好能燜5-6分鐘，這樣茶葉會(huì)更濃。而且就算茶涼，其效果也不會(huì)發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。
二、做法
原料：陳皮500g，鮮荷葉100張，生苡仁、生山楂各1000g。
制法：將夏日采集的新鮮荷葉洗凈，切絲，晾干。將陳皮、山楂、苡仁三者研為細(xì)末，與荷葉混勻分成100袋，每日1袋，開水沖泡代茶飲，連續(xù)100天。
三、功效：健脾降脂、化痰除濕。
適合人群：一般想減肥的人群都適合。但是要注意荷葉性寒，體質(zhì)虛寒(常覺得精神虛弱且容易疲勞，臉色蒼白、唇色淡，怕冷、怕吹風(fēng)、手腳冰冷，喜歡喝熱飲、吃熱食、常腹瀉、常小便且顏色淡，月經(jīng)常遲來，血塊多，舌頭顏色為淡紅色。)的人不適合，經(jīng)期和哺乳期、更年期女性都不適合。荷葉以夏日采集的鮮嫩荷葉為宜。此茶每日1袋，喝完后可續(xù)水再飲，翌日另換1袋飲用。也可調(diào)入稀粥中服食。
口臭問題是令很多人苦惱的，而且口臭確實(shí)是很尷尬的一件事情，尤其是在公共場(chǎng)合也影響到了社交，因此我們也要注意了解科學(xué)有效的去除口臭方法，荷葉茶去除口臭效果是可以的，而且，加入陳皮的話那么，能夠更好的起到潤(rùn)澤喉嚨，滿口生香的效果，預(yù)防口臭的發(fā)生。
一、陳皮荷葉茶可以治口臭嗎
1、可以的。陳皮中含有大量的維生素C和香精油，具有理氣化痰、健脾和胃的功效。荷葉能清肝敗火，排毒通便。喝陳皮荷葉茶的時(shí)候不妨將陳皮放入口中咀嚼一段時(shí)間，然后吐掉殘?jiān)?，反?fù)地咀嚼陳皮即可感到喉間潤(rùn)澤、滿口生香。
2、但需要注意的是，雖陳皮荷葉茶能養(yǎng)生保健預(yù)防口臭，但如果頻繁地發(fā)生口臭，且持續(xù)的時(shí)間較長(zhǎng)，那很可能是患有其他的腸胃疾病，必要時(shí)應(yīng)去醫(yī)院進(jìn)行診治。
二、預(yù)防
1、首先，要十分注意口腔衛(wèi)生，有口腔局部因素的可以進(jìn)行全口牙潔治，清除口腔病灶，用一些漱口液。每天晨起、睡前和飯后認(rèn)真地刷牙漱口，必要時(shí)，用牙刷或潔凈的毛巾輕柔地刷除舌苔。
2、其次，戒煙戒酒，飲食要相對(duì)清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油膩的(高蛋白、高脂肪)食物;進(jìn)食時(shí)要細(xì)嚼慢咽，多喝水，多食蔬菜水果及豆類;生活作息規(guī)律，保持心情舒暢;多參加體育鍛煉。
3、中醫(yī)認(rèn)為，口臭屬于胃腸道有“熱”，因此主張口臭盡量少吃助熱的溫里散寒類食物，適量吃一些消熱的清熱類食物。
荷葉怎么做成荷葉茶，其實(shí)方法步驟比較簡(jiǎn)單，一般新采摘的荷葉用水瀝干凈之后，拿到微波爐上去滴我烘培，撕碎裝入保鮮袋，或者是茶葉罐里面，想喝的時(shí)候直接拿出來沖泡飲用就可以，而以下則是具體的保健荷葉茶的制作方法以及步驟介紹。
一、如何制作荷葉茶?主要有以下步驟：
1、采摘新鮮的荷葉，不要采太嫩或者發(fā)黃的，一般不老不嫩的就可以了。
2、洗干凈瀝干水，然后拿微波爐的低火或中火，二分鐘左右，烘焙一下。
3、荷葉經(jīng)過烘焙不容易壞，把它們撕碎，裝入保鮮袋里或者茶葉罐里。
4、要喝的時(shí)候拿荷葉60克，生山楂15克，生米仁15克，橘皮5克洗凈切碎研成細(xì)末狀。
5、混勻后沸水沖泡，代茶飲服，喝完可續(xù)加開水沖泡再服，一日1劑，晨起后空腹飲。
二、三種類型的荷葉茶制作：
1、防暑降溫荷葉茶制作方法：首先將半張荷葉撕成碎塊，然后與中藥滑石、白術(shù)各10克，甘草6克，共同放入水中，再煮20分鐘左右，去渣取汁，最后放入少量白糖攪勻，冷卻后飲用，具有防暑降溫的功效。
2、降血壓荷葉茶制作方法：取新鮮綠色荷葉適量，切碎，加水煮沸代茶頻飲，適宜有高血壓、肥胖癥狀的患者飲用。
3、調(diào)理便秘荷葉茶制作方法：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵 ，用開水沖泡，具有清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢的功效。
4、荷葉茶最好是在飯前空腹飲用;荷葉第一次沖水是最濃的，還可以再?zèng)_1～2次的，當(dāng)然后面幾次的效果沒有這么明顯，但也不必沖一次就倒掉，造成浪費(fèi)。
山楂荷葉茶是很多人會(huì)選擇用來減肥的一種方式，其實(shí)科學(xué)的飲用的話，能夠幫助我們更好的排出體內(nèi)的廢物，促進(jìn)新陳代謝，確實(shí)有一定的減肥效果，而且本身和也有調(diào)理脾胃的功效，適合肥胖的人群飲用，不過要了解正確的做法，而且要注意一些禁忌問題。
一、作用
荷葉有理脾調(diào)胃的功效，入茶當(dāng)飲品也很適合減肥的人。干荷葉在中藥店或超市的花草茶柜臺(tái)有售，價(jià)格很便宜。配合山楂能做出清涼可口的減脂茶。另外，薏米可以幫助排除體內(nèi)廢物，促進(jìn)新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對(duì)面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。山楂有清脂和加速排解體內(nèi)廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調(diào)氣健脾。
二、做法
原料：干荷葉一把(約10克)干山楂20克(約15片)薏米10克陳皮10克冰糖隨意清水700ml
1、將干荷葉，干山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。
2、鍋中倒入700ml清水，大火煮開后，轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘。山楂荷葉茶
3、壺中放入冰糖，擱一個(gè)漏網(wǎng)，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。
三、提醒：
1、體重偏重的人，或腸胃負(fù)擔(dān)過重的人，可以飲用此茶，達(dá)到降脂和減肥的作用。節(jié)日期間飲食頻繁，很多人有發(fā)胖的苦惱。
2、每天飯后30分鐘(中，晚都可以)，喝一次這款茶，連續(xù)一周，對(duì)身體能起到很好的調(diào)整作用。注意：此茶飲孕婦禁服。
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