薏仁荷葉茶有哪些功效
養(yǎng)生的茶有哪些。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。生活中，人們越來越關注養(yǎng)生方面的話題，作好了養(yǎng)生我們的生活質量才更好。關于飲食養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？經過搜索和整理，小編為大家呈現“薏仁荷葉茶有哪些功效”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
薏仁荷葉茶是很多愛美女性朋友所熟知的美容產品了，而因為口感良好，價格容易讓人接受，所以受到了大量的女性朋友甚至男性朋友的喜愛和接受，那么大家只是知道薏仁荷葉茶具有美容的功效，是否還知道薏仁荷葉茶的其他功效呢？下面我就來給大家詳細的講解一下薏仁荷葉茶的功效都有哪些吧。
利尿可以幫你排除體內多余的水分，消除水腫，通便可以幫你清理腸胃，排除體內毒素。但無論是利尿還是通便，減去的都只是體內的水分，而不是脂肪，所以對于減肥來說，薏仁荷葉茶只能起到輔助作用，不要對荷葉茶抱有很大幻想，認為簡單的喝喝茶就可以達到減肥的目的。
方法、
3克荷葉茶，250ml沸水沖泡，飲用。最好能燜5－6分鐘，這樣茶葉會更濃。有便秘跡象的人第一星期每天可泡三次。大便暢通，對減肥更有幫助。最好是空腹時飲用，在飯前喝下。喝一個月左右，可以看到效果。
另外，薏仁荷葉茶減肥最好只喝第一泡，第二泡不可能有減肥效果。而且就算茶涼，其效果也不會發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。
薏仁荷葉茶減肥要注意什么
薏仁荷葉茶減肥屬于中醫(yī)減肥，而中醫(yī)減肥最講究的是對癥。對癥就有效果，不對癥就會有副作用。荷葉寒性，如果是脾胃虛寒的人吃就會導致腹瀉，可以說吃荷葉腹瀉的人，你多吃點綠豆也會腹瀉，造成腹瀉的原因是你的體質，而不是荷葉。
薏仁荷葉茶有減肥的作用，但效果不可能像網絡上流傳的那么神奇。所以一些不法商人，往往會偷偷的加入一些置瀉的成分。大家買荷葉一定要去正規(guī)的藥房去買，以免傷害身體。
減肥還是要做些運動，飲食上也要做控制，效果才會更好。那種喝荷葉茶不必節(jié)食的說法是不正確的，如果大吃大喝，任何一種減肥方法都沒有效果。不過有人說，喝一段時間后，對食物的愛好就會自然發(fā)生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了
以上就是關于對薏仁荷葉茶的功效的介紹了，到了這里我有理由相信大家在經過了上面的詳細介紹之后，都應該對薏仁荷葉茶的功效又有了一個全面的了解和認識了吧，其實任何的養(yǎng)生產品都只是輔助我們的健康而已，如果想要健康得到保障還得需要我們在日常生活當中養(yǎng)成一個良好的生活習慣。
yS630.Com相關推薦
荷葉，味苦澀、微咸、性涼，歸心、肝、脾經，具有消暑利濕、健脾升陽的功效，主治暑熱煩渴、頭暈目眩等癥。《本草綱目》上說“荷葉減肥，令人瘦劣”，用荷葉泡茶喝。瘦身效果頂呱呱，無任何副作用，不會傷身。
檸檬，味酸、甘，性微溫，入肺經、胃經。檸檬茶油清腸作用，能洗滌并排除體內過量的油、煙、糖、重金屬、農藥殘留等有害物質，使我們身體里沒有毒素和垃圾。
檸檬還含有極豐富的維生素C，感冒初期沖上500~1000ml的檸檬茶，可以緩解流鼻涕。
菊花，性甘、微寒，入肝經、肺經，有散風清熱、平肝明目、降火解毒、防輻射之功效，適合經常對著電腦的上班族們，可以緩解眼睛疲勞，平和心境，恢復因常年高強度工作而疲憊不堪的身體和精神。
另外菊花茶還有生津止渴，清新健腦的作用，非常適合夏天這個燥熱的季節(jié)飲用。
難度：切墩(初級)時間：10分左右
主料
荷葉半張菊花5顆
檸檬干3片
輔料
壺里面放入600ml水，燒開
荷葉撕成小塊塊，洗凈，放進水里菊花洗凈放進水里，蓋上蓋子，靜置5~6分鐘即可（悶出蓮葉和菊花的清香味兒）
檸檬片洗凈放入杯子水沖入杯子，浸泡2分鐘即可飲用（還可以把檸檬片攪拌碎了再喝，口感更佳）。
茶是很多人比較喜愛的選擇，茶在喝的時候，對人體消化有著很好的幫助，不過在喝茶的時候，也是要注意要適量進行，這樣對身體才不會有任何的損害，尤其是對綠茶在選擇的時候，更是要注意這點，那山楂荷葉茶是不錯之選，這樣的茶口感獨特，在調理人體腸胃上效果非常不錯，山楂荷葉茶有哪些功效呢?
很多人對山楂荷葉茶有哪些功效并不是很清楚，這類茶在功效上也是有著很多方面，因此在選擇它的時候，需要先對它這方面進行認識，使得在喝的時候，能夠放心進行。
山楂荷葉茶有哪些功效：
1、山楂紅糖水—活血、調經、補腎，適合女性經期飲用。
材料：鮮山楂120克，紅糖50克。
制作：先把鮮山楂洗凈搗碎，然后和紅糖一起放進鍋內，加入清水500毫升，用中火煎煮30分鐘。去渣用器皿裝好。
注意：有消化道潰瘍、胃酸過多者或糖尿病者不宜飲此糖水。
2、山楂荷葉茶—有活血散淤的功效
材料：山楂30克，荷葉15克，槐花9克，白糖少量。
制作：把山楂、荷葉、槐花洗凈，然后同放進沙鍋內，加入適量清水煎煮，然后去藥渣取汁，再加入少量白糖調味，用器皿裝好，代茶飲用。
注意：有潰瘍病、胃酸過多者或糖尿病患者不宜飲用
以上就是對山楂荷葉茶有哪些功效詳細介紹，山楂荷葉茶在功效上也是比較多，而且喝這樣茶的時候，最好直接飲用，不要在添加一些其他的東西，這樣對治療一些疾病上，才會有很好幫助，那對這樣的茶對不能喝的人群，還是不要選擇的。
現在越來越多的女性選擇用荷葉茶幫助自己減肥，其實它確實可以起到輔助女性減肥的作用，而且也是建立在一個比較科學，健康的基礎上的，薏米荷葉茶是很多女性會選擇飲用的一個方式，那么你知道如何制作薏米荷葉茶嗎?下面我們就一起詳細的去了解它制作的方法吧!
薏米荷葉茶可以幫助女性達到減肥的功效還能夠消除水腫等問題，所以才深受越來越多女性的喜愛，所以如果想要做到科學健康的減肥,
那么不妨嘗試下面制作薏米荷葉茶的方法吧，相信它一定可以有效的幫助你達到減肥的目的。
薏仁荷葉茶
用料
惹仁、生山檢各10克。
輔料
陳皮5克，干荷葉60克?！衢_水500毫升。
1、先惹仁與山植以水略沖，去雜質瀝干水分。
2、然后將全部的材料都放到研缽中，將它們進行研磨，直到成為細末。
3、接著將它放入茶壺中。
4、然后注入熱開水。
5、進行攪拌均勻，然后將它進行靜置兩分鐘，接著就可以裝到杯中飲用了哦。
本品功效
常飲能遠離肥胖，消除水腫。
荷葉茶的功效與作用
經常飲用荷葉茶可以刺激腸胃的蠕動，從而將身體中的毒素排除來，而且荷葉茶中還含有豐富的纖維，它對于排毒能夠起到輔助的作用哦。
了解了薏米荷葉茶的制作方法之后是不是又蠢蠢欲動了呢?事實上如果想要更加健康科學的減肥的話，一般我們都會提倡通過食療的方式，因為這樣的方式絕對是建立在一個比較科學的基礎上。
在我們生活中有很多的上班族由于長時間久坐辦公室，特別容易導致身體變得肥胖，從而嚴重的影響到美觀，減肥是很多女性熱議的話題，但是減肥的方法也有很多種，有很多人通過減肥藥進行減肥，對身體造成了很大的傷害，其實荷葉茶就是一種比較天然的減肥方法，而且還有清火的功效，下面我們一起了解下荷葉茶配方有哪些。
荷葉茶配方有哪些：
一、桂香荷葉茶
材料：荷葉半張、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙
做法：
1、將荷葉剪碎，放入水中，放在爐上用小火煮至水開，再放入山楂，煮約5分鐘。
2、再加入肉桂及冰糖，再煮3分鐘即可。
功效：塑身纖體，據說身體還會散發(fā)自然的體香。
二、山楂荷葉茶
材料：山楂15克、決明子15克、荷葉1張
做法：
1、將山楂洗凈切片，荷葉洗凈切絲，同決明子共入鍋中，加適量水同煎。
2、過濾去渣取汁飲用。
功效：健胃整腸，散瘀化痰，行氣活血。
三、茉莉荷葉茶
材料：綠茶3克、茉莉花3克、荷葉1張
做法：
1、荷葉切成細碎狀。
2、將荷葉與其他兩種材料一起放入鍋中，加入適量清水一起煎煮約5分鐘后，即可飲用。
功效：有效驅走身體多余的熱氣，也能夠改善頭暈胸悶的癥狀。
四、蘑菇荷葉茶
材料：蘑菇100克，荷葉1張
做法：
1、先把蘑菇和荷葉洗干凈，然后把蘑菇放入鍋內，加上一大碗水。
2、沸騰后，把荷葉放入一起煮5分鐘加鹽即可。
功效：蘑菇含有無機質、維生素及蛋白質等成分。多食也不會發(fā)胖，同時，對高血壓、心臟病患者有益，是一種較好的減肥美容食品。蘑菇所含的大量植物纖維，具有防止便秘、預防糖尿病及大腸癌、降低血液中的膽固醇含量的作用。
五、荷葉灰茶飲
材料：干荷葉一張，大米一小把。
做法：大米熬煮半個小時，濾出米湯，將研磨成細粉的荷葉灰放入碗里，加米湯調服，每日三次，一次6-20克。
功效：荷葉灰不會如西藥那般刺激人的代謝系統，而是通過健脾來減肥，
尤其對于頑固性肥胖患者特別適用。
六、陳皮荷葉茶
材料：陳皮500克，荷葉500克，薏米100克，山楂100克;
做法：
1、將新鮮荷葉洗凈后切成絲，晾干。
2、然后將陳皮、山楂、苡仁者一同研為細末;然后將陳皮、山楂、苡仁者一同研為細末。
3、與荷葉混勻分成100袋即可。
功效：主要能治療痰濕型肥胖(痰濕型的肥胖主要表現為經常感覺早起起來喉嚨有痰,喝水都發(fā)胖,身體沉重，身體壞水多,壞水粘稠,全身容易感覺粘乎乎的,像泥漿一樣，愛睡覺)在能減肥的荷葉茶里加上幾片陳皮，那么就可以治療痰濕型肥胖。
七、冬瓜荷葉茶
材料：冬瓜皮、荷葉
做法：將冬瓜皮與荷葉按1:2的比例配好，加入適量的水后燜5-6分鐘即可飲用。
功效：排解人體碳水化合物，利尿利便。
荷葉茶適用人群
(1)上班族，電腦族，電視迷，網店掌柜，中年發(fā)福人群;
(2)營養(yǎng)過剩，因應酬經常食用油膩食品的人群;
(3)重視體型，希望維持身形輕盈的女性;
(4)運動量較少、體型容易發(fā)胖的上班族、學生和主婦。
荷葉茶是減肥佳品，營養(yǎng)多、功效大、飲用方法簡單，可以說深得廣大MM們的喜歡，但小編在這里也不得不提醒廣大MM幾點：
一、荷葉是偏涼的藥，雖能解暑清心，但虛寒體質的人需要慎重;
二、女性在月經期間也最好不要喝荷葉茶，不過，其實所有的茶類都不適宜女性在經期喝;
三、孕婦忌服;
四、不能和茯苓一起服用;
五、飯前半小時至飯后一小時內包括吃飯時間不要喝，以免影響食物消化;
六、荷葉怕銀器和桐油，桐油就是家里家具上的油漆，所以荷葉不要直接放在柜子里，最好放在玻璃罐里。
我們都知道肥胖不僅嚴重的影響到我們的美觀，同事也對我們的身體健康有很多的影響，肥胖會增大我的心臟壓力，所以減肥也是一件比較重要的事情，通過對荷葉茶配方有哪些的了解，我們也可以搭配不同的食物服用還能起到美容養(yǎng)顏的功效，但是值得注意的是在月經期盡量不要服用荷葉茶。
?荷葉茶，就是由在夏季生長旺盛的荷葉做成的，大家平常在家都可以制作的茶類，但這只是簡單的荷葉茶，主要是用來減肥瘦身，因為荷葉有去油脂的作用。單獨做成的荷葉茶其實并沒有什么味道，只是有一股荷葉的香味。真正市場上賣的荷葉茶是加入了多種配料的，使得其價值更高，那么，荷葉茶配料到底有哪些呢，做法又是怎么樣的啊，下文就來講解此問題。
荷葉在自古以來就被當做是瘦身的良藥，荷花的根、葉都有著利尿、通便的作用，有助減肥。現在很多人喜歡喝茶減肥，綠色健康無副作用，那么怎樣自制荷葉茶呢？下面就與大家分享一下荷葉茶的制作方法吧！
工具/原料
荷葉
熱水
紅棗、枸杞
冰糖
步驟/方法荷葉
荷葉的選擇
沖泡荷葉茶不宜過大片，把適量的荷葉放杯子里。將新鮮采集的荷葉洗凈，切絲或者方狀都可以，晾干。
荷葉茶的制作方法
荷葉茶進行沖泡
倒一半熱水至杯中，浸泡荷葉約5秒，即把水倒掉。
荷葉茶的制作方法
沖泡過程
再次用熱水沖泡滿杯，燜5－6分鐘，這樣荷葉味會更濃。
其他材料添加
如果喜歡口味香甜點的，可以適量放些紅棗’枸杞或者冰糖，口味更佳。
荷葉茶的制作方法步驟閱讀
注意事項
荷葉茶最好是在飯前空腹飲用；荷葉第一次沖水是最濃的，還可以再沖1-2次的，當然后面幾次的效果沒有這么明顯，但也不必沖一次就倒掉，造成浪費。
?上述的荷葉茶的做法也不是很復雜哦，不知道大家學會了沒有，而且上述所說的荷葉茶配料也不是很多，加入了大家平常經常會用到的枸杞，紅棗冰糖而已。另外，不得不提醒大家的是，一杯好茶不僅配料，制作要精細，更要掌握泡茶的方法。
不管是男人還是女人，都想讓自己身材更好，這樣不但讓自己穿衣更時尚更自信，同時好身材也能讓自己身體更健康。所以目前很多男性女性，為了保障身體健康以及保障更好身材，冬瓜荷葉有減肥、消脂的功效，所以經常喝冬瓜荷葉茶慢慢可以瘦下來。
荷葉又稱蓮葉，為睡蓮科植物蓮的莖葉，就是荷花/蓮花的葉子。荷葉有清熱解暑、平肝降脂的作用，能降血壓，降脂，減肥。入藥可理脾活血，祛暑解熱，治療暑天外感身痛及脾濕瀉泄，很適合夏天用來消暑減肥，荷葉入食味清香，可口宜人。
對于真正因肥胖給工作生活帶來困擾的人，一杯冬瓜荷葉茶，就能祛濕減肥去心火，是最科學有效的減肥方法，讓有肥胖之苦的女性既不用刻意節(jié)食也不用亂吃減肥藥，就可以成功減肥。
體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用冬瓜荷葉茶，達到降脂和減肥的作用。節(jié)日期間飲食頻繁，很多人有發(fā)胖的苦惱。每天飯后30分鐘(中，晚都可以)，喝一次這款茶，連續(xù)一周，對身體能起到很好的瘦身作用。
蒲公英荷葉茶的功效大家是否有了解過呢?其實它的應用范圍是比較廣的，蒲公英具有很好的利尿效果，尤其適合水腫病人飲用，而且還可以解決消化不良便秘，或者是幫助促進乳汁分泌，同時荷葉具有降血壓，降血脂等這些功效，據說喝蒲公英荷葉茶，保健價值是比較多的。
1、蒲公英茶使用的是切細且干燥的根或葉子，含有豐富的維生素和礦物質，有強化肝臟的作用，能降低膽固醇。在歐洲，蒲公英有“尿床草”之稱，可見其利尿作用之強，適合有水腫毛病的人飲用。除此之外，它也能解除消化不良和便秘，清凈血液，促進母乳的分泌。
2、荷葉是炎炎夏日不可多得的一味良藥，常用于治療暑熱煩渴、暑濕泄瀉、脾虛泄瀉以及血熱引起的 各種出血癥。
現代藥理研究表明，荷葉茶具有降血壓、降血脂、減肥的功效。
所以兩者在一塊喝是可以的。
3、荷葉具有很好的利尿作用，最直接的表現就是服用荷葉茶之后上廁所的次數明顯增加。不僅僅是小便增加了，同時大便也變得更加的順暢了。如果平時是一天一次的大便，那么服用荷葉茶之后上廁所的次數就會增加，主要表現為一天兩三次都有可能。
4、無論是由于什么原因導致的臉上浮腫以及小便量減少的問題，服用荷葉都能夠得到很好的緩解?？梢詫⒖菸蟮暮扇~燒干之后研磨成為粉末，然后每次取出適量用小米湯沖服，每天服用三次，水腫很快就會減退。
山楂荷葉茶的保健價值多，能夠健胃消食，還可以幫助散瘀，荷葉又具有消水腫以及利尿去濕的效果，但是要注意入伏哦是胃酸過多的人，或者是脾胃虛弱的人不能夠喝。
一、作用
山楂有健胃、消食、散瘀的作用，荷葉有利尿祛濕、消水腫的作用，而決明子有利水通便、降脂降壓的功效，三種用料互為補充，讓你輕松瘦身。
二、小貼士
沖泡出的第一遍茶水，瘦身效果是最好的。在月經期和孕期的女性不要飲用這款茶。荷葉干品15g可換成鮮荷葉1張。
三、不宜人群
胃酸過多、消化性潰瘍和齲齒者，及服用滋補藥品期間忌服用。
盡量少吃生的山楂，尤其是胃腸功能弱的人更應該謹慎脾胃虛弱者慎服。
空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃發(fā)脹滿、泛酸，若在空腹時食用會增強饑餓感并加重原有的胃痛。
四、配方應用
山楂荷葉茶祛痘效果佳:痘痘(痤瘡)患者可以喝適量的山楂荷葉茶，能夠消油解毒除濕。
1.處于青春期，痘痘以毛囊性丘疹為主，油脂分泌多，愛吃油膩食物的患者可以用枇杷清肺飲(枇杷葉12克，桑白皮15克，夏枯草、連翹各9克，銀花15克，生山楂30克，甘草3克，水煎服，每日1劑)。
2.處于青春期，痘痘很嚴重，臉上有疙瘩、囊腫，油脂分泌多，大便干的，可以用五味消毒飲(金銀花、紫花地丁、蒲公英各15克，野菊花12克，紫背天葵9克，上述藥材加水600毫升，煎取200毫升，加黃酒10毫升，熱服，蓋被汗出為度)或茵陳蒿湯(茵陳蒿12克、梔子9克、大黃9克，水煎服，每日1劑)。
苦瓜荷葉茶有很好的藥用功效，能夠幫助我們清熱消暑養(yǎng)血益氣，同時也利于燃燒脂肪，有助減肥，而且還可以幫助我們降低血糖，對高血壓高血脂以及肥胖的人來說比較適合。
一、營養(yǎng)豐富：富含維生素B1，具有預防和治療腳氣病，維持心臟正常功能，增進食欲等作用。苦瓜中含有類似胰島素的物質具備降低血糖的作用?？喙喜柽€含有一種蛋白脂類物質，具有刺激和增強動物體內免疫細胞吞食癌細胞的能力，可以發(fā)揮抗癌作用。
二、藥用價值：苦瓜茶具有清熱消暑、養(yǎng)血益氣、補腎健脾、滋肝明目之功效，對治療痢疾、瘡腫、熱病煩渴、中暑發(fā)熱、痱子過多、眼結膜炎、小便短赤等病有一定的作用。而且還可以降血糖、降低膽固醇、抗菌、驅風。主要治療糖尿病、膽固醇和甘油三酸酯含量偏高。
三、脂肪殺手：苦瓜茶中的苦瓜素被譽為“脂肪殺手”，能使攝取的脂肪和多糖減少。一根苦瓜里含有0.4%貴如黃金的減肥特效成分——高能清脂素，能快速減除人體多余的脂肪，還你迷人身材。 苦瓜茶的作用： 一、苦瓜茶含有的蛋白質成分及維生素C能提高機體的免疫功能，使免疫細胞具有殺滅癌細胞的作用
四、荷葉苦瓜茶具有降低血糖作用，對血壓、血脂以及肥胖癥有良好的抑制作用；
五、含有豐富的維生素B1、維他命C及多種礦物質，經常飲用苦瓜茶，可強身健體，增強免疫功能；
六、苦瓜中的胰蛋白酶抑制劑，可荷葉荷葉以抑制癌細胞所分泌出來的蛋白酶，防止惡性腫瘤生長；
玫瑰荷葉茶其實是常見的花茶，對于改善高血壓高血脂，以及膽固醇過高的問題有，很好的作用，同時也能夠幫助一些減肥的人起到有效減肥的目的，還能夠幫助我們清除腸胃的一些毒素。
1、荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片，其化學成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。藥理研究發(fā)現，荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。 經過炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽發(fā)散、祛瘀止血等作用，對多種病癥均有一定療效。
2、 荷葉的浸劑和煎劑更可擴張血管，清熱解暑，有降血壓的作用，同時還是減肥的良藥。荷葉茶還能明顯降低血清中甘油三醇和膽固醇含量，具有調節(jié)血脂的保健作用。 荷葉茶作為一種保健茶，雖然不象藥物那樣立竿見影，但無任何副作用，對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗條的女士應該是最理想的選擇。
3、“荷葉茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三種作用，被肥胖所困擾的女性，以及因到中年而考慮預防成人病的人們，不妨多飲用一些荷葉茶。荷葉茶是一種食品，而非藥類，因此具有無毒、安全的優(yōu)點
4、不必節(jié)食，因喝一段時間后，對食物的愛好就會自然發(fā)生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
5、此外，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。最好能燜5—6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。
6、醫(yī)學鑒定，荷葉茶可以降脂，清理腸胃，排毒養(yǎng)顏，滋肝潤肺。
薏仁荷葉茶是屬于一種沖泡類的養(yǎng)生茶，現實生活中經常品嘗到的養(yǎng)生茶的品種有很多。其實只要是適宜食用的茶品我們都是可以去適當的飲用的，因為不管是什么類型的茶都是和食物擁有著相同的道理，都是獨立存在的。無論是營養(yǎng)價值還是起到的功效與作用都是獨立的。想要證實是否起到消腫的作用還是需要了解的。
只有清楚的了解茶品的制作所需要使用到的材料才能夠更好的去證實是否可以起到一定作用的，所以不管是什么類型的茶還是食物都是相同的道理，只要清楚的了解食材的本身就可以了解食用之后的效果。那么薏仁荷葉茶能消除水腫嗎?
步驟
1、先惹仁與山植以水略沖，去雜質瀝干水分。2、然后將全部的材料都放到研缽中，將它們進行研磨，直到成為細末。3、接著將它放入茶壺中。4、然后注入熱開水。5、進行攪拌均勻，然后將它進行靜置兩分鐘，接著就可以裝到杯中飲用了。
本品功效
常飲能遠離肥胖，消除水腫。
荷葉茶的功效與作用
經常飲用荷葉茶可以刺激腸胃的蠕動，從而將身體中的毒素排除來，而且荷葉茶中還含有豐富的纖維，它對于排毒能夠起到輔助的作用。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果，直接解決了便秘的煩惱，因此隆起的小腹就會慢慢地變得平坦。
荷葉茶中的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內的脂肪，并且強勁排出體外。荷葉堿能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。
上面介紹到其實薏仁荷葉茶是能起到消除水腫的作用，所以只有清楚的了解食材就可以有針對性的去使用這些食材。還有制作薏仁荷葉茶的方法也是非常簡單的，只要正確的掌握住制作的方法那么在需要的時候就可以自己動手操作，這樣還可以有效的體會到功效。
我們的社會發(fā)展迅速，經濟效益增長的同時，人的身體素質也在衰退。現代社會的我們十分需要養(yǎng)身，而且成了一項必不可少的功課。下面我們介紹一種比較簡單的養(yǎng)身茶，即桑葉荷葉茶，其制作方法十分簡單，而且取材容易，療效較好，是居家、養(yǎng)身、健康生活必不可少的東西之一。
降低血糖：桑葉中含有 N-糖化合物 (N- containing- sugars) ，具有抑制血糖上升的藥理作用 ，可用于防治和治療糖尿病。桑葉原物具有抑制血糖上升的功能，其主要功能成份是桑葉中的“生物堿”，這是一種具有特殊功能的成份，它是其它動、植物所沒有的。
消瘡祛斑：富含黃酮化合物、酚類、氨基酸、有機酸、胡蘿卜素、維生素及多種人體必需的微量元素，這對改善和調節(jié)皮膚組織的新陳代謝，特別雖抑制色素沉著的發(fā)生和發(fā)展均有積極作用。
降低血粘：高脂血癥病人的血液粘度高，在毛細血管中的流動特別不暢通。毛細血管只有我們頭發(fā)的1/100那么粗，所以容易堵塞。心肌梗塞和腦溢血都是毛細血管堵塞的結果。桑葉中含有強化毛細血管、降低血液粘度的黃酮類成分，所以在減肥、改善高脂血癥的同時，又有預防心肌梗塞和腦溢血的作用。
桑葉荷葉茶的功效甚多，在此只是簡答地舉出幾項比較明顯的功效以供大家參考。在生活中，我們可以慢慢地、更多地體會到這些簡單的食材帶給我們的益處和幫助。其是非常有效與科學的養(yǎng)身飲品之一。希望大家可以慢慢體會，收貨頗多。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網飲食養(yǎng)生頻道的《薏仁荷葉茶有哪些功效》一文，本文由我們優(yōu)質撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/yangshengdechayouneixie/">養(yǎng)生的茶有哪些”專題。
