什么食物可以消腫
春季什么食物養(yǎng)生。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱(chēng)是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”自有人類(lèi)文明以來(lái)，長(zhǎng)生不老是很多人的目標(biāo)，很多人生活的不幸，源于沒(méi)有注意平日的養(yǎng)生。關(guān)于飲食養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《什么食物可以消腫》，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
有的人因?yàn)轶w質(zhì)原因經(jīng)常產(chǎn)生水腫的現(xiàn)象，比如晚上睡一覺(jué)第二天起來(lái)就發(fā)現(xiàn)，渾身發(fā)腫，就跟面包一樣軟和，還有的是孕婦到了孕后期，也容易發(fā)生水腫的現(xiàn)象，看起來(lái)整個(gè)人就像圓的一樣，非常難看不說(shuō)，還非常難受。還有的人因?yàn)橥鈧矔?huì)發(fā)生發(fā)腫得狀況，令人很是煩惱。
于是就會(huì)有人問(wèn)，發(fā)腫有沒(méi)有治療的辦法，發(fā)腫得原因是什么?哪些食物可以治療發(fā)腫呢?這一系列的問(wèn)題圍繞著大家，讓人很是煩惱，那么到底哪些食物能夠消腫呢?哪些消腫效果好?
孕婦消腫產(chǎn)期在即，孕媽咪的身體變得日益沉重，雙腿腫脹，連眼睛都變小了。如果需要為她們安排一些既消腫又滋補(bǔ)的美食，不僅可使她們變得身體輕盈，還會(huì)改善胃口。
酒釀蛋包湯圓
原料：酒釀1大匙，無(wú)餡湯圓60克，雞蛋1個(gè)，白砂糖。
制法：鍋中加清水1杯半煮滾，放入湯圓;待湯圓煮到開(kāi)始上浮時(shí)加酒釀，打蛋下去，再燒滾即可放糖，熄火燜2分鐘即成。
營(yíng)養(yǎng)小秘密：
酒釀甘辛溫，含糖、有機(jī)酸、維生素B1、B2等，可益氣、生津、活血、散結(jié)、消腫。
本餐可使早餐鈉鹽攝入降到最低，有利于孕媽咪利水消腫。
果汁魚(yú)塊
原料：凈魚(yú)肉300克，果汁120克，玉米粉30克，雞蛋20克，植物油600克(實(shí)耗約50克)，鹽2克，濕淀粉30克。
制法：將加工好的凈魚(yú)肉切成長(zhǎng)3厘米、厚0.6厘米、寬1.5厘米的塊放入碗內(nèi)，加鹽腌上;把雞蛋與濕淀粉放在碗里，加適量清水，攪拌均勻，然后將魚(yú)塊放入蘸上一層，而后再蘸上一薄層玉米粉;炒勺內(nèi)倒入植物油，放旺火上燒到七八成熱，將魚(yú)塊逐一放入，炸至金黃色，熟后撈出瀝油，放在盤(pán)內(nèi);炒勺內(nèi)熱油倒出，留點(diǎn)底油，放回火上，加入果汁炒勻;用調(diào)稀濕淀粉勾薄芡、加尾油，淋在魚(yú)塊上即成。
這道菜綜合了魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)和果的香甜，不咸、不膩，所提供的能量約為350千卡(每人份)。而且，其中只含有很少的鹽，非常適合孕媽咪輕身利水的需求。
其實(shí)，如果發(fā)生有發(fā)腫得現(xiàn)象，也不要擔(dān)心，首先要判斷是不是因?yàn)槟I臟或者心臟的問(wèn)題，如果不是因?yàn)檫@些問(wèn)題，也應(yīng)該把晚上喝水的量降下來(lái)，晚上睡覺(jué)前不要喝太多的水，要多上網(wǎng)查查哪些食物消腫，適當(dāng)?shù)亩喑孕┻@方面的食物。
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針對(duì)身體水腫這個(gè)問(wèn)題，患者可以做很多運(yùn)動(dòng)幫助消腫，比如做倒立運(yùn)動(dòng)，這個(gè)動(dòng)作有一大好處，那就是能夠促進(jìn)血液回流，尤其能夠加速下肢的血液循環(huán)，具有很好的消腫功效，另外患者平時(shí)要多泡腳，泡腳同樣能夠有效促進(jìn)血液循環(huán)，在此基礎(chǔ)上，患者可以吃下列這些食物幫助消腫。
吃什么食物消腫最快？
1、西瓜
西瓜是非常受大家喜歡的一種水果，其實(shí)在發(fā)生水腫的時(shí)候可以通過(guò)西瓜來(lái)進(jìn)行有效的消腫哦，西瓜含有一種氨基酸類(lèi)的成分，叫作瓜氨酸，有很好的利尿功效，同時(shí)也是治療腎臟疾病的藥物成分之一，還對(duì)因心臟病、高血壓及妊娠引起的浮腫有效。
2、鯉魚(yú)
鯉魚(yú)作為大家比較習(xí)慣吃的一種魚(yú)肉，它的營(yíng)養(yǎng)成分可以說(shuō)是比較高的，鯉魚(yú)作食補(bǔ)材料，能消除孕婦懷孕期間的浮腫，促使產(chǎn)后母乳分泌順暢，同時(shí)還對(duì)咳嗽、肝臟病、皮膚病、胃潰瘍、風(fēng)濕和痔瘡等疾病有效。
3、香菇
香菇的功效也是比較強(qiáng)大的，香菇中含有比較豐富的蛋白質(zhì)，有助血液循環(huán)，消除水腫，最好將香菇煮湯吸收更好。
4、薏米
薏米分生熟兩種，生熟各半互相制衡又能速效，以達(dá)健脾利濕之效。薏米可以促進(jìn)血液和水分新陳代謝，有利尿消除水腫作用，還可排走體內(nèi)多余的水分。
5、咖啡
咖啡在消脂去水腫運(yùn)用的比較廣泛，咖啡因能促進(jìn)身體的新陳代謝，增加熱能的消耗從而加速脂肪分解，同時(shí)，咖啡因還能加速身體排水，對(duì)面部、眼部去水腫也很有效果。每天兩杯不加糖不加奶的黑咖啡，不僅去水腫還有很好的減肥功效。
6、芹菜
芹菜能祛伏熱，清肝陽(yáng)，利頭目，芹菜含利尿成分，能消除體內(nèi)水鈉潴留，利尿消腫。芹菜富含鉀，尤其可有效預(yù)防下半身浮腫的發(fā)生。作法推薦銀耳炒芹菜、涼拌芹菜，或直接以新鮮芹菜榨汁，飲用后會(huì)發(fā)現(xiàn)排尿次數(shù)明顯增多，面部、四肢水腫快速消退。
在人體受到創(chuàng)傷的時(shí)候，是會(huì)出現(xiàn)一定的腫脹現(xiàn)象的。而想要緩解這種現(xiàn)象，首選要做的事情就是活血化瘀。在中醫(yī)中，有不少藥材都是有著一定的活血化瘀的作用的，比如說(shuō)血竭、當(dāng)歸、丹參、桃仁以及姜黃等，都是可以活血化瘀的。下面，就為大家詳細(xì)介紹這幾種藥材！
1、血竭
味甘、咸，性平，屬活血化瘀藥。內(nèi)服有活血散瘀、除血痛的作用，外用有去腐生肌、收瘡口的作用。凡一切血瘀、血聚而引致的疼痛、瘀腫等都可選用。例如瘀血心痛，可配瓜蔞、薤白、五靈脂，紅花，細(xì)辛，桂枝等同用。竊血積滯腹痛，可配當(dāng)歸，紅花，亓胡、炮姜等同用。跌傷、骨折、瘀血疼痛，可配蘇木，續(xù)斷，乳香、沒(méi)藥、骨碎補(bǔ)等同用。跌打損傷最常用的成藥，如七厘散(血竭，乳香、沒(méi)藥、紅花、兒茶，麝香、冰片、朱砂)等等。外科多外用，常配入生肌散類(lèi)藥物中使用。用量一股內(nèi)服一次二分至八分，一日兩次，為丸劑或裝。膠囊中吞服。外用適量即可。血竭性急不可多用。
2、當(dāng)歸
性味：甘、辛、溫。
歸經(jīng)：入肝、脾、心經(jīng)。
功效：補(bǔ)血養(yǎng)血、活血化瘀、調(diào)經(jīng)止痛、潤(rùn)膚除斑。內(nèi)服治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、貧血體虛、血虛頭痛、黃褐斑、老年斑等。外用可改善膚質(zhì)、祛斑除皺。
美容應(yīng)用：當(dāng)歸內(nèi)服可活血補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，使皮膚光澤紅潤(rùn)，最適合女性平時(shí)保養(yǎng)。敷臉可活血淡斑，促使皮膚的新陳代謝，使皮膚細(xì)嫩有光澤。
注意：當(dāng)歸有活血作用，敷臉時(shí)有輕微刺激性，敏感性皮膚者慎用。
3、丹參
性味：苦、微溫。
歸經(jīng)：入心、肝經(jīng)。
功效：活血化瘀、排膿、寧心安神。常用語(yǔ)心臟病。胸悶心悸、失眠多夢(mèng)、淤血疼痛、黃褐斑等。外用治粉刺痤瘡、黑斑等。
美容應(yīng)用：丹參有活血化瘀、消炎排膿的作用，外用敷臉可改善黑斑及皮膚色澤暗沉，對(duì)青春痘、瘢痕也有作用。
注意：用丹參敷臉時(shí)，一般都與其他中藥粉混合使用。有輕微刺激性，敏感性皮膚者慎用。
4、桃仁
性味：苦、甘、平。
歸經(jīng)：入心、肝、大腸經(jīng)。
功效：活血化瘀、潤(rùn)腸通便。常用于月經(jīng)不暢、痛經(jīng)、各種淤血腫塊、鐵打損傷、面部黑斑等。
美容應(yīng)用：桃仁可活血化瘀、潤(rùn)膚去皺、收斂毛孔，可用于皮膚干裂、皺紋、黃褐斑、皮膚瘙癢、酒渣鼻等。
注意：桃仁對(duì)皮膚有輕微刺激性，敏感性皮膚者慎用。
5、姜黃
性味:苦、辛、溫
歸經(jīng)：歸脾、肝經(jīng)。
功效：活血行氣止痛，祛風(fēng)濕利痹。
應(yīng)用：用于胸脅疼痛，經(jīng)閉腹痛，風(fēng)濕臂痛等又可用于癰瘍瘡癤。
用桑枝、木瓜、蘇木、透骨草、獨(dú)活、松節(jié)、骨碎補(bǔ)、澤蘭、乳香、沒(méi)藥各10克熬水外洗泡手，活血祛瘀，通絡(luò)止痛，促進(jìn)愈合。
臉部形象是人們非常重視的部位，因?yàn)槟槻啃蜗缶褪敲莱蟮呐袆e標(biāo)準(zhǔn)，有些人因?yàn)楦鞣N原因?qū)е旅娌砍霈F(xiàn)臃腫的現(xiàn)象，這對(duì)于形象來(lái)說(shuō)是極大的破壞，需要及時(shí)處理解決才行，而消腫最好的方法還是利用食療處理，下面就來(lái)看看吃什么可以消腫面部呢?希望大家能夠了解一下吧。
每天都應(yīng)攝取優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，例如家禽、家畜、肉、魚(yú)、海鮮、貝類(lèi)、蛋類(lèi)、奶類(lèi)及奶制品、黃豆制品(如豆?jié){、豆腐、豆干、素雞、豆包、干絲)等。
這些食物以新鮮材料配合濃味的蔬菜，例如洋蔥、西紅柿、蒜頭、茴香、芹菜、香菜、香菇、枸杞、紅棗、黑棗、檸檬、醋、月桂葉等來(lái)料理，可以減少鹽的使用量。
1、土豆，很多人都喜歡吃土豆，在土豆里面有豐富的無(wú)機(jī)鹽的成分，而且無(wú)機(jī)鹽中的鉀元素含量是比較高的，鉀元素對(duì)身體水腫是有改善的作用，不僅能分解鹽分還能排出身體多余的水分。
2、黃瓜，有很多女孩子喜歡用黃瓜切片敷臉，其實(shí)這也有很好消除水腫的作用，黃瓜美容的功效是非常高的，對(duì)于水腫也有很好改善的作用，黃瓜食用方便不論是涼拌還是清炒對(duì)于面部水腫都有一定改善的作用的。
3、花椰菜，由于身體內(nèi)會(huì)堆積對(duì)于的水分，那么很容易會(huì)引起臉部浮腫的情況，這個(gè)時(shí)候可以吃一些花椰菜，能有效的解決子宮問(wèn)題，最重要的就是花椰菜能給身體補(bǔ)充一些維生素c，維生素c是最好的消除水腫的成分，能讓身體快速消腫。
4、香蕉，很多女孩子不喜歡吃一些青菜或者在減肥的階段，那么這個(gè)時(shí)候可以吃一些水果，像香蕉也是很不錯(cuò)消除面部水腫的食物，含有大量的鉀，不僅能消腫還有潤(rùn)膚的作用。
5、西瓜，這是夏季最好的消腫水果，在降暑的同時(shí)還能排出身體的水分，有很好利尿的功效，所以夏季可以多吃一些西瓜，但是在晚上睡覺(jué)前就不要吃了，會(huì)導(dǎo)致水腫加重。
很多人都發(fā)生過(guò)水腫或者瘀血腫等情況。那么消腫有什么方法呢？快速消腫吃什么食物好？怎么才能快速消腫，恢復(fù)到原本的狀態(tài)呢？請(qǐng)看達(dá)人支招，教你消腫最快的辦法，一定要看喲。
消腫食物
1、黃瓜
黃瓜味甘，性寒，入胃、小腸經(jīng)，具有清熱止渴、利水解毒的功效。黃瓜的吃法有很多，可生吃，可涼拌，可炒，可入湯。生吃，生津止渴。要想利尿消腫，最好煮湯喝。注意：黃瓜性質(zhì)寒涼，胃寒者少吃。
2、冬瓜
冬瓜性味甘淡寒，入肺、胃、大腸、小腸，利尿消腫、清熱消渴。蘊(yùn)含維他命B1及纖維，有助大腸蠕動(dòng)，排清廢物和毒素。冬瓜是天然利尿消腫劑，對(duì)糖尿病人有良好的消腫作用。冬瓜利尿消水腫的功能主要在于瓜皮中，故需連皮熬煮。
3、薏米
薏苡仁中含有薏苡仁油、薏苡仁酯、植物固醇等多種成分，薏苡仁油能阻止或降低橫紋肌攣縮作用，對(duì)子宮有興奮作用，其脂肪油能使血清鈣、血糖量下降，并有解熱、鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛的作用。薏米可以促進(jìn)血液和水分新陳代謝，有利尿消水腫作用，還可排走體內(nèi)多余的水分。薏米分生熟兩種，生熟各半互相制衡又能速效，以達(dá)健脾利濕之效。
4、咖啡
咖啡消脂去水腫運(yùn)用的比較廣泛，咖啡因能促進(jìn)身體的新陳代謝，增加熱能的消耗從而加速脂肪分解，同時(shí)，咖啡因還能加速身體排水，對(duì)面部、眼部去水腫也很有效果。糖尿病人每天兩杯不加糖不加奶的黑咖啡，不僅去水腫還有很好的減肥功效。
消腫的注意事項(xiàng)
1、別吃得太咸
為了防止浮腫，在經(jīng)期前的一周內(nèi)減少鹽的攝入。一天大概攝入2—3克鹽就可以了。所以，要少吃咸的食品，少吃熏制食品，少吃肉制品，不要吃含醬的食物。
2、下午5點(diǎn)以后不要吃淀粉類(lèi)食物
淀粉吸水能力很強(qiáng)，最壞的就是吃了一堆淀粉類(lèi)食物，如意大利面食、馬鈴薯，然后去睡覺(jué)，早晨起來(lái)會(huì)腫得很?chē)?yán)重。注意，谷類(lèi)釀制的米酒也是淀粉類(lèi)飲品。
3、多補(bǔ)鈣
在經(jīng)期開(kāi)始前一個(gè)星期每天至少要攝入1200毫克的鈣，多喝脫脂乳。據(jù)最新的研究，女性每天攝取足夠的鈣質(zhì)可以防止浮腫。最好的飲品是含鈣的柚子汁和橙汁。
4、通暢排泄
良好的新陳代謝會(huì)去除多余的水分。如果每天攝入400-800毫克鎂和維生素B6，那么它們會(huì)成為天然的利尿劑，對(duì)消除浮腫大有好處。
5、注意運(yùn)動(dòng)
最基本的運(yùn)動(dòng)是至少做20分鐘有氧體操。水分可以使腸道潤(rùn)滑，有助于消化。使消化中斷的是不活動(dòng)。鍛煉會(huì)使身體的機(jī)能活躍起來(lái)，尤其會(huì)增加胃和腸的活動(dòng)能力。
消腫吃什么食物好
1、黃瓜
黃瓜味甘，性寒，入胃、小腸經(jīng)，具有清熱止渴、利水解毒的功效。黃瓜的吃法有很多，可生吃，可涼拌，可炒，可入湯。生吃，生津止渴。要想利尿消腫，最好煮湯喝。注意：黃瓜性質(zhì)寒涼，胃寒者少吃。
2、冬瓜
冬瓜性味甘淡寒，入肺、胃、大腸、小腸，利尿消腫、清熱消渴。蘊(yùn)含維他命B1及纖維，有助大腸蠕動(dòng)，排清廢物和毒素。冬瓜是天然利尿消腫劑，對(duì)糖尿病人有良好的消腫作用。冬瓜利尿消水腫的功能主要在于瓜皮中，故需連皮熬煮。
3、薏米
薏苡仁中含有薏苡仁油、薏苡仁酯、植物固醇等多種成分，薏苡仁油能阻止或降低橫紋肌攣縮作用，對(duì)子宮有興奮作用，其脂肪油能使血清鈣、血糖量下降，并有解熱、鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛的作用。薏米可以促進(jìn)血液和水分新陳代謝，有利尿消水腫作用，還可排走體內(nèi)多余的水分。薏米分生熟兩種，生熟各半互相制衡又能速效，以達(dá)健脾利濕之效。
4、咖啡
咖啡消脂去水腫運(yùn)用的比較廣泛，咖啡因能促進(jìn)身體的新陳代謝，增加熱能的消耗從而加速脂肪分解，同時(shí)，咖啡因還能加速身體排水，對(duì)面部、眼部去水腫也很有效果。糖尿病人每天兩杯不加糖不加奶的黑咖啡，不僅去水腫還有很好的減肥功效。
3、多補(bǔ)鈣
在經(jīng)期開(kāi)始前一個(gè)星期每天至少要攝入1200毫克的鈣，多喝脫脂乳。據(jù)最新的研究，女性每天攝取足夠的鈣質(zhì)可以防止浮腫。最好的飲品是含鈣的柚子汁和橙汁。
4、通暢排泄
良好的新陳代謝會(huì)去除多余的水分。如果每天攝入400-800毫克鎂和維生素B6，那么它們會(huì)成為天然的利尿劑，對(duì)消除浮腫大有好處。
5、注意運(yùn)動(dòng)
最基本的運(yùn)動(dòng)是至少做20分鐘有氧體操。水分可以使腸道潤(rùn)滑，有助于消化。使消化中斷的是不活動(dòng)。鍛煉會(huì)使身體的機(jī)能活躍起來(lái)，尤其會(huì)增加胃和腸的活動(dòng)能力。
消腫的注意事項(xiàng)
1、別吃得太咸
為了防止浮腫，在經(jīng)期前的一周內(nèi)減少鹽的攝入。一天大概攝入2—3克鹽就可以了。所以，要少吃咸的食品，少吃熏制食品，少吃肉制品，不要吃含醬的食物。
2、下午5點(diǎn)以后不要吃淀粉類(lèi)食物
淀粉吸水能力很強(qiáng)，最壞的就是吃了一堆淀粉類(lèi)食物，如意大利面食、馬鈴薯，然后去睡覺(jué)，早晨起來(lái)會(huì)腫得很?chē)?yán)重。注意，谷類(lèi)釀制的米酒也是淀粉類(lèi)飲品。
有部分傳言說(shuō)豬油可以對(duì)身體消腫的作用，其實(shí)不然，這樣的說(shuō)法是沒(méi)有科學(xué)根據(jù)的，所以大家不用去嘗試這樣的做法。豬油對(duì)皮膚是有一定的好處，不過(guò)主要還是以滋潤(rùn)保濕和防護(hù)肌膚的作用，所以用于保護(hù)皮膚還是有用的，除此之外用來(lái)制作美食還是非常不錯(cuò)的。
豬油能消腫嗎
其實(shí)豬油并沒(méi)有消腫的作用，而之所以老一輩傳承下來(lái)，以為有效，只是心理作用，傷口只要不碰，慢慢自己也會(huì)愈合。再加上豬油的確有滋潤(rùn)皮膚的作用，傷口愈合后豬油再滋潤(rùn)一下，效果是要更好。還有，抹豬油時(shí)配合良好按摩了，按摩能促進(jìn)血液循環(huán)，也有一定消腫效果。就可能以為是豬油消腫了。
放在醫(yī)學(xué)的角度來(lái)看，豬油敷在皮膚上僅僅只有滋潤(rùn)皮膚的作用功效，要說(shuō)豬油消腫，治療跌打損傷那是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的。
腫是因?yàn)榻M織液多了，而采取敷土豆片、冰敷等之所以有效，是因?yàn)楸罂纱龠M(jìn)組織液回流，有收縮毛細(xì)血管的作用。土豆呢，含有大量淀粉,用于治療液體外滲,具有高滲作用,組織水腫液在吸出、消腫，能緩解局部腫脹。而豬油并沒(méi)有這種效果。
豬油對(duì)肌膚有好處
1、滋潤(rùn)保濕
豬油適合干性皮膚的人用，擦在皮膚上可滋潤(rùn)干燥的肌膚，然后會(huì)在皮膚表面形成一層保護(hù)膜，將皮膚內(nèi)的水分鎖起來(lái)，減少水分的流失。而且還會(huì)自行吸收空氣中的水分，讓皮膚長(zhǎng)時(shí)間的保持水潤(rùn)的狀態(tài)。
2、防護(hù)肌膚
豬油涂臉上后，會(huì)在皮膚表面形成一層無(wú)形的保護(hù)膜，將外界空氣與皮膚隔離，為皮膚抵擋外界環(huán)境帶來(lái)的侵襲。所以冬季在出門(mén)前，在裸露的肌膚上涂上豬油，就可以為皮膚起到防護(hù)的作用。
3、防止凍裂
冬季用豬油可以防止皮膚凍裂，冬季手腳容易長(zhǎng)凍瘡的人，天氣轉(zhuǎn)涼后，每天堅(jiān)持擦豬油，可起到預(yù)防凍瘡的作用。如果是嘴唇容易凍裂的話，那么涂在嘴唇上也可以，只是要注意不要吃下去。
怎么消腫比較好
摔傷揉搓或熱敷都是不正確的。外傷是因?yàn)槲⒀芷屏巡艑?dǎo)致出血，然后損傷的組織會(huì)壞死，皮膚出現(xiàn)反應(yīng)性滲出腫脹，皮膚自身進(jìn)行分解以及吸收，然后在自我修復(fù)。對(duì)于這系列的消腫，應(yīng)該先采取冷敷的方法，使受傷處的微血管受到刺激而收縮，可以起到止痛止血的效果。
如果傷口更嚴(yán)重，或者傷情加重，那么就還需要進(jìn)行抗炎治療，以達(dá)到減少滲出和腫脹的危害。如果只是輕度的腫脹不必用藥，在兩天后對(duì)傷口進(jìn)行熱敷就能達(dá)到活血化瘀的效果，幫助傷口消腫。
蜂蜜的作用是非常強(qiáng)大的，人到老年的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些慢性疾病，比如很多老年人受到高血壓的困擾，還有老年人很容易出現(xiàn)便秘，老年人便秘的危害非常大，還有容易出現(xiàn)一些神經(jīng)系統(tǒng)疾病等等，為了預(yù)防這些疾病的出現(xiàn)，老年人平時(shí)可以多吃一些蜂蜜，那么吃蜂蜜有沒(méi)有消腫作用呢？
蜂蜜可以消腫嗎？
蜂蜜是有消腫的功效，但是去痘痘是不可以的
青春豆是因?yàn)槊鬃枞?，里面的油脂和代謝物排不出來(lái)造成的
本來(lái)就不通暢再糊一層蜂蜜就更嚴(yán)重了
可以使用一些去角質(zhì)的洗面奶啊洗面鹽之類(lèi)的，珊拉娜最好不要用
含激素，一旦停用會(huì)更嚴(yán)重
另外有人說(shuō)長(zhǎng)痘痘千萬(wàn)不要擠會(huì)留痕跡的，這是錯(cuò)誤的，其實(shí)擠出來(lái)是
最好的，因?yàn)槎欢焕锏臇|西會(huì)發(fā)炎的，痕跡會(huì)更大
不止摔倒等輕度硬傷可以涂蜂蜜幫助消炎消腫，甚至開(kāi)水燙傷后第一時(shí)間涂抹摸蜂蜜，幾分鐘后被燙傷的紅腫很快變淡，并消失，不會(huì)留下傷痕！女兒幾次玩飲水機(jī)遭燙的小手紅紅的，都是馬上舀上幾瓢蜂蜜涂在手上，不讓她動(dòng)，幾分鐘之后紅腫消失，把手洗干凈，小家伙就又蹦蹦跳跳的去玩了！
真蜂蜜的話可以起到消炎生肌的作用。對(duì)于外傷尤其是開(kāi)創(chuàng)的傷口或者瘡口有良好的愈合作用。
瑪卡氨基酸、礦物質(zhì)含量均比、較豐富，不管對(duì)于男性還是女性來(lái)說(shuō)都是不錯(cuò)的的保健食品、般瑪咖都是用來(lái)做膳食和泡藥酒的，這樣效果比較好。蜂蜜能補(bǔ)充體內(nèi)多種有機(jī)物質(zhì)的隹品，但是蜂蜜不能用開(kāi)水沖服。
如果是出現(xiàn)了這樣的情況存在，考慮是不是有過(guò)敏的情況存在，或者是毒素濃度過(guò)大。
意見(jiàn)建議：首先是建議出現(xiàn)了這樣的情況，可以立即用冰塊進(jìn)行冷敷，減輕水腫的癥狀，可以服用抗過(guò)敏的藥物進(jìn)行治療，不要用手進(jìn)行揉搓，以免加重腫脹。
引起水腫的原因有很多種，最為民間的一種說(shuō)法浮腫是由于飲水過(guò)多，其實(shí)水腫除了喝水之外，更多的和飲食習(xí)慣密切相關(guān)。除了正常的飲水外，尤其睡前不要過(guò)量飲水，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分有利于排汗和排尿，促進(jìn)人體新陳代謝，日常也可以多食用消腫利尿的食物，比如燕麥粥、冬瓜等等。那么現(xiàn)在就介紹下消腫的食物。
一、忌口
飲食習(xí)慣是引起水腫的一個(gè)最為主要的原因之一，所以要去水腫首先就要養(yǎng)成低鹽、低糖、低油的飲食原則，只有注意到這一個(gè)原則健康飲食才能減少引起水腫的機(jī)率。
多吃有利于“排水”的食物
1、燕麥粥
燕麥粥是去水腫的首選食物，其含有豐富的纖維素不僅可以增加飽腹感，而且還具有消腫的功效。
2、蘋(píng)果醋
特別是對(duì)于堿性體質(zhì)的人而言，蘋(píng)果醋中的膠質(zhì)具有促進(jìn)腸道酸化的作用，從而起到平衡身體內(nèi)酸堿度的作用，從而促進(jìn)排尿，更有利于減輕體重。
3、花菜
花菜不僅含有豐富的維生素C、維生素E、各種礦物質(zhì)。而這些成份不僅有利于促進(jìn)人體新陳代謝，提高人體免疫力，耏且對(duì)于消除水腫，預(yù)防便秘也都具有很大的幫助。
4、香蕉
香蕉可以說(shuō)是一種最為平民化的水果了，可是其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值絕對(duì)不平民化。特別是其中豐富的鉀，就可幫助排出體內(nèi)多余的鈉，從而起到改善水腫，防止便秘、水腫等問(wèn)題。
5、薏米
薏米不僅是最常見(jiàn)的一種粗糧，而且其具有促進(jìn)人體新陳代謝，利尿消腫的作用，而且對(duì)于排出人體內(nèi)多余的水份也有一定的保健養(yǎng)生功效。
6、紅豆
紅豆中含有豐富的皂角甙，皂角甙具有促進(jìn)腸道起到很好的利尿的功效，特別是對(duì)于腸道功能不是很好的浮腫者更要多食用紅豆粥。
7、西瓜
西瓜也是一種具有消暑利尿功效的水果，特別是對(duì)于臉上浮腫，火氣大之人，更具很好的養(yǎng)生保健功效。
8、冬瓜
冬瓜是去除水腫的代名詞，這是因?yàn)槎现泻胸S富的維他命B1、纖維素，因此也就具有促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排毒的功效，特別是對(duì)于孕期下肢浮腫者更具有良好的養(yǎng)生保健功效。
此外像柚子茶、香菇、菠菜等也都有利于促進(jìn)血液循環(huán)，消除水腫，因此建議日常生活中可以適當(dāng)多食用這些食物。
如果大家的臉部或者是身體上的其他部位在外力撞擊之后發(fā)生了腫脹現(xiàn)象的話，一定要及時(shí)消腫，否則第二天早上起床就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己腫脹部位腫得不像樣。而相信大家也經(jīng)?？匆?jiàn)，在電視上有一些人的消腫方法是使用煮雞蛋來(lái)達(dá)到消腫效果的。但是為什么煮雞蛋會(huì)對(duì)人體起到消腫效果呢?
雞蛋為什么可以消腫呢?用煮雞蛋消腫其實(shí)是利用適當(dāng)高溫活血幫助消腫，因?yàn)閯傊笫斓碾u蛋保溫性比較好，去皮后的雞蛋軟硬程度和溫度都適合用來(lái)消腫。首先煮雞蛋溫度高，保溫性好而且不會(huì)很快冷卻，煮雞蛋在受傷的皮膚上滾動(dòng)能促進(jìn)局部血液循環(huán)，驅(qū)散瘀血;其次煮雞蛋剝殼后非常有彈性，能很好貼合皮膚，使臉部皮膚能有更大的面積接觸雞蛋，促進(jìn)血液循環(huán);并且煮雞蛋中有豐富的蛋白質(zhì)，臉部皮膚能很好的吸收雞蛋中的蛋白質(zhì)，有利于皮膚恢復(fù)健康。
煮雞蛋趁熱剝殼后，用干凈紗布包好輕輕在腫脹的部位揉圈按摩，保持4-5分鐘。注意雞蛋溫度不能太高，以免燙傷皮膚組織，小孩需在家長(zhǎng)幫助下完成。這跟熱敷的原理是差不多的，要在臉腫后24小時(shí)以后，先冷敷后熱敷。將煮好的雞蛋趁熱剝皮，手執(zhí)溫?zé)岬碾u蛋在臉上滾動(dòng)，滾動(dòng)時(shí)按照肌肉生長(zhǎng)的規(guī)律進(jìn)行，額部，眼部，嘴部，鼻部，頰部都要照顧到，直到雞蛋完全冷卻下來(lái)。這個(gè)方法一般只用于有淤青的傷處，如果有出血或傷口，建議不要使用這種方法，并且盡快就醫(yī)。
以上就是雞蛋為何能消腫化瘀，以及如何正確使用雞蛋消腫化瘀。臉部浮腫可以用家中常見(jiàn)的雞蛋消除，這是在是個(gè)非常方便快捷又健康的方法。當(dāng)我們?cè)诩抑型话l(fā)一些類(lèi)似情況又苦于沒(méi)有正確的藥品來(lái)處理時(shí)，選擇剝了皮的熟雞蛋是個(gè)非常明智的決定。不過(guò)也不能完全依賴雞蛋情況嚴(yán)重時(shí)還是要及時(shí)就醫(yī)。
很多人出現(xiàn)了水腫的現(xiàn)象，對(duì)于身體的浮腫現(xiàn)象大家要重視，其實(shí)引起浮腫的原因是很多的，但是有一些人會(huì)認(rèn)為身體腫了是睡覺(jué)之前水喝多了。其實(shí)引起水腫的原因不只這一點(diǎn)，如果您的水腫現(xiàn)象越來(lái)越嚴(yán)重了，那么就要警惕是腎臟方面的疾病了。下面我們來(lái)看看日常生活中哪些食物能夠去水腫。
多吃有利于“排水”的食物：
1、燕麥粥
燕麥粥是去水腫的首選食物，其含有豐富的纖維素不僅可以增加飽腹感，而且還具有消腫的功效。
2、蘋(píng)果醋
特別是對(duì)于堿性體質(zhì)的人而言，蘋(píng)果醋中的膠質(zhì)具有促進(jìn)腸道酸化的作用，從而起到平衡身體內(nèi)酸堿度的作用，從而促進(jìn)排尿，更有利于減輕體重。
3、花菜
花菜不僅含有豐富的維生素C、維生素E、各種礦物質(zhì)。而這些成份不僅有利于促進(jìn)人體新陳代謝，提高人體免疫力，耏且對(duì)于消除水腫，預(yù)防便秘也都具有很大的幫助。
4、香蕉
香蕉可以說(shuō)是一種最為平民化的水果了，可是其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值絕對(duì)不平民化。特別是其中豐富的鉀，就可幫助排出體內(nèi)多余的鈉，從而起到改善水腫，防止便秘、水腫等問(wèn)題。
5、薏米
薏米不僅是最常見(jiàn)的一種粗糧，而且其具有促進(jìn)人體新陳代謝，利尿消腫的作用，而且對(duì)于排出人體內(nèi)多余的水份也有一定的保健養(yǎng)生功效。
6、紅豆
紅豆中含有豐富的皂角甙，皂角甙具有促進(jìn)腸道起到很好的利尿的功效，特別是對(duì)于腸道功能不是很好的浮腫者更要多食用紅豆粥。
7、西瓜
西瓜也是一種具有消暑利尿功效的水果，特別是對(duì)于臉上浮腫，火氣大之人，更具很好的養(yǎng)生保健功效。
8、冬瓜
冬瓜是去除水腫的代名詞，這是因?yàn)槎现泻胸S富的維他命B1、纖維素，因此也就具有促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排毒的功效，特別是對(duì)于孕期下肢浮腫者更具有良好的養(yǎng)生保健功效。
此外像柚子茶、香菇、菠菜等也都有利于促進(jìn)血液循環(huán)，消除水腫，因此建議日常生活中可以適當(dāng)多食用這些食物。
消腫利尿的食物有很多，比如常見(jiàn)的赤小豆、薏米、冬瓜、黃瓜、西瓜等，這些都是比較有效的清熱利尿消腫的食物或者是水果，但是要注意這些水果本身性寒，所以脾胃虛寒的人要少吃。
1、赤小豆
味甘，入心、小腸經(jīng)，具有利水除濕、和血排膿、消腫解毒的功效。它清熱作用比綠豆弱，但利水祛濕作用更強(qiáng)，不但可以治療一般的水腫，甚至可以治療“大腹水病”，即肝硬化腹水。赤小豆一般用來(lái)熬粥或做餡。
2、薏米
味甘、淡，性涼，入脾、肺、腎經(jīng)。具有利水滲濕、健脾益氣的功效南方有些地區(qū)，夏天梅雨季節(jié)，雨水多，經(jīng)常喝薏米粥可以祛暑濕。需要注意的是，容易便秘的人不宜常吃。
3、冬瓜
味甘、淡，性涼，入肺、大腸、膀胱經(jīng)。具有清熱利水、消腫解毒、生津除煩的功效。冬瓜利水作用較強(qiáng)，容易水腫的人應(yīng)該常吃。煮湯效果好，需少加鹽，淡食為佳。
4、黃瓜
味甘，性寒，入胃、小腸經(jīng)，具有清熱止渴、利水解毒的功效。黃瓜的吃法有很多，可生吃，可涼拌，可炒，可入湯。生吃，生津止渴。要想利尿消腫，最好煮湯喝。注意：黃瓜性質(zhì)寒涼，胃寒者少吃。
5、西瓜
味甘，性寒，入心、胃、膀胱經(jīng)，具有清熱解暑、除煩止渴、利小便的功效。生吃即可起效，既適用于夏日保健，又可用于急慢性腎炎、高血壓的輔助治療。如果把西瓜皮留著，熬湯喝效果更佳。
6、萵筍
味甘、苦，性涼，入腸、胃經(jīng)，具有清熱利水的功效。適用于輕度水腫、小便不利?？梢詻霭杌蛑鬁?，最好連葉一起食用。萵筍性偏涼，脾胃虛寒者不宜多食。
讓人們難受的是頭昏腦漲、全身困乏、四肢酸軟、食欲減退等不適，這就是中醫(yī)常說(shuō)的“濕”在作怪。對(duì)于易浮腫體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，稍微吃點(diǎn)過(guò)涼或者過(guò)咸的食物，都會(huì)出現(xiàn)水腫的癥狀。本期，我給大家推薦幾種祛濕消腫的好食物。
綠豆。
味甘，性涼，入心、胃經(jīng)，具有清熱解毒、清暑利尿的功效。喝綠豆湯要注意以下問(wèn)題，第一，要想增加清熱效果，煮粥或煮湯后，連皮一起吃;第二，最好不要加糖，否則會(huì)降低綠豆清熱祛濕的作用;第三，綠豆性質(zhì)偏涼，脾胃虛弱的人不宜多食。
赤小豆。
味甘，入心、小腸經(jīng)，具有利水除濕、和血排膿、消腫解毒的功效。它清熱作用比綠豆弱，但利水祛濕作用更強(qiáng)，不但可以治療一般的水腫，甚至可以治療“大腹水病”，即肝硬化腹水。赤小豆一般用來(lái)熬粥或做餡。
薏米。
味甘、淡，性涼，入脾、肺、腎經(jīng)。具有利水滲濕、健脾益氣的功效。南方有些地區(qū)，夏天梅雨季節(jié)，雨水多，經(jīng)常喝薏米粥可以祛暑濕。需要注意的是，容易便秘的人不宜常吃。
冬瓜。
味甘、淡，性涼，入肺、大腸、膀胱經(jīng)。具有清熱利水、消腫解毒、生津除煩的功效。冬瓜利水作用較強(qiáng)，容易水腫的人應(yīng)該常吃。煮湯效果好，需少加鹽，淡食為佳。
黃瓜。
味甘，性寒，入胃、小腸經(jīng)，具有清熱止渴、利水解毒的功效。黃瓜的吃法有很多，可生吃，可涼拌，可炒，可入湯。生吃，生津止渴。要想利尿消腫，最好煮湯喝。注意：黃瓜性質(zhì)寒涼，胃寒者少吃。
西瓜。
味甘，性寒，入心、胃、膀胱經(jīng)，具有清熱解暑、除煩止渴、利小便的功效。生吃即可起效，既適用于夏日保健，又可用于急慢性腎炎、高血壓的輔助治療。如果把西瓜皮留著，熬湯喝效果更佳。
萵筍。
味甘、苦，性涼，入腸、胃經(jīng)，具有清熱利水的功效。適用于輕度水腫、小便不利。可以涼拌或煮湯吃，最好連葉一起食用。萵筍性偏涼，脾胃虛寒者不宜多食。
海帶。
味咸，性寒，入肝、脾經(jīng)，具有清熱利水的功效。除此之外，海帶還含有碘，對(duì)于缺碘所致的單純性甲狀腺腫大有輔助治療作用。海帶可用來(lái)涼拌或熬湯。
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