花生卷冰激凌怎么做
養(yǎng)生怎么做。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。生活中，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的花生卷冰激凌怎么做，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
現(xiàn)在的冰激凌的種類和花樣也是越來越多了，多到我們都不知道該怎么選擇了，現(xiàn)在有很多人喜歡自己在家diy冰激凌，自己做的冰激凌衛(wèi)生首先是能夠保證的，其次掌握了一些正確的方法，也能夠做出味道不錯(cuò)的冰激凌，大家吃過花生冰激凌嗎，下面我們看看花生卷冰激凌怎么做。
做法一
所需之食材
花生麥芽糖
潤餅皮（潤餅卷）
冰淇淋兩球至三球
些許香菜
制作程序
將一片潤餅皮，放在干凈的桌子上。
用刨刀在大塊花生糖刨出粉末，將花生糖粉倒在潤餅皮上。
再將冰淇淋（臺語中俗稱‘叭噗’）以約兩至三球的份量，放在花生糖粉上。
以刨刀刨削花生糖塊，再將刨下的花生糖粉灑在冰淇淋上。
加入香菜。
最后，將餡料卷起來，如卷春卷的方式一般，即可食用。
花生冰激凌的其他做法
花生牛奶冰淇淋
材料
蛋黃3個(gè)，細(xì)砂糖30g，牛奶300g，動(dòng)物性鮮奶油150g，甜花生醬150g
做法
1.將蛋黃、細(xì)砂糖拌勻，一起打至顏色變白。
2.再將牛奶加入拌勻，用小火加熱，須不停地?cái)嚢枰苑乐菇沟?，煮至濃稠狀時(shí)即可離火，待稍涼時(shí)備用。
3.將鮮奶油用攪拌器打至6分發(fā)備用。
4.先將甜花生醬加入作法2中拌勻，再加入作法3的鮮奶油拌勻，然后倒入容器中，放入冷凍庫冰硬定型。
5.將做好的冰淇淋從冰箱取出，用大湯匙挖松，拌入空氣，再放進(jìn)冷凍庫冰硬，如此重復(fù)2～3次，成品將更細(xì)緻可口。
花生冰淇淋
菜譜簡介 法式點(diǎn)心及慕斯制作時(shí)，常使用到義大利蛋白糖，可至食品材料行購買義大利蛋白糖預(yù)拌粉加水調(diào)開來使用。材料3的糖漿可將水與糖以1:1的比例煮開即成。
材料
1.細(xì)砂糖80公克，水50公克，2.細(xì)砂糖40公克，蛋白2個(gè)，3.蛋黃2個(gè)，糖漿50公克，4.無糖花生醬150公克，動(dòng)物性鮮奶油300公克
做法
(1)材料1置于爐火上加熱，并一邊拌打材料2，當(dāng)材料2拌打至濕性發(fā)泡的同時(shí)，材料1煮至112℃，此時(shí)即可將材料1糖漿倒入打發(fā)的蛋白中，攪拌至完全冷卻，即完成義大利蛋白糖。
(2)材料3隔水加熱邊煮邊攪拌，至80℃左右即可離火冷卻備用。
(3)材料4與作法(2)材料拌勻后，再與義大利蛋白糖拌勻。。
(4)鮮奶油拌打至7分發(fā)，即可加入作法(3)材料拌勻，入冰箱冷凍至凝結(jié)即可。
今天我們介紹了花生卷冰激凌怎么做，大家對于它的一些做法應(yīng)該能夠了解了，花生冰激凌的味道還是不錯(cuò)的，如果您沒有吃過的話，我們就可以按照今天的介紹嘗試著去做，味道會很好。
ys630.coM延伸閱讀
人們常說的冰激凌，又可以稱為冰淇淋，這是夏天人們經(jīng)常吃的一種食品，通常情況下，人們都是去外面的商店里面買冰淇淋來吃，實(shí)際上，大家也可以自己在家里制作冰淇淋，需要準(zhǔn)備牛奶、奶粉以及奶油等材料，另外也可以直接用冰激凌粉做冰激凌，這種做法更加簡便，詳細(xì)制作步驟如下。
用冰激凌粉怎么做冰激凌？
第一步：調(diào)粉。用買來的冰淇淋粉和水、牛奶（按自已的口味調(diào)放）。
第二步：攪拌。
第三步：冷凍。這也不說了，家里有冰箱都能，但溫度不要太低。
冰淇淋粉需溶解充分?jǐn)嚢瑁⑶曳胖?5分鐘后才可放入冰箱，放入冰箱后，需每隔半小時(shí)拿出來攪拌一次，這樣才能確?？谖稘獬?，因?yàn)橥ǔ５谋苛芏际潜苛軝C(jī)在低溫的狀態(tài)下不斷攪拌生成的，由于自己在家沒有這個(gè)條件購買冰淇淋機(jī)，所以就需要各位買家勤勞一點(diǎn)，多多從冰箱里拿出來攪拌，不然到時(shí)候冰淇淋就會凍的更冰塊一樣了哦，許多買家買回去，直接就扔進(jìn)冰箱也不攪拌，做出來的冰淇淋口感不濃稠就說東西不好，其實(shí)這是操作方法上沒有搞好，并不是原料有什么問題，勤勞一點(diǎn)，多多攪拌，冰淇淋的口味就很好了，還有一點(diǎn)要注意的是，千萬不要把冰淇淋放冰箱放太久，由于冰箱的冷凍溫度是非常低的，和專賣冰淇淋的冰柜比起來，溫度還要低一些，所以長時(shí)間放置在冷凍內(nèi)，會凍的比較硬。
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一般粉和液體的比例是1：3左右，像優(yōu)酪乳的那種稠度就行了。可以把水換成牛奶，這樣做出來的奶香味更好。糖也可以加，但要知道的是買的冰淇淋粉中已經(jīng)加過糖了，所以其實(shí)不加也成。買的是原味的話，其實(shí)可以在里面加其它喜歡的東西，像每次都在第一次從冰箱里拿出來時(shí)加弄碎的餅干，味道真的超好，建議樓主一試。
天氣炎熱的時(shí)候，大家都比較喜歡吃一些冰涼的食物，例如冰激凌等等，就是必選的一種。其實(shí)冰激凌的種類還是很多的，最早的冰激凌都是用牛奶制作而成，到了現(xiàn)代社會，冰激凌就如同蛋糕一樣，花樣繁多。其實(shí)自己在家也可以制作冰激凌，味道不比外面的差，那么菠蘿冰激凌怎么做?
菠蘿冰淇淋
菠蘿、200克奶油、150克牛奶
檸檬、40克砂糖、2個(gè)雞蛋
1、將2個(gè)純蛋黃放入碗里，用礦泉水瓶一按一吸，就能輕松把蛋黃和蛋清分離。
2、把蛋黃打散，放在一旁備用。
3、將150毫升牛奶倒入鍋里，加40克白糖，中火把白糖煮融化。注意煮牛奶時(shí)要不停攪拌，以免糊鍋。
4、牛奶煮至68-80度之間時(shí)，將它慢慢倒入攪好的蛋黃里，速度一定要慢，以免變成蛋花湯。做冰淇淋，對牛奶溫度的把控非常講究，最好有廚房溫度計(jì)。
5、將牛奶雞蛋液充分?jǐn)嚢杈鶆?，倒入奶鍋中，中小火煮至粘稠的狀態(tài)，一邊煮一邊不停攪拌。
6、牛奶雞蛋液變粘稠后，把它倒入碗里，加200克淡奶油，繼續(xù)用攪蛋器打散打勻，放在一旁備用。
7、把菠蘿清洗干凈，在頂端大概1/4的地方橫刀切開。
8、用勺子把菠蘿果肉挖出來，菠蘿殼就變成了一個(gè)完美的容器。
9、在菠蘿肉里加少許檸檬汁，防止菠蘿氧化，然后放入攪拌機(jī)里攪成菠蘿汁。
10、把菠蘿汁倒入之前做好的奶糊里，攪拌均勻，再倒回菠蘿容器里。
11、最后蓋上菠蘿蓋子，放入冰箱冷凍3個(gè)小時(shí)，這個(gè)肚內(nèi)有乾坤的菠蘿冰淇淋就大功告成了。
12、掀開蓋子，嘗一口，濃郁的菠蘿果香和奶香味瞬間占領(lǐng)了唇齒間的每一寸，加上檸檬的清香，這滋味簡直妙不可言!
蛋卷冰淇淋是現(xiàn)在人們在夏天最喜歡的冷飲之一，去暑解渴因此為人們所追捧。冰淇淋的美味可口是不管什么年齡段的人都喜愛的，而且有的冰淇淋也做出了自己的品牌，雖然是小東西卻因?yàn)榉先藗兊目谖叮虼擞辛撕艽蟮囊黄袌?。給大家也創(chuàng)造了很多的商機(jī)。下面讓我們來了解一下蛋卷冰淇淋的做法吧。
純手工蛋卷冰淇淋
菜譜簡介 耗時(shí)：準(zhǔn)備時(shí)間10分鐘內(nèi)，制作時(shí)間2小時(shí)以上。
材料
淡奶油250g、牛奶200g、白糖45g、蛋黃2個(gè)、草莓100g、低粉50g、黃油30g、蛋白40g、糖30g、巧克力適量
做法
1、準(zhǔn)備冰淇淋原料：淡奶油、糖、蛋黃、牛奶、草莓。
2、分離蛋黃、蛋白。
3、蛋黃加入白糖攪打均勻。
4、加入牛奶攪打均勻。
5、將蛋奶液小火加熱并不斷攪拌，蛋奶液在接近沸騰時(shí)關(guān)火，冷卻備用
6、淡奶油倒出，稍微打發(fā)。
7、將冷卻的蛋奶液倒入奶油里攪打均勻。
8、草莓洗凈后摘蒂，放攪拌機(jī)里打成醬。
9、倒入奶油液里攪打均勻。
10、放入可以冷凍的容器內(nèi)，放冰箱冷凍室。
11、每隔一小時(shí)拿出攪拌一次，攪拌三四次即可。
12、準(zhǔn)備蛋卷材料：黃油、蛋清、白糖、低粉。
13、蛋白加糖攪打均勻。
14、加入融化的黃油攪勻，篩入低粉，用刮刀切拌均勻。
15、平底鍋加熱，倒入少許面糊，晃蕩均勻，小火加熱，一面成熟后翻面。
16、等到蛋餅有一定硬度后，趁熱定型，涼了后就很脆。
17、最后挖入冰淇淋即可。
冰激凌的其他做法
材料
糖（20g，這個(gè)全看個(gè)人口味，我放的少一點(diǎn)，怕胖么！） 香草粉，可可粉，椰絲（這幾個(gè)都不是必須的。）
(雀巢的淡奶油和三花植脂淡奶)
做法
1.淡奶油分次加糖打發(fā)
2.淡奶加倒1里，攪勻。
3.根據(jù)口味香草味的加香草精，可可味的加可可粉（我就用家里現(xiàn)成的雀巢巧克力煉乳），椰絲適量加入。如果沒有這幾種原料也可以什么都不用加，一樣好吃。
4.放入冰箱，半小時(shí)后拿出來，發(fā)現(xiàn)表面一層已經(jīng)凍住了，下面還是液體。把他們攪勻，再凍。半個(gè)小時(shí)后再拿出來攪，如是者三。我的經(jīng)驗(yàn)到第三次所有的液體就都變成固體了，這個(gè)時(shí)候就可以吃了，如果還不夠硬，可以繼續(xù)以上步驟。
通過上面的介紹我們了解到了如何自己做純手工的蛋卷冰淇淋，而且也可以根據(jù)自己喜歡的口味來調(diào)制。雖讓步驟繁瑣一些，但是為了我們的口福這些都不是問題了，我們以后可以自己來做了。
酸奶冰激凌是很多人比較喜歡的一種冷飲，吃起來酸甜可口，具有很好的促進(jìn)消化，預(yù)防便秘的作用，尤其在夏天的時(shí)候還有很好的消暑清熱的功效，我們知道酸奶的營養(yǎng)價(jià)值比較高，有很好的補(bǔ)鈣作用，在調(diào)理腸胃，促進(jìn)益生菌平衡，都能發(fā)揮很好的作用，在做酸奶冰激凌的時(shí)候，適當(dāng)?shù)姆乓恍┧@樣的調(diào)理功效會更好。
一、酸奶冰激凌
材料
奇異果4個(gè)，酸奶120ml，鮮奶油240ml
做法
奇異果剝?nèi)ネ馄?，切成小塊，放入攪拌機(jī)內(nèi)攪拌30秒，之后到出奇異果汁，潷去渣子。
將榨好的奇異果與酸奶和鮮奶油一起攪拌均勻，然后用攪拌機(jī)打發(fā)后倒入模子中，放入冰箱冷凍室內(nèi)冷凍。
每隔2小時(shí)將放入冷庫的材料用大湯匙攪拌一下，再重新置于冷凍室內(nèi)，重復(fù)此動(dòng)作直至材料完全凝固為止。
將凝固了的冰激凌用勺子舀出，放入盤子即可。
二、藍(lán)莓酸奶冰激凌
材料
原味酸奶300克，藍(lán)莓醬50克，白糖水40克
做法
1.備好上乘品質(zhì)的原味酸奶、市售藍(lán)莓醬、白砂糖；
2.水煮沸，加入150克水、250克白砂糖拌均溶解冷卻即可（如果喜歡，可以一次多煮一點(diǎn)，冷卻后倒進(jìn)瓶子里保存）；
3.酸奶300克、藍(lán)莓醬50克、白糖水40克；
4.倒進(jìn)攪拌機(jī)或果汁機(jī)中攪拌均勻；
5.將所有用料將液體倒進(jìn)備好的冰格里冷凍即可；
6.這是冷凍好的藍(lán)莓酸奶冰激凌，在室溫放置幾分鐘或在流水下（倒置）沖一會兒用牙簽挑出來即可。
三、酸奶芒果冰激凌
材料
【主料】：芒果500克、酸奶400克，獼猴桃片
【配料】：餅干50克、炸花生米20克、杏仁20克、巧克力醬適量
做法
1、準(zhǔn)備好原材料。
2、芒果和酸奶一起用料理機(jī)打成細(xì)膩的糊。
3、炸花生米和杏仁攆成碎瓣。
4、餅干攆成碎末。
5、花生碎和杏仁碎加入適量巧克力醬拌勻。
6、紙杯里裝入部分芒果酸奶糊，然后加入部分做好的堅(jiān)果碎。
7、再加入適量芒果酸奶糊，用半截一次性筷子插上一片獼猴桃片，插入到杯子里。
8、放入冰箱冷凍凍硬即可，吃的時(shí)候撕掉紙杯。
小訣竅
1、因?yàn)楹芏嗯笥阎v沒有冰棍模具，所以建議大家用紙杯，紙杯選擇小一點(diǎn)的。
2、沒有專門的冰棒棍，就用一次性筷子裁成兩段，將表面處理光滑。
3、最后插上獼猴桃片是為了美觀和筷子的固定，獼猴桃有點(diǎn)酸，可以用別的水果，或者不加也可以.
4、沒有巧克力醬也可不加，我是為了顏色區(qū)分開。
冰激凌這種食物屬于一種休閑零食，一般小孩子都會比較喜歡吃。因?yàn)槔锩媸桥Ｄ碳幽逃椭谱鞫?，有的時(shí)候也會加入一些水果或者果汁，味道真的很贊。而且發(fā)展到現(xiàn)在，很多時(shí)候冰激凌也有了比較新穎的做法，例如炒冰激凌，在國外是非?；鸨?。那么，炒冰激凌怎么做?
如下所示：
炒冰淇淋用的是特殊的炒鍋，即急速冷凍鍋。這種特殊的炒鍋，可以在半分鐘內(nèi)，將溫度降到-40℃。炒冰的原料，也不是冰，而是鮮榨的水果汁。說是炒冰，其實(shí)就是利用速凍原理，在容器中翻攪?yán)滹嬙?，讓客人看著瞬間打成冰淇林的過程，這個(gè)過程好像是炒菜一樣，所以稱為炒冰，但不是用火的。
一、牛奶冰淇淋
原料配方 鮮牛奶500克 奶油12.5克 白砂糖150克 蛋黃100克食用香草精微量
制作方法
將稱好的白砂糖加入蛋黃中混合攪打。再把經(jīng)過煮沸的鮮牛奶慢慢倒入糖與蛋黃的混合液中，充分?jǐn)嚢枵{(diào)制均勻后，移至另一容器中慢慢地用微火加熱使溫度保持在70～75℃時(shí)，不斷攪拌，然后停止加溫，當(dāng)溫度逐漸下降直至有一定稠度為止，然后用細(xì)目篩(或干凈的紗布)過濾，過濾液冷卻后再加入奶油和食用芳草香精，裝裝另一清潔衛(wèi)生的容器內(nèi)進(jìn)行凍結(jié)，(其體積比原來增加30～50%)。經(jīng)冷凍后的牛奶冰淇淋可立即食用。也可再增加工序和輔料，制成三色和果仁冰淇淋。
二、三色冰淇淋
原料配方 可可粉15克 白砂糖5克 草莓果醬30克 牛奶冰淇淋750克 食用色素微量
制作方法 1. 往稱好的白砂糖內(nèi)加入糖重量50%的水后，進(jìn)行加熱使糖充分溶解，然后過濾，再加入可可粉，并充分?jǐn)嚢枵{(diào)和均勻，這樣就初步制成了可可糖漿。
把按上法調(diào)制好的可可糖漿倒入250克牛奶冰淇淋中備用。
2. 另外稱取250克牛奶冰淇淋，加入草莓果醬、色素并調(diào)制均勻備用。同時(shí)剩下的250克牛奶冰淇淋，加入少許香草香精，并充分調(diào)和均勻，作下道工序用。
3. 將上述三種具有不同色、味的冰淇淋液，依次裝入事先準(zhǔn)備好衛(wèi)生干凈的容器中，送入冰箱內(nèi)進(jìn)行冷凍，冷凍后即為外形美觀的三色冰淇淋。
三、果仁冰淇淋
原料配方 果仁醬75克 牛奶冰淇淋1公斤
制作方法 1. 往稱好的果仁醬中加入少量的熱牛奶，調(diào)制成稀糊狀備用。
2. 按牛奶冰淇淋的
制作方法，往蛋黃中加入熱牛奶之前，先加入果仁牛奶糊攪拌均勻，備用。
3. 把經(jīng)攪拌均勻的糊狀體裝入容器內(nèi)，送進(jìn)冰箱內(nèi)進(jìn)行冷凍，成品即為果仁冰淇淋。
甜筒冰激凌大家應(yīng)該都是愛吃的吧，特別是年輕人，在平時(shí)更是經(jīng)常吃甜筒冰激凌了，特別是一到夏天我們就會經(jīng)常吃一些甜筒冰激凌了，我們大家應(yīng)該都知道冰激凌的口味是很多的，現(xiàn)在很多人都喜歡自己在家做冰激凌吃了，它的做法也不是很復(fù)雜，需要我們掌握一些基本的要領(lǐng)。
自制可可甜筒冰淇淋
材料
全蛋加熱法可可冰淇淋，(采用全蛋，可以避免蛋白不知道怎么處理的尷尬，加熱，解決生食，雞蛋的安全問題。)，原料：雞蛋2個(gè)，牛奶200g，可可粉20g，糖120g，淡奶油250g，甜筒的制作， 根據(jù)現(xiàn)實(shí)的條件，對配方進(jìn)行了修改，并且，工具也由烤箱換，為電餅鐺。原因是，家里的烤盤是烤肉的烤盤，不是平底的，無法塑，形，改用了電餅鐺，效果更好哦！)，原料：（約可做長約10cm的甜筒6-8個(gè)），糖粉50g，無鹽黃油50g，全蛋1個(gè)（50g），低筋面粉30g，可可粉少許
做法
全蛋加熱法可可冰淇淋：
牛奶+可可粉，攪拌均勻
全蛋入容器，加入60g糖
隔水加熱，用告訴打發(fā)到提起打蛋器，蛋糊5″內(nèi)不會滴落
分3次加入（1.），電磁爐最小火加熱，同時(shí)，用打蛋器低速攪打，當(dāng)勺子在可可牛奶蛋糊上劃過后能留下清晰劃痕，關(guān)火，放涼
淡奶油+60g糖
隔冰水高速打至稍微硬身
將打發(fā)好的淡奶油加入放涼的（4.）中
中速攪拌均勻
盛入容器中加蓋入冰箱冷凍一晚即可
甜筒的制作：
黃油+糖粉隔水加熱，攪拌至融化，放涼
加入全蛋液，以不規(guī)則手法翻拌均勻
加入低粉，以不規(guī)則手法翻拌均勻
去一小調(diào)羹（3.），加入可可粉，攪拌均勻
將（4.）裝入裱花袋，剪小口，備用
舀2調(diào)羹（3.），倒在電餅鐺上，用調(diào)羹背面將面糊抹開成直徑約15cm，厚度為2-3mm的圓形
表面擠上可可條紋裝飾
開啟電餅鐺加熱，當(dāng)餅面開始鼓脹，周圍開始變黃，關(guān)掉電餅鐺，利用余溫將餅烘熟，取出，趁熱將餅卷成圓錐狀
將冷凍好的冰淇淋挖出后，裝入裱花袋，尖齒花嘴，旋轉(zhuǎn)擠入甜筒中即可
小訣竅
淡奶油的打發(fā)竅門：取一大盆，裝適量水（放入裝淡奶油的容器后，可以沒過淡奶油所處水平線的量），入冰箱冷凍15-25分鐘，取出，將裝淡奶油的容器放入其中，就可以很容易打發(fā)
加熱蛋奶糊的時(shí)候，如果沒有電磁爐等可以恒溫加熱的工具，可在燃?xì)庠钌霞訜幔窟^一段時(shí)間離火一次，避免沸騰成蛋花淡奶油打發(fā)到硬身，加入蛋奶糊之后繼續(xù)攪拌，是為了將空氣打入其中，省去冷凍期間需要定時(shí)攪拌的麻煩，卷甜筒的時(shí)候小心燙手，如果時(shí)間過久變硬的話，可重新放回電餅鐺中，利用余溫將其烘軟后再整形
甜筒冰激凌怎么做，通過上面的介紹，大家應(yīng)該對它的做法都能夠很好的掌握了吧，希望大家對這樣的常識還是需要多了解的，學(xué)會了冰激凌甜筒的做法，我們在平時(shí)也就能夠做給自己和家人吃了。
冰激凌的種類有很多，現(xiàn)在各種形狀各種味道的冰激凌出現(xiàn)的越來越多，麻薯冰激凌是其中一種，麻薯里面包裹冰激凌能夠讓口感變得更加豐富，下面就來看一下麻薯冰激凌怎么做，想要了解的人就一起和來看看。
麻薯冰激凌怎么做
需要準(zhǔn)備橄欖油，白砂糖，淡奶油，牛奶，玉米淀粉，雞蛋黃，糯米粉以及紫薯，首先把紫薯清洗干凈，把皮去除切成丁，放到蒸鍋當(dāng)中蒸煮一下，然后取出來搗爛，最好能夠再過篩一遍，然后再把牛奶，白砂糖，蛋黃放到一起攪拌均勻，隔水加熱幾分鐘，加熱結(jié)束以后就把奶油，蛋黃，牛奶混合在一起繼續(xù)攪拌均勻，紫薯泥添加進(jìn)去一直攪動(dòng)到?jīng)]有顆粒感，放到冷凍室里面保存兩個(gè)小時(shí)，然后拿出來打兩分鐘，再放到里面保存一個(gè)小時(shí)，再拿出來打兩分鐘，這個(gè)步驟需要重復(fù)進(jìn)行兩次到三次，一直到體積膨脹成奶油打發(fā)的狀態(tài)，再放到冰箱里面放幾個(gè)小時(shí)，等到完全變硬以后就可以了，再把白砂糖，玉米淀粉，糯米粉放到容器當(dāng)中，加入適量的橄欖油，開水，一邊加熱水，一邊攪拌均勻，一直攪成糯米糊的狀態(tài)，保鮮膜蓋好放到蒸鍋中，大火蒸上氣以后，用中小火繼續(xù)蒸20分鐘，等到糯米團(tuán)變透明油亮就可以拿出來，放到不燙手的時(shí)候，再放到保鮮袋里面用搟面杖搟一下，然后再揪成小劑子按扁，把冰激凌包裹在里面，再放到冷凍里面保存一下，口感相當(dāng)不錯(cuò)。
麻薯冰淇淋的營養(yǎng)價(jià)值
適當(dāng)?shù)某砸恍┞槭肀ち杩梢云鸬浇∑B(yǎng)胃作用，因?yàn)樗怯门疵追壑谱鞫傻模瑢儆跍匦允巢?，適當(dāng)?shù)某砸恍┠軌蚱鸬浇∑⒆饔?，而且還可以補(bǔ)充身體所需要的能量，里面含有維生素以及蛋白質(zhì)，還含有碳水化合物，適當(dāng)?shù)某砸恍┠軌蜃屔眢w獲取能量，還可以緩解尿多以及盜汗等問題，但是一次性也不要吃得太多，畢竟里面含有冰激凌，吃多以后也非常不好。
麻薯怎么做
麻薯可以做成不同口味的，所以要準(zhǔn)備一些沙拉油，溫開水，細(xì)砂糖，玉米粉以及糯米粉，先把細(xì)砂糖，玉米粉，糯米粉搭配在一起，加入適量的溫開水，攪拌均勻制作成糊狀，里面加入一些沙拉油攪拌一下，避免粘鍋的情況出現(xiàn)，然后再放到蒸鍋當(dāng)中蒸熟，拿出來以后放涼用搟面棍攪拌一下，這樣麻薯可以變得更加軟，更加q彈，然后準(zhǔn)備一個(gè)平的盤子，涂抹一些油，再把麻薯放到上面，把他割成小的團(tuán)狀，再放到花生粉里面滾一下就可以吃了。
還可以制作港式麻薯，需要準(zhǔn)備油，糖，橙色素，鮮奶，礦泉水，花生油，花生粉，面粉以及糯米粉，準(zhǔn)備一個(gè)碗，里面加水，花生油，澄粉以及糯米粉用打蛋器把它打溶解，然后再加入橙色色素?cái)嚢杈鶆颍瑴?zhǔn)備一個(gè)正方形模具，里面涂抹一些奶油，然后再把糯米糊倒進(jìn)去，放到蒸鍋中蒸熟，再用牙簽把它拉一下，如果不粘就證明好了，再倒進(jìn)盤子里面，準(zhǔn)備一個(gè)碗，里面添加糖，花生粉攪拌均勻，麻薯冷卻后就可以用刮刀把它給搓成條狀，然后再沾上花生粉，這樣港式麻薯也就制作完成了。
還可以制作吐司麻薯，需要準(zhǔn)備熟黑芝麻，細(xì)砂糖，花生粉，太白粉，雞蛋，鮮奶以及厚片土司，先把鮮奶雞蛋搭配在一起攪拌均勻，吐司切成正方形或者長方形，然后再把糖，花生粉混合攪拌均勻，吐司先放到雞蛋液里面吸滿，然后再把多余的蛋液去除，放到太白粉里面滾一下，放到油鍋中炸到金黃，撈出來裹上花生糖粉，這樣吐司麻薯就制作完成了。
麻薯冰淇淋怎么吃
麻薯冰激凌的吃法還是非常簡單的，需要準(zhǔn)備熟糯米粉，橄欖油，開水，玉米淀粉，糯米粉，白砂糖，淡奶油，牛奶，蛋黃以及去皮紫薯，先把紫薯放到蒸鍋中蒸熟，然后再把它搗碎，再把牛奶，白砂糖以及蛋黃放到一個(gè)容器當(dāng)中攪拌均勻，隔水加熱5分鐘左右，再把牛奶，白砂糖，蛋黃放到容器當(dāng)中攪打均勻，需要隔水加熱三分鐘左右，把紫薯泥放進(jìn)去攪拌，然后再放到冷凍室里面保存兩個(gè)小時(shí)，需要重復(fù)拿出攪打放進(jìn)去冷凍，這個(gè)步驟可以重復(fù)三次左右，到完全變硬以后就可以備用，然后再把麻薯皮制作完成，里面包上冰激凌就可以吃了。
上面介紹的就是麻薯冰淇淋的正確制作方法，麻薯冰激凌可以用以上的方法來制作，制作方法簡單，口感又非常不錯(cuò)，雖然并不復(fù)雜，但是需要花費(fèi)的時(shí)間還是比較長的，一定要有耐心，這樣制作出來的麻薯冰淇淋口感才能更加不錯(cuò)。
冰淇淋是夏日的必備良品，冰涼的感覺能夠瞬間解凍我們的悶熱氣氛。出去玩的時(shí)候吃個(gè)冰淇淋會覺得舒服得多，而且心情不好的時(shí)候吃個(gè)冰淇淋還能讓心情變得好。如果把冰淇淋和美味的水果沙拉放在一起，冰淇淋的清爽，加上水果沙拉的果香，可以說是一個(gè)無法阻擋的誘惑。
冰激凌水果沙拉的做法詳細(xì)步驟 1、將香蕉、桔子、蘋果、獼猴桃去籽、去皮，切塊（大小隨意）與紅櫻桃一起放入玻璃器皿中；2、取冰激凌（多少隨意，但多點(diǎn)好吃，最好能包住水果塊），攪拌均勻即可食用。
食療功效：補(bǔ)充能量保護(hù)胃黏膜降血壓潤腸道有助于睡眠 降低膽固醇防癌抗癌血管清理劑促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)維持酸堿平衡減肥 降低膽固醇改善亞健康體質(zhì)降血脂抑制腫瘤 抗貧血防治麻疹祛風(fēng)勝濕收澀止痛養(yǎng)顏駐容 美容消除疲勞預(yù)防便秘預(yù)防心血管疾病抑制癌細(xì)胞減肥。
香蕉營養(yǎng)高、卡路里低：平日不正常的生活習(xí)慣是癌癥、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發(fā)生，適度的運(yùn)動(dòng)，和均衡攝取營養(yǎng)的飲食，是相當(dāng)重要的。
適宜人群 急慢性腎炎及腎功能不全者忌食 冠心病、腎病患者慎食 脾虛便溏、慢性胃炎者忌食 糖尿病患者忌食 風(fēng)寒咳嗽、痰飲咳嗽者不宜食用。
營養(yǎng)信息 熱量：830.4大卡 ?鉀：2449.2毫克 胡蘿卜素：1952微克 維生素C：339.2毫克 維生素A：326.4微克 磷：312.4毫克 鎂：269.6毫克 碳水化合物：203.92克 鈣：193.6毫克 鈉：59.68毫克
冰淇淋水果沙拉的水果不一定非得上面的這幾種，你可以選擇其他的你愛吃的水果來做。而且冰淇淋的口味也可以是多樣的。這一道沙拉就是百搭的，只要是你喜歡的水果都可以，不過榴蓮這種重口味水果就不知道能不能加了。可能加了味道比較重。
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