睡前喝葡萄酒的好處
【www.cndadi.net - 葡萄酒養(yǎng)生】
葡萄酒這種飲品我們在生活中是經(jīng)常會飲用到的，特別是國外的朋友們，因為葡萄酒的味道以及營養(yǎng)價值比較高，它可以舒緩我們睡前的情緒以及促進睡眠的質(zhì)量，所以我們建議大家在生活中應該要對于睡前喝葡萄酒的好處有一定的了解，希望喜歡喝葡萄酒的朋友好好的了解一下。
一、促進睡眠：
睡覺前1—半小時，喝50ml左右紅酒。紅酒中含有睡眠輔助激素褪黑素，可以發(fā)揮調(diào)節(jié)睡眠周期、治療失眠作用的。
二、舒緩睡前情緒：
在疲倦時適量飲用紅酒，有助于放松身心;在心情不佳時適量飲用紅酒，有助于調(diào)節(jié)情緒。減肥：在飲食規(guī)律、有節(jié)制的條件下，每晚睡前半小時，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝50ml的紅酒，3周可瘦7公斤。
三、降低疾病發(fā)生率：
葡萄皮中含有的白藜蘆醇，抗癌性能在數(shù)百種人類常食的植物中最好?？梢苑乐拐＜毎┳?，并能抑制癌細胞的擴散。在各種葡萄酒中，紅葡萄酒中白藜蘆醇的含量最高。因為白藜蘆醇可使癌細胞喪失活動能力，所以紅葡萄酒是預防癌癥的佳品。
四、養(yǎng)顏：
紅葡萄酒的美容功能源于酒中含量超強抗氧化劑，其中的SOD能中和身體所產(chǎn)生的自由基，保護細胞和器官免受氧化，令肌膚恢復美白光澤。
喝紅酒對皮膚有益的理由是：紅葡萄酒中的萃取物，可控制皮膚的老化—在植物界中常出現(xiàn)的強力抗損壞物質(zhì)，在紅葡萄酒中就含有。并且存在10種以上的成分，特別是所含有生成紅色素的成分，能防止損壞活性氧氣，功效非常明顯。
產(chǎn)后喝紅酒利于身材恢復，優(yōu)質(zhì)的紅葡萄酒中含有豐富的鐵，對女性非常有好處，可以起到補血的作用，使臉色變得紅潤。同時，女性在懷孕時體內(nèi)脂肪的含量會有很大增加，產(chǎn)后喝一些葡萄酒，其中的抗氧化劑可以防止脂肪的氧化堆積，對身材的恢復很有幫助。
五、改善血液循環(huán)：
紅酒含單寧，可收緊松弛肌膚同時有美顏功效，紅酒中豐富的葡萄多酚具有抗氧化、促進血液循環(huán)的作用。
這篇文章詳細的我我們介紹了睡前喝葡萄酒的好處，希望你們在生活中可以好好的對于睡前喝葡萄酒的好處進行利用。但是對于一些酒量不好的朋友來說，或者你們對于葡萄酒會過敏的朋友，你們在晚上睡覺是不能喝葡萄酒的。
Ys630.com相關知識
很多人都知道飲酒并不是一個非常好的習慣,但是凡事要用辯證的眼光來看,有時候適量的飲酒對身體是很有好處的.尤其是紅葡萄酒,平時的時候少量飲用這種果酒對于有一些心腦血管疾病的人來說很有好處,但是很多人對于紅葡萄酒具體的一些功效并不了解,也不知道紅葡萄酒為什么有這些功效.
那么紅葡萄酒究竟有哪些好處呢?紅葡萄酒在那些方面好處多多呢?紅葡萄酒是怎樣發(fā)揮這些神奇的功效的呢?紅葡萄酒搭配什么一起吃才最適合呢?對于很多喜歡紅葡萄酒的人來說,這些問題非常重要.
葡萄酒有很多好處,但是吃葡萄卻達不到喝葡萄酒的保健效果,這是因為紅葡萄里抗衰老的自由基主要存在于葡萄皮里,而防治心血管病有效的丹寧酸,主要在葡萄籽中.
所以長期適量的正確飲用紅葡萄酒,確實可以起到養(yǎng)身保健作用.另外,里面泡上紅洋蔥對保健養(yǎng)身效果更佳.服用劑量因人而異,普通葡萄酒半杯即可,不可一飲而盡,最好是下班回家,晚飯前20分鐘服完.
逢年過節(jié),餐桌上總少不了酒助興.可說到酒,它的種類品牌極多,其中,對人體健康有好處的,首推葡萄酒,尤其是紅葡萄酒.好的紅葡萄酒,外觀呈現(xiàn)一種凝重的深紅色,晶瑩透亮,猶如紅寶石.打開瓶蓋,酒香沁人心脾,啜一小口,細細品味,只覺醇厚宜人,滿口溢香.緩緩咽下之后,更覺愜意異常,通體舒坦.
通過上述內(nèi)容的介紹,可以了解到紅葡萄酒在保持血糖平穩(wěn)和軟化血管等等很多方面都有著非常重要的作用.紅葡萄酒中富含各種蛋白質(zhì),愛吃酒的妹子們選擇紅葡萄酒絕對是選擇了健康,同時紅葡萄酒也是能讓人感到幸福的食物.
紅葡萄酒很多人都很了解，因為基本每天都能接觸到。大家都知道紅葡萄酒對身體很好，所以喜歡喝。女孩子最清楚的就是，葡萄酒可以美容，所以也喜歡喝。那么對同樣這么熟悉的白葡萄酒的好處，又有多少的了解呢?還是以為和紅葡萄酒一樣一樣?
白葡萄的好處一點都不比紅葡萄酒少。其實，葡萄酒都是很好的東西，但是還是不適宜多喝，就是因為，還是屬于酒，多喝無益。白葡萄的好處在下面就有寫到。
白葡萄酒的營養(yǎng)分析：
(1)堿性酒精性飲品，可以中和酸性食物，降低血中的不良膽固醇，促進消化;
(2)葡萄酒中含有抗氧化成分和豐富的酚類化合物，可防止動脈硬化和血小板凝結，保護并維持心腦血管系統(tǒng)的正常生理機能，起到保護心臟、防止中風的作用;
(3) 飲用葡萄酒對女性有很好的美容養(yǎng)顏的功效，可養(yǎng)氣活血，使皮膚富有彈性;
(4)葡萄皮中含有白藜蘆醇，其抗癌性能在數(shù)百種人類常食的植物中最好。
白葡萄酒對身體的好處
(1)大腦：適量飲用白葡萄酒能幫助預防腦部老化的疾病如阿茲海默癥，并能有效降低中風的風險。
(2)眼睛：很多研究都指出喝白葡萄酒能降低因眼睛黃斑退化而導致中央視野會逐漸喪失的病變。
(3)心臟：適量飲白葡萄酒能有效降低心臟病和郁血性心衰竭風險。飲用紅酒更能預防心臟病發(fā)作。
(4)肺臟：白葡萄酒中豐富的Resveratrol能有效降低炎癥和慢性肺部疾病。
(5)胃：飲用白葡萄酒可降低胃潰瘍的風險，并能殺死幽門桿菌。
(6)血液循環(huán)系統(tǒng)：白葡萄酒能讓血管保持健康，降低腿部動脈硬化的風險。
(7)皮膚：葡萄皮里的某些成份能預防曬傷、皮膚癌和減少疤痕組織。
是不是呢，白葡萄酒的好處非常多，這樣就使得世界各地人們非常喜愛白葡萄酒，同時那淡雅的芳香，誘人的色彩，總是使酒迷們無法忘懷。白葡萄酒的好處這么多，種類也很多，那么選擇就多，就能滿足不同的人的要求。了解了這么多好處的白葡萄酒，是不是馬上就想來一杯呢?
有很多人比較在睡覺之前比較喜歡喝葡萄酒，但是也有的人，在睡覺之前比價喜歡喝純牛奶，每一個人都有自己的養(yǎng)生方式，都有自己 的養(yǎng)生方法，下面就讓小編給你介紹一些在睡覺之前喝葡萄酒有什么樣的好處 的，應該怎么喝才會喝的更加的健康？我們一些來看一下吧？應該怎么喝呢？
葡萄酒的作用主要有增進食欲、滋補作用、助消化作用及減肥作用。
另外，對身體不同部位的好處：
腦適量飲用葡萄酒能幫助預防腦部老化的疾病如阿茲海默癥，并能有效降低中風的風險。
眼睛很多研究都指出喝葡萄酒能降低因眼睛黃斑退化而導致中央視野會逐漸喪失的病變。
心臟適量飲酒能有效降低心臟病和郁血性心衰竭風險。飲用紅酒更能預防心臟病發(fā)作。
乳房飲用葡萄酒會稍微增加女性乳癌風險，但可以攝取適量葉酸來預防。另外，在實驗室的研究發(fā)現(xiàn)葡萄皮內(nèi)的polyphenols可以有效殺死乳癌細胞。
肺臟紅酒中豐富的Resveratrol能有效降低炎癥和慢性肺部疾病。
胃飲用葡萄酒可降低胃潰瘍的風險，并能殺死幽門桿菌。
結腸大量飲酒會增加結腸癌風險，但可已攝取適量葉酸來預防。
卵巢和子宮研究顯示飲用葡萄酒的女性得卵巢癌和子宮癌的機率較低。另外，每天飲用一杯葡萄酒增加女性授孕的機會。
前列腺可能會輕微增加男性前列腺癌的風險。
血液循環(huán)系統(tǒng)紅酒能讓血管保持健康，降低腿部動脈硬化的風險。
皮膚葡萄皮里的某些成份能預防曬傷、皮膚癌和減少疤痕組織。
指導意見：
建議睡前可以喝適量的葡萄酒，對身體的每個部位都有不同的好處，具體好處請看上面病情分析詳解，但一定要適量，否則就會物極必反，喝紅酒就會變成喝毒酒了。
喝葡萄酒是有助于睡眠的，我們軟化腦血管的作用，葡萄酒的用處療效是有很多的作用的，比如女生喝可以美容，但是需要注意的是有利就有弊，所以我們在睡覺之前喝葡萄酒的話最好是不要喝醉。
1. 葡萄酒有滋補作用
葡萄酒中含有糖、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)，這些都是人體必不可少的營養(yǎng)元素，它可以不經(jīng)過預先消化，直接被人體吸收。特別是對體弱者，經(jīng)常飲用適量紅葡萄酒，對恢復健康相當有利。此外，經(jīng)常適量飲用紅葡萄酒還能預防衰老、延年益壽。
2. 葡萄酒有助消化的作用
葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液，每60-100克葡萄酒能使胃液分泌增加120毫升。葡萄酒中單寧物質(zhì)，可增加腸道肌肉系統(tǒng)中平滑肌肉纖維的收縮，調(diào)整結腸的功能，對結腸炎有一定療效。甜白葡萄酒含有山梨醇，有助于消化，防止便秘。
3. 葡萄酒有減肥作用
葡萄酒有減輕體重的作用，每升干葡萄酒中含525卡熱量，這些熱量只相當人體每天平均需要熱量的1/15。飲酒后，葡萄酒能直接被人體吸收、消化，在4小時內(nèi)全部消耗掉而不會使體重增加。所以，經(jīng)常飲用葡萄酒的人，不僅能補充人體需要的水分和多種營養(yǎng)素，而且有助于減肥。
4. 葡萄酒有利尿作用
一些白葡萄酒中的酒石酸鉀、硫酸鉀、氧化鉀含量較高，具利尿作用，可防止水腫和維持體內(nèi)酸堿平衡。
5. 葡萄酒有殺菌作用
很早以前，人們就認識到葡萄酒的殺菌作用。例如，感冒是一種常見的多發(fā)病，葡萄酒中的抗菌物質(zhì)對流感病毒有抑制作用。傳統(tǒng)的方法是喝一杯熱葡萄酒或?qū)⒁槐t葡萄酒加熱后，打入一個雞蛋，攪拌一下，停止加熱，稍微放涼后飲用。研究表明，葡萄酒的殺菌作用是因為它含有抑菌、殺菌物質(zhì)。
6. 葡萄酒可預防乳腺癌
美國科學家發(fā)現(xiàn)，葡萄酒里含有一種可預防乳腺癌的化學物質(zhì)，位于舊金山葡萄酒研究所的羅伊威廉姆斯在華盛頓舉行的記者招待會上說，他們在紅葡萄酒和白葡萄酒中發(fā)現(xiàn)一種有預防乳腺癌作用的物質(zhì)。這一物質(zhì)這所以具有這種功效，是因為它能抗雌激素，而雌激素與乳腺癌有關。
7. 葡萄酒能抑制脂肪吸收
日本科學家發(fā)現(xiàn)，紅葡萄酒能抑制脂肪吸收，他們用白老鼠作試驗，發(fā)現(xiàn)白老鼠飲用葡萄酒一段時間后，其腸道對脂肪的吸收力變緩，對人作臨床試驗，也獲得了同樣的結論。
由此可見，紅葡萄酒不管對男性還是女性來說都是一個有益的飲品，不僅有利于身體健康，而且還能美容養(yǎng)顏，實乃上佳的良品。不過，對于“大姨媽”期間的女性，還是建議少喝或者不喝，因為那個時間段喝酒容易加重酒醉感。
很多人都會選擇做自釀葡萄酒，現(xiàn)在葡萄酒的運用范圍特別廣，不僅在婚禮上面，在平時的酒席上，也會出現(xiàn)葡萄酒，有的人在家里，也會時不時的喝點葡萄酒緩解一下心情，那么晚上睡覺之前，喝點自釀的葡萄酒的話，對于身體有哪些好處呢?小編可以講解一下。
喝過自釀的葡萄酒后突然感覺心跳加快、胸悶，視力模糊。醫(yī)生稱他是因所喝葡萄酒中甲醇超標而中毒。專家稱，葡萄皮中的果膠在果膠酶或熱能的作用下分解出甲醇，而大多數(shù)家庭釀制葡萄酒過程沒有除去甲醇的工藝。
有關專業(yè)部門曾對自釀葡萄酒樣品進行分析，顯示樣品中含有不同濃度的甲醇和雜醇油。甲醇、雜醇油的產(chǎn)生主要來源于原料。一方面，葡萄皮中的果膠在果膠酶或熱能的作用下分解出甲醇，霉變也會產(chǎn)生大量甲醇，酵越徹底，甲醇含量會越高;另一方面，葡萄中的蛋白質(zhì)水解為氨基酸，再經(jīng)過酶的催化作用生成雜醇油。
所喝葡萄酒中甲醇超標而引起的中毒，引起中毒的原因有多種，有可能是飲酒過量，也有可能是喝酒前服用了頭孢等藥物而導致中毒。
此外，自釀葡萄酒的發(fā)酵過程中會產(chǎn)生大量的氣體，千萬不要用塑料瓶、不銹鋼、鋁器皿等來盛裝，以免發(fā)生化學反應。
自己釀造葡萄酒雖然實惠，但是，目前大多數(shù)家庭釀制葡萄酒過程還沒有除去甲醇和雜醇油的工藝，大家在自行釀制和飲用時應該當心，避免此類有毒、有害物質(zhì)對身體造成危害。
雖然自釀的葡萄酒比起外面做的葡萄酒會比較危險一點，因為制作葡萄酒的各種過程都比較重要，晚上睡覺之前喝點葡萄酒，能夠有效改善睡眠質(zhì)量，能夠幫助更好的入睡。而且有些人在工作之后壓力過大，晚上睡覺之前喝一點酒，能夠舒緩壓力，所以還是好處比較多的。
葡萄酒的營養(yǎng)價值是比較高的，平時少量的飲用一點，對身體的調(diào)養(yǎng)作用是非常不錯的，比如說在臨睡之前喝一小杯紅酒，有很好的促進睡眠的作用，對于女性來說，還有促進皮膚美白的效果，有不錯的美容養(yǎng)顏的作用，另外在降低心血管發(fā)病率方面也有一定的作用。還有很好的保護牙齒的效果。
晚上喝葡萄酒有什么好處
1、睡前喝葡萄酒的好處之美容養(yǎng)顏
紅酒中包含了能夠讓女性皮膚白皙的抗氧化劑,睡前喝一杯紅酒能夠幫助女性血液循環(huán),快速地排出體內(nèi)毒素。而且選擇在臨睡前喝紅酒,既有情調(diào),又有安神的作用,比白天喝紅酒更有利一些。睡前喝葡萄酒的好處
2、睡前喝葡萄酒的好處之降低疾病發(fā)生率
葡萄皮中含有的白藜蘆醇,抗癌性能在數(shù)百種人類常食的植物中最好。可以防止正常細胞癌變,并能抑制癌細胞的擴散。在各種葡萄酒中,紅葡萄酒中白藜蘆醇的含量最高。因為白藜蘆醇可使癌細胞喪失活動能力,所以紅葡萄酒是預防癌癥的佳品。
3、睡前喝葡萄酒的好處之促進睡眠
睡前喝紅酒的好處還包括能夠促進睡眠。由于紅酒中含有可以輔助睡眠的褪黑素,它能夠調(diào)節(jié)睡眠周期,預防和緩解失眠癥的發(fā)生。所以如果能在睡前一到半個小時喝一小杯紅酒,則可以改善睡眠質(zhì)量,讓第二天的你充滿精力。
通過一天緊張的工作,很多上班族在睡覺前偶爾會感到疲倦和壓抑,此時如果喝一點紅酒,則有利于舒緩緊張、壓抑的情緒,讓自己放松身心,踏踏實實地入睡。
4、睡前喝葡萄酒的好處之保護牙齒
有人看到這里的時候心里可能會犯嘀咕,紅酒是甜的,怎么反而可以防蛀牙呢?根據(jù)最新研究表明,紅酒中含有一種鏈球菌,這種細菌很容易與唾液以及唾液包裹的鈣瓷珠混合,從而達到防止蛀牙發(fā)生的目的。
5、睡前喝葡萄酒的好處之預防感冒
正值夏秋交際之時,感冒盛行,而睡前喝紅酒正好可以預防感冒。紅酒中含有多酚、維生素和微量元素等物質(zhì)。而多酚是一種效果很不錯的抗氧化劑,對人體具有多種保健作用。多酚具有抗病毒和提高免疫力作用,所以它也是能預防感冒的。上班族在晚上睡覺之前喝少量的紅酒,不僅不會對工作有影響,而且也達到了預防感冒的目的。
喝葡萄酒的好處和功效有哪些？葡萄酒就是我們常說的紅酒，很多人都對紅酒情有獨鐘。那么你知道喝葡萄酒都有一些什么好處嗎？下面就來看看常喝葡萄酒的好處和功效吧。
葡萄酒的營養(yǎng)作用
葡萄酒是一種高級飲料，它里面具有很豐富的營養(yǎng)。葡萄酒如果喝酒得當那么就能很直接的對人體神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生作用，能提高肌肉的張度。而且葡萄酒中會含有很多能被人體直接吸收的成分如：氨基酸、礦物質(zhì)、維生素等等，那么就能對人體的生理機能得到很好的維持和調(diào)節(jié)。葡萄酒尤其對身體虛弱的人、以及失眠擁有睡眠障礙的人還有老人的效果更為顯著。所以葡萄酒可以說是一種很美味的滋補品
葡萄酒助消化作用
當喝完葡萄酒后，如果胃中留有60毫升—100毫升的葡萄酒，那可以胃液的形成的提高到120毫升，從而促進了胃的消化系統(tǒng)。
葡萄酒助醫(yī)學作用
此外，葡萄酒中的單寧，還可以調(diào)整腸道肌肉系統(tǒng)中平滑肌纖維的收縮性，調(diào)整結腸的功能，對結腸-炎有一定的功效。雖然葡萄酒的營養(yǎng)價值很高，但是它畢竟是酒的一種，總會有一定的酒-精含量。因此，不管葡萄酒有多大的功-效，都不能過量飲用。否則，將會破壞人體的免-疫機能，增加人體的患-病機會。
延緩衰老
人的身體就如金屬一樣，在大自然中就會逐漸“氧化”。人體氧化的罪魁禍首就是一種細胞核外含不成對電子的活性基團，名叫氧自由基，這種不成對的電子非常容易起化學反應，能夠把蛋白質(zhì)和脂質(zhì)等重要生物分子破壞掉從讓人體獲取不到一定的營養(yǎng)需求，進而影響了細胞膜的轉(zhuǎn)運過程，從而損壞了組織、器的功能，進一步加快了機體老化。紅葡萄酒中含有較多抗氧化劑，能對抗氧自由基進行消除或者對抗，所以具有一定的抗老防病的作用。
美容養(yǎng)顏作用
自古以來，紅葡萄酒作為美容養(yǎng)顏的佳品，倍受人們喜愛。紅葡萄酒能防衰抗老，使皮膚少生皺紋。除飲用外，還有不少人喜歡將紅葡萄酒外搽于面部及體表，因為低濃度的果酸有抗-皺潔膚的作用。雖然，飲用紅葡萄酒的好處非常多，然而也有量的限制。專家認為，飲用紅葡萄酒，按酒精含量12%計算，每天不宜超過250毫升，否則會危害健康。
預防心腦血管病
紅葡萄酒能使血液中的高密度脂蛋白升高，而HDL的作用是進行代謝，它可以將膽固醇從肝外組織轉(zhuǎn)運到肝臟進行代謝，所以能有效地把血膽固醇降低，防止動脈粥樣硬化。不僅如此，紅葡萄酒中的多酚物質(zhì)能夠有效地抑制血小板的凝集，從而防止了血栓形成。雖然白酒也有抗血小板凝集作用，但幾個小時以后就會出現(xiàn)“反跳”，從而使血小板凝集比飲酒前更加亢奮，但是紅葡萄酒就不會有此現(xiàn)象的發(fā)生。在飲用了18個小時之后仍然能持續(xù)的抑制血小板凝集。
預防癌癥
葡萄皮中含有的白-藜蘆-醇，抗癌性能在數(shù)百種人類常食的植物中最好。可以防止正常細胞-癌-變，并能抑制癌-細胞的擴散。在各種葡萄酒中，紅葡萄酒中白藜蘆醇的含量最高。因為白藜-蘆醇可使癌-細胞喪失活動能力，所以紅葡萄酒是預防癌癥的佳品。
喝紅葡萄酒可防乳腺癌
科學家說，從葡萄酒中提取的原花青素B二聚體是一種非常對于女性來說非常棒的自然物質(zhì)，并且也可以通過人工提取來合成藥物可以調(diào)節(jié)女性(女性食品)體內(nèi)的雌激素水平來抑制乳腺癌，雖然這種原花青素B二聚體的自然物質(zhì)沒有人工合成藥物的藥力來的大，但是女性只要通過適量的飲用紅葡萄酒也可以很好的預防乳腺癌。若想要盡可能的原理乳腺癌的威脅，那么方法來了女性每天小酌一杯紅葡萄酒，那么對于乳腺癌就有一定的預防措施。不過還有一點要強調(diào)，紅葡萄酒和白葡萄酒不一樣，白葡萄酒對于乳腺癌來說并無幫助。因為這種自然物質(zhì)是來自于葡萄皮中的所以白葡萄酒并無預防乳腺癌的功能
紅葡萄酒對肺有益
近年以來，人們已經(jīng)開始逐漸認識到紅葡萄酒有益于心臟的這一功效。最近的科學研究又傳來了好消息，紅葡萄酒對于養(yǎng)肺和保肺也有著很好積極的作用。研究人員發(fā)現(xiàn)，紅葡萄酒里含有一種自然化合物，名叫刃藜蘆醇。這種化合物它能夠幫助治療慢性支氣管炎和肺氣腫，能夠有效地抑制造成肺部疾病的有害化學物質(zhì)的產(chǎn)生。研究人員介紹說，根據(jù)世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計，每年290萬人因為慢性阻塞性肺病而死亡。其中因吸煙換上慢性阻塞性肺病的人數(shù)為非吸煙者的十倍。
葡萄酒的味道醇香純正，許多人都有每天飲用的習慣，特別是對于一些女性來說，喜歡晚上稍微喝一小杯。不過從科學和養(yǎng)生的角度來看，堅持每天喝葡萄酒是非常好的一種習慣，能夠有效促進身體的健康。但可能有些人不知道具體可以起到的好處，那就通過下面的內(nèi)容了解吧。
1、可以保護心臟和大腦健康。葡萄酒中的植物素可以提高人體內(nèi)有益膽固醇的含量，其抗氧化物可以保護冠狀動脈的內(nèi)壁。要達到這樣的效果，每天一兩杯紅葡萄酒是理想的飲用量。酒精可以促進腦部血液的循環(huán)，從而幫助預防認知能力下降的問題，保護腦部健康。
2、可以預防由噪音引起的聽力喪失。根據(jù)最新的研究，紅葡萄酒中的白藜蘆醇或許可以保護人的聽力。所以，在聽音樂的時候，喝上一杯紅葡萄酒就不用擔心耳朵會被震壞了。
3、可以調(diào)節(jié)血糖。酒精可以提高人體對胰島素的反應，而胰島素可以調(diào)節(jié)血糖水平。當體內(nèi)的血糖含量得到有效控制時，人體就不會存儲過多的葡萄糖或脂肪。
4、可以促使男性產(chǎn)生高質(zhì)量精子。最新的研究發(fā)現(xiàn)，每周飲用1-3次葡萄酒可以降低男性產(chǎn)生畸變精子的幾率。
5、對于女性來說，可以起到延緩衰老和美容養(yǎng)顏的作用，長期堅持適量飲用葡萄酒，可以讓面部保持紅潤且富有光澤，有益于提高肌膚細胞的抗氧化能力。
這篇文章對葡萄酒的功效和作用作出了十分詳細的描述，小編建議有飲用葡萄酒習慣的人要長期堅持下去，沒有嘗試過的人群也可以開始喝一些。不過要注意一定要適量飲用，千萬不能過量，要不然攝入過多酒精會影響到健康。
葡萄酒中所含有豐富的多種礦物質(zhì)，如磷、鈣、鐵、鎂、銅等，含有抗氧化的多酚類的物質(zhì)，在預防動脈硬化、心臟病、中風、改善冷虛癥、睡眠等很有成效。略帶微澀的單寧可舒緩壓力、鎮(zhèn)定精神、消除疲勞、調(diào)理體質(zhì)、改善膚質(zhì)，維生素C滋潤肌膚、明目;磞降低膽固醇。每天喝3杯有益健康，有以下6種好處 ：
1. 增進食欲
葡萄酒鮮艷的顏色，清澈透明的體態(tài)，使人賞心悅目;倒入杯中，果香酒香撲鼻;品嘗時酒中的單寧微帶澀味，促進食欲。所有這些使人體處于舒適、欣快的狀態(tài)中，有利于身心健康。
2. 滋補作用
葡萄酒中含有糖、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)。這些都是人體必不可少的營養(yǎng)素。它可以不經(jīng)過預先消化，直接被人體吸收。特別是弱者，經(jīng)常飲用適量的葡萄酒，對恢復健康有利。葡萄酒中的酚類物質(zhì)和奧立多元素(Oligoe lement),具有告氧化劑的功能，可以防止人體代謝過程中產(chǎn)生的反應性氧(ROS)對人體的傷害(如對細胞中的DNA和RNA的傷害)，這些傷害導致一些退化性疾病，如白內(nèi)障、心血管病、動脈硬化、老化的元素之一。因此，經(jīng)常飲用適量葡萄酒具有防衰老、益壽延年的效果。
3. 助消化的作用
葡萄酒中含有各種有機酸，具有輕度酸味，而這種酸味與人體的酸味相近，這正是蛋白質(zhì)消化適宜條件，因此葡萄酒是配合蛋白質(zhì)最優(yōu)良的佐餐飲料。葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液，每60-100克的葡萄酒能使胃液分泌增加120毫升。葡萄酒中的單寧物質(zhì)，可增加腸道肌肉系統(tǒng)中平滑肌肉纖維的收縮，調(diào)節(jié)結腸的功能。對結腸炎有一定的療效。甜白葡萄酒含有山梨醇，有助于消化，防止便秘。
4. 減肥作用
葡萄酒有減輕體重的作用，每升干葡萄酒中含525卡熱量，這些熱量只相當人體每天平均需要熱量的1/15。飲酒后，葡萄酒能直接被人體吸收、消化，在4小時內(nèi)全部消耗掉而不會使體重增加。所以經(jīng)常飲用干葡萄酒的人，不僅補充人體需要的水分和多種營養(yǎng)素，而且有助于減肥。
5 利尿作用
一些白葡萄酒中，酒石酸鉀、硫酸鉀、氧化鉀含量較高，具利尿作用，可防止水腫和維持體內(nèi)酸堿平衡。
6. 殺菌作用
很早以前，人們就認識到葡萄酒的殺菌作用。例如：感冒是一種常見的多發(fā)病，葡萄酒中的抗菌物質(zhì)對流感病毒有抑制 作用。傳統(tǒng)的方法是喝一杯熱葡萄酒或?qū)⒁槐咸丫萍訜岷?，打入一個雞蛋，攪拌一下，即停止加熱，稍涼后飲用。研究表明：葡萄酒的殺菌作用是因為它含有抑菌、殺菌的物質(zhì)。#p#副標題#e#
在日常生活中紅酒十分普遍，紅酒的種類有很多，每一種紅酒當中都含有不同的營養(yǎng)成分，女性每天可以適當?shù)娘嬘靡恍┘t酒，女性飲用紅酒可以起到美容養(yǎng)顏延緩衰老的功效，還可以改善腸胃疾病，也可以預防一些身體其他疾病。
女人喝紅酒的好處
1、防治心血管病
葡萄酒中的原花色素，能夠穩(wěn)定構成各種膜的膠原纖維，降低血管壁的透性防止動脈硬化。另外，原花色素梗塞死亡的危險。
2、抑制脂肪吸收
科學家發(fā)現(xiàn)，紅葡萄酒能抑制脂肪吸收，有試驗證明，老鼠飲用葡萄酒一段時間后發(fā)現(xiàn)，其腸道對脂肪的吸收變緩，對人作臨床試驗，也獲得同樣的結論。
3、防治腦血栓
葡萄酒中含有白藜蘆，它是一種植物抗毒素，具有抑制血小板凝集作用。實驗表明，即使將紅葡萄酒稀釋1000倍，對抑制血小板的凝集作用仍然有效，抑制率達42%，可減少腦血栓的發(fā)生。
4、有助于提高記憶力
科學家公布的試驗結果表明，適量飲用葡萄酒，有助于提高大腦記憶力和學習能力。此外，研究證明肥胖患者在減肥期間適當飲用葡萄酒，將保持旺盛的精力，不會因為節(jié)食而萎靡不振，導致記憶力減退。
5、預防乳腺癌
最新試驗結果顯示：以葡萄酒飲料，喂養(yǎng)已誘發(fā)得了癌癥的老鼠，發(fā)現(xiàn)葡萄酒對癌癥有強烈的抑制作用。葡萄酒里含有一種可預防乳腺癌的化學物質(zhì)，這一物質(zhì)這所以有這種功效，是因為它能抗雌激素，而雌激素與乳腺癌有關。
現(xiàn)在女性都非常的注意自己身體的保養(yǎng)，特別是都會去喝一些葡萄酒來美容養(yǎng)顏，每天喝一些，效果也是會非常的好，同時如果每天喝一些，效果可能會更加的棒，所以很多女性都開始每天喝葡萄酒來美容養(yǎng)顏，同時因為很多情況下，很多人會在睡前喝，但是不知道這種效果好不好。
1. 女性更適宜，糖尿病和嚴重潰瘍病患者不宜飲葡萄酒。
2. 在葡萄酒中兌入雪碧、可樂等碳酸類飲料是不正確的。這樣一方面破壞了原有的純正果香，另一方面也因大量糖分和氣體的加入影響了原有的營養(yǎng)和功效。
3. 加冰塊飲用也是不正確的。因為加冰之后葡萄酒被稀釋，不太適合胃酸過多和患潰瘍病的消費者飲用。
4. 白葡萄酒則冰鎮(zhèn)后再飲用口味更佳。[編輯本段]食療作用葡萄酒有滋補、助消化、防治水腫、利尿、殺菌的作用;有利于心血管病的防治、保護心臟、防止中風的作用，有很好的美容養(yǎng)顏的功效，是預防癌癥的佳品，經(jīng)常飲用還可以預防老年癡呆。
備注
1. 我國釀造葡萄酒就有了名氣，近代葡萄酒的釀造始于清末，是由1892年山東煙臺張裕葡萄釀酒公司開始的。解放以來，我國葡萄釀造業(yè)得到了迅速發(fā)展，其品種豐富多彩，按酒色分，有紅葡萄酒、白葡萄酒、淡紅葡萄酒、桃紅葡萄酒、橘紅葡萄酒等;按含糖量分，有超甜葡萄酒、甜葡萄酒、半干葡萄酒等;按加工方法分，有原汁葡萄酒、加強葡萄酒(高濃度)、加料葡萄酒等。
2. 葡萄酒的釀造工藝，既繼承傳統(tǒng)的操作方法，又不斷革新，一般經(jīng)過選料、破碎、榨汁、主發(fā)酵、后發(fā)酵、貯藏、澄清、裝瓶等過程。
雖然葡萄酒具有非常好的功效，但是最后的話還是不要喝太多，只需要每天喝一些就好了，同時很多的疾病患者是不適合喝這種酒的，同時如果你天天喝并沒有什么作用，同時副作用還特別的大的話，就一定不要再繼續(xù)食用了。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《睡前喝葡萄酒的好處》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/putaojiuyangsheng/">葡萄酒養(yǎng)生”專題。
