摳鼻屎的幾個(gè)壞處
冬季的幾個(gè)養(yǎng)生小常識(shí)。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！社會(huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。您是否正在關(guān)注飲食養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“摳鼻屎的幾個(gè)壞處”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
相信大家對(duì)于鼻屎肯定不會(huì)陌生吧，在日常的生活中我們難免會(huì)出現(xiàn)一些鼻屎，過(guò)多的鼻屎會(huì)影響到我們的呼吸，所以我們一定要想辦法來(lái)清理掉這些鼻屎才行，有很多朋友都喜歡采用手指來(lái)扣掉鼻屎，但是我們也應(yīng)該認(rèn)識(shí)到扣鼻屎其實(shí)是容易傷害到我們的身體，下文我們介紹一下扣鼻屎的幾個(gè)壞處。
鼻屎是由于鼻腔分泌物凝固形成。因此不生病也會(huì)有，只不過(guò)生病的時(shí)候，鼻腔分泌物多，形成的鼻屎會(huì)更多。
鼻孔入口的位置有一些毛囊，平時(shí)會(huì)分泌一些分泌物用以潤(rùn)滑及保護(hù)鼻子內(nèi)部，當(dāng)分泌物干燥時(shí)，就變成了我們口中所說(shuō)的鼻屎了，此時(shí)若吸入不干凈的空氣(如灰塵等)，則鼻屎顏色會(huì)呈現(xiàn)深色。
人的鼻腔功能之一就是分泌大量的粘液，以濕潤(rùn)吸入的干燥的空氣。這些粘液是由分布在鼻腔粘膜上的粘液腺分泌的，正常人二十四小時(shí)要分泌500——1000毫升的粘液的。感冒時(shí)，由于粘膜充血，所以粘液腺分泌也相應(yīng)增多。鼻屎是鼻腔吸入的大量灰塵和鼻腔的粘液結(jié)合而成。例如煤礦工人的鼻屎通常都是黑色的。
鼻黏膜分泌物，或干燥后的產(chǎn)物。
在日常生活中，我們往往養(yǎng)成一些不好的行為習(xí)慣，比如說(shuō)摳鼻子，經(jīng)常摳鼻子會(huì)導(dǎo)致怎樣的結(jié)果呢，經(jīng)常摳鼻子會(huì)破壞鼻腔內(nèi)的粘膜，同時(shí)會(huì)導(dǎo)致鼻腔內(nèi)血管充血，很容易得鼻炎，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)閉塞、流清水涕、鼻癢、喉管不適、咳嗽等癥狀。
解決方法：
1、可以用適當(dāng)?shù)纳睇}水清洗鼻孔。
2、服用一些消炎止癢具有清涼的藥物。例如：鼻炎康
3、服用維生素A、B族維生素、維生素。
在上面的文章里面我們介紹了什么是鼻屎，我們也了解了鼻屎的成因，我們一定出現(xiàn)過(guò)多的鼻屎一定要想辦法來(lái)清理掉，但是如果長(zhǎng)期用手扣鼻屎的話會(huì)出現(xiàn)上文介紹的幾個(gè)壞處。
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我們知道蜂蜜不但可以食用而且還能藥用，經(jīng)常喝蜂蜜是可以起到很好的養(yǎng)生功效和保健的功效，蜂蜜有很好的美容護(hù)膚功效，經(jīng)常喝蜂蜜還能起到抗疲勞和促進(jìn)消化等好處，但是我們也應(yīng)該認(rèn)識(shí)到，經(jīng)常喝蜂蜜也是會(huì)帶來(lái)一定的壞處，一起看看下文的詳細(xì)介紹吧。
壞處1、睡前喝蜂蜜水，小心長(zhǎng)胖又蛀牙
晚上睡前喝白開水，可以讓身體一夜新陳代謝作水分儲(chǔ)備，但如果喝了蜂蜜水，水中含有大量溶質(zhì)，密度上升，達(dá)不到睡前喝水的作用，而且會(huì)使血糖快速提高。蜂蜜水含有的糖分也極容易轉(zhuǎn)換成脂肪堆積在身體里，讓你悄悄長(zhǎng)胖!
壞處2、把蜂蜜作為清晨第一杯水，不利健康
很多人覺(jué)得清晨空腹喝一杯淡淡的蜂蜜水，既潤(rùn)腸通便又下火。但其實(shí)，這種做法并不可取。蜂蜜水中含有相應(yīng)的糖分，不是以單純水的形式存在。飲用后，蜜中的果糖要經(jīng)過(guò)人體代謝轉(zhuǎn)化為葡萄糖，才能被人體所吸收利用，這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內(nèi)環(huán)境的作用。
壞處3、高溫沖飲蜂蜜
蜂蜜中除含65%至80%的葡萄糖和果糖外，還含有豐富的酶、維生素、礦物質(zhì)等。食用蜂蜜時(shí)，要用溫水沖飲，水溫不超過(guò)60℃為宜。如果高溫開水沖入蜂蜜，不僅破壞了其豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還會(huì)導(dǎo)致其天然的色、香、味都發(fā)生變化。實(shí)驗(yàn)證明：把蜂蜜加熱到67℃時(shí)，時(shí)間稍長(zhǎng)，就會(huì)使蜂蜜內(nèi)的淀粉酶發(fā)生分解，色澤也變暗;蜂蜜中的維生素C破壞1/5至1/2。
壞處4、過(guò)量食用 引發(fā)糖尿病+齲齒
正常成人每天食用蜂蜜約20~25克左右為宜。因蜂蜜中的葡萄糖和果糖屬于單糖，可直接被人體吸收入血。如果一次進(jìn)食蜂蜜量大，就可使血糖快速上升。長(zhǎng)時(shí)間過(guò)量食用蜂蜜，會(huì)導(dǎo)致胰島素分泌不足，易引發(fā)糖尿病。
其次，蜂蜜含糖量很高，而且制作精細(xì)，成品粘稠，所以有很大的致齲力。因此，黏糊糊的蜂蜜，對(duì)牙齒來(lái)說(shuō)并沒(méi)有什么好處。
在上面的文章里面我們介紹了什么是蜂蜜，我們知道蜂蜜不但可以食用而且還能藥用，蜂蜜有很好的抗衰老和促消化等功效，但是常喝蜂蜜也會(huì)帶來(lái)四個(gè)壞處。
葵花籽其實(shí)就是向日葵的種子，葵花籽不但可以用來(lái)食用而且還可以用來(lái)榨油，葵花籽里面含有豐富的維生素和多種我們?nèi)梭w需要的微量元素，經(jīng)常吃葵花籽是可以起到很好的功效和作用，葵花籽有抗衰老和預(yù)防癌癥的效用，經(jīng)常吃葵花籽還能起到預(yù)防高血壓等好處，但是吃太多葵花籽也是存在一定的壞處。
閑著沒(méi)事干什么?嗑葵花籽是一個(gè)不錯(cuò)的選擇?？ㄗ褜儆趫?jiān)果類，是一個(gè)大眾的零食，它的銷量好，不但是口感好，是消磨時(shí)間的佳品，還在于它具有抗衰老，預(yù)防癌癥、高血壓和神經(jīng)衰弱，治療睡眠等多種好處。所以，從這個(gè)方面來(lái)說(shuō)，嗑葵花籽是好處無(wú)窮。那么，是不是可以經(jīng)常的嗑葵花籽呢?
事實(shí)并非如此，有句話就說(shuō)過(guò)猶不及。此外，除了有以上好處外，嗑葵花籽也是有一定的危害的。所以，經(jīng)常的嗑葵花籽也不是不利的。喜愛(ài)嗑葵花籽的人，最好要了解嗑葵花籽的危害有哪些方面。
葵花籽不宜多吃，吃時(shí)最好用手剝皮。因?yàn)橛醚类?，容易使舌頭、口角糜爛，還會(huì)在吐殼時(shí)將大量津液吐掉，使味覺(jué)遲鈍、食欲減少，甚至引起胃痙攣。津液有助于清除口腔食物殘?jiān)瑴p少細(xì)菌繁殖和發(fā)酵，并能保護(hù)口腔黏膜。據(jù)測(cè)定，每天嗑250克葵花子，就會(huì)失掉2500克津液。難怪人們嗑葵花子后，總是感到口干舌燥。另外，患有肝炎的病人，最好不要嗑葵花子，因?yàn)樗鼤?huì)損傷肝臟，引起肝硬化。適可而止：每次80克左右為宜。大量嗑瓜子兒會(huì)嚴(yán)重耗費(fèi)唾液，久而久之會(huì)影響人的口腔健康，甚至?xí)绊懴?。瓜子兒一次不宜吃得太多，以免上火、口舌生瘡?/p>
嗑葵花籽是休閑、旅途、聚會(huì)不可缺少的零食。如果閑在家里沒(méi)事，嗑葵花籽是很多女性的選擇。但是，切記瓜子益處多，經(jīng)常食用也是有危害的。所以，女性應(yīng)該多吃瓜子，但是每次嗑瓜子超過(guò)一個(gè)小時(shí)，以免過(guò)度。
在上面的文章里面我們介紹了什么是葵花籽，我們知道葵花籽就是向日葵的種子，葵花籽不但可以食用而且還有很好的食用功效，但是吃太多葵花籽會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)口角糜爛等癥狀，上文詳細(xì)介紹了吃葵花籽的幾個(gè)壞處。
中摳神經(jīng)性耳鳴么治
1、中摳神經(jīng)性耳鳴么治
氫化麥角堿(dihydroergotoxin):又稱海特琴或喜得鎮(zhèn)(hydergin),能改善或增加內(nèi)耳血流,使內(nèi)耳性耳鳴獲得良好的效果。用法:氫化麥角堿2mg/次,3次/d,飯后服用,連用2～8周,無(wú)明顯副作用。
利多卡因:能改善內(nèi)耳的微循環(huán),使癥狀緩解或消失。用法:1～3mg/kg稀釋于25%葡萄糖20～40ml,以每分鐘不超過(guò)20mg的速度靜脈注射,1次/d,5次為1療程,2個(gè)療程之間隔2d。注射完后臥床休息。
乙酰膽堿:除具有擴(kuò)張末梢血管外,尚有抑制內(nèi)耳毛細(xì)胞的作用,從橄欖核來(lái)的橄欖耳蝸束的大部分末梢終止于毛細(xì)胞,毛細(xì)胞能分辨最細(xì)微的聲波頻率差異,因而它對(duì)耳鳴很敏感。乙酰膽堿能抑制由橄欖核來(lái)的異常沖動(dòng),故可用于治療耳鳴。劑量為1～2ml,皮下注射,1次/d。
2、中摳神經(jīng)性耳鳴的病因
2.1、噪聲:暴震聲和長(zhǎng)時(shí)間的噪聲接觸,均能導(dǎo)致聽力下降和耳鳴產(chǎn)生。工作在高強(qiáng)度噪聲環(huán)境中的人要注意噪聲防護(hù),如減少噪聲源或佩戴防護(hù)耳罩、耳塞等。此外,要注意不要長(zhǎng)時(shí)間、大音量在有噪聲的環(huán)境中使用隨身聽耳機(jī)。
2.2、過(guò)度疲勞、睡眠不足、情緒過(guò)于緊張也可導(dǎo)致耳鳴的發(fā)生。
2.3、不良習(xí)慣:咖啡因和酒精常?？墒苟Q癥狀加重;吸煙可以使血氧下降,而內(nèi)耳毛細(xì)胞又是一種對(duì)氧極其敏感的細(xì)胞,所以缺氧會(huì)對(duì)毛細(xì)胞造成損害,因此要注意改變不良習(xí)慣。
2.4、耳部的疾病,如外耳疾病:外耳道炎、耵聹栓塞、外耳異物等,中耳的急慢性炎癥、鼓膜穿孔、耳硬化癥及內(nèi)耳的美尼爾氏綜合癥、聽神經(jīng)瘤,都能引起耳鳴。
3、耳鳴的癥狀
3.1、耳部疾患導(dǎo)致的耳鳴
患有耳部的疾患的情況下會(huì)出現(xiàn)耳鳴,耳鳴在夜間表現(xiàn)的更加的明顯,根據(jù)病變部位不同可以分為感音性耳鳴和傳導(dǎo)性耳鳴,傳導(dǎo)性耳鳴往往是單側(cè)發(fā)生,耳鳴通常會(huì)發(fā)生在病變一側(cè),并且有節(jié)律性,音調(diào)一般來(lái)說(shuō)比較低,感應(yīng)性耳鳴大多數(shù)是雙側(cè)性的,往往表現(xiàn)為音調(diào)比較高,耳鳴常常是間歇性的。
3.2、頸部疾患導(dǎo)致的耳鳴
如果頸部出現(xiàn)了腫痛或者是其他的頸部疾病,可能會(huì)壓迫到頸部動(dòng)脈,能夠引起受壓迫一側(cè)的耳鳴,這種耳鳴往往音調(diào)比較低,并且呈現(xiàn)出持續(xù)性的耳鳴,耳鳴可能會(huì)隨著體位的變化而發(fā)生變化。
3.3、神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的耳鳴
耳鳴還與社會(huì)環(huán)境以及心理因素具有很大的關(guān)系,如果人產(chǎn)生了焦慮、抑郁的情緒也可以引起耳鳴,這種耳鳴往往音調(diào)高低不定,多為雙側(cè)性的耳鳴,經(jīng)常會(huì)伴隨著頭痛、失眠和多夢(mèng)等癥狀出現(xiàn),另外,身體比較虛弱的時(shí)候也可以引起耳鳴。
耳鳴吃什么好
耳鳴可以食用牛奶
牛奶中幾乎含有所有人類所需的維生素。包括維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿卜素。夏季,牛奶中尤以維生素A、D、B2含量高。這些維生素與鈣的吸收利用,對(duì)防治改善血液循環(huán)和耳聾癥狀很有幫助。
耳鳴可以吃豆制食品
大豆是含鐵量較高的一種食物,其中鐵和鋅的含量都較其他食物高得多。大豆中還含有大量的鈣,能補(bǔ)充耳蝸鈣代謝不足,改善耳聾、耳鳴癥狀。人體補(bǔ)充鐵質(zhì)可以擴(kuò)張微血管,軟化紅血球,保證耳部的血液供應(yīng),可以有效地防止聽力減退。
耳鳴要多吃含鋅食物
缺鋅是導(dǎo)致老年性耳聾的一個(gè)重要原因。鋅是人體必需的14種微量元素中極為重要的一種,故稱“生命元素”。耳蝸內(nèi)鋅的含量大大高于其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內(nèi)鋅的含量明顯降低,影響耳蝸的功能而導(dǎo)致聽力減退。
緩解耳鳴最有效的方法
1、改變不良習(xí)慣
咖啡因和酒精常使耳鳴癥狀加重;吸煙可以使血氧下降,而內(nèi)耳毛細(xì)胞又是一種對(duì)氧極其敏感的細(xì)胞,所以缺氧會(huì)對(duì)毛細(xì)胞造成損害。平時(shí)要注意少吃肥膩、甜食,以防積滯成痰,加重病情。腎虛耳鳴者,尤要減少溫燥食物的攝入量。
2、減少脂肪的攝入
大量攝入脂類食物,會(huì)使血脂增高,血液黏稠度增大,引起動(dòng)脈硬化。內(nèi)耳對(duì)供血障礙最敏感,出現(xiàn)血液循環(huán)障礙時(shí),會(huì)導(dǎo)致聽神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)缺乏,從而產(chǎn)生耳聾。中年人每日脂肪總攝入量應(yīng)控制在大約40克,應(yīng)少吃動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子醬、油炸食物等富含脂類的食物。
3、減少情緒波動(dòng)
神經(jīng)衰弱引起的耳鳴與社會(huì)環(huán)境、心理因素明顯有關(guān)。當(dāng)人的情緒憂郁、生氣、情緒失控和焦慮不安時(shí),就會(huì)造成自律神經(jīng)異常,全身緊繃,血管異常收縮,以致內(nèi)耳缺血,引起內(nèi)毛細(xì)胞萎縮、變性等病變,如能自我調(diào)適,以平常心面對(duì)一切,能達(dá)到身心平衡的境界,則癥狀會(huì)自然消失。
雞肉是我們生活中很常見(jiàn)的肉類，雞肉口感十分的香甜，營(yíng)養(yǎng)十分的豐富。其實(shí)雞除了可以食用雞肉之外，雞肝也是不錯(cuò)的選擇，雞肝富含豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)成分，能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充大量的血，對(duì)于身體器官的保健也有一定的作用。很多人對(duì)于雞肝不了解，我們來(lái)看一下雞肝的壞處主要有哪些?
雞肝十分的細(xì)嫩，食用的方式有很多，我們可以鹵雞肝或者是炸雞肝，在品嘗美味的時(shí)候還能增強(qiáng)身體的營(yíng)養(yǎng)。但是任何的事情都有兩面性，雞肝也有一定的壞處。
雞肝的壞處?慢性肝病尤其是肝硬化患者常伴有維生素缺乏和低蛋白血癥，動(dòng)物肝臟不僅含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而且所含礦物質(zhì)和維生素都高于一般肉類，尤其富含維生素A、維生素B1、維生素B2。因此，適量食用動(dòng)物肝臟對(duì)肝病患者不僅能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還有一定的治療作用。但動(dòng)物肝臟舍膽固醇較高，大量膽固醇可增加肝臟負(fù)擔(dān)，不宜過(guò)量食用。老年人、伴有高脂血癥、脂肪肝患者更不宜多用。
雞肝是補(bǔ)血食品中最常用的食物。動(dòng)物肝中維生素A的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)奶、蛋、肉、魚等食品，具有維持正常生長(zhǎng)和生殖機(jī)能的作用，能保護(hù)眼睛，維持正常視力，防止眼睛干澀、疲勞，維持健康的膚色，對(duì)皮膚的健美具有重要意義。經(jīng)常食用動(dòng)物肝還能補(bǔ)充維生素B2，這對(duì)補(bǔ)充機(jī)體重要的輔酶，維生素B2，是人體生化代謝中許多酶和輔酶的組成部分，在細(xì)胞增殖及皮膚生長(zhǎng)中發(fā)揮著間接作用，能完成機(jī)體對(duì)一些有毒成分的去除的重要作用。肝中還具有一般肉類食品不含的維生素C和微量元素硒，能增強(qiáng)人體的免疫反應(yīng)，抗氧化，防衰老，并能抑制腫瘤細(xì)胞的產(chǎn)生。
以上的內(nèi)容就是對(duì)于雞肝的壞處的介紹，希望能夠給您帶去一定的幫助。我們?cè)诹私饬穗u肝的壞處之后對(duì)于雞肝就有了一個(gè)全面的理解，科學(xué)的食用雞肝，更好的對(duì)身體負(fù)責(zé)。在挑選雞肝的時(shí)候需要選擇新鮮的沒(méi)有腥臭氣味的雞肝，顏色選擇本色就好，顏色發(fā)紅的是添加了激素的，需要慎重。
鵝蛋這種東西含有很多的蛋白質(zhì)以及脂肪，同時(shí)鵝蛋黃含有較高的膽固醇，是不適合糖尿病以及高血壓患者食用的，而且鵝蛋不能吃太多，會(huì)給腸胃造成負(fù)擔(dān)的，鵝蛋也是很容易引起癌癥復(fù)發(fā)的，不能給癌癥患者食用，但是貧血患者是可以吃鵝蛋的。大家可以來(lái)了解吃鵝蛋的好處以及壞處都有哪些。
一.吃鵝蛋有什么壞處
1、吃鵝蛋要適量，不可一次吃太多，不然會(huì)給腸胃造成負(fù)擔(dān)，引起不適。
2、鵝蛋不可與雞蛋同食，否則會(huì)傷元?dú)狻?/p>
3、鵝蛋含有一種堿性物質(zhì)，對(duì)內(nèi)臟有損壞，因此每天食用不宜超過(guò)3個(gè)，以免損傷內(nèi)臟。
4、低熱不退、動(dòng)脈硬化、氣滯者不宜吃鵝蛋。
5、鵝肉為高脂肪食物，甘潤(rùn)肥膩，助熱生痰，食之易引起復(fù)發(fā)，故凡癌癥患者，皆當(dāng)忌之。鵝蛋性同鵝肉，《飲食須知》中記載：“鵝卵性溫，多食鵝卵發(fā)痼疾?！彼砸苍诮芍小?/p>
二.吃鵝蛋的好處
1、鵝蛋是老年人、兒童、體虛、貧血者的理想營(yíng)養(yǎng)食品。當(dāng)然每天不宜食用超過(guò)三個(gè)鵝蛋，否則容易損傷內(nèi)臟。
2、吃了鵝蛋的媽媽，不僅有利于保胎，還有助于胎兒腦發(fā)育。豐富的蛋白質(zhì)和卵磷脂，可促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育。
3、鵝蛋甘溫，可補(bǔ)中益氣，故可在寒冷的節(jié)氣里多食用一些，以補(bǔ)益身體，防御寒冷氣候?qū)θ梭w的侵襲。
4、對(duì)于記憶力差的孩子來(lái)說(shuō)，鵝蛋是最好的食療用品。其做法是：鵝蛋一只，打入碗內(nèi)加適量白糖攪勻，蒸熟早晨空服，連服5天。
黃豆這種食品人們想必都不陌生這是人們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ?jiàn)的一種食材，日常生活中非常多的食品，比如豆腐、豆?jié){、豆腐皮等等都是以黃豆為原材料制作出來(lái)的。黃豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，因此在人們?nèi)粘Ｉ钪杏性S多人會(huì)吃很多的黃豆，然而黃豆吃多了是有壞處的，下面就來(lái)介紹一下黃豆吃多了有何壞處?
黃豆確實(shí)很好，它除了富含蛋白質(zhì)，還有降低膽固醇的功效，對(duì)身體很有益。但近期的相關(guān)研究：黃豆是一種含有雌激素特質(zhì)的食品，過(guò)量攝入會(huì)提高機(jī)體雌激素水平，因而影響到男性性征。不過(guò)不要矯枉過(guò)正，要注意是“過(guò)量”，只要不是每天大量的攝入，是不會(huì)過(guò)量的。
豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結(jié)合，易形成結(jié)石，會(huì)加重腎臟的結(jié)石的癥狀，所以腎臟的結(jié)石病人也不宜食用。痛風(fēng)是由嘌呤代謝障礙所導(dǎo)致的疾病。黃豆中富含嘌呤，且嘌呤是親水物質(zhì)，因此，黃豆磨成漿后，嘌呤含量比其他豆制品多出幾倍。所以，豆?jié){對(duì)痛風(fēng)病人不宜。不過(guò)不要矯枉過(guò)正，要注意是“過(guò)量”，只要不是每天大量的攝入，是不會(huì)過(guò)量的。
豆類食品因?yàn)槠渲写罅康牡鞍踪|(zhì)，在體內(nèi)需要較長(zhǎng)的時(shí)間消化，吃得太多可能引起腸胃不適;另外，豆類含有嘌呤，有痛風(fēng)病的話不可以吃黃豆等豆類。豆制品富含，較高的蛋白質(zhì)，屬于人體必需的營(yíng)養(yǎng)成分之一，經(jīng)常食用豆制品是對(duì)健康有好處的，你也可以更換烹飪的種類，但對(duì)于特定人群，應(yīng)該限制豆制品的攝入，如慢性腎病患者等。
黃豆含有大豆異黃酮，蛋白也比較高，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高;但是不要食用過(guò)多，太多蛋白不易消化，容易增加腸道功能負(fù)擔(dān)。豆類食品因?yàn)槠渲写罅康牡鞍踪|(zhì)，在體內(nèi)需要較長(zhǎng)的時(shí)間消化，吃得太多可能引起腸胃不適;另外，豆類含有嘌呤，有痛風(fēng)病的話不可以吃黃豆等豆類。
隨著人們生活工作和國(guó)際接軌，很多人尤其是白領(lǐng)們養(yǎng)成了喝咖啡的習(xí)慣，大家都覺(jué)得咖啡有提神醒腦的作用，可是對(duì)于喝咖啡的壞處就不太了解了。下面給大家說(shuō)說(shuō)咖啡的壞處。首先，咖啡中含有大量的咖啡因，咖啡因有刺激神經(jīng)的作用，容易造成失眠、神經(jīng)衰弱等癥狀，如果飲用過(guò)量還容易對(duì)咖啡因產(chǎn)生依賴。
喝咖啡還會(huì)造成人過(guò)度緊張，對(duì)有心腦血管疾病的人來(lái)說(shuō)，有加重病情的危險(xiǎn)。其次，咖啡會(huì)破壞人體內(nèi)的維生素，尤其對(duì)維生素B的破壞作用很大。而維生素B有使人們心情愉悅的作用，所以喝咖啡會(huì)使人不愉快，導(dǎo)致手掌心容易出汗、耳鳴等 。甚至于造成神經(jīng)系統(tǒng)的平衡和穩(wěn)定的破壞，情況嚴(yán)重的會(huì)出說(shuō)話不清晰、手抖等現(xiàn)象。
咖啡里還有使人易患癌癥的物質(zhì)，經(jīng)常喝咖啡的人更容易得癌癥。對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，咖啡的壞處更為明顯，由于孩子正處在生長(zhǎng)發(fā)育期，腎臟、肝臟功能都沒(méi)有發(fā)育完全，所以千萬(wàn)不要讓兒童喝咖啡。
最后再來(lái)說(shuō)說(shuō)喝咖啡對(duì)中老年朋友的危害。中老年朋友由于身體的正常的生長(zhǎng)規(guī)律，體內(nèi)的鈣不斷的流失，平時(shí)需要很注意補(bǔ)鈣，如果喝咖啡的話將大大加速體內(nèi)鈣的流失，將使得一切補(bǔ)鈣的努力付之東流。這樣很容易使中老年朋友骨質(zhì)疏松，大大增加了骨折的幾率。
而且現(xiàn)在的老年朋友，有很多人都有高血壓和心臟病，這樣就更不應(yīng)該喝咖啡，咖啡會(huì)導(dǎo)致血壓增高，由于對(duì)神經(jīng)的刺激，也會(huì)使人心悸、心跳加速，容易加重心臟病，尤其是心血管疾病。其實(shí)最健康的飲料就是白開水，所以建議大家最好多喝白開水。
現(xiàn)在的人，越來(lái)越講究身體的健康，因此對(duì)于素食注意比較看重，尤其是對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，因?yàn)楹ε伦约簳?huì)吃胖，所以平日里也會(huì)特別注意吃素。雖然吃素有很多好處，比如說(shuō)控制體重、比較容易消化、清理腸道、清洗口氣等，這些都是吃素的好處，可是吃素也是有一定的壞處的。
很多朋友都不知道吃素還有壞處，這也是很正常的，因?yàn)楝F(xiàn)在都在提倡吃素，尤其是現(xiàn)在很多所謂的膳食專家，都在提倡人們要注意素食，卻忽視了最傳統(tǒng)的吃素的壞處所在。
具體吃素的壞處有
1、長(zhǎng)期吃素易骨折
研究發(fā)現(xiàn)，素食能降低患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，尤其是患白血病的幾率將大大降低。這項(xiàng)結(jié)果在國(guó)外研究中得到證實(shí)。但沒(méi)有搞清楚自身體質(zhì)盲目吃素，身體會(huì)亮起紅燈。研究發(fā)現(xiàn)，比起吃肉的人來(lái)說(shuō)，素食者的骨頭更脆。“他們的骨骼較細(xì)，攝入的卡路里和蛋白質(zhì)較少，體重指數(shù)較低，身體脂肪含量也低，”專家在研究報(bào)告中寫道，“他們骨折的風(fēng)險(xiǎn)更大?！庇幸粋€(gè)新發(fā)現(xiàn)就是，青少年素食者更容易出現(xiàn)飲食紊亂癥，受訪者中有11%的人就有暴飲暴食的傾向。更多的青少年素食者由于缺乏指導(dǎo)，體內(nèi)鐵、鋅、鈣、維生素B嚴(yán)重匱乏。他們還自以為很健康。
2、長(zhǎng)期吃素月經(jīng)紊亂
從女性生理角度來(lái)看，1/3左右的受訪者出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，還有部分女性出現(xiàn)貧血。女人到底能不能只吃素食呢?由于脂肪攝入量少，導(dǎo)致雌激素分泌過(guò)少，極大地影響了這些女性的性欲和生育能力，并容易長(zhǎng)皺紋，促使女性加速衰老。
3、長(zhǎng)期吃素容易缺鈣
雖然素食有諸多的好處，但完全素食可導(dǎo)致缺鐵性貧血和缺鈣。攝入過(guò)多的蔬菜也會(huì)有危害，比如菠菜、青菜、芹菜、番茄等含有較多的草酸，與其他食物中的鈣結(jié)合，容易形成草酸鈣結(jié)石，這就是很多喜歡吃素的女性易患結(jié)石病的原因之一。同時(shí)，素食者往往維生素A、維生素E攝入不足，這兩種維生素缺乏，使膽囊上皮細(xì)胞容易脫落，從而導(dǎo)致膽固醇沉積，也容易形成結(jié)石。
上述這些都是吃素的壞處所在，您現(xiàn)在了解了吧，其實(shí)對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，不但要注意適當(dāng)?shù)某孕┤忸愂澄?，而且要注意在三個(gè)階段是不能完全吃素的，就是育齡期、青春期和更年期，如果是在這三個(gè)階段完全吃素的話，反而會(huì)對(duì)于您的身體有所不利。
咖喱雖然有一定的壞處，但是對(duì)人體的好處還是很大的。咖喱吃起來(lái)可以滿足人體的味蕾，是人體吃起來(lái)很好吃，很滿足。而且咖喱還可以改善人體的胃腸道的消化功能，促進(jìn)排便，增加人體的食欲。研究表明，咖喱對(duì)治療高血壓也有一定的功效，建議平時(shí)吃一些咖喱對(duì)身體還是大有裨益的。
咖喱的功效與作用：
1. 咖喱能促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到發(fā)汗的目的。
2. 美國(guó)癌癥研究協(xié)會(huì)指出，咖喱所含的姜黃素具有激活肝細(xì)胞并抑制癌細(xì)胞的功能。
3. 咖喱還具有協(xié)助傷口復(fù)合，預(yù)防老年癡呆癥的作用。
4. 咖喱可以改善便秘，益于腸道健康。
咖喱吃了有什么好處和壞處：
好處：
1、咖喱的主要成分是姜黃粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料，能促進(jìn)唾液和胃液的分泌，增加胃腸蠕動(dòng)，增進(jìn)食欲。
2、咖喱在東南亞及南亞諸多國(guó)家的食譜中是不可或缺的作料。美國(guó)研究人員又發(fā)現(xiàn)咖喱的新用途——可以防癌。美國(guó)芝加哥洛約拉大學(xué)醫(yī)學(xué)中心的研究人員發(fā)現(xiàn)，咖喱中含有一種姜黃色素的化學(xué)物質(zhì)，可以阻止癌細(xì)胞增殖，對(duì)預(yù)防癌癥、特別是白血病效果明顯。另外，姜黃色素還可以消除吸煙和加工食品對(duì)身體產(chǎn)生的有害作用。研究還發(fā)現(xiàn)，咖喱中含的其他成分孜然芹和胡荽等都對(duì)心臟有益。
壞處：吃咖喱可以驅(qū)寒除濕,但有辛辣味,胃不好的人不宜多吃.
芥菜在不少地區(qū)也被叫做青菜或者是雪里蕻，而且芥菜對(duì)生長(zhǎng)環(huán)境并沒(méi)有多大的要求，所以在中國(guó)的大部分地區(qū)都有芥菜的種植。并且隨著歷史的演進(jìn)，人們對(duì)芥菜的吃法也衍生出了許多種不同的吃法。但是想必大家在吃芥菜的時(shí)候，都沒(méi)有考慮到芥菜對(duì)人體帶來(lái)的壞處。今天就來(lái)一起看一看芥菜對(duì)人體的壞處吧。
芥菜吃多了會(huì)拉肚子。
芥菜具有一定的降火的功效，如果大家本身腸胃不太好，而又吃多了芥菜的話，就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)拉肚子的癥狀。
除此之外，大家在吃芥菜的時(shí)候，有一點(diǎn)還需要注意。芥菜本身對(duì)我們?nèi)梭w是非常好的，能夠促進(jìn)消化、預(yù)防便秘、促進(jìn)傷口愈合、緩解疲勞等，但是生活中，我們經(jīng)常會(huì)將芥菜拿來(lái)腌制成咸菜食用。有生活常識(shí)的人應(yīng)該知道，食鹽在經(jīng)過(guò)腌制之后，會(huì)慢慢變成亞硝酸鹽，如果長(zhǎng)期攝入過(guò)多的亞硝酸鹽的話，對(duì)我們的身體是非常有害處的。所以大家在吃腌芥菜的時(shí)候，最好是少吃，不要一次吃太多了。
另外，芥菜也不是所有人都適合吃的，比如那些患有高血壓、血管比較硬的以及體內(nèi)偏熱的人群最好是少吃一些芥菜，這樣的話，對(duì)我們的身體也是很有傷害的。
在介紹了芥菜的危害之后，我們還應(yīng)該了解一下芥菜對(duì)我們的身體有何作用：
1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。芥菜營(yíng)養(yǎng)很高，里面含有豐富的維生素和微量元素，這些成分都是我們?nèi)粘；顒?dòng)所需要的。
2、提神醒腦。芥菜中含有很多的抗壞血酸，這種物質(zhì)是一種很強(qiáng)的還原性物質(zhì)，它能夠增加我們大腦中氧氣的含量，起到不錯(cuò)的提神醒腦的作用。
3、促進(jìn)消化。芥菜中所含有的粗纖維也是比較多的，粗纖維對(duì)于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)和消化具有很好的作用，患有便秘的人群可以試著多吃一些芥菜，對(duì)便秘有很好的改善作用。
4、促進(jìn)傷口愈合。芥菜中還有一些能夠促進(jìn)傷口愈合的成分，身上有傷口的話，可以多吃芥菜，能促進(jìn)傷口愈合。
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