羅漢果糖水的療效
養(yǎng)生糖水。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！社會在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。我們該怎么進行科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“羅漢果糖水的療效”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
羅漢果是一種對人身體十分健康的中藥，它是一種含有多種維生素，能夠清熱化痰的治病良藥，那么我們就可以用它來制作一些可以平時服用的藥劑，來確保身體健康。
羅漢果含豐富的維生素c，性涼而味甘，具有消炎清熱，利咽潤喉的作用。還可降血脂，輔助治療高指血癥，改善肥胖者的形象。想減肥的妹妹和喉嚨不舒服的朋友可以自己在家試試，很簡單，羅漢果藥店和新路口菜場都有賣，幾塊錢一個。
整鍋糖水成本（加煤氣）5塊錢，又便宜，又衛(wèi)生，又好喝，就算搭個鍋也不過35元，那個鍋又不會扔掉，多搞倒事！
燉煮時陣陣清香已經(jīng)彌漫在空氣中，紅棗甘甜，沁入心扉！
我家這碗羅漢果據(jù)白鼠說神了，喉嚨好了，而且口感很好，一口氣整了兩碗，連棗子吃個精光。
羅漢果含豐富的維生素c，性涼而味甘，具有消炎清熱，利咽潤喉的作用。還可降血脂，輔助治療高指血癥，改善肥胖者的形象。想減肥的妹妹和喉嚨不舒服的朋友可以自己在家試試，很簡單，羅漢果藥店和新路口菜場都有賣，幾塊錢一個。
整鍋糖水成本（加煤氣）5塊錢，又便宜，又衛(wèi)生，又好喝，就算搭個鍋也不過35元，那個鍋又不會扔掉，多搞倒事！
天氣忽冷忽熱，“白鼠”回來說著涼了，喉嚨痛，哈哈 正好，可以把我的羅漢果拿出來了，于是開始做美味甘甜的羅漢果糖水
材料：羅漢果一枚，紅棗，冰糖，百合若干
輔助工具：當(dāng)然是燉鍋，說起這個燉鍋，是我在相寶山淘的，喜歡它小巧，專門煮糖水和煮粥的，很便宜，30元～做工也很不錯。
做法：
1。把所有材料淘洗干凈，羅漢果拍碎，藥力容易沁入湯汁，味道更加濃郁！
2。加水入鍋，大火燒開8分鐘然后小火慢慢慢慢文燉，40分鐘后起鍋，ok！
燉煮時陣陣清香已經(jīng)彌漫在空氣中，紅棗甘甜，沁入心扉！www.cndadi.net
我家這碗羅漢果據(jù)白鼠說神了，喉嚨好了，而且口感很好，一口氣整了兩碗，連棗子吃個精光。
通過以上的介紹，我們知道了羅漢果的做法，羅漢果在市場上是可以買到的，也是十分對人體有好處的，我們也是能夠認識到它的療效的，所以我們要積極的進行食用。
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第一次聽到鳳眼果的時候我還把它和桂圓弄混了，畢竟桂圓又叫做龍眼。鳳眼是一種中藥材，外表又一層豆莢似的殼，對于脾胃有很好的滋補效果。鳳眼果糖水的做法比較的簡單，自己覺得麻煩的話就直接把水燒開加糖加鳳眼果就可以了，味道嘛就是普通的糖水味道，主要是它的中藥價值。
第一鳳眼果糖水做法。
九層皮營養(yǎng)價值高 性平味甘 有點似板栗 但是口感比板栗好 溫胃健脾 先將銀耳撕成小朵用溫水泡開
九層皮剝皮洗凈。鍋中入適量水 將九層皮 銀耳放入鍋中煮至銀耳略有點黏后，依據(jù)個人口味放入冰糖
。百合如果用鮮的可以后下 干百合要早點下，最后放入少量的枸杞或是紅棗桂圓即可。
第二鳳眼果燜排骨。
步驟： 1、鳳眼果洗凈用開水汆燙，去掉黑色硬殼和一層硬膜。2.排骨加鹽、油、生粉、姜末腌制片刻備用。3.汆燙一下排骨，去掉血沫。4.熱鍋冷油煸一下姜、蒜，加入排骨翻炒。5.再加入鳳眼果一起炒。6.炒至排骨略帶焦黃就加溫水，沒過食材的分量，水不要太少，燜的時間久一點會更入味。7.加入些許老抽、醬油、冰糖調(diào)味，蓋上鍋蓋小火燜.8.燜約20~25分鐘，待湯汁收得差不多，加少許鹽和蠔油9最后大火收汁加入蔥段，就可裝盤了 。
第三鳳眼果黃燜雞。
1.雞洗凈剁塊，加入醬油、蠔油、白酒、白砂糖、生粉，拌勻后腌制15分鐘，2.鍋燒熱倒入適量油，放入蒜頭，姜絲，煸至金黃色，3.倒入雞塊，大火炒至金黃色后倒入鳳眼果，加入2碗水大火燒開后，調(diào)到中火燜20分鐘即可。
第四鳳眼果煲湯。
1、水沸后依次將姜片、雞塊、雞腳、佛手瓜、杞子蜜棗紅棗和剝皮后的鳳眼果放進去；2、文火燉2小時，適當(dāng)放鹽即可。
很多人沒有見過也沒有吃過羅漢果，羅漢果有很多的功效，能夠潤肺止咳，抗衰老，預(yù)防糖尿病，治療慢性咽炎的效果也是特別好的，而且也被稱為神仙果。
一、羅漢果的功效
羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經(jīng)，有潤肺止咳，生津止渴的功效，適用于肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還有潤腸通便的功效。羅漢果確實有清熱潤肺的功效，但中醫(yī)文獻中未記載羅漢果有養(yǎng)陰之功效，也無要回避何種食物的記載?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實，羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產(chǎn)生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。
二、羅漢果的作用
羅漢果的一種名貴藥材,性涼味甘,功能清肺潤腸.主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等癥;對于治療急性氣管炎,急性扁桃體炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的療效,用它的根搗碎,敷于患處,可以治頑癬,癰腫,瘡癤等;果毛可作刀傷藥;用羅漢果少許,沖入開水浸泡,是一種極好的清涼飲料,既可提神生津,又可預(yù)防呼吸道感染,常年服用,能延年益壽.羅漢果汁還可用于烹調(diào),清香可口,羅漢果被人們譽為“神仙果”。
三、羅漢果的吃法
(1)糖果飲
原料：羅漢果250克，白砂糖適量。
制法
將羅漢果壓碎，加水適量煎煮，共煎3次，每次煎半小時，以小火蒸去水氣使其成粘稠狀，晾涼拌入白砂糖，混勻，曬干，壓碎裝瓶備用。每次取10克左右以開水沖泡飲。
(2)羅漢果粳米粥
原料：羅漢果250克，粳米50克，精鹽、味精適量。
制法
將羅漢果壓碎，加適量清水煎煮，共煎3次，用紗布濾去渣備用。粳米以水淘洗干凈，入羅漢果湯汁中煮粥，粥沸時移小火繼續(xù)煮，直至米爛，加入精鹽、味精即可食用。
(3)減肥健身飲料
原料：羅漢果10克、蜂蜜、適量山楂片10克、凈水250克
制法
1. 羅漢果洗凈、壓碎，山楂洗凈，與羅漢果同放鍋中。
2.鍋內(nèi)加凈水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中。
3. 將蜂蜜適量放入杯中，攪勻，作夏季飲料飲用。
羅漢果水怎么煮
羅漢果是我國特有的珍貴葫蘆科植物，素有良藥佳果之稱。果實中含有豐富的葡萄糖、果糖及多種維生素等，用途廣泛，暢銷國內(nèi)外市場，在國際市場上享有很高的聲譽。羅漢果水具有清肺止咳的作用，那么羅漢果水怎么才好喝呢？
整個的羅漢果是很難煮出味道，掰碎才能煮出味道，煮的容器最好是瓦罐之類的，煮時最好放入幾片生姜，這樣可以充分發(fā)揮羅漢果的效果，開始可以用猛火煮，煮開之后再用文火，煮成棕褐色透明液體后即可食用，也可把羅漢果、粉碎后裝入清潔小布袋直接沖開水，果（指干果）、水比一般是1：15，也可根據(jù)自己的需要使用不同的比例。具體步驟如下。
1、將羅漢果洗凈，掰成小塊，放入湯鍋，加入適量的清水。
2、蓋鍋蓋，大火煮開。
3、轉(zhuǎn)小火煮15分鐘。
4、關(guān)火，即可享用。
當(dāng)然，如果和雪梨或無花果等一起煮，就會起到更好的作用。
羅漢雪梨飲
1、將干凈的羅漢果一個、雪梨兩個放進砂鍋中，加入凈水，放在火上。
2、先用大火，待其開鍋后，改微火，煮20～30分鐘。
3、將水瀝干，待其溫度適宜，即可飲用。
羅漢果水的功效
羅漢果水治療咽炎的作用已經(jīng)被很多人熟知，但羅漢果被歸為藥材的原因不僅僅是只有這一點。下面是羅漢果的其他功效和作用。
1、羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經(jīng)，有潤肺止咳，生津止渴的功效，適用于肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，羅漢果對支氣管炎、高血壓等疾病有顯著療效，還能起到防治冠心病、血管硬化、肥胖癥的作用。此外還有潤腸通便的功效。
2、現(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，羅漢果含有豐富的糖甙，這種糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用來輔助治療糖尿病。中醫(yī)也認為，糖尿病是燥熱傷津?qū)е碌南什。_漢果不能作為主要的治療藥物，但是可以作為輔助治療且作用頗大。
3、用羅漢果少許，沖入開水浸泡，是一種極好的清涼飲料。既可提神生津，又可預(yù)防呼吸道感染，常年服用，能延年益壽。
4、羅漢果汁還可用于烹調(diào)，清香可口，羅漢果被人們譽為“神仙果”。還可作為調(diào)味品用于燉品、清湯及制糕點、糖果、餅干。除干果出口外，制品尚有沖劑、糖漿、果精、止咳露和濃縮果露等。
5、補腎養(yǎng)腎作用。中醫(yī)認為，羅漢果滋陰補陽、補腎養(yǎng)腎、益壽延年，可以防止急性腎功能衰竭
6、羅漢果含豐富的蛋白質(zhì)、維生素維生素C，有抗衰老的作用。中醫(yī)認為羅漢果能益壽延年，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也認為，羅漢果對延緩衰老有一定的作用。 ...
羅漢果水能治咽炎嗎
據(jù)醫(yī)學(xué)專家介紹，羅漢果可用于咳嗽、咯黃稠痰者、百日咳、急慢性扁桃體炎、急慢性咽喉炎，它是歌唱演員和教師的最佳保健品。羅漢果還可以防治霧天吸入污濁空氣引起的咽部瘙癢，有潤肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好。因為清晨的霧氣最濃，中午差不多就散去，人在上午吸入的灰塵雜質(zhì)比較多，午后喝就能及時清肺。
對于經(jīng)常吸煙、飲酒的人，或者演員、教師、廣播員、營業(yè)員等需保護發(fā)音器官者，保護咽喉非常重要，除了胖大海外，用羅漢果泡水喝也是很有效的治療方法。
羅漢果泡水的用法：
把羅漢果掰成小塊，果殼，果瓤都可以泡水喝。1個羅漢果掰碎后，可以泡3升水左右，切忌羅漢果太多，水太少。
羅漢果泡水的用量：
嚴重的咽炎用量：在拿到羅漢果的前1-2周，每天用一個羅漢果掰碎，泡3升水左右喝掉。這樣咽炎的好轉(zhuǎn)會非常的快。一般2周后，如果覺得嗓子明顯好轉(zhuǎn)，可以轉(zhuǎn)為普通咽炎患者的羅漢果用量。
普通的咽炎用量：每天可以用1/2---1個羅漢果，泡1.5--3升水，喝掉。大約1-2周后，嗓子會明顯好轉(zhuǎn)。
輕微的咽炎用量：每天用1/4---1/3個羅漢果，泡1升水左右，一天內(nèi)喝完就行了。
小孩能喝羅漢果水嗎
羅漢果水是一種極好的清涼飲料，有潤肺止咳，生津止渴的功效，適用于肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，而且味道甜甜的，適合嗓子有痰不舒服的寶寶。不過，羅漢果性涼，嬰幼兒腸胃還沒有發(fā)育成熟，對于這種寒性食物腸胃多數(shù)是接受不了的，容易造成腹瀉等不良反應(yīng)，所以不適宜經(jīng)常飲用。媽媽在喂寶寶羅漢果時可以同其他食物搭配熬粥或煲湯，這樣寶寶就容易吸收了。這里為媽媽么推薦兩個食譜。
羅漢果粳米粥
原料：
羅漢果、粳米、精鹽、味精
制法：
1、將羅漢果壓碎，加適量清水煎煮，共煎3次，用紗布濾去渣備用。
2、粳米以水淘洗干凈，入羅漢果湯汁中煮粥，粥沸時移小火繼續(xù)煮，直至米爛，加入精鹽、味精即可食用。
羅漢果百合雞湯
用料：
雞、羅漢果、干百合、紅棗、蔥、姜、鹽
做法：
1、將雞剁成段后，飛水焯燙去血沫，撈出備用。
2、羅漢果、百合、紅棗分別洗凈備用。
3、將雞塊、羅漢果、百合、紅棗、蔥、姜絲放入湯煲中加入適量清水，大火煮開后，小火煲煮2小時，喝時根據(jù)口味加鹽調(diào)味即可。
孕婦能喝羅漢果水嗎
懷孕期間如果出現(xiàn)喉嚨痛，咳嗽等癥狀，很多孕婦擔(dān)心藥物治療對胎兒有害，所以轉(zhuǎn)向食療法，比如喝羅漢果水。那么孕婦能不能喝羅漢果水呢？
孕婦是可以喝羅漢果水的，但羅漢果性涼，所以要適量。
孕婦懷孕期是需要加強營養(yǎng)的特殊生理時期，因為胎兒生長發(fā)育所需的所有營養(yǎng)素均來自母體，孕婦本身需要為分娩和分泌乳汁儲備營養(yǎng)素，所以，保證孕婦孕期營養(yǎng)狀況維持正常對于妊娠過程及胎兒、嬰兒的 發(fā)育，均有很重要的作用。除了需要補充營養(yǎng)外，懷孕期間還有許多的飲食禁忌，比如涼性的食物要少吃，如果過量食用涼性食物可能會出現(xiàn)胎動不安或發(fā)生腹痛腹瀉等癥狀，嚴重能夠?qū)е铝鳟a(chǎn)。
如果懷孕期間喉嚨實在難受可以用羅漢果來煲湯或熬粥，這樣會減小副作用的發(fā)生幾率。下面為準媽媽們推薦一個食譜。
羅漢果銀耳豬骨湯
材料：豬脊骨、銀耳、羅漢果。
調(diào)料：姜片、洋蔥、料酒、鹽。
做法：
1、豬骨用涼水加料酒、姜片燒開后焯過，再用清水沖凈。
2、銀耳用清水泡發(fā)，摘凈。
3、洋蔥切塊，姜切片，羅漢果洗凈掰開。
4、湯煲一次加足水，下入豬骨，大火燒開后打去浮末，加姜片、蔥塊、料酒大火燒開，關(guān)中水火慢慢煲兩小時。
5、加銀耳后繼續(xù)煲半到1小時，去姜、蔥、羅漢果皮等不食之物，加鹽調(diào)味即可。 ...
羅漢果大家應(yīng)該不會陌生，如果平時很注重養(yǎng)生的話，就會使用到羅漢果泡茶喝。羅漢果的功能有很多，可以治療咽炎、止咳、抗癌等。桂林羅漢果全國出名，既可以入藥，也能食用。為了能讓桂林羅漢果更好的為我們所用，系統(tǒng)的了解一下桂林羅漢果還是很有必要的。
羅漢果為葫蘆科多年生宿根草質(zhì)藤本植物，羅漢果的果實，又名漢果、拉漢果、青皮果、羅晃子、假苦瓜等。羅漢果可鮮吃，但常烘干保存，是一種風(fēng)味獨特的干果。羅漢果形似雞卵，皮熟鮮果外皮呈綠色，
要保證羅漢果達到頂級的質(zhì)量要求，具體工藝流程為：1、分批采摘成熟羅漢果；2、裝框放置5-7天使果實自然糖化；3、翻選自然糖化成熟的黃果上架進入烤房進行烘烤；4、采用科學(xué)的低溫（45--65攝氏度）熱風(fēng)干燥、翻轉(zhuǎn)循環(huán)烘烤7--8天后，達到外殼干而不焦、手感輕脆、內(nèi)瓤有糖潤感才算合格，這樣的烘烤方式能夠完整地保持羅漢果中富含的營養(yǎng)保健成分，口味純正、清香甘甜，品質(zhì)達到或超過國家優(yōu)質(zhì)標(biāo)準。
羅漢果含豐富的維生素C(每100克鮮果中含400毫克～500毫克)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質(zhì)、脂類等。
羅漢果主產(chǎn)桂林地區(qū)，以桂林永福縣龍江鄉(xiāng)龍山村為最好。最原始、最優(yōu)質(zhì)的長灘果、拉江果是以龍江鄉(xiāng)的長灘、拉江（小地名）而命名，已有300多年的種植歷史，由于羅漢果生長的特定環(huán)境限制，適合種植羅漢果的地域較少，世界上70%的羅漢果產(chǎn)于該縣，1995年廣西永?？h被國家正式命名為“中國羅漢果之鄉(xiāng)”；2001年林中仙羅漢果榮獲中國國際農(nóng)業(yè)博覽會名牌產(chǎn)品稱號；2005年永福縣榮獲無公害生產(chǎn)基地和原產(chǎn)地認證；國家質(zhì)檢總局批準對永福羅漢果實施“地理標(biāo)志產(chǎn)品保護”，并以中華人民共和國GB/T20957-2006標(biāo)準認定。
羅漢果是桂林的特產(chǎn)經(jīng)濟植物，為傳統(tǒng)中藥和出口商品之一，營養(yǎng)價值高，有清熱解暑、化痰止咳、涼血舒骨、清肺潤腸和生津止渴等功效；可治急慢性氣管炎、咽喉炎、哮喘、百日咳、胃熱、便秘、急性扁桃體炎等癥，糖尿病患者亦宜服用。用其果泡制的涼茶，久負盛名。還可作為調(diào)味品用于燉品、清湯及制糕點、糖果、餅干。目前, 除干果出口外，制品尚有沖劑、糖漿、果精、止咳露和濃縮果露等。
功效
1、羅漢果為廣西桂林特產(chǎn)的一種珍貴藥食兩用植物，性涼味甘，有清熱潤肺、止咳化啖、潤腸通便之功效。主治百日咳、痰多咳嗽、血燥便秘等癥；對于治療急性氣管炎、急性扁桃體炎、咽喉炎、急性胃炎都有很好的療效；用它的根搗碎，敷于患處，可以治頑癬、癰腫、瘡癤等；果毛可作刀傷藥；用羅漢果少許，沖入開水浸泡，是一種極好的清涼飲料，既可提神生津，又可預(yù)防呼吸道感染，常年服用，能駐顏美容、延年益壽,無任何毒副作用。
2、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，羅漢果中含有豐富的天然果糖、羅漢果甜甙及多種人體必須的微量元素，熱含量極低（低卡洛里）。羅漢果甜甙的甜度約相當(dāng)于蔗糖的300倍，并具有降血糖的作用，為糖尿病、高血壓、高血脂和肥胖癥患者之首選天然甜味劑；同時羅漢果味甘性涼，有清熱涼血，潤肺，滑腸排毒、消除面瘡之作用，為駐顏美容、減肥健身之佳品。
1、普通食用，把羅漢果掰成小塊，用開水沖飲。一杯放4、5小塊即可。沖到不出味時把羅漢果棄掉。一個羅漢果可以分很多次沖飲的，每次掰下小塊后，剩下的果實用保鮮袋裝好備用。
2、羅漢果茶：羅漢果20克，沸水泡悶15分鐘后代茶飲。本方有清肺止咳、潤腸通便之功效，可保嗓子，還可治療風(fēng)熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥。 羅漢果花茶也有同效，但只能用80度左右的開水沖泡。
3、羅漢果豬肺湯：羅漢果1個，豬肺250克，先將豬肺切成小塊，擠出泡沫與羅漢果一起加清水適量煮湯，調(diào)味服食。本方有滋補肺陰、清利咽膈之功效。
4、治百日咳方之一：羅漢果1個，柿餅15g。水煎服。治百日咳方之二：羅漢果1個，魚腥草、一箭球各30g。水煎服。
5、羅漢果益母草湯：羅漢果15g，益母草10g，水煎服。本方用于婦女咳嗽、月經(jīng)不調(diào)。
6、減肥健身飲料：[原料] 羅漢果 10克 蜂 蜜 適量山楂片10克 凈 水 250克 [制法] 1. 羅漢果洗凈、壓碎，山楂洗凈，與羅漢果同放鍋中。 2.鍋內(nèi)加凈水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中。 3. 將蜂蜜適量放入杯中，攪勻，作夏季飲料飲用。
7、羅漢果糕點：羅漢果1個，面粉若干，以個人喜好而定，面粉越多，含量越淡。把羅漢果充分搗碎，與面粉混合，加水、糖。蒸熟即可。
8、羅漢果可研為果汁飲用，或以干品研末，濾汁煮米食用。
花茶的種類有很多，羅漢果花茶就是其中的一種。在平常的生活還會喝到其它的花茶，例如菊花茶，每種花茶都有著不一樣的功效。我們知道不管是食物，還是水果只要的單獨的個體都是擁有各自的特點和功效。花茶也是一樣的道理，只要是選擇的材料不一樣，沖泡的不管是方法還是功效都是有區(qū)別的。
每種食物或是水果的營養(yǎng)價值和功效，才是我們?yōu)槭裁催x擇去食用它們的原因。因為只有吸收了它們各自的營養(yǎng)成分，我們的身體才會是健康的，營養(yǎng)才會能到平衡。所以千萬不要養(yǎng)成挑食的習(xí)慣，不過了解食物才可以食用，那么羅漢果花茶是什么呢?
羅漢果花
羅漢果花具有清熱解毒、化痰止咳，養(yǎng)聲潤肺，去除口臭、治咽炎, 扁桃體炎,色斑,肝斑,暗瘡的功效。我們可以取少量的羅漢果花置于杯中，用沸水沖泡，加蓋5分鐘，就可以飲用了
羅漢果花茶
羅漢果花茶口味甘甜，飲用方便，具有清熱解毒、化痰止咳、清肝潤肺、防暑降溫、調(diào)壓降脂、養(yǎng)顏美容的功效。對與煙酒過度人群，咽喉腫痛，熱傷風(fēng)等引起的咳嗽、咽喉炎、氣管炎患者有很好的療效,咽喉炎和氣管炎者都可以用羅漢果花泡茶，來緩解病情
羅漢果花的價值
羅漢果花茶是一種防治高血壓、高血脂、肥胖癥的果品，羅漢果花中含有的成分，具有降血糖作用，可輔助治療糖尿病和肥胖癥。羅漢果花有清熱涼血，潤肺，滑腸排毒的作用并可美容養(yǎng)顏，是減肥果品。羅漢果花茶可保護嗓子，還可治療風(fēng)熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥狀。
羅漢果花的副作用:很多人也喜歡用羅漢果花泡茶喝，認為它對人體的功效實在太多了，甚至還不時給一點BB飲用，小心羅漢果花帶來的副作用。 體虛弱者食用加重癥狀。羅漢果花所帶有的寒性雖然沒有它果實帶來的多，但是它對于體虛弱者還是要慎服的，吃得太多更會造成體質(zhì)虛寒。 嬰幼兒慎服。現(xiàn)時有不少家長都覺得羅漢果花是好東西，給一點寶寶喝吧，應(yīng)該沒什么問題，其實這種做法是不對的，因為嬰幼兒的腸胃還沒有發(fā)育成熟，對于這種寒性食物腸胃多數(shù)是接受不了的，容易造成腹瀉等不良反應(yīng)。 過敏者忌服。有人對羅漢果會過敏，當(dāng)然也會對羅漢果花過敏，對羅漢果花過敏是很難受的，它會讓你的皮膚瘙癢不止，疼痛，身體各個部位大面積起紅斑，所以過敏者一定不能食用羅漢花。
羅漢果花茶主要的原料是由羅漢果沖泡得來的，不過我們知道有的人食用羅漢果會產(chǎn)生過敏的現(xiàn)象，那么對于羅漢果花茶也是不能夠食用的。飲用羅漢果花茶還可以有效的幫助高血壓患者起到降壓的作用。對于女性同胞們來說飲用羅漢果花茶做到美容養(yǎng)顏。
羅漢果我們也叫做是羅漢表或者叫做是假苦瓜，羅漢果有著非常高的藥用價值和食用的價值，所以羅漢果被我們譽為是神仙果，羅漢果里面不但含有豐富的維生素而且里面的維生素C是特別的多，所以常吃羅漢果是可以起到很好的養(yǎng)生功效和保健的作用，我們經(jīng)常采用羅漢果來泡茶。
其實羅漢果我們還可以搭配上其它的中草藥來煮成涼茶，羅漢果涼茶的做法簡單，但是收到的效果卻是非常好的，羅漢果涼茶有潤腸和降火等功效呢。
清熱潤肺，滑腸通便。用于肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便秘這是羅漢果的功效，夏天到了，說一個羅漢果涼茶的做法，大家可以在家自已做，
食材:
15克 金銀花
15克 槐花
15克 葛花
15克 雞蛋花
15克 木棉花
1/4個 羅漢果
20克 紅糖
做法：把所有的材料都倒入沙煲里，沒有沙煲可以用電飯煲代替。
用清水淘洗兩遍之后加入6碗水
用中火加熱至沸騰后，小火繼續(xù)加熱20分鐘即可。
煲好后放冷即可飲用。如覺喜歡甜一些可以放點蜂蜜，還可以放入冰箱冷藏一會，更加冰爽。
上文我們介紹了什么是羅漢果，我們知道羅漢果既可以食用也可以藥用，羅漢果有著非常豐富的營養(yǎng)，羅漢果里面含有多種維生素特別是維生素C的含量很多，我們可以采用羅漢果搭配金銀花等來做出羅漢果涼茶。
羅漢果我們也叫做是拉汗果或者是羅漢表，羅漢果被人們譽為是神仙果可見羅漢果的功效和地位，羅漢果是桂林本地的特產(chǎn)，羅漢果不但可以用于藥用而且也能用于食用，羅漢果我們經(jīng)常用來泡水喝能夠起到了止咳化痰的好處，下文我們詳細了解一下羅漢果。
羅漢果有非常高的藥用價值，常吃羅漢果可以起到了止咳的好處，而且羅漢果還有益于我們的腸道，羅漢果可以清除肺熱和降低血脂，羅漢果能起到很好的減肥效果。
羅漢果，葫蘆科多年生藤本植物。別名拉汗果、假苦瓜、光果木鱉、金不換、羅漢表、裸龜巴，被人們譽為“神仙果”，其葉心形，雌雄異株，夏季開花，秋天結(jié)果。主要產(chǎn)于廣西壯族自治區(qū)桂林市永?？h龍江鄉(xiāng)、龍勝和百壽等鎮(zhèn)，永?？h和龍勝縣是羅漢果之鄉(xiāng)種植歷史比較悠久，其中永福種植羅漢果已經(jīng)有300多年歷史，龍勝縣種植羅漢果已經(jīng)有200多年歷史，中國百分之九十羅漢果產(chǎn)于永福縣和龍勝縣，羅漢果是桂林名貴的土特產(chǎn)，也是國家首批批準的藥食兩用材料之一，其主要功效是能止咳化痰。果實營養(yǎng)價值很高，含豐富的維生素C(每100克鮮果中含400毫克～500毫克)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質(zhì)、脂類等。
羅漢果有清熱潤肺的功效，但中醫(yī)文獻中未記載羅漢果有養(yǎng)陰之功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實，羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產(chǎn)生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。含豐富的維生素C，有抗衰老、抗癌及益膚美容作用;有降血脂及
減肥作用，可輔助治療高脂血癥，改善肥胖者的形象，是愛美女性的必選水果。
羅漢果可以做成羅漢果茶、羅漢糖果飲、羅漢果紅棗茶、羅漢果魚腥草、羅漢果益母草湯、羅漢果粳米粥、羅漢雪梨飲、羅漢無花果茶、羅漢夏枯茶、羅漢五梅茶、羅漢果薄荷茶。
還可作為調(diào)味品用于燉品、清湯及制糕點、糖果、餅干。除干果出口外，制品尚有沖劑、糖漿、果精、止咳露和濃縮果露等。
上文我們介紹了什么是羅漢果，我們知道羅漢果是一種中藥，羅漢果既可以用于藥用也可以用于食用，羅漢果的味道非常的甘甜，羅漢果的做法有很多種，不但可以用羅漢果來泡茶而且還能用羅漢果來做燉湯和煮粥呢。
羅漢果茶是一種有著清熱潤肺且適宜糖尿病患者喝的養(yǎng)生茶，在日常生活中，對于患有咳嗽和糖尿病等癥的人來講，其在對飲品進行選擇的時候是要十分慎重的，而羅漢果茶由于有著特殊的功效，因此，其是十分理想的飲料替代品。
羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經(jīng)，有潤肺止咳，生津止渴的功效，適用于肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還有潤腸通便的功效。
羅漢果確實有清熱潤肺的功效，但中醫(yī)文獻中未記載羅漢果有養(yǎng)陰之功效，也無要回避何種食物的記載?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實，羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產(chǎn)生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。
羅漢果茶包選用干果經(jīng)低溫超微粉碎制成， 以果入藥，味甘、性涼，清熱潤肺，滑腸通便。可用于肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便秘等引起的肥胖等癥。羅漢果一般熬水煎服，其呈淡茶水色。
配方：
材料:羅漢果一個
做法: 羅漢果切碎,用沸水沖泡十分鐘后,不拘時飲服.每日一 ~ 二次,每次一個.
主治:梅核氣,慢性咽炎及咽痛,咽癢,干燥不適等癥.
說明:羅漢果乃葫蘆科植物羅漢果的果實.其性味乾涼,入肺,脾二經(jīng),有清肺潤喉之功效.是臨床上治療咽痛咽癢,干燥不適及咳嗽痰火之品,是民間驗方.
適用人群：
1、羅漢果養(yǎng)肺茶：建議吸煙人士，被動吸二手煙人士，教師，環(huán)境塵度大的人士經(jīng)常飲用。
2、養(yǎng)顏果珍：建議愛美女士排毒養(yǎng)顏，美白護膚，延緩衰老。
3、聲帶營養(yǎng)飲：提高兒童免疫力，抗聲帶疲勞，抗聲帶細胞突變，清咽利喉，有利調(diào)節(jié)神經(jīng)中樞系統(tǒng)，從而有利于少兒在聲變過程中的平穩(wěn)過度。
4、潤嗓果茶：是教師、培訓(xùn)講師、及唱歌人士等潤嗓的佳品。
由上可知，羅漢果茶在潤肺止咳和美白肌膚上都是有著一定的療效的，而人們在平時如果可以適當(dāng)?shù)暮壬弦槐_漢果茶的話，其對于身體健康的保持也是有一定作用的，因此，掌握制作羅漢果茶的方法，便能讓大家在生活中喝到更加可口飄香的美味茶飲。
羅漢果
羅漢果的品種
1.青皮果：
具有植株健壯、產(chǎn)量較高、適應(yīng)性強;結(jié)果早、豐產(chǎn)性好，品質(zhì)中等。被廣泛應(yīng)用于生產(chǎn)，栽培面積占90%以上，無論山區(qū)或平原都可以種植。
2.拉江果：
又名拉江籽，是廣西永?？h龍江鄉(xiāng)拉江村果農(nóng)用長灘果的實生苗培育而成。其果實橢圓形、長圓形或梨形，具有適應(yīng)性廣，適于山區(qū)或丘陵地區(qū)種植，植株長勢旺盛，品質(zhì)好。
3.長灘果：
原產(chǎn)于廣西永福縣龍江鄉(xiāng)保安村長灘沿河兩岸，是目前栽培品種中品質(zhì)最好的品種，果實為長橢圓形或卵狀橢圓形，果皮細嫩，有稀柔毛，果頂端略凹陷，果皮有明顯的細紋脈。
4.紅毛果：
本品種適應(yīng)性強，植株生長健壯，產(chǎn)量較高，嫩藤蔓和幼果密被紅色疣狀腺鱗;果實小，形似梨狀短圓形。
5.冬瓜果：
本品種植株生長健壯，果實長圓柱形，兩端齊平，形似冬瓜，種子瓜子形;葉片三角狀心臟形，果實密被柔毛，產(chǎn)量好，適應(yīng)種植在低矮山區(qū)。
6.茶山果：
原野生于油茶林中，通過人工選擇栽培而成。
羅漢果可以分成以上介紹的六種，而最常見的一種就是拉江果，這個品種在一些沿著江邊的農(nóng)村比較常見，而且也容易栽培。在生產(chǎn)上廣泛應(yīng)用的品種以圓果型的青皮果、紅毛果、茶山果為主，其適應(yīng)性廣、產(chǎn)量較高。
6類人群注意
1.經(jīng)常吸煙、飲酒，需要洗肺、護肝、養(yǎng)胃和洗腸清宿便者。
2.演員、教師、廣播員、營業(yè)員等需保護發(fā)音器官者。
3.深夜加班工作，容易上火、排毒能力減低者。
4.長坐辦公室，呼吸不到室外新鮮空氣影響肺部功能者。
5.室外活動、運動量較大，體內(nèi)水分容易流失者。
6.逢年過節(jié)，為買健康禮品頭痛的人。
銀耳羅漢果燙雞湯
用料：
銀耳40克，雞1只，羅漢果4個，南杏少許，紅蘿卜200克，姜2片，鹽適量。
制法：
1.將銀耳洗凈，用清水浸透;
2.雞剝好，去內(nèi)臟，焯水后用清水沖洗干凈;
3.紅蘿卜去皮，切厚塊;
4.加適量清水入場堡堡開后，放入雞、羅漢果、南杏、銀耳、紅蘿卜及姜，堡開后，改用慢火繼續(xù)堡約3小時左右，加入調(diào)味料調(diào)味即可飲用。
孕婦的體質(zhì)還是比較特殊的，由于懷著寶寶，且寶寶的抵抗力比較差，所以孕婦在飲食以及日常生活之中需要注意的事項也比較多。那么，孕婦可以喝羅漢果茶嗎？其實，孕婦是可以適量的喝羅漢果茶的，因為喝羅漢果茶對于孕婦的健康也是有著一定的促進作用的。下面，就為大家介紹孕婦喝羅漢果茶的相關(guān)知識！
一、羅漢果孕婦能吃嗎
可以吃。
羅漢果性甘、涼，潤腸通便、清肺止咳，治療肺火咳嗽、咽痛、便秘等癥，如果孕期發(fā)生咳嗽、便秘等情況，可以適量應(yīng)用。不過最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
二、羅漢果的營養(yǎng)價值
羅漢果果實營養(yǎng)價值很高，含豐富的維生素C（每100克鮮果中含400毫克～500毫克）以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質(zhì)、脂類、十多種人體必需氨基酸、脂肪酸、黃酮類化合物、微量元素等。
三、羅漢果的功效與作用
中醫(yī)藥學(xué)認為，羅漢果甘、酸、性涼、有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤肺化痰等功效，可用于益壽延年、駐顏悅色及治療痰熱咳嗽、百日咳、咽喉腫痛、肺熱或肺燥咳嗽、大便秘結(jié)、暑熱傷津口渴、消渴煩躁諸癥。
羅漢果為衛(wèi)生部首批公布的藥食兩用名貴中藥材，其所含羅漢果甜甙比蔗糖甜300倍，不產(chǎn)生熱量，是飲料、糖果行業(yè)的名貴原料，是蔗糖的最佳替代品。常飲羅漢果茶，可防多種疾病，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，羅漢果對支氣管炎、高血壓等疾病有顯著療效，還是起到防治冠心病、血管硬化、肥胖癥的作用。營養(yǎng)價值高，有清熱解暑、化痰止咳、涼血舒骨、清肺潤腸和生津止渴等功效；可治急慢性氣管炎、咽喉炎、支氣管哮喘、百日咳、胃熱、便秘、急性扁桃體炎等癥，糖尿病患者亦宜服用。
羅漢果經(jīng)常被用來泡水喝，有很多的作用，那么羅漢果泡水喝的功效有什么?羅漢果不僅僅可以用來泡水喝，還有很多的吃法，羅漢果怎么吃呢?有的人擔(dān)心經(jīng)常食用羅漢果會有副作用，那么羅漢果的副作用有什么呢?
羅漢果泡水喝的功效
減肥美容
現(xiàn)在的生活質(zhì)量變好了，很多人的餐桌上都豐盛了起來，但是這樣也導(dǎo)致了一些疾病的高發(fā)，比如說是高血脂和肥胖等等。有這些方面困擾的人不妨飲用羅漢果茶。羅漢果中含有很多的營養(yǎng)元素，其中維生素C的含量很高，具有抗衰老美容護膚的功效。還能降血脂、減肥，很受女性的歡迎。
清熱涼血
有些人屬于熱性體質(zhì)的，只要吃了一點辣椒、油條就會上火。這類人群在平時可以多飲用一些羅漢果水，臨床醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，羅漢果甘、酸，性涼，有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤肺化痰等功效，可用于益壽延年、駐顏悅色及治療痰熱咳嗽、咽喉腫痛、大便秘結(jié)、消渴煩躁諸癥。
降血糖
過去人們只有在逢年過節(jié)的時候才有肉吃，而現(xiàn)在人們生活好了，雞鴨魚肉成為了普通的菜肴，長此以往容易導(dǎo)致高血糖、高血脂等疾病，嚴重影響健康。而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，羅漢果含有豐富的糖甙，這種糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用來輔助治療糖尿病;含豐富的維生素C，有抗衰老、抗癌及益膚美容作用;有降血脂及減肥作用，可輔助治療高脂血癥，改善肥胖者的形象。
調(diào)節(jié)腸道
為了保護我們的腸胃，平時可以用羅漢果泡水來喝，這種茶飲對于導(dǎo)致腸管收縮有很好的抵抗作用，經(jīng)常服用能讓腸管松弛下來。腎上腺素也會使腸管松弛，這種茶飲對于這種癥狀也有一定的拮抗作用，能讓腸管恢復(fù)自發(fā)性的蠕動，所以羅漢果對于腸管的健康來說是很重要的。
羅漢果怎么吃
羅漢果簡單的吃法，就是把羅漢果掰開，直接泡水喝，可以治療嗓子腫痛，口干舌燥等問題。這種方法又簡單又健康。
除了泡水以外，我們還是有著一些其他的食用方法，雖然屬于民間偏方，但是經(jīng)過祖輩多年的相傳與實踐，我們還是發(fā)現(xiàn)了一些很好的食用方法。
我們可以將羅漢果用沸水煮開，然后浸泡，直到羅漢果中的養(yǎng)分得到充分釋放，這樣可以達到清肺止咳、潤腸通便之功效。
羅漢果還可以跟豬肺一起煮湯和，因為這兩味本身都具有潤肺的功能，合并在一起可以治療咳嗽，胸悶及氣喘。
同時羅漢果還具有一定的減肥效果，將羅漢果洗凈、壓碎，與山楂一起用純凈水放于鍋中煎煮，上火煮熟后，可以服用煮出來的水，已達到減肥的效果。
羅漢果的副作用
羅漢果是一種沒有毒副作用的中藥，羅漢果能起到清熱解毒的作用，所以對于體質(zhì)比較敏感的人或者是畏寒的人來說，會加重身體的癥狀，所本體質(zhì)偏寒的人是不適合食用羅漢果的。如果一定要服用，也要在醫(yī)生的指導(dǎo)之下服用，在煮羅漢果水的時候還能在水中加入一些姜片，這樣就能很好的中和羅漢果的寒性。
我們也可以再泡水的時候加入一些枸杞，起到益氣健胃，增強身體的免疫功能的效果。同時對抗寒性。
哪些人不能吃羅漢果
羅漢果雖好，但是也不是所有人都適合的，雖然羅漢果的含糖量不多，但是卻很甜，這種過于甜的食物都會造成脾胃代謝困難，容易傷脾胃。
而且羅漢果制作分為兩種，一種是自然晾曬風(fēng)干，還有一種是通過烘干作用制成的。如果是烘干的，長期飲用會造成上火。雖然本身羅漢果是具有一定的清熱解毒的效果，但是如果飲用過多風(fēng)干的羅漢果，還是會造成上火，并且導(dǎo)致腸胃功能下降，引起其他疾病。
同時孕婦，小孩，或者體虛的老人好也不要食用羅漢果，因為如果本身體質(zhì)就很虛寒，羅漢果食用的不恰當(dāng)?shù)脑挘瑫斐缮眢w代謝困難。
結(jié)語：羅漢果是一種少見的沒有毒副作用的中藥，有很多的功效和作用，經(jīng)常使用羅漢果泡水對身體也有很大的好處，上面也給大家介紹了很多羅漢果的功效和作用，希望大家對于羅漢果和羅漢果的服用方法有更多的了解。
羅漢果是一種常見的食物，羅漢果營養(yǎng)豐富，被稱為神仙果，羅漢果里面有許多營養(yǎng)元素對人體有益，許多人喜歡吃羅漢果，那么請問羅漢果怎么吃?羅漢果的功效與作用是什么?孕婦能吃羅漢果嗎?下面小編為大家講解。
羅漢果怎么吃
把羅漢果給弄碎，然后用碎掉的羅漢果泡水喝，這是最常見也是最簡單的做法，并且羅漢果還能夠煮粥、煮湯等。一般是半個或者四分一個羅漢果就可以泡出一杯羅漢果茶了。
傳統(tǒng)的羅漢果食療方(方子僅供參考，需在醫(yī)生指導(dǎo)下選用)。
1、羅漢果茶：把羅漢果的殼子與果肉取上一些放進熱水里面泡上一刻鐘，之后就可以當(dāng)茶喝，羅漢果茶可以清肺止咳、潤腸通便，對煙酒過度等引起的聲音嘶啞、咽干口效果更好。
2、羅漢果豬肺湯：羅漢果1個，豬肺適量煲服。本方可滋補肺陰，輔助治療咳嗽。
3、羅漢果益母草湯：羅漢果15g，益母草10g，水煎服。本方用于婦女咳嗽、月經(jīng)不調(diào)。
4、減肥健身湯：羅漢果10g，山楂片10g。把羅漢果洗凈、壓碎，與山楂用250g凈水于鍋中煎煮，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中，如加蜂蜜適量蜂蜜味道更佳。
羅漢果泡水的方法
應(yīng)該選質(zhì)量好的羅漢果，羅漢果的外表是棕黃色的，正常的羅漢果是完整的，不裂不破，絨毛多的為佳。看羅漢果是否有烤焦現(xiàn)象。果心不發(fā)白，不顯濕狀。拿起羅漢果搖一搖，搖不響為佳。
1、羅漢果茶
羅漢果2個，去殼搗碎或切成薄片，用開水煮1分鐘后飲服。能潤腸通便、清肺利咽，適用于各種原因引起的腸燥便秘、咽喉炎、失音喉癢、暑熱煩渴等癥。
2、羅漢無花果茶
羅漢果、無花果各20克，切片沸水中煮15分鐘后當(dāng)茶飲用，具有清肺止咳、潤腸通便之功效，對風(fēng)熱襲肺造成的聲音嘶啞也有較好的療效。
3、羅漢夏枯茶
羅漢果1個，夏枯草15克，將羅漢果與夏枯草一同入鍋水煎取汁，反復(fù)煎煮三次，將藥汁合并加入紅糖適量，拌勻飲用。此方有清肺、潤腸、化痰止咳之功，對急慢性喉炎及急慢性支氣管炎效果亦佳。
羅漢果的功效與作用
羅漢果為廣西桂林特產(chǎn)的一種珍貴藥食兩用植物，性涼味甘，有清熱潤肺、止咳化啖、潤腸通便之功效。下面詳細介紹羅漢果的功效與作用：
羅漢果營養(yǎng)價值豐富，干果含糖30%左右，蛋白質(zhì)10%左右，每100克果實中含有維生素C 100毫克。其果仁含油量高達40%，而且其中主要是油酸和亞油酸，約占70%左右。
羅漢果是家喻戶曉的一種名貴藥材，因為性涼味甘，功能清肺潤腸;所以主治百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘等癥。對于治療急性氣管炎、急性扁桃體炎、咽喉火、急性胃炎都有很好的療效，用它的根搗碎，敷于患處，可以治頑癬、癰腫、瘡癤等。果毛可作刀傷藥;用羅漢果少許，沖入開水浸泡，是一種極好的清涼飲料，既可提神生津，又可預(yù)防呼吸道感染，常年服用，能延年益壽。羅漢果汁還可用于烹調(diào)，炒菜，是很多人家里必備用品。
葡萄是一種在生活中常見的水果，葡萄的醫(yī)院就診高，吃葡萄對身體有好處，不過葡萄也不是什么情況都可以吃的，那么請問女人吃葡萄有什么好處?孕婦能不能吃葡萄?葡萄的功效與作用是什么?下面小編為大家講解。
女人吃葡萄有什么好處
1、預(yù)防心腦血管病
研究表明，葡萄皮和葡萄籽中含抗氧化物質(zhì)白藜蘆醇，對心腦血管病有積極的預(yù)防和治療作用，比阿斯匹林更好的阻止血栓形成，并且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力。
2、興奮大腦
葡萄中的葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素對大腦神經(jīng)有興奮作用，常食對神經(jīng)衰弱和過度疲勞者也有益處。
3、祛痰
長期吸煙者可多吃葡萄。葡萄既可幫助肺部細胞排毒，又具有祛痰作用，可緩解吸煙引起的呼吸道發(fā)炎、癢痛等癥狀。
4、抗病毒
葡萄汁對體弱的病人、血管硬化和腎炎病人的康復(fù)有輔助療效?？蓭椭鞴僖浦彩中g(shù)患者減少排異反應(yīng)，促進早日康復(fù)。直接飲用葡萄汁還有抗病毒的作用。
5、減肥
葡萄吃了不易發(fā)胖。女性每天食用十來顆含有大量維生素的新鮮黑葡萄或綠葡萄，既能達到減肥目的，又有益于心血管健康。
6、增進食欲
葡萄干為營養(yǎng)食品，適合于虛弱體質(zhì)者食用，能開胃增進食欲，并有補虛止嘔、鎮(zhèn)痛等功效。
孕婦能不能吃葡萄
孕婦是可以吃葡萄的，而且葡萄對孕婦有安胎功效。孕婦可以吃葡萄，但并不代表可以開胃大吃，適量即可。
孕婦吃葡萄有著安胎的好處。葡萄作為藥物用于治病，歷代醫(yī)家均有論述，謂之能治氣力虛弱、心悸盜汗、風(fēng)濕痹痛、肺痿寒嗽、牙齦腫痛、瘡疹不出等癥，對孕婦還有安胎之效。葡萄鈣、磷、鐵的相對含量高，并有多量維生素和氨基酸，可補氣血、暖腎，對孕婦貧血、血小板減少有較好療效，對神經(jīng)衰弱和過度疲勞有較好的滋補作用。
孕婦可以吃葡萄，但并不代表可以開胃大吃。孕婦吃葡萄有以下的禁忌：
1、吃完葡萄不能立刻喝水
吃葡萄后不能立刻喝水，否則，不到一刻鐘就會腹瀉。原來，葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收，水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵、加速了腸道的蠕動，就產(chǎn)生了腹瀉。不過，這種腹瀉不是細菌引起的，瀉完后會不治而愈。
2、吃完葡萄不能立刻喝牛奶
葡萄里含有維生素C，而牛奶里的元素會和葡萄里含有的維生素C反映，對胃很有傷害，兩樣同時服用會拉肚子，重者會嘔吐。所以剛吃完葡萄不可以喝牛奶。(建議：最好吃完葡萄過30分再喝牛奶。)
3、吃葡萄不宜過量
由于葡萄的含糖很高，所以糖尿病人應(yīng)特別注意忌食葡萄。而孕婦在孕期要提防糖尿病，因此孕婦食用葡萄應(yīng)適量。在食用葡萄后應(yīng)間隔4小時再吃水產(chǎn)品為宜，以免葡萄中的鞣酸與水產(chǎn)品中的鈣質(zhì)形成難以吸收的物質(zhì)，影響健康。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，羅漢果是一種防治高血壓、高血脂、肥胖癥的果品，羅漢果中含有豐富的糖甙，具有降血糖作用，可輔助治療糖尿病和肥胖癥。中醫(yī)學(xué)認為羅漢果味甘、酸，性涼，有清熱涼血，潤肺，滑腸排毒的作用并可駐顏，是減肥果品。
羅漢果的副作用
俗話說：“是藥三分毒”。不過這話并不絕對，羅漢果是國衛(wèi)生部認定“既是食品又是藥品”的植物，并無其他副作用，只是在使用過程中需要留意以下幾個問題。
羅漢果太甜，容易傷脾胃。羅漢果如用太陽曬干的可以代茶飲，但不能長期代茶。如果是烘干的飲多了會上火，風(fēng)熱咳嗽最好少飲或配其他清熱清涼材料飲用。夢遺、夜尿者忌。短期內(nèi)飲用無妨，長期飲用會導(dǎo)致胃腸功能的下降，引起連鎖的病理反應(yīng)。
對于少數(shù)寒涼體質(zhì)的人在使用羅漢果時放入一二片姜片一起泡煮即可中和羅漢果的寒性。但對于體質(zhì)極其敏感、寒涼的人來說，不建議飲用羅漢果水，建議先找中醫(yī)、或者營養(yǎng)師，通過飲食的方法，把體質(zhì)調(diào)整好。
在使用羅漢果泡水時留意不要放入太多羅漢果，500毫升水放入四分之一個羅漢果佳，同時可以放入少許枸杞或紅棗，還有清肝、明目、補血的功效。女性在月事期間也可以適當(dāng)喝一些羅漢果，但是要留意別喝太多。
考慮到羅漢果果性微涼，小孩、老人、孕婦免疫力低，所以飲用量要適當(dāng)減少一些，同時可以加少量枸杞一起泡水，益氣健胃，可達到更加的效果，增強身體的免疫功能。
孕婦能吃羅漢果嗎
孕婦能吃羅漢果嗎?當(dāng)然可以，但是要適量哦!一起看看孕婦吃羅漢果的5大好處：
1、止咳潤肺
準媽媽在孕期咳嗽都不敢亂吃藥，擔(dān)心藥物影響胎兒健康發(fā)育，這時羅漢果就派上用場了!孕婦能吃羅漢果嗎?當(dāng)然可以，羅漢果泡水當(dāng)茶飲用可是老祖宗傳下來的止咳靈藥。孕媽媽將1個羅漢果切碎，用開水沖泡10分鐘后飲用，每天兩次。
2、美容益膚
羅漢果的維生素C含量高，又含有豐富的羅漢果甙，既能補充營養(yǎng)元素，還能潤腸通便將血脂，且無熱量，是愛美女性的必選水果。孕婦能吃羅漢果嗎?孕媽媽適量食用羅漢果有助于改善孕期皮膚問題，還利于在孕期維持身材。
3、可降血糖
羅漢果很甜，孕期血糖高的孕婦能吃羅漢果嗎?可以的，羅漢果甜是因為果實中含有羅漢果甙，這種成分比蔗糖甜300倍，但不會在人體內(nèi)產(chǎn)生熱量。孕媽媽吃羅漢果不僅可以降血糖，還可以預(yù)防妊娠肥胖。
4、潤腸通便
羅漢果含有豐富的維生素C，可以潤腸通便，有效治療便秘。孕期有妊娠便秘困擾的孕媽媽用羅漢果煎茶飲用，可以幫助潤腸排毒，通便消便秘。
5、清熱消暑
羅漢果煎水代茶，在南方是很有名的清熱消暑飲料，也就是我們常說的涼茶。羅漢果性甘涼，夏季孕媽媽上火或是暑熱難耐，適量飲用羅漢果茶有助于下火消暑、清熱排毒。
結(jié)語：羅漢果非常的常見，羅漢果的營養(yǎng)價值很高，并且吃法有許多種，其中最常見的就是用羅漢果泡水喝，上文詳細的講訴了羅漢果怎么吃，羅漢果的功效與作用以及孕婦能吃羅漢果嗎，希望大家能夠注意。
很多人都知道羅漢果的存在，不過平時我們很多都不太接觸羅漢果，所以對于羅漢果的了解也不是很多。其實羅漢果的功效與作用有很多，平時吃羅漢果是可以幫助我們養(yǎng)生的，大家可以嘗試一下哦!
目錄
1、羅漢果的功效與作用 2、羅漢果的藥用價值
3、女性吃羅漢果的好處 4、嬰兒吃羅漢果的作用
5、咳嗽吃羅漢果的好處 6、吃中藥能喝羅漢果嗎
7、羅漢果減肥的功效 8、羅漢果泡水喝有什么好處
羅漢果的食用方法有很多，我們可以用羅漢果來泡水喝，羅漢果泡水喝的營養(yǎng)價值是很豐富的，給人體帶來的好處也是很多的。羅漢果以其豐富的營養(yǎng)價值贏得了人們的喜歡。下面三九小編就來為大家講解一下羅漢果的作用都有哪些!
羅漢果，葫蘆科多年生藤本植物。別名拉汗果、假苦瓜、光果木鱉、金不換、羅漢表、裸龜巴，被人們譽為神仙果，其葉心形，雌雄異株，夏季開花，秋天結(jié)果。主要產(chǎn)于廣西壯族自治區(qū)桂林市永?？h龍江鄉(xiāng)、龍勝和百壽等鎮(zhèn)，永福縣和龍勝縣是羅漢果之鄉(xiāng)種植歷史比較悠久，其中永福種植羅漢果已經(jīng)有300多年歷史，龍勝縣種植羅漢果已經(jīng)有200多年歷史，中國百分之九十羅漢果產(chǎn)于永?？h和龍勝縣，羅漢果是桂林名貴的土特產(chǎn)，也是國家首批批準的藥食兩用材料之一，其主要功效是能止咳化痰。果實營養(yǎng)價值很高，含豐富的維生素C(每100克鮮果中含400毫克～500毫克)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質(zhì)、脂類等。
羅漢果為衛(wèi)生部首批公布的藥食兩用名貴中藥材，其所含羅漢果甜甙比蔗糖甜300倍，不產(chǎn)生熱量，是飲料、糖果行業(yè)的名貴原料，是蔗糖的最佳替代品。常飲羅漢果茶，可防多種疾病，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，羅漢果對支氣管炎、高血壓等疾病有顯著療效，還是起到防治冠心病、血管硬化、肥胖癥的作用。營養(yǎng)價值高，有清熱解暑、化痰止咳、涼血舒骨、清肺潤腸和生津止渴等功效;可治急慢性氣管炎、咽喉炎、支氣管哮喘、百日咳、胃熱、便秘、急性扁桃體炎等癥，糖尿病患者亦宜服用。
羅漢果的功效與作用
羅漢果對大家來說也行還有些陌生，特別是對于羅漢果的功效與作用及食用方法大家就更不知道了。羅漢果是一種很名貴的藥材，通常被大家泡水喝，其具有很好的清肺潤腸的功效，特別是對于經(jīng)常咳嗽有痰的朋友來說，可以嘗試喝些。羅漢果雖然含糖量比較高，但不會被人體所轉(zhuǎn)化，為此對于糖尿病、肥胖的人來說，是可以喝的。
說到羅漢果的功效與作用及食用方法，相信大家只是知道羅漢果可以泡水喝，其實我們還可以在燉雪梨、熬湯的時候適當(dāng)?shù)姆湃胍恍@對調(diào)節(jié)人體健康都是有很好幫助的。
羅漢果是我國特有的珍貴葫蘆科植物，素有良藥佳果之稱。果實中含有豐富的葡萄糖、果糖及多種維生素等，用途廣泛，暢銷國內(nèi)外市場，在國際市場上享有很高的聲譽。
羅漢果茶的做法
1.羅漢果去殼，掰碎。
2.放入茶壺中，用沸水泡燜15分鐘后即可飲用。
營養(yǎng)功效
1、羅漢果的果實營養(yǎng)價值很高，含豐富的維生素C(每100克鮮果中含400毫克～500毫克)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質(zhì)、脂類等。
2、羅漢果味甘，性涼;歸肺、脾經(jīng);體輕潤降;具有清肺利咽，化痰止咳，潤腸通便;主治痰火咳嗽，咽喉腫痛，傷暑口渴，腸燥便秘。因此這款茶尤其適合天氣干燥的秋季飲用。
3、適宜失音者、扁桃體發(fā)炎者、咽喉炎患者。
羅漢果對人體有很不錯的效果，特別是從羅漢果的功效與作用及食用方法上來講，羅漢果在泡水的時候，可以緩解人們咽喉腫痛的感覺，有很不錯的消炎的作用。特別是冬季的到來，不少朋友都有咳嗽問題的出現(xiàn)，這個時候適當(dāng)?shù)暮刃┝_漢果茶水，可以有很不錯的止咳效果。
羅漢果的藥用價值
羅漢果，人們在生活中應(yīng)該很常見。常常人們都可以在賣花茶的地方見到它的身影，圓圓的身體以及深色的表皮是人們對它最直觀的印象。那么羅漢果又有哪些藥用價值呢?
羅漢果是我國特有的珍貴葫蘆科植物，素有良藥佳果之稱。果實中含有豐富的葡萄糖、果糖及多種維生素等，用途廣泛，暢銷國內(nèi)外市場，在國際市場上享有很高的聲譽。
【功能主治】
清熱潤肺，止咳，利咽，滑腸通便。用于肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便秘。
【藥理作用】
1、止咳作用
D-甘露醇有止咳作用。又可用于腦水腫，能提高血液滲透壓，降低顱內(nèi)壓，脫水作用強于尿素，且持續(xù)時間長。還可用于大面積燒傷和燙傷的水腫，防治急性腎功能衰竭病和降低眼球內(nèi)壓，治療急性青光眼以及代替糖作糖尿病患者的甜味食品或調(diào)味劑。
2、對腸管作用
羅漢果健身茶(含羅漢果77。5%，含茶葉15%，含7。5%羅漢果制劑)對小白鼠離體小腸自發(fā)活動無明顯影響，但可加強家兔和狗離體小腸自發(fā)活動。對乙酰膽堿或氯化鋇引起的腸管強直性收縮均有拮抗作用，使腸管松弛而解痙;對腎上腺素引起的腸管松弛也有拮抗作用，使腸管恢復(fù)自發(fā)性活動。表明羅漢果健身茶對腸管運動機能有雙向調(diào)節(jié)作用。
3、其它作用
羅漢果健身茶對正常家兔胃生物電無影響，即不影響正常的消化道運動機能。羅漢果健身茶給麻醉狗灌胃，血壓和心電圖均無明顯影響。
原本以為這羅漢果也不過是用來泡茶增味的一種調(diào)料而已，沒想到羅漢果的藥用價值原來是這么高的。無論是否有病，經(jīng)常飲用一些羅漢果的泡的茶，也是有病治病沒病強身的。人們了解藥材的習(xí)慣應(yīng)該養(yǎng)成，這對每一個人都是有利的。
女性吃羅漢果的好處
羅漢果是很常見的，這類水果在吃的時候，對人體各方面都是有著很好的幫助，尤其是它在改善人體咳嗽問題上，有著很好的幫助，不過在對它選擇的時候，也是要注意不能過多的吃，羅漢果過多的吃，會造成人體消化問題，適量的吃利于身體各方面發(fā)展，那經(jīng)期能吃羅漢果嗎?
女性在經(jīng)期的時候，飲食上要進行全面的注意，這個時候女性在飲食上是不能隨意選擇的，否則對身體各方面，都是會有很大的損害，會導(dǎo)致嚴重的腹痛現(xiàn)象，那經(jīng)期能吃羅漢果嗎?
經(jīng)期能吃羅漢果嗎
羅漢果的功效
羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經(jīng)，有潤肺止咳，生津止渴的功效，適用于肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還
羅漢果有潤腸通便的功效。羅漢果確實有清熱潤肺的功效，但中醫(yī)文獻中未記載羅漢果有養(yǎng)陰之功效，也無要回避何種食物的記載。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實，羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產(chǎn)生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。
羅漢果的作用
羅漢果的一種名貴藥材,性涼味甘,功能清肺潤腸.主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等癥;對于治療急性氣管炎,急性扁桃體炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的療效,用它的根搗碎,敷于患處,可以治頑癬,癰腫,瘡癤等;果毛可作刀傷藥;用羅漢果少許,沖入開水浸泡,是一種極好的清涼飲料,既可提神生津,又可預(yù)防呼吸道感染,常年服用,能延年益壽.羅漢果汁還可用于烹調(diào),清香可口,羅漢果被人們譽為 神仙果。
因此女性在月經(jīng)期間可以吃羅漢果，適量吃對月經(jīng)不會造成影響。
不少女性，在月經(jīng)來潮的前幾天(月經(jīng)前期)會有一些不舒服的癥狀，如抑郁、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認為，這與體內(nèi)雌激素、孕激素的比例失調(diào)有關(guān)。
此時，女性應(yīng)選擇既有益膚美容作用，又能補氣、疏肝、調(diào)節(jié)不良情緒的食品、藥品，如卷心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白術(shù)、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿卜、白蘿卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
以上就是對經(jīng)期能吃羅漢果嗎詳細介紹，女性在經(jīng)期的時候，是可以吃羅漢果的，而且這樣的水果在吃的時候，對身體也不會有任何的危害，對羅漢果的功效以上也是在一一說明，不過在對糖尿病患者是不能選擇羅漢果的，這點要牢記。
嬰兒吃羅漢果的作用
嬰兒是家中重點的保護對象所以嬰兒的飲食也是需要注意的，嬰兒期間應(yīng)該吃些好消化好吸收的食物。而且也要注意合理膳食。羅漢果是一種中藥材，嬰兒服用不會出現(xiàn)副作用，羅漢果不僅是名貴的中藥材而且也可以放入粥里也可以做成減肥健身的飲料，所以嬰兒可以引用安全健康。
羅漢果還有很多治療的作用，對治療急性氣管炎，胃炎預(yù)防呼吸道感染，提神都有很好的效果，而且還有清肺促進腸道蠕動防止便秘的發(fā)生效果都非常明顯。是保養(yǎng)與養(yǎng)生者最好的保健飲品。
保健功效
甘、涼,無毒;入肺、脾經(jīng);清肺潤腸、清熱通便。有清肺止咳、潤腸通便之功效,對煙酒過度等引起的聲音嘶啞、咽干口渴等尤為有效?？烧{(diào)降血糖值,改善糖尿病。有清肺止咳、潤腸通便之功效 ,可保嗓子,還可治療風(fēng)熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥。清熱潤肺,滑腸通便。用于肺火燥咳,咽痛失音,腸燥便秘。羅漢果汁還可用于烹調(diào),清香可口,羅漢果被人們譽為神仙果具有清熱解毒、化痰止咳,養(yǎng)聲潤肺,去除口臭之功效。
嬰兒服用羅漢果可以用開水沖服，而且有很好的去火，排毒、清肺、止咳、消腫止血、潤腸通便的食療效果，所有人都可以飲用。嬰兒飲食是非常重要飲食清淡注意營養(yǎng)多樣化。
便秘能吃羅漢果嗎
對于羅漢果大家都非常的熟悉，因為在生活當(dāng)中它可以有效地幫助，我們親熱結(jié)束，生津止咳，尤其是在感冒的時候應(yīng)該多喝羅漢果茶，它可以有效地幫助，我們緩解各種不適的癥狀，那么對于便秘的人來說，能否放心的吃羅漢果呢，下面我們就詳細的去了解一下便秘患者可否吃羅漢果。
便秘患者主要要做到的是清淡飲食蔬菜水果就是最佳的選擇能夠幫助我們促進消化加強腸胃蠕動的食物都是可以吃的，羅漢果的味道甘性涼，所以說對于便秘不會帶來影響，因此便秘者可以吃羅漢果。
便秘病人可以吃羅漢果
羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經(jīng)，有潤肺止咳，生津止渴的成果，實用于肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，別的另有潤腸通便的成果。羅漢果確實有清熱潤肺的成果，但中醫(yī)文獻中未紀錄羅漢果有養(yǎng)陰之成果。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實，羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產(chǎn)生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。
以上就是關(guān)于便秘患者能否吃羅漢果的一個介紹通過了解之后我們發(fā)現(xiàn)其實便秘吃可以吃羅漢果的他可以起到潤腸通便的功效自然而然就能夠預(yù)防便秘了，所以說便秘者當(dāng)然可以放心的享受羅漢果帶來的保健作用。
咳嗽吃羅漢果的好處
如果日常我們?nèi)绻眢w出現(xiàn)肺部不適，咳嗽的時候可以使用羅漢果來緩解一下病癥。羅漢果具有止咳潤肺的功效，而且經(jīng)常泡茶喝具有清腸胃通便的效果。羅漢果相對來說比較的寒性，所以在日常腎虛的患者需要避免使用，如果效果不太明顯的患者可以搭配其他的藥物來使用。
1.羅漢果是一個!其它單位是克，因為很輕
羅漢果1個，魚腥草50克，白茅根15克，紫蘇梗15克，桑白皮15克，百合50克，野菊花15克，板藍根15克，甘草15克。
熬成中藥
熬中藥是這樣的，三碗水熬成一碗水，有一種是用電的，用電的一般是自動的，比較方便。如果是用煤氣來燒的，則剛開始的時候用猛火，水開了轉(zhuǎn)小火，自己控制時間就好了，不知道可以倒出來看看是不是剩下差不多一碗水就可以了，如果水多繼續(xù)煮
2.羅漢果茶
材料：羅漢果20克，凈水適量。
步驟：取羅漢果20克，沸水泡悶15分鐘后代茶飲即可。
功效：清肺止咳、潤腸通便之功效，可保嗓子，還可治療風(fēng)熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥。
羅漢果的食用功效與作用
羅漢果具有清熱潤肺，止咳，利咽，滑腸通便。用于肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便秘。
羅漢果適宜人群
根據(jù)羅漢果涼茶的功效，以下人群特別需要：
1、經(jīng)常吸煙、飲酒，需要洗肺、護肝、養(yǎng)胃和洗腸清宿便者。
2、演員、教師、廣播員、營業(yè)員等需保護發(fā)音器官者。
通過本文我們了解了關(guān)于羅漢果的一些功效，治療咳嗽具有很好的效果。我們在日常應(yīng)該適當(dāng)?shù)娘嬍?，可以潤腸通便。在炎熱的夏天飲用還能夠降火解暑，在咽喉疼痛的時候也可以適當(dāng)?shù)娘嬘?，可以緩解咽喉的一些不良癥狀。
吃中藥能喝羅漢果嗎
吃中藥能喝羅漢果嗎?對于這個問題相信很多人其實是沒有聽說過的，當(dāng)然大多數(shù)人對于此問題也是不了解的，這也是情理之中的事情。羅漢果嚴格來說應(yīng)該是屬于一種植物的，在我國是廣泛存在的。而中藥大家應(yīng)該也是有一定的了解的，但是由于這兩年西醫(yī)的崛起以及中醫(yī)的沒落，所以很多年輕人并不是十分了解中藥的。
中藥乃國之根本，而中醫(yī)也是我們中國傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)。其實相比較西醫(yī)，中醫(yī)的優(yōu)點是很多的，最大的可能就是中醫(yī)藥能夠?qū)τ诩膊≈螛?biāo)治本了，這是很多西醫(yī)藥做不到的地方。除此之外，大部分中藥對于人體是沒有副作用的。那么，下面就來說說吃中藥能喝羅漢果嗎這個問題。
吃中藥是可以喝羅漢果的，羅漢果對咳嗽很有效的，而且不會和中藥相沖。羅漢果是我國特有的珍貴葫蘆科植物，素有良藥佳果之稱。果實中含有豐富的葡萄糖、果糖及多種維生素等，用途廣泛，暢銷國內(nèi)外市場，在國際市場上享有很高的聲譽。
綜上所述，我們才知道，原來吃中藥是可以喝羅漢果的，原因就在于羅漢果一般是不會和中藥相沖的，而且羅漢果還有一定的養(yǎng)生功效，所以我們的朋友們在以后吃中藥的時候是可以喝羅漢果的。當(dāng)然，雖然羅漢果的好處很多，但是對于我們常人而言還是不要經(jīng)常在吃中藥的時候喝羅漢果，長期下去也是不好的。
糖尿病人能吃羅漢果嗎
飲食如今已經(jīng)成為人們生存中高度存眷的話題，徐徐地被推許為養(yǎng)生，許很多多的養(yǎng)生專家劈面而來，這些都是在給我們一個警示：細致飲食。羅漢果被人們譽為神仙果，可見羅漢果的成果之壯大。尤其是炎天，羅漢果雪梨冰糖水被人們所追捧，是一種清冷、適口、香甜的一種殊結(jié)果。
當(dāng)我們在關(guān)注羅漢果的特效強大時，另一方面我們應(yīng)該想到的是一些病患，他們能否食用羅漢果，也是應(yīng)當(dāng)被人們熱議的話題。糖尿病是一種極其常見的疾病，在飲食方面稍微不注意就會產(chǎn)生極其嚴重的后果。下面通過對羅漢果的研究來判別糖尿病人能否吃羅漢果。
經(jīng)以上研究發(fā)現(xiàn)，羅漢果對于糖尿病的治療是有輔助效果的。盡管如此，對于一些病患，還是應(yīng)該在飲食方面多注意，人們在食用羅漢果的時候一定要根據(jù)自己的身體狀況，吃是萬病之源，千萬不能因為愛吃而導(dǎo)致身體不健康等因素，在生活中，這是一定要注意的環(huán)節(jié)。一定要保證自己有個健康的身體，這樣才能去追求更加美好的生活。
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