香辣豬腳的家常做法
冬季養(yǎng)生粥家常做法。
“人逢古稀喜相聚,滿(mǎn)座白發(fā)盡笑語(yǔ)。身處盛世盼歲長(zhǎng),往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂(lè),珍惜今天保身體。多在人間看春光,又是桃紅滿(mǎn)地綠?!别B(yǎng)生,很多人只是聽(tīng)說(shuō)但并未真正力行,沒(méi)有好的身體,萬(wàn)事事皆休。飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢?以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“香辣豬腳的家常做法”,歡迎您閱讀和收藏,并分享給身邊的朋友!
豬腳是很多男性最?lèi)?ài),這類(lèi)食物味道鮮美,吃的時(shí)候?qū)ι眢w能量補(bǔ)充有很好幫助,不過(guò)在吃豬腳的時(shí)候,也要注意不能過(guò)多選擇,豬腳的熱量高、脂肪多,過(guò)多的吃也會(huì)造成身體損害,尤其是對(duì)肥胖的人群,對(duì)豬腳在吃的時(shí)候需要適量進(jìn)行,那香辣豬腳的做法如何呢?
香辣豬腳的做法:
材料:豬手 2只(約600g),大蒜5瓣,老姜1塊,香蔥2根,干紅辣椒 5個(gè),老抽1湯匙(15ml),白砂糖2茶匙(10g),米醋1茶匙(5ml),鹽2茶匙(10g),油1湯匙(15ml)
做法
老姜和大蒜瓣切成片。香蔥切成蔥花。豬手用清水沖洗后,用刀刮去表皮的雜質(zhì),均勻的涂抹上一層鹽(1茶匙,5g),用力搓洗后再用清水沖洗干凈,然后剁成小塊。
大火燒開(kāi)鍋中的水,放入豬手小塊汆燙2分鐘,撈出后用清水沖洗干凈浮沫,瀝干水分。
中火將炒鍋中的油燒至七成熱,放入大蒜片、姜片和干紅辣椒,爆出香味,放入汆燙好的豬手小塊,翻炒2分鐘,加入開(kāi)水(水量以沒(méi)過(guò)豬手3cm為宜)、老抽、白砂糖,燉煮1小時(shí),之后調(diào)入鹽和米醋,再燉10分鐘即可。
小訣竅
豬的前爪一般稱(chēng)之為豬手,后爪一般稱(chēng)之為豬腳,豬手比豬腳的肉多,所以做這道菜時(shí)最好用豬手。
爆豬手時(shí)油不能放得太多,否則會(huì)太油膩。
煮豬手時(shí)放入適量的醋,不僅能使骨頭中的膠質(zhì)分解出更多的鈣和磷,而且能使豬手中的蛋白質(zhì)更容易被人體吸收。
通過(guò)對(duì)香辣豬腳的做法了解后,在制作香辣豬腳的時(shí)候,對(duì)豬腳的制作時(shí)間一定要注意,豬腳一定要制作時(shí)間長(zhǎng)些,這樣吃的時(shí)候,才比較容易些,而且豬腳制作前的處理也是很關(guān)鍵的,否則吃的時(shí)候都會(huì)看見(jiàn)很多豬毛。
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豬腳就是豬蹄,是深受漢族歡迎的一種食材,湖南正宗香辣豬腳的做法也是比較有名的,是當(dāng)?shù)氐奶厣朗?,它的主要食材就是豬腳,另外為了突出香辣的感覺(jué),要準(zhǔn)備干辣椒,準(zhǔn)備其他的一些調(diào)味品,平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┴i腳是有好處的,它富含膠原蛋白,有一定的美容養(yǎng)顏的作用,我們來(lái)看一下湖南正宗香辣豬腳的做法。
湖南正宗香辣豬腳做法
食材
食材:豬手 600、姜 8片、蔥花 少許、干紅辣椒 10個(gè)、花椒 少許、老抽 1大勺、冰糖 20克、白醋 1茶勺、花雕 2大勺、鹽巴 適量 、八角 2枚、香葉 2片
方法/步驟
1.豬手買(mǎi)來(lái)剁成小塊(或者讓商販代為斬成小塊),放在清水中浸泡2-3小時(shí)泡出血水,中途換2-3次。
2.鍋中加入適量的清水,加入姜片和蔥段燒開(kāi)后,放入豬手,焯2分鐘左右取出備用。
3.鍋中加入1湯勺色拉油燒熱,加入姜蒜翻炒片刻后加入干紅辣椒與蔥花,加入豬手翻炒2-3分鐘后加入開(kāi)水,沒(méi)過(guò)豬手,隨后添加冰糖(如果不喜歡成品太亮,粘粘的感覺(jué),可以少加)八角,香葉,老抽與花雕,大火燒開(kāi),轉(zhuǎn)小火燉1小時(shí)。
4.1小時(shí)過(guò)后待湯汁逐漸濃稠時(shí),調(diào)入鹽巴與少許白醋轉(zhuǎn)中火繼續(xù)燒30分鐘關(guān)火,燜2小時(shí)候即可。
吃豬蹄好處
1、美容養(yǎng)顏
豬蹄中含有豐富的膠原蛋白,而膠原蛋白是保持人體皮膚彈性和保水性的關(guān)鍵蛋白質(zhì),適量的吃些豬蹄能補(bǔ)充膠原蛋白,使皮膚更有彈性、光澤,延緩肌膚衰老。
2、補(bǔ)充能量
豬蹄的熱量高,同時(shí)也含有脂肪以及多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),適量吃豬蹄能給機(jī)體補(bǔ)充能量,維持機(jī)體的正常功能運(yùn)作,同時(shí)豬蹄中的脂肪還能為需要有機(jī)溶劑的營(yíng)養(yǎng)成分提供溶劑,有利營(yíng)養(yǎng)吸收。
3、補(bǔ)益身體
豬蹄富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和鈣、磷、鎂、鐵以及維生素A、D、E、K等有益成分。適量吃豬蹄對(duì)于經(jīng)常性的四肢疲乏、腿部抽筋、麻木、消化道出血、失血性休克膠缺血性腦患者有一定輔助療效。也適用于大手術(shù)后及重病恢復(fù)期間的老人食用。
4、催乳
豬蹄有催乳的功效。若是產(chǎn)婦產(chǎn)后缺少乳汁,可以多吃豬蹄燉花生或者燉黃豆來(lái)催乳。不過(guò)由于產(chǎn)婦分娩之后身體消耗大,腸胃消化能力減弱,產(chǎn)后不要立即吃豬蹄,約在產(chǎn)后3-5天之后,視情況食用。
5、補(bǔ)鈣
豬蹄中含有大量的礦物質(zhì),尤以鈣質(zhì)和鐵質(zhì)的含量高。豬蹄煮湯可以溶解鈣質(zhì),適量喝豬蹄湯,能為人體補(bǔ)充所需的鈣元素,對(duì)促進(jìn)青少年生長(zhǎng)發(fā)育以及預(yù)防中老年骨質(zhì)疏松有很好的作用。
同樣的一道菜,不同的人做出來(lái)的味道肯定是不一樣的,這除了人體的差異之外,更多的其實(shí)是做法上的區(qū)別,而每個(gè)人其實(shí)都是希望吃到好吃的菜的。那么,下面就讓小編來(lái)為大家介紹一下有關(guān)家常香辣魚(yú)的具體做法。
2.魚(yú)整理好切塊,稍稍放一點(diǎn)鹽,抓勻腌一小會(huì)兒可以
3.鍋中放適量油,爆香姜片
4.下魚(yú)塊
5.一面煎好,翻面,兩面煎
6.生抽適量
7.老抽一點(diǎn)點(diǎn)就好
8.料酒可以多點(diǎn)。。我一般都不放水。。。直接料酒多點(diǎn)
9.放蒜瓣
10.晃下鍋?zhàn)泳秃?。。讓湯汁均勻到魚(yú)塊就好。。。不要翻炒啊
11.蓋上鍋蓋大火燜煮5分鐘
12.打開(kāi)鍋蓋放適量辣醬
13.一點(diǎn)點(diǎn)白糖提味兒
14.晃下鍋?zhàn)?。。讓辣醬盡量均勻到魚(yú)塊,蓋上鍋蓋燜煮2-3分鐘入味即可
15.撒適量白胡椒粉
16.撒蔥花
17.撒香菜
18.啃吧!!哈哈
家常香辣魚(yú)做起來(lái)并不復(fù)雜,相信仔細(xì)閱讀上文的你也是這么認(rèn)為的。當(dāng)然,如果你想嘗到自己的手藝,那就請(qǐng)操刀嘗試吧。也許第一次的你有點(diǎn)“酸楚”,但是你還是會(huì)嘗到不一樣的“甜蜜”。
食物的健康美味當(dāng)然離不開(kāi)精湛的廚藝,今天小編就為大家來(lái)介紹一道家常香辣烤魚(yú)的做法,通過(guò)學(xué)習(xí),我想大家一定可以提高廚藝,同時(shí)也能吃到營(yíng)養(yǎng)的美味,趕快來(lái)看看吧!
2.21用蔥絲、姜片、1湯匙料酒和1湯匙的鹽抹勻魚(yú)身,腌制15分鐘
3.1將腌好的魚(yú)放入鋪好錫紙的烤盤(pán),烤盤(pán)底部墊上蔥段和姜片,魚(yú)身刷上油和生抽還有花椒油,撒上少許辣椒面,放入預(yù)熱220度的烤箱上下火烤20分鐘(中間可以取出再刷一次醬油、油、花椒油)
4.2青筍切條,土豆切片,豆皮切成三角塊。其實(shí)刀法都隨意嘿嘿
5.魚(yú)放在烤箱里我們也不要閑著~熱鍋放油(比平時(shí)炒菜多放些)油熱后煸炒蔥姜蒜,花椒,辣椒。煸出香味后加入一大湯勺郫縣豆瓣醬
6.放入切好的配菜,炒個(gè)半分鐘
7.加入清水(水沒(méi)過(guò)菜即可)蓋上鍋蓋燉十分鐘。
8.將烤好的魚(yú)去掉姜蔥,將燉好的配菜倒在魚(yú)身上。撒上炸好的花生米。放入烤箱繼續(xù)烤五分鐘。
9.撒上香菜段,裝飾即可出鍋
10.趁熱趕快吃~
看完了小編的介紹,您是不是已經(jīng)流口水?這道家常香辣烤魚(yú)色香味俱全,想吃的朋友趕快親手去嘗試一下,你一定能取得成功。
在我們?nèi)粘I钪校澆艘话阒饕褪请u肉、豬肉以及魚(yú)肉,而魚(yú)肉由于所含有的蛋白質(zhì)更加容易被人體吸收,而且?guī)缀醪辉趺春兄?,所以成為了很多人的喜?ài)。很多人在日常的膳食中都喜歡買(mǎi)一點(diǎn)魚(yú)類(lèi)回來(lái),無(wú)論是清蒸、煮魚(yú)湯、紅燒等烹飪方式,味道都是非常不錯(cuò)的,而且魚(yú)類(lèi)除了清理的時(shí)候比較麻煩之外,在烹飪的時(shí)候,步驟還是比較簡(jiǎn)單容易上手的,所以小編推薦大家在日常膳食中不妨可以嘗試多吃一些魚(yú)類(lèi)。在眾多的魚(yú)類(lèi)中,鳊魚(yú)是一種還算比較常見(jiàn)的魚(yú)類(lèi),小小的頭、扁扁的身子,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常豐富。今天,小編要為大家推薦的這道美食就是香辣鳊魚(yú),大家一起來(lái)看一看它的做法吧。
材料:
鳊魚(yú)1條,老姜、大蔥、食鹽、白糖、老抽、生抽、辣椒醬、料酒各適量
做法:
1、將鳊魚(yú)宰殺后清理干凈,用刀在魚(yú)身上斜劃出口子,記住兩面都要?jiǎng)澤希@樣比較容易入味;
2、鍋置火上,放入適量的油燒熱,放入生姜爆香后,將魚(yú)輕輕放入鍋中,煎至兩面金黃;
3、在鍋中放入料酒、食鹽、白糖、老抽、生抽以及適量清水大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火;
4、煮大約5分鐘左右后,根據(jù)個(gè)人口味放入適量的辣椒醬煮至收汁;
5、出鍋前,撒上適量的蔥花即可。
功效:
經(jīng)常食用鳊魚(yú),對(duì)人體可以起到很好的滋補(bǔ)作用,這是因?yàn)轹~(yú)中含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、無(wú)機(jī)鹽等營(yíng)養(yǎng)成分,有利于人體的消化吸收與預(yù)防心腦血管疾病等作用,所以對(duì)于低血糖、高血壓、營(yíng)養(yǎng)不良等人群,食用鳊魚(yú)是一種不錯(cuò)的選擇。
這道香辣鳊魚(yú)做法比較簡(jiǎn)單,其關(guān)鍵就是在于辣椒,喜歡吃辣的可以多放一些辣椒,這樣烹飪出來(lái)的鳊魚(yú)味道才更加的鮮美。不過(guò)如果平時(shí)吃得比較清淡一些的話(huà),可以少放一些辣,也是可以的。
排骨是很多人愛(ài)吃的,排骨含有豐富的蛋白質(zhì),吃排骨對(duì)人體各方面沒(méi)有任何危害,不過(guò)在制作排骨上,也需要很好的方法,很多人對(duì)排骨的制作都不知道該如何進(jìn)行,香辣排骨的做法是不錯(cuò)之選,這樣制作方式讓排骨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值得到很好保留,吃的時(shí)候也利于身體營(yíng)養(yǎng)吸收。
香辣排骨的做法一:
材料:豆豉,辣椒,蒜頭,鹽,油,香辣醬,酒,醋,麻油,排骨(豬排),香蔥。
做法:
1、洗干凈血水的排骨用豆豉、辣椒、蒜頭粒、少許鹽、油和香辣醬、酒、醋、麻油少許腌,腌15分鐘后放少許生粉下鍋蒸!珊珊腌排骨都喜歡用醋,因?yàn)橛么纂绲呐殴嵌己芟?,而且即使放了醋也吃不出?lái)的!
2、下鍋蒸8分鐘,然后撒上香蔥!記得要趁熱吃哦!!香辣可口,送飯一流,好正!
做法二:
材料:豬小排,雞蛋,洋蔥,青椒,紅椒,干紅椒,花椒,醬油,鹽,綿白糖,料酒,雞精,面包粉
做法
1,將洋蔥,青椒,紅椒切成粒,分別放置備用。
2,將排骨焯水再點(diǎn)至骨肉松散。
3,排骨沾雞蛋液沾面包粉。
4,入六成熱得油鍋炸至今黃撈出。
5,鍋內(nèi)放少許油,渣花椒干紅椒煸香,放入洋蔥麗紅椒青椒粒,排骨,鹽,糖,雞精,醬油,料酒,炒至均勻入味。
這兩種都是香辣排骨的做法,在家里制作的時(shí)候,可以根據(jù)自身接受方式,選擇以上制作香辣排骨,不同制作方法,在步驟上也是有一些區(qū)別,因此對(duì)制作排骨的時(shí)候,需要注意要按照步驟制作最佳,使得排骨制作出來(lái)更加好吃。
生活中有很多食物可以讓我們選擇,對(duì)食物選擇上,可以通過(guò)食物含有的營(yíng)養(yǎng)成分進(jìn)行,這樣吃的時(shí)候?qū)ι眢w也沒(méi)有任何損害,不過(guò)也需要注意的是,在對(duì)食物制作上,一定要選擇正確的方法,這樣制作后的食物,才會(huì)更加美味,而且還很有營(yíng)養(yǎng),那香辣鍋的做法該如何進(jìn)行呢?
香辣鍋的做法:
主料:鮮肉蟹500g一只,香菜100g。
調(diào)料:重慶火鍋底料200g、色拉油100g、小紅椒10g、姜片50g、花椒粉2大勺、白胡椒少許、熟芝麻5g、芡粉5g、鹽適量、雞精20g、白酒50g、白糖1小勺。
做法
1.用刷子將肉蟹洗凈,去掉肉蟹的腳和鉗,掰開(kāi)蟹殼,將腔內(nèi)骯臟的地方洗凈,并將蟹鉗拍破,放入盤(pán)里備用。
2.爸小辣椒切成片,然后與姜片、料酒、鹽一起灑在肉蟹盤(pán)里,放入蒸鍋中蒸8分鐘,關(guān)火。
3.鍋置火上,油燒制5成熱,放入剁碎的火鍋底料,同時(shí)將花椒粉、胡椒粉另份小辣椒片倒入,慢火炒出香味,然后將蒸過(guò)的蟹及蒸出的湯水倒入鍋中,煸炒4分鐘,勾芡,撒上芝麻、香菜即可。
小訣竅
(1)掰蟹殼要從尾部開(kāi)始掰。
(2).宰蟹之前,最好能讓蟹喝點(diǎn)烈酒,蟹醉一陣后,肉質(zhì)帶點(diǎn)酒香,也較容易處理。
(3).最酷的吃法是配一杯紅酒,邊喝邊吃香辣蟹,據(jù)說(shuō)紅酒能提味,那真是美味無(wú)比的享受!
(4).吃完蟹后,也可以就著此鍋加入鮮湯,隨之涮些葷素配菜,又是一道美味。
(5).蟹蝦本是一家,入鍋主料換成基圍蝦的話(huà),就變成了香辣蝦火鍋了,做法不變。蝦不用碎殼,洗凈后直接配料炒制即可。
在對(duì)香辣鍋的做法認(rèn)識(shí)后,制作香辣鍋的時(shí)候,需要注意這樣的食物吃的時(shí)候不能過(guò)多,香辣鍋是以辣為主,辣椒吃的過(guò)多對(duì)身體也是會(huì)有損害,尤其是在晚上的時(shí)候,這樣佳肴需要適量選擇,否則會(huì)引發(fā)身體不適。
魚(yú)是很美味的食物,吃魚(yú)對(duì)補(bǔ)充人體鈣有很好幫助,不過(guò)在吃魚(yú)的時(shí)候,也需要注意要適量選擇,尤其是對(duì)一些烤魚(yú)吃的時(shí)候,更是不能多吃,否則對(duì)身體也會(huì)產(chǎn)生一些影響,那香辣烤魚(yú)的做法都有什么呢,香辣烤魚(yú)在制作上也是比較簡(jiǎn)單,而且這樣魚(yú)吃的時(shí)候,也利于身體營(yíng)養(yǎng)
香辣烤魚(yú)的做法:
材料:鯽魚(yú)1條500克,西芹100克,花菜100克,杏鮑菇1個(gè),土豆1個(gè),番茄1個(gè),洋蔥1/4半
做法
1.A.鮮魚(yú)的處理:新鮮鯽魚(yú)去鱗、去腮、去內(nèi)臟、去雜質(zhì)后洗凈,用廚房用紙擦干表面的水分
2.左手握住魚(yú)頭,右手握刀,用刀在魚(yú)的前鰭后部深劃一刀,至中骨位置
3.用手輕輕掰開(kāi)切縫,會(huì)看到一白色的類(lèi)似于線(xiàn)頭的白點(diǎn)(如圖所示),這個(gè)是魚(yú)腥線(xiàn)
4.左手的大拇指和食指輕輕捏住白點(diǎn),右手握刀,用刀背輕輕拍打魚(yú)身,左手慢慢的輕輕的將魚(yú)腥線(xiàn)拽出
5.魚(yú)腥線(xiàn)在魚(yú)身的兩面都有,另一面也重復(fù)2、3、4的步驟,將魚(yú)腥線(xiàn)取出
6.取出魚(yú)腥線(xiàn)后,左手握住魚(yú)身,右手握刀,傾斜成約45~60度角,在魚(yú)上分布劃幾個(gè)斜刀
7.B.鮮魚(yú)的腌制:將A部分處理好的魚(yú),放在一個(gè)大盆里
8.將調(diào)味料部分的腌魚(yú)料蒜蓉10克、生姜末10克、大蔥段10克、蠔油1湯匙、蒸魚(yú)豉油1湯匙、生抽1湯匙、白胡椒粉1/2茶匙、蒜蓉香辣醬1湯匙、辣椒粉1湯匙、白酒1湯匙放在一個(gè)碗里,混合調(diào)成腌料汁
9.將腌料汁均勻的涂抹在魚(yú)身的正反兩面,覆蓋保鮮膜,放入冰箱腌制一晚上入味
10.C.蔬菜的處理:西芹摘去老莖切成斜段
11.花菜洗凈,掰成小菜花
12.杏鮑菇洗凈后切成小丁
13.土豆洗凈去皮,切成小丁
14.番茄洗凈切成丁
15.洋蔥切丁
對(duì)香辣烤魚(yú)的做法了解后,在家里制作香辣烤魚(yú)也需要適量進(jìn)行,現(xiàn)吃現(xiàn)做烤魚(yú)是最佳之選,這樣魚(yú)吃的時(shí)候才更加好吃,而且制作香辣烤魚(yú)的時(shí)候,在食材準(zhǔn)備上也是要進(jìn)行認(rèn)識(shí),使得使用的時(shí)候不會(huì)有缺少現(xiàn)象。
龍蝦是很多人喜愛(ài)的選擇,這樣食物在吃的時(shí)候,對(duì)身體蛋白質(zhì)的補(bǔ)充非常不錯(cuò),不過(guò)吃龍蝦也需要適量進(jìn)行,過(guò)多的吃龍蝦也會(huì)造成身體膽固醇偏高,尤其是對(duì)中老年人,在吃龍蝦的時(shí)候一定要有節(jié)制,那龍蝦制作上也是有很多不錯(cuò)方法,香辣龍蝦的做法是不錯(cuò)之選。
香辣龍蝦的做法:
材料:龍蝦2只,姜20克,蒜10克,蔥1根,辣豆瓣醬1湯匙,鹽,黑胡椒,花椒15-20顆,干辣椒10-20根,糖茶匙,紅辣椒油1湯匙,料酒2湯匙,味精。
做法:
將龍蝦剁成塊,用少許鹽和黑胡椒拌勻,然后裹上一層薄薄的面粉。姜切絲,蒜切片,蔥切寸段,干辣椒剪成節(jié)。
鍋中倒入月500毫升的油,將油燒成7-8成熱時(shí),將龍蝦塊放入,用中偏大火炸2-3分鐘,撈出濾油。
炒鍋中放入2湯匙油,油熱放入姜絲蒜片蔥段和豆瓣醬爆香,加入干辣椒節(jié)和花椒,以及龍蝦塊一起用大火翻炒2分鐘。
再加入少量鹽和黑胡椒,糖和紅辣椒油,并加入2湯匙料酒和少許味精,一起用大火翻勻即可出鍋。
在制作香辣龍蝦的時(shí)候,食材的搭配很關(guān)鍵,因此對(duì)香辣龍蝦的做法上,也需要注意不能隨意的進(jìn)行,否則制作出來(lái)的龍蝦是很難吃的,同時(shí)香辣龍蝦制作過(guò)程中,在火候上一定要注意,它的火候不能過(guò)大,否則會(huì)破壞龍蝦營(yíng)養(yǎng)成分。
在我們?nèi)粘5牟妥郎厦?,往往離不開(kāi)的一種魚(yú)就是鯽魚(yú)了,鯽魚(yú)的特點(diǎn)就是肉質(zhì)鮮美而且含有的脂肪不多,但是鯽魚(yú)含有的蛋白質(zhì)又非常的豐富,所以想要減肥的朋友不妨多吃一些鯽魚(yú),鯽魚(yú)有很多種做法,我們可以采用鯽魚(yú)來(lái)炸著吃也可以采用鯽魚(yú)來(lái)清蒸,下文我們給大家介紹一下香辣鯽魚(yú)的家常做法。
1.鯽魚(yú)洗干凈,魚(yú)身上切幾刀。瀝干水分,加一小勺鹽,均勻撒在魚(yú)身上,腌制10分鐘
2.鍋燒紅,倒入油,放入鯽魚(yú)
3.一面煎好后,再翻面,兩面煎金黃
4.把魚(yú)盛起,或者推到一邊,放入姜、蒜末
5.放入干辣椒、花椒,小火煸香
6.加入一勺豆瓣醬,炒香
7.一湯匙料酒、生抽,水一起倒入鍋里,小火燜至收汁,出鍋撒上蔥花即可
上文我們給大家介紹了鯽魚(yú)的特點(diǎn),我們知道鯽魚(yú)不但好吃而且還有很好的食療功效,常吃鯽魚(yú)有利于我們的身體健康,上文為我們?cè)敿?xì)介紹了香辣鯽魚(yú)的家常做法,相信大家都已經(jīng)掌握了吧。
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