胃疼應(yīng)該吃什么
男性養(yǎng)生應(yīng)該吃什么。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！惫沤竦娜藗儗?duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“胃疼應(yīng)該吃什么”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
我們的胃是十分重要的，它可以是用來消化食物，但由于我們沒有節(jié)制的飲食，往往會(huì)造成胃疼。這樣是十分不明智的。我們不可以過分貪婪食物的美味。那么出現(xiàn)了飲食不規(guī)律造成的胃疼，我們?cè)鯓油ㄟ^飲食來調(diào)理呢？下面介紹一些菜譜，希望對(duì)你有幫助。
木瓜鯇魚尾湯
用料：番木瓜1個(gè)，鯇魚尾100克。
制法：木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生姜片少許，放適量水，共煮1小時(shí)左右。
功用：滋養(yǎng)、消食。對(duì)食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。
食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，對(duì)消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于對(duì)食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶還能夠促進(jìn)和調(diào)節(jié)胰液的分泌，對(duì)胰腺功能不全引起的消化不良有治療作用。
鯇魚，味甘，性溫。功能暖胃和中、消食化滯。
參芪猴頭燉雞
用料：猴頭菌100克，母雞1只（約750克），黃芪、黨參、大棗各10克，姜片、蔥結(jié)、紹酒、清湯、淀粉各適量。
制法：將猴頭菌洗凈去蒂，發(fā)脹后將菌內(nèi)殘水?dāng)D壓干凈，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母雞去頭腳，剁方塊，放入燉盅內(nèi)，加入姜片、蔥結(jié)、紹酒、清湯，上放猴頭菌片和浸軟洗凈的黃芪、黨參、大棗，用文火慢慢燉，直至肉熟爛為止，調(diào)味即成。
功用：補(bǔ)氣健脾養(yǎng)胃。
食物功效：猴頭菌又名猴頭菇，有助消化及利五臟的功能。適用于消化不良、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、胃竇炎、胃痛、胃脹及神經(jīng)衰弱。
母雞益氣養(yǎng)血，健脾胃，療虛損，善補(bǔ)五臟。
黃芪能補(bǔ)氣固表，斂瘡生肌，促進(jìn)造血，抗?jié)儭⒖寡椎取?/p>
黨參補(bǔ)中益氣，益血生津。
大棗能健胃補(bǔ)血，滋養(yǎng)強(qiáng)壯。
我們知道胃疼是難受的，嚴(yán)重的會(huì)令我們失去對(duì)事物的享用樂趣，會(huì)是我們沒有胃口，久而久之會(huì)造成營養(yǎng)不良。所以我們要積極治療，通過飲食來調(diào)節(jié)。不要吃過寒過冷的食物，應(yīng)盡量吃溫和食物。胃是我們自己的，要有我們自己來保護(hù)。
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食物對(duì)人體健康有著很好的保護(hù)作用，所以在食物選擇上，都是不能隨意的進(jìn)行，否這對(duì)人體健康，也是有著很大損害，那很多人都有胃痛現(xiàn)象，造成胃痛原因就是飲食不當(dāng)造成，很多人在平時(shí)飲食都是沒有規(guī)律，這樣對(duì)胃部的傷害也是比較打算，那胃疼吃什么食物呢?
對(duì)胃疼吃什么食物呢，胃疼的時(shí)候，在食物選擇都是不能隨意的進(jìn)行，否則對(duì)自身各方面，都是有著很大危害，在對(duì)這點(diǎn)上也是要進(jìn)行注意，想要能夠健康的發(fā)展，食物一定要正確選擇。
胃疼吃什么食物:
1、最養(yǎng)胃的，是面條;米中含酸多，所以少吃米飯。
2、如果熬粥，少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去，對(duì)胃有好處。
3、小米粥就饅頭(不是包子)，可以養(yǎng)胃。
4、有兩種飲料應(yīng)該多喝,一是牛奶,二是熱水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯后1-2小時(shí)后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點(diǎn);二是喝奶前先吃一些含淀粉較多的食物，如饅頭等;三是早晨喝牛奶時(shí)要同時(shí)吃些饃、米飯、面包、餅干、點(diǎn)心等含淀粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時(shí)間較長，牛奶與胃液能夠充分發(fā)生酶解作用，使蛋白質(zhì)能夠很好的消化吸收。
5、胃不好，要少食多餐。
6、花生，生吃最好，飯前吃個(gè)4到6粒，吃太多反而傷胃。
7、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜、健脾和胃。
8、蘋果、柚子、葡萄、桔子、風(fēng)梨，防脂肪積聚，補(bǔ)心益氣生津止津。
9、核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅(jiān)果食品可及時(shí)補(bǔ)給微量元素益骨質(zhì)健康。
10、花生，蜂蜜都是養(yǎng)胃的。
11、紅茶，蜂蜜十分養(yǎng)胃。
通過以上介紹，對(duì)胃疼吃什么食物呢，也是有著很好了解，那粥類食物是很好選擇，尤其是小米粥對(duì)養(yǎng)胃上，都是有著很好的效果，所以在對(duì)這樣食品選擇上，是可以放心進(jìn)行的，它對(duì)人體各方面，都是沒有任何傷害。
現(xiàn)代人生活壓力過大而不得已忙碌工作，所帶來的飲食不規(guī)律導(dǎo)致胃病頻發(fā)。
胃病是常見的慢性病，不但是工作忙碌的上班族，在很多讀書勤奮的高中生、大學(xué)生也非常常見。
胃病是一種慢性疾病，雖然不會(huì)直接威脅到生命，但是發(fā)作的時(shí)候胃病絞痛難耐，嚴(yán)重影響正常的學(xué)習(xí)、生活和工作。
胃病表現(xiàn)主要為疼痛、脹氣、惡心、嘔吐等等，如果不加以留神，胃病可能會(huì)轉(zhuǎn)變成其他更嚴(yán)重的胃部疾病。
胃不好的人應(yīng)該多吃富含維生素c和胡蘿卜素的食物，多吃蔬菜水果，多吃養(yǎng)胃的面條、粥等，多喝茶，少吃生冷食物。
適合胃疼吃的水果：
橘子：富含胡蘿卜素，還有治療夜盲癥的效果，秋冬時(shí)候多吃橘子，胃不好的人可以適當(dāng)多吃，但也注意不要過量。
芒果：芒果富含維生素a和維生素c，對(duì)于胃不好的人可以吃，有效能緩解胃痛，但是芒果熱燥，不能吃太多。平時(shí)生吃如果怕口舌不適，可以做成芒果奶昔、芒果布丁等甜品食用。
木瓜：木瓜
黑加侖：黑加侖維生素c含量很高，可以做成果汁作為平時(shí)飲料補(bǔ)充。
柿子：柿子富含維生素c和胡蘿卜素，經(jīng)常胃疼的人可以適當(dāng)吃一些，但是不宜過量，特別是血糖高、糖尿病患者或者是肥胖的人，因?yàn)槭磷雍橇亢芨撸瑢儆诟咛撬?/p>
杏：杏果潤腸通便，經(jīng)常胃疼的人也可以多吃杏果。
胃是我們身體里的一個(gè)重要的器官，它很脆弱，日常生活中許多不良的吃飯習(xí)慣還有生活習(xí)慣等等都會(huì)讓我們的胃受到傷害。正是這樣，要是我們想要好好保護(hù)我們的胃，用食物治療是特別有效的方法，這個(gè)合理的飲食是特別要注意的，尤其是在胃疼的時(shí)候，更是要注意自己的飲食。那么都有什么注意點(diǎn)呢？
胃疼吃什么水果
平常有胃痛的人們要注意養(yǎng)胃啦，原來吃水果也可以養(yǎng)胃喔。有胃痛的人吃什么水果可以緩解胃部不適呢？又有哪些水果可以配合調(diào)理胃部的不是呢？胃痛吃什么水果好。
水果分為熱性涼性溫性，對(duì)于有胃病的人來說，吃溫性的水果較好，如櫻桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等。另外，慢性胃病對(duì)含有鞣酸的水果特別敏感，容易泛酸，要少吃。
胃疼吃什么蔬菜
對(duì)于經(jīng)常胃疼的人，采取的治療可能已經(jīng)有很多種方法了，那么到底有沒有方便可口的蔬菜呢？胃疼可以簡(jiǎn)單地分為虛寒胃痛、肝胃氣痛、濕熱胃痛三種。
1、小米：暖胃，安神
2、南瓜：南瓜性溫，味甘?？梢越舛荆耗瞎蟽?nèi)含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用；保護(hù)胃粘膜，幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護(hù)胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進(jìn)潰瘍面愈合，適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)。幫助食物消化；消除致癌物質(zhì)：南瓜能消除致癌物質(zhì)亞硝胺的突變作用，有防癌功效，并能幫助肝、腎功能的恢復(fù)，增強(qiáng)肝、腎細(xì)胞的再生能力。
3、菠菜、胡蘿卜、洋蔥、大蒜。
胃疼食療方： 一旦患了胃病，很長時(shí)間都不能完全康復(fù)。平常如果有胃疼的你，就要注意飲食和生活習(xí)慣了。輕微的胃疼還是可以通過食療來治療的，長久持之以恒，對(duì)胃的功能性恢復(fù)有一定的幫助。
對(duì)于胃疼的時(shí)候怎么吃蔬菜水果大致就是以上的這些了，為了我們的身體好，我們一定要好好保護(hù)我們的胃，所以要好好記著這些才是，這樣胃才不會(huì)疼。
胃是人體中最為重要的一個(gè)器官，對(duì)于人體的健康有著很大的影響，因此我們一定要時(shí)刻關(guān)注胃部的健康狀況。而對(duì)于孕婦的健康來說，更是需要注意胃部的健康哦!那么孕婦胃疼應(yīng)該怎么辦呢?現(xiàn)在小編就為大家講一下孕婦胃疼的相關(guān)知識(shí)。
孕婦胃疼的原因
1、括約肌松弛導(dǎo)致胃酸上返
括約肌位于食管與胃的連接處，它的作用是使吃進(jìn)去的東西順利進(jìn)入胃部，不會(huì)返上來。懷孕后，由于激素的改變，使得括約肌松弛，吃下去的東西就容易上返，胃內(nèi)酸性內(nèi)容物就會(huì)從胃里返流到食道、喉嚨及嘴里，刺激粘膜，引起胃痛。逐漸增大的子宮也會(huì)壓迫到胃部，導(dǎo)致胃酸更容易向上翻涌并使胸部產(chǎn)生灼熱感。
2、子宮壓迫胃部
妊娠晚期，逐漸增大的子宮對(duì)各個(gè)器官都會(huì)有一定的擠壓，所以胃可能受影響，隨著孕齡的增加，可能還會(huì)有輕度氣短，也是由于子宮壓迫的原因。
3、激素刺激
懷孕后孕婦的血hCG快速上升，會(huì)對(duì)胃部造成刺激，導(dǎo)致孕婦嘔吐。
4、孕前胃病未愈
事實(shí)上，孕婦胃疼還有一種可能性就是孕婦在懷孕之前就已經(jīng)患上了胃病，因此孕期如果飲食不當(dāng)?shù)脑挘捅厝粫?huì)出現(xiàn)胃疼的現(xiàn)象哦!所以對(duì)于孕婦來說，如果孕期胃疼的話，一定要警惕胃病的可能性。如果嘔吐的話，那就一定要去醫(yī)院檢查。
中醫(yī)病因
1、外邪犯胃，外感寒濕熱諸邪，內(nèi)客于胃，皆可致胃脘氣機(jī)阻滯，不通則痛。其中尤以寒邪為多。
2、飲食傷胃，飲食不節(jié)，過饑過飽，損傷脾胃，胃氣壅滯，不通則痛。
3、情志不暢，憂思惱怒，傷肝損脾，肝失疏泄，橫逆犯胃，脾失健運(yùn)，胃氣阻滯，均致胃失和降，而發(fā)胃痛。
4、素體脾虛，脾胃為倉稟之官，主受納運(yùn)化水谷，若素體脾胃虛弱，運(yùn)化失職，氣機(jī)不暢或中陽不足，中焦虛寒，失其溫陽而發(fā)胃痛。
孕婦胃疼的癥狀
孕婦由于激素的改變以及子宮的壓迫，會(huì)使胃部消化功能減退，產(chǎn)生胃酸過多、惡心、疼痛等癥狀。
1、疼痛的位置
胃位于上腹部，胸骨下放凹陷、肚臍上方(靠近心窩處)處。如果將肚子劃分為四個(gè)區(qū)域來看，左側(cè)偏中上的部分這一區(qū)域的疼痛，最有可能是胃痛。不過，也有可能是食道、十二指腸、膽等疾病引起，所以還需要以疼痛的時(shí)間、伴隨癥狀等，作為判斷的準(zhǔn)則。
2、疼痛時(shí)間
胃痛是發(fā)生在餐后或餐前，食用某些食物后，或在過饑過飽等狀況下發(fā)生的。孕婦胃痛一般發(fā)生在孕早期和孕晚期。懷孕初期，由于激素的改變，使得括約肌松弛，吃下去的東西就很容易跑上來，所以孕婦會(huì)產(chǎn)生胃酸、嘔吐的情況。在孕晚期，逐漸增大的子宮會(huì)壓迫到胃部，從而導(dǎo)致胃酸向上翻涌并使胸部產(chǎn)生灼熱感。這些胃部不適如果未能得到及時(shí)處理，情況惡化的話，會(huì)導(dǎo)致孕婦感覺胃部疼痛。
3、伴發(fā)癥狀
胃疼一般來說，并不是一個(gè)獨(dú)立存在的現(xiàn)象，往往會(huì)和其他胃部不適的現(xiàn)象一起出現(xiàn)。比如常見的胃部不適癥狀，嘔吐、脹氣、打嗝等等，都可能和胃疼一起出現(xiàn)。但是要注意的是，如果這些胃部不適比較嚴(yán)重的話，就要警惕各種胃病的可能性了。
孕婦胃疼怎么辦
1.精神勝利法
胃痛發(fā)作時(shí)一定要穩(wěn)住。努力忍住疼痛，鎮(zhèn)定地坐在椅子上，然后緩慢地調(diào)息，慢慢把氣吸到不能再吸，然后再慢慢吐氣，如此反復(fù)10到20分鐘左右，疼痛就減輕或停止。
2.放松腹部
胃痛的時(shí)候，盡量把皮帶松開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點(diǎn)。經(jīng)常胃痛的人，平常盡量穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓。
3.吃點(diǎn)東西
胃痛常常是因?yàn)轲囸I產(chǎn)生的，這個(gè)時(shí)候如果有軟質(zhì)食物的話，吃一點(diǎn)，比如面包、餅干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時(shí)可以買些蘇打餅干放在辦公桌里，以備不時(shí)之需。
4.給點(diǎn)溫暖
胃寒的人常常是因?yàn)槭芰死涞氖澄锏拇碳ざl(fā)作的，這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)熱水，或是用熱水袋敷一會(huì)兒胃部，效果也是比較明顯的。
5.穴位療法
揉內(nèi)關(guān)
內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個(gè)手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替進(jìn)行，疼痛發(fā)作時(shí)可增至200次。
點(diǎn)按足三里
足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當(dāng)于四個(gè)手指并攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點(diǎn)按足三里穴，平時(shí)36次，痛時(shí)可揉200次左右，手法可略重。
揉按腹部
兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時(shí)針36圈，逆時(shí)針36圈;此法可止痛消脹，增進(jìn)食欲。
6.運(yùn)動(dòng)療法
跪姿前傾
雙膝跪地，從膝蓋到腳趾都要接觸到地面，上半身保持直立，雙手自然下垂。緩慢坐下，直到體重完全壓在腳踝上，雙手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持該姿勢(shì)約30秒，放松后再將上半身向前傾。重復(fù)做3～5次。該動(dòng)作有助于消除脹氣、胃腸綜合征(如胃腸痙攣、腹瀉等)，還可強(qiáng)化大腿肌肉。
伏地挺身
俯臥(趴在床或地板上)，全身放松，前額觸碰地面，雙腿伸直，雙手彎曲與肩平放，手肘靠近身體，掌心向下。雙手支撐，抬起頭、胸部，雙腿仍接觸地面，直到感覺胸腹完全展開。保持該姿勢(shì)約10秒鐘。重復(fù)做3～5次。這能消除脹氣、解除便秘、鍛煉背肌，對(duì)脊椎矯正有一定的幫助。
站立彎膝
雙腳分開與肩同寬站立，雙手輕放膝上，身體微向前彎。深吸一口氣，吐氣時(shí)緩慢收縮腹部肌肉，讓腹部肌肉呈凹陷狀，但不要勉強(qiáng)用力，否則會(huì)感到不舒服。保持該姿勢(shì)5～20秒，不要憋氣，然后順勢(shì)將肺部氣體排出，放松肌肉。重復(fù)4～7次。這個(gè)動(dòng)作對(duì)緩解消化不良與便秘很有幫助。
7.藥物治療效
值得提醒的是藥物的選擇非常重要，要根據(jù)自己的情況，或遵醫(yī)囑用藥，以免自己調(diào)整用藥產(chǎn)生不良后果。
證治分類
(一)寒邪客胃
癥狀：胃痛暴作，惡寒喜暖，得溫痛減，遇寒加重，口淡不渴，或喜熱飲，舌淡苔薄白，脈弦緊。
治法：溫胃散寒，行氣止痛。
方藥：香蘇散合良附丸加減。
常用藥：高良姜、吳茱萸、香附、烏藥、陳皮、木香。
(二)飲食傷胃
癥狀：胃脘疼痛，脹滿拒按，噯腐吞酸，或嘔吐不消化食物，其味腐臭，吐后痛減，不思飲食，大便不爽，得矢氣及便后稍舒，舌苔厚膩，脈滑。
治法：消食導(dǎo)滯，和胃止痛。
方藥：保和丸加減。
常用藥：神曲、山楂、萊菔子、茯苓、半夏、陳皮、連翹。
(三)肝氣犯胃
癥狀：胃脘脹痛，痛連兩脅，遇煩惱則痛作或痛甚，噯氣、矢氣則痛舒，胸悶噯氣，喜長嘆息，大便不暢，舌苔薄白，脈弦。
治法：疏肝解郁，理氣止痛。
方藥：柴胡疏肝散加減。
常用藥：柴胡、芍藥、川芎、郁金、香附、陳皮、枳殼、佛手、甘草。
(四)濕熱中阻
癥狀：胃脘疼痛，痛勢(shì)急迫，脘悶灼熱，口干口苦，口渴而不欲飲，身重疲倦，納呆惡心，小便色黃，大便不暢，舌苔黃膩，脈滑數(shù)。
治法：清化濕熱，理氣和胃。
方藥：清中湯加減。
常用藥：黃連、梔子、制半夏、茯苓、草豆蔻、陳皮、甘草。
(五)瘀血停胃
癥狀：胃脘疼痛，如針刺、似刀割，痛有定處，按之痛甚，痛時(shí)持久，食后加劇，入夜尤甚，或見吐血黑便，舌質(zhì)紫黯或有瘀斑，脈澀。
治法：化瘀通絡(luò)，理氣和胃。
方藥：失笑散合丹參飲加減。
常用藥：蒲黃、五靈脂、丹參、檀香、砂仁。
(六)胃陰虧耗
癥狀：胃脘隱隱灼痛，似饑而不欲食，口燥咽干，五心煩熱，消瘦乏力，口渴思飲，大便干結(jié)，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)。
治法：養(yǎng)陰益胃，和中止痛。
方藥：一貫煎合芍藥甘草湯加減。
常用藥：沙參、麥冬、生地、枸杞子、當(dāng)歸、川楝子、芍藥、甘草。
(七)脾胃虛寒
癥狀：胃痛隱隱，綿綿不休，喜溫喜按，空腹痛甚，得食則緩，勞累或受涼后發(fā)作或加重，泛吐清水，神疲納呆，四肢倦怠，手足不溫，大便溏薄，舌淡苔白，脈虛弱或遲緩。
治法：溫中健脾，和胃止痛。
方藥：黃芪建中湯加減。
常用藥：黃芪、桂枝、生姜、芍藥、炙甘草、飴糖、大棗。
孕婦胃疼吃什么好
孕婦胃痛時(shí)一定要注意清淡飲食，柔軟易消化的食物，平時(shí)多喝粥，多吃新鮮的水果和蔬菜。
1、牛奶
牛奶的主要作用有補(bǔ)肺胃，生津液，潤大腸的功效，對(duì)于陰虛胃痛，津虧便秘等都有著很好的作用。
研究發(fā)現(xiàn)，牛奶對(duì)消化性潰瘍病、習(xí)慣性便秘等情況有著非常有效的治療效果。雖然說牛奶具有很好的養(yǎng)胃功效，但專家提醒：患有腹瀉、脾虛證、濕證等患者在日常生活中不適合過量的飲用牛奶。
2、粥類
粥類容易消化，尤其八寶粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對(duì)胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪，能有效地保護(hù)胃。
養(yǎng)胃早餐的3點(diǎn)原則：易消化，防刺激，多營養(yǎng)。如：雞蛋羹、雞蛋湯、煮雞蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。
推薦食譜：酸奶1瓶或新鮮牛奶半磅、燕麥粥、蒸或煮雞蛋1個(gè)、水果(西瓜、香蕉)或面條。
3、湯水
除了粥具有很好的養(yǎng)胃功效之外，還有一種食物同樣具有同等的養(yǎng)胃作用，那就是湯。
湯最好不要是肉湯，因?yàn)樵谌鉁型瑯雍写罅康乃嵝晕镔|(zhì)，這不利于養(yǎng)胃。最好的湯是菜湯，比如什么菠菜、粉絲、雞蛋湯等，你還可以在其中加入一些輔料進(jìn)行調(diào)味，這樣養(yǎng)胃的功效會(huì)更加的明顯。
4、蘋果
味甘、性涼。作用：健脾補(bǔ)氣益胃，生津潤燥。宜于脾虛食少，胃陰虧虛，陰虛胃痛。
5、菠菜
味甘性涼，能潤燥養(yǎng)肝，益腸胃，通便秘?！妒朝煴静荨分蟹Q其“利五臟，通腸胃，解酒毒?！辈げ丝纱龠M(jìn)胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動(dòng)，有利排便。
面對(duì)吃什么養(yǎng)胃的問題，菠菜也可以適量的多吃。但是在食用菠菜的時(shí)候要注意，由于菠菜中草酸含量高，過量食用的話會(huì)妨礙人體對(duì)鈣質(zhì)的吸收。
因此在吃菠菜的時(shí)候應(yīng)該盡量避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃，或在烹煮前輕汆，除去草酸。
6、卷心菜
有健脾養(yǎng)胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用，可用于內(nèi)熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關(guān)節(jié)不利和腹腔隱痛等癥。其含有的維生素C等成分具有止痛及促進(jìn)潰瘍愈合的作用。
卷心菜與薏仁、陳皮、蜂蜜同煨可用于治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍，與赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消腫利水。大便溏泄及脾胃虛弱者不宜多吃。
7、桂圓
“食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入藥，有壯陽益氣、溫胃補(bǔ)脾等多種功效。
8、胡蘿卜
性味甘平，“下氣補(bǔ)中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效”。豐富的胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化成維生素A，能明目養(yǎng)神，增強(qiáng)抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿卜素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。胡蘿卜素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。
9、山藥
隨著天氣漸冷，有些脾胃虛寒的人常常出現(xiàn)食少腹脹、大便稀溏、肢體倦怠等癥狀。經(jīng)常熬山藥粥喝，能有效緩解胃部不適。
10、南瓜
《本草綱目》中記載：“南瓜性溫，味甘，入脾、胃經(jīng)”，能補(bǔ)中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可“吸附”細(xì)菌和有毒物質(zhì)，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時(shí)，果膠可保護(hù)胃部免受刺激，減少潰瘍?？捎媚瞎现笾嗷驕?，滋養(yǎng)腸胃。
11、紅薯
紅薯性平，味甘，補(bǔ)脾益氣?！毒V目拾遺》記：補(bǔ)中，暖胃，肥五臟。天寒食用，正氣養(yǎng)胃，化食去積，兼可清腸減肥。很多人認(rèn)為吃完紅薯放屁多，其實(shí)是胃腸蠕動(dòng)所致。
治療孕婦胃疼并不需要太過的麻煩，其實(shí)做好生活保健的工作就能夠完成這一目標(biāo)了。當(dāng)然，如果胃疼的問題比較嚴(yán)重的話，那就一定要去醫(yī)院檢查并進(jìn)行治療了。
大家都知道，如果患有了胃病，那么我們的日常飲食就要十分注意了，不然是很容易引起胃痛情況的。雖然我們需要禁止刺激性食物，但是在眾多的食材當(dāng)中，很多的食物是對(duì)我們的胃痛有著很好效果的。今天我們就來給大家說一說“胃疼能吃什么水果”這個(gè)問題，希望對(duì)大家有所幫助。
胃疼吃什么水果好
1、香蕉：性甘寒，益氣生津，潤腸通便，清熱利尿。健胃消食，對(duì)消化不良是較好的食療品。
2、菠蘿：性甘平，生津和胃，益氣解暑。還含有和胃液作用相似的酶，助消化，特別是消肉食蛋白，宜飯后食用。椰子：性甘平，益氣生津，解暑利尿，生津止渴力強(qiáng)。
3、荔枝：性甘微酸，微溫，生津和胃，益起養(yǎng)血，生食生津力強(qiáng)。
4、栗子：性甘溫，補(bǔ)腎強(qiáng)筋，健脾益氣，活血止血，有健脾益氣厚腸。有滯氣作用，反胃者不宜多吃。哪些瓜果對(duì)胃病有輔助治療作用。
5、蘋果：性甘涼，健脾益氣，開胃生津，潤肺順氣，能開胃消食。適宜氣弱神倦，納呆腹脹者。橘、柑：性甘酸涼，生津和胃，潤肺化痰。適宜胸痞腹脹，食少而煩者。
6、枇杷：性甘酸涼，開胃生津，順肺止咳。適宜肺熱、肺燥，津液不足，納食不佳，虛煩嘔吐者。葡萄：性甘酸平，健脾開胃，滋陰生津，補(bǔ)氣利尿。鮮果生吃生津開胃，干品生吃益氣補(bǔ)血，釀酒是用舒筋活血作用強(qiáng)烈。
胃疼患者需要哪些護(hù)理不宜復(fù)發(fā)
【1】忌吃油炸食物：
患有胃疼的患者在患病期間還要特別的注意，對(duì)于一些油炸以及油煎的食物都應(yīng)該盡量避免食用。除此之外還要注意少吃些含粗纖維較多、多渣食物，比如像芹菜、韭菜、豆芽、魚干及各種粗糧等，這些食物不僅粗糙不易消化，同時(shí)還有可能會(huì)引起胃液大量分泌從而加重胃的負(fù)擔(dān)
【2】忌空腹吃香蕉：
不管是什么原因而導(dǎo)致的胃疼情況，患者在患病期間都應(yīng)該特別的注意各種飲食方面的禁忌，尤其是空腹?fàn)顟B(tài)下的飲食禁忌。專家提醒，在空腹的狀態(tài)下應(yīng)該避免食用香蕉，這是由于在香蕉中含有大量的鎂元素，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。如果在空腹的狀態(tài)下吃香蕉的話，勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致血液中的含鎂量驟然升高,從而影響心臟健康。
除了香蕉之外，在空腹的狀態(tài)下也不能吃菠蘿，這是因?yàn)樵诓ぬ}里含有強(qiáng)酵素，如果空腹吃的話非常的傷胃。而且菠蘿中的營養(yǎng)成分必須在吃完飯后才能更好地被吸收，因此空腹時(shí)絕對(duì)不能吃菠蘿。
【3】忌煙酒：
很多人在平時(shí)生活中都有抽煙以及喝酒的習(xí)慣，甚至有的人是三餐都要喝點(diǎn)小酒，并且飯后還必須要抽根煙。這些都是非常不健康的生活方式，尤其是對(duì)于一些患有胃疼的患者而言，煙酒等必須要禁止。除了煙酒之外，還有就是大部分人都非常喜歡的咖啡。不管是煙、酒、咖，還是茶葉，在胃疼期間都不能飲用，這些都是導(dǎo)致胃疼加重的原因。
除此之外在平時(shí)生活中還要注意少吃些含淀粉內(nèi)的食物，比如像土豆、芋頭、粉條、紅薯等，這些食物都非常不容易消化，同時(shí)還有可能會(huì)導(dǎo)致脹氣。
【4】忌吃刺激性食物：
有胃疼等情況的患者，在患病期間一定要注意諸多的飲食禁忌，這對(duì)痙攣的癥狀具有很好的緩解作用。專家特別提醒，這部分患者應(yīng)該盡量的少吃些刺激性食物，以免這類食物刺激胃黏膜，從而導(dǎo)致疼痛的情況更加明顯。刺激性食物有很多，最常見的有過辣、過冷、過酸、辛辣等食物，如火鍋、啤酒、酸奶等，這些食物不管健康與否都應(yīng)該盡量少吃。
還有就是一些冰涼的飲料，這類飲料會(huì)造成溫度相差大，從而強(qiáng)烈刺激胃腸道以至于導(dǎo)致突發(fā)性痙攣出現(xiàn)。對(duì)于一些突然性胃疼的患者，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該馬上喝一杯熱水、熱湯。
現(xiàn)在的各種食物比較豐富，但很多人平時(shí)的飲食習(xí)慣相當(dāng)不好，這樣就會(huì)導(dǎo)致胃病出現(xiàn)。導(dǎo)致胃疼的原因多種多樣，除了藥物治療之外，還可以通過飲食進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，往往也具有非常不錯(cuò)的效果，胃病就需要三分治療七分養(yǎng)，飲食的重要性不容忽視。那么，胃疼吃什么食物對(duì)胃好？下面咱們就來看看吧。
1、白開水
白開水，雖然不起眼，但是其對(duì)于沖淡胃酸，緩解胃痛確實(shí)有很好地效果。胃寒的人常常是因?yàn)槭芰死涞氖澄锏拇碳ざl(fā)作的，這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)熱水，或是用熱水袋敷一會(huì)兒胃部，效果也是比較明顯的。
2、加蘇打的大米粥
喝粥確實(shí)很養(yǎng)胃，但是大米是酸性的，在煮粥的時(shí)候要加一些蘇打，這樣煮出來的不僅會(huì)使米粒軟化，利于消化，還可以很好地緩解胃痛。熬粥的溫度要超過60℃，這個(gè)溫度會(huì)產(chǎn)生一種糊化作用，軟嫩熱騰的稀飯入口即化，下肚后非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用。
3、桂花茶
桂花性溫、味辛，入肺、大腸經(jīng)，煎湯、泡茶或浸酒內(nèi)服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對(duì)食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經(jīng)閉腹痛有一定療效。很多胃病患者到了冬季就會(huì)出現(xiàn)冷痛的感覺，這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)桂花茶，就能夠很好地緩解癥狀。
4、香菜
《本草綱目》中說，香菜“性味辛溫香竄，內(nèi)通心脾，外達(dá)四肢”，具有和胃調(diào)中的功效。由于香菜具有芳香的氣味，辛香升散，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，具有開胃醒脾的作用，對(duì)調(diào)節(jié)人的消化功能大有好處。
5、西紅柿
西紅柿的酸味由檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等有機(jī)酸組成，具有消除胃部不適、緩解胃痛和胃炎的功效。每天堅(jiān)持飲用200毫升西紅柿汁，對(duì)胃黏膜能起到很好的保護(hù)作用。如果空腹時(shí)感到胃痛，或吃完油膩食物后感覺燒心，可以喝上一杯鮮榨的西紅柿汁來緩解這些癥狀。
6、南瓜
南瓜含大量果膠，可保護(hù)胃壁，減少潰瘍。南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用時(shí)最好去皮。它烹飪簡(jiǎn)單，蒸食、煮粥或煲湯皆宜。比如，小米南瓜粥，取小米100克用水浸泡20分鐘，南瓜300克去皮切塊，小米煮30分鐘后加入南瓜，攪拌均勻后繼續(xù)煮15分鐘即可。
7、面條
胃痛的人應(yīng)該食用面條，面條可以緩解胃痛的感覺。最養(yǎng)胃的面條湯是清湯的。具體做法很簡(jiǎn)單，首先是往鍋里面添水。把水燒開之后放點(diǎn)蔥和姜到鍋里，同時(shí)把面條（最好是手搟面）放進(jìn)鍋里。大約煮一兩分鐘，水重新開鍋兩次就可以了。開鍋之后往鍋里放點(diǎn)鹽，千萬不要太咸。
8、土豆
生土豆外用時(shí)具有消炎、消腫的功效；熟土豆食用后，具有益氣強(qiáng)身、和胃調(diào)中、健脾胃的作用。用土豆配蜂蜜進(jìn)行食療，對(duì)胃潰瘍、胃炎等胃腸疾病有較好的作用。
一喝酒就胃疼，這些人必須注意，盡量避免在喝酒接觸一些酒精類的飲品，同時(shí)也要了解自己胃疼的真正原因，是否是因?yàn)楹染贫斐傻?，平時(shí)要注意清淡飲食，可以吃乳酪和木瓜這些食物。
1、平時(shí)的食物本身要容易消化：清淡的、不油膩的、纖維素少的、軟一點(diǎn)的。如水果、青菜、豆腐、綠豆粥、鮮奶、饅頭、各類蛋、等等。推薦閱讀：如何緩解胃痛 如何治療胃痛
2、注重平時(shí)營養(yǎng)的補(bǔ)充，在保證身體足夠熱量攝入的同時(shí)，減少胃的工作量。多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機(jī)體內(nèi)各種營養(yǎng)素的充足，防止貧血和營養(yǎng)不良，如瘦肉、雞、魚、肝腎等內(nèi)臟以及綠葉蔬菜、番茄、茄子、紅棗等。
3、當(dāng)胃酸分泌過多時(shí)，可喝牛奶、吃饅頭或面包以中和胃酸。當(dāng)胃酸分泌減少時(shí)，可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，幫助消化。
4、多進(jìn)食健胃的食品，譬如多吃乳酪(乳糖不耐的人可以喝)、牛蒡、木瓜、木耳等，饅頭可以養(yǎng)胃，不妨試試作為主食。
5、胃痛食療茶：蜂蜜、紅糖適量、紅花5克。將紅花放在保溫杯中，沸水沖泡，蓋好，經(jīng)泡10分鐘后，隨即調(diào)入蜂蜜、紅糖，趁熱飲服。此茶具有和胃利腸、止痛祛瘍效果。
6、胃痛食療菜：鯽魚1條(約250克)，去鱗、鰓及內(nèi)臟，洗凈，生姜30克洗凈，切片，桔皮10克、胡椒3克，共包扎在紗布內(nèi)填入鯽魚肚中，加水適量，文火煨熟，加食鹽少許，空腹吃魚喝湯，幾次后效果很好!此菜具有治胃寒痛效果。
我們常常會(huì)有這樣的感覺，當(dāng)我們感覺極度的饑餓的時(shí)候，常常會(huì)出現(xiàn)胃部不舒服的癥狀。如果是患有胃部疾病的人，這時(shí)候胃部常常就會(huì)出現(xiàn)了疼痛的感覺，甚至有的人會(huì)覺得疼痛難忍。那么，在這時(shí)候應(yīng)該怎么做才可以緩解這種胃疼的癥狀呢?是不是可以吃一些什么食物呢?
1.?胃痛患者應(yīng)該多喝牛奶和熱水。牛奶可以形成一層胃的保護(hù)膜，對(duì)治療胃痛或者會(huì)有幫助。另外很多人都會(huì)把缺水誤認(rèn)為是饑餓，所以建議胃痛患者多喝熱水;
2.要糾正不良的飲食習(xí)慣.多食清淡,少食肥甘及各種刺激性食物,如含酒精及香料的食物.謹(jǐn)防食物中的過酸、過甜、過咸、過苦、過辛,不可使五味有所偏嗜.有吸煙嗜好的病人,應(yīng)戒煙;
3.飲食宜軟、溫、暖.烹調(diào)宜用蒸、煮、熬、燴,少吃堅(jiān)硬、粗糙的食物.進(jìn)食時(shí)不急不躁,使食物在口腔中充分咀嚼,與唾液充分混合后慢慢咽下,這樣有利于消化和病后的修復(fù).要注意四季飲食溫度的調(diào)節(jié),脾胃虛寒者尤應(yīng)禁食生冷食物.肝郁氣滯者忌在生氣后立即進(jìn)食;
4.飲食定時(shí)定量.長期胃痛的病人每日三餐或加餐均應(yīng)定時(shí),間隔時(shí)間要合理.急性胃痛的病人應(yīng)盡量少食多餐,平時(shí)應(yīng)少食或不食零食,以減輕胃的負(fù)擔(dān);
5.饅頭可以養(yǎng)胃，不妨試試將其代替米飯作為主食。
當(dāng)胃疼已經(jīng)出現(xiàn)的時(shí)候，不要急于吃太多的食物，這樣會(huì)讓胃部承受的負(fù)擔(dān)太重，而導(dǎo)致胃疼更加的嚴(yán)重。可以稍微的吃一些東西，而且要注意吃一些好消化的，比較軟爛的食物，在吃的時(shí)候，還要注意細(xì)細(xì)的咀嚼，盡量減輕胃部的負(fù)擔(dān)。
胃疼，是胃病當(dāng)中最主要的一種表現(xiàn)。很多的人因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律，很容易出現(xiàn)胃痛。想要讓胃痛遠(yuǎn)離自己，那么食療是必不可少的。大家知道胃疼的人吃什么最養(yǎng)胃嗎?其實(shí)很多的食物都有養(yǎng)胃的功效，今天我們給大家介紹一些食物。如果大家經(jīng)常胃痛的話，可以多吃一些。
胃疼吃什么食物?
1、白開水
白開水，雖然不起眼，但是其對(duì)于沖淡胃酸，緩解胃痛確實(shí)有很好地效果。胃寒的人常常是因?yàn)槭芰死涞氖澄锏拇碳ざl(fā)作的，這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)熱水，或是用熱水袋敷一會(huì)兒胃部，效果也是比較明顯的。
2、加蘇打的大米粥
喝粥確實(shí)很養(yǎng)胃，但是大米是酸性的，在煮粥的時(shí)候要加一些蘇打，這樣煮出來的不僅會(huì)使米粒軟化，利于消化，還可以很好地緩解胃痛。熬粥的溫度要超過60℃，這個(gè)溫度會(huì)產(chǎn)生一種糊化作用，軟嫩熱騰的稀飯入口即化，下肚后非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用。
3、桂花茶
桂花性溫、味辛，入肺、大腸經(jīng)，煎湯、泡茶或浸酒內(nèi)服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對(duì)食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經(jīng)閉腹痛有一定療效。很多胃病患者到了冬季就會(huì)出現(xiàn)冷痛的感覺，這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)桂花茶，就能夠很好地緩解癥狀。
4、香菜
《本草綱目》中說，香菜“性味辛溫香竄，內(nèi)通心脾，外達(dá)四肢”，具有和胃調(diào)中的功效。由于香菜具有芳香的氣味，辛香升散，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，具有開胃醒脾的作用，對(duì)調(diào)節(jié)人的消化功能大有好處。
5、西紅柿
西紅柿的酸味由檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等有機(jī)酸組成，具有消除胃部不適、緩解胃痛和胃炎的功效。每天堅(jiān)持飲用200毫升西紅柿汁，對(duì)胃黏膜能起到很好的保護(hù)作用。如果空腹時(shí)感到胃痛，或吃完油膩食物后感覺燒心，可以喝上一杯鮮榨的西紅柿汁來緩解這些癥狀。
6、南瓜
南瓜含大量果膠，可保護(hù)胃壁，減少潰瘍。南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用時(shí)最好去皮。它烹飪簡(jiǎn)單，蒸食、煮粥或煲湯皆宜。比如，小米南瓜粥，取小米100克用水浸泡20分鐘，南瓜300克去皮切塊，小米煮30分鐘后加入南瓜，攪拌均勻后繼續(xù)煮15分鐘即可。
胃疼吃什么食物 24種食物最養(yǎng)胃
7、面條
胃痛的人應(yīng)該食用面條，面條可以緩解胃痛的感覺。最養(yǎng)胃的面條湯是清湯的。具體做法很簡(jiǎn)單，首先是往鍋里面添水。把水燒開之后放點(diǎn)蔥和姜到鍋里，同時(shí)把面條(最好是手搟面)放進(jìn)鍋里。大約煮一兩分鐘，水重新開鍋兩次就可以了。開鍋之后往鍋里放點(diǎn)鹽，千萬不要太咸。
8、土豆
生土豆外用時(shí)具有消炎、消腫的功效;熟土豆食用后，具有益氣強(qiáng)身、和胃調(diào)中、健脾胃的作用。用土豆配蜂蜜進(jìn)行食療，對(duì)胃潰瘍、胃炎等胃腸疾病有較好的作用。
9、木瓜
可以撫慰胃部的熱帶水果是木瓜。木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。
10、肉桂
中醫(yī)認(rèn)為，桂皮味辛甘，性大熱，歸腎、心、脾、肝經(jīng)。具有補(bǔ)腎助陽，引火歸原，散寒止痛，溫通經(jīng)脈之功效。對(duì)于因?yàn)槠⑽柑摵霈F(xiàn)的胃脘冷痛、腹痛腹瀉，桂皮有很好的改善作用。西方營養(yǎng)學(xué)認(rèn)為，肉桂油還有鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛、抗驚厥作用，肉桂還能對(duì)阿司匹林引起的胃潰瘍有保護(hù)作用。
11、山藥
山藥健脾胃、益腎氣，可促進(jìn)消化吸收，也有保護(hù)胃壁的功效，還能促進(jìn)食欲，胃部長期不適導(dǎo)致食欲不振的患者可多吃。老人養(yǎng)生可以多吃山藥，可以延年益壽。
12、花生
這是一種養(yǎng)胃的食物，可以很好的修復(fù)胃的粘膜，花生食用量應(yīng)保持在一個(gè)低水平，以免過量攝入熱量。而且，花生最好是生吃，飯前吃個(gè)4到6粒為好，吃多了反倒會(huì)反胃。
13、生姜
生姜是藥用價(jià)值很高的食物，可緩解胃部不適，防治反胃和嘔吐。除此之外，生姜還能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解由于受寒造成的胃痛，也就是胃部冷痛的癥狀。如果本人屬于胃虛寒，容易脹氣拉肚子，含些姜片喝碗姜水確實(shí)有改善作用。但如果本人為熱體，容易上火有口氣，就不建議再吃姜刺激了。
胃疼吃什么食物 24種食物最養(yǎng)胃
14、小米粥
小米粥也是很養(yǎng)胃的。小米，有米黃金之稱，小米粥有暖胃和安神的作用，所以在早上喝上一碗小米粥，再搭配一點(diǎn)饅頭，對(duì)緩解胃痛有很好的效果。
15、香蕉
香蕉柔軟易吸收，而且一般都不會(huì)對(duì)腸胃造成不好的影響。由于香蕉含有果膠，所以它可以緩解胃痛并且自然地調(diào)節(jié)腸道，讓其加快蠕動(dòng)。如果你老是便秘的話，吃點(diǎn)富含鉀元素的香蕉，置換出電解質(zhì)讓體內(nèi)的垃圾和毒素快速排出吧。
16、蘋果
一天一個(gè)蘋果，是人們熟知的健康口號(hào)。蘋果中富含豐富的糖類、有機(jī)酸、纖維素、維生素和多種礦物質(zhì)。其中的果膠和膳食纖維可以調(diào)理腸胃，增加胃壁蠕動(dòng);維生素以及礦物質(zhì)可以保護(hù)胃黏膜，滋養(yǎng)胃細(xì)胞。如果你正面臨胃部不適，除了吃蘋果外，可以選擇蘋果醬，因?yàn)榻?jīng)過加工的蘋果醬對(duì)腸胃來說，更易于消化吸收。
很多人的腸胃疾病都不是很好，這是因?yàn)殚L時(shí)間的飲食不規(guī)律就會(huì)導(dǎo)致腸胃方面出現(xiàn)問題。針對(duì)出現(xiàn)經(jīng)常胃痛的現(xiàn)象，在平時(shí)的飲食方面有一定的關(guān)系，平時(shí)可以用橘皮生姜水來促進(jìn)消化，胡椒豬肚湯來改變腸胃功能，對(duì)不僅吸收有幫助。
胃疼是一種與飲食有極大聯(lián)系的疾病，大部分慢性胃病的患者，都與飲食習(xí)慣不良有關(guān)，如不吃早飯、暴飲暴食、饑一餐飽一餐、喜愛辛辣飲食等，那通過飲食調(diào)整對(duì)治療胃疼有療效。具體孕婦胃疼吃什么食物好呢？
橘皮生姜水 1 原料：橘皮12克，生姜12克，紅棗7顆。 做法：將橘皮、生姜洗凈切絲，與紅棗一并放入鍋中，加水煎煮20分鐘即可。每日飲用2次。 功效：止痛、止嘔。適用于胃部冷痛，痛勢(shì)綿綿。
胡椒豬肚湯 2 原料：白胡椒15克，豬肚一個(gè)。 做法：豬肚洗凈后，將白胡椒灌入豬肚內(nèi)，放入蒸鍋內(nèi)，加水蒸熟，調(diào)味即可食用。 功效：暖胃止痛。對(duì)于畏寒胃痛、胃下垂、胃潰瘍均有效。
土豆粥 3 原料：新鮮土豆250克（不去皮）蜂蜜適量 做法：將土豆切碎，用水煮至土豆成粥狀即可。服用時(shí)加蜂蜜，每日清晨空腹食用，連服半月。
功效：緩急止痛。適用于胃脘隱痛不適者。
老姜茶 4 原料：老姜250克，紅糖250克。
做法：將生姜搗汁去渣，隔湯蒸10沸，將紅糖溶入收膏，以4天服完，每日早、晚各1次。 功效：溫中散寒止痛，適用于寒積胃痛者。
許多朋友因?yàn)樽约旱纳盍?xí)慣不好，導(dǎo)致出現(xiàn)胃痛這個(gè)樣的疾病，一般患有胃病的朋友，在選擇食材上應(yīng)該盡量挑容易消化的，這樣才不會(huì)對(duì)胃部增加過多的負(fù)擔(dān)，五谷雜糧、青菜等都是可以的。
1、白開水
白開水，雖然不起眼，但是其對(duì)于沖淡胃酸，緩解胃痛確實(shí)有很好地效果。胃寒的人常常是因?yàn)槭芰死涞氖澄锏拇碳ざl(fā)作的，這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)熱水，或是用熱水袋敷一會(huì)兒胃部，效果也是比較明顯的。
2、加蘇打的大米粥
喝粥確實(shí)很養(yǎng)胃，但是大米是酸性的，在煮粥的時(shí)候要加一些蘇打，這樣煮出來的不僅會(huì)使米粒軟化，利于消化，還可以很好地緩解胃痛。熬粥的溫度要超過60℃，這個(gè)溫度會(huì)產(chǎn)生一種糊化作用，軟嫩熱騰的稀飯入口即化，下肚后非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用。
3、桂花茶
桂花性溫、味辛，入肺、大腸經(jīng)，煎湯、泡茶或浸酒內(nèi)服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對(duì)食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經(jīng)閉腹痛有一定療效。很多胃病患者到了冬季就會(huì)出現(xiàn)冷痛的感覺，這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)桂花茶，就能夠很好地緩解癥狀。
4、香菜
《本草綱目》中說，香菜“性味辛溫香竄，內(nèi)通心脾，外達(dá)四肢”，具有和胃調(diào)中的功效。由于香菜具有芳香的氣味，辛香升散，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，具有開胃醒脾的作用，對(duì)調(diào)節(jié)人的消化功能大有好處。
5、西紅柿
西紅柿的酸味由檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等有機(jī)酸組成，具有消除胃部不適、緩解胃痛和胃炎的功效。每天堅(jiān)持飲用200毫升西紅柿汁，對(duì)胃黏膜能起到很好的保護(hù)作用。如果空腹時(shí)感到胃痛，或吃完油膩食物后感覺燒心，可以喝上一杯鮮榨的西紅柿汁來緩解這些癥狀。
正常情況下人喝茶是不會(huì)有問題的，但是如果在平時(shí)的時(shí)候喝茶感覺到有胃疼的癥狀，應(yīng)該要小心，可能是一些問題所在，首先可以考慮是因?yàn)椴枥锩嬗胁鑹A，導(dǎo)致胃黏膜的吸收能力出現(xiàn)問題，特別是喝了涼茶以后最有可能會(huì)造成腹瀉和腹脹，還有就是很多人的體質(zhì)敏感，所以才會(huì)造成喝茶胃痛。
第一個(gè)原因是：茶葉水中含有茶堿，會(huì)導(dǎo)致胃腸道平滑肌收縮，特別是喝濃涼茶后，有時(shí)會(huì)引起胃腸道平滑肌不規(guī)律收縮，導(dǎo)致胃痛?？梢约热怀霈F(xiàn)不適，就盡量少喝或者不喝茶葉水。
第二個(gè)原因是：喝茶本身是不會(huì)引起胃痛，如果一喝茶就胃痛，可能是已經(jīng)有胃腸道潰瘍的現(xiàn)象了。如果健康沒有問題，那也許是喝茶的時(shí)間和方式不對(duì)。例如：空腹的時(shí)候飲太濃，太多的茶，阻凝胃液的分泌，妨凝消化，引起茶醉的現(xiàn)象而發(fā)生胃痛。
第三個(gè)原因是： 飯前飯后都不要喝茶，會(huì)引起厭食和營養(yǎng)吸收。新茶也最好不要喝，因?yàn)榇娣艜r(shí)間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)健康人群并沒有多少影響，但對(duì)胃腸功能差。
很多人平時(shí)都有胃痛的現(xiàn)象，這和日常飲食不規(guī)律有關(guān)，還有很多時(shí)候是胃炎引起的胃痛，胃痛平時(shí)就要多養(yǎng)胃，可以吃一些水果，例如香蕉，荔枝，菠蘿等都是養(yǎng)胃水果。
1、香蕉：性甘寒，益氣生津，潤腸通便，清熱利尿。健胃消食，對(duì)消化不良是較好的食療品。
2、菠蘿：性甘平，生津和胃，益氣解暑。還含有和胃液作用相似的酶，助消化，特別是消肉食蛋白，宜飯后食用。椰子：性甘平，益氣生津，解暑利尿，生津止渴力強(qiáng)。
3、荔枝：性甘微酸，微溫，生津和胃，益起養(yǎng)血，生食生津力強(qiáng)。
4、栗子：性甘溫，補(bǔ)腎強(qiáng)筋，健脾益氣，活血止血，有健脾益氣厚腸。有滯氣作用，反胃者不宜多吃。哪些瓜果對(duì)胃病有輔助治療作用。
5、蘋果：性甘涼，健脾益氣，開胃生津，潤肺順氣，能開胃消食。適宜氣弱神倦，納呆腹脹者。橘、柑：性甘酸涼，生津和胃，潤肺化痰。適宜胸痞腹脹，食少而煩者。
6、枇杷：性甘酸涼，開胃生津，順肺止咳。適宜肺熱、肺燥，津液不足，納食不佳，虛煩嘔吐者。葡萄：性甘酸平，健脾開胃，滋陰生津，補(bǔ)氣利尿。鮮果生吃生津開胃，干品生吃益氣補(bǔ)血，釀酒是用舒筋活血作用強(qiáng)烈。
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