蘇伯蛋花湯有哪幾種做法
養(yǎng)生有哪幾種方式。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳?！蹦切┙】刀L壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。如何避免關(guān)于飲食養(yǎng)生的誤區(qū)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“蘇伯蛋花湯有哪幾種做法”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
蘇伯蛋花湯相信每個人都有吃過，因?yàn)槲兜赖孽r美，食材容易找到，價(jià)格實(shí)惠，所以進(jìn)入到了千家萬戶的飯桌上，那么大家對蘇伯蛋花湯的做法是否都非常了解呢？要怎么做才能使這道蘇伯蛋花湯更加美味可口呢？下面我們就一起去看看蘇伯蛋花湯到底有那幾種做法吧。
1.把切好的豬排骨倒進(jìn)開水里綽一下，把雜質(zhì)去掉，1分鐘左右即可，撈出來備用。
2.卷心菜切成條，西紅柿切塊，雞蛋打好調(diào)好備用。 蔥姜切好備用。
3.鍋內(nèi)燒熱水煮沸，這之前要把蔥姜放進(jìn)去同煮，熱水燒開后把排骨倒進(jìn)去。
4.水再次沸騰時把調(diào)好的蛋花倒入，稍微加一點(diǎn)鹽，這樣蛋花能比較入味，蓋好鍋蓋燉30分鐘左右，時間請大家靈活掌握，30分鐘左右時打開鍋蓋用筷子插排骨看看是否能夠比較容易的穿透，如果可以了，把切好的卷心菜和西紅柿一同放入鍋內(nèi)同煮，如果這個時候感覺鍋內(nèi)的湯較少，可以加少量水進(jìn)去。
5.大概6~8分鐘左右，看到鍋內(nèi)的湯由原色變成紅色，卷心菜軟硬適度，可以關(guān)火了，嘗下湯濃淡，然后再加鹽調(diào)味即可出鍋。在這里要注意的是，如果喜歡酸酸的西紅柿味道的mm，可以選擇多放點(diǎn)西紅柿，我的配菜的比例是排骨1斤半，雞蛋大的4個，卷心菜大的半顆，西紅柿4個，最后燉出來的湯濃濃的香味中有西紅柿酸酸的味道，還有蛋花的香味，真是太可口了。
以上就是關(guān)于對蘇伯蛋花湯做法的介紹了，到了這里我有理由相信大家在經(jīng)過了上面的詳細(xì)介紹之后，都應(yīng)該對這道蘇伯蛋花湯的做法有了一個全面的了解了，同時我也相信大家都有一種想親自下廚做一道美味可口的蘇伯蛋花湯來品嘗一下，那么就請按照以上我所說的做法去嘗試一下吧。
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菊花大家都是比較熟悉的，因?yàn)榫栈ㄔ诤芏鄨@林當(dāng)中都是用來做觀賞之用。而且從中醫(yī)的角度來說，這種黃色的花朵不僅有觀賞的作用，同時也可以發(fā)揮出一定的醫(yī)療功效，能夠幫助人們解決身體的一些病癥。其實(shí)菊花按道理來說也是一個統(tǒng)稱，那么，菊花的種類都有哪些呢?
野菊
野菊多生于山坡草地、田邊、路旁等野生地帶。
花性微寒，具疏散風(fēng)熱、消腫解毒，有極高的藥用價(jià)值。
大多分布在東北、西北、華北、華中、華南及西南等地區(qū)
甘菊
甘菊最適合生長在溫度20℃左右，在0-10℃以下能生長，花期能耐-4℃，菊根可耐-16～-17℃的低溫。pH6-8的砂質(zhì)壤土或壤土栽培為宜。
甘菊也有很大的藥用價(jià)值可以退肝火，消除眼睛疲勞，潤肺、養(yǎng)生等
小紅菊
小紅菊生長在海拔650米至3500米的地區(qū)到現(xiàn)在還沒有人工引種栽培
高約15-60厘米，有地下匍匐根狀莖
全部總苞片草質(zhì)，邊緣有白色、褐色、棕褐色的膜質(zhì)。
產(chǎn)黑龍江、吉林、遼寧、河北、山東、山西、內(nèi)蒙古、陜西、甘肅、青海等地
楔葉菊
高楔葉菊10-50厘米，有地下匍匐根狀莖。
莖直立，從中部有分枝，分枝斜升，或僅在莖頂有短花序分枝，中部莖葉大多為橢圓形或卵形，花期為7-8月。
產(chǎn)于黑龍江、吉林、遼寧、內(nèi)蒙古還有河北等地
毛華菊
高約80厘米。莖堅(jiān)硬，基部木質(zhì)，有被密絨毛的腋芽或腋芽發(fā)育成短縮的營養(yǎng)枝。葉質(zhì)厚，葉形變化大。
藥用功能：清熱解毒，清肝明目
毛華菊大多產(chǎn)于河南西部、湖北西部和東部及安徽西部的丘陵地區(qū)，山坡荒地等
菱葉菊
高1.5米左右，葉子主要是菱形，邊緣每側(cè)各有一個三角形或斜三角形的鈍齒或淺鈍裂，菱葉菊的子房長約1毫米。花期大概是10個月。
大多分布于四川東部
紫花野菊
高15-50厘米，有地下匍匐莖，莖直立，分枝斜升，但大多數(shù)只是上部有少數(shù)傘房狀花序分枝，或不分枝。
花果期7到9個月，生于山地林下或山頂
大多分布在黑龍江、吉林、遼寧、河北、山西、內(nèi)蒙古、陜西、甘肅及安徽等地的林下和溪邊。
朝九晚五的工作，是不是讓你喘不過氣？常年的加班，你是不是已經(jīng)無力吐槽？當(dāng)你拖著空扁的肚子繼續(xù)工作時，你是不是向往路邊的美食攤？打住，去路邊吃不衛(wèi)生，你還不如自己學(xué)著做。下面，就讓小編帶大家先來學(xué)習(xí)一下蘇伯湯的做法吧。
2.12準(zhǔn)備個料包燉牛肉。
3.21牛肉切塊后加料酒焯水。
4.焯好水的牛肉加料酒、料包、番茄上高壓鍋燉。
5.番茄沙司中加鹽、糖、五香粉。
6.1燉好的牛肉加水加胡蘿卜、土豆。
7.2加醬油。
8.加調(diào)好的番茄沙司。
9.等到土豆和胡蘿卜快要熟的時候加圓白菜。
10.等到蔬菜都煮好后加入雞精出鍋。
11.加一點(diǎn)香菜，夏天也可以放涼一點(diǎn)喝。
也許之前你沒有吃過蘇伯湯，也不會做。但是相信你看完上文的介紹之后已經(jīng)心動了。要相信自己的內(nèi)心，順從心意趕緊學(xué)做這道菜吧，要知道做完的成就感喜悅感真的很讓人欣喜。
眾所周知，人體的新陳代謝經(jīng)常會產(chǎn)生垃圾和毒素，人的身體會通過多種途徑排除這些有害的物質(zhì)，最為常見的是大便排出、尿液排出以及排汗，懷孕期間的女性，平時的運(yùn)動量很少，而且經(jīng)常會出現(xiàn)便秘的問題，所以平時要多吃一些祛毒湯，那么適合孕婦吃的去毒湯有哪幾種呢？
孕婦去毒湯有哪幾種？
1，枸杞海鴨蛋去毒湯。這種湯的主要食材是枸杞根和青皮海鴨蛋，15克的枸杞配1個青皮海鴨蛋，兩種食材熬煮1小時，最后鴨蛋剝皮食用，湯汁喝下。
2，七棗養(yǎng)肝湯。取7個棗，每個棗上剪7刀，放入鍋中悶泡8個小時候再上火燉1小時，然后直接吃下，有助于胎兒去黃疸。
孕媽咪們都是如何看待孕婦去毒湯的？
LIDA：孕婦去毒湯，在這邊是必備良藥，甚至在生寶寶之前，會有長輩專門送到門上，看著喝下去，這是習(xí)俗。
菲菲：喝的是枸杞海鴨蛋去毒湯，味道真的難以下咽，實(shí)在受不了，喝過了之后肚子還痛了好久，真是找罪受。還讓每星期一次，再也沒有喝過，希望生下的寶寶健康吧。
OVER’S：其實(shí)沒有必要非要和孕婦去毒湯的，其實(shí)很多湯湯水水的都具有清熱解毒的功效，并且味道似乎都比孕婦去毒湯要好喝很多。
紫黎：雖然知道孕婦去毒湯比較難喝，但是相信既然是傳統(tǒng)食物，那肯定是對身體有好處的，為了孩子的健康，多難喝都要喝下去。
作為一個孕婦真心的不容易，不過好在孕婦去毒湯只有在孕晚期的時候才喝，已經(jīng)大大減輕了“工作量”了。只不過第一寶寶小編提醒各位，不要把所有的賭注都壓在孕婦去毒湯上，合理膳食，營養(yǎng)均衡才是硬道理。
孕婦去毒湯什么時候喝？
孕婦去毒湯通常是在孕晚期的時候給孕婦吃的，也就是懷孕的后三個月開始服用，每個星期一次，過量了也不太好，有可能因?yàn)榕哦具^甚，導(dǎo)致腹瀉，傷了孕婦的元?dú)狻?/p>
孕婦去毒湯的作法很簡單，但是各個地方的煲湯方式以及食材也是不一樣的，不過大多都是大同小異的，其最終功效也是一樣的。
食材準(zhǔn)備
枸杞根15克、青皮海鴨蛋（青皮鴨蛋）1個。
做法步驟：
1、藥店買回枸杞根，分成等份。每份15克左右。
2、一共分了10份。
3、枸杞根有很多泥巴，所以要泡一下水，把泥巴泡軟后，認(rèn)真刷干凈。
4、欽州青皮海鴨蛋一個。洗干凈。
5、把枸杞根和海鴨蛋都放進(jìn)砂鍋，然后加大半鍋涼水。上火開熬！
6、大概熬30分鐘到1個小時，湯汁基本剩下一小碗后，將湯汁和鴨蛋盛出來。鴨蛋過冷水剝皮后，連湯汁帶鴨蛋一起食用。
如今的人們最喜歡的就是自己在家做美味的菜肴吃，很多的人都是不愿意吃一些太過于油膩的食物，這也就促使很多的人開始在生活中發(fā)現(xiàn)了一些比較好的烹飪的好的辦法，我們今天就來說一說蘇伯湯，既適應(yīng)快節(jié)奏生活的上班族、兒童、老人、家庭就餐，又適合于戶外休閑旅游、探險(xiǎn)、度假、還是任何生活不便的地方，您隨時隨地盡享營養(yǎng)的美味鮮湯!
蘇伯湯簡介
蘇伯湯，蘇伯本身是有soup的發(fā)音，在歐美、日本、東南亞等國倍受青睞的一款速食湯，現(xiàn)在“蘇伯”是山東省著名商標(biāo)，目前在國內(nèi)各大超市、快餐連鎖店、動車上均有銷售，在互聯(lián)網(wǎng)上銷售更是日趨火爆，例如淘寶網(wǎng)、各大團(tuán)購網(wǎng)站。
原輔料
蘇伯湯的蔬菜原料全部來源于公司自屬基地(出口商品檢驗(yàn)檢疫局備案)，蔬菜種植按照日本農(nóng)林水產(chǎn)省肯定列表標(biāo)準(zhǔn)對農(nóng)藥、化肥的使用進(jìn)行嚴(yán)格控制，產(chǎn)品中的輔料全部來源于經(jīng)過安全評估的供應(yīng)商并對每批輔料進(jìn)行索證，保證了食品源頭的安全。產(chǎn)品中沒有添加任何防腐劑和色素，是真正意義上的營養(yǎng)、安全、美味的速食湯。
制作工藝
蘇伯湯采用國際上先進(jìn)的凍干技術(shù)，具體工藝是：在極度真空條件下(大約是大氣壓的1/7500)，使冰不融化，而直接升華為水蒸氣。再蘇伯湯凍干過程中，將大氣壓降為0.29mmhg，這時水的沸點(diǎn)為零下三十?dāng)z氏度，在這樣條件下干燥，被干燥的蘇伯湯的維生素、蛋白質(zhì)、脂肪及營養(yǎng)素的破壞將被完全抑制住，而且被干燥后的蘇伯湯的味、香、色、形、營養(yǎng)將完全保留，只有水分被升華，因?yàn)樗譁p少，所以蘇伯湯的保質(zhì)期也比較長，蘇伯湯在加入熱水或者冷水后，會迅速恢復(fù)到?jīng)]有被干燥后的原樣，三秒即食!
蘇伯湯種類
蘇伯湯系列產(chǎn)品共有十種口味，紫菜蛋花湯、菠菜蛋花湯 、西紅柿蛋花湯、小白菜蛋花湯、小白菜豆腐湯、日式醬湯、酸辣湯、野菌芙蓉湯、蝦仁海鮮湯、蘆筍湯。 現(xiàn)在網(wǎng)上銷售火爆，淘寶網(wǎng)、團(tuán)購網(wǎng)火爆熱賣，團(tuán)購網(wǎng)每天有93200人購買，有50600人在網(wǎng)上享用訂購蘇伯湯。
傳統(tǒng)蘇伯湯原輔料原料:土豆西紅柿配料：蔥姜鹽
傳統(tǒng)蘇伯湯的做法
1.把切好的豬排骨倒進(jìn)開水里綽一下，把雜質(zhì)去掉，1分鐘左右即可，撈出來備用。
2.卷心菜切成條，西紅柿切塊，土豆切塊備用。蔥姜切好備用。
3.鍋內(nèi)燒熱水煮沸，這之前要把蔥姜放進(jìn)去同煮，熱水燒開后把排骨倒進(jìn)去。
4.水再次沸騰時把土豆倒入，稍微加一點(diǎn)鹽，這樣排骨能比較入味，蓋好鍋蓋燉30分鐘左右(如果用高壓鍋?zhàn)鰰r間比較短，如果是一般的鍋大概要40分鐘左右，我用的是樂無煙，時間比一般的鍋稍微快點(diǎn))，時間請大家靈活掌握，30分鐘左右時打開鍋蓋用筷子插排骨看看是否能夠比較容易的穿透，土豆同樣這樣做，如果都可以了，把切好的卷心菜和西紅柿一同放入鍋內(nèi)同煮，如果這個時候感覺鍋內(nèi)的湯較少，可以加少量水進(jìn)去。
5.大概6~8分鐘左右，看到鍋內(nèi)的湯由原色變成紅色，卷心菜軟硬適度，可以關(guān)火了，嘗下湯濃淡，然后再加鹽調(diào)味即可出鍋。在這里要注意的是，如果喜歡酸酸的西紅柿味道的mm，可以選擇多放點(diǎn)西紅柿，我的配菜的比例是排骨1斤半，土豆大的4個，卷心菜大的半顆，西紅柿4個，最后燉出來的湯濃濃的香味中有西紅柿酸酸的味道，還有柔軟的土豆，真是太可口了。
現(xiàn)在的人們已經(jīng)不用再去刻意的去找尋大魚大肉了，越來越多的人開始關(guān)注自己的健康，像是蘇伯湯這樣的菜肴，就能夠在最大的程度上滿足人們對于健康的需求，而且在做起來更方便，更快捷，更營養(yǎng)，更美味
? 一些螃蟹的食用做法上，可以選擇如煲制的方法來進(jìn)行，而哪些方法是適合運(yùn)用煲制的，做為螃蟹煲的方法又包括哪些內(nèi)容，現(xiàn)從了解上的詳情可以進(jìn)行分析，而食用方法上是適合廣大家庭來使用的，螃蟹堡也是比較受歡迎的，所以在做法上也是比較多的，也是我們這大家推介的理由之一。
一、豆腐螃蟹煲:
主料:螃蟹500克,豆腐(南)300克
輔料:小麥面粉15克
調(diào)料:大蔥15克,姜10克,料酒15克,白砂糖2克,植物油30克
做法:
1.蟹洗干凈，掀去蟹蓋，切成4塊，切口處沾上面粉，放油鍋里稍稍煎一下;
2.砂鍋里倒少量水，放入蟹，豆腐，蔥，姜，料酒，大火燒開后改小火燉半個小時
3.最后放鹽，少許糖即可。
二、香辣螃蟹粉絲煲的做法
材料
螃蟹3只 ，粉絲2卷，蔥、姜、蒜末各10克，紹酒10克，剁椒15克，生抽10克，蠔油10克，高湯1碗
做法
1、螃蟹洗干凈后，去鰓切塊。
2、螃蟹蘸少許淀粉。
3、粉絲略微泡開，不用太軟。
4、鍋中放油，下剁椒炒出紅油，放入蔥、姜蒜爆香。
5、螃蟹塊放入，烹入紹酒，翻炒到變色。
6、轉(zhuǎn)移至砂鍋中，放入蟹塊。
7、再放入粉絲，蓋上螃蟹殼。
8、倒入高湯，調(diào)入蠔油、生抽，然后加蓋子小火燜5分鐘左右，出鍋時撒香蔥末或香菜末即可。
三、涼瓜蟹煲
主 料： 涼瓜（苦瓜）1個約重6兩（約240克），蟹1斤（約640克），姜、蔥各1兩（約40克），蒜蓉2茶匙，豆豉1/2湯匙，紅椒碎1茶匙。
配 料： 調(diào)味料：蠔油1湯匙，蒜蓉1茶匙，清水3湯匙。芡汁料：鹽、糖各1/2茶匙，生粉1茶匙，清水2湯匙。
做 法：
1、涼瓜洗凈去瓤，切厚片，用粗鹽擦遍，用沸鹽水氽過（如想瓜味甘濃一點(diǎn)，就不用氽水）；豆豉洗凈，瀝干。
2、蟹洗凈，斬件，瀝干。
3、燒熱油半杯，爆香姜塊和部分蔥度，下蟹件，淋上酒，炒至八成熟備用。
4、燒熱油2湯匙，爆香蒜蓉、豆豉、紅椒碎，加入調(diào)味料，蓋好慢火煮5分鐘，下蟹件，再下其余蔥度和芡汁，待滾，便可上桌供食。
四、蛋焗羔蟹煲
材料：蔥絲、椒絲、炸芋絲、肉菘羔蟹1只、蛋3只、洋蔥角、蒜子、油
制作：先將羔蟹切好后用，蛋打落碗落味備用，再將沙窩燒熟落油落洋蔥、蒜子爆香再將羔蟹下沙窩內(nèi)，再將肉菘圍邊煲再熟些時，再將雞蛋放下用蓋合好沙窩收慢火焗6分鐘，再將芋絲椒絲放上面收火上臺。
特點(diǎn)：海鮮類之一種食法，20種食法之一，為飲酒美味小菜。
無論您采用哪處做法，以上介紹的幾種是十分適合廣大的家中運(yùn)用的，且綜合上面的做法，我們不難看到其美味是如何產(chǎn)生，而這些方法的制作過程中，需要注意一下其制作步驟，而且螃蟹需制作前進(jìn)行清洗干凈，特別是容易有沙子代入食材中，這也是需特別細(xì)心進(jìn)行的一點(diǎn)。
芝士又叫奶酪，相信很多的朋友對這兩個詞都很熟悉，其實(shí)它是一種牛奶的發(fā)酵制品，同樣也是牛奶的精華，因其含有豐富的蛋白質(zhì)和乳酸菌和獨(dú)特的口感，深受廣大甜點(diǎn)師和甜品愛好者的喜愛。但是芝士又有很多的分類，我們一起來了解下芝士有哪幾種，讓我們在生活中可以最完美的運(yùn)用好，做出最美味的芝士。 奶酪又細(xì)分:比然奶酪（Brie）、博斯沃思奶酪、卡爾菲利干酪（Caerphilly）、切達(dá)奶酪（Cheddar）等。
1.比然奶酪（Brie）
法國最著名的奶酪之一，因產(chǎn)于中央省的比然地區(qū)而得名。有許多品種，一般色澤由淡白到淡黃，質(zhì)軟味咸，奶香濃郁。呈圓碟狀，直徑18-35cm，重量1.5-2kg，含乳脂45%。比然奶酪最早制于17世紀(jì)，1918年被稱為“奶酪之王”，響譽(yù)全世界。比然奶酪最好的保存方法是在切開的那一面放上一塊干凈的硬紙板（這樣可以阻止奶酪流動），再把它儲存在陰涼的地方或放在冰箱里。
食用方法：搭配法國勃良第紅酒或法式長棍面包，以及新鮮水果，不可以用于制作甜品。
2.博斯沃思奶酪
由山羊奶制成的博斯沃思奶酪有著奶油般的質(zhì)地，吃起來也不會像有的奶酪味道刺激。如果你沒有完全適應(yīng)奶酪的口味，那你可以先嘗嘗博斯沃思奶酪?！I養(yǎng)成分：每30克含80卡路里熱量、0.27克碳水化合物、6.3克脂肪、5.6克蛋白質(zhì)。
食用方法：可配搭面包或作為美味前菜，用橄欖油及百里香配生菜的吐司。
3.卡爾菲利干酪（Caerphilly）
它是一種威爾士全脂白干酪，口感溫和、有點(diǎn)咸。最開始卡爾菲利干酪被威爾士的礦工們當(dāng)作鹽來食用，當(dāng)他們在炎熱的礦井中汗流浹背地工作時，身上總會帶些卡爾菲利干酪。它不僅可以和葡萄、蘋果一塊食用，還能作為調(diào)料或搭配香腸食用?！I養(yǎng)成分：每30克含125卡路里熱量、0.03克碳水化合物、10.4克脂肪、7.9克蛋白質(zhì)。
食用方法：可以和葡萄、蘋果一塊食用，還能作為調(diào)料或搭配香腸食用。
4.切達(dá)奶酪（Cheddar）
切達(dá)奶酪是世界上最受歡迎的奶酪之一，產(chǎn)于英國索莫塞特郡車達(dá)，歷史悠久。是一種硬質(zhì)全脂牛乳奶酪，色澤白或金黃，組織細(xì)膩，口味柔和，重30-35kg，含乳脂45%。質(zhì)地較軟，顏色從白色到淺黃不等，味道也因?yàn)閮Σ貢r間長短而不同，有的微甜（9個月）、有的味道比較重（24個月）。切達(dá)奶酪很容易被融化，所以也可以作為調(diào)料使用?！I養(yǎng)成分：每30克含123路里熱量、0.03克碳水化合物、10.3克脂肪、7.5克蛋白質(zhì)。
食用方法：刨絲搭配面包、蔬果和調(diào)料一起食用。
5.埃曼塔奶酪（Emmental）
奶酪質(zhì)感和外皮都比較堅(jiān)硬，它的外形最大的特點(diǎn)就是有氣孔，這是發(fā)酵過程中氣泡造成的變化。果香味濃，口味刺激?？梢灾谱髂汤一疱伝蚺湟钥诟袧庥舻募t酒，比如波爾多的梅多克）?！I養(yǎng)成分：每30克含200卡路里熱量、0.03克碳水化合物、13克脂肪、7.5克蛋白質(zhì)。
食用方法：可以搭配做成瑞士芝士火鍋（Cheese fondue），可以配口感較重的波爾多紅酒
? ? 很多人愛喝酸梅湯，尤其是天氣比較炎熱的話喝酸梅湯，可以幫助自己生津止渴，而且還能夠開胃消食，所以說酸梅湯一直是人們比較喜愛的一道飲品，但是你有沒有想過，其實(shí)在外面喝的酸梅湯，自己在家同樣也可以熬制呢，所以下面就為大家介紹一下酸梅湯的做法。
桂花酸梅湯 做法一：
烏梅12～13枚，甘草10片、山楂干一把、一勺桂花糖、冰糖適量。烏梅、甘草、山楂干一起用水沖洗，洗去浮土，用紗布包起來，扎好;裝好的紗布包放入鍋中，加上2升水，開火熬煮;
水開后，加入一勺桂花糖、適量冰糖，繼續(xù)轉(zhuǎn)中火，熬煮30分鐘左右，看酸梅湯汁收濃了，即可關(guān)火;待涼后，裝壺中，冷藏即可飲用。
桂花酸梅湯 做法二：
干烏梅250克、山楂250克、桂花100克、甘草100克、冰糖或者紅糖適量。從藥店或者干貨市場買回干烏梅和山楂，先加水泡開。桂花、甘草和泡開的烏梅和山楂用紗布包起來。在大鍋里注滿水，放入紗布包，大火燒開。
煮沸后，加入適量的冰糖或者紅糖。小火熬煮2～3小時，在水大約被熬去一半的時候，酸梅湯也就做成了。
通過這些內(nèi)容介紹之后，那么我們就可以看得出來，其實(shí)做酸梅湯，自己也可以動手完成，并不是一定要在外面才能夠喝得到，但是要注意做酸梅湯的時候，糖分的使用量，要根據(jù)自己的身體情況決定，不要過多地加入糖。
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