冷水沖蜂蜜可以嗎
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蜂蜜，我們都是非常熟悉的，因為我們?nèi)粘Ｉ钪杏胁簧偃耸怯梅涿蹃碚{(diào)理自己的身體的，其中我們早上一般都是用水泡蜂蜜的，但是不少人怕麻煩，就是問可以不可以用冷水來泡蜂蜜，其實這是不可以的，一定是要溫水泡蜂蜜的?，F(xiàn)在為大家具體介紹關于蜂蜜的食用方法。
一、食用方法：新鮮成熟的蜂蜜可直接食用，也可將其配成水溶液，因為水溶液比純蜂蜜更易被吸收。但絕對不可以用開水沖或高溫蒸煮蜂蜜，因為不合理的加熱，會使蜂蜜中的營養(yǎng)物質(zhì)嚴重破壞，蜂蜜中的酶失活，顏色變深，香味揮發(fā)，滋味改變，食之有不愉快的酸味。研究表明，在蜂蜜營養(yǎng)成分中酶類尤其是淀僂酶對熱極不穩(wěn)定，淀粉酶值降低則證明蜂蜜特有的香味和滋味受到破壞而揮發(fā)，抑菌作用下降，營養(yǎng)物質(zhì)被破壞，因此，蜂蜜最好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋后食用，特別是在炎熱的夏季，用冷開水沖蜂蜜飲食，能消暑解熱，是很好的清涼保健飲料。
二、食用時間：蜂蜜的食用時間大有講究，一般均在飯前1-1.5小時或飯后2-3小時食用比較適宜。但對有胃腸道疾病的患者，則應根據(jù)病情確定食用時間，以利于發(fā)揮其醫(yī)療作用。因為科學研究和臨床實踐證明：蜂蜜對胃酸分泌有雙重影響，當胃酸分泌過多或過少時，蜂蜜可起到調(diào)節(jié)作用，使胃酸分泌活動正常化。如在飯前一個半小時食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌;如在食用蜂蜜后立即進食，它又會刺激胃酸的分泌;溫熱的蜂蜜水溶液能使得胃液稀釋而降低胃液酸變，而冷的蜂蜜水溶液卻可提高胃液酸多，并能刺激腸道的運動，有輕瀉使用。因此，胃酸過多或肥大性胃炎、特別是胃和十二脂腸潰湯的患者，宜在飯前1小時半食用溫蜂蜜水，不僅能抑制胃酸的分泌，而且能使胃酸降低，從而減少對胃粘膜的刺激，有利于潰瘍面的愈合;而胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者，宜食用冷蜜水后立即進食。神經(jīng)衰弱者在每天睡覺前食用蜂蜜，可以促進睡眠，因為蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。
三、食用劑量：食用蜂蜜的一般劑量是：成年人每天食用100克較為適宜，最多也不超過200克，分早、中、晚三次食用，早晨30-60克，中午40-80克，晚上30-60克，兒童每日食用30克較好。用于治療時，以兩個月為一個療程。
上面具體為大家介紹了一些關于蜂蜜的食用方法，從上面的介紹中我們可以知道蜂蜜是用溫水泡的，而不是用冷水來泡的，希望可以在生活中幫助到大家，祝大家生活愉快!
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相信只要一說起蜂蜜，很多朋友都會覺得非常的熟悉，因為蜂蜜已經(jīng)廣泛運用到我們的現(xiàn)實生活中了。據(jù)說長期飲用蜂蜜水可以很好地潤腸通便，美容養(yǎng)顏，養(yǎng)肺止咳等等。可很多朋友對蜂蜜的沖泡方法不是特別的了解，因此蜂蜜用溫水沖好還是冷水沖好呢?接下來的時間就讓我為大家做出一個詳細的解答。
蜂蜜是營養(yǎng)豐富、芳香甜美的天然堿性食品，還是理想的天然美容劑。其味甘、性平和。《本草綱目》記載有“蜂蜜入藥之功有五：清熱、補中、解毒、潤燥、止痛。”因有養(yǎng)陰作用，故用于虛熱者為宜;能補養(yǎng)脾氣，古代醫(yī)書指出，長時間服用能明耳目、面如花色、強志輕身、不饑不老，適宜于虛弱體質(zhì)及病后調(diào)養(yǎng);可治肺燥咳嗽，配生姜同時用更佳;可解烏頭毒，解酒毒，韓國人醉酒后有飲蜂蜜水的習慣，既解酒，又及時補充消耗的肝糖原，保護肝臟。
每天早晚沖一杯溫蜂蜜水，是最平常的吃法，既可潤腸通便，又可預防感冒，還可以清除體內(nèi)毒素。為保證營養(yǎng)素及其成分不被破壞，蜂蜜最好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋后食用。盛夏季節(jié)，用冷開水沖蜂蜜飲食，能消暑解熱，是很好的清涼保健飲料。
蜂蜜的吃法還有很多，可以和牛奶、面包、蔬菜汁、茶、鮮果汁、粥類、清湯、豆?jié){等，任何類型的早餐搭配食用。其中，較常見的是在切片面包上先抹黃油，再涂上蜂蜜;或將牛奶、草莓、香蕉、蜂蜜、杏仁放入攪拌器中攪拌成汁食用;歐洲人喜歡在茶中加蜂蜜和檸檬。值得注意的是，蜂蜜盡量不和容易致瀉和性涼或寒的食品同時食用，如豆腐、韭菜等，否則容易引起腹瀉。凡痰濕較盛、脘腹脹滿或腸弱泄瀉者，蜂蜜則當慎用。
蜂蜜食用時間有講究，宜在飯前1-1.5小時或飯后2-3小時食用比較適宜。胃腸道疾病者，則應根據(jù)病情確定食用時間。胃酸過多或肥大性胃炎、特別是胃和十二指腸潰瘍患者，宜在飯前1個半小時食用溫蜂蜜水，不僅能抑制胃酸分泌，而且能使胃酸水平降低，從而減少對胃黏膜的刺激，有利于潰瘍面的愈合;而胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者，宜食用涼蜜水后立即進食。神經(jīng)衰弱者在每天睡覺前食用蜂蜜，可以促進睡眠，因為蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。
相信通過上述我為大家作出的解釋，只要認真看了上述內(nèi)容的朋友們，心中對此疑問也已經(jīng)有了更多的認知和了解。當然我也想再提醒一下大家，蜂蜜雖然對我們的身體如此多的好處，但我們在應用過程中也一定要注意它的正確食用方法，并且還要明白它的一些禁忌。
雞蛋的吃法和做法都是有很多的，因為它不僅營養(yǎng)豐富而且老少皆宜，是我們美容和補鈣的佳品，那么雞蛋和蜂蜜能不能一起食用也是最為關心的話題了，一般我們都知道蜂蜜是滋補養(yǎng)顏的佳品，那么和雞蛋一起食用會不會對我們的身體造成不良的傷害啊，首先是要根據(jù)個人的體質(zhì)以及抵抗力來定的。
正常情況下來說雞蛋蜂蜜同吃是可以的，雞蛋與蜂蜜一起吃有很多食療功效，比如雞蛋與蜂蜜一起吃有滋陰養(yǎng)血，清熱潤燥等功效；還可以治療便秘、咳嗽、支氣管炎、小兒支氣管哮喘病等疾病。下面就為大家推薦一些雞蛋與蜂蜜同食效果比較好的食療方法。
蜂蜜雞蛋等治氣管炎：患上氣管炎的人都很煩惱，入冬就經(jīng)常犯病，吃藥、打針往往見效不大，這里介紹一個秘方：立冬開始早晚用蜂蜜一湯匙、雞蛋一個，蒸蛋羹(加適量水)，堅持吃到立春，定會收到良好的效果。
溫馨提示：
1、蜂蜜營養(yǎng)豐富，含果糖、葡萄糖、樹膠、有機酸、酵母、酶類、無機鹽類、維生素及多種微量元素。蜂蜜對胃黏膜的潰瘍面有保護作用。
2、雞蛋中除富含人體必須的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分外，其中蛋黃含有大量的磷脂(卵磷脂和腦磷脂)，這種磷脂能在胃黏膜表面形成一種很薄的硫水層，對胃黏膜具有很強的保護和抵御有害因子的防護作用，使胃內(nèi)攻擊因子和保護因子始終處在平衡之中.
一般建議在食用雞蛋的時候可以盡量的不要食用過多的蛋白質(zhì)，避免會因為太多而不容易被吸收使得我們的身體變得肥胖，另外有便秘的朋友們可以適當?shù)亩喑孕┓涿郏腔加形覆恳约跋到y(tǒng)不好的朋友們最好是少食用，最后有糖尿病的患者朋友們最好是不要食用。
蜂蜜是特別有營養(yǎng)的，而且蜂蜜可以說是老少皆宜，因此對于很多的家庭，就想全面了解一下小兒喝蜂蜜可以嗎?下面內(nèi)容給很很多的家長，詳細介紹了小兒喝蜂蜜可以嗎?所以對于很多的家長，為了保障自己孩子的健康和營養(yǎng)，可以全面來了解一下小兒喝蜂蜜可以嗎。
【一歲以前的寶寶：吃蜂蜜中毒】
目前國內(nèi)和國際上的營養(yǎng)專家對寶寶吃蜂蜜的看法基本相似：一歲以前的寶寶不能食用蜂蜜!
為什么?
1、肉毒桿菌中毒：蜂蜜在釀造、運輸過程中，容易受到肉毒桿菌的污染，因為蜜蜂在采取花粉過程中有可能把被肉毒桿菌污染的花粉和蜜帶回蜂箱。肉毒桿菌芽孢適應能力很強，在100℃的高溫下仍然可以存活。嬰兒胃腸功能較弱，肝臟的解毒功能又差，尤其是小于6個月的嬰兒，肉毒桿菌容易在腸道中繁殖并產(chǎn)生毒素，從而引起中毒。
2、提早發(fā)育：蜂蜜中還可能含有一些雌性激素，如果長時間食用的話，很可能導致寶寶提早發(fā)育。
【一歲以上的寶寶：有特殊需要吃一點】
一歲以后的寶寶有特殊需要時可以吃一點，但是食用的量與大人相比要適當減少，只能作為調(diào)味品，而不能像大人那樣吃。
怎么吃?
1、便秘喝稀釋蜂蜜：奶中糖量不足，大便就會干燥。再加上長期飲食不足，營養(yǎng)不良，寶寶可能會出現(xiàn)頑固性便秘。你可以在寶寶腹部做順時針按摩，或給寶寶吃些蘋果、香蕉等，但這些方法都不管用的話，可咨詢醫(yī)生是否給寶寶喝一些稀釋的蜂蜜水。
2、吃蜂蜜制品：一歲以后寶寶可以吃一些含有蜂蜜的食物，但媽媽制作時要控制好蜂蜜的用量，通常1/3茶匙就足夠了。而且這些蜂蜜食物不能給寶寶吃得過多。
【十歲以上的兒童：可以放寬限制】
10歲以后，對蜂蜜的限制就可以放寬，基本能和成人一樣食用蜂蜜了。不過小孩子喝蜂蜜的量最好是不要過多，偶爾喝比較有好處。尤其是蜂蜜能清熱解毒，夏天小孩子適當飲用有益。
以上全面介紹了小兒喝蜂蜜可以嗎?相信通過以上的介紹，很多家長已經(jīng)全面了解了蜂蜜，可能會出現(xiàn)的中毒，所以在全面了解以后那么再通過給孩子進行蜂蜜補充營養(yǎng)的家庭，可以通過以上的介紹，在給孩子通過蜂蜜補充營養(yǎng)的時候，一定要通過適量的補充，保障不會對自己孩子構成危害。
蜂蜜是一種純天然的飲品，蜂蜜中含有豐富的果糖和果膠。其味美可口，又有一定的滋補效果，但是對于痛風這種疾病來說應當少食用一些蜂蜜。畢竟它的含糖量太高了。
痛風病患者不能食用含有嘌呤的食物，比如動物的內(nèi)臟、豆制品，也不能喝酒，尤其是啤酒，否則的話病情就會加重，那么，患有痛風病能不能吃蜂蜜呢?下面我們一起去看看痛風病患者食用蜂蜜的影響。
痛風病患者不吃或者少食蜂蜜，蜂蜜中含有較多(約占49%)的果糖，果糖大量進入細胞內(nèi)快速代謝，促進腺嘌呤核苷酸分解加速，釋放出嘌呤，嘌呤最終代謝成尿酸，并使血尿酸升高。 痛風患者除了不能吃蜂蜜外，飲食上肉類、動物內(nèi)臟、海鮮、豆類等，嘌呤含量一般較高，不建議吃，酒類，特別是啤酒，會抑制尿酸的排泄，所以建議不要喝。另外像辣椒、生姜等調(diào)料，容易誘發(fā)痛風發(fā)作，最好也不要吃。酸奶因為有乳酸菌成份，會分解成尿酸，所以不建議喝，平常多食用蔬菜注意營養(yǎng)要跟上。
蜂蜜中含有較多(約占49%)的果糖，而果糖可以使尿酸生成增加。研究發(fā)現(xiàn)，不論健康人，還是痛風患者，也不論口服大量果糖，還是靜脈輸注大量果糖，均可引起血尿酸升高，而且痛風患者血尿酸升高的幅度更為明顯。
不過，必須指出，在影響血尿酸含量方面，只有攝入果糖數(shù)量較大時，其促使血尿酸升高的作用才比較明顯，少量攝入果糖例如吃水果，并不會產(chǎn)生如此的效果。因此，痛風及高尿酸血癥者不宜經(jīng)?；虼罅渴秤梅涿?。
雖然也有研究發(fā)現(xiàn)，蜂蜜中含有類似魚油的不飽和脂肪酸，可能減輕痛風伴有的類風濕關節(jié)炎癥狀，但此效果遠不如增加尿酸含量更明顯，因此，痛風者還是不吃蜂蜜為妙。除蜂蜜外，一些加工食品，如糖果、餅干、零食、甜點、速溶咖啡、飲料等中添加的糖漿，也含有較多果糖，痛風或高尿酸血癥患者應該減少此類食品的攝入。
豆?jié){放蜂蜜是可以一起食用的，兩者搭配食用滋補調(diào)理功效也比較高，能夠幫助補充維生素，氨基酸，礦物質(zhì)等這些營養(yǎng)物質(zhì)，對我們的身體保健養(yǎng)顏潤膚都比較有效，而且這些食物在生活當中都比較常見普通，如果我們能夠合理的膳食，還可以有效的改善和預防各種病痛。
1、喝豆?jié){放蜂蜜，
蜂蜜和豆?jié){一起食用時，先將豆?jié){燒開，涼溫后，將蜂蜜加入攪勻即可。蜂蜜與豆?jié){搭配食用，能起到最佳的互補效果。蜂蜜含有較高的熱能，其單糖可直接被人體吸收;而豆?jié){的熱能低，蛋白質(zhì)含量較高，二者搭配，不僅能夠吸收足夠的熱能，所補充的維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等物質(zhì)也更全面。而且，豆?jié){和蜂蜜中都含有能治療貧血癥的鐵等礦物質(zhì)，二者不會相克，而且會使營養(yǎng)價值更高。
2、牛奶也可以和蜂蜜一起搭配
味道很可口的，它不僅是一種美味佳肴，還是一種能養(yǎng)顏益壽，具有平衡營養(yǎng)的合理膳食。由于牛奶富含蛋白質(zhì)、脂肪和礦物質(zhì)，而蜂蜜中富含葡萄糖、果糖，這些糖類物質(zhì)還含有維生素、氨基酸、多種微量元素。 這兩種食物合理搭配，營養(yǎng)互補，因此能滿足人體對蛋白質(zhì)、糖類、無機鹽、維生素，水、脂肪這六大類基本營養(yǎng)物質(zhì)的需求，它們的結合，組成了具有平衡營養(yǎng)，滿足人體對各種營養(yǎng)物質(zhì)需求和能量供給的合理膳食，所以這種食品有充饑補虛，養(yǎng)顏潤膚，強身健體的作用。
3、喝牛奶不可以放紅糖
紅糖為粗制品，未經(jīng)提純，含非糖物質(zhì)及有機酸(如草酸、蘋果酸)較多，特別是有機酸達一定濃度時，可使牛奶中的蛋白質(zhì)發(fā)生凝聚或沉淀，營養(yǎng)價值大大降低。 喝豆?jié){也不能放紅糖(二者相克) 紅糖內(nèi)含草酸和蘋果酸，豆?jié){在酸的作用下發(fā)生“ 變性沉淀物”， 不僅降低營養(yǎng)價值，還會引起嬰幼兒腹脹，消化功能 失調(diào)，對鐵、銅等微量無素吸 收減少。故喝豆?jié){只能加白糖。
豆?jié){是很常見的，對它的選擇可以放心進行，豆?jié){含有的營養(yǎng)元素比較多，常喝利于身體健康發(fā)展，不過在喝豆?jié){的時候，也不能空腹選擇，否則對胃部會有影響，這點喝豆?jié){的時候也要注意，那豆?jié){加蜂蜜可以嗎，這也是很多人不太清楚的，下面就詳細的介紹下。
豆?jié){加蜂蜜可以嗎：
豆?jié){豆?jié){營養(yǎng)高，“一杯鮮豆?jié){，天天保健康”，民間里的說法一點不錯。想知道豆?jié){可以加蜂蜜嗎，一定要了解清楚豆?jié){和蜂蜜的成分，兩者是否相克。鮮豆?jié){營養(yǎng)豐富，味美可口，富含人體所需優(yōu)質(zhì)植物蛋白，八種必需的氨基酸，多種維生素及鈣、鐵、磷、鋅、硒等微量元素，不含膽固醇，并且含有大豆皂甙等至少五六種可有效降低人體膽固醇的物質(zhì)。
鮮豆?jié){的大豆營養(yǎng)易于消化吸收，經(jīng)常飲用，對高血壓、冠心病，動脈粥樣硬化及糖尿病、骨質(zhì)疏松等大有益處，還具平補肝腎、防老抗癌、降脂降糖、增強免疫的功效。小編建議大家可以在家中利用豆?jié){機自制營養(yǎng)好喝的豆?jié){!
自古以來，醫(yī)學認為，蜂蜜有補脾胃、潤腸、潤肺、解毒等功效。它是天然物質(zhì)，其主要成分來源于所采集的蜜源植物。蜂蜜中含有 180 多種不同的化學物質(zhì)，是一咱高度復雜的糖類飽和溶液，有 65 ～ 85% 是容易被人體吸收的葡萄糖和果糖。1 公斤蜂蜜的熱量有 3150 大卡，是同量牛奶熱量的 4.7 倍。那么豆?jié){可以加蜂蜜嗎?
可以看出豆?jié){蛋白質(zhì)含量比牛奶還高，而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖，還含少量有機酸，兩者沖兌時，有機酸與蛋白質(zhì)結合產(chǎn)生變性沉淀，不能被人體吸收。其實，除了不能加蜂蜜外，喝豆?jié){還有一些其他的禁忌。
通過對豆?jié){加蜂蜜可以嗎認識，在喝豆?jié){的時候，也是要適量的選擇，尤其在晚上的時候，對這樣飲食要減少選擇，否則對身體消化會有影響，喝豆?jié){要喝熱的，這樣利于身體營養(yǎng)吸收，涼了豆?jié){不僅不好喝，對身體也沒有任何幫助的。
蜂蜜是一種很好的調(diào)節(jié)腸胃功能的飲品，牛奶是一種在平常家庭生活中經(jīng)常會用的作為早餐的飲品。很多的朋友在平時的時候都有飲用蜂蜜或者是飲用牛奶的習慣。因為二者都具有很高的營養(yǎng)，為日常生活人體所需求的營養(yǎng)帶來很好的補充。那么用蜂蜜沖牛奶可以喝嗎？很多的朋友都有這樣的一個疑問，下面就來給大家介紹一下。
蜂蜜和牛奶是可以一起喝的。蜂蜜與牛奶搭配，可起到營養(yǎng)互補的效果。蜂蜜富含單糖，熱能比較高，能直接被人體所吸收；牛奶雖然營養(yǎng)價值高，但熱能低，不足以維持人體的正常生命活動。因此，牛奶加蜂蜜，人體不但能吸收足夠的熱能，還可更全面地補充營養(yǎng)。
究竟蜂蜜可以和牛奶一起喝嗎？蜂蜜含有的檸檬酸、山梨酸、琥珀酸等有機酸，有助于人體對牛奶所含的鈣、鐵、鋅的吸收；多種豐富的氨基酸與鈣質(zhì)形成可溶性鈣鹽，有利于促進人體對鈣質(zhì)的吸收；蜂蜜的蛋白酶、酯酶等多種酶類，可促進人體對牛奶所含蛋白質(zhì)、脂肪的吸收利用。
關于牛奶可以加蜂蜜嗎？牛奶加蜂蜜可緩解甚至是消除痛經(jīng)。牛奶富含鉀元素，蜂蜜蘊含豐富的鎂。鉀有緩和情緒、抑制疼痛、防止感染、減少經(jīng)期失血量等作用；鎂有鎮(zhèn)靜大腦中樞神經(jīng)的作用，可調(diào)節(jié)心理，有助于放松身體，消除緊張心理。
其實用蜂蜜沖泡牛奶是可以喝的，具有很好的治療便秘調(diào)節(jié)腸胃的功能。但是大家需要注意的是，蜂蜜在超溫的程度下會喪失其營養(yǎng)，所以建議大家在平時的時候可以使用溫牛奶來沖蜂蜜，這樣才能保證二者的營養(yǎng)不會流失。
很多人會買蛋白粉回來吃，蛋白粉是人們食用大豆蛋白、乳清蛋白等多種蛋白成分合成的一種粉末，蛋白粉的最大作用就是為人體補充蛋白質(zhì)，因為各種各樣的原因，有些人的身體的確缺乏蛋白質(zhì)，那么吃蛋白粉就很有必要了，但是沖蛋白粉有很多講究，比如沖蛋白粉的水溫就很講究，可不可以使用涼水沖呢？
蛋白粉用涼水沖可以嗎？
一、蛋白粉用熱水還是冷水泡
溫水。
蛋白質(zhì)粉含有許多具有特殊生理功能的活性物質(zhì)，它們都怕熱，一旦受熱，就會失去活性，從而大大降低生物效價。因此，乳清蛋白質(zhì)粉切不可燒煮和燙食，只能溶(拌)于40℃以下的水、粥、麥乳精等食品中，也可作為冷飲品食用。
二、如何沖泡蛋白粉
1、一杯溫水
準備一杯溫水，水的溫度不要太高，在20度左右，太高的溫度會讓蛋白粉變質(zhì)的，所以一定要涼一點比較好。
2、倒入蛋白粉
一般來說一杯300ml的水配一勺子的蛋白粉是最好的，一勺滿一點，這樣泡出來的會比較有味道。
3、用小勺子攪拌
接下來就是將蛋白粉和水充分攪拌了，這時候要盡量大力一點，這樣可以讓蛋白粉盡快溶解到水中。要想把蛋白粉都溶解于水中，那么就得用力攪拌，然后將沒有溶解的搗碎來，這樣才能更好喝。
4、去除泡沫
攪拌充分后會看到杯子上有很多泡沫，這時候用勺子將泡沫除去，這樣喝起來會非常棒的，當然也可以適當加糖會更有味道。
三、喝蛋白粉不能過量
蛋白質(zhì)在代謝過程中會消耗維生素B，額外攝入了大量的蛋白質(zhì)，那么多維生素B的消耗也增加了。假設體內(nèi)對維生素B的攝入不一起增加的話，就很可能造成維生素B缺乏。從營養(yǎng)學角度來說，上火正是缺乏維生素B的表現(xiàn)。
解決辦法：多喝水，如果每天攝入60克蛋白粉，那么應該喝3-4升水，以此類推。也可以去藥房買一些符合維B，或者B2、B6、B12等，價格也比較便宜。
對于蜂蜜是我們最為熟悉的食物了，它不僅是美容的佳品還是我們減肥的最佳食物哦，那么雞蛋和蜂蜜能不能一起食用啊，那么蜂蜜和雞蛋一起食用后能不能被我們的身體所吸收會不會給我們的腸胃造成不良的傷害啊，另外在食用蜂蜜和雞蛋的時候我們最好是要避開一些不容易消化的食物，比如柿子或者高蛋白的食物等等。
雞蛋與蜂蜜一起吃有滋陰養(yǎng)血，清熱潤燥等功效；還可以治療便秘、咳嗽、支氣管炎、小兒支氣管哮喘病等疾病。所以蜂蜜和雞蛋同吃是可以的。下面就為大家推薦一些雞蛋與蜂蜜同食效果比較好的食療方法。
蜂蜜雞蛋等治氣管炎：患上氣管炎的人都很煩惱，入冬就經(jīng)常犯病，吃藥、打針往往見效不大，這里介紹一個秘方：立冬開始早晚用蜂蜜一湯匙、雞蛋一個，蒸蛋羹(加適量水)，堅持吃到立春，定會收到良好的效果。
溫馨提示：
1蜂蜜營養(yǎng)豐富，含果糖、葡萄糖、樹膠、有機酸、酵母、酶類、無機鹽類、維生素及多種微量元素。蜂蜜對胃黏膜的潰瘍面有保護作用。
2.雞蛋中除富含人體必須的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分外，其中蛋黃含有大量的磷脂(卵磷脂和腦磷脂)，這種磷脂能在胃黏膜表面形成一種很薄的硫水層，對胃黏膜具有很強的保護和抵御有害因子的防護作用，使胃內(nèi)攻擊因子和保護因子始終處在平衡之中.
在食用蜂蜜或者雞蛋的時候，一定要根據(jù)個人的吸收能力以及消化能力來定，其次是盡量不要在晚上吃，因為在晚上選擇吃蜂蜜雞蛋太多會不容易被吸收使得我們的身體變得肥胖，有糖尿病的患者朋友們最好是不要食用以及有膽囊炎的朋友們盡量也不要食用過多的雞蛋哦。
我們每一個人都是曉得的蜂蜜這個飲品是減肥很有功效的東西，愛美的人都是比較注重自己的身材的，自己胖一點就會減肥，臉上皮膚不好就開始使用很多的化妝品，有很多人都想透過一些喝的來進行減肥，那么小編就告訴大家在晚上的時候喝蜂蜜水是不是可以減肥呢？減肥的原理是什么呢？
晚上喝蜂蜜水減肥嗎？
睡前喝蜂蜜水不會有助于減肥，因為蜂蜜里面還有大量的糖，這樣會使身體吸收的，而且睡前喝蜂蜜水還容易水腫，那么喝蜂蜜水可以減肥嗎，什么時間喝比較好呢，一起看一下吧!
蜂蜜水的減肥原理：
蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品，性和，潤肺潤腸。它包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等。三餐飯前1-1.5小時或飯后2-3小時，吃一些蜂蜜(大約20-30克)，就可以避免脂肪在人體中積聚下來。并可以消除人體內(nèi)的垃圾，使人體恢復原來的新陳代謝功能，改善便秘與平衡血糖。它實在是價廉物美的減肥食品，對因便秘而引起肥胖的人特別有效。
蜂蜜水的沖泡技巧：
1、不可以用開水沖或用高溫蒸煮蜂蜜，因為不合理的加熱會使蜂蜜中的營養(yǎng)物質(zhì)嚴重破壞。研究表明，在蜂蜜營養(yǎng)成分中酶類尤其是淀粉酶對熱極不穩(wěn)定，淀粉酶值降低則證明蜂蜜特有的香味和滋味受到破壞而揮發(fā)，抑菌作用下降，營養(yǎng)物質(zhì)被破壞。
2、蜂蜜最好使用 40℃以下的溫開水或涼開水稀釋后服用，特別是炎熱的夏天，用冷開水沖蜂蜜飲用，能消暑解熱，是很好的清涼保健飲料。
3、常情況下，新鮮成熟蜂蜜不必加熱就可以服用，這樣可保全蜂蜜的營養(yǎng)成分不致?lián)p壞，從而發(fā)揮其應有的醫(yī)療保健作用。
通過以上的介紹，我們就要認識到，蜂蜜水是可以來作為減肥的飲品的，但是需要注意的就是喝蜂蜜水的時間，有的人的體質(zhì)在晚上喝會導致出現(xiàn)水腫的青睞，最好是早晨的時候喝，有營養(yǎng)，erq還補水，所以在使用的時候一定要注意時間的問題。
蜂蜜中含有豐富的微量元素和營養(yǎng)價值成分，但是它的物質(zhì)結構卻是非常不穩(wěn)定的，如果受到那外力的沖擊的話，會容易使它喪失自身的營養(yǎng)價值。而用蜂蜜來泡水是很多人都會選擇的一種方式，因為這種方式最簡單而且是最有效的。那么如果在用蜂蜜泡水的過程用沸水沖的話會對蜂蜜有影響嗎?
一、蜂蜜用沸水沖可以嗎
不能，蜂蜜萬萬不能用沸水沖，不合理的加熱，會使蜂蜜中的營養(yǎng)物質(zhì)嚴重破壞，蜂蜜中的酶失活，顏色變深，香味揮發(fā)，滋味改變，食之有不愉快的酸味。100度的開水會使蜂蜜中的酶類物質(zhì)會遭到破壞，產(chǎn)生過量的羥甲基糖醛，使蜂蜜的營養(yǎng)成分大受破壞，并且還會改變蜂蜜的味道，使其產(chǎn)生酸味。
高溫使蜂蜜特有的香味和滋味受到破壞而揮發(fā)，抑菌作用下降，營養(yǎng)物質(zhì)被破壞，因此，蜂蜜最好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋后食用，特別是在炎熱的夏季，用冷開水沖蜂蜜飲食，能消暑解熱，是很好的清涼保健飲料。
二、蜂蜜用什么溫度的水沖比較合適
蜂蜜不宜用溫度過高的水沖調(diào)，因為蜂蜜除含65%至80%的葡萄糖及果糖外，還含有豐富的酶、維生素和礦物質(zhì)，這些營養(yǎng)物質(zhì)在高溫下會被破壞。例如用沸水煮，單維生素C就損失1/5，甚至1/2。所以最好用溫開水，以40-50攝氏度的溫開水沖服為宜，水溫最好不要超過60攝氏度。另外夏天也可用冷開水沖調(diào)。虛寒體質(zhì)的人要用熱水沖服，火旺的人則應用冷開水沖兌。
很多人以為蜂蜜是涼性的食物，其實這個說法不全對，蜂蜜可以是涼性的食物，也可以是溫性的食物，這完全取決于您食用蜂蜜的方法，“生則性涼，熟則性溫”是《本草綱目》中蜂蜜的描述，也就是說溫度決定蜂蜜的性質(zhì)是涼性還是溫性，用涼水沖的蜂蜜水時涼性，用溫水沖的蜂蜜水就是溫性。
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