黃芪粉的吃法都有什么作用
養(yǎng)生運動都有什么。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！比祟惖臍v史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復。有沒有更好的飲食養(yǎng)生方法呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供黃芪粉的吃法都有什么作用，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
?現(xiàn)代醫(yī)學研究表明，黃芪含皂甙、蔗糖、多糖、多種氨基酸、葉酸及硒、鋅、銅等多種微量元素。有增強機體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應激、降壓和較廣泛的抗菌作用。能消除實驗性腎炎蛋白尿，增強心肌收縮力，調(diào)節(jié)血糖含量。今天，我就給大家介紹黃芪粉的吃法的作用，大家都來看看。
?黃芪是百姓經(jīng)常食用的純天然品，民間流傳著“常喝黃芪湯，防病保健康”的順口溜，意思是說經(jīng)常用黃芪同瓊珍靈芝煎湯或泡水代茶飲，具有良好的防病保健作用。黃芪和人參均屬補氣良藥，人參偏重于大補元氣，回陽救逆，常用于虛脫、休克等急癥，效果較好。而黃芪則以補虛為主，常用于體衰日久、言語低弱、脈細無力者。有些人一遇天氣變化就容易感冒，中醫(yī)稱為“表不固”，可用黃芪來固表，常服黃芪可以避免經(jīng)常性的感冒。黃芪不僅能擴張冠狀動脈，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能夠延緩細胞衰老的進程。黃芪食用方便，可煎湯，煎膏，浸酒，入菜肴等。
?1、表虛自汗：多用于體虛表弱所致的自汗。如表氣不固，而汗出，用黃芪配白術、防風治之，久服必效。方如玉屏風散;也可配浮小麥、麻黃根等。
?2、陰虛盜汗：可與生地、麥冬等滋陰藥同用。
?3、急性腎炎水腫：用于陽氣不足所致的虛性水腫，并常與防已、茯苓、白術等合而用，方如防己黃芪湯。yS630.cOm
?4、慢性腎炎水腫、脾腎虛：常與黨參、白術、茯苓同用。
?5、陽氣虛弱：用于瘡瘍久不潰破而內(nèi)陷，有促進潰破及局限作用。癰疽久不穿頭，常與穿山甲、皂角刺、當歸、川芎同用。
?6、瘡瘍潰破：久不收口，有生肌收口之作用，常配銀花、皂刺、地丁等。膿液清洗，與黨參、肉桂等同用。
?7、肺氣虛證：咳喘日久，氣短神疲，痰雍于肺無力咯出。常配伍紫菀、款冬等，溫肺定喘，健肺氣之品。脾生痰，肺儲痰，所以健太陰以祛痰，黃芪補氣所以尤善治氣虛。
?8、氣虛衰弱：倦怠乏力，或中氣下陷、脫肛、子宮脫垂。補氣健脾，常與黨參、白術等配伍;用于益氣升陽而舉陷，常與黨參、升麻、柴胡、炙甘草等合用。
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?上文我們介紹了什么是黃芪，我們可以將黃芪制作成粉，黃芪粉的吃法，其功效和作用非常的齊全，我們可以食用黃芪粉來起到保護肝臟和增強心肌收縮的好處，黃芪粉還能抗衰老和利尿保肝，上文也介紹了黃芪粉的食用方法。黃芪粉的吃法只有益處，大家可以學一學，非常簡單，而且它的作用也是非常不錯的。
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相信大家在平時的時候一定都有吃過艾葉這種，一般都是用來泡腳或者是洗澡的，很少有人會直接吃，但是只有在包粽子的時候才會用到，艾葉平時認為都不可以直接吃，實際上剁碎洗干凈以后是可以直接吃的，一般是用來煎雞蛋或者是做水糕都可以用到
艾葉煎雞蛋
做法：艾葉洗凈后剁碎，加入雞蛋攪勻，加入鹽、胡椒粉，鍋熱加油，煎熟即可。
作用：令人開胃。
艾葉肉圓
做法：把肉和艾葉分別剁碎后加入適量鹽、姜、味精、花生油、生粉、雞蛋拌勻，然后用常法加工成肉圓或肉餅?；蛑?、或煎、或蒸均可。
作用：暖胃。
艾葉水糕
做法：取艾葉、粘米、糯米、沙糖各適量。先將艾葉陰干，然后與粘米或糯米一起浸泡2小時，用打漿機磨成米漿；沙糖煮溶與米漿煮成糊狀，入銅盆蒸60分鐘，冷卻后切件。
艾葉蒜湯
做法：大蒜50克，生荷葉20克，生艾葉20克，生側(cè)柏葉20克鮮生地20克，將各種材料混合一起搗成泥，以水煎服，可平逆氣、止血。
艾葉紅糖水
做法：生姜5片，大棗5枚，艾葉15克，紅糖適量，水煎服。
蛋糕是很多人喜愛選擇，吃蛋糕對身體各方面沒有影響，不過在吃蛋糕的時候，也是要注意不能過多進行，吃的太多也是會引發(fā)身體多種問題，尤其是對有高血壓人群，對蛋糕吃的時候，更是要節(jié)制進行，香草蛋糕是不錯之選，這類蛋糕味道獨特，那香草蛋糕的做法如何呢?
香草蛋糕的做法：
材料：低筋面粉100公克，泡打粉1/2小匙，蛋黃60公克，細砂糖60公克，鹽1/2小匙，沙拉油30公克，牛奶50公克，香草精少許，檸檬汁少許，蛋白120公克，細砂糖65公克
做法
1.將面粉與泡打粉一起過篩，一方面使粉料質(zhì)地膨松不結(jié)粒并濾除雜質(zhì)，也可以使材料混合均勻，將蛋黃與蛋白分開，分置于兩個干凈無油無水的圓底容器中，才容易打發(fā)。
2.所有材料(1)都倒入放有蛋黃的容器中，用打蛋器將其攪拌均勻，但不宜攪拌過久，以免面粉產(chǎn)生筋性而影響成品組織，攪拌到最后，面煳應呈現(xiàn)有流性的光滑無顆粒狀。
3.此時將蛋白擠入新鮮檸檬汁數(shù)滴，酸性可使蛋白容易打發(fā)起泡，用打蛋器將拌打至起粗大泡沫時，加入三分之一份量的細砂糖，待蛋白拌打至泡沫細緻時，再分兩次將剩余的砂糖加入，持續(xù)拌打至濕性發(fā)泡，此時用打蛋器撈取蛋白煳，尖端仍會滴垂下來。
4.制作戚風蛋糕，蛋白需繼續(xù)拌打至干性發(fā)泡，也就是用打蛋器撈起蛋白煳，尖端會挺立而不會垂下。
5.將先前攪拌好的蛋黃面煳倒入打好的蛋白煳中，并利用橡皮刮刀將其混合拌勻，動作需快速輕柔，以免蛋白消泡，完全拌勻的面煳應呈現(xiàn)泡沫細緻均勻的狀態(tài)。
6.此時即可將面煳倒入備好的模型中入烤箱烤焙，切記模型不抹油，面煳在烤焙才能附著壁面膨脹，蛋糕出爐后必須在涼架上倒扣，以免蛋糕遇冷收縮。
7.蛋糕完全冷卻后，即可利用雙手沿著模型邊緣向下快速輕壓蛋糕體，使蛋糕與模型脫離，蛋糕邊緣都脫離后，即可由下而上將蛋糕連同模型底盤一起取出，最后雙手由蛋糕體邊緣向中央推擠，使蛋糕底部脫離模型底盤，即完成脫模動作。
在對香草蛋糕的做法認識后，制作香草蛋糕的時候，要注意對食材準備一定要齊全，而且制作的是，有不了解的地方，也是要進行咨詢，不要隨意的進行制作，這樣制作出來的香草蛋糕味道會改變的，這點也是要注意的。
香菇是很多人喜愛選擇，吃香菇對身體沒有任何影響，香菇是菌類食物一種，因此吃香菇的時候要注意方法，很多人在吃香菇的時候，都是比較隨意，這樣會破壞香菇營養(yǎng)元素，香菇的吃法較多，在制作香菇前，可以先進行了解，使得知道具體該如何做好，下面就詳細介紹下。
香菇的吃法：
香菇燜豆腐
材料：豆腐300克，瘦豬肉50克，香菇8朵，紅辣椒2個，蔥、姜、蒜，鹽，老抽、花椒粉、白糖、味精、植物油
做法
1、豆腐切成長方片，在平底鍋里煎成兩面金黃色。(也可以炸)
2、香菇去蒂，切成四塊;紅辣椒切段。
3、蔥切段，姜蒜切片，瘦肉切細絲。
4、鍋內(nèi)放適量植物油，燒熱后放入肉絲炒散。
5、放入姜蔥蒜炒出香味，加入豆腐片，翻炒。
6、放入紅辣椒、香菇塊，加入鹽、白糖、花椒粉、老抽。
7、加一碗水(最好是高湯)，小火燜至汁收濃，加少許味精翻炒出鍋。
香菇炒肉
材料
主料：瘦豬肉200克，鮮香菇200克，
調(diào)料：豬油75克，鹽3克，料酒10克，大蔥15克，玉米淀粉10克，味精3克，姜8克，花椒粉1克，胡椒粉1克
做法
1.肉和香菇分別切片;
2.肉用鹽、料酒拌勻，漿上濕淀粉;
3.用料酒、味精、蔥、姜、湯、花椒面、胡椒面、濕淀粉對成汁;
4.炒鍋燒熱注油，油熱后即下肉片，邊下邊用勺推動，待肉絲散開;
5.待散出味后加香菇炒幾下，再倒入對好的汁，待起泡時翻勻即成。
素炒香菇芹菜
材料：香菇，西芹，胡蘿卜，蒜，糖，油，鹽
做法
1.香菇泡發(fā)洗凈切條，西芹洗凈去筋脈切條，胡蘿卜兩片切絲，蒜拍碎。
2.炒鍋放油，溫油放蒜末，等香味飄出，放入香菇芹菜胡蘿卜翻炒，如果干可稍加點兒水，翻炒約2分鐘后加少許糖，適量鹽調(diào)味，出鍋裝盤。
在對香菇的吃法認識后，制作香菇的時候，都是可以選擇一些制作方式，這些制作方法，讓香菇的味道都是不同，同時吃的時候，對身體幫助也是比較大，常吃香菇對腸胃調(diào)整有很好幫助，因此都是不錯選擇。
說到杏鮑菇是很多人不陌生的，杏鮑菇是菌類食物一種，對它的選擇都是可以放心進行，選擇它對身體沒有任何損害，不過在吃杏鮑菇的時候，一定要有方法，否則吃的時候?qū)ι眢w沒有任何幫助的，那杏鮑菇的吃法都有什么呢，對它的吃法也是有很多方式的，下面就詳細介紹下。
杏鮑菇的吃法：
香波杏鮑菇
材料：菠菜，杏鮑菇，蝦米
做法：
菠菜用清水洗干凈，切段，
杏鮑菇切方塊，小米備好。
先炒杏鮑菇和蝦米，2分鐘吧，加入菠菜，蠔油，不停翻炒，過一會加鹽，淀粉，勾芡，出鍋。
杏鮑菇彩椒
材料
主料：杏鮑菇2根、柿子椒1個、紅辣椒2個
佐料：蠔油適量、糖少許、葵花子油適量
做法
1、柿子椒去籽，切細絲。
2、紅辣椒去籽，切小滾刀。
3、杏鮑菇切小滾刀。
4、鍋燒熱，下適量油，先下青椒絲煸炒，可以適當多炒些時候。
5、等青椒變軟，皮有些覺，即可下紅椒和杏鮑菇，繼續(xù)翻炒。
6、等菇也邊軟，再放蠔油和少許湯，加少許清水，繼續(xù)翻炒。
7、湯汁很快就收干，即可出鍋。
脆烤杏鮑菇
材料
原料：杏鮑菇2個。
調(diào)料：橄欖油適量，研磨黑胡椒1g，姜粉1g(可替換)，鹽1g。
做法
1、把杏鮑菇改刀切成條，比手指細一點為宜。
2、烤盤鋪錫紙，錫紙上刷一層橄欖油，碼上切好的杏鮑菇條。淋上橄欖油并撒上黑胡椒、姜粉。
3、烤盤放入預熱200度的烤箱中層。
4、烘烤30分鐘，待杏鮑菇條收縮變細即可取出，用鹽調(diào)味后即可食用。
小訣竅
1、姜粉可以替換成五香粉，或者是辣椒粉，這個可以根據(jù)個人喜好隨意。
2、喜歡吃焦脆的，可以把杏鮑菇切細點，喜歡吃韌性有咬勁的，可以把杏鮑菇切粗。亦或者跟我一樣，有粗有細一起烤，就會有韌又有脆。
在對杏鮑菇的吃法認識后，吃杏鮑菇的時候，都是可以根據(jù)以上制作流程進行，不過對杏鮑菇制作過程中，對搭配的食材使用，一定要合理進行，這樣制作出來的杏鮑菇才會更好好吃，這點制作杏鮑菇的時候要注意的。
對豆豉是我們不陌生的，它含有蛋白質(zhì)比較多，常吃豆豉對身體沒有任何損害，不過對肥胖的人群，在吃豆豉的時候也需要適量進行，它含有的脂肪較多，那豆豉的吃法都有什么呢，豆豉在制作上也是有很多不錯選擇，它可以和很多食材搭配一起制作佳肴，具體該如何制作呢，下面就詳細的介紹下。
豆豉的吃法：
豆豉豆腐
材料：豆腐、油、蔥、豆豉辣醬、生抽、白糖、淀粉。
做法
1、豆腐沖洗干凈切大小合適的塊;
2、鍋中放少許油，油熱后放入豆腐，小火煎至底面金黃;
3、翻面，將另一面也煎至金黃盛出;
4、鍋中放油，油熱后放入蔥花炒香;
5、放入豆豉辣醬炒香;
6、放入煎好的豆腐;
7、放入生抽、白糖翻炒均勻;(因為豆豉比較咸就不用放鹽了)
8、淋上一點水淀粉，大火翻炒均勻出鍋即可。
豆豉蒸五花肉
材料：五花肉300克、脫皮栗子150克、豆皮結(jié)150克、生姜10克、大蒜15克
做法
1、五花肉洗凈切片;生姜、大蒜去皮切碎備用。
2、無花肉片中中依次加入料酒、生抽、腐乳汁、豆豉辣醬、蠔油、生姜大蒜碎、淀粉、色拉油拌勻，腌制20分鐘。
3、脫皮板栗和豆皮結(jié)中加入豆豉辣醬拌勻，放在籠屜底部，再將腌制好的五花肉片鋪上，入鍋蒸30分鐘即可。
以上就是對豆豉的吃法詳細介紹，這兩種制作豆豉的方法是很好選擇，不過在制作豆豉的時候，不能過于著急，豆豉一定要做熟，否則生吃豆豉對身體會有影響，尤其是身體消化會造成阻礙，這點在吃豆豉的時候要注意。
香菇是很多人喜愛選擇，吃香菇對身體沒有任何影響，香菇是菌類食物一種，因此吃香菇的時候要注意方法，很多人在吃香菇的時候，都是比較隨意，這樣會破壞香菇營養(yǎng)元素，香菇的吃法較多，在制作香菇前，可以先進行了解，使得知道具體該如何做好，下面就詳細介紹下。
香菇的吃法：
香菇燜豆腐
材料：豆腐300克，瘦豬肉50克，香菇8朵，紅辣椒2個，蔥、姜、蒜，鹽，老抽、花椒粉、白糖、味精、植物油
做法
1、豆腐切成長方片，在平底鍋里煎成兩面金黃色。(也可以炸)
2、香菇去蒂，切成四塊;紅辣椒切段。
3、蔥切段，姜蒜切片，瘦肉切細絲。
4、鍋內(nèi)放適量植物油，燒熱后放入肉絲炒散。
5、放入姜蔥蒜炒出香味，加入豆腐片，翻炒。
6、放入紅辣椒、香菇塊，加入鹽、白糖、花椒粉、老抽。
7、加一碗水(最好是高湯)，小火燜至汁收濃，加少許味精翻炒出鍋。
香菇炒肉
材料
主料：瘦豬肉200克，鮮香菇200克，
調(diào)料：豬油75克，鹽3克，料酒10克，大蔥15克，玉米淀粉10克，味精3克，姜8克，花椒粉1克，胡椒粉1克
做法
1.肉和香菇分別切片;
2.肉用鹽、料酒拌勻，漿上濕淀粉;
3.用料酒、味精、蔥、姜、湯、花椒面、胡椒面、濕淀粉對成汁;
4.炒鍋燒熱注油，油熱后即下肉片，邊下邊用勺推動，待肉絲散開;
5.待散出味后加香菇炒幾下，再倒入對好的汁，待起泡時翻勻即成。
素炒香菇芹菜
材料：香菇，西芹，胡蘿卜，蒜，糖，油，鹽
做法
1.香菇泡發(fā)洗凈切條，西芹洗凈去筋脈切條，胡蘿卜兩片切絲，蒜拍碎。
2.炒鍋放油，溫油放蒜末，等香味飄出，放入香菇芹菜胡蘿卜翻炒，如果干可稍加點兒水，翻炒約2分鐘后加少許糖，適量鹽調(diào)味，出鍋裝盤。
在對香菇的吃法認識后，制作香菇的時候，都是可以選擇一些制作方式，這些制作方法，讓香菇的味道都是不同，同時吃的時候，對身體幫助也是比較大，常吃香菇對腸胃調(diào)整有很好幫助，因此都是不錯選擇。
核桃不但味道好，而且特別的有營養(yǎng)，對大腦有好處，補腦效果特別的好，對于學習壓力大的學生以及用腦工作者可以適當?shù)某裕敲春颂业某苑ㄓ泻芏?，可以根?jù)自己的口味吃出不同做法的核桃，怎么做核桃是一個比較講究的事情，下面小編就教您制作核桃的方法，讓你吃出不同口味的核桃，讓您越吃越聰明。
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1.核桃豬肝粥
核桃壓成小瓣，豬肝切片后用調(diào)味料、姜絲、生粉與站許色拉油腌好，蔥切花 ；把米、江瑤柱、水一同放在煲內(nèi)，煮成粥；把腌好的豬肝放在粥內(nèi) ；中火把豬肝片煮至熟透，關火，灑入蔥花；把碎核桃灑在粥內(nèi)即可食用；
核桃布朗尼
黃油提前軟加入白糖與鹽混合努力打發(fā)成乳白色；繼續(xù)打發(fā)至膨松發(fā)白，巧克力隔水融化后倒入打發(fā)好的雞蛋奶油糊；攪拌均勻，曬入低粉與可可粉；
倒入烤盤中，表面用刮刀抹平；核桃提前剁碎，撒上核桃仁，烤箱180度預熱后，中下層30分鐘即可。
3.核桃雞丁
雞胸肉切丁，加鹽、水淀粉、料酒少許腌制上漿；切蔥花，胡蘿卜切丁。將核桃輕炸，有香味瀝油盛出；鍋底留油，將雞丁滑熟；加入胡蘿卜和豌豆翻炒；加入炸好的核桃，放少許鹽，生抽、雞精和香油，翻炒均勻，將腌雞丁的漿汁倒入鍋中，收干，起鍋裝盤。
4.核桃仁做法：
制作：核桃仁加水少許，用石磨磨成漿，裝入容器中，再加適量涼開水調(diào)成稀漿汁。山楂去核，切片，加水500毫升煎煮半小時，濾出頭汁，再煮取二汁，一、二汁合并，復置火上，
這樣的吃法可以早晚吃一次，不要過熱的水，最好溫水，涼水也不適合，容易造成拉肚子，可以根據(jù)個人的口味放適量的白糖，攪拌均勻溶化后慢慢的放核桃仁漿汁，攪拌的攪勻一些，早上可以做早餐，冬天的時候喝上一杯，熱乎乎的美好的一天從早上開始。
說到了霍斛，相信許多的朋友們非常的陌生，其實霍斛是非常好的，一種藥材，不僅僅是藥材，還可以進行煲湯的制作，那么如何使用霍斛呢，接下來的這篇文章，給各位朋友們，介紹關于霍斛的吃法都有哪一些
常吃：使蛋白、白蛋白升高，較有效地減輕肝臟的病理損害，對肝臟有明顯的保護作用。具有抗人體肺癌，人體卵巢腺癌和人體骨髓細胞白血病的作用。
1霍斛石螺湯
【組成】石螺150克,藿斛20克,精鹽胡椒粉各少許!
【制法與用法】用開水燙熟石螺撈起,將石螺放入上湯中,加入西洋參,霍斛,放在燉盅內(nèi),調(diào)入精鹽,味精 ,加蓋,上蒸籠蒸約30分鐘取出,撒上胡椒粉,味精,少許雞精,味道鮮美．
【功效】滋陰平肝,清熱潤肺,寧神益氣.
2霍斛鮑魚湯
【組成】鮑魚、霍斛、排骨各適量、生姜1片洗凈、鹽、味精備用。
【制法與用法】排骨切段（3寸）與霍斛一塊放在高壓鍋壓10--15分鐘,調(diào)味,放入鮑魚煮沸1--2分鐘即可。
以上是為各位朋友，介紹的關于霍斛的吃飯，在日常生活中，許多的朋友們，并不知道，關于霍斛有哪些功效，其實霍斛再次也進行了詳細的介紹
牛蒡是常見的蔬菜，對牛蒡的制作有很多方法，常見就是炒牛蒡，這樣的制作方法簡單，而且能夠很好的保留牛蒡的營養(yǎng)元素，吃的時候也利于身體營養(yǎng)吸收，那除了這樣的制作方法，鮮牛蒡的吃法上也是有很多方式，下面就對牛蒡的制作進行詳細介紹，使得可以知道具體該如何制作它最佳。
鮮牛蒡的吃法：
牛蒡生姜蔥白蘿卜水
材料
原料：牛蒡1根，蔥白1把，白蘿卜1個，生姜5片
器皿：1L容量湯鍋
做法
1、將牛蒡、白蘿卜切成滾刀塊，蔥白蔥須洗凈保留，生姜一定要去皮后再切片。
2、將所有食材放入，加入500—800-毫升的水，大火煮沸。
3、接著用小火慢慢的滾10分鐘，煮好后過濾掉蘿卜、蔥白，留取牛蒡。
所有湯汁、牛蒡須在一天內(nèi)飲用完。
雙鮮牛蒡卷
材料：牛蒡卷1/2包，海參120公克，魷魚75公克，玉米筍40公克，青豆40公克，蒜頭1瓣，蔥1支，草菇6朵，水1又1/3大匙，香菇蠔油1又1/3大匙，太白粉水少許，香油少許，胡椒粉少許
做法
1.)所有材料洗凈，牛蒡卷與海參都切斜片，魷魚刻花切成小塊，玉米筍對半斜切，青豆切去頭尾，蒜頭切末，蔥切段備用。
2.)煮一鍋水先將海參燙熟至軟撈起，魷魚與玉米筍、草菇、青豆分兩批入鍋燙熟再撈起瀝干備用。
3.)起油鍋爆香蒜末及蔥段，加入牛蒡卷、作法(2)材料以及水拌勻后，再加入蠔油燜煮片刻至滾，最后以少許太白粉水勾薄芡，起鍋前淋上少許香油及胡椒粉即可。
通過對鮮牛蒡的吃法了解后，在平時制作牛蒡的時候，完全可以根據(jù)以上的步驟進行，不過需要注意對牛蒡制作過程，火候的掌握是很關鍵的，否則制作出來的牛蒡不會很好吃，這點在制作牛蒡的時候，都是要進行助于的。
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