酒精代謝時間要多久
夏季養(yǎng)生與代謝。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！鄙鐣陌l(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！面對飲食養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“酒精代謝時間要多久”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
相信大家對于喝酒肯定是不會陌生吧，喝酒是我們常見的一種行為，適量喝酒可以起到一定的保健功效，但是如果我們喝酒過量的話，不但容易導(dǎo)致我們出現(xiàn)交通事故而且還可能危害到我們的身體健康，所以我們建議大家在喝酒的時候一定要適度，下文我們介紹一下酒精代謝時間要多久。
酒精在胃中的吸收
(1)酒精濃度低于10%以下的酒，由于酒被胃液稀釋吸收少;
(2)含酒精15%～30%的酒精性飲料吸收速度加快;
(3)30%以上可引起胃粘膜出血和糜爛。
酒精在小腸中的吸收
酒精經(jīng)過胃進(jìn)入小腸，由于小腸吸收近80%的酒精，但小腸吸收速度較慢，需要減慢胃向小腸開閘放酒的速度。
成年人的酒精代謝速度大約為15毫升/小時，但因人而異，且還受到血液中酒精濃度、性別、年齡等因素的影響。飲酒后30至45分鐘人體內(nèi)的血液酒精濃度會達(dá)到最大值。一般普通人每小時可以消化15毫升酒精。普通人喝1瓶啤酒一般在2小時內(nèi)血液中仍可測出酒精含量。
在上面的文章里面我們介紹了一種常見的行為，那就是喝酒了，我們知道喝酒過度容易導(dǎo)致我們出現(xiàn)酒精中毒，所以大家要引起重視，上文為我們詳細(xì)介紹了酒精代謝時間要多久。
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木耳必須要完全熟透之后才可使用，這樣才能最大限度保證食品的安全，木耳在現(xiàn)在的家庭里總會扮演著重要的角色，重要的原因是木耳具有防癌抗癌，延緩衰老，促進(jìn)人體的免疫功能，同時還具有抗輻射，降血糖的作用，所以我們只有了解炒木耳的時間，才能避免木耳營養(yǎng)價值的流失，更好為我們身體服務(wù)。
黑木耳涼水泡2小時，至完全泡發(fā)
入鍋炒1-2分鐘即可，其實(shí)木耳入開水鍋中燙一下，撈出就可以食用
1、 黑木耳浸發(fā)半小時，洗凈，去雜質(zhì)，豬瘦肉洗凈，切薄片，加入糖、生油、醬油、生粉、撈勻，腌制10分鐘;
2、武火起鍋，下油燒熱，下豬肉片炒至變色;
3、加入黑木耳、精鹽，炒至豬肉、木耳熟即可 家常菜---木耳炒肉片，教你如何炒出嫩嫩的肉片來 家常菜---木耳炒肉片，教你如何炒
1.木耳(黑木耳)：子實(shí)體呈不規(guī)則塊片，多皺縮，大小不等，不孕面黑褐色或紫褐色，疏生極短絨毛，子實(shí)層面色較淡。用水浸泡后則膨脹，形似耳狀，厚約2mm，棕褐色，柔潤，微透明，有滑潤的粘液。氣微香，味談。
2.毛木耳：子實(shí)體較木耳厚，不孕面絨毛濃密、較長。余與木耳類同。氣微，味淡。
3.皺木耳：不孕面乳黃色至紅褐色，疏生絨毛;子實(shí)層面有明顯網(wǎng)絡(luò)狀皺縮。氣微，味淡。
鮮木耳含有一種卟啉的光感物質(zhì)，人食用后經(jīng)太陽照射可引起皮膚瘙癢、水腫，嚴(yán)重的可致皮膚壞死。干木耳是經(jīng)暴曬處理的成品，在暴曬過程中會分解大部分卟啉，而在食用前，干木耳又經(jīng)水浸泡，其中含有的剩余卟啉會溶于水，因而水發(fā)的干木耳可安全食用。
我們在上文就木耳要炒多久時間的問題進(jìn)行了探討，木耳只有炒熟了，才會讓木耳發(fā)揮最大的作用，同時提醒大家平時要多吃木耳，因?yàn)槌阅径暮锰幙墒嵌喽嗟?，所以為了你們健康，為了你們能得到更多的營養(yǎng)，要多吃木耳哦!
煮薏米粥時很多人習(xí)慣先煮薏米，等薏米快要熟了后再放入大米或是其它的食物，這樣薏米才會快速的熟，不然就會很硬不好吃。那么薏米粥煮的時間要多久呢?生活中好多人對薏米都不熟悉，但是卻經(jīng)常在食用，從薏米的性質(zhì)來判斷，薏米煮是有極大難度的，不容易煮爛的，如果是直接煮所需要的時間非常久。
薏仁較難煮熟，在煮之前需以溫水浸泡2-3小時，讓它充分吸收水分，在吸收了水分后再與其他米類一起煮就很容易熟了。
薏米功效
1. 生薏米煮湯服食，利于去濕除風(fēng);用于健脾益胃、治脾虛泄瀉則須炒熟食用。
2. 薏米用作糧食吃，煮粥、做湯均可。夏秋季和冬瓜煮湯，既可佐餐食用，又能清暑利濕。
3. 將鮮奶煮沸，加入薏仁粉適量，攪拌均勻后食用。常食可保持皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。
薏米的作用
1.有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。
2.用于頭發(fā)：它具有營養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟的作用。
3.用于皮膚：使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點(diǎn)的功效。對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達(dá)到防曬和防紫外線的效果。
4.此外，薏仁算是榖物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利于腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質(zhì)分解酵素，能使皮膚角質(zhì)軟化，對皮膚贅疣、粗糙不光滑者，長期服用也有療效。
薏米粥煮的時間要多久呢?煮的時候先泡幾個小時，與正常的煮粥時間是一樣的，煮好粥的時間在40分鐘左右，如果煮的粥多，則時間要延長些，泡薏米也要控制好時間，用溫水泡兩小時左右即可，泡的時候太久會讓薏米有異味，泡之前要先洗一下，等泡了后直接裝鍋煮粥，煮粥時要控制好火候，防止水溢出來。
土豆燉牛肉是常見的一種搭配，而且最切實(shí)再搭配營養(yǎng)價值同樣也是比較高的，土豆作為常見的一種糧食蔬菜，其實(shí)可以和很多的食材搭配烹煮，但是要注意了解烹煮的方法和時間。
方法一
【主料】牛肉200克、土豆3個、紅蘿卜1/2個、荷蘭豆、豆角30克。
【輔料】生姜片 2片、洋蔥絲、魔芋絲、色拉油 適量、白酒、高湯、料酒、砂糖、醬油、鹽。
1、將牛肉切成片，將土豆去皮，切成塊，放入清水中浸泡10分鐘。
2、將紅蘿卜去皮，切成小塊，豆角用加了鹽的開水稍燙一下，再用冷水，瀝干水，切成段，將姜片切成絲。
3、將牛肉、姜絲放入熱油鍋中炒，到牛肉變色后，加入土豆和紅蘿卜一起炒。
4、加入適量的白酒、高湯用小火煮。
5、再加入料酒、砂糖，加蓋煮8分鐘。
6、加入醬油后再煮5分鐘，倒入豆角煮5分鐘即可。
方法三
1.牛肉切方塊，土豆、胡蘿卜和尖椒切滾刀塊
2.牛肉加沒過的涼水同時下鍋，開鍋后繼續(xù)煮2分鐘
3.撈出牛肉，用熱水沖去牛肉表面的浮沫4.牛肉和熱水一起下鍋，添加蔥姜蒜、香葉、小茴香、桂皮和紅辣椒
5.煮開后添加料酒、生抽、老抽、黃豆醬、糖、玉米油，用小火燉40分鐘
6.添加土豆和胡蘿卜，添加適量鹽繼續(xù)用小火燉15分鐘
7.添加綠尖椒繼續(xù)用小火燉5分鐘
8.調(diào)入味精和香油，出鍋即可
技巧:
土豆不要直接煮，炒過的土豆不易走型，也大大的降低了烹調(diào)時間。而且土豆也要盡量炒得熟一些這樣最后步驟時間短縮，牛肉不會因久煮而變老。
相信有很多人都有過做饅頭的經(jīng)驗(yàn)，但是想要饅頭做得更好吃的話，其中的發(fā)酵是很重要的，發(fā)酵的時間長短是取決于饅頭的粘性程度，有些饅頭吃起來沒有嚼勁，饅頭不柔軟等，這些都是由于發(fā)酵時間沒有掌握好的原因所導(dǎo)致的，那么饅頭發(fā)酵的時間到底需要多久呢?我們一起來看一下。
加面肥要適量，用自制的面肥可多加些，每500克面粉，加面肥80克左右，如用鮮酵母，每500克面粉加5-10克即可。
如用鮮酵母，可將其用溫水溶化，再按比例加入面粉中和勻，置溫暖處，待其發(fā)酵，如用面肥，可分兩步進(jìn)行，先用小半碗面粉加面肥揉勻，約3-4小時發(fā)起，再將其它面粉揉入，再發(fā)2-3小時即可，如時間有限，可將兩個步驟和二為一。
面肥多，環(huán)境溫度高，發(fā)酵快，反之，則發(fā)酵慢; 和面時可加少許鹽，可促使酵母菌更快繁殖，產(chǎn)生二氧化碳更多，蒸出的饅頭松軟有勁，香甜可口，也可加點(diǎn)啤酒，效果更好。
夏季用冷水和面，冬季用溫水和面，冬季和面、發(fā)面應(yīng)比夏季提前1～2小時,和面時要慎加水。
發(fā)哮看氣溫多少了 冬天一般要發(fā)上一下午才行 不過你要是放在暖氣旁邊或者用其他東西加熱一下就很快了 也就1個多小時 記得用40%左右的溫水和面(用手試著稍微溫和點(diǎn)的水 千萬別太熱 會把發(fā)面燙死的) 面團(tuán)上記的蓋一層濕布防止干。
如何做刀切饅頭才好吃刀切饅頭是饅頭最基礎(chǔ)的形式，若要做出膨松的柔軟的刀切饅頭，在揉面團(tuán)時，要注意不宜揉搓過度，以防破壞酵母菌的活性，使成品不夠膨松。另外，要記得將生胚放溫暖處醒發(fā)。
1.在案板上灑一層干面粉后將發(fā)酵面團(tuán)放上
2.將發(fā)酵面團(tuán)搓成3cm粗的長條。
3.將長條切成約3cm寬的段。
4.另取盛器灑上干面粉。
5.將刀切饅頭生胚逐個放入。
6.放較溫暖的地方醒發(fā)20分鐘。
通過以上的描述自己來做饅頭的話，那么也是跟市場上面賣的饅頭差不多的，自己做的饅頭不僅僅是好吃，并且還干凈衛(wèi)生，自己做的饅頭也更放心吃，在做饅頭上不緊急能是需要掌握發(fā)酵時間，也要注意蒸饅頭的時間和水和面粉的比例也是很重要的。
相信大家對于米飯肯定是非常熟悉的吧，米飯是我們常見的一種主食，米飯不但可以食用而且還含有豐富的營養(yǎng)，米飯里面含有豐富的碳水化合物和多種我們?nèi)梭w需要的微量元素，常吃米飯有利于我們的身體健康，我們通常都是采用高壓鍋來蒸米飯，下文我們就給大家介紹一下高壓鍋蒸米飯時間要多久。
蒸米飯的工具現(xiàn)在也已經(jīng)很多了，有的人會電飯鍋，有的人用電飯煲，還有的人用高壓鍋去蒸米飯，這樣就會需要很少的時間了，那么高壓鍋蒸米飯多長時間呢，下面我們來看看介紹吧。
燜8分鐘水的高度：米的高度 =1：1.2 一般米下鍋后，你加的水要比米高出一指多一點(diǎn)為宜。剛開始火要大一點(diǎn)，因?yàn)槟阋迅邏哄亙?nèi)的水燒開等一下，火要關(guān)小一點(diǎn)了，時間也就像樓上的差不多，七八分鐘就行了!
不管是新米還是陳米，都能蒸出香氣益人，粒粒晶瑩的米飯，這里有四大秘籍噢!只要您記住這四大秘籍，一定也會蒸出香甜可口的米飯。
首先，我們用一個容器量出米的量。接下來第一大秘籍——洗米：洗米一定不要超過3次，如果超過3次后，米里的營養(yǎng)就會大量流失，這樣蒸出來的米飯香味也會減少。記住洗米不要超過3次。
第二大秘籍——泡米：先把米在冷水里浸泡1個小時。這樣可以讓米粒充分的吸收水分。這樣蒸出來米飯會粒粒飽滿。
第三大秘籍——米和水的比例：蒸米飯時，米和水的比例應(yīng)該是1：1.2。有一個特別簡單的方法來測量水的量，用食指放入米水里，只要水超出米有食指的第一個關(guān)節(jié)就可以。
第四大秘籍——增香：如果您家里的米已經(jīng)是陳米，沒關(guān)系，陳米也可以蒸出新米的味道。就是在經(jīng)過前三道工序后，我們在鍋里加入少量的精鹽或花生油，記住花生油必須燒熟的，而且是晾涼的。只要在鍋里加入少許就可以?，F(xiàn)在，可以插上電，開始蒸。蒸好了，粒粒晶瑩剔透飽滿，米香四益。
在上面的文章里面我們給大家介紹了一種常見的主食，那就是米飯了，我們知道米飯不但好吃而且還含有豐富的營養(yǎng)，上文為我們詳細(xì)介紹了高壓鍋蒸米飯時間要多久，相信大家都掌握了吧。
葛根是一種可以吃，可以預(yù)防疾病的中藥材，而且也可以有很好的提高人體免疫力的作用，葛根粉也是不錯的選擇，比如說葛根粉茶，可以有促進(jìn)酒精代謝的作用，對于更年期還有肝臟疾病的人群來說都是很不錯的選擇，來看看葛根粉茶的泡制。
葛根粉茶
葛根粉茶營養(yǎng)價值:
飲酒過度時、女性更年期時、肝功能不佳時
適宜人群:
更年期女性、經(jīng)常飲酒等人群飲用
禁忌人群:
氣虛胃寒者、腹瀉者
葛根粉茶所需材料
葛根粉6克
葛根粉茶的泡法
1、首先將茶具用開水進(jìn)行燙洗，保證茶的口感。
2、隨后再講葛根粉放入杯中，倒入八分的水，蓋上蓋子進(jìn)行悶泡。
3、需要15分鐘，隨后就可以飲用了。
葛根茶的功效與作用
葛根粉茶可以促進(jìn)酒精代謝等等功效。葛根可以改善腦部血液的循環(huán)，從而有健腦的作用。它還能保護(hù)肝臟，及時的將酒精分解掉，從而降低對肝臟的傷害。還能降低人體的血壓、血脂、血糖。很適合三高人群飲用。這款茶，對于緩解神經(jīng)衰弱都有有一定的作用。這款茶很適合用來醒酒。
葛根粉茶的制作方法和他的一些保健功效，上面多介紹了相關(guān)的內(nèi)容，這要的茶可以有解酒的作用，對于醒酒也有好處，還能有降三高的作用，三高人群可以選擇葛根粉茶，可以有很好的輔助治療心臟疾病的作用，是不錯的選擇。
說起牛肉想必不少人都非常具有話語權(quán)，因?yàn)榕Ｈ馐窃S多人都非常喜愛吃的一種食物。更為重要的是，每個人可以結(jié)合自己的口味選擇不同的牛肉食用方法。鹵牛肉就是一種特色熟食，而且鹵牛肉的制作方法相對較為簡單，自己在家也可以制作。而在鹵牛肉的過程中，大概需要多長時間才能夠讓牛肉完全入味?
鹵牛肉要煮多長時間
鹵牛肉最佳的時間是兩個小時，這個時間鹵出的牛肉吃到嘴里酥香可口，入口即化，還好消化。首先，燉牛肉要選擇牛腩這樣有筋、有肉、有油的部位，過瘦則柴。牛肉買回來洗凈后，切成大塊，用清水浸泡。這一步很關(guān)鍵。浸泡的時間至少30分鐘左右，我一般會泡一個小時以上，中間最好換兩三次水，把浸泡出的血水及時倒掉。肉中的血雖然在燉的時候會漂浮出來一些，但大部分會因?yàn)闇囟鹊纳叨淘谌饫铮粌H會影響牛肉的味道，也會影響它的口感。
鹵制時特別注意的幾個要點(diǎn)
①鹵雞鴨鵝等肉類的時候不要加蓋鹵，這樣可以讓被鹵的整只的雞、鴨不會脫骨、變形。肉、豆制品鹵熟后，蓋上蓋子，再燜制5-10分鐘。再看食材種類，確定燜的時間長短，這樣味道更入骨，吃起來更美味。
②鹵各種肉時，不能把肉類鹵的太爛，否則肉熟透碎了，鹵味太散影響口感。
③如果鹵制豬肉和雞、鴨、鵝、兔這類鮮香味較濃的食材，應(yīng)與異味較重的牛、羊肉及各種動物“下水”分開鹵，可單獨(dú)取出一些湯來鹵制，以免“壞”了一鍋湯。這樣各種肉類不互相串味。味道也鮮美。
鹵牛肉的方法
1.牛毽肉冷水下鍋。
2.燒開后7、8分鐘，去除表面的雜質(zhì)和血沫。
3.撈出，用清水沖洗干凈。
4.香料用紗布包成小包，或裝入調(diào)料盒。
5.重新?lián)Q一鍋清水，把蔥、姜、蒜和香料包放入。
6.調(diào)入200ml料酒、100ml生抽、50ml老抽、冰糖，放入牛腱肉。
7.大火滾煮30分鐘。
8.然后將牛肉轉(zhuǎn)入電燉鍋中。煲1個小時，牛肉八分熟時，放入適量鹽。(也可在燉煮過程中放幾片干山楂片，即可去腥，也可使牛肉熟的更快。
9.鹵好的牛肉，在鹵水汁中浸泡1個小時以上，牛肉更加入味好吃。
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