琥珀核桃仁的家常做法是什么
真正的養(yǎng)生是什么。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！比祟惖臍v史長(zhǎng)河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“琥珀核桃仁的家常做法是什么”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
在日常生活中吃點(diǎn)小點(diǎn)心喝點(diǎn)小茶是十分愜意的事情，而且隨著生活水平的提高，越來(lái)越多的人開始注重享受這種物質(zhì)生活，尤其是對(duì)于吃的方面人們變得越來(lái)越挑剔了，以前主要為了填飽肚子，而現(xiàn)在是要體驗(yàn)美食的味道，琥珀核桃仁就是一種美食小點(diǎn)心，下面來(lái)看看琥珀核桃仁的家常做法是什么的介紹吧。
堅(jiān)果可以當(dāng)小零食，可以做點(diǎn)心，可以制甜品，還可以入菜肴。堅(jiān)果口味好，營(yíng)養(yǎng)佳，用核桃仁制作的琥珀桃仁，香甜松脆。作為一種健康小零食，在工作學(xué)習(xí)之余嘗幾顆，提神醒腦，增添活力。
1. 核桃用鉗子夾開后剝出桃仁，放入微波爐高火8分鐘取出晾涼。（加熱時(shí)間可根據(jù)微波爐功率大小適當(dāng)調(diào)整）
2. 鍋里放入植物油和白糖，開小火慢慢將糖融化，等糖全部融化后繼續(xù)小火將其熬成琥珀色。
3. 將核桃仁放入，保持微火翻炒至糖液全部包裹住核桃仁。
4. 將核桃仁取出分開攤放在油紙上，晾涼即可。
水與糖比例可以自行調(diào)整，此方為個(gè)人多次試驗(yàn)后感覺較好的比例。冰糖用小塊的，或者掰小些便于融化。自家剝的核桃仁比較干凈，可以直接使用。如果外面買的擔(dān)心臟，可以用水先洗凈后控干水分備用。核桃仁上的薄衣很有營(yíng)養(yǎng)，不必剝?nèi)ァ?/p>
琥珀核桃仁的家常做法是比較簡(jiǎn)單的，而且做法是比較傳統(tǒng)的，許多人也許見過(guò)這種做法，我們?cè)诩依锩嬷谱麋旰颂胰室彩欠浅：?jiǎn)單，只要簡(jiǎn)單的幾個(gè)步驟就能夠?qū)W會(huì)，對(duì)于我們?cè)谏钪性絹?lái)越高的美食要求來(lái)說(shuō)，琥珀核桃仁是完全可以滿足的。
ys630.coM延伸閱讀
可能很多人都沒有吃過(guò)琥珀核桃仁，但核桃相信很多人都吃過(guò)，它是琥珀核桃仁的主要材料。下面就通過(guò)這篇文章讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)琥珀核桃仁的制作方法吧，讓我們也來(lái)品嘗一下琥珀核桃仁的獨(dú)特風(fēng)味。為了讓我們更好的學(xué)習(xí)琥珀核桃仁的制作方法，希望大家可以親自動(dòng)手進(jìn)行制作，相信很快你就可以學(xué)會(huì)其中的步驟。
其實(shí)很多人對(duì)食物的做法還是比較缺乏的，主要原因是我們?nèi)狈?dòng)手能力，從來(lái)都沒有進(jìn)過(guò)廚房，怎么會(huì)知道一種食物可以有多種做法呢?更別提通過(guò)食物來(lái)進(jìn)行養(yǎng)生，提高身體的抵抗力。
很多事情要整明白意義，才能理解真相。很多食物需要知曉它的好處，才愛接受它的味道，如同核桃，呵。 念書住宿舍那會(huì)，因?yàn)閭髡f(shuō)核桃可以補(bǔ)腦，就買了大兜，一粒粒放在門口的合頁(yè)處，用門板去夾，核桃是碎了，而且還是粉碎，公共財(cái)產(chǎn)也給我們?cè)阚`夠戧。都畢了業(yè)了，一直還譴責(zé)自己，為啥就不知道買個(gè)工具呢，門板又不是胡桃夾子，它的真正用處，是該用來(lái)夾我們這水平智商的腦袋。 補(bǔ)償性的，后來(lái)自己買了三把夾核桃的鉗子，長(zhǎng)的短的立體的，但如今也沒咋用，因?yàn)槊看钨I了核桃，都可以請(qǐng)師傅現(xiàn)場(chǎng)給你處理好，回來(lái)給殼輕輕一敲，仁就掉出來(lái)了。趕上哪次遇到身板單薄氣力小的，核桃夾的不夠火候，才能輪到俺拎出那些家活事兒錦上添花一番，邊忙活還邊感嘆，社會(huì)是進(jìn)步了，吃核桃也不用找門板了，哈哈。 外邊買回來(lái)的琥珀核桃仁，通常是用油來(lái)炸的，雖然好吃畢竟不夠健康。用這種超簡(jiǎn)單超快的辦法，自己在家也可以做出可口松脆的琥珀核桃仁出來(lái)，一邊體味自己操作的樂趣，一邊還有香甜到麻醉的美味，嗜甜不止于癡愛，有時(shí)也是一回高貴而幸福的縱欲。
方法/步驟
1、材料：核桃仁250g，黃油20g，蜂蜜3大勺，白糖3大勺，芝麻5勺;
2、核桃仁裝盤子里，進(jìn)微波爐，不加蓋中火1分鐘;
3、取出，加入蜂蜜、白糖、黃油拌勻，不加蓋進(jìn)微波爐中火1分鐘;取出拌勻，再進(jìn)微波爐2分鐘;
4、取出拌勻，趁熱均勻的撒上黑芝麻;
5、最后平攤到盤子里放涼就可以吃了，每一粒都酥脆香甜。多吃核桃，既能補(bǔ)血潤(rùn)肺、又能烏發(fā)養(yǎng)顏，愛吃不愛吃的都來(lái)點(diǎn)吧 ;
對(duì)于現(xiàn)在的人來(lái)說(shuō)，很多人都不會(huì)做菜，所以很多人根本就不了解琥珀核桃仁是怎樣做出來(lái)的。但通過(guò)這篇文章的介紹，相信大家對(duì)琥珀核桃仁的做法有一定的認(rèn)識(shí)了，這對(duì)于我們?cè)谌粘Ｉ钪?，可以親自動(dòng)手制作琥珀核桃仁來(lái)滿足家人的愿望提供了有效的保障，希望大家好好收藏它的做法。
琥珀核桃仁是很多人都非常喜歡吃的一道小點(diǎn)心，其不僅有琥珀的香味而且不會(huì)有核桃的營(yíng)養(yǎng)成份在里面，可以說(shuō)不僅是對(duì)于老人孩子?jì)D女兒童來(lái)說(shuō)這道琥珀核桃仁都是日常益智補(bǔ)腦的最好的養(yǎng)生的佳品，可以說(shuō)琥珀核桃仁就是一種不僅好吃，而且養(yǎng)生價(jià)值很高的保健品。
因此生活中很多人都非常的喜歡吃琥珀核桃仁，那么琥珀核桃仁要怎么做呢?其實(shí)琥珀核桃仁的做法也是相當(dāng)?shù)暮?jiǎn)單的，日常只要準(zhǔn)備好材料就可以開始做了，下面分享一下琥珀核桃仁的做法。
核桃400克，白糖750克，麻油20克，色拉油500克
做法
1、將核桃仁放入溫油鍋氽熟撈起瀝干油分。
2、起鍋上火下白糖炒至糖炒至醬紅色加入麻油，放入核桃仁炒勻，晾裝盤即可。
特點(diǎn)
香甜酥脆，棕紅晶亮。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
益智補(bǔ)腦，強(qiáng)腎因精。
材料
新鮮核桃仁(120克)、蜂蜜(3湯匙)、熟白芝麻(2湯匙)
調(diào)料
黃油(3湯匙)、白糖(5湯匙)
做法
1、 燒熱干鍋，倒入核桃仁以小火炒2分鐘，炒至核桃仁呈微黃色，盛起備用。
2 、燒熱3湯匙黃油，加入3湯匙蜂蜜和5湯匙白糖，以小火炒至融化。
3 、期間不斷翻攪糖漿，糖漿需經(jīng)歷黃色泡沫—透明狀—黃色泡沫的過(guò)程。
4 、倒入核桃仁拌炒均勻，讓其均勻地裹上一層糖衣。
5、 灑入2湯匙熟白芝麻拌勻，盛入碟中攤涼，即可食用。
貼士
1、一定要買生的核桃仁，不可買熟的核桃仁，否則核桃仁經(jīng)焙香后水分全無(wú)，會(huì)干硬難入口。
2、核桃仁不可放入微波爐加熱，會(huì)使其內(nèi)部的水分完全散發(fā)，核桃仁會(huì)很干硬。
3、核桃仁建議用干鍋焙香，用熱油來(lái)炸核桃會(huì)過(guò)于油膩，吃多不僅容易發(fā)胖，還很容易膩口。
4、炒糖漿時(shí)火候控制要得宜，以小火不斷翻攪糖漿，避免其粘鍋燒焦，而且糖漿要經(jīng)歷黃色泡沫—透明狀—黃色泡沫的過(guò)程。
5、核桃仁不可用清水沖洗，炒鍋和碟子也不能有水分，否則琥珀核桃會(huì)不夠酥脆香口。
療效
核桃性溫味甘，有健胃補(bǔ)血、潤(rùn)肺止咳、安神助眠、潤(rùn)膚黑發(fā)等功效，尤其冬季食用還有鎮(zhèn)咳平喘的作用，對(duì)慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳。
怎么樣是否學(xué)會(huì)了琥珀核桃仁的制作方法呢?如果家里有正在成長(zhǎng)的孩子的話，那么琥珀核桃仁可以說(shuō)就是一個(gè)最好的選擇了，當(dāng)然了琥珀核桃仁還會(huì)有安神促進(jìn)睡眠的作用，因此日常如果有時(shí)間的話，可以多做琥珀核桃仁給家人吃。
生活中有很多人都喜歡吃核桃，而且似乎吃核桃會(huì)上癮一般，吃了一個(gè)又一個(gè)。不過(guò)為了我們的身體健康，核桃適當(dāng)?shù)某砸恍┚涂梢粤?，吃太多反而?huì)引發(fā)副作用。直接吃核桃也會(huì)感覺比較口渴，所以建議大家可以嘗試將核桃做成美食來(lái)吃。今天來(lái)告訴大家兩種不同的琥珀核桃仁做法，非常簡(jiǎn)單哦!
琥珀桃仁的簡(jiǎn)單做法一：
1、準(zhǔn)備好優(yōu)質(zhì)核桃仁。沖洗一下，進(jìn)行簡(jiǎn)單處理。
3、用開水淖(同時(shí)用鍋鏟來(lái)回翻)
4、將核桃仁瀝干。
5、鍋里加入少許水和冰糖，用中小火熬(注意火候)。
6、將熬好的糖倒入瀝干的核桃仁，不停的翻炒， 讓核桃仁均勻上糖。
7、將核桃仁下油鍋炸。
琥珀桃仁的簡(jiǎn)單做法二：
材料:
核桃仁200克，白糖130克，植物油15克。
做法:
1核桃用鉗子夾開后剝出桃仁，放入微波爐高火8分鐘晾涼;
2鍋里放入植物油和白糖，開小火慢慢將糖融化;
3等糖全部融化后繼續(xù)小火將其熬成琥珀色;
4將核桃仁放入，保持微火翻炒至糖液全部包裹住核桃仁;
5將核桃仁取出分開攤放在油紙上，晾涼即可。
小訣竅:
用不粘鍋?zhàn)鲧旰颂?，除了做的時(shí)候不會(huì)粘鍋以外，做完后都不用刷鍋，只要用廚房紙搽一搽，鍋馬上就很干凈了。一點(diǎn)都沒有附著物了。
中國(guó)傳統(tǒng)特色小吃非常多，當(dāng)中有一種就是以核桃仁作為原料，因其外形酷似琥珀，所以也被稱為琥珀核桃仁。這種美食吃了起來(lái)不僅非常香，而且口感非常脆，有一種回味無(wú)窮的感覺。我們平時(shí)吃的時(shí)候，這道菜也是在餐館中才出現(xiàn)。那么想要自制怎么辦，在家如何做琥珀核桃仁呢?
制作方法
特點(diǎn)：色似琥珀，香酥脆甜。
制作方法
原料
核桃仁250克，綿白糖25克，蜂蜜100克，水150克，芝麻10克，食用油適量。
制法
1、剔除黑皮、鐵皮的核桃仁及雜質(zhì)，將核桃仁投入沸水鍋中，并不斷攪拌，以脫去澀味，撈出瀝干。
2、按配方將綿白糖、蜂蜜、水一起放入鍋中加熱，煮沸后加入核桃仁，約煮10分鐘，立即撈起，瀝去部分糖液，攤開冷卻至室溫。
3、將食油入鍋燒至130攝氏度左右，即剛冒青煙時(shí)，將核桃仁放入鍋內(nèi)油炸。油炸時(shí)應(yīng)注意適當(dāng)鏟拌，避免焦糊。要控制好炸制的溫度，不宜過(guò)高或過(guò)低，過(guò)高容易炸煳，過(guò)低則容易炸碎。
4、核桃仁熟后，撈出攤開，撒上芝麻，冷卻后便可食用。
做法二
食材
主料
生核桃仁120g
棉白糖15g
熟白芝麻15g
輔料
蜂蜜2大勺
黃油5g
步驟
1.生核桃仁在燒開水的鍋中煮1分鐘左右，這是為了去除生澀味，同時(shí)也洗凈臟物
2.將撈出來(lái)的核桃仁在準(zhǔn)備好的冷水中過(guò)一下，這是為了使核桃仁更酥脆，這一步最好也別省
3.將撈出來(lái)的核桃仁，控一下水
4.用一個(gè)平盤，將核桃仁鋪開，不要疊起，如果量多，可直接放在微波爐的琉璃盤上，記住中間最好別放，那兒火力最大，容易焦
5.中高火4分鐘，中間打開爐門給核桃翻一下面(或2分鐘一次加熱)，觀察核桃的變化，可以聞到核桃的香氣，并微微發(fā)出“卟卟”聲，表面略變?nèi)辄S為佳
6.調(diào)制蜜糖漿，將棉白糖、蜂蜜、黃油拌勻，不需要融化，因?yàn)槠浜筮€會(huì)再加熱
7.將糖漿倒在核桃仁上，撥一下，確保每個(gè)都均勻沾上蜜糖漿
8.再次將核桃仁放到微波爐中，中火2分鐘
9.取出后立刻撒熟白芝麻，拌勻，鋪開，片刻就凝結(jié)到一個(gè)合適的程度，不會(huì)象糖炒的那樣粘成一團(tuán)，得敲開才行，味道也香甜適度
琥珀核桃仁不僅色澤亮，味道香甜，而且核桃中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，受到很多朋友的喜愛。特別是對(duì)于找朋友來(lái)講，琥珀核桃仁吃起來(lái)比較甜，又能增強(qiáng)其免疫能力，對(duì)大腦記憶力的發(fā)展起到積極的作用，好處多多。下面就給大家介紹琥珀核桃仁的具體做法。
1.購(gòu)買優(yōu)質(zhì)顆粒飽滿的核桃，根據(jù)實(shí)際情況準(zhǔn)備其需要的量。將核桃剝開，盡量剝得完整些，只要不是太碎即可?？梢再?gòu)買脆皮核桃，比較容易剝得完整，而且味道和口感也比較好。
2.在鍋中加入少量的油，放入適量的冰糖，進(jìn)行融化。若是沒有冰糖，白糖也可以，只不過(guò)上的顏色沒有冰糖好。或者還可適當(dāng)加入些蜂蜜，使用的油最好是植物性油，比如說(shuō)，玉米油。
3.直至冰糖融化完全后，加入準(zhǔn)備好的核桃仁，不停地?cái)噭?dòng)，以免糊鍋粘住。一定要讓每一塊核桃都能沾上冰糖，否則不僅不好看，而且味道也不好。此時(shí)需要小火進(jìn)行，太大火會(huì)糊鍋。
4.小火進(jìn)行翻炒均勻后，即可出鍋，可趁熱撒上芝麻，這樣吃起來(lái)更香。核桃一定要炒熟，雖然也能食用，但是口感不太好。接下來(lái)就可以裝盤食用了，晾涼口感更好哦！
脆香可口的琥珀核桃仁的做法就介紹完成了，其中做法簡(jiǎn)單易于操作，核桃也是常見的堅(jiān)果產(chǎn)品，對(duì)人體發(fā)揮積極有效的作用。但是由于含有糖分，且核桃有一定的脂肪含量，不適合過(guò)量食用，特別是對(duì)于減肥以及高血脂的朋友來(lái)講。還有小朋友也不能食用太多，以免壞牙哦！
琥珀核桃仁成本很低廉，并且操作也不是很復(fù)雜，而且口感也非常的鮮美，不失為一種美味佳肴。特別是在換季的時(shí)候，家中的老年人都可以適量的食用一些琥珀核桃仁，營(yíng)養(yǎng)還利于消化，那么今天小編就為大家?guī)?lái)琥珀核桃仁的做法吧。
琥珀核桃仁的做法
核桃性溫味甘，有健胃補(bǔ)血、潤(rùn)肺止咳、安神助眠、潤(rùn)膚黑發(fā)等功效，尤其冬季食用還有鎮(zhèn)咳平喘的作用，對(duì)慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳。夢(mèng)涵說(shuō)，核桃不僅可以煮粥食用，還可以自己在家炮制琥珀核桃仁，做為餐前飯后的零食小吃。
烹制材料(兩人份)
材料：新鮮核桃仁(120克)、蜂蜜(3湯匙)、熟白芝麻(2湯匙)
調(diào)料：黃油(3湯匙)、白糖(5湯匙)
1燒熱干鍋，倒入核桃仁以小火炒2分鐘，炒至核桃仁呈微黃色，盛起備用。2 燒熱3湯匙黃油，加入3湯匙蜂蜜和5湯匙白糖，以小火炒至融化。3 期間不斷翻攪糖漿，糖漿需經(jīng)歷黃色泡沫—透明狀—黃色泡沫的過(guò)程。 期間不斷翻攪糖漿，糖漿需經(jīng)歷黃色泡沫—透明狀—黃色泡沫的過(guò)程。 期間不斷翻攪糖漿，糖漿需經(jīng)歷黃色泡沫—透明狀—黃色泡沫的過(guò)程。4 倒入核桃仁拌炒均勻，讓其均勻地裹上一層糖衣。5 灑入2湯匙熟白芝麻拌勻，盛入碟中攤涼，便可開動(dòng)了！
廚神貼士
1、一定要買生的核桃仁，不可買熟的核桃仁，否則核桃仁經(jīng)焙香后水分全無(wú)，會(huì)干硬難入口。
2、核桃仁不可放入微波爐加熱，會(huì)使其內(nèi)部的水分完全散發(fā)，核桃仁會(huì)很干硬。
3、核桃仁建議用干鍋焙香，用熱油來(lái)炸核桃會(huì)過(guò)于油膩，吃多不僅容易發(fā)胖，還很容易膩口。
4、炒糖漿時(shí)火候控制要得宜，以小火不斷翻攪糖漿，避免其粘鍋燒焦，而且糖漿要經(jīng)歷黃色泡沫—透明狀—黃色泡沫的過(guò)程。
5、核桃仁不可用清水沖洗，炒鍋和碟子也不能有水分，否則琥珀核桃會(huì)不夠酥脆香口。
以上就是為大家?guī)?lái)的琥珀核桃仁的做法了，看了以上文章之后相信大家也都知道了可以怎么制作這種美味了，小孩子和老年人食用都有著很好的營(yíng)養(yǎng)哦。趕快買來(lái)材料制作看看吧。
核桃仁中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常的豐富對(duì)于大部分的人而言和他人只是含有抗氧化的作用，其實(shí)核桃的作用，并不僅僅于此，因?yàn)楹颂抑械臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有很多非常的豐富包含了很多的礦物質(zhì)和一些微量元素，所以和他人對(duì)于人的大腦也有一定的幫助效果能夠促進(jìn)大腦細(xì)胞的活躍，同時(shí)也能夠緩解心血管疾病的發(fā)作的幾率增加。
核桃仁中含有較多的蛋白質(zhì)和人體必需的不飽和脂肪酸，這些成分有非常好的補(bǔ)腦效果，能滋養(yǎng)腦細(xì)胞，增強(qiáng)腦功能。核桃仁可有效防止動(dòng)脈硬化，降低膽固醇的作用;此外，核桃還可用于治療非胰島素依賴型糖尿病;同時(shí)，可提升白細(xì)胞，保護(hù)肝臟。
核桃仁含有大量維生素E，經(jīng)常食用有潤(rùn)肺、黑發(fā)的作用。潤(rùn)燥滑腸：用于用于腸燥便秘的大便難解，同時(shí)有較強(qiáng)的活血調(diào)經(jīng)、祛瘀生新的功效，對(duì)止咳也有一定療效。
桃核仁有直接的抑菌消炎作用。據(jù)臨床報(bào)道，將核桃仁搗爛制成的核桃焦油氧化鋅糊膏，治療皮炎、濕疹，有效率可達(dá)100%。核桃仁富含的油脂，有利于潤(rùn)澤肌膚，保持人體活力。
核桃仁含有較多的蛋白質(zhì)及人體營(yíng)養(yǎng)必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細(xì)胞代謝的重要物質(zhì)，能滋養(yǎng)腦細(xì)胞，增強(qiáng)腦功能。
核桃不宜與酒同食。據(jù)宋。馬志《開寶本草》記載：“飲酒食核桃令人咯血”?？赡苁且?yàn)楹颂倚詿幔嗍成祫?dòng)火，而白酒也屬甘辛大熱，二者同食，易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人，更應(yīng)禁忌。
但是我們不能因?yàn)楹颂胰视羞@么多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和功效，就每天都吃大量的核桃仁，這樣反而是沒有什么效果的，反而會(huì)浪費(fèi)掉很多的核桃仁的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，每天核桃仁的攝取量應(yīng)該控制在一定的范圍內(nèi)，這樣才能夠保證核桃仁的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)得到充分的吸收與利用。
冰糖和的是屬于粵菜的菜譜，最主要的原料呢就是核桃，核桃的藥用價(jià)值非常的高，而且在中醫(yī)里面的應(yīng)用比較的廣泛，古代的醫(yī)學(xué)認(rèn)為，核桃性溫味甘，而且沒有毒性，尤其是對(duì)身體來(lái)說(shuō)有非常好的潤(rùn)肺和養(yǎng)生的功效，現(xiàn)在的一些學(xué)者認(rèn)為核桃中的磷脂對(duì)腦神經(jīng)有非常好的良好保健作用，那么核桃仁的做法是什么？
冰糖核桃仁的原料：核桃；
冰糖核桃仁的配料：芝麻。
? ? ? 1、準(zhǔn)備好核桃、芝麻和冰糖；2、核桃去皮備用，冰糖敲碎；
3、核桃去皮，鍋入油四成熱把核桃炸脆，撈出瀝油；
4、鍋置旺火上，加少許清水，放冰糖溶化，翻小泡時(shí)下芝麻、核桃仁，用勺攪拌均勻，核桃仁掛滿糖汁即可；
油炸核桃時(shí)，最佳時(shí)候是在油四成熱，炸出來(lái)的核桃才色香俱全
烤箱150度預(yù)熱時(shí)，悠閑地往平底鍋里放麥芽糖冰糖，然后把核桃送進(jìn)烤箱15分鐘。同時(shí)開始煮糖，耐心地熬到冰糖融化，核桃也差不多烤好了，倒進(jìn)去都裹上糖漿，出來(lái)晾平就成了。
前后也就20來(lái)分鐘。鍋?zhàn)拥裹c(diǎn)熱水一洗也很方便。
【不建議用蜂蜜之類替代麥芽糖。實(shí)在沒有金黃色麥芽糖可以用水飴。實(shí)在沒有麥芽糖，就用50克冰糖替代麥芽糖！否則用蜂蜜會(huì)做出黏手的拉絲】
核桃也被稱為是胡桃，是胡桃科的植物，而且他還有非常多的營(yíng)養(yǎng)元素脂肪含量比較的多，含有人體必需的微量元素，對(duì)人體有著非常大的幫助同時(shí)還可以強(qiáng)健大腦，深受老百姓喜愛，核桃常見于一些土層深厚的地方。
湖泊核桃仁，是一種很聞名的核桃，而且湖泊核桃仁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很高的，同時(shí)味道更是贊不絕口，相信食用過(guò)湖泊核桃仁的人都還想要再食用第二次，但是因?yàn)楦鞣N方面的因素導(dǎo)致不能夠經(jīng)常食用湖泊核桃仁，那么我們就可以在家里自行制作湖泊核桃仁來(lái)食用了，湖泊核桃仁的做法是什么呢?
將核桃仁倒入沸水中浸泡半小時(shí)，然后用牙簽將黑皮去掉。倒入鍋中加入白糖并注入清水(水量似桃仁熟時(shí)水便燒干為度。)用中火將其煮熟盛起。鐵鍋洗凈置火上，倒入植物油燒至七成熱時(shí)。將煮好的核桃仁倒入鍋中用小火慢慢炸至金黃色時(shí)，起鍋裝盤即成。
主料
核桃400克，白糖750克，麻油20克，色拉油500克
核桃仁，又名胡桃仁、胡桃肉、核桃本品為胡桃科植物胡桃 Juglans regia L.
的干燥成熟種子。秋季果實(shí)成熟時(shí)采收，除去肉質(zhì)果皮，曬干，再除去核殼及木質(zhì)隔膜。性味甘，溫。歸腎、肺、大腸經(jīng)。補(bǔ)腎，溫肺，潤(rùn)腸。用于腰膝酸軟，陽(yáng)痿遺精，虛寒喘嗽，大便秘結(jié)。
核桃為胡桃科、胡桃屬植物，喬木，高達(dá)20
.25米;樹干較別的種類矮，樹冠廣闊;樹皮幼時(shí)灰綠色，老時(shí)則灰白色而縱向淺裂;小枝無(wú)毛，具光澤，被盾狀著生的腺體，灰綠色，后來(lái)帶褐色。核桃皮毒性較大，可入藥，治療皮膚膿癤等。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
核桃果仁中含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸及礦物原素，有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，并具有潤(rùn)肺強(qiáng)腎、降低血脂，預(yù)防冠心病之功效，長(zhǎng)期食用具有益壽養(yǎng)顏，抗衰老等作用
現(xiàn)在大家都知道了湖泊核桃仁的做法是什么了，那么我們是不是就可以經(jīng)常做一些來(lái)進(jìn)行食用呢?而且自行在家進(jìn)行制作的話還是很方便的，不想要特地到外面進(jìn)行購(gòu)買，同時(shí)核桃也是很容易就能夠購(gòu)買的到的，湖泊核桃仁還能夠幫助改善免疫力!
所謂的核桃仁，就是核桃里面的果肉，而核桃是從核桃樹上采摘來(lái)的。相信很多人都吃過(guò)核桃仁，這種食物的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，對(duì)人體健康有很多好處，絕大部分人都可以吃。
一、核桃仁是什么樣子
核桃仁為胡桃核內(nèi)的果肉，又名胡桃仁、胡桃肉。核桃為胡桃科、胡桃屬植物，喬木，高達(dá)20~25米；樹干較別的種類矮，樹冠廣闊；樹皮幼時(shí)灰綠色，老時(shí)則灰白色而縱向淺裂；小枝無(wú)毛，具光澤，被盾狀著生的腺體，灰綠色，后來(lái)帶褐色。核桃皮毒性較大，可入藥，治療皮膚膿癤等。
二、化學(xué)成份
1、胡桃仁含粗蛋白22.18%，其中可溶性蛋白的組成以谷氨酸(glutamicacid)為主，[3]其次為精氨酸(arginine)和天冬氨酸(asparticacid)。粗脂類64.23%，其中中性脂類占93.05%；中性脂類中三酰甘油82.05%，甾醇脂3.86%，游離脂肪酸4.80%.總脂和中性脂類中脂肪酸組成主要為亞酸(linoleicacid)64.48%-69.95%和油酸(oleicacid)13.89%-15.36%；三酰甘油所含脂肪酸主要為亞麻酸(linolenicacid)69.98；甾醇酯非皂化部分主要為β-谷甾醇(β-sitosterol)，并有少量的菜油甾醇(campesterol)，豆甾醇(stigmasterol)，燕麥甾-5-烯醇(△-avenasterol)，豆甾-7-稀醇(△-stigmasterol)；糖類13%；多種游離的必需氨基酸；異亮氨酸(isoleucine)，亮氨酸(leucine)，色氨酸(tryptophan)，苯丙氨酸(phenylalanie)，纈氨酸(valine)，蘇氨酸(threonine)及賴氨酸(lysine)等，其含量為總氨基酸的47.50%。
2、果實(shí)含1，4-萘醌(1，4-naphthoquinone)，胡桃葉醌(juglone)，4-羥基-1-萘基-β-D-吡喃葡萄糖甙(4-hydroxy-1-naptaleny-β-D-glucopyranoside)，4，8-二羥基-1-萘基-β-D-吡喃葡萄糖甙(4，8-di-hydroxy-1-naphthalenyl-β-D-glucopyranoside)，鉀、鈣、鐵、錳、鋅、銅、鍶等多種微量元素，[3]未成熟果實(shí)福含維生素C(8349-12644mg/100g干重)。果皮含水楊酸(salicylicacid)，對(duì)-羥基苯甲酸(p-hydroxybenzoicacid)，香草酸(vanillicacid)，龍膽酸(gentisicacid)，對(duì)-羥基苯基酸(p-hydroxyphenyllacticacid)，沒食子酸(gallicacid)，對(duì)-香豆酸(p-coumaricacid)，阿魏酸(ferulicacid)，咖啡酸(caffeicacid)，芥子酸(sinapicacid)，原兒茶酸(pro-tocatechuicacid)，丁香酸(syrigicacid)，和綠原酸(chlorgeuicacid)。
三、營(yíng)養(yǎng)作用
1、補(bǔ)虛強(qiáng)體，提供營(yíng)養(yǎng)：經(jīng)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明，含胡桃油的混合脂肪飲食，可使體重增長(zhǎng)，血清白蛋白增加，而血膽固醇水平升高卻較慢，故核桃是難得的一種高脂肪性物質(zhì)的補(bǔ)養(yǎng)品。
2、消炎殺菌，養(yǎng)護(hù)皮膚：桃核仁有直接的抑菌消炎作用。據(jù)臨床報(bào)道，將核桃仁搗爛制成的核桃焦油氧化鋅糊膏，治療皮炎、濕疹，有效率可達(dá)100%。核桃仁富含的油脂，有利于潤(rùn)澤肌膚，保持人體活力。
3、防癌抗癌：實(shí)驗(yàn)證明，核桃有效成分對(duì)小鼠S37腫瘤有抑制作用。核桃技對(duì)多種腫瘤，如食道癌、胃癌、鼻咽癌、肺癌、甲狀腺癌、淋巴肉瘤等都有一定的抑制作用。此外，核桃對(duì)癌癥患者還有鎮(zhèn)痛，提升白細(xì)胞及保護(hù)肝臟等作用。
4、健腦防老：核桃仁含有較多的蛋白質(zhì)及人體營(yíng)養(yǎng)必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細(xì)胞代謝的重要物質(zhì)，能滋養(yǎng)腦細(xì)胞，增強(qiáng)腦功能。核桃中的磷脂，對(duì)腦神經(jīng)有良好保健作用。
5、凈化血液，降低膽固醇：核桃具有多種不飽和與單一非飽和脂肪酸，能降低膽固醇含量。因此吃核桃對(duì)人的心臟有一定的好處。排除血管壁內(nèi)的“污垢雜質(zhì)”使血液凈化，從而為人體提供更好的新鮮血液。此外，核桃還可用于治療非胰島素依賴型糖尿病。
6、核桃仁中含有較多的蛋白質(zhì)和人體必需的不飽和脂肪酸，這些成分有非常好的補(bǔ)腦效果，能滋養(yǎng)腦細(xì)胞，增強(qiáng)腦功能。
7、核桃仁可有效防止動(dòng)脈硬化，降低膽固醇的作用；此外，核桃還可用于治療非胰島素依賴型糖尿??；同時(shí)，可提升白細(xì)胞，保護(hù)肝臟。8、核桃仁含有大量維生素E，經(jīng)常食用有潤(rùn)肺、黑發(fā)的作用。
9、核桃仁中所含維生素E，可使細(xì)胞免受自由基的氧化損害，是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的抗衰老物質(zhì)，所以核桃有“萬(wàn)歲子”、“長(zhǎng)壽果”之稱。
10、潤(rùn)燥滑腸：用于用于腸燥便秘的大便難解，同時(shí)有較強(qiáng)的活血調(diào)經(jīng)、祛瘀生新的功效，對(duì)止咳也有一定療效。
核桃是很常見的食物，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，尤其它含有的蛋白質(zhì)，是人體每天所需，而且每天吃核桃，對(duì)健腦、補(bǔ)腦都是有著很好效果，這樣的食物是上班族們不錯(cuò)之選，尤其是對(duì)電腦的工作人員，都是最好的食物，那核桃仁的做法如何呢，對(duì)核桃仁的制作方法，也是有著很多方式。
核桃仁的做法都有什么呢，下面就詳細(xì)的介紹下，使得對(duì)它的制作方法，都是有著很好的了解，不過(guò)對(duì)制作這樣食物，在吃的時(shí)候，也是要適量，否則會(huì)引發(fā)肥胖問(wèn)題。
核桃仁的做法：
核桃仁做法1：
原料：黑芝麻100克，核桃肉100克，蜂蜜200克。
制作：將黑芝麻、核桃肉先用文火炒黃(切忌炒焦)，涼后一同研碎，放于器皿內(nèi)。加入蜂蜜調(diào)成糊狀即可服用。
用法：每次服2匙，每日服2-3次。
效用：散結(jié)，寬腸，下氣，用于便秘等癥。五仁粥
原料：芝麻、松子仁、胡桃仁、桃仁(去皮、尖，炒)、甜杏仁各10克，粳米200克。
制作：將五仁混和碾碎，入粳米共煮稀粥。
用法：食用時(shí)，加白糖適量，每日早、晚服用。
效用：滋養(yǎng)肝腎，潤(rùn)燥滑腸。適用于中老年氣血虧虛引起的習(xí)慣性便秘。健腦粥
原料：粳米100克，核桃仁25克，干百合10克，黑芝麻20克。
制作：粳米用水淘凈，與核桃仁、干百合、黑芝麻一起放入沙鍋中，加水用小火燉煮，熟透成粥即可
用法：每食適量。
效用：補(bǔ)虛滋陰，健腦益智。 核桃仁燉牛血
核桃仁做法2：
原料：核桃肉100-150克，蠶蛹(略炒過(guò))50克。
制作：將核桃肉與蠶蛹同放盅中，隔水燉熟。
用法：隔日1次。
效用：補(bǔ)脾益腎。適用于陽(yáng)痿、滑精、小兒疳積、胃下垂等。豬腰核桃
通過(guò)以上介紹，對(duì)核桃仁的做法也是有著一些了解，它的制作方法不僅是一種，它的制作方法有很多，不同的方法對(duì)人體各方面改善都是不同，它對(duì)調(diào)理胃部、腸道都是有著很好幫助，所以對(duì)核桃仁吃的時(shí)候，都是可以放心選擇。
很多人都喜歡吃核桃仁，而且喜歡炒核桃仁來(lái)下酒，核桃仁有很多的吃法，也有很多營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且核桃仁對(duì)人體的一些小疾病也有療效，下面小編就給大家來(lái)介紹一下花生的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及花生的一些吃法。
核桃仁為胡桃核內(nèi)的果肉，又名胡桃仁、胡桃肉。核桃為胡桃科、胡桃屬植物，喬木，高達(dá)20~25米;樹干較別的種類矮，樹冠廣闊;
樹皮幼時(shí)灰綠色，老時(shí)則灰白色而縱向淺裂;小枝無(wú)毛，具光澤，被盾狀著生的腺體，灰綠色，后來(lái)帶褐色。核桃皮毒性較大，可入藥，治療皮膚膿癤等。
核桃樹喜涼爽干燥氣候，耐干旱，耐寒冷，怕濕熱、澇、鹽堿。年平均氣溫10-14℃，絕對(duì)最低氣溫-25℃，年降水量400-1200mm下，生長(zhǎng)正常。
核桃樹適合的溫度在夏季最高氣溫超過(guò)40℃，它的實(shí)和枝條易發(fā)生日灼。喜愛陽(yáng)光。
壽命長(zhǎng)達(dá)200-300年，一般2-4年為始果期，20-30年為盛果期。以陽(yáng)光足、土層深厚、疏松肥沃、排水良好的中性砂質(zhì)土壤和壤土栽培為宜。過(guò)粘重的土壤和瘠薄土壤生長(zhǎng)不利。
核桃樹生于海拔400-1800米之山坡及丘陵地帶，我國(guó)平原及丘陵地區(qū)常見栽培，喜肥沃濕潤(rùn)的沙質(zhì)壤土，常見于山區(qū)河谷兩旁土層深厚的地方。
核桃樹產(chǎn)于華北、西北、西南、華中、華南和華東。分布于中亞、西亞、南亞和歐洲。
食用價(jià)值
食用方法
1、核桃仁可生食，熟食，或作藥膳粥，煎湯等。
2. 將核桃仁與黑芝麻研碎后混合食用，可增加皮脂分泌，改善皮膚彈性，保持皮膚細(xì)膩，延緩衰老，并迅速補(bǔ)充體力。
3. 有的人喜歡將核桃仁表面的褐色薄皮剝掉，這樣會(huì)損失掉一部分營(yíng)養(yǎng)，所以不要?jiǎng)兊暨@層薄皮。
營(yíng)養(yǎng)作用
1、補(bǔ)虛強(qiáng)體，提供營(yíng)養(yǎng)：經(jīng)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明，含胡桃油的混合脂肪飲食，可使體重增長(zhǎng)，血清白蛋白增加，而血膽固醇水平升高卻較慢，故核桃是難得的一種高脂肪性物質(zhì)的補(bǔ)養(yǎng)品。
2、消炎殺菌，養(yǎng)護(hù)皮膚：桃核仁有直接的抑菌消炎作用。據(jù)臨床報(bào)道，將核桃仁搗爛制成的核桃焦油氧化鋅糊膏，治療皮炎、濕疹，有效率可達(dá)100%。核桃仁富含的油脂，有利于潤(rùn)澤肌膚，保持人體活力。
3、防癌抗癌：實(shí)驗(yàn)證明，核桃有效成分對(duì)小鼠S37腫瘤有抑制作用。核桃技對(duì)多種腫瘤，如食道癌、胃癌、鼻咽癌、肺癌、甲狀腺癌、淋巴肉瘤等都有一定的抑制作用。此外，核桃對(duì)癌癥患者還有鎮(zhèn)核桃痛，提升白細(xì)胞及保護(hù)肝臟等作用。
4、健腦防老：核桃仁含有較多的蛋白質(zhì)及人體營(yíng)養(yǎng)必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細(xì)胞代謝的重要物質(zhì)，能滋養(yǎng)腦細(xì)胞，增強(qiáng)腦功能。
5、凈化血液，降低膽固醇：核桃仁能減少腸道對(duì)膽固醇的吸收。并可溶解膽固醇，排除血管壁內(nèi)的污垢雜質(zhì)使血液凈化，從而為人體提供更好的新鮮血液。所以，核桃仁有防止動(dòng)脈硬化，降低膽固醇的作用。此外，核桃還可用于治療非胰島素依賴型糖尿病。
6、 核桃仁中含有較多的蛋白質(zhì)和人體必需的不飽和脂肪酸，這些成分有非常好的補(bǔ)腦效果，能滋養(yǎng)腦細(xì)胞，增強(qiáng)腦功能。
7、 核桃仁可有效防止動(dòng)脈硬化，降低膽固醇的作用;此外，核桃還可用于治療非胰島素依賴型糖尿病;同時(shí)，可提升白細(xì)胞，保護(hù)肝臟。
8、 核桃仁含有大量維生素E，經(jīng)常食用有潤(rùn)肺、黑發(fā)的作用。
9、 舒緩疲勞、抗壓。
10、 潤(rùn)燥滑腸：核桃仁用于用于腸燥便秘的大便難解，同時(shí)有較強(qiáng)的活血調(diào)經(jīng)、祛瘀生新的功效，對(duì)止咳也有一定療效。
食療方法
1核桃肉，每次三個(gè)，早晚一次，連續(xù)半個(gè)月，治療百日咳和慢性支氣管炎。
2核桃肉1公斤，搗碎，加入1公斤蜂蜜，攪勻，裝瓶，每次一勺，一日兩次，開水送服，治虛喘。
3核桃肉5個(gè)，搗碎，用黃酒沖服，治療乳汁不通。
4核桃肉3個(gè)，搗碎，加入山慈菇3克弄碎，調(diào)勻，黃酒送服，治乳瘡。
5核桃肉搗爛，用姜湯送服，治虛寒癥的惡心吞酸。
6核桃10個(gè)，打破，連殼一起煎湯服用，治孕婦胎氣上逆。
7核桃肉、冰糖、麻油各500克，同蒸，7-10天內(nèi)食完，治療膽結(jié)石。
食物相克
核桃不能與野雞肉一起食用，肺炎、支氣管擴(kuò)張等患者不宜食之。
核桃不宜與酒同食。據(jù)宋。馬志《開寶本草》記載：飲酒食核桃令人咯血。可能是因?yàn)楹颂倚詿?，多食生痰?dòng)火，而白酒也屬甘辛大熱，二者同食，易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人，更應(yīng)禁忌。如支氣管擴(kuò)張，肺結(jié)核患者，飲白酒即可引起咯血，不與核桃共食，亦可致病。
結(jié)語(yǔ)：核桃仁有很多的吃法，而且有很多的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，經(jīng)常吃核桃仁還可以防止皮膚老化，有養(yǎng)顏的好處，吃核桃仁的時(shí)候也不要把核桃仁外面的紅衣給剝掉，因?yàn)楹颂胰释饷娴哪菍悠?duì)人體有很好的保健效果。所以大家平時(shí)可以適量的多吃核桃仁。
延伸閱讀：
蜂蜜核桃仁核桃仁治便秘山核桃仁野核桃仁青皮核桃山核桃蜂蜜和核桃都是大家熟知的食物，核桃樹營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的堅(jiān)果，蜂蜜對(duì)人體健康有很多好處，很多人會(huì)用蜂蜜泡水喝，這樣可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，能夠解決便秘問(wèn)題，對(duì)于廣大女性來(lái)說(shuō)，蜂蜜是美容養(yǎng)顏的佳品，能夠改善很多皮膚問(wèn)題。蜂蜜和核桃都可以做成豐富的佳肴，但是把這兩者放在一起吃的并不多，實(shí)際上，蜂蜜和核桃仁搭配在一起吃肥腸好，能夠解決腰膝酸軟、習(xí)慣性便秘等諸多問(wèn)題，那么蜂蜜和核桃該怎么做來(lái)吃效果才好呢？
第一、簡(jiǎn)介
組成：蜂蜜20克，核桃仁50克。
用法：生核桃仁洗凈，焙干研細(xì)末，蜂蜜調(diào)勻，分次食用。
功效：補(bǔ)腎益氣。
主治：早泄，屬腎氣虛損型，伴聽力減退，頭暈耳鳴，腰脊酸軟，小便頻數(shù)，面色咣白者。
第二、方法一：
1、生核桃仁洗凈，放入開水中煮2兩分鐘
2、將核桃仁碼在墊了錫紙的烤盤上，放入烤箱150度烤制25分鐘
3、鍋中放清水燒開，加紅糖小火熬到粘稠狀
4、加入蜂蜜后立即倒入核桃仁快速翻炒
5、核桃仁掛滿糖汁后立即關(guān)火，灑入熟芝麻拌勻
6、將核桃仁取出攤開、晾涼即可。
第三、方法二：
1、內(nèi)放油燒熱，倒入核桃仁中火慢慢炒熟；至白色的桃仁肉微微泛黃瀝油撈出；
2、去鍋內(nèi)的油，放入兩勺水燒開，加白糖至融化；倒入核桃仁，慢慢翻炒；(關(guān)鍵：水要少，糖要多)
3、著水的蒸發(fā)，汁會(huì)變得越來(lái)越稠；直到最后變成糖漿全部裹在桃仁上即可出鍋；
4、上炒熟的芝麻冷卻食用。
第四、核桃食療價(jià)值
1、減少患抑郁癥幾率
核桃中富含豐富的ω-3脂肪酸，可以減少患抑郁癥、注意力缺失多動(dòng)癥（ADHD）、癌癥和老年癡呆癥等的幾率。
2、減少患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)
每天食用2盎司約60g的核桃，患乳腺癌和腫瘤的幾率要小。
3、降低患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)
每周堅(jiān)持食用5次堅(jiān)果的女性患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)減少近30%。
堅(jiān)果中的不飽和脂肪有益于胰島素分解。
4、減除壓力
核桃中的核桃油具有減除血液靜壓的作用，飲食習(xí)慣的改變能更好的幫助的身體應(yīng)對(duì)外界壓力。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《琥珀核桃仁的家常做法是什么》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“真正的養(yǎng)生是什么”專題。
