麻辣干鍋該怎樣來制作呢
【www.cndadi.net - 夏季該怎樣養(yǎng)生】
很多的人喜歡吃麻辣的食物，現(xiàn)在很多的人喜歡吃一些麻辣燙、麻辣面、麻辣干鍋等等，因此想要吃這些食物的人可以來學(xué)習(xí)一下，這樣就可以自己來制作了，尤其是很多的人喜歡吃麻辣干鍋，那么麻辣干鍋該怎樣來制作呢?那么下面我就為大家來介紹一下該如何來進行制作吧。
通常是肉腌制好，先炸過，放調(diào)料炒香，煮好，然后直接放鍋里，鍋底墊一些蒜苗，或者是直接放鍋里。開小火慢慢的煮，要不停的翻動，要是太干了，就加啤酒，一面吃，一面加啤酒。
材料：
雞肉砍小塊，用姜、鹽、醬油腌制好(或者根據(jù)自己的口味，可以再加一點醬料和糖)
啤酒一瓶 ,米酒
水發(fā)木耳、香菇
蔥、蒜、辣椒、香菜、蒜苗及一些自己喜歡的配菜。
首先，將水發(fā)的木耳和香菇放到干凈的鍋里，控干水分。盛起。
鍋里放油，爆香蔥頭、蒜、辣椒。
然后將雞肉倒進去，不要急著翻，慢慢煎到肉金黃了，再翻一面，繼續(xù)煎。
煎到兩面都金黃，肉的水分稍干。
(如果能先過油是最香的啦)
把肉撥到旁邊，把控干水分的木耳和香菇倒進鍋里的余油里。炒一下，放一點鹽。
然后和雞肉撈在一起翻炒。
然后，倒大概1/3瓶或者半瓶啤酒，蓋上蓋子燜。
燜到湯汁基本收干,將米酒從上淋下至香氣溢出即可
鍋里鋪好蒜苗，豆苗，大白菜，香菇，另外還有金針菇。
以上就是我為大家介紹的這個問題的看法，想要吃并且喜歡吃麻辣干鍋的人可以來嘗試學(xué)習(xí)制作一下吧，這樣就能夠經(jīng)常的吃到自己制作的食物了，并且自己制作的麻辣干鍋不會出現(xiàn)食材不新鮮的情況發(fā)生，因此如果有哪些不了解的人可以來咨詢我進行學(xué)習(xí)。
擴展閱讀
很多的人喜歡吃麻辣口味的食物，因此很多的人經(jīng)常吃一些麻辣香鍋，這樣能夠吃到美味的麻辣食物了，因此很多的想要學(xué)習(xí)香鍋的做法，其實香鍋的做法是很簡單的，因此想要吃香鍋的人可以學(xué)習(xí)制作，那么麻辣鍋該如何來制作呢?那么下面我就為大家來介紹一下這個問題吧。
主料： 五花肉(午餐肉、蝦，蟹，魚)、西芹、冬瓜、金針菇、藕、菜花、青筍、鮮玉米棒、木耳、平姑、香菇、土豆、紅薯粉、脆豆腐(腐竹、豆腐皮、豆泡)、魚丸(墨魚丸、鮮魚丸、蟹肉丸、鮮魚丸、蟹肉丸)
(以上材料可以隨意搭配，不用全部配完)
輔料： 豆瓣醬、干辣椒(5-6個，每個切成兩段)、花椒(依據(jù)自己的口味，喜歡味重的多放、喜歡吃淡一些的少放)、麻椒(依據(jù)自己的口味，喜歡味重的多放、喜歡吃淡一些的少放)、重慶小天鵝火鍋底料(成袋的，基本上能用4-5次)、姜(一塊)、大蔥(一根)。
做法：
1、鍋中放水燒開后將藕片、菜花塊倒入，小煮開鍋后關(guān)火、放入干的紅薯粉、鮮魚丸、蟹肉丸，等紅薯粉泡開后撈出待用。(將上述素菜類過水焯熟待用)
2、五花肉切成薄片、脆豆腐切成條;姜切成片、大蔥切段。
3、另起一鍋，倒少許油，依次放入：干辣椒、花椒、麻椒、姜片、蔥段爆香后把五花肉倒入翻炒，放點醬油、料酒，注意：肉會有少許水盛出，可以盛出的油水倒入一小碗(這樣為了使肉炸出香味)，繼續(xù)翻炒，待肉炸出油后撈出。
4、鍋中剩油，放入豆瓣醬適量(切碎可以避免粘鍋)、重慶小天鵝火鍋底料適量，熬溶，放入藕、菜花、紅薯粉及五花肉繼續(xù)翻炒、加入大蔥，少許開水，翻炒均勻微煮2分鐘左右以便入味，起鍋前放少許雞精調(diào)味。
5、噴香撲鼻的麻辣香鍋就做好了。 溫馨提示：不要加鹽，豆瓣醬、火鍋底料都有鹽味，而且味都比較重，可以在出鍋前嘗嘗，味不夠再加少許鹽)
以上就是我為大家介紹的麻辣香鍋的做法，按照上述的方法來進行制作麻辣香鍋，這樣就能夠制作出美味的麻辣香鍋了，并且自己制作的香鍋能夠保證健康，可以根據(jù)自己喜歡的口味來放調(diào)料，因此想要制作的人快來學(xué)習(xí)上述的制作的方法吧。
很多的人喜歡吃萵筍，萵筍對我們身體有很多的好處，尤其是可以提供給我們?nèi)梭w需要的營養(yǎng)物質(zhì)和維生素，因此喜歡吃萵筍的人可以來嘗試一下制作的方法進行制作，這樣就能夠經(jīng)常遲到萵筍了，那么萵筍尖該怎樣來制作呢?那么下面我就為大家來介紹一下這個問題吧。
清炒萵苣絲
材料
萵苣一根，紅辣椒一個，蒜茸少許，鹽，雞精
做法
1.萵苣去皮，切成絲，紅辣椒也切成絲。
2.油燒熱后，爆香蒜茸和辣椒，然后把萵苣絲倒時鍋里翻炒2-3分鐘，起鍋前放鹽，雞精，拌勻后就可上碟了.
小訣竅
萵苣對高血壓和心臟病患者極為有益,也能起到防治血管硬化的作用。有夜盲癥的人應(yīng)該少食。
熱拌萵苣
材料
萵苣、姜、蒜沫兒，加生抽、麻油、花椒油、生抽、糖、少醋
做法
1、萵苣(有的地方稱為A菜，萵筍葉...)洗凈;
2、切細蒜頭、生姜;
3、燒開水，加少鹽，入萵苣燙2-3分鐘中后，撈起，瀝干水;
4、燒熱油后，關(guān)火。入姜、蒜沫兒，加生抽、麻油、花椒油、生抽、糖、少醋調(diào)成汁兒。
5、把瀝干水的萵苣重新倒入鍋內(nèi)，與調(diào)料汁拌勻后即可裝盤。
肉片炒萵筍和冬筍
材料
肉片，姜片，蒜末，萵筍，冬筍，啤酒，雞湯，糖，鹽，白胡椒，麻油
做法
1、肉片用鹽、酒、淀粉碼味，劃油，取出;
2、熱鍋用油炒香姜片、蒜末，下萵筍和冬筍炒干;下肉片、啤酒， 加一點雞湯， 加糖、鹽、白胡椒，炒干，加麻油即可。
涼拌萵苣
材料
主料：萵苣二根，麻油，味精，鹽，雞精，辣椒油。
做法
(1)把萵苣切成絲，加少許鹽腌，等出水后，把水?dāng)D凈。放入盤中。
(2)往盤中加入麻油，鹽、味精、雞精、辣椒油，如果喜歡的話，可以按個人口味加入一點醋和大蒜。拌勻即可。上桌前加點紅辣椒配色。
特點：簡單易做，清口宜人。
by: 香薯坊
涼拌萵苣絲金針菇
材料
萵苣2根，瓶裝金針菇、精鹽、雞精、白糖
做法
(1)萵苣洗凈切成絲，放進容器中撒上小半勺精鹽腌制一會讓其入味出水。
(2)然后，倒去萵苣絲中的水，放入雞精白糖。
(3)用平底鍋把色拉油加熱澆在萵苣絲上，用筷子把調(diào)味料拌勻，最后把瓶裝的金針菇和萵苣絲混合在一起即可。
以上就是我為大家介紹的這個問題的看法，如果喜歡吃萵筍的人可以來學(xué)習(xí)上述的制作的方法進行制作，這樣就能夠經(jīng)常的吃到萵筍了，并且采取上述的方法來進行制作萵筍能夠很好的保證我筍的美味，也能夠保證我們的身體的健康。
一些人喜歡吃土豆牛肉，土豆的口感是比較滑膩的，并且牛肉是很有咬頭的一種肉，因此很多的人學(xué)習(xí)牛肉的做法來制作牛肉，牛肉能夠幫助我們長肌肉并且好處有很多，因此很多的人學(xué)習(xí)制作的方法來進行制作，那么土豆牛肉該怎樣來制作呢?那么下面我就為大家來介紹一下吧。
材料
牛肉，生抽，淀粉，鹽，料酒，小蘇打，蔥，姜，蒜，干紅辣椒
做法
1、牛肉，切片。
2、然后用冷水泡，去血水，加生抽、淀粉、鹽、料酒、一點小蘇打、水，用筷子不停地攪啊攪~~~~你會發(fā)現(xiàn)湯汁越來越少，都被牛肉吸進去了，這就是所謂的上漿。多打一會兒，然后放點油，封住牛肉的水分
3、鍋底留油，放入蔥姜蒜、干紅辣椒，即刻放入土豆煸炒，加水，沒過土豆就可以了，開始燒土豆。
4、土豆燒的差不多了，湯汁也少了，就加入青辣椒和牛肉，加入少量生抽、鹽，湯汁收的差不多了，就可以出鍋。
這道菜的牛肉我用的是河南伊賽牛腹肉，伊賽牛肉曾是北京奧運會牛肉供應(yīng)商，別的我就不多說了，大家知道的哈。鍋具我用的雙立人燉鍋，因為這種牛肉肉質(zhì)很緊實，如果用普通的鍋，需要燉很長時間，燉這種肉的時候就會體現(xiàn)好鍋的優(yōu)勢了，不過可以用砂鍋代替，也不錯的。
1.牛肉洗凈切成塊，西紅柿切小塊、蔥姜切片、土豆去皮切菱形塊用清水沖凈
2.鍋里燒水等水開后把牛肉焯一下，沖去血沫備用
3.炒鍋倒油，倒入牛肉炒幾分鐘，然后把蔥姜片、大料和料酒和老抽加入炒約5分鐘
4.把炒好的牛肉轉(zhuǎn)入雙立人燉鍋(砂鍋也可)加入沒過牛肉的熱水
5.炒鍋少倒些油，倒入切塊的番茄和番茄醬炒幾分鐘后加入牛肉中，稍大火燒開后轉(zhuǎn)小火慢燉約1個半小時
6.加入洗去淀粉的土豆，放鹽小火再燉約30分鐘即可出鍋
以上就是我為大家介紹的這個問題的看法，想要吃土豆燉牛肉的人可以學(xué)習(xí)上述的方法來進行制作，這樣就能夠制作出美味的土豆燉牛肉了，按照上述的方法制作的關(guān)鍵就是要保證牛肉熟透，然后下入土豆，避免土豆出現(xiàn)火大的問題。
一些人喜歡吃肉，并且喜歡吃羊肉，羊肉和其他的肉質(zhì)不同，羊肉有一定的膻味，并且羊肉含有大量的脂肪，對我們身體有很多的好處，能夠促進我們身體長肌肉，所以喜歡吃肉的人可以學(xué)習(xí)一下羊肉的做法，那么紅燜羊肉該怎樣來制作呢?那么下面我就為大家來介紹一下吧。
紅燜羊肉，據(jù)傳起源于河南新鄉(xiāng)。正宗的紅燜羊肉的講究多，火候、輔料、配料、吃法，哪一種都有說頭。但要在自已在家做，就太麻煩了。這次，我用了家常的做法，用料，都是家中常備的，做起來也相簡單，味道相當(dāng)不錯，很適合在這個秋天，羊肉肥美的季節(jié)，燉上一鍋進補。
下面說一下家庭紅燜羊肉的做法。
食材食譜熱量：590(大卡)
主料
羊肉 一斤
啤酒 300ml
方法/步驟
1
買回來的羊肉洗凈用水泡半個小時以泡出部分血水。
2
將羊肉去掉肥脂，只留瘦的部分(其實不必，但我家那位一丁點肥肉不吃，所以只好全切掉)切成約2厘米米大的方丁，或更大點的丁。
將羊肉入沸水鍋中。焯至至色變白后撈出用溫水洗凈。
胡蘿卜切滾刀塊，洋蔥一部分隨意切大塊，一部分切成小塊備用。
鍋中放適量油，加入蒜片、洋蔥丁、姜、干紅椒炒香。
加入焯好的羊肉翻炒。加入適量料酒。
加入兩個八角，適量花椒，茴香、香葉，桂皮一起翻炒片刻。加入兩大勺醬油。
加入一罐啤酒，再加入適量水。加入一片桂皮。兩片姜。
轉(zhuǎn)至壓力鍋，煮粥鍵，十分鐘保壓。(普通壓力鍋十分鐘也可)
將用壓力鍋煮好的羊肉撈出，瀝凈湯里面的雜質(zhì)。
將切好的胡蘿卜放入湯鍋中。再次煮沸，約20分鐘后，加入適量鹽。
再煮一會，至胡蘿卜與羊肉熟爛，加入切好的大塊洋蔥，再略煮一會即可。
以上就是我為大家介紹的這個問題的看法，如果喜歡吃羊肉的人可以學(xué)習(xí)上述的方法來進行制作，這樣就能夠制作出美味的紅燒羊肉了，并且按照上述的方法來進行制作的紅燒羊肉能夠避免出現(xiàn)很嚴(yán)重的膻味，所以喜歡羊肉的人來學(xué)習(xí)上述的做法吧。
很多的人喜歡吃麻辣魚鍋，經(jīng)常吃魚的人可以補充相應(yīng)的物質(zhì)來保持身體的健康，因此吃魚也可以吃很多的口味，麻辣魚鍋就是很好的選擇，因此想要吃魚的人可以來吃魚鍋了，并且魚鍋的制作的方法也是很簡單，那么麻辣魚鍋該如何來進行制作呢?那么下面我就為大家來介紹一下吧。
用料：草魚1條1000克左右
調(diào)料： 雞蛋1個，色拉油1000-1500克，湯1250克，精鹽5克，味精3克，胡椒面4克，料酒15克，姜片3克，蒜瓣7克，蔥節(jié)8克，花椒、干辣椒適量
做法：
1、草魚宰殺治凈，取下凈魚肉，斜刀片成厚約0.2厘米的片，然后放入碗中，加鹽、料酒、水淀粉和勻;魚頭及魚骨斬成塊;老姜、大蒜去皮洗凈，切成姜蒜末;青筍類洗凈，切成片;小蔥洗凈，切成蔥花。
2、鍋置旺火上，燒精煉油至4成熟，放入干辣椒節(jié)、花椒、郫縣豆瓣炒香上色，投入姜米、蒜米稍炒，摻入鮮湯，加鹽、料酒、胡椒粉、白糖、醬油、醪糟汁、魚頭、魚骨熬出味至熟。
3、另鍋置旺火上，燒精煉油少許，投入青筍尖加鹽炒斷生，盛入碗中待用。
4、將熬出味的魚頭及骨撈出倒在青筍尖上，鍋內(nèi)湯汁燒沸，放入魚片滑散氽熟，烹入味精和均勻，起鍋盛 入碗中，撒上蔥花。
5、鍋內(nèi)燒精煉油至5成熟，放入干辣椒、花椒、姜蒜米炒香，淋在蔥花上即成。
特點： 肉質(zhì)細嫩，麻辣不燥，鮮香醇厚，回味無窮。
以上就是我為大家來介紹的這個問題的看法，學(xué)習(xí)麻辣魚鍋的做法來進行制作，這樣就能夠經(jīng)常吃到自己喜歡吃的魚鍋了，并且可以根據(jù)自己的喜歡的口味進行調(diào)制，并且自己制作的魚鍋也能夠避免食材不新鮮的情況發(fā)生，因此大家快來學(xué)習(xí)制作吧。
很多的人喜歡吃白菜，白菜對我們?nèi)梭w有很多的好處，白菜能夠起到清熱解毒的功效，因此很多的人喜歡吃白菜，并且白菜也能夠起到美容養(yǎng)顏的作用，其實白菜有很多的做法，可以嘗試一下美味的白菜，那么干鍋白菜該如何來制作呢?那么下面我就為大家來介紹一下這個問題吧。
1：大白菜芯一個，一小塊五花肉，和一點辣椒就齊活了
2：大白菜這樣撥開象花一樣打開用水沖并用手洗干凈，
3：切開成橘子瓣一樣的，底部不要斷，其實切成長片也一樣還更入味。
1：干辣椒放一半煸香，五花肉放進去煸炒出油，
2：放點老抽給五花肉上色，
3：放入辣白菜和新鮮辣椒再翻炒，我加了少少湯略燜一下，白菜軟后，加生抽，蠔油，鹽，最后落兩勺辣油調(diào)色調(diào)味。
4：把剩的干辣椒放進去，轉(zhuǎn)到小鍋仔里收干湯水。
5：水發(fā)茶樹菇洗凈,切成段,下入沸水鍋中氽一水撈出;臘肉煮熟后切成條;紅椒切成菱形塊.
6：凈鍋上火,放入紅油燒熱,先下入辣椒醬、蠔油炒香,再倒入茶樹菇煸炒,摻少許清水,調(diào)入精鹽、白糖、老抽、味精,稍煮,接著下入臘肉條、油炸蒜仔、紅椒塊炒拌均勻,最后淋入香油,起鍋盛入鍋仔內(nèi),點綴上香菜,隨配酒精爐上桌即成.
以上就是我為大家介紹的這個問題的看法，如果喜歡吃白菜的人可以學(xué)習(xí)上述的方法來制作干鍋白菜，這樣能夠吃到很美味的白菜了，干鍋白菜在制作的時候可以根據(jù)自己的口味來加入調(diào)料，喜歡吃辣的人可以多加一些辣椒食用。
很多的人喜歡吃肉，肉對我們身體有很多的好處，因此很多的人喜歡吃肉就喜歡吃扁肉，因此許多的人特別喜歡扁肉，因此就像學(xué)習(xí)制作的方法來進行制作，那么扁肉該怎樣來進行制作呢?那么下面我就為大家來介紹一下這個問題吧。
先告訴你一個古時候的做法吧:扁肉(餛飩)味脆、嫩、香、甜，入口爽脆，與北方餛沌和其它地方的扁肉口味大不相同，其原因就在餡上?！氨馊狻敝谱鬟^程主要特點是“打肉”，與其他地方的“切肉”不同。肉質(zhì)純凈，新鮮脆嫩。一般取凌晨宰的生豬新鮮腿純瘦肉，不得下水，制作不過午，將腿肉去除筋膜，順肉纖維橫切成較大塊狀或條狀，放在木墩上用木錘敲打，敲打時要掌握關(guān)鍵技巧，即將瘦肉豎打，這樣可保留肉纖維中水份，直至爛如綿、粘如糊，然后加適時小蘇打水、鹽、味精，用筷子攪成糊狀。包扁食的皮用面粉和少許堿水，打成薄皮，每張切成邊長7公分左右方塊，每個扁肉僅桂圓大小，包成精巧的蝴蝶狀。
扁肉湯以豬骨頭在溫火中熬出清湯，將扁肉放入清水鍋中煮開，待扁肉浮起，用小笊籬撈起，放入有醬油、新鮮豬油、味精和其它佐料的碗中，沖入沸清湯，撒上香蔥即可食用。其味脆、嫩、香、甜，入口爽脆。 扁肉，一種源于閩東北寧德的餛飩，扁肉最好吃的鯉魚的故鄉(xiāng)，福建東北的周寧。傳播最為廣泛的沙縣扁肉。餛飩有北京的餛飩，廣州的云吞，成都的抄手，武漢的清湯之后，又增加了一個名字。扁肉所以稱之為扁肉，蓋因的肉餡制作區(qū)別于其他的餛飩，扁肉餡制作不用刀，早晨買來鮮肉，用特制的木棒敲打，一直敲打成細膩的肉泥，包制扁肉的面皮也薄，約合餃子皮的四分之一厚度。肉餡也要少一些，配合薄皮，口感更好。
以上就是我為大家介紹這個問題的看法，想要學(xué)習(xí)制作的人可以來學(xué)習(xí)扁肉的做法，并且扁肉不光是好吃，對我們身體有很多的好處，想要吃扁肉的人可以咨詢我來進行學(xué)習(xí)，避免吃其他的肉類對我們身體造成過多的脂肪的情況發(fā)生。
我們經(jīng)常食用皮蛋還有就是鹵蛋，不光是其美味，因為這類的雞蛋也能為我們提供我們所需的營養(yǎng)的物質(zhì)，因此很多的人都喜歡吃雞蛋來補充營養(yǎng)，那么酒糟煮雞蛋該怎樣來制作呢?下面就請美食家來為我們介紹一下這個問題吧。
先把酒糟放進平底鍋里煮開,這個酒糟是要那種帶酒水的,不要只是米粒的.切點點姜絲在里面一起煮.同時就是打雞蛋了,打散了雞蛋然后按量加 糖,酒水又煮開了,就把酒水倒進打散好的雞蛋碗里,姜絲會把雞蛋腥味去掉的.沖雞蛋的時候千萬不要去攪拌,否則沖好的雞蛋就不會一根根那么長,全碎了先把酒糟放進平底鍋里煮開,這個酒糟是要那種帶酒水的,不要只是米粒的.切點點姜絲在里面一起煮.同時就是打雞蛋了,打散了雞蛋然后按量加 糖,酒水又煮開了,就把酒水倒進打散好的雞蛋碗里,姜絲會把雞蛋腥味去掉的.沖雞蛋的時候千萬不要去攪拌,否則沖好的雞蛋就不會一根根那么長,全碎了
以上就是美食家為我們介紹的酒糟雞蛋的做法，按照上述的方法來進行制作，這樣就能夠制作出美味的酒糟雞蛋，并且酒糟雞蛋能夠提供我們需要的營養(yǎng)物質(zhì)，并且營養(yǎng)價值非常高，所以來學(xué)習(xí)制作吧，保證我們的日常健康的所需的營養(yǎng)吧。
很多的人喜歡吃羹，淮山羹就是一種很好地選擇，淮山羹能夠提供給我們很多的營養(yǎng)的物質(zhì)，并且也是一種很好吃的美食，很多的人都喜歡食用淮山羹，那么淮山羹該怎樣來制作呢?那么下面我就為大家來介紹一下淮山羹的做法吧。
“粵菜”中的湯羹是必不可少的，但品種很多也就無法一一列舉了。今天，選擇一款簡單的湯羹來制作，叫做“雞茸粟米羹”，想必大家不陌生吧，呵呵! 以前制作這款“雞茸粟米羹”，香港師傅們大都是選擇進口的“粟米罐頭”來制作的。“粟米罐頭”不是哪里都有賣，在有的城市很難買到，但是袋裝速凍的美國“甜玉米?！备鞒械睦鋬龉窭锒加袛[放，因此，我就用它制作這款簡單的“雞茸粟米羹”，具體做法如下;
食材
甜玉米粒 150克
雞蛋清 1只
鹽 2克
白糖 10克
雞粉 2克
白胡椒粉 少許
清水 500ml
水淀粉 適量
蔥油 適量
方法/步驟
1
先留出50克甜玉米粒，把另外的100克甜玉米粒倒入料理機。
2
料理機中加入500ml清水。
3
用高速攪打成漿。
4
材料有;打成漿狀的甜玉米、玉米粒、水淀粉和雞蛋清。
開始制作;先把玉米漿倒入鍋中。
加入玉米粒煮開。
煮開后放入鹽2克。
再放入白糖10克。
放入雞粉2克提鮮。
撒入適量胡椒粉。
用水淀粉勾芡。
待芡汁糊化后改小火，然后均勻的撒上雞蛋清。
出鍋前淋上包尾油(蔥油)。
淋好包尾油便可把羹盛入湯盅里上桌食用。操作完成。
以上就是我為大家介紹的淮山羹的做法，按照上述的方法來進行制作，這樣能夠制作出美味的淮山羹，淮山羹能夠提供給我們?nèi)梭w所需的營養(yǎng)的物質(zhì)，因此想要食用淮山羹的人可以學(xué)習(xí)上述的制作的方法進行制作，淮山羹適合所有人群食用。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《麻辣干鍋該怎樣來制作呢》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“夏季該怎樣養(yǎng)生”專題。
