蜂蜜檸檬片的做法是怎樣的
蜂蜜養(yǎng)生的詞語。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。生活越來越好，人們?cè)絹碓阶⒅仞B(yǎng)生，沒有好的身體，萬事事皆休。如何避免關(guān)于飲食養(yǎng)生的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“蜂蜜檸檬片的做法是怎樣的”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
蜂蜜是我們平時(shí)生活中經(jīng)常能吃到的一種食物，它也是比較天然的食物，蜂蜜對(duì)我們的皮膚有很好的改善作用，而且還能夠緩解便秘，蜂蜜搭配檸檬會(huì)使它的營養(yǎng)價(jià)值變得更加的豐富，而且味道也會(huì)更加的美味，還有很好的減肥美容養(yǎng)顏功效，受到了女性朋友的喜愛，而且蜂蜜檸檬片道酸酸甜甜特別的好喝，那么他的做法是怎樣。
蜂蜜檸檬片的做法
做法一
將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時(shí)最好選用溫開水，這樣有利于更多地保存檸檬中的營養(yǎng)物質(zhì)。當(dāng)然也可以在喝紅茶、飲料時(shí)放入檸檬片。
做法二
1）清晨一杯溫開水或礦泉水，加一兩片蜜漬檸檬和適量蜂蜜汁。一兩片可以反復(fù)沖泡多次，味道濃。
2）喝紅茶時(shí)加入一片蜜漬檸檬。
做法三
檸檬苦瓜蜂蜜水：苦味食物是“火”的天敵。從中醫(yī)角度來看ys630.cOM
，大多數(shù)苦味食物都有清熱祛火的功效，而苦味食物中，苦瓜的清熱祛火功效最強(qiáng)。
做法：苦瓜50 克，檸檬30克，洋槐花蜂蜜10克（別用加工的蜂蜜，不但沒效果，還可能引起上火），檸檬去皮，切小塊；苦瓜對(duì)切兩半，去籽，切小塊；將苦瓜和檸檬放入榨汁機(jī)，出汁后加入蜂蜜調(diào)勻即可。
營養(yǎng)價(jià)值
檸檬含VC,可以美白,檸檬是一種富含維生素C的營養(yǎng)水果，一
般人都將之作為美容食品。 檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，并有部分美白的效果。檸檬片的作用及功效：檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養(yǎng)成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發(fā)油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。
蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品，也是最常用的滋補(bǔ)品之一。據(jù)分析，含有與人體血清濃度相近的多種無機(jī)鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機(jī)酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養(yǎng)、潤燥、解毒、美白養(yǎng)顏、潤腸通便之功效。
上面就是對(duì)蜂蜜檸檬片的做法是怎樣的介紹，通過了解之后有很多想要減肥或者是自己的皮膚變得更好的女性朋友，可以使用這種方法試一試，而且蜂蜜檸檬片做起來又比較簡單快捷，他相對(duì)許多美容產(chǎn)品和減肥產(chǎn)品來說又是比較安全的方式。
ys630.COm精選閱讀
檸檬的味道是特別的酸澀往往我們很難直接食用，但是檸檬的營養(yǎng)價(jià)值卻是十分的豐富，對(duì)我們的身體有很多好處，如果我們將它的吃法進(jìn)行改變就會(huì)使檸檬變得特別的美味，而且檸檬還有一股清新的味道，其中檸檬片泡蜂蜜就是我們平時(shí)很多人都喜歡的一種食用方法，他會(huì)讓檸檬的味道變得酸酸甜甜的特別的美味，下面一起了解一下檸檬片泡蜂蜜的做法是怎樣的？
檸檬片泡蜂蜜的做法
做法一
將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時(shí)最好選用溫開水，這樣有利于更多地保存檸檬中的營養(yǎng)物質(zhì)。當(dāng)然也可以在喝紅茶、飲料時(shí)放入檸檬片。
做法二
1）清晨一杯溫開水或礦泉水，加一兩片蜜漬檸檬和適量蜂蜜汁。一兩片可以反復(fù)沖泡多次，味道濃。
2）喝紅茶時(shí)加入一片蜜漬檸檬。
做法三
檸檬苦瓜蜂蜜水：苦味食物是“火”的天敵。從中醫(yī)角度來看
，大多數(shù)苦味食物都有清熱祛火的功效，而苦味食物中，苦瓜的清熱祛火功效最強(qiáng)。
做法：苦瓜50 克，檸檬30克，洋槐花蜂蜜10克（別用加工的蜂蜜，不但沒效果，還可能引起上火），檸檬去皮，切小塊；苦瓜對(duì)切兩半，去籽，切小塊；將苦瓜和檸檬放入榨汁機(jī)，出汁后加入蜂蜜調(diào)勻即可。
營養(yǎng)價(jià)值
檸檬含VC,可以美白,檸檬是一種富含維生素C的營養(yǎng)水果，一
般人都將之作為美容食品。 檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，并有部分美白的效果。檸檬片的作用及功效：檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養(yǎng)成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發(fā)油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。
蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品，也是最常用的滋補(bǔ)品之一。據(jù)分析，含有與人體血清濃度相近的多種無機(jī)鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機(jī)酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養(yǎng)、潤燥、解毒、美白養(yǎng)顏、潤腸通便之功效。
上面就是對(duì)檸檬片泡蜂蜜的做法是怎樣的介紹，通過了解之后我們知道檸檬片泡蜂蜜的做法是非常的簡單，只要我們掌握好它的制作過程就可以把它做得特別的美味，尤其是對(duì)女性來說檸檬片泡蜂蜜還有很好的美容養(yǎng)顏功效。
檸檬蜂蜜是我們平時(shí)經(jīng)常能吃到的一種食物，他對(duì)我們的身體有很好的調(diào)理作用，能夠有效地幫助我們減肥和美容養(yǎng)顏，而且他也是一種天然的食物，對(duì)身體沒有任何的副作用，而且檸檬蜂蜜的味道酸酸甜甜的非常美味可口，下面一起了解一下檸檬蜂蜜的做法是怎樣的？
檸檬蜂蜜的做法
1.美白排毒防輻射做法
材料：
檸檬一個(gè)，蜂蜜500ML
做法：
1)檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗干凈，并切去檸檬兩頭。
2)檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或者是密封瓶中。
3)擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調(diào)。(早上或者是下午3-4點(diǎn)皮膚缺水時(shí)飲用效果最好)
Tips：
1)用食鹽摩擦檸檬表面有除菌的功效。切檸檬的時(shí)候捏住兩邊，這樣就切出來的檸檬片比較完整，檸檬汁也不會(huì)濺出來。
2)因?yàn)闄幟实乃嵝院軓?qiáng)，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出來的蜂蜜水會(huì)很酸的。
一個(gè)檸檬加500ML的蜂蜜，泡出來的檸檬水是酸甜可口的，也可以按照自己的口味適當(dāng)?shù)脑鰷p。
3)沖調(diào)檸檬蜜的時(shí)候不要用熱水，因?yàn)榉涿壑泻薪退?，遇上熱水?huì)釋放過量的羥甲基糖酸，使蜂蜜中的營養(yǎng)成份被破壞。
2.減肥做法
減肥：蜂蜜能清理腸道，每天早上來一杯，非常有利于減肥哦
所需材料：蜂蜜，檸檬，還有干凈的空瓶子
空瓶子最好口徑和檸檬一樣大，比如雀巢咖啡的小瓶子
這樣腌制時(shí)檸檬可以擺放的比較整齊，而且節(jié)省蜂蜜哦
檸檬要先在堿水里泡半個(gè)小時(shí)，去去農(nóng)藥，然后洗干凈
早晚一杯，每次1-2片檸檬
堅(jiān)持一周就會(huì)發(fā)現(xiàn)通便順
需要提醒的是——不要用開水沖，60度左右就好
如果檸檬暴露于蜂蜜之外，就要再多倒一些蜂蜜，否則暴露于空氣中的容易變質(zhì)。
3.蜂蜜檸檬茶
原料：
檸檬半個(gè)、蜂蜜兩勺、礦泉水1瓶。
做法：
1、檸檬用水清洗后，拿鹽將表皮仔細(xì)地蹭一遍，去除上面的臘，切薄片；
2、取一個(gè)杯子，放入兩勺蜂蜜，放入檸檬片，倒入一瓶礦泉水，攪拌均勻即可。
4.其它做法
1、將一瓶蜂蜜分成兩份；
2、用手動(dòng)或電動(dòng)榨汁機(jī)將檸檬汁擠出。怕檸檬皮上有蠟洗不干凈的，建議去皮后再榨；如果實(shí)在沒有條件，可以將檸檬去皮切成小丁；
3、將檸檬汁（或者小?。┑确值谷雰蓚€(gè)蜂蜜瓶中，充分?jǐn)嚢?，并放入冰箱中保鮮。
功效
新鮮蜂蜜能起到滋潤和營養(yǎng)作用，使皮膚細(xì)膩、光滑、富有彈性?？咕住⒋龠M(jìn)組織再生，促進(jìn)消化，提高免疫力，促進(jìn)長壽，改善睡眠，保肝作用等作用。 檸檬是一種富含維生素的水果，含維生素C、維生素B1、B2等。維生素C能使皮膚變得光滑、細(xì)膩、白嫩、豐滿，所以是一種理想的美顏美容食品。法國人有句俗語：“女人的幸福，是用新鮮的檸檬購買來的?！边@足以說明檸檬對(duì)女性美膚的作用。 檸檬中含有較多的檸檬酸。這種酸不僅能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化，而且能中和堿性，可防止色素沉著，對(duì)皮膚具有漂白作用。用檸檬榨汁，用汁液洗臉可使皮膚保持滑潤健美。 因?yàn)闄幟手泻写罅康木S生素A原，能使皮膚吸收，從而使皮膚潤澤。用檸檬汁洗頭，可促進(jìn)頭發(fā)的生長發(fā)育，因?yàn)闄幟仕崮苤泻皖^發(fā)中的堿性成分，從而起到護(hù)發(fā)作用。檸檬皮中含有膠質(zhì)成分，將檸檬連皮切開后泡在水中，用其淋浴，可使皮膚光潤、滑膩，檸檬具有生津、止渴、祛暑作用。聞檸檬氣味，可使人心胸舒展，精神愉快。
上面就是對(duì)檸檬蜂蜜的做法是怎樣的介紹，通過了解之后我們知道他的做法是非常的簡單，我們平時(shí)喜歡吃檸檬的朋友可以購買一些新鮮的檸檬和蜂蜜在一起進(jìn)行制作，這樣做出來的檸檬特別的美味又能改變它的酸澀。
日常的飲食如果能夠合理地搭配好，就能讓我們的身體變得更加的健康，我們都知道多吃一些水果對(duì)身體有很多好處，其中檸檬就是我們比較常見的一種水果，它的營養(yǎng)價(jià)值特別豐富，含有大量的維生素，那么檸檬片也就是我們平時(shí)很多人都喜歡食用的一種水果，那么檸檬片的做法是怎樣的呢，也是有很多人都想要了解的，下面我們一起學(xué)習(xí)一下。
檸檬片的做法
材料:
檸檬，白糖，（檸檬和白糖的比例為：1：2——1：2.5）
做法:
1.檸檬用溫水洗凈（主要是怕表面有臘），再用清水泡半小時(shí)左右，切薄片，瓶底鋪一層白糖，在上面鋪一層檸檬片。
2.再鋪一層白糖，這樣一層檸檬片一層糖交錯(cuò)來，直到檸檬片鋪完。
3.最后在面上再厚厚的鋪一層白糖，白糖是保鮮的，所以得多放些
4.然后把瓶蓋好，常溫陰涼處保存即可， 心急的話一周后就可沖水喝了，不過，腌制時(shí)間長些更好。
小訣竅:
容器：一稍大的玻璃罐或瓶，煮過消毒瀝干水份。
主要功效
檸檬是一種富含維生素的水果，含維生素C、維生素B1、B2等多種營養(yǎng)成分，還具有很強(qiáng)的抗氧化作用。維生素C能使皮膚變得光滑、細(xì)膩、白嫩、豐滿，所以是一種理想的美顏美容食品。法國人有句俗語：“女人的幸福，是用新鮮的檸檬購買來的?！边@足以說明檸檬對(duì)女性美膚的作用。
檸檬中含有較多的檸檬酸。這種酸不僅能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化，而且能中和堿性，可防止色素沉著，并有滋潤作用，同時(shí)能美白肌膚，防止電腦輻射，減肥、消除便秘、防止衰老。檸檬具有生津、止渴、祛暑作用。聞檸檬氣味，可使人心胸舒展，精神愉快。用檸檬榨汁，用汁液洗臉可使皮膚保持滑潤健美。食用檸檬能將我們從肌膚老化和色素沉著中輕松地解救出來。
鮮為人知的是，檸檬能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時(shí)，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。
檸檬還是一個(gè)用來殺死癌細(xì)胞的神奇產(chǎn)品，它比化療強(qiáng)一萬倍。它的口感是愉快的，而且它并不產(chǎn)生像化療一樣的毒副作用。 它對(duì)囊腫及腫瘤產(chǎn)生影響。這種植物被證明能夠補(bǔ)救所有類型的癌癥，比世界上通常應(yīng)用在化療方面的化療藥物阿霉素產(chǎn)品好一萬倍，它減慢癌細(xì)胞的生長。更令人吃驚的是：用檸檬提取物這種類型的治療，只會(huì)破壞惡性腫瘤細(xì)胞，并不影響健康的細(xì)胞。
上面就是對(duì)檸檬片的做法是怎樣的介紹，通過了解之后我們平時(shí)可以多做一些檸檬片來食用，這樣我也會(huì)把我們的皮膚變得越來越白皙，而且還有很好的祛斑功效，對(duì)于女性來說更是不錯(cuò)的選擇，而且它能夠給我們身體補(bǔ)充大量的維生素，更是一種比較營養(yǎng)的食物。
檸檬浸蜂蜜做法是怎樣的。大家平時(shí)比較喜歡飲用一些飲料，有的飲料往往味道會(huì)比較爽朗上口，其中大家平時(shí)飲用比較多的一類就是檸檬浸蜂蜜，檸檬往往具有很豐富的營養(yǎng)方面的價(jià)值，對(duì)皮膚的保養(yǎng)也是有一定的作用的，下面就具體的給大家講講檸檬浸蜂蜜的做法的，大家趕緊來學(xué)學(xué)吧。
檸檬浸蜂蜜具體的做法介紹如下：
1、購買三個(gè)檸檬7塊多，不算貴。
2、然后將檸檬在鹽水里泡半小時(shí)，用小刷子把那層蠟刷洗干凈
3、之后就是需要將檸檬切成片
4、在無水無油的干凈玻璃罐里碼一層檸檬片倒一些蜂蜜浸泡，以此類推，把所有檸檬片放進(jìn)去，蜂蜜最好沒 過檸檬這樣保存時(shí)間更長
5、在冰箱里放一天，不急的話放一周就可以沖水喝了，一片就可以沖一大杯。
6、這么一罐能喝二十來天，檸檬茶雖然好喝，但一天也能超過1L,對(duì)胃不好。
上面所講的內(nèi)容就是有關(guān)“檸檬浸蜂蜜做法是怎樣的”的知識(shí)的介紹，相信大家通過上面的介紹，對(duì)于檸檬浸蜂蜜的做法也是有一定的熟悉了，因此對(duì)于想要在平時(shí)喝檸檬浸蜂蜜的人們來講，自己就可以購買檸檬，然后按照上述的方式去進(jìn)行制作的，這樣就能品嘗到美味的檸檬浸蜂蜜的。
檸檬是我們平時(shí)經(jīng)常能吃到的一種營養(yǎng)價(jià)值比較豐富的水果，但是檸檬的味道特別的說有的時(shí)候我們很多人不喜歡經(jīng)常使用總是喜歡用檸檬泡水，或者做一些檸檬果汁來飲用，但是我們?nèi)绻龀杉磿r(shí)檸檬片，也會(huì)讓生的營養(yǎng)價(jià)值，展現(xiàn)的淋淋盡致，同時(shí)又對(duì)我們的身體有很多好處，你還有很好的美白祛斑等功效，下面一起了解一下即食檸檬片的做法是怎樣的。
即食檸檬片做法
材料
蜂蜜適量，檸檬一個(gè)
做法
1、 先用鹽把檸檬外皮搓洗干凈，切片備用。
2、 取小罐容器，依以放入1勺蜂蜜，1片檸檬片。
3、 蓋緊瓶口，放冰箱冷藏一夜，第二天拿出倒出蜂蜜水或是取檸檬片泡水喝都可。
4、 或者用來做菜也很美味。
主要功效
檸檬是一種富含維生素的水果，含維生素C、維生素B1、B2等多種營養(yǎng)成分，還具有很強(qiáng)的抗氧化作用。維生素C能使皮膚變得光滑、細(xì)膩、白嫩、豐滿，所以是一種理想的美顏美容食品。法國人有句俗語：“女人的幸福，是用新鮮的檸檬購買來的?！边@足以說明檸檬對(duì)女性美膚的作用。
檸檬中含有較多的檸檬酸。這種酸不僅能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化，而且能中和堿性，可防止色素沉著，并有滋潤作用，同時(shí)能美白肌膚，防止電腦輻射，減肥、消除便秘、防止衰老。檸檬具有生津、止渴、祛暑作用。聞檸檬氣味，可使人心胸舒展，精神愉快。用檸檬榨汁，用汁液洗臉可使皮膚保持滑潤健美。食用檸檬能將我們從肌膚老化和色素沉著中輕松地解救出來。
鮮為人知的是，檸檬能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時(shí)，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。
檸檬還是一個(gè)用來殺死癌細(xì)胞的神奇產(chǎn)品，它比化療強(qiáng)一萬倍。它的口感是愉快的，而且它并不產(chǎn)生像化療一樣的毒副作用。 它對(duì)囊腫及腫瘤產(chǎn)生影響。這種植物被證明能夠補(bǔ)救所有類型的癌癥，比世界上通常應(yīng)用在化療方面的化療藥物阿霉素產(chǎn)品好一萬倍，它減慢癌細(xì)胞的生長。更令人吃驚的是：用檸檬提取物這種類型的治療，只會(huì)破壞惡性腫瘤細(xì)胞，并不影響健康的細(xì)胞。
上面就是對(duì)即食檸檬片的做法是怎樣的介紹，通過了解之后我們知道它的做法是非常的簡單，而且這種做法會(huì)讓我們對(duì)檸檬又產(chǎn)生了更多的新鮮感，我們就對(duì)檸檬更加喜歡，而且檸檬的味道又比較清香，我們平時(shí)可以多進(jìn)行食用。
檸檬和蜂蜜是我們平時(shí)生活中經(jīng)常食用到的兩種食物，這兩種食物對(duì)我們的身體都有很大的好處，其中檸檬含有維生素及高的水果，也有很好的美容功效，蜂蜜是我們平常比較吃到的一種天然的食物，它能夠很好地幫助我們緩解便秘也有很好的美容功效，如果將兩者巧妙的結(jié)合在一起會(huì)是它的營養(yǎng)價(jià)值并變得更加豐富，而且味道也特別的美味，檸檬味道也變得酸酸甜甜的特別可口，下面一起了解一下檸檬加蜂蜜的做法是怎樣的。
檸檬加蜂蜜的做法
工具/原料
檸檬.天然有機(jī)蜜
方法/步驟
1.將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時(shí)最好選用溫開水，這樣有利于更多地保存檸檬中的營養(yǎng)物質(zhì)。
2.然后加入適量的蜂蜜
3最后，可以放在冰箱里面
注意事項(xiàng)
一定不能用開水
蜂蜜最好選擇天然有機(jī)蜜
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C。感冒時(shí)一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時(shí)，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時(shí)，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。
將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時(shí)最好選用溫開水，這樣有利于更多地保存檸檬中的營養(yǎng)物質(zhì)。當(dāng)然也可以在喝紅茶、飲料時(shí)放入檸檬片。
值得注意的是，再好的食物，攝入時(shí)也不能肆無忌憚。檸檬也不例外，有很多女性為了美容，每天大量喝檸檬水而傷了胃。因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。此外，由于檸檬pH值低達(dá)2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
上面就是對(duì)檸檬加蜂蜜的做法是怎樣的介紹，通過了解之后我們知道檸檬加蜂蜜做起來也非常的簡單，而且味道也特別的美味可口，平時(shí)是很多上班族總是面對(duì)電腦皮膚變得越來越差也特別容易出現(xiàn)肥胖的癥狀，可以食用一些檸檬加蜂蜜來改善，而且對(duì)身體有沒有任何的副作用。
檸檬的味道特別的酸，但是它的營養(yǎng)價(jià)值確實(shí)比較豐富，含有大量的維生素，而且還有很好的美容養(yǎng)顏功效，但是由于檸檬比較酸我們平時(shí)就很少食用，其實(shí)只要我們改變他的做法，就會(huì)有效地改善他的這種狀況，我們可以制作成蜂蜜泡檸檬，這樣不僅對(duì)我們的皮膚有很好的改善，還能有效的緩解便秘，是很好的一種養(yǎng)生飲食，能夠讓我們的身體變得更加的健康，下面一起了解一下蜂蜜泡檸檬的做法是怎樣的。
檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、鈉元素、鉀元素等，都是對(duì)人體十分有益的元素。平常多吃檸檬的話，有助于減肥，我想這也是女性朋友愛檸檬的一個(gè)最主要的原因吧。因?yàn)槠渲械臋幟仕岷凸z可以影響胃，控制食欲，從而達(dá)到減肥的效果；還有吃多了油炸食物會(huì)感覺有些惡心，這時(shí)候不妨加勺檸檬汁可以幫助消化哦！另外，如果咳嗽的話可以多喝點(diǎn)檸檬飲料，對(duì)祛痰止咳是挺有效果的呢！最后檸檬還有降血壓的功效呢，因?yàn)楦缓幸嫜軘U(kuò)張的黃酮類抗氧化劑，可以達(dá)到放松身體、擴(kuò)張血管、降低血壓的效果
蜂蜜泡檸檬的做法
主料 ?
檸檬5—6只 ?蜂蜜 ?
輔料
?
鹽少量 ?
蜂蜜腌檸檬的做法步驟
1. 先用少量的鹽擦拭檸檬的表皮，然后用清水洗干凈再擦干，切成薄片待用。
.
2. 準(zhǔn)備好一個(gè)密封的玻璃罐，把切好的檸檬片鋪好一層之后就淋上蜂蜜（注意要把蜂蜜覆蓋到全部的檸檬片之后再鋪第二層），以此類推不斷地鋪好一層層的檸檬片，最后蓋好蓋子放到冰箱里腌三天就可以喝了。
.
3. 每天早上空腹時(shí)用涼水沖一杯來喝對(duì)身體很有益處的。在泡紅茶的時(shí)候也可以加一點(diǎn)點(diǎn)蜂蜜檸檬就可以自制蜂蜜檸檬紅茶了。
..小貼士
一定要記得不能用熱水泡著來喝，因?yàn)闀?huì)破壞蜂蜜的維生素，所以謹(jǐn)記用冷水沖泡
蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品，具有清熱、解毒、潤燥的作用。新鮮蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、淀粉酶、氧化酶等多種成分，對(duì)潤肺止咳、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。能起到滋潤和營養(yǎng)作用，使皮膚細(xì)膩、光滑、富有彈性?？咕?、促進(jìn)組織再生，促進(jìn)消化，提高免疫力，促進(jìn)長壽，改善睡眠，保肝作用等作用。
蜂蜜檸檬水
上面就是對(duì)蜂蜜泡檸檬的做法是怎樣的介紹，通過了解之后我們知道它不僅味道酸甜可口，而且做法又是極其的簡單，尤其是皮膚出現(xiàn)問題的朋友可以多喝一些檸檬蜂蜜泡檸檬，但是值得注意的是它需要我們長期的堅(jiān)持才能收獲到比較好的效果，而且對(duì)我們的身體沒有任何的傷害。
蜂蜜檸檬是我們經(jīng)常能吃到的一種檸檬的吃法，這樣他能夠很好的改善檸檬的酸澀，讓我們吃起來檸檬變得酸酸甜甜的特別的美味，蜂蜜檸檬的腌制方法是怎樣的這也是很多人都想要了解的一個(gè)問題，因?yàn)闄幟手杏泻茇S富的營養(yǎng)價(jià)值，很多女性都特別想要通過擰食用檸檬來改善自己的皮膚，下面一起了解一下蜂蜜腌制檸檬的做法是怎樣的。
蜂蜜腌制檸檬的做法
主料
檸檬 3個(gè) 蜂蜜 一罐
.
方法/步驟
清洗，外買的檸檬表層會(huì)有一層臘【防腐】，洗的時(shí)候一定要留意，水里放進(jìn)適量淀粉（一般一小勺就可以）再放些鹽，放進(jìn)檸檬泡一會(huì)兒，這樣沖洗干凈晾干就好
切片，將檸檬去頭去尾，然后切成薄片，一個(gè)檸檬差不多切成8-10片左右，不厚不薄，這樣泡水時(shí)比較美觀，營養(yǎng)又跟得上。
裝罐，將密封性比較好的罐子洗干凈晾干，罐子底部鋪一層蜂蜜，然后鋪一層檸檬片，再一層蜂蜜，一層檸檬片，如此反復(fù)。 若罐子密封性不強(qiáng)，可以使用保鮮膜
保存，裝罐完成后，可以放入冰箱或者陰涼處靜置。一個(gè)星期左右就可以打開出來泡水喝了，很簡單吧，到時(shí)候美白，咳嗽，都是小意思拉
注意事項(xiàng)
玻璃瓶和檸檬上不能帶有水，否則會(huì)變質(zhì)，不宜長期保存
使用時(shí)用干勁的筷子，夾出來就好，筷子不要帶有水分，使用完記得密封
泡制好了之后可以分裝成小瓶，便于攜帶，又不會(huì)因?yàn)轭l繁開瓶造成變質(zhì)
沖泡時(shí)不宜用熱水，請(qǐng)用溫水，50-60度左右皆可
上面就是對(duì)蜂蜜腌制檸檬的做法是怎樣的介紹，通過了解之后我們知道蜂蜜腌制檸檬做起來也是比較的簡單，而且能夠讓檸檬變得更加的美味，平時(shí)喜歡吃檸檬的朋友不妨按照這種方法試一試，而且這樣做起來檸檬也是比較容易儲(chǔ)存的。
檸檬的清新是很多人都喜愛的，但是如果單純的檸檬水，總會(huì)喝出酸澀的感覺，所以我們往往會(huì)將檸檬用來搭配蜂蜜喝，不僅可以吸收足量的維生素C保護(hù)皮膚，有了蜂蜜的搭配，美容效果也會(huì)加倍，對(duì)腸胃的療效也是極佳的。那么，檸檬蜂蜜水的正確做法是怎樣的呢?
清潔檸檬：
很多MM會(huì)略過這一環(huán)節(jié)，殊不知，清除果蠟非常必要。檸檬表面越是光鮮亮麗越需要仔細(xì)清除果蠟。如不清除，我們做的蜂蜜檸檬就要叫蜂蜜果蠟檸檬了。咖啡妹子推薦的清除方法是用鹽在檸檬表面上搓洗2-3分鐘。然后將搓洗過的檸檬放入事先準(zhǔn)備好的清水中，洗凈，然后再用干凈的抹布把檸檬拭干。
切檸檬片：
檸檬洗凈擦干后，用水果刀去蒂，將去蒂后的檸檬，切成厚薄均勻的薄片。(小細(xì)節(jié)提醒：去蒂之后(切片之前)，用檸檬蒂擦拭刀面，可去除刀的異味。
檸檬蜂蜜混合：
確保瓶子100%干燥，沒有任何水分。先在瓶底倒少許蜂蜜，搖晃瓶子，讓蜂蜜鋪滿瓶底，選擇最大的檸檬片放在瓶底的蜂蜜上，再往剛放入的檸檬片上倒入蜂蜜，如此循環(huán)。需要注意的是，蜂蜜
一定要漫過檸檬片，徹底把檸檬片包住，直到檸檬片裝滿，最后加一大勺蜂蜜封頂，然后加蓋擰緊，盡量不要留有空氣在瓶子內(nèi)。
測試能否繼續(xù)添加材料：
檸檬片裝滿之后，用勺子使勁下壓，如有空間，盡量再放幾片檸檬進(jìn)去，畢竟做一次不容易嘛。
封存：
蓋蓋時(shí)需注意，一定 要讓胳膊有力的男人來擰，最終實(shí)現(xiàn)十個(gè)女孩子都擰不開的效果，蓋之前(之后)均需用濕巾擦拭瓶口的蜂蜜，最后放入冰箱冷藏保存。
飲用方式：
1.冰箱冷藏3-7天之后即可開封飲用;2.每次取一個(gè)檸檬片或一小勺蜂蜜水用涼白開沖飲，有助于排毒，補(bǔ)充VC;3.切忌不要用沸水沖泡，否則口感和效果都會(huì)大打折扣;4.放在辦公室，每天一片，不僅可以提升醒腦抗疲勞，還可以與姐妹們分享哦。
我們都知道經(jīng)常吃一些水果會(huì)對(duì)我們的身體有很多好處能夠提供給我們身體所需要的維生素而且能夠使皮膚變得更好，記住檸檬就是營養(yǎng)價(jià)值極高的一種水果，但是由于它的味道特別的孫子我們平時(shí)，很少直接一使用，如果醒來又用檸檬，風(fēng)，泡蜂蜜水，來一起食用就會(huì)使他，不會(huì)那么酸澀，而且營養(yǎng)價(jià)值又能夠讓我們所吸收，其中新鮮檸檬蜂蜜水就是很多人都喜歡的一種吃法下面一起了解一下新鮮檸檬蜂蜜水的做法是怎樣的？
新鮮檸檬蜂蜜水的做法
主料
檸檬1個(gè)
調(diào)料
蜂蜜適量.
做法
1.將檸檬用清水沖洗一下，表面抹上一層鹽，輕輕搓洗表面，用水沖洗干凈；
2.將檸檬切成薄片；
3.將檸檬片放在涼開水中，再放入蜂蜜沖調(diào)即可。
烹飪技
1、用食鹽搓洗檸檬表面可以起到除菌的作用；
2、沖調(diào)蜂蜜的時(shí)候不要用熱水，因?yàn)闊崴畷?huì)破壞蜂蜜的營養(yǎng)，用涼開水或溫開水都可。
營養(yǎng)價(jià)值
檸檬含VC,可以美白,檸檬是一種富含維生素C的營養(yǎng)水果，一
般人都將之作為美容食品。 檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，并有部分美白的效果。檸檬片的作用及功效：檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養(yǎng)成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發(fā)油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。
蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品，也是最常用的滋補(bǔ)品之一。據(jù)分析，含有與人體血清濃度相近的多種無機(jī)鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機(jī)酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養(yǎng)、潤燥、解毒、美白養(yǎng)顏、潤腸通便之功效。
通過飲食不僅能讓我們變的健康，多吃水果還能讓我們變的更加漂亮，上面就是對(duì)新鮮檸檬蜂蜜水的做法是怎樣的介紹，通過了解之后我們平時(shí)在食用檸檬的時(shí)候可以搭配蜂蜜在一起，這樣也會(huì)使它變的更加的美味，而且還有很好的減肥和美容養(yǎng)顏功效。
說起蜂蜜就不得不提它的營養(yǎng)價(jià)值和它的美容功效了,蜂蜜里面含有多種人體所需要的維生素而且蜂蜜的營養(yǎng)成分也很容易被人體所吸收.很早以來,人們就知道用蜂蜜來養(yǎng)生,特別是女性朋友們但是在泡蜂蜜的時(shí)候要注意的就是蜂蜜不能用開水也不能用冷水來沖最好是用溫開水,因?yàn)檫@樣蜂蜜的營養(yǎng)成份才發(fā)揮的最好.
除了蜂蜜它的營養(yǎng)價(jià)值和美容功效都很高以外,檸檬也是一種美容效果非常好的水果人們經(jīng)常用它來達(dá)到美白養(yǎng)顏的目的,而且,你忙也是人們經(jīng)常用來泡水喝的一種食材,如果再加上蜂蜜的話,那么可以想象他們的效果是有多么的棒了!
蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品,也是最常用的滋補(bǔ)品之一.據(jù)分析,含有與人體血清濃度相近的多種無機(jī)鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機(jī)酸和有益人體健康的微量元素,以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、還原酶等,具有滋養(yǎng)、潤燥、解毒、美白養(yǎng)顏、潤腸通便之功效.
檸檬片的作用及功效:檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養(yǎng)成分,此外,還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發(fā)油、橙皮甙等.檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用
夏天再怎么防曬,還是很容易曬黑.那怎么白回來呢?很多人把美白面膜、爽膚水、乳液統(tǒng)統(tǒng)都用上.恩!這樣還不夠!其實(shí)不要忘了一件美白法寶哦——那就是檸檬.很多人嫌檸檬酸,其實(shí)有個(gè)小秘密:檸檬片泡水的功效就是美白,加上蜂蜜效果更好
檸檬茶制作
原料:檸檬切片.
做法:榨出檸檬汁,用溫水沖調(diào),加入適量蜂蜜.
功效:消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑.
減肥跟美容一直以來就是人們熱議的話題之一,尤其是為了美麗可以做任何事情的女性朋友們,她們一直都在找尋著如何能讓自己更快更安全更有效的減肥和美容的方法.而每天堅(jiān)持用蜂蜜檸檬片來泡水喝的話,不僅可以達(dá)到美容美白的效果,還有一定的減肥作用.
相信大家對(duì)于檸檬肯定不是太過于陌生的吧，檸檬是我們常見的一種水果，檸檬不但賣相很好而且還含有豐富的維生素和多種我們?nèi)梭w需要的微量元素，經(jīng)常吃檸檬可以起到抗腫瘤和殺菌消炎的作用，此外檸檬還有美白肌膚和減肥瘦身等功效呢，下文我們給大家介紹一下蜂蜜凍干檸檬片的做法。
1. 三個(gè)檸檬7塊多，不算貴。
3. 切成片
4. 在無水無油的干凈玻璃罐里碼一層檸檬片倒一些蜂蜜浸泡，以此類推，把所有檸檬片放進(jìn)去，蜂蜜最好沒過檸檬這樣保存時(shí)間更長
5. 在冰箱里放一天，不急的話放一周就可以沖水喝了，一片就可以沖一大杯。
6. 這么一罐能喝二十來天，檸檬茶雖然好喝，但一天也能超過1L,對(duì)胃不好。
7. 聽說喝蜂蜜檸檬茶還防曬呢。
營養(yǎng)價(jià)值
抗壞血?。簷幟手蟹蛛x出的“已糖醛酸”(即維生素C)是抗壞血酸的要素。
解暑開胃：檸檬果皮富含芳香揮發(fā)成分，可以生津解暑，開胃醒脾。夏季暑濕較重，很多人神疲乏力，長時(shí)間工作或?qū)W習(xí)之后往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以打開胃口。在西餐中多用檸檬作海鮮的調(diào)味，除去腥味異味，東南亞菜則用它來直接烹煮，以突顯其酸甜的食味。中國南方人愛吃的烤鴨、燒鵝中，也少不了檸檬這一調(diào)味品。
預(yù)防心血管疾?。簷幟矢缓S生素C和維生素p，能增強(qiáng)血管彈性和韌性，可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
清熱化痰：檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強(qiáng)。將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
抗菌消炎：檸檬富含維生素C，對(duì)人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效，平時(shí)可多喝熱檸檬水來保養(yǎng)身體。
延緩衰老抑制色素沉著：檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養(yǎng)成分，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸，檸檬是高度堿性食品，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。檸檬在化妝品中主要用途是美白，因?yàn)樗胸S富的維C;因?yàn)榇碳ば源笠走^敏，長期食用，長痘痘，不建議直接敷臉。
在上面的文章里面我們介紹了一種常見的水果，那就是檸檬了，我們知道檸檬不但好吃而且還含有豐富的營養(yǎng)，常吃檸檬有利于我們的身體健康，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了蜂蜜凍干檸檬片的做法。
?烈日炎炎，經(jīng)常會(huì)令人感到吃不下飯，食欲不振。在這高溫的天氣里，來點(diǎn)檸檬蜂蜜片是最好不過了。檸檬，酸甜可口，不僅可以改善食欲，還可以促進(jìn)身體新陳代謝。蜂蜜，乃養(yǎng)顏良物，除此之外，還能夠改善膚色，緩解色斑皮膚黯沉等情況。那么，問題來了，如何制作檸檬蜂蜜片呢？檸檬蜂蜜片的做法有哪些呢？
?1把檸檬在水中泡一會(huì)，加入少量鹽。認(rèn)真搓洗干凈備用。
?2把檸將檸檬切薄片，越薄越好，小心的切，防止檸檬汁液過多流失。準(zhǔn)備好后，用牙簽在檸檬片上扎一些小眼，可以更好的入味。
?3取干凈的小玻璃杯。將檸檬鋪幾片在底層，倒入適量蜂蜜，再放入幾片檸檬，繼續(xù)倒入適量蜂蜜。直到將杯子鋪滿。壓緊檸檬片，蓋好蓋子密封。輕輕晃動(dòng)顛倒玻璃杯，使融合更加均勻。
?4放入冰箱冷藏，幾天之后，即可食用。
?5食用的時(shí)候，可以用溫水沖泡，加入幾片檸檬，倒入一些汁水?；蛘咴跊_泡的茶水周加入幾片，效果更佳。
?以上便是對(duì)檸檬蜂蜜片的做法有哪些的介紹。真正的愛自己要從生活做起。檸檬蜂蜜片不僅制作簡單，而且程序簡單，材料更是易得。如此一款制作簡單的美食你不心動(dòng)嗎？要知道，檸檬蜂蜜片不僅有利于促進(jìn)新陳代謝從而有利于身體健康，更能美容養(yǎng)顏。愛自己，從小事做起，每天早上來點(diǎn)檸檬蜂蜜片讓你的健康更加有保障，心情更加舒暢。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《蜂蜜檸檬片的做法是怎樣的》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“蜂蜜養(yǎng)生的詞語”專題。
