酸奶面膜的做法有哪些
養(yǎng)生湯有哪些做法。
終生保健，終生康?。唤K生養(yǎng)生，終生康寧。相信關(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣(mài)弄，而是必須認(rèn)真地踐行。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們?cè)撊绾稳タ创?？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《酸奶面膜的做法有哪些》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
在生活當(dāng)中很多的女性朋友們，都愛(ài)敷面膜敷面膜不僅可以讓自己變得美美的而且呢，可以讓自己覺(jué)得皮膚上面又光滑有潤(rùn)澤，那么在接下來(lái)的文章，那種就來(lái)了解一下酸奶面膜的做法，不僅僅可以廢物利用，而且的功效特別多。
酸奶面膜可以活化皮膚：酸奶和面粉調(diào)勻做成面膜，如皮膚較干燥，可以加進(jìn)半個(gè)蛋黃。用酸奶敷臉可以活化皮膚，使皮膚恢復(fù)彈性。
材料：酸奶一杯、面粉適量、小缽一個(gè)。
做法：
1、將適量的酸奶和面粉放在小缽中，調(diào)勻成濃稠的酸奶糊。（不要調(diào)得太稀，否則無(wú)法將面膜涂厚）
2、均勻地敷于全臉，待10～15分鐘后，用溫水洗凈即可。
功效：
酸奶面膜可以兼做洗臉之用，使用前后不必刻意清潔臉部。使用4～5回后，肌膚將會(huì)有全新的感受。
使用方法：
1．洗凈面部，最好用熱水洗臉，這樣面部毛孔易擴(kuò)張，以便于營(yíng)養(yǎng)成份的吸收。
2．將酸奶面膜涂抹于臉上，待15分鐘—30分鐘后，洗凈面部。注意要用溫水。
3．用化妝棉蘸少許弱酸性化妝水拍打面部，待其自然風(fēng)干。
4．最后還可把酸奶當(dāng)作護(hù)膚品涂抹在臉上。
使用酸奶面膜后，不需再用別的面膜。但是在使用酸奶面膜前，需做皮膚測(cè)試。有些過(guò)敏體質(zhì)的人做完皮膚測(cè)試沒(méi)有異常反應(yīng)后再用。
相當(dāng)中了解到了酸奶面膜的做法方法，其實(shí)非常簡(jiǎn)單，在生活當(dāng)中只需要少量酸奶，就可以進(jìn)行美容術(shù)，對(duì)于經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)皮膚過(guò)敏，皮膚有痘痘的朋友們，來(lái)說(shuō)也是有著非常不錯(cuò)的功效。
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女性在生活當(dāng)中經(jīng)常會(huì)使用到一些護(hù)膚面膜，而除了自己購(gòu)買(mǎi)的護(hù)膚面膜之外，在生活當(dāng)中也可以自己動(dòng)手制作，比如香蕉面膜，可以起到很好的美容養(yǎng)顏去皺去除雀斑的效果。
一、蕉酸奶面膜
材料:1/4個(gè)油梨、1/2個(gè)小的或1/4個(gè)大的香蕉、1茶匙純酸奶。
制作方法:
1、把油梨、香蕉和酸奶分別攪成糊狀，敷在潤(rùn)濕的面部，用雙手進(jìn)行按摩，以促進(jìn)血液循環(huán)。若想使效果更佳，則在按摩之后，將紗布敷在面膜上，在臉上停留10分鐘后洗凈，然后再抹緊膚水、保濕霜等。納奧米?坎貝爾說(shuō):"我每個(gè)星期都要做一次這個(gè)面膜。"
2、生效原因:油梨中的油酸具有很好的保濕作用;香蕉中富含維生素A、B、C和E;酸奶中的乳酸可促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，使皮膚光彩照人。
作用:適合皮膚干燥，祛除痘痘紅印及雀斑
二、清爽柔嫩面膜
材料:香蕉1根。
做法與用法:只需將1條香蕉去皮搗爛后，直接敷于面部，等待15~20分鐘后洗凈即可。
功效:長(zhǎng)期使用可使面部皮膚柔嫩清爽。
三、滋潤(rùn)抗皺面膜
材料:香蕉半根、鮮奶適量、蜂蜜1勺、面粉2勺。
做法與用法:
1、將香蕉連皮切段、搗碎，加入鮮奶、面粉和蜂蜜后均勻攪拌至糊狀，涂在臉部約5-10分鐘后洗凈即可。
2、功效:滋潤(rùn)皮膚，有效對(duì)抗皺紋，并抑制黑色素形成，讓肌膚容光煥發(fā)。
3、適用膚質(zhì):干性皮膚貨有輕微細(xì)紋的皮膚。
現(xiàn)代社會(huì)上很多女性都喜歡自己在家用水果來(lái)制作天然面膜，水果面膜不僅沒(méi)有激素，水果中的營(yíng)養(yǎng)成分也是相當(dāng)?shù)母?，是一個(gè)面膜中不錯(cuò)的選擇，那么下面就讓我來(lái)為大家介紹一下香蕉酸奶面膜的做法；
制作方法：把油梨、香蕉和酸奶分別攪成糊狀，敷在潤(rùn)濕的面部，用雙手進(jìn)行按摩，以促進(jìn)血液循環(huán)。若想使效果更佳，則在按摩之后，
將紗布敷在面膜上，在臉上停留10分鐘后洗凈，然后再抹緊膚水、保濕霜等。
生效原因：油梨中的油酸具有很好的保濕作用;香蕉中富含維生素A、B、C和E;酸奶中的乳酸可促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，使皮膚光彩照人
作 用：適合皮膚干燥，祛除痘痘紅印及雀斑
材 料：香蕉1/3根 純酸奶1勺
方 法：將香蕉搗成泥，放入酸奶，拌勻，即可。
溫馨提示：1.面膜要在做好后盡快敷在臉上，約20分鐘左右，用清水洗凈。
2.每周2~3次，對(duì)光滑美白皮膚效果明顯
以上文章中所描述的就是關(guān)于香蕉酸奶面膜的詳細(xì)做法步驟，制作的過(guò)程非常的簡(jiǎn)單明了，而且制作方法也是很簡(jiǎn)單，愛(ài)美的女性朋友趕緊自己動(dòng)手行動(dòng)起來(lái)吧，讓自己變得美美噠。
酸奶是經(jīng)過(guò)牛奶發(fā)酵而成的它有豐富的益生菌和乳酸菌，相比之下酸奶比牛奶更容易消化吸收，草莓當(dāng)然更熟悉不過(guò)了，每個(gè)女生或者是小孩子都喜歡吃的一種水果，它也比較容易讓身體消化跟吸收所以適合的人群也比較廣泛，然而酸奶跟草莓的結(jié)合簡(jiǎn)直算的上美味了，一般我去超市選酸奶的話草莓味的居多，好了下面介紹一下自家做草莓酸奶的方法。
材料
純牛奶、草莓、酸奶菌粉、白砂糖
做法
1. 先把容器和攪拌用的勺子用開(kāi)水燙一遍，幾分鐘就好。
2. 將菌粉倒入容器內(nèi)，放入適量白砂糖，倒入牛奶攪勻。 蓋上蓋子。
3.放入納豆機(jī)內(nèi)，蓋好外層蓋子，接通電源，開(kāi)始發(fā)酵。4. 8--10個(gè)小時(shí)后，取出，已經(jīng)是嫩豆腐的狀態(tài)了。放入冰箱里冷藏幾個(gè)小時(shí)，味道更佳。
5.草莓洗凈切塊兒，放入杯底。
6.挖適量酸奶覆蓋在草莓上。
7. 再撒一層草莓粒。
8. 再鋪酸奶，再放草莓粒。既養(yǎng)顏又養(yǎng)眼的草莓酸奶就做好了。
看了以上方法覺(jué)得是不是很簡(jiǎn)單，如果覺(jué)得比較費(fèi)勁或者是家里沒(méi)有酸奶機(jī)的話可以用現(xiàn)成的 酸奶代替，那樣也是可以的，尤其是夏天家里總會(huì)備著涼酸奶喝，用現(xiàn)成的酸奶做的話也會(huì)比較方便。一般飯后半小時(shí)喝酸奶比較適宜，因?yàn)榭崭购鹊脑挾紩?huì)多少的對(duì)胃有一定的傷害。祝馬到成功!
由于現(xiàn)代人的生活節(jié)奏都是很快的，因此，很多人習(xí)慣于將一杯牛奶和一片面包作為自己的早餐，而對(duì)于吃貨來(lái)講，顯然自己動(dòng)手制作面包更能滿足自己在飲食上的成就感，因此，本文特就酸奶面包的具體做法為大家做了如下講述。
做法一：
酸奶面包
原料：酸奶155ML、黃油26克、雞蛋55克、鹽3克、糖26克、高筋面粉290克、酵母2.5克
酸奶面包的做法
1、將攪拌棒裝在面包桶里。
2、先放入液體類(lèi)的原料。
3、再放入面粉。
4、將面包桶放入面包機(jī)里，順時(shí)針卡緊。
5、將干酵母放在酵母盒里，面包機(jī)會(huì)在合適的時(shí)候?qū)⒔湍缸詣?dòng)撒入。
6、選擇和風(fēng)面包，500克，默認(rèn)燒色為中色，按啟動(dòng)即可。
做法二、
酸奶面包
材料：
高筋面粉----210克
低筋面粉----90克
即溶酵母----3克(最好用耐高糖酵母)
水----------30毫升
細(xì)砂糖------60克
煉奶--------30毫升
酸奶--------105克
鹽----------5克
無(wú)鹽黃油----60克
原方子使用的是：天然酵母粉30克
酸奶面包的做法
1、將30毫升溫水和即溶酵母混合，再將除黃油外的所有材料倒進(jìn)柏翠面包機(jī)的桶內(nèi)，用筷子稍為攪拌一下。
2、將面包桶裝回面包桶上，開(kāi)啟和面功能，和面15分鐘。
3、加入黃油后，再開(kāi)啟和面功能，和面30分鐘。
4、揉好的面有手團(tuán)成圓形。
5、裝成密封袋，擠出袋內(nèi)的空氣，放冰箱進(jìn)行冷藏發(fā)酵(如果是有時(shí)間，就直接放溫暖處進(jìn)行第一次發(fā)酵)。
6、發(fā)酵好的面團(tuán)，按壓排氣，分成兩等份，進(jìn)行中間發(fā)酵約20分鐘。
7、做完中間發(fā)酵后，取面團(tuán)搟開(kāi)。
8、拉開(kāi)面團(tuán)左邊往內(nèi)折起至1/2處。
9、再把右邊往內(nèi)折起至1/2處。
10、將折口處朝下，放烤盤(pán)上。
11、放入COUSS烤箱中，開(kāi)啟發(fā)酵模式，做最后發(fā)酵。
12、最后發(fā)酵完成后，用剪刀在面團(tuán)上剪出橫線，再在面團(tuán)上刷上一層簿蛋液，放進(jìn)預(yù)熱至180度的烤箱中，烘烤20分鐘即可。
TIpS：
1、如果是使用這個(gè)方子，建議使用耐高糖酵母或是放到5克的酵母。
2、最后發(fā)酵至面包1.5倍大就差不多了。
3、因?yàn)槭褂玫牟牧峡赡苡兴煌?，時(shí)間也不所不同，所以時(shí)間要按你的實(shí)際發(fā)酵情況而定。
酸奶面包的做法有哪些？為了幫助人們更好的弄清楚酸奶面包的做法，文中所介紹的兩種做法便是為大家推薦的具體的做酸奶面包的步驟，對(duì)于喜歡吃面包的人來(lái)說(shuō)，要想吃到可口美味的酸奶面包，不妨自己親自動(dòng)手來(lái)進(jìn)行制作。
總是在外面購(gòu)買(mǎi)酸奶，其實(shí)現(xiàn)在人們對(duì)此會(huì)產(chǎn)生比較大的猜疑和恐懼，因?yàn)槲覀兌贾篮芏嗟哪讨破?，一直被曝出存在安全健康?wèn)題，所以現(xiàn)在越來(lái)越多人，寧愿自己動(dòng)手去制作這些食物，也不愿意在外面購(gòu)買(mǎi)，比如說(shuō)酸奶，下面就為大家介紹一下，自己制作酸奶的方法。
家庭自制酸奶的方法
現(xiàn)在牛奶已成了許多家庭餐桌上的必、備品，那么怎樣在家自制酸奶呢?現(xiàn)將其制作方法介紹如下：
l、首先購(gòu)買(mǎi)一瓶酸牛奶作為菌種。一瓶酸奶可以接種五瓶鮮奶。
2、準(zhǔn)備好奶鍋一個(gè)，攪拌的勺或筷子一副，厚瓷或厚玻璃杯若干個(gè)。然后將上述用具蒸煮殺菌。另外備溫度計(jì)一支。
3、將鮮奶加熱煮沸5分鐘。煮沸時(shí)間不能過(guò)短。要吃甜酸奶可在煮沸時(shí)加一定量的白糖。
4、經(jīng)煮沸殺菌的牛奶，用水冷卻或自然冷卻到42℃左右。若沒(méi)有溫度計(jì)時(shí)，可用手摸瓶外不燙手為宜。
5、接菌種。將購(gòu)買(mǎi)來(lái)的酸牛奶用殺過(guò)菌的餐具打碎，倒入已冷卻好的牛奶中，充分?jǐn)嚢琛?/p>
6、裝杯。將接種好的奶分裝在事先準(zhǔn)備好的杯中，并加蓋。
7、發(fā)酵、將裝奶的杯置于30℃至35℃的溫度下進(jìn)行發(fā)酵。大約經(jīng)過(guò)4—6小時(shí)即可形成凝塊，然后便可食用。
自己動(dòng)手制作酸奶，只要掌握一些方法和步驟進(jìn)行的話，都可以帶來(lái)很好的效果，因?yàn)檫@樣子我們也能夠完成美味又純正的酸奶，而且酸奶本身對(duì)身體保健藥是比較好的，所以說(shuō)大家對(duì)這些制作的常識(shí)，應(yīng)該注意了解。
沙拉是不少女性喜歡吃的，特別是在夏天的時(shí)候，因?yàn)樯忱饕怯惺卟撕退谱鞫傻?，營(yíng)養(yǎng)豐富，但是含有脂肪量是極低的，所以非常受到女性朋友的歡迎，我們?cè)谧錾忱臅r(shí)候都是喜歡加上一點(diǎn)酸奶的，我們現(xiàn)在就來(lái)看一下關(guān)于酸奶沙拉的做法。
制作酸奶水果沙拉的材料：
鮮橙(1只)、香蕉(1根)、 蘋(píng)果(1個(gè))、奇異果(1只)、紅李(1顆)、提子(6粒)、酸奶(1杯)
1、酸奶本身帶有一定的酸味，宜選用較甜的水果中和口味，如香蕉、雪梨等水果。2、酸奶可提高食欲、加強(qiáng)消化，還可降低膽固醇，尤適宜高血脂者飲用。3、可選擇低脂酸奶，它不會(huì)像高脂酸奶熱量過(guò)高，也不會(huì)太過(guò)黏稠，導(dǎo)致水果沙拉的口感不清爽。4、蘋(píng)果削皮后容化發(fā)黑，可事先將切成塊的蘋(píng)果放入鹽水中浸泡做水果沙拉時(shí)撈起瀝干水便可。5、水分過(guò)多的水果或罐頭水果不宜采用，它們滲出的水分會(huì)稀釋酸奶，使酸奶不容易裹住水果塊。
具體的酸奶水果沙拉的做法：
1、 鮮橙剝?nèi)テ?，掰成瓣?duì)?紅李洗凈拭干水，用刀削成塊。
2 、蘋(píng)果洗凈，削去外皮后切成塊。
3 、奇異果削去皮，切成塊;提子洗凈切成兩半，去籽。
4、香蕉剝?nèi)テ?，切?厘米長(zhǎng)的段。
5、 將所有水果放入大碗里，蓋上保鮮膜放進(jìn)冰箱冷凍2小時(shí)，取出澆入1杯酸奶攪勻，便可開(kāi)動(dòng)了。
我是很詳細(xì)的向你介紹了酸奶水果沙拉的做法，閑暇無(wú)事時(shí)自己動(dòng)手做一做也是一種享受。
調(diào)料：
原味酸奶 200ml
砂糖 1小匙
白醋 1大匙
色拉油 1大匙
鹽 適量
胡椒 適量
1)黃瓜切成小滾刀塊，用少許鹽腌一下
2)玉米在加少許鹽的開(kāi)水中煮熟，涼涼
3)將調(diào)料混勻，制成色拉沙司，加1)、2)的材料混勻即可
上面為大家介紹了關(guān)于酸奶沙拉的具體做法，做法都是比較簡(jiǎn)單的，夏天的時(shí)候來(lái)上一盤(pán)酸奶沙拉，是有助于消暑的，希望可以在生活中幫助到大家。
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