桂圓干泡水喝的功效有哪些
飲食養(yǎng)生的功效有哪些。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。但凡長壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。有效的飲食養(yǎng)生是如何做的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“桂圓干泡水喝的功效有哪些”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
在生活中，人們在對干果類食物進行選擇的時候，桂圓就是人們比較喜歡吃的一種干果，事實上，桂圓是有著很多的藥用價值和營養(yǎng)價值的，常吃桂圓不僅可以讓人們的健忘情況有所改善，還能夠?qū)Π┘毎纳L起到抑制作用，而桂圓干泡水喝的方式更是人們在平時會經(jīng)常做的事情。
桂圓的安神作用是比較明顯的。無論是覺得心慌、心悸、健忘，都可以試下桂圓水。研究還發(fā)現(xiàn)，桂圓是有一定的抗菌、抑制癌細胞功能的。喝干桂圓泡水，消除疲勞，還可以保護身體。干桂圓泡水的做法還很簡單，可以直接只用干桂圓泡水，也可以用水煮干桂圓，這樣味道會更出來一點。
干桂圓泡水的功效：
干桂圓，其實就桂圓曬干之后的一種藥材，性質(zhì)和鮮桂圓還是差不多的，也就是大家說的龍眼啦。干桂圓泡水喝其實很常見，因為桂圓的好吃其實有很多，也適合大多數(shù)人。
首先桂圓可以益氣補血大家都知道的了，桂圓還可以增強記憶呢。如果是上班族，喝干桂圓泡水就最適合不過了。在工作的疲憊的時候，喝上一杯暖和的桂圓水，安神又補血。
現(xiàn)代的生活壓力比較大，很多人都會有失眠的痛苦，這個時候就不妨多喝點桂圓水了，因為桂圓的安神作用是比較明顯的。無論是覺得心慌、心悸、健忘，都可以試下桂圓水。
最后，研究還發(fā)現(xiàn)，桂圓是有一定的抗菌、一直癌細胞功能的。喝干桂圓泡水，消除疲勞，還可以保護身體。YS630.CoM
桂圓干泡水喝的功效有哪些呢?由上可知，桂圓干其實是屬于一種藥材的，而用桂圓干泡水更是有著安神補血和防止失眠的作用的，除此之外，對于現(xiàn)代生活中處在較大壓力下的人來講，其用桂圓干泡水喝更是有助于其減緩壓力。
Ys630.com相關(guān)知識
經(jīng)常會有人出現(xiàn)氣血不足的情況，可能和身體流血過多有關(guān)系，另外和過度疲勞等因素有關(guān)，氣血不足的人經(jīng)常會出現(xiàn)失眠癥，平時會出現(xiàn)眩暈，女性患者會出現(xiàn)痛經(jīng)等等，這時候最好采取食療方法，比如可以用桂圓的殼來泡水喝，除了可以補氣血之外，還有下列這些作用。
桂圓殼泡水喝的功效：
桂圓殼可以泡水喝嗎
桂圓殼是可以泡水喝的。
桂圓殼則是一味良藥，味甜，性溫，無毒，有祛風(fēng)散邪、聰耳明目之功效，還可治心虛頭暈、燙傷及癰疽久不愈合等病。
桂圓殼泡水喝的功效
預(yù)防頭暈
桂圓殼具有祛風(fēng)解毒祛邪氣的功效，它作用于人體的上半部分尤其是頭部，桂圓殼泡茶喝能預(yù)防頭暈，并且讓老年以后頭不暈耳不聾，平時可以用于人類心虛頭暈等疾病的治療，治療時可以取十五克干的桂圓殼加入清水煮制，煮好以后取汁飲用就可以。
治療蕁麻疹
取龍眼殼50克，加水500毫升，浸泡2小時，然后大火煮沸，換文火繼續(xù)煎1小時，濾出藥液，藥渣繼續(xù)加水500毫升，再按以上方法煎30分鐘，兩次煎出液合并，濾出藥液，放涼后洗患處，每日2次。癥狀不嚴重者一般1~7天可愈，且不易復(fù)發(fā)。
安神
桂圓殼泡水喝還可以安神、增強記憶力、抑制癌細胞等。干桂圓泡水的做法還很簡單，可以直接只用干桂圓泡水，也可以用水煮干桂圓，這樣味道會更出來一點。另外，還可以加入紅棗、雪耳等其他的藥材一起泡水，做出別樣風(fēng)味的干桂圓泡水。
桂圓殼泡水的方法
桂圓皮可以入藥，它味甜，性質(zhì)溫和而且沒有毒性，祛風(fēng)散邪和聰耳明目是它最重要的功效，平時可以用于人類頭暈和耳鳴等疾病的治療。桂圓皮還能治療人類的心虛和頭痛，治療方法很簡單，只需要把十五克左右的桂圓皮加入清水煮制，煮好以后取汁飲用就可以。
另外，桂圓皮除了泡水，可以用于人類癰疽和潰瘍性疾病的治療，特別是對那些頑固不愈的傷口有良好的愈合功效，具體治療方法是把桂圓皮煅制成炭狀，然后加工成粉末，再用麻油調(diào)制，調(diào)勻以后直接涂抹在患處就可以；桂圓皮對人類的燙傷也有很好的治療功效，治療時也需要把它煅制成炭，然后再加入麻油調(diào)成藥膏，把傷處清理干凈以后，消毒，再直接把藥膏涂抹在燙傷的部位上。
桂圓殼泡水喝的禁忌人群
桂圓皮泡水有很多好處，但是由于桂圓性溫?zé)幔⒉皇撬腥硕歼m合長期服用，以下兩類人群就應(yīng)謹慎服用：
肝火旺盛者
桂圓皮性溫，可以溫脾和胃，并不適合本身就體熱過多的人長期服用。
陽虛及痰多濕重者
桂圓皮味甜性溫，可以驅(qū)除體內(nèi)寒涼，溫潤脾胃，所以對于本身體熱囤積的人不適合，比如肝火較旺，胃燒心患者、肺熱引起的咳嗽患者、痰多且?guī)аz的患者都不宜過多服用，長期服用會加重病情。
現(xiàn)在很多人都注重養(yǎng)生，而養(yǎng)生最佳的方式就是飲食調(diào)理，有些食材對身體會起到好的作用，比如枸杞、紅棗、桂圓，這些食物具有補氣、健脾、潤肺的作用，所以可以用枸杞紅棗桂圓泡水喝。
1、桂圓紅棗枸杞茶是補血補氣的佳品。
2、枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗枸杞茶的時候加一點枸杞,能增加香甜味又紅糖味甘性溫,中醫(yī)認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經(jīng)痛。
3、紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高,還含有白糖中所沒有的胡蘿卜素﹑維生素B2等,更不像白糖那樣甜膩。另外,紅糖的葡萄糖含量很高,很容易被人體直接吸收消耗掉。
4、現(xiàn)代科學(xué)證實枸杞對于保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌、強壯子宮都有幫助。
5、健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術(shù)共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食欲，止瀉的功效；紅棗和生姜，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等癥狀。
6、補氣養(yǎng)血：紅棗為補養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養(yǎng)身體，滋潤氣血，臺大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，桂圓，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。
7、養(yǎng)血安神：女性躁郁癥，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養(yǎng)血安神，舒肝解郁的功效。
山楂是一種比較常見的水果，吃起來酸酸甜甜，營養(yǎng)價值比較高，尤其在促進消化方面的作用比較好，比較常見的有中藥山楂丸，其實把山楂曬干以后，平時泡水喝，對于腸胃的調(diào)理功效也是不錯的，在解油膩促消化方面的作用都很好，另外還有降血壓，降血脂，促進心腦血管健康的作用。
1、強心、降血脂、降血壓
有研究表明，山楂能防治心血管疾病，降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化;山楂還能通過增強心肌收縮力、增加心輸出量等，起到強心和預(yù)防心絞痛的作用。此外，山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。因此，高血脂、高血壓及冠心病患者，每日可取生山楂 15～30克，水煎代茶飲。
2、治療痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)
山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品。血淤型痛經(jīng)患者常表現(xiàn)為行經(jīng)第1～2天或經(jīng)前1～2天發(fā)生小腹疼痛，待經(jīng)血排出流暢時，疼痛逐漸減輕或消失，且經(jīng)血顏色暗，伴有血塊。有這樣癥狀的患者可取完整帶核鮮山楂1000克，洗凈后加入適量水，溫火熬煮至山楂爛熟，加入紅糖250克，再熬煮10分鐘，待其成為稀糊狀即可飲用，此法也適合月經(jīng)不調(diào)、中醫(yī)辨證為血淤者。小編提醒：有些痛經(jīng)癥狀不同，有時也可能是疾病引起，因此在服用山楂的時候，最好向?qū)I(yè)醫(yī)生咨詢一下。
3、開胃
山楂食用可開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都采用了山楂。
4、可治療腹瀉
山楂中有平喘化痰、抑制細菌、治療腹痛腹瀉的成分。
5、抗衰老
山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。
不知道大家是否有關(guān)注過秋葵干用來泡水喝的功效作用呢？雖然看似平常簡單的一種使用方法，但是保健價值卻表現(xiàn)在很多的地方，例如它可以起到保健肝臟的作用，同時還能夠幫助清熱去火，改善身體疲勞狀況，尤其是面對比較大的生活工作壓力，這些養(yǎng)生方法必不可少。
第一：保健肝臟
現(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，秋葵中含有大量的蛋白質(zhì)、微量元素以及果膠等，這些物質(zhì)服用之后可以保健肝臟健康，同時還可以增強體力，對于一些脾胃損傷情況都有不錯的緩解作用。
可以將秋葵和竹筍以及烹飪，不僅方法簡單，同時其中所含有的營養(yǎng)也可以被身體所吸收。這道食譜味道鮮美，外表也非常的不錯，可以令我們食欲大開，可以作為一種常見的具有健胃消食功效的菜譜來使用。
第二：清熱去火和緩解疲憊
平時生活中如果生活以及壓力過大，同時飲食比較喜歡辛辣的朋友，在夏日的時候很容易出現(xiàn)過度疲勞的情況，同時身體中的內(nèi)火也會增加。如果這些癥狀沒有得到及時的緩解，身體不僅疲勞的情況加重，同時還有可能出現(xiàn)便秘以及四肢乏力的情況。
如何緩解這種癥狀呢，服用秋葵是一個很好的選擇，同時也可以制作熏煮火腿炒秋葵的食譜來服用。這兩種葷素的食材搭配一起，不僅味道好吃同時也不油膩，具有健胃消食、增強身體抵抗力以及緩解衰老還有疲憊的作用。這種食譜可以充分發(fā)揮秋葵的作用，同時味道也非常的不錯。
第三：美容養(yǎng)顏
秋葵服用之后美容養(yǎng)顏以及緩解衰老的作用也很好，建議愛美的女性平時可以多吃。將秋葵和雞蛋一起搭配，這是生活中常見的一種家常菜。操作簡單用時也不長，但營養(yǎng)價值卻不差，服用之后不僅可以讓身體變得更加年輕延緩衰老，同時還可以起到健腦益智以及預(yù)防癌癥、防止肝動脈硬化等情況，有效促進身體健康。
桃子是讓我們很多人都特別喜歡吃的一種水果，干桃花也有非常不錯的營養(yǎng)功效，用干桃花兒泡水可以有效地幫助我們緩解自身出現(xiàn)的嗓子紅腫發(fā)炎的問題，對于改善我們女性朋友的面部容色也有很大的好處，詳細的來為大家普及一下干桃花泡水喝的功效作用吧。
1.桃花味甘、辛，性微溫，有活血行瘀，潤燥滑腸，祛斑美容之功效，按劑量服用沒有副作用，平時用于泡水可作為美容保健飲品。但不宜多服，久服易導(dǎo)致泄瀉。
落地桃花泡水可潤腸
桃花中的微量物質(zhì)可以排出體內(nèi)毒素，通便消腫。若每天用完全成熟、自然落地的桃花泡水喝，不僅可以促進機體積極地代謝，化解腰腹部贅肉，恢復(fù)苗條腰身，還能排體內(nèi)毒素。
希望回答可以幫助您
2.若久服，即耗人陰血，損元氣，豈能悅澤顏色耶?”注意里面講到的“氣實人”，一般的普通人，有氣虛有氣實。身體虛弱，元氣不足，血行不旺，叫做氣虛。身體壯實，血氣旺健叫做氣實?？梢姡一ㄓ糜诏熂?，不能長久吃。要是便秘，可以挑選水果蔬菜調(diào)理。另外，女子想美容、肌膚溢香，據(jù)早先有關(guān)書籍記載，可采清晨的茉莉花、荷花、桂花，放紗袋里陰干，每次3～5g，或調(diào)粥或沖茶。
女性朋友們多喝一些干桃花泡水可以有效的幫助我們改善自身出現(xiàn)的皮膚問題，和有效的改善我們自身出現(xiàn)的面黃肌瘦的情況，可以替代很多種化妝品，幫助我們省下很多種不必要的化妝品支出，減少我們自身的經(jīng)濟壓力。
桑葚是一種富含很多維生素的水果，用干桑葚泡水喝，可以有效的幫助我們補充體內(nèi)所需要的維生素以及微量元素，除此之外用干桑葚泡水喝還可以有效地幫助我們一些老年人朋友預(yù)防自身出現(xiàn)的心腦血管等很多種血管疾病，熟悉一下干桑葚泡水喝的功效作用吧。
1、補血清血，促進造血細胞生長：女人需要補血養(yǎng)顏，大棗和阿膠的作用更多體現(xiàn)在“補”而桑葚具備提高機體造血技能的功效)
2、抗癌，降血糖血脂：桑果中含有一種叫「白黎蘆醇」(RES)的物質(zhì)，能刺激人體內(nèi)某些基因抑制癌細胞生長，并能阻止血液細胞中栓塞的形成。
3、駐顏抗衰老：富含維生素C等抗氧化成分，美容養(yǎng)顏。
4、補肝護腎：對男女補腎都有很好的功效，從根源上治耳鳴，滋養(yǎng)黑發(fā)。
5、增強免疫力：增強血液新陳代謝能力，提高身體素質(zhì)。
6、補腦益智：促進小孩智力發(fā)育，成人用腦過度也可以用桑葚調(diào)理。
我們老年人朋友出現(xiàn)的高血壓高血脂的問題多喝一些干桑葚泡水都可以達到很不錯的治愈效果，一定要提前了解一下干桑葚泡水喝的功效作用才能夠更有效地發(fā)揮其作用為我們自身帶來更多的好處，還可以幫助我們補充體內(nèi)所需要的維生素。
山楂的營養(yǎng)比較豐富，適當?shù)某砸恍┥介姓{(diào)理身體和保健的功效，山楂干是山楂的加工產(chǎn)品，平時我們可以用山楂干來泡水喝，同樣具有降脂減肥等作用，下面我們就來了解一下山楂干泡水喝都有哪些功效？我們來看一下這方面的內(nèi)容。
山楂干泡水喝首先有健胃消食的作用，山楂里面富含膳食纖維，另外山楂里面的果酸能夠促進食物的消化，通過泡水營養(yǎng)物質(zhì)進入到腸胃里面，能夠預(yù)防便秘，能夠促進食物的消化，尤其是對于經(jīng)常出現(xiàn)胃脹癥狀的人可以喝一些山楂干泡水，有很好的調(diào)理的效果。
山楂還有很好的利尿的作用，通過喝山楂水，能夠預(yù)防泌尿系統(tǒng)炎癥，對于結(jié)石患者來說也可以喝一些山楂水，有促進較小結(jié)石排出的效果。
適當?shù)暮纫恍┥介軌蝾A(yù)防咳嗽，能夠取得平喘化痰的作用，山楂里面的成分能夠抑制細菌，能夠預(yù)防咽炎，對于慢性支氣管炎或者因為感冒而導(dǎo)致的咳嗽都可以和一些山楂干泡水喝，都能取得一定的調(diào)理的作用。
山楂里面的有效物質(zhì)能夠降低膽固醇和甘油三酯的含量，在預(yù)防動脈硬化方面能夠取得不錯的作用，另外山楂干還有增強心肌收縮能力的效果，能夠促進血液流量，在預(yù)防心腦血管疾病方面也有很好的效果。
以上簡單的了解了山楂泡水喝的功效，適當?shù)暮纫恍┥介膳菟龋瑢θ擞泻芎玫酿B(yǎng)生的作用，能夠促進食物消化，能夠預(yù)防胃脹，另外還有很好的利水利尿的效果，平時適當?shù)暮纫缓仍擃A(yù)防心腦血管疾病方面也有很好的作用。
剛刺梨泡水喝的功效，主要表現(xiàn)在它可用于治療咽喉腫痛以及脾胃虛弱的問題，同時還有很好的醒酒效果，改善頭暈?zāi)X脹等現(xiàn)象，其中富含大量的維生素c可促進營養(yǎng)健康。
1.治療咽喉腫痛，將刺梨蘸上食醋一起，然后搗爛之后榨汁，慢慢的將刺梨果汁咽下，咽喉腫痛的情況能夠達到很好的緩解。
2.治療脾胃虛弱，將刺梨去除表面的芒刺以及果皮，然后榨汁。將粳米慢慢的熬煮成為米粥，最后加入刺梨汁，攪拌均勻之后每天早晚各服用一次。
3.醒酒，將刺梨去除外皮之后蘸上食醋服用，在服用的時候最好能夠細嚼慢咽，這樣酒很快就能夠醒了，并且第二天不容易出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹等情況。
4.治療積食以及少吃拉肚子，將刺梨和蕺菜準備好并且洗干凈，然后用清水煎煮，每天按照三餐服用，能夠起到健胃消食的效果。
5.排鉛，鉛元素屬于一種重金屬，長期大量的停留在身體之中，會導(dǎo)致身體出現(xiàn)鉛中毒的情況。而刺梨中含有大量的維生素C，這種物質(zhì)進入身體之后能夠很好的排出體內(nèi)多余的鉛元素，促進身體健康。
6.防治癌癥，上面我們和大家說了，刺梨中含有大量的維生素C，并且含量高于獼猴桃。刺梨中還含有大量的烷化劑物質(zhì)，例如亞硝酸胺等，這種物質(zhì)進入身體之后進行作用，有效的令亞硝酸致癌的功效消除。
干荷葉泡水喝，大家是否有關(guān)注了解過它的一些功效作用問題呢？其實正確的使用，在治療一些病癥問題上可以達到很好的效果，如果說不了解的話，那么下面就為大家具體來講了解一下干荷葉泡水喝的幾大功效。
用干荷葉來泡水喝的話，能夠起到治療腹瀉的作用，尤其是在夏季的時候，很多時候不注意飲食健康的話，那么容易出現(xiàn)腹瀉嘔吐等問題，此時飲用一些荷葉茶的話，可以起到止瀉，補助脾胃的效果，有效的改善拉肚子的情況，恢復(fù)健康。
而且還可以幫助治療水腫問題，水腫困擾著很多人，所以我們也要了解有效的改善方法，其實很多原因所引起的臉部浮腫，小便量減少等問題，飲用荷葉茶的話都可以起到很好的緩解功效，能夠清熱利水，去除水腫不會引起副作用。
還可以治療黃水瘡，作為一種傳染性皮膚病，很多時候治療起來比較難，而且沒有辦法根除，所以我們可以嘗試使用荷葉，幫助自己有效的改善和治療這種皮膚病，將其研磨成粉之后，用香油攪拌涂抹在皮膚的患處，效果是比較明顯的。
枸杞子和桂圓是很好的搭檔，人們常常把它們放在一起泡水喝，既然有這么多人喜歡把枸杞子和桂圓泡成水來喝，一定是對人體有好處的嘍！那么枸杞子桂圓泡水喝的功效有哪些呢？接下來本文就為大家介紹枸杞子桂圓泡水喝的功效有哪些，想要了解相關(guān)知識的朋友可以接著往下看哦！下面請看具體介紹。
1、治療干眼癥，以食補配上桂圓枸杞茶的顧眼茶飲，再加上眼睛周邊穴位按摩，可以治療干眼癥。干眼癥是一種眼睛澀痛的慢性疾病，成因包括失眠或睡眠不足、長期戴隱形眼鏡、長時間待在冷氣房、用眼過度、急慢性結(jié)膜炎、流淚過多。還有患免疫性疾病，如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、紅斑性狼瘡等。
防范干眼癥秘方
提供一帖顧眼茶飲∶桂圓枸杞茶。需準備的材料有∶菊花五錢、枸杞一兩、桂圓干五粒、甘蔗汁約二百cc。作法是: 菊花五錢、枸杞一兩，桂圓干五粒，以三碗的水煮十五分鐘后濾凈渣滓飲用。
至于有口干舌燥者，建議可以增加菊花份量至一兩，減少枸杞至三錢，煮好后加入約二百cc甘蔗汁飲用。桂圓枸杞茶有清涼退火功效。
同時，平常可以多按摩眼睛四周穴位，或以毛巾熱敷，都可以達到顧眼明目的效果。
防范干眼癥原則
幾個原則，包括∶起居作息正常，少熬夜。避免灰砂、風(fēng)塵、煙霧刺激。少吃辛辣、烤炸食品。學(xué)生、從事電腦或耗費眼力工作者，連續(xù)工作三十至四十分鐘，應(yīng)讓眼睛適度休息。長期在冷氣環(huán)境工作者，室內(nèi)可以放一杯水，并多多喝水。
2、養(yǎng)顏美容
桂圓是補血補氣的佳品。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。桂圓泡水的時候加一點枸杞，能增加香甜味又有營養(yǎng)，現(xiàn)代科學(xué)證實枸杞對于保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌、強壯子宮都有幫助。
以上就是關(guān)于枸杞子桂圓泡水喝的功效有哪些的相關(guān)介紹。從上文我們可以得知，枸杞子桂圓泡水喝的功效主要在于護眼和養(yǎng)顏上面，因此對于長期坐在辦公室的女性朋友來說可以常常喝枸杞子桂圓茶哦！
枸杞和桂圓都是我們生活中比較受歡迎的兩種食物，這種食物有一些人會直接吃，也有一些人會將他們泡水喝，因為大家都知道這兩者的滋補功效是非常好的，而且干桂圓吃了之后還能夠起到補腎的功效，因此，它是特別受大家歡迎的，那么干桂圓和枸杞能夠一起泡水喝嗎?
一般情況下，枸杞和桂圓一起泡水喝不會發(fā)生任何不良反應(yīng)，反而，還可以健脾胃，補氣養(yǎng)血，滋補肝腎，安神醒腦，具有很好的滋補功效。
枸杞和桂圓是可以一起泡水喝的。
桂圓有抗衰老，增免疫力的功效，是適宜于病后體虛人群滋補的食物;枸杞可以滋補肝腎，明目安神，抗衰老，用來和桂圓一起泡水喝，不但能健脾胃，還可以補氣養(yǎng)血，滋補肝腎，安神醒腦，具有很好的滋補功效。
枸杞和桂圓泡水喝有什么好處
枸杞能滋補肝腎，益精明目，龍眼有補益心脾，養(yǎng)血安神的作用。兩者一起泡水喝，有助于滋補肝腎，補心安神，經(jīng)常飲用，對于陰血不足所致的心悸，失眠，多夢能起到緩解的作用。不但適宜女性滋補，對于身體虛弱的人群也有一定的調(diào)養(yǎng)作用，在泡水的時候加入紅棗，還能起到到健脾胃，補氣養(yǎng)血，抗衰老的作用。
枸杞和桂圓茶的泡法
1.將25個紅棗，20克枸杞，15粒桂圓肉洗凈，在鍋中放入清水，將桂圓肉，紅棗，枸杞一同煎煮，按個人口味加入適量紅糖調(diào)勻飲用。
2.將枸杞5克，桂圓3克放入鍋中，加適量清水煎煮取液300毫升，將綠茶3克，冰糖適量倒入杯中，再倒入枸杞桂圓煎煮液悶泡3分鐘，趁熱飲用。
枸杞桂圓泡水什么時候喝最好
喝枸杞桂圓泡水最好是早上起床后空腹喝一杯，以起到 飽腹作用，對腸胃也有養(yǎng)護功效;
下午三點左右是人體感到最為疲勞的時間，這個時候喝桂圓枸杞茶，可以舒緩神經(jīng)，消除疲勞，而且人體能更好的吸收其中的營養(yǎng)成分。
蒲公英是一種比較矮小的多年生草本植物，這種植物還有很多名稱，比如很多地方的人稱之為婆婆丁，蒲公英開出來的花非常漂亮，實際上，蒲公英這種植物可以當成中藥來使用，比如可以用蒲公英和桂圓一起泡水來喝，對健康有下列這些好處。
蒲公英桂圓泡水的功效：
蒲公英是一種疏散風(fēng)熱，消除乳癰的中草藥物，對的身體是有好處的，但是含量體質(zhì)是不可以服用的，主要是服用葉子。
桂圓干主要是補陽養(yǎng)血的，屬于熱性的。蒲公英主要功效為解毒消癰，清熱利濕。玫瑰花主要是疏肝的，調(diào)理肝氣。
需要注意的，如果素體健康，或者有陰虛的狀況，就不要桂圓了，否則適得其反。
一般是可以一起喝的，他們之間沒有相克與沖突。建議服用期間注意自己的變化，如果沒有異常可以繼續(xù)服用，出現(xiàn)異常應(yīng)及時停用，根據(jù)人的體質(zhì)有直接的關(guān)系。
蒲公英對于利尿可是有非常好的效果，它具有豐富的胡蘿卜素和vC及礦物質(zhì)，對消化不良、便秘都有改善的作用，另外葉子還有改善濕疹、舒緩皮膚炎、關(guān)節(jié)不適的凈血功效，根則具有消炎作用，可以治療膽結(jié)石、風(fēng)濕，不過在沒有專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下還是不要擅自使用為佳。對于愛美的女性而言，蒲公英還是質(zhì)優(yōu)價廉的“美容萬金油”。不論是干性皮膚、油性皮膚、老化皮膚，還是雀斑、色素斑、皮炎等，蒲公英都能幫消除“美中不足”。
俗話說“是藥三分毒”，能不吃就不吃。蒲公英作為一種“天然抗生素”，有時可以達到藥用效果！天然無副作用。
蒲公英+紅棗
1養(yǎng)肝排毒
飲食不當或長期熬夜會引起肝臟損傷，用蒲公英泡紅棗，不僅能保護肝臟，還可以提高肝臟排毒能力。
2凈化血液
人體血液中都存在一定量的毒素，時間長了人容易生病，用蒲公英泡紅棗喝，能有效減少血液中的毒素含量，減少生病次數(shù)。
3消除色斑
如果臉上有斑，用蒲公英泡紅棗喝，可以很好的祛斑。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《桂圓干泡水喝的功效有哪些》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/yinshiyangshengdegongxiaoyouneixie/">飲食養(yǎng)生的功效有哪些”專題。
