蒲公英根茶的制作及功效
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“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！别B(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“蒲公英根茶的制作及功效”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
? ?蒲公英在我們的印象里一直與漂泊、理想等詞匯有關(guān)，現(xiàn)實生活中，它同樣可以出現(xiàn)在我們的茶杯當(dāng)中。蒲公英茶分為兩種，一種的沖泡方式和其他花草茶一樣，另一種稱為“蒲公英咖啡”，是用炒過的根部沖泡，用濾茶器過濾后才拿來飲用。由于它的顏色和味道很像咖啡，氣味芳香而得名。今天我們著重介紹一下”蒲公英咖啡”，即蒲公英根茶。
做法：
蒲公英咖啡的做法是，先用炒鍋干炒根部，開小火用筷子攪拌，以避免燒焦。在快要燒焦時，把炒鍋放在濕布上冷卻。將根用果汁機(jī)打成粉粒狀，再一次用炒鍋炒。重復(fù)3次之后，最后再炒一次，形成干透的細(xì)粉狀。如果只炒一次就拿來沖泡，茶會有焦臭或草腥味，所以要花上20分鐘慢慢地制作茶粉。以濾茶器過濾后，就可以拿來沖泡了。分量是一個茶杯約需5克。跟牛奶咖啡一樣，加牛奶也很好喝。剩下來的粉末可在放涼后，倒入密閉容器內(nèi)保存，但是要在一個月內(nèi)用完。
功效：
蒲公英的整枝草都可以利用。一般來說，嫩葉可以當(dāng)作沙拉，花可以釀酒，根可以代替咖啡。蒲公英的葉子含有豐富的維生素C和鐵質(zhì)，自古以來就傳說在春天食用可以清血。若不喜歡葉子的苦味，可用來漱口。蒲公英在種植后第二年的秋季，綿帽飛掉之后，根就可以采收了。只不過蒲公英的根扎得很深，要自己一個人去采不太容易。此外，蒲公英還有促進(jìn)消化、催乳、清血、強(qiáng)健肝臟、利尿，改善膽石、便秘、青春痘、畏寒、氣喘的功效。
? ?蒲公英根茶可以代替咖啡飲用，但不含咖啡因。味道是淡淡的苦，卻不像黃連那樣，當(dāng)茶沖泡時，苦味里還會有一絲菜葉的清新。夏季多喝蒲公英根茶可預(yù)防疾病，促進(jìn)健康。
Ys630.com相關(guān)知識
相信大家對蒲公英并不陌生，在荒山野嶺間都可以遇見，是一種十分不起眼的植物。但是蒲公英在中藥里卻是一味珍貴的草藥，并且蒲公英根的作用與蒲公英相比還要大，蒲公英根具有清熱解毒、治療白發(fā)脫發(fā)等作用，同樣還可以美容又養(yǎng)顏。通常蒲公英根被當(dāng)做茶泡水來喝。那么蒲公英根茶怎么制作呢？
一.做法
先將蒲公英的根洗凈切成5毫米左右的小段。然后置于烤箱中，在200－300℃溫度中烘干。取出后在蒸籠中蒸15分鐘，取出后自然降溫。然后用粉碎機(jī)粉碎使顆粒在3毫米以下。放到炒鍋中在500－1000℃的溫度下，炒至顏色到淺褐色為止，取出降至常溫即可包裝。此方法的特點：蒲公英制茶摘取部位為葉和根。制法簡單、追求自然（無添加劑）、營養(yǎng)豐富。
二.注意事項
請置于室內(nèi) 20 ℃ 陰涼干燥處，避免兒童自行拿取。適宜搭配 ： 可加歐薄荷同飲，味道芳香而甘甜。搭配金盞花和苦艾，是溫和的窈窕配方。
三.沖泡方式
1. 葉：以一杯開水沖泡一茶葉的量。將二匙的蒲公英浸泡于熱開水中 10 － 15 分鐘，即可飲用；2. 葉和根：兩茶匙混合體，沖泡一杯開水的量；3. 根：先將根壓碎后，再以五百西西的水沖泡，燜約三十分鐘后濾去殘渣，調(diào)入蜂蜜即可。
四.功效
蒲公英的整枝草都可以利用。一般來說，嫩葉可以當(dāng)作沙拉，花可以釀酒，根可以代替咖啡。蒲公英的葉子含有豐富的維生素C和鐵質(zhì)，自古以來就傳說在春天食用可以清血。若不喜歡葉子的苦味，可用來漱口。蒲公英在種植后第二年的秋季，綿帽飛掉之后，根就可以采收了。只不過蒲公英的根扎得很深，要自己一個人去采不太容易。此外，蒲公英根還有促進(jìn)消化、催乳、清血、強(qiáng)健肝臟、利尿，改善膽石、便秘、青春痘、畏寒、氣喘的功效。
我們簡單介紹了蒲公英根茶制作方法，雖然要求蠻高的，需要的設(shè)備也比一般的其他制作方法要高許多，但是只要有心人，自己努力去解決一些實際的困難，我們一定可以制作出自己喜歡、可口的蒲公英根茶。
相信大家都知道蒲公英吧，是一種很可愛的植物，吹起來，雪花飄飄，極具觀賞性。也許人們不知道，蒲公英的作用非常大，可以對人體產(chǎn)生有利的影響，對于生理期間的婦女來說，作用越來越明顯。如果你有小便方面的問題，蒲公英還能起到利尿的作用，非常多樣化，下面讓我們來看看。
蒲公英是具有很好的消炎作用的，且自古就是用來治療乳瘡的，也就是我們現(xiàn)在所說的乳腺炎，而玫瑰花性溫和，可調(diào)和蒲公英的涼性，理氣解郁，和血散瘀。治肝胃氣痛，新久風(fēng)痹，吐血咯血，月經(jīng)不調(diào)，赤白帶下，痢疾，乳癰，腫毒。兩者搭配最適宜女性用來預(yù)防乳腺疾病。
蒲公英又稱尿床草，對于利尿可是有非常好的效果,它具有豐富的維生素A和C及礦物質(zhì)，對消化不良、便秘都有改善的作用,另外葉子還有改善濕疹、舒緩皮膚炎、關(guān)節(jié)不適的凈血功效,根則具有消炎作用。
先將蒲公英的根洗凈切成5毫米左右的小段。
然后置于烤箱中，在200－300℃溫度中烘干。
取出后在蒸籠中蒸15分鐘，取出后自然降溫。
然后用粉碎機(jī)粉碎使顆粒在3毫米以下。
放到炒鍋中在500－1000℃的溫度下，炒至顏色到淺褐色為止，取出降至常溫即可包裝。
此方法的特點：蒲公英制茶摘取部位為葉和根。制法簡單、追求自然（無添加劑）、營養(yǎng)豐富。
注意事項 ： 請置于室內(nèi) 20 ℃ 陰涼干燥處，避免兒童自行拿取。
適宜搭配 ： 可加歐薄荷同飲，味道芳香而甘甜。搭配金盞花和苦艾，是溫和的窈窕配方。
沖泡方式 ：
(1) 葉：以一杯開水沖泡一茶葉的量。將二匙的蒲公英浸泡于熱開水中 10 － 15 分鐘，即可飲用
(2) 葉和根：兩茶匙混合體，沖泡一杯開水的量。
(3) 根：先將根壓碎后，再以五百西西的水沖泡，燜約三十分鐘后濾去殘渣，調(diào)入蜂蜜即可。
綠豆茶是生活中很常見的飲品，很多人還喜歡稱綠豆茶為解毒茶，很多店鋪有售賣，雖然人們很喜歡綠豆茶，但是對綠豆茶的功效并不清楚，并且對其制作方法也不了解，人們就喜歡在商店購買綠豆茶，其實患者了解了綠豆茶的功效及制作方法后可以自己制作。下面就一起來看看綠豆茶的功效及制作方法吧。
綠豆茶有消暑益氣、清熱解毒等食療功效，其實綠豆的消暑之功在皮，解毒之功在內(nèi)。
而煮得酥爛的綠豆具茶有良好的清熱解毒功效。由于其具有利尿下氣的功效，因此食物或藥物中毒后喝，還能起到排除體內(nèi)毒素的作用，對熱腫、熱渴、熱痢、癰疽、痘毒等也有一定的療效。這樣的綠豆湯色澤渾濁，消暑效果較差，但有很強(qiáng)的清熱解毒功效。綠豆、黃花菜、大棗各適量，以水煎服，可治上吐下瀉?，F(xiàn)代還常用綠豆湯輔助解毒，例如在日常飲食中多吃些綠豆湯，有一定的祛鉛毒功效。此外，喝綠豆湯還有降低血壓和膽固醇，防止動脈粥樣硬化等功效。
綠豆茶的制作方法：
材料
主料：綠豆30克、茶葉9克
輔料：砂糖20克
制作方法：
將茶葉裝于布包中，綠豆搗碎，加水一大碗，煎成半碗，去茶葉包，加少量紅糖適量服。
健康提示：
1. 綠豆味甘，性寒，入胃、心及肝經(jīng)。有清熱解毒、利水消腫、清暑止渴等功效。
2. 清熱，解毒?？芍瘟餍行愿忻?。
食物相克：
茶葉：茶葉不宜和人參、西洋參一起食用，會影響藥效。
赤砂糖：赤砂糖與生雞蛋、皮蛋同食會中毒。
綠豆茶的功效具有清熱解毒，防暑等，人們在夏季的時候可以多食用一些，但也要遵循飲食原則，防止攝入過量的綠豆茶引起腸胃不適，會加重患者的疾病。當(dāng)人們喜歡綠豆茶的時候，也可以自己在家里制作，當(dāng)然必須是掌握了綠豆茶的制作方法后。
相信大家對于蒲公英肯定是不會陌生的吧，蒲公英是我們常見的一種植物，蒲公英不但有很好的觀賞價值而且蒲公英還可以用來食用，蒲公英的食用價值非常的高，所以蒲公英深受人們的喜愛，我們不但可以采用蒲公英來煮熟喝而且也可以采用蒲公英來泡茶，下文我們介紹一下蒲公英茶的具體制作方法。
蒲公英茶使用的是切細(xì)且干燥的根或葉子，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，有強(qiáng)化肝臟的作用，能降低膽固醇。
生蒲公英富含維生素A、維生素C及鉀，也含有鐵、鈣、維生素B2、維生素B1、鎂、維生素B6、葉酸及銅。具體的元素含量主要是水分，每60克生蒲公英葉含水分86%，蛋白質(zhì)1.6克，碳水化合物5.3克，熱量約有108.8千焦。
蒲公英植物體中含有蒲公英醇、蒲公英素、膽堿、有機(jī)酸、菊糖等多種健康營養(yǎng)成分。性味甘，微苦，寒。歸肝、胃經(jīng)。有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等功效。治熱毒、癰腫、瘡瘍、內(nèi)癰、目赤腫痛、濕熱、黃疸、小便淋瀝澀痛、疔瘡腫毒，乳癰，瘰疬，牙痛，目赤，咽痛，肺癰，腸癰，濕熱黃疸，熱淋澀痛。治急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰疬，疔毒瘡腫，急性結(jié)膜炎，感冒發(fā)熱，急性扁桃體炎，急性支氣管炎，胃炎，肝炎，膽囊炎，尿路感染等。蒲公英可生吃、炒食、做湯，是藥食兼用的植物。
原料：綠茶2克。蒲公英15~25克
配料：甘草3克，蜂蜜15克
步驟/方法
1先將蒲公英與甘草加水500毫升
2煮沸10分鐘，加入綠茶與蜂蜜
3煮沸即止，取汁飲服
在上面的文章里面我們介紹了一種常見的植物，那就是蒲公英了，我們知道蒲公英不但可以用來煮水而且還可以用來泡茶，上文為我們詳細(xì)介紹了蒲公英茶的具體制作方法。
玉蘭根是一種極具觀賞性的植物，可以用來制作藥材，也可以用來品嘗，具體怎么使用要看個人的喜好了。玉蘭根茶的功效有很多，可以幫助病人緩解疾病帶來的痛苦，但是玉蘭根茶并不是適合所有人飲用，比如兒童、孕婦、神經(jīng)疾病的患者。玉蘭根的具體功效是什么呢，讓我們來看看。
玉蘭花茶，指的是采用優(yōu)質(zhì)五指山春綠茶與優(yōu)質(zhì)白玉蘭鮮花為原料，精心調(diào)制而成，香韻獨特、滋味醇厚、回甜，是健康養(yǎng)生茶飲料。性味辛溫，能祛風(fēng)通竅，歷代用治頭痛、鼻淵、鼻塞不通、齒癰。
玉蘭花為木蘭科落葉喬木玉蘭的花，在早春三月開放，鮮用或曬干用。玉蘭花是名貴的觀賞植物，其花朵大，花形俏麗，開放時溢發(fā)幽香。其花瓣可供食用，肉質(zhì)較厚，具特有清香，清代《花鏡》謂：“其(花)瓣擇洗清潔，拖面麻油煎食極佳，或蜜浸亦可。” 玉蘭花含有揮發(fā)油，其中主要為檸檬醛、丁香油酸等，還含有木蘭花堿、生物堿、望春花素、癸酸、蘆丁、油酸、維生素A等成分，具有一定的藥用價值。玉蘭花性味辛、溫，具有祛風(fēng)散寒通竅、宣肺通鼻的功效?？捎糜陬^痛、血瘀型痛經(jīng)、鼻塞、急慢性鼻竇炎、過敏性鼻炎等癥?，F(xiàn)代藥理學(xué)研究表明，玉蘭花對常見皮膚真菌有抑制作用。
玉蘭花，又名白木蓮、玉堂春、望春花、木筆花、姜樸花，是我國特有的著名庭院花木之一?；儼咨?，九瓣，肉質(zhì)較厚，朵大，清香。入藥名為辛夷。其性味辛、溫，久服令人下氣，有消痰、益肺氣的功能。與健脾益胃的粳米和酸甘活血的山楂同煮為粥，不僅使粥味可口，而且具有祛風(fēng)、通竅、活血的功能。
玉蘭花，是木蘭科植物玉蘭的花蕾，植物形態(tài)詳"辛夷"條。其性溫，味辛，有消痰，益肺和氣，蜜漬尤良等作用功效。
1、香氣濃烈持久，有和氣、消痰、益肺功效。加蜂蜜尤佳。玉蘭花茶香氣鮮濃持久，滋味醇厚，湯色黃明；具有和氣、消痰、益肺之功效。
2、適宜高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化、糖尿病、油膩食品食用過多、醉酒者。
3、不適宜發(fā)熱、腎功能不良、習(xí)慣性便秘、消化道潰瘍、神經(jīng)衰弱、失眠、孕婦、哺乳期婦女、兒童。
苦苣根茶的功效是很多人比較關(guān)心的，尤其是愛好養(yǎng)生之道的人來說。苦苣根茶可以改善內(nèi)分泌疾病的癥狀，比如高血壓、糖尿病等等都是常見的內(nèi)分泌疾病，患者也應(yīng)該適當(dāng)飲用苦苣根茶?？嘬母柽€可以與其他藥材比如蒲公英、金銀花儀器制作治療肺炎的藥物。讓我們來看看下文。
1、降尿酸 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，苦苣提取物具有調(diào)血脂和降尿酸的功能，對高尿酸、高三酰甘油血癥具有較好的調(diào)節(jié)作用。苦苣有效組分可顯著降低由高血糖引發(fā)的血清三酰甘油、尿酸、血糖升高，綜合調(diào)節(jié)脂、糖、尿酸交互紊亂的作用。具有抑制高尿酸血癥動物尿酸生成和促進(jìn)尿酸排泄的雙重作用。對尿酸和血糖均有降低作用，且作用持久穩(wěn)定。 痛風(fēng)或者尿酸偏高人群，可以每次取苦苣根5-10g，加入熱水浸泡代茶飲，每天2-3次，堅持一個月就能讓尿酸降低，減少痛風(fēng)發(fā)生。
2、清熱解毒 苦苣根，其性味微苦、咸、涼，藥理活性包括保肝，抗菌，降糖，抗炎，調(diào)血脂，降尿酸，鎮(zhèn)痛，促進(jìn)傷口愈合，提高免疫力等。主治清熱解毒，腎炎水腫，脘脹痛，食欲不振，健胃等。
3、保肝護(hù)肝 肝臟喜歡“苦味”，用蒲公英苦苣根一起泡水喝，有益肝臟健康，蒲公英入肝經(jīng)，具有卓越的肝臟潔凈和增強(qiáng)效力，對肝臟和膽囊有補(bǔ)益，可排肝毒，預(yù)防肝損傷;苦苣根富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，可加速磷脂合成膽堿存在，進(jìn)而加速細(xì)胞修復(fù)速度，保肝護(hù)肝效果顯著。
2 苦苣根的藥用價值
1、臨床上常與紅藤、苡仁、桃仁、丹皮、大黃等配伍，用治腸癰(急性闌尾炎);與魚腥草、桔梗、苡仁、冬瓜子、蘆根等配伍，用治肺癰(肺膿瘍)。
2、與銀花、連翹等配伍，用治瘡癰腫毒，同時用該品鮮草搗爛外敷。 3、配紅花、山楂等藥，治產(chǎn)后瘀血，腹中刺痛等癥。
4、與魚腥草、桔梗、苡仁、冬瓜子、蘆根等配伍，用治肺癰(肺膿瘍)。
5、配蒲公英、金銀花，用治急性結(jié)膜炎、結(jié)膜充血腫痛;配茵陳、梔子等治急性黃疸性肝炎。 6、用于腸癰、肺癰及瘡癰腫毒。該品辛能散結(jié)，寒可泄熱。臨床上常與紅藤、苡仁、桃仁、丹皮、大黃等配伍，與銀花、連翹等配伍，用治瘡癰腫毒，同時用該品鮮草搗爛外敷。
生活中很多常見的植物其實都是中草藥。在人們印象中蒲公英是一種非常漂亮的植物，但其實它也是一種對人體很有用處的中草藥。蒲公英體內(nèi)有著豐富的維生素和礦物質(zhì)，如果人們長期服用蒲公英做成的茶飲，可以強(qiáng)化人們的肝臟，降低人體內(nèi)的膽固醇。蒲公英玉米須茶是蒲公英茶中的一種，那么，蒲公英玉米須茶有什么功效呢?
蒲公英玉米須茶的功效
1、利尿
玉米須和蒲公英都有利尿、消水腫的作用，可以幫助身體排出更多的水分，同時玉米須不加重腎臟的負(fù)擔(dān)，還能防止出現(xiàn)尿道結(jié)石。
2、保肝和利膽
玉米須水能促進(jìn)膽汁排泄，降低其粘度，減少其膽色素含量。而蒲公英中含有豐富的蛋黃素，可以預(yù)防肝硬化，增強(qiáng)肝和膽的功能。所以兩者泡水喝是利肝膽的。
3、清熱解毒
玉米須性平，味甘、淡，而蒲公英性寒，因此具有清熱的作用，而玉米須和蒲公英都有利尿，排尿的作用，可以促進(jìn)體內(nèi)的有毒有害物質(zhì)排出，因此具有清熱解毒的作用。
4、消散結(jié)節(jié)
蒲公英具有很強(qiáng)的消散結(jié)節(jié)的作用，而且蒲公英和玉米須具有的利尿作用，可以將因蒲公英消散的結(jié)節(jié)沖出體外，因此具有消散結(jié)節(jié)的作用。
5、消炎
蒲公英有“天然抗生素”之稱，含有的蒲公英甾醇、膽堿、菊糖等，具有抗菌消炎的作用，在增加排尿量的同時，還可以對尿路起到?jīng)_刷消炎的作用，對尿路感染也非常有好處。
6、降血糖
玉米須能改進(jìn)2型糖尿病的糖脂代謝，減輕2型糖尿病糖脂毒性對其胰腺、心臟、肝臟及腎臟的危害，進(jìn)而延緩并發(fā)癥的發(fā)展。而蒲公英具有抗炎的作用，胰島素反抗與炎癥的聯(lián)系非常密切，因此具有降血糖的作用。
蒲公英枸杞茶是一種養(yǎng)生保健茶，近年來蒲公英的養(yǎng)生價值受到很多人的重視，很多人都比較喜歡喝蒲公英茶，里面如果能夠加入枸杞，這種養(yǎng)生保健的效果會更好，具有一定的美容養(yǎng)顏的作用，有很好的清熱解毒的效果，能夠發(fā)揮滋陰養(yǎng)血的功效，是不錯的養(yǎng)生保健茶。
蒲公英里面放枸杞有什么好處
美容養(yǎng)顏
蒲公英中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)以及碳水化合物，對于身體新陳代謝很有好處，而枸杞中含有豐富的枸杞多糖和胡蘿卜素，這些物質(zhì)都是超強(qiáng)的抗氧化劑，可以幫助皮膚抵御衰老，美容養(yǎng)顏。
滋陰養(yǎng)血
蒲公英中含有大量的維生素以及礦物質(zhì)，其中的鐵元素具有補(bǔ)血養(yǎng)血的作用，而枸杞中的多糖、維生素、微量元素等都具有造血養(yǎng)血的功效。
蒲公英枸杞治療什么病
因人而異。 蒲公英枸杞泡茶更多的是保健價值，效果因人而已，治療病癥無法下定論，但是經(jīng)常飲用蒲公英枸杞茶有促進(jìn)身體新陳代謝、提高身體免疫力、美容養(yǎng)顏、滋陰養(yǎng)血的作用。
蒲公英枸杞茶怎么泡
材料：蒲公英、枸杞、熱水。 方法：將蒲公英去泥沙、摘黃葉后用水清洗干凈，放入有枸杞的杯中，倒入熱水醒茶，然后倒入第二遍熱水泡開，待水溫后即可飲用。
蒲公英性寒，第一遍水可以去除蒲公英的寒性，而枸杞在生產(chǎn)過程中很容易沾染泥沙，所以，飲用前最好過水清洗一遍，保證干凈和衛(wèi)生，所以，在泡蒲公英枸杞茶之前醒茶步驟不能少。
蒲公英是一種可以吃或者是泡水喝的植物。蒲公英根也就是蒲公英的根。很多人對于蒲公英根能不能吃，很多人都是不了解的。其實，蒲公英根是可以食用的，適量的吃蒲公英根，可以達(dá)到清熱解毒、殺菌、治療風(fēng)寒感冒、祛斑以及治療胃病等多種功效。下面就為大家介紹蒲公英根的相關(guān)知識！
一、蒲公英的根能吃嗎
可以吃的。蒲公英根含有豐富的蛋白質(zhì)，同時還含有維他命A和維他命B，C和E，礦物質(zhì)的成分也是很充足的，比如鈣元素，鉀元素，鈉元素等，蒲公英根性味甘，有點苦，具有清熱解毒，消腫散結(jié)的作用，主要對于呼吸道感染，眼結(jié)膜炎，流行性腮腺炎，乳痛，胃炎，肝炎等疾病有治療效果，還能促進(jìn)身體血液循環(huán)，幫助改善動脈微弱，對皮膚也有好處，能夠?qū)С龇鄞?，還能恢復(fù)由于嘔吐引起胃的不平衡，增加膽汁的分泌，對抗炎有很大的效果。蒲公英根一般熬成湯藥喝，藥效會比較好。
二、蒲公英根的功效有哪些
1、清熱解毒
對于患有熱毒證的人群可以服用蒲公英根進(jìn)行治療，尤其是肝熱因為它具有清熱解毒的功效。
2、殺菌
蒲公英根具有殺菌的作用，可殺死諸多常見菌，如結(jié)核桿菌、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、肺炎雙球菌、腦膜炎雙球菌。此外，它還具有抑制真菌及病毒的作用。
3、治療因風(fēng)寒導(dǎo)致的感冒
如果因為寒氣侵襲而導(dǎo)致感冒的人群，可以取適量蒲公英根，將其進(jìn)行水煮，取汁服用可具有治療感冒的功效。
4、祛斑
雀斑、色素斑是常見斑，這種類型斑點一旦形成不易去掉，所以可以利用蒲公英根，因為它具有祛斑功效。取蒲公英根30克，洗凈后切碎放入加有100毫升白開水的鍋中煎煮，半小時后將汁存放在干凈的容器中，取汁涂于有斑點的部位，每天早晚各1次。
5、治療胃病
患有胃病的人群可以適量食用蒲公英根，因為它含有多種健康營養(yǎng)的活性成分，如蒲公英醇、蒲公英素、膽堿、有機(jī)酸、葡萄糖、維生素、胡蘿卜素，這些物質(zhì)具有保護(hù)胃黏膜的作用，從而起到治療胃病的作用。
三、蒲公英根有哪些食用禁忌
1.對于血壓較低的人群最好不要食用，因為它具有降壓的功效。
2.用蒲公英根泡茶喝時，最好在水溫溫?zé)釙r飲用，不可冷飲，易導(dǎo)致腹瀉，因為它性寒。
紅根菠菜不知道大家有沒有吃過？這是一道有營養(yǎng)又美味的涼菜，非常適合晚飯食用，而且又蘊(yùn)含了各種營養(yǎng)物質(zhì)，人體長期食用特別有益，大概很多人都還不了解紅根菠菜的做法，下面讓我們來了解一下紅根菠菜呢做法吧！
材料菠菜250克，調(diào)料：姜25克，鹽2克，醬油5克，香油2克，花椒1克，味精1克，醋15克
做法
1. 將菠菜洗凈后切成段；
?2. 生姜去皮后洗凈并切成絲；
?3. 在鍋中加入適量清水置火上燒沸，放入菠菜在沸水中略微焯一下，撈出后瀝干水，輕輕擠一擠后裝入盤中抖散晾涼；
4. 然后加入姜絲、醋、食鹽、醬油、香油、花椒及味精一起拌勻即成
?功效：
1.不貧血：菠菜中富含鐵，鐵是人體造血原料之一，是女性經(jīng)期時的好食品。經(jīng)常吃菠菜的人面色紅潤、光彩照人，可遠(yuǎn)離缺鐵性貧血
2.體質(zhì)強(qiáng)：菠菜中含有可觀的蛋白質(zhì)，可幫助身體發(fā)育，精力旺盛。
3.皮膚好：維生素K，這是很多蔬菜水果中缺乏的。人的頭發(fā)光亮，皮膚白凈有光澤，不僅需要維生素A、B、C，也少不了維生素K。排毒：菠菜可以清理人體腸胃里的熱毒，避免便秘，保持排泄的通暢。且菠菜的熱量很低，常吃也不用擔(dān)心發(fā)胖。
4.保護(hù)視力：我們知道缺乏維生素A會導(dǎo)致眼睛干澀、看東西“模糊”。菠菜中的胡蘿卜素在體內(nèi)會轉(zhuǎn)化成維生素A，可降低視網(wǎng)膜退化的危險。對常用電腦的人應(yīng)該是有不小的幫助。穩(wěn)定情緒：菠菜中豐富的維生素A、B、C可以幫助你從焦躁不安的狀態(tài)中走出，趕走緊張情緒，改善憂郁的心情。
?以上內(nèi)容為我們介紹了紅根菠菜的做法，相信我們對菠菜的了解還非常單一，相信通過以上內(nèi)容我們又學(xué)會了一種新的菠菜的做法，可以去做一做，嘗試一下紅根菠菜的美味！
酸奶的品種有很多種，常見的就是原味、香蕉、草莓等，隨著大家口味的增多，酸奶類型也會更多，比如抹茶、藍(lán)莓等，在這些酸奶中每個人喜歡的口味是不同的，并且所含有的營養(yǎng)成份也有異常，比如抹茶是添加了抹茶與牛奶的，其功效也會更清新一些，口感也會更好，那么抹茶酸奶功效及制作方法有哪些呢?
抹茶(Matcha)含有豐富的人體所必須的營養(yǎng)成分和微量元素，其主要成分為茶多酚、咖啡堿、游離氨基酸、葉綠素、蛋白質(zhì)、芳香物質(zhì)、纖維素、維生素C、A、B1、B2、B3、B5、B6、E、K、H等，微量元素鉀、鈣、鎂、鐵、鈉、鋅、硒、氟等近30余種。
抹茶酸奶口味清香酸甜，而且營養(yǎng)豐富、低脂低熱。減肥抹茶酸奶的功效：由于抹茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯，對于瘦身減肥是最好的綠色食品，維他命B1和維他命c和茶堿能促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂等;乳酸菌令牛奶中的乳糖轉(zhuǎn)化而令人體更加易吸收，并且有益于腸道有益菌群的繁殖，豐富的鈣質(zhì)補(bǔ)充人體每日所需;在餐前飲用令胃部有飽腹感，自然達(dá)到節(jié)食效果，且還不會營養(yǎng)失衡，減肥瘦身，美白肌膚。
制作方法：
主料：
酸奶一杯
輔料：
抹茶粉：兩小勺(因人而異)、熱水：少量
做法步驟：
1. 在杯子里加入兩小勺抹茶粉(喜愛茶味濃一點的話可多加)，倒入少量熱水(足以溶解抹茶粉的量即可)。
2. 再向杯內(nèi)加入酸奶，攪拌，直至抹茶的綠色與酸奶的乳白色完全融合為暖綠色。
抹茶酸奶功效及制作方法已經(jīng)為大家講解清楚了，現(xiàn)在對此酸奶的成份營養(yǎng)都有一定的了解，喜歡此口味的可以多選擇，不然經(jīng)常吃一種味道的也會很煩，大家可更換品種食用，并且酸奶的存放時間很短，一定要在保質(zhì)期內(nèi)食用，食用酸奶的時候要注意飲食注意事項，不可胡亂的食用酸奶，避免對身體產(chǎn)生傷害。
牛鞭是公認(rèn)的壯陽的好食物，其中富含蛋白質(zhì)，雄激素，脂肪等等，吃什么補(bǔ)什么，牛鞭的制作通過曬干，浸泡，消毒再腌制的步驟做成，牛鞭更是可以和其他的食材紅棗，生姜等等做成一道美味的牛鞭美食，對男性的身體健康起到了很關(guān)鍵的作用，多食用可以補(bǔ)腎壯陽。
一、牛鞭制作
牛鞭的制作，牛鞭的選材是以公牛生殖器為原料，取下曬干。一般曬干之后才會出售給成品加工廠，牛鞭是以根計價，很少以重量計價。積攢到一起，有大有小，一起出售。成品加工廠收到牛鞭之后會進(jìn)行浸泡，清洗，消毒，檢驗合格后，再進(jìn)行腌制。腌制入味后再進(jìn)行鹵制，鹵熟以后進(jìn)行真空包裝，封上外包裝打印生產(chǎn)日期。
二、牛鞭功效
中國自古以來，“吃什么補(bǔ)什么”的觀念根深蒂固。很多人認(rèn)為食用動物的生殖器可以壯陽、補(bǔ)氣血。西醫(yī)與中醫(yī)不同，不認(rèn)可牛鞭與壯陽有任何關(guān)系，而中國人普遍認(rèn)為動物器官和性功能有直接關(guān)系，吃鞭幾乎等于壯陽，西方壯陽主要靠藥物。不過國內(nèi)眾多醫(yī)學(xué)專家則對牛鞭的壯陽功效表示認(rèn)可，并指出其含有雄激素、蛋白質(zhì)、脂肪等成分具有壯陽補(bǔ)腎的功效，是上好的男性補(bǔ)品。
三、牛鞭美食
(一)、極樂牛鞭
材料：牛鞭濃縮粉片、紅棗、板栗、青菜、香菜、蔥、姜;鹽、味精、雞精、料酒、香油、白胡椒粉。
做法：1.將牛鞭用刀切成若干朵菊花狀，用清湯反復(fù)焯，至牛鞭無腥味。2.然后再把牛鞭放入鍋內(nèi)，倒入清湯，加入紅棗、板栗、蔥姜一起燉至牛鞭綿軟。3.把青菜放入沸水中燙至八分熟，依次排在盤子四周，倒出湯汁，將鍋中牛鞭等取出放入盤中。4.最后將香油和少許白胡椒粉淋入牛鞭中。
(二)、紅棗煨牛鞭
材料：牛鞭300克，白蘿卜100克，紅棗10克，生姜10克，蔥10克，花生油10克，鹽5克，味精2克，蠔油2克，老抽王2克，紹酒2克，胡椒粉少許，濕生粉適量
做法：1.牛鞭去凈內(nèi)白，切成塊，白蘿卜去皮切成塊，紅棗洗凈，生姜去皮切片，蔥切成段。2.鍋內(nèi)加水，待水燒開時下入牛鞭、白蘿卜塊、紹酒，用中火煮透，倒出沖凈。3.另燒鍋下油，放入姜片、牛鞭塊、白蘿卜塊，爆炒至出香味，注入清湯，加入紅棗，用小火煨至酥爛，加入蔥段、鹽、味精、蠔油、老抽王、胡椒粉煨至入味，用濕生粉勾芡即可。
牛鞭的制作要注意腌制的時間，制作牛鞭美食要注意高湯熬制的時間，時間過長或者過短都不能很好的幫助食材營養(yǎng)價值的發(fā)揮，牛鞭做成的高湯更是價值連城，男性補(bǔ)腎壯陽的好東西，牛鞭作用于人體的功效也是顯而易見的。
蒲公英荷葉茶的功效大家是否有了解過呢?其實它的應(yīng)用范圍是比較廣的，蒲公英具有很好的利尿效果，尤其適合水腫病人飲用，而且還可以解決消化不良便秘，或者是幫助促進(jìn)乳汁分泌，同時荷葉具有降血壓，降血脂等這些功效，據(jù)說喝蒲公英荷葉茶，保健價值是比較多的。
1、蒲公英茶使用的是切細(xì)且干燥的根或葉子，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，有強(qiáng)化肝臟的作用，能降低膽固醇。在歐洲，蒲公英有“尿床草”之稱，可見其利尿作用之強(qiáng)，適合有水腫毛病的人飲用。除此之外，它也能解除消化不良和便秘，清凈血液，促進(jìn)母乳的分泌。
2、荷葉是炎炎夏日不可多得的一味良藥，常用于治療暑熱煩渴、暑濕泄瀉、脾虛泄瀉以及血熱引起的 各種出血癥。
現(xiàn)代藥理研究表明，荷葉茶具有降血壓、降血脂、減肥的功效。
所以兩者在一塊喝是可以的。
3、荷葉具有很好的利尿作用，最直接的表現(xiàn)就是服用荷葉茶之后上廁所的次數(shù)明顯增加。不僅僅是小便增加了，同時大便也變得更加的順暢了。如果平時是一天一次的大便，那么服用荷葉茶之后上廁所的次數(shù)就會增加，主要表現(xiàn)為一天兩三次都有可能。
4、無論是由于什么原因?qū)е碌哪樕细∧[以及小便量減少的問題，服用荷葉都能夠得到很好的緩解?？梢詫⒖菸蟮暮扇~燒干之后研磨成為粉末，然后每次取出適量用小米湯沖服，每天服用三次，水腫很快就會減退。
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