11個月寶寶一日食譜有哪些
一日三餐養(yǎng)生餐食譜。
“活動有方，五臟自和。”隨著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！有效的飲食養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《11個月寶寶一日食譜有哪些》，相信能對大家有所幫助。
孩子小的時候，由于消化能力非常有限，身體的營養(yǎng)物質(zhì)主要來自于母乳，但是隨著身體不斷的成長，身體需要的東西就開始逐漸的增多，單純的依靠母乳是不行的，需要適當(dāng)?shù)脑鎏磔o食。那么，11個月寶寶一日食譜有哪些?下面咱們就來詳細(xì)了解一下這方面的情況吧。
一、繼續(xù)吃牛奶。
有人認(rèn)為離乳是連牛奶都要停止吃，這是錯誤的。因為寶寶在生長發(fā)育的過程中，無論如何都不能缺少蛋白質(zhì)。雖然在寶寶的食譜中有動物性食品的安排，但量不足，而從牛奶中補(bǔ)充是最佳的補(bǔ)充方法。至于牛奶的量可根據(jù)寶寶吃魚、肉、蛋的量來決定。一般來說，寶寶每天補(bǔ)充牛奶的量不應(yīng)該低于250毫升。
二、寶寶離乳后，谷類食品成為寶寶的主食，熱能的來源大部分也靠谷類食品提供。因此，寶寶的膳食安排要以米、面為主，同時搭配動物食品及蔬菜、豆制品等。
三、隨著寶寶消化功能的逐漸完善，在食物的搭配制作上也可以多樣化，最好能經(jīng)常更換花樣，如小包子、小餃子、餛飩、饅頭、花卷等，以提高寶寶進(jìn)食的興趣。
四、培養(yǎng)寶寶自己用勺進(jìn)食。
五、該月齡寶寶的食譜可參照如下標(biāo)準(zhǔn)制定：
早晨7點：粥一小碗，肉餅或面包一塊
上午9點：牛奶150毫升
中午12點：煨飯(米25克、肉末25克、蔬菜25克)
下午3點：牛奶100毫升，豆沙小包一個
晚上7點：爛飯一小碗，魚、蛋、蔬菜或豆腐
晚上9點：水果
以上就是對11個月寶寶一日食譜有哪些的介紹，希望對家長的認(rèn)識有幫助。現(xiàn)在的生活水平比較高，特別是物質(zhì)方面，如果從小為孩子的身體提供充足的營養(yǎng)物質(zhì)，勢必能夠保證孩子健康的成長。因此，家長要做盡量多的掌握孩子飲食的常識，保證孩子能夠健康的成長。
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寶寶的健康是每個父母都非常關(guān)心的事情，每個父母都希望擁有一個健康活潑可愛的寶寶，于是很多父母都會在寶寶可以輔食的時候，就開始給寶寶補(bǔ)充各種營養(yǎng)，希望寶寶能健康成長。但是寶寶的飲食不同于成年人，如果吃的不好或是不適合，容易給身體帶來不好的影響，那么怎么給七個月寶寶準(zhǔn)備一日食譜呢?
一、7個月寶寶一天飲食
1、早晨6點半：喂養(yǎng)母乳或者牛奶180ml左右。
2、上午9點：雞蛋羹一小碗或者是其他輔食。
3、中午12點：米粥或者是面條一小碗，適當(dāng)?shù)奶砑右恍┧椴?、肉末或者是魚肉末，一般添加的量最好是粥的三分之一。
4、下午4點：喂養(yǎng)母乳或者牛奶180ml左右。
5、晚上7點：喂養(yǎng)母乳或者牛奶150ml,再適量的添加一些輔食，不過量不要太多。
6、晚上11點：喂養(yǎng)母乳或者牛奶180ml左右，180ml的量如果滿足不了寶寶的需求，可以適當(dāng)?shù)募恿浚话闶翘砑?0ml左右即可。
7、夜間停止喂養(yǎng)。
二、7個月大寶寶的護(hù)理要點
1、免疫力
寶寶的身體健康與否，關(guān)系到他們一輩子的快樂與成就。健康是一切的基礎(chǔ)，沒有好的身體，其他一切都是空談。因此，寶寶需要從小提升免疫力，以增強(qiáng)體質(zhì)。如何增強(qiáng)寶寶抵抗力，使病毒遠(yuǎn)離寶寶，在不同的季節(jié)有不同的辦法。
2、乳牙護(hù)理
乳牙萌出的早晚，與嬰兒的體質(zhì)、營養(yǎng)、性別、地區(qū)及其它因素有一定的關(guān)系。
小常識：人的一生長兩剔牙，即乳牙和恒牙。嬰兒時期所出的牙，稱為乳牙，出牙時間早的在生后4-5個月即萌生，晚的到9-10個月才出，一般大多數(shù)嬰兒在6-7個月時開始萌出。一般1歲時出6-8只牙，2歲時出18-20只牙，出牙的總數(shù)約為月齡減4-6只。乳牙共20只。
3、學(xué)爬行
7個月是寶寶學(xué)爬的黃金期，所以家長們一定要抓緊這個機(jī)會讓寶寶學(xué)爬。爬行動作讓寶寶得到大量的觸覺刺激，對寶寶的感知能力、運(yùn)動能力和感覺統(tǒng)合能力十分有利。
4、目光
寶寶試圖通過目光來了解世界，他是用目光說話的。如果寶寶覺得不被重視時，就用大聲喊叫以引起別人的注意，變換聲音的高度和強(qiáng)度，以此種語言”來表達(dá)各種需求。如果把他抱起來，搖晃他或讓他外出，便表現(xiàn)出十分高興的樣子。
家里有七個月大的寶寶的家長需要注意了，一定要合理安排寶寶一天的飲食，只有吃好了，寶寶才可以很快成長，同時七個月的寶寶已經(jīng)開始積極探索這個世界了，家長一定要做好寶寶護(hù)理才行哦。
八個月的寶寶雖然還未滿一周歲，身體的各項機(jī)能也都沒有發(fā)育好，但是再此期間，父母們也是可以給寶寶添加一些輔食的，這些輔食也能保證寶寶能夠充足的吸收到各方面的影響，同時也能夠增強(qiáng)寶寶的體質(zhì)，使寶寶更加健康。下面，就為大家詳細(xì)介紹幾種適合八個月寶寶吃的輔食！
一、蔬菜牛肉粥
原料：牛肉40克，米飯1/4碗，菠菜1棵，肉湯1/2杯，土豆、胡蘿卜、洋蔥1/5個，鹽若干
制法：
1、準(zhǔn)備牛肉精肉并磨碎。
2、將菠菜、胡蘿卜、洋蔥、土豆燉熟并搗碎。
3、將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮，并用鹽調(diào)味。
二、豆腐粥
原料：米飯1/6碗，肉湯1/2杯，豆腐1/10塊，鹽若干
制法：
1、將豆腐切成小塊。
2、將米飯、肉湯、豆腐加水放在鍋中同煮。
3、煮至粘稠時加入適量的鹽調(diào)味。
三、雞蛋粥
原料：雞蛋1/2個，胡蘿卜1/5個，菠菜1棵，米飯1/4碗，肉湯1/2杯，鹽若干
制法：
1、將胡蘿卜和菠菜燉熟切碎。
2、將米飯、肉湯和切碎的胡蘿卜、菠菜倒入鍋中同煮。
3、煮開之后放入搗好的蛋糊并攪開，加鹽調(diào)味。
四、蔬菜魚肉粥
原料：魚白肉30克，胡蘿卜1/5個，海帶清湯1/2杯，蘿卜20克，醬油若干，米飯1/4碗
制法：
1、將魚骨剔凈，魚肉燉熟并搗碎。
2、將蘿卜、胡蘿卜用擦菜板擦好。
3、將米飯、海帶清湯及魚肉、蔬菜等倒入鍋內(nèi)同煮。
4、煮至粘稠時放入醬油調(diào)味。
五、蘋果酪
原料：蘋果，甜奶酪，面粉，白糖、橄欖油適量
做法：
1、蘋果洗凈去皮切0.8cm厚的片，入淡鹽水浸泡。
2、面粉中加入甜奶酪和白糖，加水?dāng)嚦上『隣睢?/p>
3、起油鍋，將蘋果片裹上均勻的稀面糊，下鍋煎黃，取出再入微波爐加熱2分鐘，使里面的蘋果爛熟，即可。
每一個當(dāng)媽媽的人都知道帶孩子非常的容易，但是要想帶寶寶確實是更加的困難的，因為寶寶的身體是非常的脆弱的，只要是遇到一些風(fēng)吹草動就會患上一些比較麻煩的疾病，因此，家長們渴望用飲食來調(diào)節(jié)寶寶的身體健康，而寶寶的飲食比較苛刻，尤其是11個月寶寶一天食譜比較難以制定，下面就來看看講解吧。
1.青菜肉末爛粥相信很多人都吃過，其實對于11月大的寶寶可以食用了， 蛋黃泥，魚泥，全蛋羹都含有豐富的鐵、鋅有助寶寶成長。
2.11個月的寶寶可以通過喝水果汁來補(bǔ)充維生素，從稀到濃，逐漸增加，對于西紅柿等類水果榨汁都是可以的。
3.豆腐蛋黃泥，11個月大的寶寶可以吃食豆腐蛋黃泥蛋黃本身的豐富的卵磷脂就有提高人體血漿蛋白含量，
4.蘿卜素來都有小人參的稱呼，胡蘿卜泥含有豐富的胡蘿卜素，其含量為土豆的還含有碳水化物、鈣、鐵及維生素C、維生素B1、維生素B。
5.對于11個月大的寶寶可以食用，菠菜魚肉營養(yǎng)粥，其中含有含有豐富維生素C、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)，以及鐵、鈣、磷等礦物質(zhì)。菠菜可以促進(jìn)生長發(fā)
6.其實，母乳喂寶寶是最健康的，寶媽們可以盡量的母乳喂養(yǎng)寶寶。
從以上的介紹來看，11個月寶寶一天食譜是比較難以制定的，而且寶寶的身體是非常的需要營養(yǎng)攝入的，因此，家長們對于寶寶的飲食必須盡力做到最大的照顧，將最好的食物或者是營養(yǎng)品給孩子服用，這樣才能夠讓孩子長得更加健康。
11個月的寶寶要及時的進(jìn)行補(bǔ)鈣，我們知道這個時期的寶寶的生長發(fā)育是非?？斓?，只有及時的補(bǔ)鈣才能促進(jìn)寶寶骨骼的發(fā)育，才有助于寶寶長大，所以說在平時飲食方面要注意，多吃一些補(bǔ)鈣的食物，最常見的就是乳制品，豆制品，另外還有一些水產(chǎn)品都有很好的補(bǔ)鈣的效果。
11個月寶寶補(bǔ)鈣食譜
補(bǔ)鈣的食物：乳類和乳制品，豆制品，水產(chǎn)品如蝦皮、紫菜、海魚，蛋黃，芝麻，山楂等，11個月寶寶可以嘗試吃。
1.蝦皮碎菜粥
原料：蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個、些許鹽。
做法：用溫水把蝦皮洗凈泡軟后，切得極碎，加入打散炒熟的雞蛋;小白菜洗凈略燙一下，也切得極碎，與雞蛋調(diào)合。等白米粥好了后，放入蝦皮、碎菜、雞蛋，略煮2分鐘即可。
補(bǔ)鈣奧秘：蝦皮含有豐富的鈣、磷，小白菜經(jīng)汆燙后可去除部分草酸和植酸，更有利于鈣在腸道吸收。
2.蝦皮碎菜包
原料：蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個、自發(fā)面粉、些許調(diào)味品等。
做法：用溫水把蝦皮洗凈泡軟后，切得極碎，加入打散炒熟的雞蛋;小白菜洗凈略燙一下，也切得極碎，與雞蛋調(diào)成餡料;自發(fā)面粉和好，略醒一醒，包成提褶小包子，上籠蒸熟即成。
補(bǔ)鈣奧秘：蝦皮含有豐富的鈣、磷，小白菜經(jīng)汆燙后可去除部分草酸和植酸，更有利于鈣在腸道吸收。雞蛋的好處自不必說，寶寶一定會非常喜歡這種鮮香的小包子。
11個月寶寶補(bǔ)鈣補(bǔ)多少？
2000年出版的《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》中所提供的數(shù)值是11個月寶寶鈣攝入量建議是400毫克/天。
家長只要根據(jù)孩子每日的膳食進(jìn)行大致的計算，比如，每100毫升牛奶中大約含有100毫克鈣；每100毫升配方奶粉中大約含鈣40-60毫克；每100克蛋黃中約含112毫克鈣，即能衡量出是否缺鈣，又缺多少。當(dāng)然，要家長分毫不差地計算每日攝鈣量并不現(xiàn)實。有個簡單的方法，只要孩子每日牛奶中的鈣接近推薦標(biāo)準(zhǔn)，通常不會有缺鈣的問題。
你們是否想過剛出生的寶寶我們要怎樣注意他們的飲食，這是很關(guān)鍵的，希望你們能夠明白，寶寶在16個月了你們又可知道寶寶的飲食方面是很有講究的，希望你們能夠明白，那么小編下面就想給各位介紹一下16個月寶寶的飲食，小編希望你們看完這些能夠真正明白孩子健康的重要出現(xiàn)在飲食上。
為了保證寶寶每天能夠攝入生長發(fā)育所需的維生素C、胡蘿卜素、鈣、鐵、磷等，應(yīng)當(dāng)給孩子多吃一些黃、綠色新鮮蔬菜，如油菜、菠菜、西蘭花、土豆、胡蘿卜、西紅柿、柿子椒、紅薯等。蘿卜、白菜、芥菜頭、土豆等蔬菜所含的維生素、礦物質(zhì)雖然比黃、綠色蔬菜低一點，但也具有人體不可缺少的營養(yǎng)素。
每天制定食譜時，應(yīng)當(dāng)考慮給寶寶吃一定量的水量，含維生素C較多的水果有橘柑類、棗、山楂、獼猴桃、草莓等。除此之外，每天仍然需要加服魚肝油2次，每次3滴。鈣片每天2次，每次1克。
一、一日食譜 ：
早餐 上午 8：00 母乳或配方奶150毫升，面包25克，荷包蛋1個
加餐 上午 10：00 餅干(蛋糕)少許 酸奶50~100毫升
午餐 中午 12：00稠粥1碗 肉末炒豆腐60克
加餐 下午15：00香蕉或蘋果100克，小點心一塊
晚餐 下午 18：00 米飯1克 珍珠丸子湯1碗
晚點 晚上21：00 母乳或配方奶250毫升
二、特色食物：
土豆蛋黃粥 土豆1/3個，牛奶2大匙，熟蛋黃1個，鹽適量。
(1)土豆去皮，燉爛，搗碎并過濾。
(2)土豆加牛奶用文火煮，并輕輕攪拌，黏稠后加鹽。
(3)蛋黃搗碎后，放入土豆奶粥里。
夾餡面筋 面筋泡300克，豬肉300克，白菜葉150克。白糖、醬油、淀粉、料酒、鹽適量。
(1)白菜葉洗凈，撕成塊。
(2)豬肉洗凈剁成泥，加蔥、姜末、料酒、醬油、白糖、淀粉拌勻成餡。
(3)將面筋泡開一個口，把里面搗碎，把制好的肉餡填塞進(jìn)去，
(4) 燒熱油鍋，把塞好肉餡的面筋開口朝下略煎，再加鹽和適量水燒10分鐘，下白菜葉，燒至菜葉入味即成。
了解了這么多和16個月寶寶飲食的有關(guān)情況，你們是不是知道了許多和寶寶健康有關(guān)的東西，我們說，我們的孩子是需要我們真心的呵護(hù)的，我們不能忽視這種情況，那么希望小編提供的這些建議能夠幫助到你們。也希望你們的寶寶健健康康的!
剛開始當(dāng)爸爸媽媽的人們來說對于照顧自己的寶寶應(yīng)該算是一竅不通的，尤其是寶寶的飲食方面的問題的，其實寶寶到了十一個月的時候就可以給他們吃一些肉類的，不光要容易消化的，不要去給他們吃太硬的東西的，不能偏食，營養(yǎng)要均衡，那么我們就來了解一些11個月寶寶食譜大全。
現(xiàn)在黃瓜，冬瓜，西紅柿，青菜，芹菜，西藍(lán)花，蘑菇，胡蘿卜，香菇，木耳，筍瓜，茄子，土豆等等都可以做給寶寶吃啦，豆腐也可以吃一點兒，魚（刺少的），牛肉（鐵跟蛋白質(zhì)都跟豐富，如果寶寶喜歡，是非常好的食物），雞肉，豬肉等等也可以吃，肉類里有豐富的蛋白質(zhì)，而且肉類的湯搭配蔬菜也可以起到自然調(diào)味提鮮的功效。
1、魚絲燴粟米 食材：黃魚200克、玉米粒100克、雞蛋1只、油10毫升、淀粉5克。玉米粒用攪拌機(jī)打成玉米漿備用。黃魚去皮去刺切成魚絲，用流動的水沖洗干凈，瀝干水分。加入雞蛋、淀粉抓拌均勻，腌制5分鐘。大火燒熱炒鍋中的油至五成熱，放入腌好的黃魚絲滑炒至熟盛出。將玉米漿放入小煮鍋內(nèi)，大火燒開，放入滑炒好的魚絲，再次煮滾即可。盛上一碗即可。
2、小豬雞蛋羹 食材：雞蛋兩個、清水100克、火腿片3片、紫菜適量。將蛋打在碗里，用筷子打散攪勻，加入清水，拌勻。將蛋液過篩一遍。將裝有蛋液的碗放鍋上，碗上蓋，以防水滴落在蛋面上，大火燒開后轉(zhuǎn)小火蒸5分鐘左右即可。用火煺片要弄出如圖小豬的耳朵和鼻子，用紫菜剪出小豬的嘴巴和眼睛和鼻孔。把切好形狀的火煺片和紫菜放在蒸好的雞蛋上面，可愛的小豬就出現(xiàn)了。
以上就是介紹了十一個月寶寶可以吃的一些食譜，對于十一個月的寶寶來說，牛奶已經(jīng)沒有辦法滿足他們的需求的，可以給他們搭配一些比較健康，葷素搭配的菜肴給他們吃的，對他們的身體是有好處的。
接近一歲的寶寶，如果家長不給孩子添加輔食，這個時候的寶寶會嚴(yán)重的缺乏營養(yǎng)，同時對鈣的缺乏也是比較嚴(yán)重的，所以作為家長，當(dāng)自己的孩子在11個月的時候，一定要盡快地給孩子添加輔食，下面內(nèi)容就為很多媽媽做了詳細(xì)的介紹，你可以看看輔食的做法有哪些。
一、11個月的寶寶食譜：核桃瘦肉紫米粥
材料：紫米，核桃，瘦肉末(肉餡)
做法：
1.將紫米，核桃洗凈。
2.水燒開，下紫米，核桃和瘦肉末。
3.粥開后轉(zhuǎn)小火，熬成粥。
4.放少許鹽調(diào)味。
如果給小寶寶吃，可先將核桃研磨碎再煮，也可以將煮好晾溫的粥用攪拌器打成糊。
二、11個月的寶寶食譜：三文魚迷你飯團(tuán)
做法：
1.新鮮的三文魚煎好后仔細(xì)撕碎，準(zhǔn)備2大匙備用。
2.燙熟的青菜擰去水分，切碎，準(zhǔn)備2大匙備用。
3.將上述材料與軟飯拌勻，捏成小飯團(tuán)狀，海苔撕碎沾滿飯團(tuán)。
三、11個月的寶寶食譜：馬鈴薯餅
做法：
1.將1個小馬鈴薯煮熟，去皮，壓成泥。
2.薯泥加1/3個蛋液，1小匙海苔，少許鹽后攪拌均勻。
3.平底鍋燒熱，抹少許油，將上述材料倒入鍋內(nèi)，壓成扁圓形，用小火煎至兩面呈金黃色。
四、11個月的寶寶食譜：地瓜球
做法：
1.將1個地瓜煮熟，去皮，壓成泥。
2.將1大匙葡萄干放入熱水中泡軟，瀝去水分后切碎。
3.將上述材料攪拌均勻，揉成球狀。
11個月的寶寶已經(jīng)對輔食特別感興趣，所以作為家長一定要抓住孩子對輔食感興趣的機(jī)會，盡快地給孩子添加輔食，這樣才能有利于孩子正常的健康成長，以上內(nèi)容就詳細(xì)介紹了幾種11個月寶寶愛吃的食譜，作為家長可以全面的了解一下。
23個月的寶寶，基本就有兩歲了，這個時候基本是已經(jīng)斷奶了。由于孩子的消化能力非常有限，是需要進(jìn)行特殊的輔食喂養(yǎng)的，掌握一些這個時期孩子的食譜是非常重要的，能夠保證孩子能夠健康的成長。那么，23個月寶寶食譜有哪些?下面咱們就來系統(tǒng)的認(rèn)識一下吧。
一、肉湯煮餃子
原料：小餃子皮5～6個，肉末1大匙，青菜末1大匙，雞蛋液1小匙，肉湯、鹽少許。
1.將肉末、青菜末、雞蛋液混合拌勻，加少許鹽做成餡，包成餃子;
2.將肉湯燒開，放入餃子煮熟即可。
二.鮮蝦泥
原料：鮮蝦肉50克、香油1克，精鹽適量。
1.將鮮蝦肉洗凈，去腸泥，放入碗中，加水上籠蒸熟。
2.加入適量精鹽、香油，攪勻即可。
營養(yǎng)提示：蝦肉含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和DHA，是寶寶極佳的健腦食品。
三、蝦皮紫菜蛋湯：蝦皮洗凈，紫菜撕成小塊，香菜擇洗干凈切小段;雞蛋一個，打散備用。用姜末熗鍋，下入蝦皮略炒，加水適量，燒開后淋入雞蛋液;隨即放入紫菜、香菜，并加香油、精鹽、蔥花適量即可。此湯口味鮮香，含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、碘等營養(yǎng)素，對寶寶補(bǔ)充鈣、碘非常有益。
四、雞血豆腐湯：把豆腐和雞血切成細(xì)條，黑木耳、熟瘦肉、胡蘿卜切成細(xì)絲，下入的鮮湯中燒開，加入醬油、精鹽、料酒適量，用水淀粉勾薄芡，淋入打好的雞蛋液，加香油、蔥花即成。此湯顏色美觀、味道咸鮮，含豐富的蛋白質(zhì)、鐵、胡蘿卜素和纖維素，有助于提高寶寶血色素。
以上就是對23個月寶寶食譜有哪些的介紹，希望對家長的認(rèn)識有幫助。孩子正處于高速成長的過程中，這個時候需要各種營養(yǎng)物質(zhì)，家長一定要全面的掌握各種適合孩子的食譜，根據(jù)孩子的成長，提供不同的食物，保證孩子可以漸漸看康的成長。
?每個家庭都希望自己的寶寶能夠健康的成長，每個階段的寶寶的生長發(fā)育是不一樣的，所以所需的營養(yǎng)也是不一樣的，那么到了兩周左右的時候?qū)殞殤?yīng)該都吃寫什么呢，下面我們就來看下30個月寶寶食譜有哪些。
?1、【蔬菜牛肉粥】 ?牛肉150克，米飯1碗，菠菜30克，肉湯一碗，土豆、胡蘿卜、洋蔥各適量，鹽少許。 做法： 把牛肉精肉煮熟透后切碎； ?菠菜、胡蘿卜、洋蔥、土豆燉熟并搗碎； ?將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮，并用鹽調(diào)味。
?2、【玉米粥】 玉米、蕓豆。 ?把玉米和蕓豆泡上2-3個小時后，再放入鍋內(nèi)煮上1-2個小時，煮到黏稠狀為止。 適合于2歲左右的寶寶，補(bǔ)充粗糧中的維生素。
?3、【干酪粥】 ?米飯1碗，干酪15克。 ?做法：干酪切碎成末； ?米飯入鍋加適量水煮開； ? 煮至黏稠時，往鍋中加入干酪，干酪開始溶化時關(guān)掉火即可。
?4、【胡蘿卜菜粥】 ?糙米半杯、胡蘿卜少許、小白菜葉（或菠菜）2片、鹽少許。 做法： 胡蘿卜切碎，白菜葉切細(xì)碎； ? 糙米浸泡水中6小時以后，放入鍋中蒸，共放2次水煮2次，第2次煮時把碎胡蘿卜放入，燜20分鐘以上，再用大火煮開，最后放入青菜，蓋上鍋蓋燜煮3分鐘，關(guān)火，待溫即可喂食；
?30個月寶寶食譜有哪些 ？上面就給大家介紹了關(guān)于寶寶的飲食食譜的問題，不知道大家有所了解了嗎，兩周半左右的寶寶一定要多吃一些有營養(yǎng)的食物，在飲食上要多方面的考慮，不要添加的比較單一，影響孩子的成長。
孩子的健康離不開飲食，現(xiàn)在的家長也特別對這方面了解，同時也想，給孩子做出口味比較純正，營養(yǎng)價值更高的食譜，下面內(nèi)容給很多媽媽，詳細(xì)介紹了11個月寶寶食譜大全及做法步驟，想讓孩子正常發(fā)育，可以對下面的內(nèi)容全面的了解一下。
一、11個月的寶寶食譜：胡蘿卜絲餅
材料：胡蘿卜1根、豬肉 1塊、雞蛋 1個、芹菜適量、鹽 1小匙、淀粉 1大匙、香油 1大匙
做法：
1.胡蘿卜、豬肉、芹菜切絲
2.將全部材料加入調(diào)味料后充分?jǐn)嚢?-3分鐘
3.將攪拌好的材料做成厚約1公分的圓餅
4.鍋內(nèi)放少許油，用小火將餅煎熟，煎至兩面金黃即可。
也可將餅用保鮮膜覆蓋，放入鍋內(nèi)蒸熟。大約需要20-30分鐘。這道菜不僅對孩子的眼睛相當(dāng)有益，還可以促進(jìn)食欲、促進(jìn)小腸的吸收功能。
二、11個月的寶寶食譜：牛奶通心粉
材料：通心粉半小碗(以寶寶食量為參考〕、牛奶 100CC
做法：
1.將通心粉放入開水中煮熟(軟爛〕
2.把煮熟的通心粉和牛奶放入鍋中，煮到通心粉爛即可。
通心粉可以選不同形狀，顏色的，以增加寶寶對食物的興趣。如果用面條的話，請先將面條掰碎再煮。
三、11個月的寶寶食譜：核桃瘦肉紫米粥
材料：紫米，核桃，瘦肉末(肉餡)
做法：
1.將紫米，核桃洗凈。
2.水燒開，下紫米，核桃和瘦肉末。
3.粥開后轉(zhuǎn)小火，熬成粥。
4.放少許鹽調(diào)味。
如果給小寶寶吃，可先將核桃研磨碎再煮，也可以將煮好晾溫的粥用攪拌器打成糊。
寶寶11個月的時候，食譜一定要全面，要多樣化，這樣才能讓孩子，能通過多樣化的食品，不缺乏任何的營養(yǎng)，所以，對于家長，可以對以上介紹的11個月寶寶的食譜全面的掌握和了解，經(jīng)常的給孩子做一些多樣化的食品，讓孩子健康地成長。
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