胖大海一次泡幾顆比較好
女性養(yǎng)生泡什么喝比較好。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。我們該怎么進(jìn)行科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“胖大海一次泡幾顆比較好”，希望能對您有所幫助，請收藏。
隨著生活節(jié)奏不斷的在加快很多上班族總是會遇到一些健康情況，比如特別容易引起嗓子發(fā)炎和便秘上火等癥狀，但是只靠藥物進(jìn)行調(diào)整特別容易對身體產(chǎn)生一定的副作用，有很多人會在工作中和些養(yǎng)生茶來對身體進(jìn)行調(diào)節(jié)，其中胖大海泡水就是很好緩解嗓子疼痛和去火的藥物，但是很多人認(rèn)為想要達(dá)到效果要多放些胖大海，其實(shí)這樣是不正確的，下面一起了解下胖大海一次泡幾顆比較好。
胖大海一次泡幾顆比較好
胖大海的主要功效
胖大海為梧桐科落葉喬木胖大海的成熟種子。它主要合半乳糖、戊糖及阿伯糖，外層含有膠素。性味甘、寒。胖大海的主要功效是開宣肺氣，清泄肺熱。用于咽喉疼痛，口干，咳嗽痰稠，聲音嘶啞，小便黃赤，大便干結(jié)。
胖大海忌長期服用
胖大海雖然可以清肺潤燥，利咽解毒，對聲音突然嘶啞、咳嗽、口渴，以及咽喉疼痛的人有一定的效果。但不宜長期泡服，否則，會引起脾胃虛寒，飲食減少、胸悶、體瘦等癥狀。
胖大海一次泡幾顆
服食胖大海最好用泡汁合咽法。每次3—5顆，用沸水泡汁，將藥湯含于口中數(shù)分鐘，然后緩緩咽下。含咽法能使藥液在口腔及咽喉停留較長一段時(shí)間，以利于口腔粘膜組織對藥液的吸收，使藥液直接滲透于病灶，用藥針對性強(qiáng)，局部藥物濃度高，這樣更有利于致病菌的消滅，病理因素的消除和病情的改善。
上面就是對胖大海一次泡幾顆比較好的介紹，通過了解之后我們知道使用胖大海泡水一次最好使用3-5顆就能達(dá)到理想的效果，另外值得注意的是不要長時(shí)間的喝胖大海泡水，這樣特別容易引起胃部疾病等，另外嗓子發(fā)炎嚴(yán)重的情況下要及時(shí)的咨詢醫(yī)生。www.cndadi.net
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很多人對吃燒烤都是沒有抵抗力的，當(dāng)大家都知道，吃燒烤有很多安全風(fēng)險(xiǎn)，比如吃燒烤的時(shí)候會攝入很多熱量，所以吃了很容易長胖，另外有些燒烤烤得比較焦，吃了對腸胃健康不利，甚至?xí)嬖谝恍┲掳┪镔|(zhì)，所以提醒大家注意，一定不能頻繁吃燒烤，要隔一段時(shí)間才能吃一次。
燒烤多久吃一次比較好？
1、燒烤食品致癌性大小與食入量有關(guān)，建議每周不超過2次，每次不多于100克。
2、個人覺得是一個禮拜一次~不然會上火的吧！而且多吃了會膩掉的嘛~還是時(shí)間久一點(diǎn)的比較好！
3、一個月才能把燒烤的有毒物質(zhì)從血液里循環(huán)出去，為了健康的話還是一個月吃一次吧。
4、半個月左右一次最好，時(shí)間太短的話會膩的，保持一段時(shí)間對燒烤的渴望，然后去吃這樣是最好的。
燒烤偶爾吃一次可以嗎？
燒烤對身體有害。一是燒烤過程中會產(chǎn)生致癌物。二是有一定幾率碰到不新鮮的食材或者衛(wèi)生問題而感染到寄生蟲。那是非?？膳碌?。偶爾吃一下沒有大愛。切不可多吃。
燒烤的危害有哪些？
1、燒烤絕大多數(shù)都是用炭火或燃?xì)饣饋砜局?，在烤制的過程中，無論會不會出現(xiàn)黑煙或者其他形式的煙，都會對的身體造成傷害，最直接的就是肺部，長期食用燒烤，其實(shí)和吸煙就沒什么區(qū)別了。
2、燒烤時(shí)絕大多數(shù)食用的是肉類，肉類本身含有大量油脂，而烤制的過程中往往還會抹上一定量的油。這樣，所以的燒烤就會含有大量的脂肪和熱量，這多的身體會造成比較大的傷害。
3、燒烤主要是用明火或者高熱來促使食物變熟，而像剛才所述，大量的油脂經(jīng)過明火或高溫其本身就會發(fā)生變異，產(chǎn)生大量的有害化學(xué)物質(zhì)，對的身體造成傷害。
4、有些人喜歡吃烤的糊一點(diǎn)，殊不知，烤糊的肉類含有大量致癌物。
5、有些人還喜歡吃嫩一點(diǎn)的東西，因而就會不等肉烤熟就吃，這樣做的危害也很大，因?yàn)槿绻忸惒皇斓脑挘鈨?nèi)的細(xì)菌或者寄生蟲就殺不死，這樣就容易導(dǎo)致寄生蟲被“吃”進(jìn)體內(nèi)。
6、還有一點(diǎn)，就是現(xiàn)在的人普遍口味比較重，吃燒烤的時(shí)候就會加上大量的辣椒或者重調(diào)味料，這也就會導(dǎo)致人們吃多了燒烤會普遍的上火的原因。
海參是一種名貴的海產(chǎn)品，并且海參本身富含很高的營養(yǎng)價(jià)值，對于幫助人們補(bǔ)身體有很好的作用，吃多了反而會傷害身體因?yàn)檫@些原因，那么海鮮就不能每時(shí)每刻都吃，那么對于多久吃一次海參就比較困惑了，那么正常情況下，多久吃一次海參最好呢？下面的文章或許可以回答這個問題。
一、海參的功效作用及禁忌有哪些？
1.海參有抗腫瘤、免疫調(diào)節(jié)作用：海參中含有海參粘多糖、海參素（海參皂甙）海參五肽等物質(zhì)，可以幫助提高人體的巨噬細(xì)胞的數(shù)量，減少人體內(nèi)的癌細(xì)胞總量從而防止癌癥的發(fā)生；而且還能破壞腫瘤內(nèi)部的毛細(xì)血管，讓已經(jīng)形成的腫瘤萎縮，起到抑制的作用。
2.海參有滋陰補(bǔ)陽、補(bǔ)氣血的作用：海參含有蛋白質(zhì)、鈣、鉀、鋅、鐵、硒、錳等活性物質(zhì)，能夠補(bǔ)腎益精滋陰健陽，補(bǔ)血潤燥、調(diào)經(jīng)祛勞、養(yǎng)胎利產(chǎn)等陰陽雙補(bǔ)功效。
3.海參有修復(fù)和增強(qiáng)人體免疫力的作用：它含有的活性物質(zhì)酸性多糖、多肽等能大大提高人體免疫力，幫助抵抗各種疾病的侵襲。而且它含有大量的硒能有效防癌抗癌，硫酸軟骨素能夠延緩衰老，精氨酸、鋅能滋陰壯陽等。
4.海參有促進(jìn)修復(fù)作用：海參能快速使傷口愈合、修復(fù)多年受損的胃腸、修復(fù)免疫系統(tǒng)、修復(fù)胰島、恢復(fù)造血功能等等
5.海參有抗菌、抗病毒作用：海參特有的活性物質(zhì)海參素，對多種真菌有顯著的抑制作用，刺參素A和B都是可以用來治療真菌、白癬菌感染，具有顯著的抗炎成骨的作用，尤其對肝炎患者、結(jié)核病、糖尿病、心血管病有顯著的治療作用。
6.海參有抗血脂血糖、降低血粘度的作用：海參中好友的酸性多糖等物質(zhì)，能夠有效的降血脂血糖，抑制血液的凝結(jié)，還可以控制糖尿病。
7.海參有美容養(yǎng)顏的作用：海參富含的膠原蛋白不但能夠不寵你血液還能延緩衰老，讓我們的皮膚細(xì)膩嫩滑、有光澤，還能消除面部的色斑。
8.海參的其他作用：海參還能改善睡眠質(zhì)量提高記憶力，促進(jìn)人體發(fā)育。
海參的禁忌：
1.嬰幼兒、兒童一般少吃或者慎吃海參，因?yàn)楹⒁阅z質(zhì)蛋白為主，是屬于不完全蛋白，所以是最好不要吃，以免造成不消化的情況。
2.有類風(fēng)濕和正在服用中藥的人群最好也不要吃海參。
3.正在傷風(fēng)感冒、身體發(fā)熱、脾胃有濕、咳嗽痰多的人群最好也是不要食用海參。
4.脾胃虛、腸胃疾病、高尿酸血癥和容易蛋白過敏的人群就不要食用海參，以免出現(xiàn)不好的情況。
二、海參一次吃多少好？
1.海參一天吃幾次，一次吃多少是根據(jù)食用者的身體情況決定的，不過最好每天的食用量在一兩只。
2.海參做好的做法是水煮、清燉或者熬粥，因?yàn)樵角宓侥軌蚨嗟谋Ａ粝缕渲械臓I養(yǎng)物質(zhì)，而且會讓海參吃起來更加鮮美。
魚膠在日常生活中是屬于一種比較常見的身體滋補(bǔ)食品，魚膠也被稱為花膠或者是魚肚，是屬于一種干制品，而魚膠其中富含大量的膠原蛋白以及多種營養(yǎng)元素，經(jīng)常食用魚膠可以對身體起到滋補(bǔ)作用，而魚膠的食用量以及時(shí)間連續(xù)食用，也可以間隔3-4天再食用。
魚膠多久吃一次比較好
一個人吃的話，15-18克左右就可以，最好是天天吃，也可以連續(xù)吃七八天然后停兩三天，還可以隔天吃一次。這個是比較科學(xué)的，因?yàn)槿梭w每天吸收量是有限的，吃多也吸收不了。吃多久有效果要看各人體質(zhì)，一般要吃一個月左右，快的1-2個星期就可見效果。
因此，我們不必一天吃很多，但可以細(xì)水長流，只有我們每天堅(jiān)持健康的心理態(tài)度，注重照顧身體，相信我們的每一天的生活都會充滿陽光和激情的。越是珍貴補(bǔ)品，我們也應(yīng)該珍惜，在我們身體正常的接收范圍內(nèi)發(fā)揮最大的作用，才能對身體有益。否則會傷害身體，勞民傷財(cái)，得不償失。
魚膠怎么吃效果最好
推薦魚膠食譜1:
材料:魚膠30克(魚膠先切成絲)，紅棗適量，冰糖少許.
燉法:將所有用料用溫開水洗凈，魚膠的分類，放入鍋內(nèi)，魚膠的作用，加兩碗開水，以大火煮沸后，改小火燉、溶化至一碗.
功效:此方具有調(diào)經(jīng)、活血、補(bǔ)血、止咳等功效.特別適用于女性產(chǎn)前產(chǎn)后、術(shù)后、久咳不愈、體虛、貧血.若堅(jiān)持服用，營養(yǎng)均衡，保證讓您年輕多歲.
推薦食譜2:
材料:魚膠100克，田75克.
燉法:先將魚膠隔晚用清水浸泡發(fā)大、變軟，冬蟲夏草的食用方法，切件;田7用清水洗干凈，打碎，連同魚膠放入燉盅內(nèi)，加入適量凍開水，蓋上敦盅蓋，放入鍋內(nèi)，用文火隔火敦4小時(shí)左右，以少許幼鹽調(diào)味，即可佐膳飲用.
功效:由于田7有去瘀止血、消腫止痛的作用，配合具有滋潤養(yǎng)陰作用的魚膠，就成為一款具有活血卻瘀、養(yǎng)陰益精、滋潤養(yǎng)顏?zhàn)饔玫臒跗窚?
推薦食譜3:
魚膠補(bǔ)腎湯
材料:魚膠100克，補(bǔ)骨脂(一種中藥)20克,鹽、味精適量.
燉法:魚膠與補(bǔ)骨脂一同入鍋中，加水適量，放鹽煮1小時(shí)，加入味精即可.
功效:補(bǔ)腎益精，魚膠的價(jià)錢，溫陽固攝.
適應(yīng)癥:腎虛不固之遺尿、遺精、夜尿頻多等.
推薦食譜4:
魚膠當(dāng)歸湯
材料:魚膠、當(dāng)歸各10克，紅棗10枚.
做法:將上3味水煎.
用法:每日2次，可長期服用.
功效:大補(bǔ)氣血.
主治:適用于再生障礙性貧血
苦瓜汁雖然是一種很不錯的飲品，但是喝多了也不好。因此，對于常喝苦瓜汁的朋友來說，一定很想知道苦瓜汁一次喝多少這個問題，這樣才能知道正確的飲用量。那么苦瓜汁一次喝多少比較好呢?接下來，本文就為大家做詳細(xì)的介紹。
苦瓜汁營養(yǎng)非常豐富，其中維生素C的含量居瓜類蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比較適合肥胖者食用?？喙现哂薪档湍懝檀己透视腿サ淖饔茫m合高血脂患者食用。那么苦瓜汁一次喝多少比較好?一般來說，苦瓜汁一次喝500ml，一天一次，即可。
苦瓜氣味苦、無毒、性寒，入心、肝、脾、肺經(jīng)。具有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖、利尿涼血、解勞清心、益氣壯陽之功效。具有清涼解渴、清熱解毒、清心明目、益氣解乏、益腎利尿的作用?？喙现泻卸喾N維生素、礦物質(zhì)，含有清脂、減肥的特效成分，可以加速排毒。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，它還具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。
主治中暑、暑熱煩渴、暑癤、痱子過多、痢疾、瘡腫、結(jié)膜炎、目赤腫痛、癰腫丹毒、燒燙傷、少尿等病癥。另外，苦瓜的維生素C含量很高，具有預(yù)防壞血病、保護(hù)細(xì)胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機(jī)體應(yīng)激能力、保護(hù)心臟等作用。
雖然苦瓜食用價(jià)值很高，對我們的身體很有好處，但是，并不是人人都適合吃苦瓜。
以上就是關(guān)于苦瓜汁一次喝多少比較好的相關(guān)介紹。一般來說，苦瓜汁一天一次，一次喝500毫升即可。對于想通過飲用苦瓜汁來減肥的朋友來說，千萬不要因?yàn)榧庇谇蟪啥罅匡嬘每喙现蝗坏脑?，對身體會造成不利影響的。此外，體寒的朋友也不要飲用苦瓜汁，否則會加重體寒的癥狀。
當(dāng)感覺到大腦疲勞的時(shí)候，喝一杯咖啡具有提神醒腦的作用，比如有的人因?yàn)楣ぷ餍枰?，不得不在網(wǎng)上的時(shí)候加班熬夜，深夜的時(shí)候感覺困倦的話，就可以喝一杯咖啡，讓自己變得更清醒，但需要提醒大家注意，一定不能長時(shí)間大量的喝咖啡，要嚴(yán)格把握好喝咖啡的頻率，那么多久喝一次咖啡比較好呢？
咖啡多久喝一次比較好？
一天喝一杯咖啡比較好。
咖啡含有一定的營養(yǎng)成分。咖啡的煙堿酸含有維他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。
咖啡對皮膚有益處?？Х瓤梢源龠M(jìn)代謝機(jī)能，活絡(luò)消化器官，對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫?zé)岑煼?，有減肥的作用。
咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，將使由酒精轉(zhuǎn)變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。
咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補(bǔ)充營養(yǎng)、休息與睡眠、促進(jìn)代謝功能，而咖啡則具有這些功能。
咖啡有適量飲用，避免過度使用，以免對身體造成危害。因?yàn)榭Х饶茉黾尤梭w興奮性，是人體精力過于旺盛，睡眠少。長時(shí)間飲用會導(dǎo)致導(dǎo)致失眠，加重心臟病，冠心病的發(fā)作，能造成心肌硬化。
咖啡是學(xué)習(xí)工作的好伙伴，有助于提神醒腦，但錯誤地喝咖啡也會危害健康，掌握時(shí)間與量，才能最大程度也發(fā)揮咖啡的作用喔！在此，小編跟大家分享健康飲食知識，告訴喝咖啡的4個最佳時(shí)間，再教喝咖啡的上限，快來學(xué)習(xí)正確喝咖啡，提神之余不被咖啡因所擾喔！
喝咖啡的最佳時(shí)間
有些人習(xí)慣每天起床就要喝一杯咖啡，也有人在上班的時(shí)候，桌上隨時(shí)就放一杯咖啡，還有一些人，無時(shí)無刻都需要咖啡的陪伴。醫(yī)師建議，喝咖啡不要過量，一天1-2杯剛剛好。到底哪些時(shí)間喝咖啡對身體最好呢？
早上喝咖啡：
咖啡可以改善便秘，可是這種功用，早上喝咖啡會特別顯著，但其他時(shí)間飲用效果不大。
豬肝的營養(yǎng)價(jià)值非常的不錯，但是也要了解豬肝里面的膽固醇含量非常的高，熱量是非常高的，而且豬肝屬于解毒的器官，所以說有可能里面含有一些重金屬殘留，平時(shí)不能吃得過多，另外不要每天吃，可以一周吃一次，這樣既能夠達(dá)到調(diào)養(yǎng)身體的作用，又避免使用過量。我們來看一下這方面的內(nèi)容。
豬肝多久吃一次比較好
一個星期吃一次，因?yàn)樨i的肝臟的膽固醇含量很高，還有我們吃的食物也含有膽固醇，所以經(jīng)常吃就會使膽固醇的含量大大增加，對身體不好。
豬肝的做法
豬肝的做法方面因每個人口味有差異，因此下面就推薦幾種常見的做法，以供大家參考。
1、豬肝雞蛋羹
做法：將豬肝攜程薄片與蔥白一起煮熟，起鍋時(shí)倒入雞蛋液加鹽和胡椒粉即可，原汁原味也鮮美。
2、小炒豬肝
做法：將豬肝切片與青椒和紅椒塊一起炒熟，加入自己喜歡的醬料即可。
3、土匪豬肝
做法：這道菜是湘西名菜，做法很簡單，將豬肝和五花肉、八角、干辣椒、姜蔥蒜、花椒一起爆炒，具體添加順序和平時(shí)炒菜差不多，另外五花肉最好是用醬汁腌制一下會更好吃。
1、豬肝食用注意事項(xiàng)
(1)不能一次吃太多：成人每天的豬肝攝入量需要控制在50克以內(nèi)，嬰幼兒需控制在5克以內(nèi)。
(2)注意清洗干凈：豬肝作為代謝器官，里面是有有害物質(zhì)殘留的，因此在燒煮之前要不斷地用清水浸泡，一有血水就換水，最好里面加一片檸檬，直到?jīng)]有血水浸出為止。然后放入開水中煮2分鐘，直到完全沒有血絲。
(3)豬肝要熟透：燒煮豬肝時(shí)，一定要熟透了變成灰褐色才吃，以防止吃進(jìn)有害病菌。
豬肝不能和什么一起吃?
(1)豬肝不宜和豆芽菜一起食用：豬肝中銅元素的含量較多，能與豆芽菜中的維生素C發(fā)生反應(yīng)，降低彼此的營養(yǎng)價(jià)值。
(2)豬肝和鯉魚不宜同食：如果在吃豬肝的同時(shí)又吃鯉魚，很容易引起消化不良，比如腹瀉、胃脹等。
(3)豬肝和鵪鶉蛋不宜同吃：對于部分人群來說，將這兩種食物一起食用，容易臉上長斑，不過這也是因人而異。
花膠也就是魚膠，還被稱為魚肚，是一種難得的滋補(bǔ)佳品，魚膠含有豐富的膠原蛋白、蛋白質(zhì)、維生素和微量元素等，花膠特別容易被容易吸收，經(jīng)常吃一些花膠可以提供身體免疫力、防止衰老并對補(bǔ)血和滋陰有明顯的效果。那么在吃花膠的時(shí)候，多久吃一次比較好，能夠收到良好的效果。
花膠多久吃一次比較好
1.一個人吃的話，15-18克左右就可以，最好是天天吃，也可以連續(xù)吃七八天然后停兩三天，還可以隔天吃一次。這個是比較科學(xué)的，因?yàn)槿梭w每天吸收量是有限的，吃多也吸收不了。吃多久有效果要看各人體質(zhì)，一般要吃一個月左右，快的1-2個星期就可見效果。
2.不必一天吃很多，但可以細(xì)水長流，只有我們每天堅(jiān)持健康的心理態(tài)度，注重照顧身體，相信我們的每一天的生活都會充滿陽光和激情的。越是珍貴補(bǔ)品，我們也應(yīng)該珍惜，在我們身體正常的接收范圍內(nèi)發(fā)揮最大的作用，才能對身體有益。否則會傷害身體，勞民傷財(cái)，得不償失。
花膠西洋參湯
材料：花膠100克，瘦肉300克，西洋參10克，姜片，食鹽適量。
做法：先將浸發(fā)好的花膠切塊飛水備用，西洋參切片，瘦肉切塊，把花膠、西洋參、瘦肉、姜片一齊放入燉盅內(nèi)，待鍋中的水沸騰后把燉盅放進(jìn)去，文火燉3小時(shí)即可，食前再調(diào)味。
功效：健脾養(yǎng)血，補(bǔ)腎益精，滋補(bǔ)養(yǎng)顏。
田七燉花膠
材料：田七5克、花膠100克、細(xì)鹽少許
做法：先將浸發(fā)好的花膠切塊飛水備用，田七用清水洗凈，打碎。將田七、花膠一同放入燉盅，待鍋中的水沸騰后把燉盅放進(jìn)去，文火燉4小時(shí)即可，食前再調(diào)味。
功效：營養(yǎng)豐富，補(bǔ)身養(yǎng)顏。對于體質(zhì)虛弱、真陰虧損、精神過勞、房勞過度之人，進(jìn)補(bǔ)最為適合。另外對患有動脈硬化病癥的人也有一定療效。
花膠燉水鴨
材料：花膠100克、水鴨一只、淮山15克、茨實(shí)15克、圓肉15克、生姜2片。
做法：將水鴨刮洗干凈后放入沸水中煮5分鐘后撈出備用，把茨實(shí)、干淮山用水浸泡半小時(shí)，再將茨實(shí)放入水鴨肚內(nèi);將浸發(fā)好的花膠切塊飛水，連同水鴨、姜片、桂圓肉放人燉盅內(nèi)，待鍋中的水沸騰后把燉盅放進(jìn)去，文火燉3小時(shí)即可，食前再調(diào)味。
功效：滋陰補(bǔ)力，益氣養(yǎng)血，養(yǎng)陰退熱。對于熱病后，產(chǎn)后，勞傷而氣血虛弱、脾胃不足，肌熱煩渴，面色潮紅，睡眠不佳者等適用。
冬蟲夏草西洋參花膠燉乳鴿
材料：冬蟲夏草10克，花膠100克，乳鴿2只，姜3片，枸杞10粒。
做法：乳鴿宰殺后洗凈切塊飛水備用;將浸發(fā)好的花膠切塊飛水，西洋參切片，瘦肉切塊，把乳鴿、冬蟲夏草、西洋參、花膠、瘦肉、姜片一并放入燉盅內(nèi)。待鍋中的水沸騰后把燉盅放進(jìn)去，文火燉3小時(shí)即可，食前再調(diào)味。
功效：滋陰養(yǎng)心，補(bǔ)腎益精，補(bǔ)肺平喘，補(bǔ)氣養(yǎng)血，美容養(yǎng)顏，扶正祛邪,改善睡眠，增進(jìn)食欲，幫助消化，激活性腺和腦垂體分泌激素,強(qiáng)身健體，提高免疫力，全面平衡人體功能。對夜寐欠佳、胃納不展、肺虛喘嗽、咯血、陰虛便干和大病久病后、手術(shù)后恢復(fù)期，以及腫瘤病人,陰虛火旺之人,亞健康人群及保健延年之人適用。
紅棗北芪燉花膠
材料：花膠150克、北芪15克、紅棗4粒
做法：將浸發(fā)好的花膠切塊飛水備用;雞心紅棗去核，將花膠、北芪、生姜片、紅棗放入燉盅內(nèi)，待鍋中的水沸騰后把燉盅放進(jìn)去，文火燉3小時(shí)即可，食前再調(diào)味。
功效：補(bǔ)氣補(bǔ)血，養(yǎng)血安神，美容養(yǎng)顏，最適合于身體虛弱，容易患傷風(fēng)感冒、失眠、心跳、頭暈眼花及面青口唇白等癥狀之人士食用。
白果是銀杏果的一種俗稱，在我國古醫(yī)藥書中非常常見，白果含有白果含有銀杏醇、白果酸等物質(zhì),在這容易出現(xiàn)咳嗽、哮喘的冬季,能很好地起到防止肺氣耗散,保護(hù)心肺的功效。那么白果一次能吃幾顆呢？
1、白果的用量和食法不當(dāng),會引起中毒。(主要指食量過大的情況)為了預(yù)防銀杏中毒,熟食、少食是其根本方法。
2、如果不是為治療目的,白果最好不要生吃。目前醫(yī)學(xué)界認(rèn)為,兒童生吃7粒至15粒,即可引起中毒。白果食用的劑量有一定的要求,通過炮制,其毒性會降低。不要去街頭采摘銀杏果,如有需求,到藥房就可買到炮制好的白果。
3、白果炒熟后可將大部分的苦杏仁苷去除,使毒性減低。趙旭說,可將白果剝殼后泡水一小時(shí)左右再加熱食用。但是,成年人一般一次不要超過10粒,兒童一定不要超過5粒。5歲以下的小孩應(yīng)禁吃。有實(shí)邪者忌服,容易出血的人和身體虛寒的人也不宜食用白果。
鐵皮石斛是一種比較名貴的中藥，而且鐵皮石斛具有很高的藥用價(jià)值，長期服用鐵皮石斛不僅可以使血壓低的人升高血壓，還具有滋潤腸道的功效，腸胃功能不好的人可以改善人體的腸胃系統(tǒng)，因此很多人用鐵皮石斛來泡茶喝，但是鐵皮石斛的種類是非常多的，如果用石斛泡茶一次幾顆？
石斛泡水喝的方法
1.取鐵皮石斛楓斗2-3顆，洗凈后放在陶瓷或者玻璃缸里，倒入適當(dāng)?shù)拈_水，20分鐘后即可當(dāng)茶飲用，可以反復(fù)沖泡至石斛泡水無味以后，連楓斗一起嚼食。
2.石斛可以搭配麥冬，西洋參，枸杞等一起泡水喝。如果上火厲害就選擇麥冬黃芪這些寒性植物一起泡水（使用前咨詢下醫(yī)生），比例可以選擇1：1；如果上火不明顯可以單獨(dú)泡水或搭配少量枸杞、桂圓、紅棗調(diào)和下藥性。有條件的可以把材料放一起后煎水30分鐘再喝。
3.除了楓斗泡水外，石斛鮮條和干花都可以拿來泡水喝，鮮條注意要切成薄片，干花可以搭配菊花、玫瑰花做成味道很不錯的花茶。
鐵皮石斛泡水喝
石斛泡水喝的注意事項(xiàng)：
1.鐵皮石斛每日用量千萬不能太多，過多的食用石斛，不能起到保健作用，反而會危害身體健康。
2.石斛具有斂邪的作用，令邪氣沒有辦法發(fā)散到體外，所以說如果身體有溫?zé)嵝再|(zhì)癥狀，那么千萬不能夠過多的服用石斛，否則不利于身體恢復(fù)健康。
3.鐵皮石斛還具有一定的助濕效果，所以如果屬于濕溫體質(zhì)的人群最好不要將石斛泡水喝。
4.石斛泡水喝請勿與具有清熱解毒效果的食材搭配，例如金銀花、蒲公英以及魚腥草等等。
石斛泡水雖說有一定的功效，但是平時(shí)上班更要注意放松，勞逸結(jié)合哦。
每個半個小時(shí)，給眼睛那么幾秒的放空，別小看這么短的時(shí)間，堅(jiān)持做了，你就體會到它的好處了，很多人不僅是因?yàn)槊?，也是因?yàn)闆]有這個意識，不看重眼睛和身體健康的聯(lián)系。電腦、手機(jī)、電視的生活狀態(tài)，是現(xiàn)代人的常態(tài)，也是對眼睛和肝臟傷害很大，下班之后，給自己閉目養(yǎng)神的時(shí)間，給眼睛適當(dāng)休息，養(yǎng)護(hù)肝臟，不足氣血。
胖大海怎么泡
胖大海一般用量3-5枚，煎服或作為浸泡劑飲用。臨床用于肺氣閉郁、痰熱咳嗽、聲音嘶啞、咽喉疼痛等癥，而且胖大海經(jīng)常與苦桔梗、生甘草、蟬衣、薄荷、金銀花、麥冬等藥配合應(yīng)用。那么胖大海搭配什么泡，又會產(chǎn)生怎樣的作用呢？
泡法一：大海生地茶
原料：胖大海5枚、生地12克、冰糖30克、綠茶適量
做法：將上述原料一起放入熱水瓶中，加入半瓶沸水，加緊瓶蓋后悶15分鐘即成，每日飲用2～3劑，可不拘次數(shù)飲用。
功效：此茶具有清肺利咽、滋陰生津的功效，適合有聲音嘶啞、常干咳、喉中常燥癢、喉部暗紅、聲帶肥厚或有小結(jié)、甚則聲門閉合不全、舌紅苔少等肺陰虧虛的慢性咽炎患者飲用，尤其對兼有大便燥結(jié)的該病患者療效最佳。
做法二：橄欖海蜜茶
原料：橄欖、綠茶各3克、胖大海3枚、蜂蜜1匙
做法：就橄欖入鍋加適量的清水用大火煎煮3-5分鐘，再放入胖大海和綠茶，加蓋悶5分鐘，調(diào)入蜂蜜即成，可隨意飲用，每天飲1-2劑。
功效：此茶具有清熱解毒、利咽潤喉的功效，適合有咽喉干燥不舒、聲音嘶啞、煩熱盜汗等陰虛燥熱癥狀的慢性咽炎患者飲用。
胖大海要泡多久
胖大海一般用于治療咽喉腫痛的癥狀。胖大海性寒味甘清宣肺氣，可以用于風(fēng)熱犯肺所致的急性咽炎、扁桃體炎。那么，胖大海要泡多久？
將胖大海放進(jìn)水里，待泡到呈茶色即可，時(shí)間大約是3-5分鐘。胖大海泡水時(shí)，應(yīng)該選用3～5枚胖大海。比如急性扁桃腺炎，用胖大海3—5枚，開水泡服；風(fēng)熱感冒引起的咽喉燥痛、干咳無痰、聲音嘶啞，用胖大海5枚、甘草3克，泡茶飲服。
總的來說，在服用胖大海時(shí)：不能過量飲用胖大海。過量喝胖大海則會引起脾胃衰弱，導(dǎo)致腹瀉、飲食縮小、胸悶、身體消瘦等副作用。
胖大海一次泡幾個
有不少網(wǎng)友向媽媽網(wǎng)百科咨詢：胖大海一次泡幾個？胖大海能有效治療咽喉炎，可是不能貪多哦！下面小編告訴你，胖大海一次性能泡幾個。
胖大海泡水一般一次只要泡2-5個就可以了。胖大海雖然有著很顯著的功效，但是它也是有一定的毒性的，所以不能過量地服用，所以一次只要2-5個就可以了。如果癥狀較為輕的話2-3個即可，如果喜歡味道濃，而且癥狀也較為嚴(yán)重的話最多也是不超過5個，因?yàn)榕执蠛Ｊ菍儆诤缘?，喝多了未必好，不能盲目地以為多喝就更有效?/p>
服食胖大海最好用泡汁合咽法。每次3—5顆，用沸水泡汁，將藥湯含于口中數(shù)分鐘，然后緩緩咽下。含咽法能使藥液在口腔及咽喉停留較長一段時(shí)間，以利于口腔粘膜組織對藥液的吸收，使藥液直接滲透于病灶，用藥針對性強(qiáng)，局部藥物濃度高，這樣更有利于致病菌的消滅，病理因素的消除和病情的改善。所以，胖大海是作為藥用哦，絕不是平時(shí)的保健飲品，所以用量都是很有講究的。
胖大?？梢耘輲状?/p>
泡胖大海來喝，我想這是很多人都做過的事情，但是您真的了解胖大海嗎？胖大海能泡幾次？
其實(shí)，胖大海能泡幾次沒有很明確的答案，只要泡到它的味道變淡了甚至是沒有味道了就可以。
一般胖大海看著很堅(jiān)實(shí)，其實(shí)是很稀松的，只要用水一泡就會散開，占滿你的整個杯子，而且泡一會就可飲用，方便快捷。很多人都會想要知道胖大?？梢詻_泡多次，但是沖泡是根據(jù)情況而定的，如果你的一次性的水量較多，可能沖2-3次胖大海的味道就會變得很淡了。如果你每次的水量并不多，可能可以沖5-6次。其實(shí)，只要泡到?jīng)]有很大的味道，一般都是每天更換一次就行了。
胖大海可以經(jīng)常喝嗎
為了養(yǎng)生保健，很多人會經(jīng)常泡服中藥茶，如枸杞、金銀花或者胖大海等。但是胖大海能否長期服用？
其實(shí)，胖大海是不能經(jīng)常喝的。胖大海作為一種藥用價(jià)值更高的植物，是不適宜長期喝的。很多人都喜歡泡服胖大海來保護(hù)嗓子，有些人是因?yàn)闅夂蚋稍?，嗓子眼不舒服就服用胖大海泡水。還有些職業(yè)人士，比如教師、歌唱演員等，經(jīng)常會用嗓過度，也會覺得咽喉不適；更有些煙民長期吸煙，落下慢性咽炎的毛病，也愛用胖大海來泡茶喝。
但是長期飲用胖大海茶是不恰當(dāng)?shù)?，胖大海最好就是“見好就收”。你可以針對自己的癥狀服用胖大海，但是發(fā)現(xiàn)有了療效，也就感覺自己的癥狀有所好轉(zhuǎn)之后，是需要停用的。因?yàn)榕执蠛８嗟厥亲鳛樗巵硎秤茫皇潜＝★嬈罚胁菟幃?dāng)茶飲是藥三分毒，所以不能經(jīng)常喝！
大棗是女性朋友們用來補(bǔ)血非常好的食材的，而且味道也是很好吃的，甜甜的，比其他的補(bǔ)品要好得多的，但是大棗也不能夠一天吃很多的，不能夠因?yàn)橄胍a(bǔ)血，就吃很多，那么只會導(dǎo)致適得其反的作用的，會使得長蛀牙的，那么下面我們就一起來了解一下大棗每天可以吃幾顆。
首先，吃紅棗也要注意其禁忌：月經(jīng)期間，一些女性會出現(xiàn)眼腫或腳腫的現(xiàn)象，其實(shí)這是濕重的表現(xiàn)，這些人就不適合服食紅棗，因?yàn)榧t棗味甜，多吃容易生痰生濕，水濕積于體內(nèi)，水腫的情況就更嚴(yán)重。如果有腹脹的人，也不適合喝紅棗水，以免生濕積滯，越喝肚子的脹風(fēng)情況越無法改善。體質(zhì)燥熱者，也不適合在月經(jīng)期間喝紅棗水，這可能會造成經(jīng)血過多。
而且過量食用有損消化功能：紅棗可以經(jīng)常食用，但不可過量，否則會有損消化功能、造成便秘等癥。此外，紅棗糖分豐富，尤其是制成零食的紅棗，不適合糖尿病患者吃，以免血糖增高，使病情惡化。如果吃得太多紅棗，又沒有喝足夠的水，會容易蛀牙。
脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術(shù)共用，能補(bǔ)中益氣，健脾胃，達(dá)到增加食欲，止瀉的功效;
紅棗和生姜，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等癥狀。另外，紅棗能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血生津，用于治療“脾虛弱、食少便糖、氣血虧虛”等疾病。
常食大棗可治療身體虛弱、神經(jīng)衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消瘦，養(yǎng)肝防癌功能尤為突出?！耙蝗粘载?xiàng)棧t顏不顯老”。
上文就是為大家詳細(xì)講述了一下大棗每天吃幾顆的原因，吃大棗雖說可以美容養(yǎng)顏，還可以補(bǔ)血，但是在月經(jīng)期間是絕對不可以吃的，不然的話很有可能引起自己的月經(jīng)的經(jīng)血太多的。
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