減肥菜譜家常菜簡單做法大全
春季養(yǎng)生菜譜家常菜。
“善養(yǎng)生者慎起居,節(jié)飲食,導(dǎo)引關(guān)節(jié),吐故納新?!别B(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來越高的話題,不注意養(yǎng)生,將為我們的生活埋下悲劇的種子。有效的飲食養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢?下面是小編為大家整理的“減肥菜譜家常菜簡單做法大全”,希望能為您提供更多的參考。
? ? ? 夏天又快到了,很多男性女性朋友為了穿性感的衣服,秀出完美的身材,就開始減肥,這是個(gè)亙古不變的話題就是男想高女想瘦,每個(gè)男人都想長到一米八,每個(gè)女生都想瘦成一條線,擁有傲人的身材,這樣才能更加自信,對以后的就業(yè)結(jié)婚都有一定的影響,當(dāng)然女人們也想盡各種各樣的方法來達(dá)到減肥的目的,隨著現(xiàn)在生活的快速發(fā)展,減肥的花樣也越來越多,減肥的效果也越來越高,食療的方法是一種不錯(cuò)的選擇,下面就讓我們跟隨文章來一起了解一下減肥菜譜家常菜做法大全吧。
做法一:
家常豆腐
材 料:北豆腐1盒、豬瘦肉100克、紅椒1根、青椒1根
調(diào) 料:郫縣豆瓣2匙、生抽2匙、料酒2匙、糖1匙、生粉1匙、鹽少許、姜、蒜
做 法:
1、將豆腐切成厚約半厘米,寬約4厘米的片,豬瘦肉切片用生抽、生粉腌制,青紅椒切去籽去筋切成菱形
2、在鍋中倒少許油,將豆腐煎至兩面發(fā)黃
3、炒鍋燒熱倒油,油燒至5成熱時(shí)下剁碎的郫縣豆瓣炒香,下姜片、蒜末炒香
4、下肉片炒開,加生抽、料酒
5、下煎過的豆腐同炒
6、下青紅椒同炒,最后加適量鹽、糖調(diào)味
做法二:
清炒藕絲
材 料:新鮮蓮藕
調(diào) 料:姜、花椒、醋、鹽、味精、白糖
做 法:
1、選新鮮蓮藕(嫩的最好)數(shù)節(jié),削皮、洗靜,縱向切成片,然后再切成絲。將藕絲浸入清水洗盡淀粉后瀝干水待用;
2、生姜切5~6薄片后,再切成絲,與藕絲放一塊;
3、鍋內(nèi)放油燒熱,然后放入少許花椒(喜辣的可同時(shí)放些干辣椒)爆香,立即將藕絲和姜絲放入鍋,同時(shí)滴入少許的醋,快速地翻炒幾下,然后滴少許水蓋上鍋蓋;
4、蓋上鍋蓋悶上十多秒開蓋,放鹽和少許味精(不放也可),炒勻即可;
5、如果喜酸甜的可放多一點(diǎn)醋,出鍋前放些糖即可。
?以上內(nèi)容為我們介紹了減肥菜譜家常菜做法大全,我們可以運(yùn)用以上介紹減肥的方法,來達(dá)到我們自身減肥的目的,變瘦不是夢,無論是食療還是鍛煉,都需要我們?nèi)?jiān)持,最后希望大家都可以秀出自己完美的身材。
擴(kuò)展閱讀
?涼拌菜譜家常菜做法應(yīng)該是每位女性朋友的必修課,我們很多人無論是大人還是小孩都特別愛吃涼拌菜吧,涼拌菜也特別方便食用,可以作為零食吃,吃了還想吃,鮮貝以其特有的美味贏得了很多人的芳心,但是很多人可能對于涼拌菜譜家常菜做法還不是很熟悉吧,下面就讓我們一起來了解一下涼拌菜譜家常菜做法吧,就不用再去超市購買了,自己在家里就能做。下面就讓我們一起來了解一下吧。
做法一:
家常豆腐
材 料:北豆腐1盒、豬瘦肉100克、紅椒1根、青椒1根
調(diào) 料:郫縣豆瓣2匙、生抽2匙、料酒2匙、糖1匙、生粉1匙、鹽少許、姜、蒜
做 法:
1、將豆腐切成厚約半厘米,寬約4厘米的片,豬瘦肉切片用生抽、生粉腌制,青紅椒切去籽去筋切成菱形
2、在鍋中倒少許油,將豆腐煎至兩面發(fā)黃
3、炒鍋燒熱倒油,油燒至5成熱時(shí)下剁碎的郫縣豆瓣炒香,下姜片、蒜末炒香
4、下肉片炒開,加生抽、料酒
5、下煎過的豆腐同炒
6、下青紅椒同炒,最后加適量鹽、糖調(diào)味
做法二:
清炒藕絲
材 料:新鮮蓮藕
調(diào) 料:姜、花椒、醋、鹽、味精、白糖
做 法:
1、選新鮮蓮藕(嫩的最好)數(shù)節(jié),削皮、洗靜,縱向切成片,然后再切成絲。將藕絲浸入清水洗盡淀粉后瀝干水待用;
2、生姜切5~6薄片后,再切成絲,與藕絲放一塊;
3、鍋內(nèi)放油燒熱,然后放入少許花椒(喜辣的可同時(shí)放些干辣椒)爆香,立即將藕絲和姜絲放入鍋,同時(shí)滴入少許的醋,快速地翻炒幾下,然后滴少許水蓋上鍋蓋;
4、蓋上鍋蓋悶上十多秒開蓋,放鹽和少許味精(不放也可),炒勻即可;
5、如果喜酸甜的可放多一點(diǎn)醋,出鍋前放些糖即可。
?以上內(nèi)容為我們介紹了涼拌菜譜家常菜做法,我們通過掌握以上的方法,我們就可以滿足自己對美味的追求,相信大家一定都迫不及待的想嘗試一翻了吧,可以通過以上提供的方法做一做哦。
?夏天到了,相信我們很多人都特別想吃清淡的菜吧吧,隨著天氣的滿滿變熱,人們對于一些熱菜的飯量越來越小,但是對于涼菜卻是胃口大增,很多人夏天都會選擇去吃燒烤,燒烤吃一些清淡的菜簡直是棒極了,在家里做一些涼菜也是非常好的,可能現(xiàn)在大家對于清淡菜譜家常菜做法還不是太了解,下面就讓我們一起來熟悉一下清淡菜譜家常菜做法吧。
做法一:
家常豆腐
材 料:北豆腐1盒、豬瘦肉100克、紅椒1根、青椒1根
調(diào) 料:郫縣豆瓣2匙、生抽2匙、料酒2匙、糖1匙、生粉1匙、鹽少許、姜、蒜
做 法:
1、將豆腐切成厚約半厘米,寬約4厘米的片,豬瘦肉切片用生抽、生粉腌制,青紅椒切去籽去筋切成菱形
2、在鍋中倒少許油,將豆腐煎至兩面發(fā)黃
3、炒鍋燒熱倒油,油燒至5成熱時(shí)下剁碎的郫縣豆瓣炒香,下姜片、蒜末炒香
4、下肉片炒開,加生抽、料酒
5、下煎過的豆腐同炒
6、下青紅椒同炒,最后加適量鹽、糖調(diào)味
做法二:
清炒藕絲
材 料:新鮮蓮藕
調(diào) 料:姜、花椒、醋、鹽、味精、白糖
做 法:
1、選新鮮蓮藕(嫩的最好)數(shù)節(jié),削皮、洗靜,縱向切成片,然后再切成絲。將藕絲浸入清水洗盡淀粉后瀝干水待用;
2、生姜切5~6薄片后,再切成絲,與藕絲放一塊;
3、鍋內(nèi)放油燒熱,然后放入少許花椒(喜辣的可同時(shí)放些干辣椒)爆香,立即將藕絲和姜絲放入鍋,同時(shí)滴入少許的醋,快速地翻炒幾下,然后滴少許水蓋上鍋蓋;
4、蓋上鍋蓋悶上十多秒開蓋,放鹽和少許味精(不放也可),炒勻即可;
5、如果喜酸甜的可放多一點(diǎn)醋,出鍋前放些糖即可。
?以上內(nèi)容為我們介紹了清淡菜譜家常菜做法大全,夏天我們在家就可以做出美味多樣的涼菜來,當(dāng)有朋友來家中做客,我們做幾個(gè)涼菜,一定會得到朋友們的大加稱贊的,心動不如行動,趕快去做幾個(gè)涼菜吧,一定會非常美味的。
今天就是我們的除夕了,家家都是喜氣洋洋的大團(tuán)圓,說道除夕就會說起團(tuán)圓飯,那我們除夕吃什么呢?除夕有哪些家常菜菜譜呢?除夕菜譜家常菜做法有哪些呢?下面讓我們一起來了解下除夕菜譜家常菜做法大全。中國人過年最講究菜式的吉祥意義,希望
隨著冬至的過去,冬季隨之而來,離除夕也不遠(yuǎn)了,那我們除夕吃什么呢?除夕有哪些家常菜菜譜呢?除夕菜譜家常菜做法有哪些呢?下面讓我們一起來了解下除夕菜譜家常菜做法大全。
中國人過年最講究菜式的吉祥意義,希望借全家團(tuán)聚的機(jī)會說出心中的祝福和愿望,所以把很多菜式都冠以喜慶意味的經(jīng)典菜名,比如年夜飯中不能缺少的魚意味著"年年有余",吃雞代表"吃雞起家",香菇象征金錢,發(fā)菜音同"發(fā)財(cái)"等等,讓過年的氣氛洋溢在席間!不過現(xiàn)代人比較注重健康飲食,就算是過年這么盛大的節(jié)日,餐桌上也不能讓大魚大肉、濃油赤醬唱主角,合理的葷素搭配才是正確的飲食之道。
除夕菜譜家常菜做法大全有哪些?
【彩鳳迎春】
中國人講究無雞不成宴,在這個(gè)普天同慶的大日子,宴席上怎么少得了美味可口的雞呢,把雞蛋和雞一起做成菜,也寓意著一家團(tuán)聚,歡樂滿堂!
材料:雞一只,雞蛋2個(gè),姜蓉或蒜蓉少量。
做法:整雞洗凈瀝干水,用鹽和酒把里外都抹一遍,腌半個(gè)鐘頭。整只雞放入蒸籠中蒸20分鐘,取出放涼斬件上碟,蘸料可以按個(gè)人喜好來做,用熱油加蒜蓉或姜蓉爆一下,加點(diǎn)鹽調(diào)勻即可。雞蛋用水煮熟剝殼,切成小片,擺在四周做伴碟。
【年年有余】
麒麟桂魚,魚也是過年餐桌上的必備品,寓意豐衣足食,年年有余!
材料:桂花魚一條,干冬菇約8朵,火腿肉一塊,姜蔥適量,上海青8棵。
做法:魚洗凈斬去頭尾,起出魚肉,將魚肉切厚片,用鹽,酒,胡椒粉略腌;將魚頭魚尾放滾水中焯一下取出;干冬菇泡軟對半切開,火腿肉用水泡一下就不會太咸,切成片;取一片火腿、一片魚肉、一片冬菇這樣相隔著把材料都在碟子里碼好,擺上魚頭魚尾和魚骨,放上蔥和姜,放入燒開水的鍋內(nèi)蒸15分鐘左右取出,揀去姜蔥,倒去多余的水分。
上海青用滾水燙過,擺在魚的旁邊;用生粉水加少量蠔油做成芡汁淋在魚上即可。
【發(fā)財(cái)好市】
發(fā)菜比喻發(fā)財(cái),冬菇象征銀元,這個(gè)菜寓意大家豬籠入水,新年發(fā)大財(cái)!生意興隆,財(cái)源滾滾來!菇類食品含有維生素B12,維生素D,膳食纖維及糖類,能降低高血壓和膽固醇,且熱量低,怎么吃都不怕!
材料:發(fā)菜半兩(因?yàn)楝F(xiàn)在發(fā)菜是國家保護(hù)植物,不能食用,所以可以用海帶絲或其他藻類代替,這里主要介紹做法),大蠔豉6只,鮮冬菇12朵,芥蘭若干,姜片,鮑魚汁適量。
做法:發(fā)菜和蠔豉提前半天開始浸泡;冬菇去蒂,頂上切個(gè)十字口,用滾水先焯一下;芥蘭切成合適的長短,用油鹽水焯熟,擺碟邊;熱油先爆一下姜片,接著放入蠔豉,冬菇翻炒一下,加2杯水,10分鐘后放入發(fā)菜,加鹽、糖調(diào)味,煮幾分鐘至水差不多干;倒入用鮑魚汁加生粉水做成的芡汁煮開,直到留一點(diǎn)點(diǎn)湯汁即關(guān)火澆在成品上。
除夕菜譜家常菜做法大全還有哪些呢?
【百花如意卷】
菜式做成如意的形狀,意味著新年進(jìn)步,萬事如意!
材料:蝦半斤,魚肉2兩,雞蛋3只,壽司紫菜一張,蘆筍一根,胡蘿卜一根。
做法:蝦剝殼去腸,加上魚肉一起剁成肉茸,加上鹽、生粉、胡椒粉,用筷子順著一個(gè)方向攪至起膠;雞蛋打散后煎成蛋皮;用保鮮袋(袋里先抹點(diǎn)油)把肉茸裝進(jìn)去壓平,大小和紫菜差不多;胡蘿卜切一長條,和蘆筍一起用開水燙到七八成熟;把蛋皮鋪在一張保鮮紙上,切去四邊,面上撲點(diǎn)生粉,放上一張紫菜;紫菜上鋪一層肉茸;胡蘿卜和蘆筍各放在一邊;兩邊分別卷起來,在中間匯合;用蔥綁住以防散開,上鍋蒸10分鐘左右至熟;切開上碟。
【高升排骨】
因?yàn)檎{(diào)味料的用量是按順序增加,取其步步高升之意而得菜名,試一下,味道不錯(cuò)哦,鮮香酥軟,食欲大振!
材料:上好排骨1斤。
調(diào)味料:酒、醋、糖、生抽、胡椒粉少許。
做法:先將排骨切成喜歡的大小,熱鍋下油,爆炒到排骨微黃即可。依次往鍋內(nèi)加1匙酒,2匙醋,3匙糖,4匙生抽,一大杯水(剛能沒過排骨就行),喜歡的可以加點(diǎn)胡椒粉,不加也行。大火燒開后轉(zhuǎn)小火燜至排骨酥軟即可上碟。
除夕菜譜家常菜做法
【四喜鮮蔬】
素菜,吃得清爽又健康,什么時(shí)候都是餐桌上不能缺少的角色,在這個(gè)大團(tuán)圓的日子也不例外,各色鮮蔬搭配在一起,象征喜氣洋洋,幸福圓滿!
材料:玉米芯、荷蘭豆、胡蘿卜、草菇各適量。
做法:草菇先焯一下水,撈起。胡蘿卜用一小段切片,另一段刨成絲。把荷蘭豆和玉米芯一起炒熟,調(diào)味,加生粉水打個(gè)薄芡,裝起鋪在碟的底層。另起鍋炒一炒草菇,加胡蘿卜,加蠔油生粉水打芡即可,把它們排在碟子中間。
酒香牛尾
主料:牛尾1條。
輔料:南瓜500克黃酒500克。
調(diào)料:鹽5克紅糖20克生姜一大塊香蔥2根。
除夕酒香牛尾詳細(xì)制作步驟。
【酒香牛尾】
1、準(zhǔn)備好食材。
2、牛尾順著骨節(jié)處切成均勻的段,放到鍋里,加入1000毫升清水,大火煮沸,撇去浮沫,加入鹽、生3、姜、香蔥保持大火煮20分鐘,直到湯色變白。
4、倒入紅糖。
5、再倒入黃酒,煮沸后調(diào)成小火燉煮1小時(shí)。
6、南瓜去皮,切成大塊。
7、放入鍋里一起燉煮30分鐘,直到南瓜融爛在湯汁中,再大火收汁即可。
除夕酒香牛尾制作提示
1、牛尾要按照骨節(jié)的位置切下去,用手很容易摸到骨節(jié)位置稍微軟一些,而且感覺到有空隙,輕輕一切就可以切斷了。
2、牛尾的味道很重,所以需要加大量的酒類來提香,黃酒或紅酒用來燉牛毛,提香都是極好的。
3、如果想讓牛尾腥膻氣再減少一些,可以先把牛尾段放到清水中浸泡,泡出的血水倒掉,反復(fù)多次浸泡,可很大程度地去掉牛尾的腥膻氣。
4、喜歡吃整塊南瓜的,可以不用燉煮那么久,最后一步可以一邊大火收汁,一邊把南瓜煮熟就可以了。
結(jié)語:以上就是小編給大家推薦的除夕的飲食菜譜,大家是不是覺得寓意很美好呢,其實(shí)不僅僅寓意美好吃起來還很是美味哦,大家可以根據(jù)小編的推薦做來吃吃看哦。希望大家都能喜歡這些美味的食物。
延伸閱讀:
春季養(yǎng)生 食補(bǔ)要因人而異春節(jié)食譜 春節(jié)特色家宴菜譜雪蓮果怎么吃 雪蓮果減肥的吃法在家怎么做酸辣粉 舌尖上的誘惑酸辣粉木瓜怎么吃豐胸 有效的木瓜豐胸食譜巴西烤肉做法 做出風(fēng)味獨(dú)特的巴西烤肉俗話說想抓住一個(gè)男人的心,先抓住他的胃。新時(shí)代的女性應(yīng)該做到上得廳堂,下得廚房。貌美如花的同時(shí),也要做個(gè)廚藝不錯(cuò)的女主人。我們不是大廚師,復(fù)雜的美味大餐做不來,但是只要我們有心,那么簡單的家常菜我們還是可以做到美味可口的。關(guān)鍵是只有自己動手做的家常菜才能吃出“家”的味道。
簡單的家常菜做法通常比較簡單,食材比較普遍,是居家過日子必不可少的。只要你肯買買菜,進(jìn)廚房,那么做菜就不是一件讓人頭痛的事情。菜肴簡單就好,簡單一樣可以有不簡單的美味。
一、燉排骨
炒鍋燒水,水開后將切好的排骨放入。馬上關(guān)火,將排骨撈出。重新燒水燒開后,放入:蔥,姜,醬油,醋,料酒,糖,鹽。
二、紅燒茄子肉絲
1、三根細(xì)茄子,洗凈,削皮,剖成兩半切成一厘米寬度的小塊,待炒。
2、加中等偏大量的油,7、8成熱的時(shí)候下鍋翻炒,待到茄子有點(diǎn)軟的時(shí)候起鍋。再在鍋中放少量油,切好蔥姜蒜末暴之,然后放大約二兩左右的肉絲,要大一些,肉片最好,爆炒,熟了以后放茄子,立刻放醬油,少量的水,糖,雞精,鹽,悶之。
3、三分鐘后即可食用
三、雞蛋炒西紅柿
1、兩個(gè)西紅柿切塊,兩個(gè)雞蛋搗碎。兩勺色拉油,看得見為止,油熱放雞蛋,加少量鹽,稍微熟即可,越嫩越好,然后鏟出雞蛋,關(guān)爐子,如果鍋里還有油就不用加油了,或者從蛋碗里倒一些出來。
2、開旺爐子,攪拌西紅柿,放中等量鹽(寧淡勿咸),放中等量水,煮兩分鐘以后放雞蛋。等水開之后放一勺糖,攪拌一下就可以起鍋了,這時(shí)可以放味精,起鍋之時(shí)可以放些大蒜葉。
菜肴雖然簡單,但卻是“家”的味道。一家人簡簡單單的幾個(gè)菜,融洽的氛圍,平平淡淡的日子,還有什么比這種感覺更美好的呢。趕快為你心愛他及家人做上一桌美味可口的家常菜吧!
每天在吃飯的時(shí)候,菜都應(yīng)該是葷素搭配的,因?yàn)橹挥羞@樣才會補(bǔ)充自身每天所需的營養(yǎng),并且吃起來也會讓人更加有胃口。但是素菜好做,而葷菜在不少人的眼中看來就不那么好做了。因?yàn)槿澆俗陨碛幸还尚任叮谥谱鞯臅r(shí)候就需要達(dá)到去腥的效果。那么生活中存在哪些關(guān)于肉菜的家常做法呢?
可樂雞翅
原料:雞翅中6-8個(gè),可口可樂一小杯,辣椒粉少許,孜然少許(成粒的孜然,不要粉末的)。
步驟:鍋里放水,等水燒開后下雞翅,雞翅7成熟即可。濾干水備用。
油多放,用蔥花和大蒜爆鍋,下雞翅,放孜然和辣椒粉,大火,炒炸,炸到皮略焦為最好。
用勺子把多余的油撇出來,把可樂加進(jìn)去,加鹽和味精,一點(diǎn)水都不要放,等可樂快燒干的時(shí)候把火燒微關(guān)小一點(diǎn)收汁。
在燒可樂的同時(shí)可以用勺子把蒜末和蔥末撇去。
最后盛盤的時(shí)候別忘了把汁也一起盛了。
這道菜比肯德基的雞翅還好吃。雞翅香辣,酥到骨頭里去了。
回鍋肉
原料:豬后臀尖,青蒜
輔料:豆瓣醬,豆豉,蔥,姜,花椒,大料,桂皮,黃酒, 開水下肉,煮20分鐘左右,其中放蔥,姜,花椒,大料,桂皮,黃酒,撇去浮沫,待筷子能插入肉中,關(guān)火,泡5分鐘,再出鍋
青蒜拍一下,切斜刀段,肉切成大薄片,看你的刀功了,越薄越好
鍋內(nèi)放少許油,下白肉,煸炒,肥肉變的卷曲,透明后,把肉鏟到鍋邊(這個(gè)是懶人的做法!呵呵!其實(shí)應(yīng)該是把肉先鏟出來在炒豆瓣醬的),下豆瓣醬,煸出紅油,下豆豉,姜絲,青蒜,同炒。這個(gè)菜炒時(shí)不用加鹽,因?yàn)槎拱赆u已經(jīng)夠咸了。
青蒜略變軟,淋黃酒,就可以出鍋了。
紅燒肉
1、炒鍋洗凈,燒熱,下兩湯匙油,放三、四湯匙白糖,轉(zhuǎn)小火。
前期準(zhǔn)備:五花肉一塊,切成一厘米見方的條狀。
2、不停地用炒勺攪動,使白糖溶化,變成紅棕色的糖液,這也叫炒糖色。
3、把切好的五花肉倒入,炒均勻,使每塊肉都沾上糖色。
4、加醬油、料酒、生姜、冰糖、鹽少許,燒開,再轉(zhuǎn)小火燒二、三十分鐘左右。等汁揮發(fā)得差不多,加大火收汁。
5、這就是做好的樣子了
酸菜魚
1、一般用草魚或者黑魚為好。
2、洗魚,注意洗凈腹腔中的黑膜。
3、剪去魚翅...(晾干后做魚翅也不錯(cuò)……哈哈)
4、將魚切成段。
5、用手壓住魚段,另一手拿刀貼住魚脊骨上沿推近,感覺著魚骨的位置,及時(shí)調(diào)整行刀的方向...切不好的話多買幾條魚練習(xí)先:)
6、拆魚骨。魚頭對切,片下的魚肉,還有剩下的魚骨……如果喜歡連骨頭一起吃,也可以忽略此步...
7、把片下來的魚橫放,沿著魚尾至魚頭的方向用刀逐一片下,每片厚度大約5-7毫米左右。此處注意! 方向不要搞反了,不然煮出來魚片會碎的~~
8、取一個(gè)雞蛋,左右手倒一倒,倒出蛋清備用
9、魚骨切成段,和魚片魚頭一起放入盆中,加鹽及料酒攪拌,再放入蛋清抓拌均勻,靜置20分鐘~ 等待一會,嘿嘿
10、酸菜……………………翠花,上酸菜。。。。一包兩包都可以,喜歡就多放點(diǎn)。
11、切酸菜,成段
12、鍋中放油燒熱,最好是大油,不過為了......還是用普通的油做吧!倒入切好的酸菜翻炒 ………………然后加入水或者高湯燒開
13、先放入魚頭和魚骨,小火燉煮5-7分鐘~ 樣子不太好看,呵呵!
14、下入其他的魚片,大火2-3分鐘~ 如果不喜歡魚頭,也可以不要魚頭的,省略...
15、放入鹽、胡椒粉、花椒粉、味精等調(diào)味,一鍋美味的酴菜魚就大功告成了!
經(jīng)常在家做飯的女性朋友們一定每天在煩惱做什么飯,買什么菜好,別著急了,今天小編在這里介紹大家超值美味的家常菜食譜,供你選擇,可以根據(jù)需要適當(dāng)?shù)脑鰷p,滿足味蕾享受美味。
菜脯蛋
1腌蘿卜干泡水5分鐘,取出瀝干水分。
2蛋打散,入蘿卜干、香菜,鹽.雞粉拌勻。
3平底鍋入油燒熱,倒入做法2的材料,以小火煎至兩面金黃即可。
貼士
應(yīng)挑選品質(zhì)上等的腌蘿卜于,并盡量碎一些。
蔥燒馬頭魚
l蔥洗凈切段,分成蔥白與蔥綠兩部分;紅辣椒去蒂斜切片。
2馬頭魚去鰓去內(nèi)臟,擦干水分,入油鍋,以小火煎至兩面金黃。
3往煎馬頭魚的鍋中放入調(diào)味料B、蔥白、辣椒片,以中小火煮至汁液略收,起鍋前放入蔥綠部分煮至軟即可。
貼士
可根據(jù)地域情況,將馬頭魚換成其他魚。
水蓮牛肉絲
1牛里脊肉洗凈切絲,加入米酒、水和小蘇打粉抓拌至吸收后,再加入淀粉拌腌,下鍋前再加入少許冷油拌勻。
2水蓮洗凈去根部,切段。
3起油鍋,油燒至起泡(約170℃)時(shí),放入牛里脊肉絲以中火快炒至變色即可撈出,入水蓮段、紅辣椒絲拌炒片刻,再放入拌好的牛肉絲,調(diào)味料炒勻即可。
貼士
牛肉絲下鍋前加冷油,能使它不易粘成一團(tuán)。
水蓮不宜炒太久,在不易買到水蓮的地區(qū),如北方,也可用蘆蒿代替。
山藥紅棗雞湯
1雞腿洗凈剁塊,入沸水中汆燙,取出沖凈瀝干;山藥去皮切大塊{紅棗略為清洗。
2鍋中放入1000毫升清水,沸騰后入雞腿以中火煮20分鐘,再入紅棗、當(dāng)歸、山藥煮15分鐘,加入調(diào)味料拌勻即可。
做法2中若改用電鍋煮,先入雞腿、清水,外鍋加1杯水,煮至開關(guān)跳起,續(xù)放入山藥、紅棗、當(dāng)歸,外鍋加3/4杯水,煮至開關(guān)跳起,調(diào)味即可。
鮮魷韭菜花
1鮮魷去外膜及內(nèi)臟軟骨,洗凈切粗絲;韭菜花去除老梗,洗凈切段;紅辣椒洗凈去蒂,切斜片。
2起油鍋,先入鮮魷,辣椒片拌炒片刻,加入韭菜花炒軟,再入調(diào)味料B拌勻即可。
家常菜這種菜品雖然沒有高雅的氣勢和精巧玲瓏的做法,但是家常菜以其獨(dú)特的味道和簡單的做法深的人們的喜愛,家常菜在家庭餐桌上是一種主力菜品的存在,人們對于這種菜品是非常的喜愛的,也是小時(shí)候的味道記憶來源,下面就給大家講講簡單菜譜家常菜有哪些吧。
回鍋肉
做 法:
1、開水下肉,煮20分鐘左右,其中放蔥,姜,花椒,大料,桂皮,黃酒,撇去浮沫,待筷子能插入肉中,關(guān)火,泡5分鐘,再出鍋
2、青蒜拍一下,切斜刀段,肉切成大薄片,看你的刀功了,越薄越好
3、鍋內(nèi)放少許油,下白肉,煸炒,肥肉變的卷曲,透明后,把肉鏟到鍋邊(這個(gè)是懶人的做法!呵呵!其實(shí)應(yīng)該是把肉先鏟出來在炒豆瓣醬的),下豆瓣醬,煸出紅油,下豆豉,姜絲,青蒜,同炒。這個(gè)菜炒時(shí)不用加鹽,因?yàn)槎拱赆u已經(jīng)夠咸了。
4、青蒜略變軟,淋黃酒,就可以出鍋了。
紅燒肉
做 法:
1、五花肉一塊,切成一厘米見方的條狀。
2、炒鍋洗凈,燒熱,下兩湯匙油,放三、四湯匙白糖,轉(zhuǎn)小火。
3、不停地用炒勺攪動,使白糖溶化,變成紅棕色的糖液,這也叫炒糖色。
4、把切好的五花肉倒入,炒均勻,使每塊肉都沾上糖色。
5、加醬油、料酒、生姜、冰糖、鹽少許,燒開,再轉(zhuǎn)小火燒二、三十分鐘左右。等汁揮發(fā)得差不多,加大火收汁。
6、這就是做好的樣子了
家常菜的味道是永痕不變的,其中蘊(yùn)集的家人之間的感情和愛,因此,吃家常菜有一種非常親切的感覺,人們喜歡這種感覺,以上就是對于簡單菜譜家常菜的簡單講解,希望獨(dú)自在外漂泊的人士想家鄉(xiāng)的時(shí)候可以試著做一道家常菜來回味一下。
大家吃熟食熱食吃多了的時(shí)候,是不是就想著吃一吃涼菜來開開胃呢,其實(shí)涼菜真是一種不錯(cuò)的菜系,自然簡單的感覺,制作時(shí)間也很短,有的涼菜的味道也是極好的,可是你們真正知道做的涼菜是不是就只有那么一兩種呢,那么今天就來跟大家說一下涼拌菜譜家常菜做法大全,教教大家做更多的涼菜菜系,大家以后就更有口福了呢。
1 拌蔥頭
原料: 蔥頭一斤 青紅辣椒三個(gè) 醬油三錢 陳醋三錢 精鹽五錢 香油三分
制法: 將蔥頭剝?nèi)ダ掀は磧簦钡肚谐善?,再改刀切成粗絲或小塊;辣椒直刀切成絲共裝盤內(nèi),然后拌上精鹽、醬油、陳醋,最后滴上香油,攪拌勻即好。
特點(diǎn): 新鮮脆嫩,酸辣適口。
2 拌卷心菜
原料: 卷心菜斤半 醬油五錢 香油五分 白糖一錢食鹽二分
制法: 將卷心菜剝?nèi)ネ鈳拖磧?,直刀切成一寸長、半寸寬的碎段。入開水中煮兩三分鐘撈起,不可過度,瀝去水放在碗中。將醬油、香油、白糖、食鹽調(diào)入攪拌勻即好。除此,還可加入蝦米、香干、青紅辣椒絲,調(diào)以醋,做成糖醋味卷心菜。
特點(diǎn): 甜咸香脆,佐酒小菜。
3 拌綠豆芽
原料: 綠豆芽二斤 黃瓜二兩 精鹽五錢 蔥絲二錢 姜絲二錢 醋五錢 香油一錢
制法: 將綠豆芽揀去雜質(zhì)洗凈,入開水鍋里焯熟(注意不要過火焯軟),撈出控去水;黃瓜洗凈直刀切成片,再切成細(xì)絲,撒上精鹽,加入蔥絲、姜絲拌勻,最后澆上醋、香油盛盤即好。如加入泡軟的腐干絲、粉絲即成綠豆芽拌三絲。
特點(diǎn): 新鮮味美,富有營養(yǎng)。
4 黃瓜拌蝦片
原料: 蝦兩對 黃瓜一節(jié) 青蒜苗兩棵 青菜葉三棵 醬油五錢 香油一錢 陳醋二錢 水泡木耳二錢
制法: 將對蝦脫皮,入開水鍋里煮熟,撈出晾冷;把黃瓜洗凈,直刀切成半圓片;青蒜苗、青菜葉揀洗凈,直刀切成段,全部放在案上待用。這時(shí)將冷蝦推切成片。再行裝盤和調(diào)味。擺盤的次序是:先用青菜葉鋪底,接著將蝦片擺成花樣(可自選),上層將黃瓜片、青蒜苗擺上,撒上水木耳,倒入醬油、香油、陳醋即好。
特點(diǎn): 鮮艷美觀,清香利口。
5 麻醬拌豆角
原料: 鮮豆角五兩 芝麻醬二兩 精鹽五錢 味精十粒 花椒油五錢 姜末三錢
制法: 把豆角抽筋,折斷,洗干凈,在開水鍋里焯熟,后用涼水浸泡,撈出控去水,放在調(diào)盤里。再把芝麻醬用冷開水調(diào)成糊狀,把花椒油燒熱,加入精鹽、味精、姜末澆在豆角上,拌勻即可裝盤。
特點(diǎn): 顏色翠綠,香味可口。
涼拌菜譜家常菜做法大全其實(shí)還不止上面說的這么多,如果你們還想了解更多的話,我們會在接下來的文章里提到,希望各位讀者能繼續(xù)關(guān)注,對了,告誡各位讀者一句,涼菜雖然口味不錯(cuò),但是制作的時(shí)候一定要注意清洗干凈,畢竟涼菜不會加熱得太久,殺菌效果沒那么好呢。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《減肥菜譜家常菜簡單做法大全》一文,本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成,希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙,也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“春季養(yǎng)生菜譜家常菜”專題。