奶油草莓的營養(yǎng)有哪些？
養(yǎng)生的茶有哪些。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。古今的人們對養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。如何進行飲食養(yǎng)生呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《奶油草莓的營養(yǎng)有哪些？》，希望能為您提供更多的參考。
草莓是一種大眾喜愛，老少咸宜的水果，顏色不僅鮮紅誘人，而且軟糯酸甜?，F(xiàn)在進口水果越來越多，奶油草莓開始流行，很多人都開始喜愛吃奶油草莓。和國產(chǎn)不同的是，顧名思義，日本的奶油草莓奶香味特濃，那么奶油草莓有哪些營養(yǎng)呢？接下來小編來講一講它的營養(yǎng)。
奶油草莓是草莓的一種，品種為“章姬”。是一種較好的草莓品種，原本就有一股奶香味。果形長圓錐形，大如雞蛋，果肉軟多汁、味甜，吃起來實心味美，水嫩多汁，深得草莓一族的青睞。因產(chǎn)量少，品質(zhì)高，采摘價偏高。它不耐儲存，若想多保存兩天，建議在它七八分熟時就采下。
草莓是一種色香味俱佳的水果。它營養(yǎng)豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。此外，還含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富，每100克草莓中就含有維生素C60毫克。草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目養(yǎng)肝作用。
草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便。且草莓的營養(yǎng)成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。 但草莓在清洗過程中不像生梨、蘋果可削皮后吃，且草莓外表高低不平，表皮很薄，稍稍用力就會破損，所以很多人不知道應(yīng)該如何來洗它，有的人干脆不洗就吃，通常會有些人因吃了不潔草莓而引起腹泄等疾病發(fā)生。
奶油草莓雖然好吃，看著讓人垂涎欲滴，但是草莓性涼，吃的時候要控制量，尤其是脾胃虛寒、容易腹瀉的人。另外，腎功能不好的人要注意，由于草莓中含有比較多的草酸，食用不當，可能會加重這些患者的病情。
相關(guān)閱讀
草莓是大家都很喜愛的水果。草莓外形可愛，顏色鮮美，讓人垂涎欲滴。很多人都喜歡吃草莓，尤其是愛美的女性。其酸甜的口感也被特別適合小朋友食用。它還含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富，那么草莓的營養(yǎng)功效又有哪些？
美國把草莓列入十大美容食品。女性常吃草莓，對皮膚、頭發(fā)均有保健作用。草莓在德國被譽為“神奇之果”。草莓還可以減肥，因為它含有一種叫天冬氨酸的物質(zhì)，可以自然而平緩地除去體內(nèi)的“礦渣”。此外，草莓中的果膠物質(zhì)和食物纖維等能刺激腸道，促進胃腸道蠕動，使大便通暢，能輔助治療便秘，從而達到減肥瘦身的效果。每100克草莓中就含有維生素C60毫克。草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目養(yǎng)肝作用。草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便。
草莓的營養(yǎng)成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。草莓的吃法很多。
1、草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目養(yǎng)肝作用；
2、草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調(diào)理作用；
3、草莓除可以預(yù)防壞血病外，對防治動脈硬化，冠心病也有較好的療效；
4、草莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內(nèi)可吸附和阻止致癌化學物質(zhì)的吸收，具有防癌作用；
5、草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除體內(nèi)的重金屬離子。
現(xiàn)在你知道草莓的營養(yǎng)功效有哪些了吧。草莓食用時一定要保持外表的清潔，如果食用時沒有洗凈會使細菌入口，導致身體產(chǎn)生疾病，愛吃草莓的人一定要格外注意哦。感謝大家的閱讀。
草莓是老少皆宜的一種水果，它是平性的水果，吃了既不會引起上火，也不會太寒引起腹瀉。而且草莓的口味香甜，肉質(zhì)軟嫩，不管是小孩子還是老人，有牙齒還是沒有牙齒，都是可以吃的。我們也都知道草莓的營養(yǎng)是很豐富的，但是到底草莓有哪些營養(yǎng)呢？下面我們就來介紹一下草莓的營養(yǎng)價值。
一、草莓的營養(yǎng)價值
草莓營養(yǎng)豐富，含有果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、胡蘿卜素、氨基酸以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等礦物質(zhì)。此外，它還含有有豐富的維生素B1、B2、C、pp，尤其是維生素C含量非常豐富。果肉中含有大量的蛋白質(zhì)、有機酸、果膠等營養(yǎng)物質(zhì)。草莓是人體必需的纖維素、鐵、鉀、維生素C和黃酮類等成分的重要來源。
1、維生素C
草莓維生素C的含量比等量的西瓜、蘋果、葡萄高10倍以上。維生素C除了可以預(yù)防壞血病外，對動脈硬化、冠心病、心絞痛、腦溢血、高血壓、高血脂等疾病，都有積極的預(yù)防作用。維生素C還能消除細胞間的松馳與緊張狀態(tài)，使腦細胞結(jié)構(gòu)堅固，皮膚細膩有彈性，對腦和智力發(fā)育有重要影響。
2、維生素A
草莓富含維生素A，維A具有明目，輔助治療多種眼疾，增強免疫力，清除自由基，促進生長發(fā)育，保護胃、呼吸道黏膜的功能。
3、胡蘿卜素
草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目養(yǎng)肝作用。
4、鞣酸
草莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內(nèi)可吸附和阻止致癌化學物質(zhì)的吸收，具有防癌作用。
5、天冬氨酸
草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除體內(nèi)的重金屬離子。
以上介紹了草莓的營養(yǎng)價值，和其他的水果一樣，營養(yǎng)價值是十分豐富的，所以我們常說要多吃點水果，因為水果中含有的維生素和營養(yǎng)物質(zhì)是很多的，多吃水果不僅可以增強抵抗力，而且還能增強免疫力，對身體的好處是很多的。
紅彤彤的草莓，牽扯著不少吃貨的心，草莓不僅有防癌的功效，還有減肥保健的功效。那么草莓的營養(yǎng)價值有哪些呢?草莓的功效有哪些呢?草莓蛋糕又該怎么做呢?下面就為大家詳細介紹介紹。
草莓的功效與作用
草莓味甘、酸，性涼，歸肺、脾經(jīng)。具有潤肺生津，健脾，消暑，解熱，利尿，止渴的功效;主治風熱咳嗽，口舌糜爛，咽喉腫毒，便秘，高血壓等癥。
1.明目
草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目養(yǎng)肝作用。
2.滋補調(diào)理
草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調(diào)理作用。
3.降血脂
草莓除可以預(yù)防壞血病外，對防治動脈硬化，冠心病也有較好的療效。
4.防癌
草莓在體內(nèi)可吸附和阻止致癌化學物質(zhì)的吸收，具有防癌作用。
5.清除有毒物質(zhì)
可以自然平和的清除體內(nèi)的重金屬離子。
6.保健
女性常吃草莓，對皮膚、頭發(fā)均有保健作用。
7.減肥
因為它含有一種叫天冬氨酸的物質(zhì)，可以自然而平緩地除去體內(nèi)的礦渣。
8.助消化
其含有大量果膠及纖維素，可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便秘，預(yù)防痔瘡、腸癌的發(fā)生。
草莓的營養(yǎng)價值
1.草莓含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，每百克含維生素C高達80毫克，遠遠高于蘋果和梨;還含有葡萄糖、果糖、檸檬酸、蘋果酸、胡蘿卜素、核黃素等。這些營養(yǎng)素對兒童的生長發(fā)育有很好的促進作用，對老年人的健康亦很有益。
酸酸甜甜的橘子是許多人喜愛的水果，在冬季含水量豐富的橘子更是許多人離不開的水果，句子的營養(yǎng)價值十分的高，對于身體也有著很好的保健作用，甚至橘子說是全身上下都是寶也不為過，因為橘子所有的部位都能夠入藥，所以在生活中適當?shù)氖秤瞄僮邮强梢杂行У谋Ｗo身體健康的!
使用橘子的好處有許多，對于人體有著很好的補益效果!
使用橘子的好處
一、降低膽固醇
橘子能夠有效的降低人體的膽固醇，在生活中適當?shù)氖秤瞄僮?，對于降低當固醇，保護身體的健康有著良好的效果!
而橘子中含有大量的維生素C以及鉀等等的營養(yǎng)元素，可以有效的清除血液中的脂肪以及防治膽固醇在身體中堆積，膽固醇對于身體的健康損害是十分巨大的，甚至膽固醇高還會導致心臟病、腦中風這樣的情況出現(xiàn)!
而適當?shù)氖秤瞄僮涌梢詫⑸眢w之中的膽固醇給清除，這樣就可以有效的防止因為膽固醇所導致的動脈硬化出現(xiàn)，所以想要控制膽固醇，不妨適當?shù)氖秤靡恍╅僮?，這樣便可以很好的控制身體中的膽固醇了!
二、通便
橘子富含著果膠以及膳食纖維，這兩種物質(zhì)對于腸道的蠕動是有著很大好處的，這對于生活中總是便秘的朋友來說可就有福了，通過適當?shù)氖秤瞄僮涌梢杂行У拇俅龠M腸道的動作，來促進排便!
因此在生活中被便秘所困擾的朋友們可以選擇適當?shù)氖秤靡恍╅僮?，來促進排便，治療便秘保護身體的健康!
此外橘子汁中含有的膳食纖維還可以有效的保護好胃部的健康胃部健康了，食物便可以被完全的消化，食物被完全的消化了，便的幾率便會減少，因此便秘的朋友可以可以適當?shù)氖褂靡恍╅僮觼肀Ｗo身體的健康!
三、預(yù)防心臟疾病
吃橘子還可以有效的預(yù)防心臟疾病，因為橘子中的橘皮苷可以有效的加強心血管的韌性，而在生活中心血管的韌性增加了，就可以冠心病以及動脈硬化這樣的情況!所以想要保護好身體的健康可以適當?shù)氖秤靡恍╅僮?
2.草莓主要的營養(yǎng)價值體現(xiàn)在其維生素C含量非常高。維生素C可以防治牙齦出血，促進傷口愈合，并會使皮膚細膩而有彈性。近年來的研究發(fā)現(xiàn)，維生素C除了可以預(yù)防壞血病外，對動脈硬化、冠心病、心絞痛、腦溢血、高血壓、高血脂等疾病，都有積極的預(yù)防作用。
3.草莓中的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目、養(yǎng)肝的作用。
4.國外最新研究還指出，草莓中含有一種胺類物質(zhì)，對治療白血病和再生障礙性貧血有一定的功效。
草莓蛋糕
食材用料
普通面粉100g、草莓5個、雞蛋2個、牛奶50g、白砂糖80g、白醋2滴、植物油少許、芒果10g、菠蘿10g、橙子10g、自制酸奶20g。
菜譜做法
1.雞蛋打在干凈無油的盆中。
2.將蛋黃、蛋白分開。
3.蛋白中加入2-3滴白醋。
4.準備3根筷子，深吸一口氣，開始打蛋白。
5.將蛋白打發(fā)到粗泡狀態(tài)，加入15g白砂糖。
6.繼續(xù)將蛋白打到細泡狀態(tài)，再加入15g白砂糖。
7.繼續(xù)將蛋白打到拉絲狀態(tài)，最后加入15g白砂糖。
8.繼續(xù)攪打蛋白，直到蛋白成奶油狀，且以倒三角形狀附著在筷子上的狀態(tài)為止。
9.剩余白砂糖加入裝有蛋黃的容器，攪拌均勻。
10.加入50g牛奶，攪拌均勻。
11.加入100g面粉，攪拌成均勻面糊。
12.將一半打發(fā)的蛋白倒入攪拌均勻的面糊中，上下攪拌均勻。
13.再將另一半蛋白加入，用筷子上下攪拌。
14.將混合物盡可能攪拌均勻。
15.電飯鍋內(nèi)倒入少許植物油，按下煮飯鍵。
16.大概2分鐘左右煮飯鍵跳起，這時將混合好的面糊倒入電飯鍋，輕輕上下振幾下，按下煮飯鍵。
17.煮飯鍵跳起時，用毛巾將出氣孔捂住，燜20分鐘。
18.再次按下煮飯鍵，待煮飯鍵再次跳起，再次用毛巾捂住出氣孔，燜20分鐘后，熱騰騰的蛋糕就出鍋啦。
19.各種水果切丁，拌入自制酸奶。
20.蛋糕等分為6份，取一份，均勻鋪一層水果酸奶的混合餡料。
21.加蓋一層蛋糕，再均勻鋪一層水果酸奶的混合餡料。
22.頂層再加一層蛋糕，以水果和酸奶裝飾即可。
菜譜小貼士
1.打蛋白的容器一定要保證無油，否則蛋白難以打發(fā);
2.蛋白中加入白醋，易于蛋白的打發(fā)，加檸檬汁效果更好;
3.最好用打蛋器來打發(fā)蛋白，筷子不易打發(fā)，相當耗體力;
4.做蛋糕最好用白砂糖，因為綿白糖水分較大;
5.打蛋白的過程中，白砂糖一定要分3次加入，因為白砂糖較沉，一次性加入不利于蛋白打發(fā);
6.將打發(fā)的蛋白與蛋黃面糊混合時，一定要采用上下攪拌的方式，千萬不能打圈;
7.面糊倒入電飯鍋后，振幾下避免面糊中產(chǎn)生氣泡;
8.酸奶的凝固性不及奶油，夾層餡料不要放太多，否則難以穩(wěn)固。
結(jié)語：看了上面的文章，大家對草莓的營養(yǎng)價值和功效都有一定的了解了么?又快到了草莓上市的季節(jié)，色澤亮麗的草莓真的會讓人忍不住的咬上一口。大家在購買時，千萬不要購買畸形的草莓，正常的草莓外觀呈心形。
平時大部分的孩子都比較的喜歡吃甜食，尤其是對于奶油草莓之類的食物根本就沒有抵抗力，而且大部分的父母都會不讓孩子吃，但其實哪有草莓對于身體來說是非常有好處的，所以如果你不了解的話可能會錯過這種美食，那么下面就跟小編一起來了解一下關(guān)于奶油草莓的營養(yǎng)價值。
在法國，草莓由于形狀酷似心臟，又晶亮血紅，被稱做"相思果"。它不僅果肉細嫩多汁，酸甜爽口，而且營養(yǎng)價值很高，而且還有一般水果所沒有的宜人的芳香，因此也常被人們譽為"果中皇后"。草莓最早在法國被栽培，隨后相繼傳入歐美和日本。
它的主要營養(yǎng)成分有糖、維生素、礦物質(zhì)、有機酸和果膠等。早在李時珍的《本草綱目》中，對草莓的藥性就有明確的記載，說它有清暑、解熱、生津止渴、消炎、止痛、潤肺、助消化等功效?，F(xiàn)代醫(yī)學又證明，草莓有降血壓、抗衰老的作用。
據(jù)測定，草莓所含有的維生素C是梨的9倍、蘋果的7倍。草莓的營養(yǎng)成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。
奶油可以補充缺乏維生素A，較適合缺乏維生素A的人和兒童食用。兒童青少年，老人，職業(yè)人群，更年期婦女，久病體虛人群。
適合缺乏維生素A的人和兒童食用;出現(xiàn)頭暈、乏力、易倦。皮膚黏膜及指甲等顏色蒼白。高溫、重體力勞動、經(jīng)常出汗的人。
通過小編的解釋你現(xiàn)在知道奶油草莓對身體來說是很好的了吧!那么以后你就可以適當?shù)慕o孩子老人吃一些，這樣對他們的身體能夠有好處，但是雖然好吃也要掌握一個度，因為多吃了的話很有可能會引起肥胖等問題，適當?shù)某砸恍┎攀亲钫_的做法。
春天是吃草莓的好季節(jié)，現(xiàn)下十分流行的摘草莓讓不少人也愛上了吃草莓。草莓口味酸甜，老少皆宜，是符合大眾都能接受的口味。那么在我們吃草莓的同時，你對草莓的了解有多少呢?下面這篇文章將為你介紹草莓的營養(yǎng)價值以及它的功效與作用。
一、草莓的營養(yǎng)價值
草莓營養(yǎng)豐富，含有果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、胡蘿卜素、氨基酸以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等礦物質(zhì)。此外，它還含有有豐富的維生素B1、B2、C、pp，尤其是維生素C含量非常豐富。果肉中含有大量的蛋白質(zhì)、有機酸、果膠等營養(yǎng)物質(zhì)。草莓是人體必需的纖維素、鐵、鉀、維生素C和黃酮類等成分的重要來源。這些營養(yǎng)素對生長發(fā)育有很好的促進作用，對老人、兒童大有裨益。草莓的營養(yǎng)成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。
1、維生素C
草莓含有豐富的維生素C，相對于蘋果，葡萄要高出10倍。壞血病，故又稱抗壞血酸，對腦溢血、冠心病、心絞痛、動脈硬化、高血壓、高血脂等疾病，都有十分積極的預(yù)防作用。維生素C能防止牙齦出血，促進傷口愈合，并會使皮膚細膩而有彈性。所以女性多吃草莓可使皮膚更加細膩光滑，并且維生素C對大腦的發(fā)育十分重要的作用。
草莓中的維生素C可阻斷人體內(nèi)強致癌物質(zhì)亞硝銨的生成，能破壞癌細胞增生時產(chǎn)生的特異酶活性，使癌變的細胞逆轉(zhuǎn)為正常的細胞。
草莓富含維生素A，維A具有明目，輔助治療多種眼疾，增強免疫力，清除自由基，促進生長發(fā)育，保護胃、呼吸道黏膜的功能。
3、胡蘿卜素
草莓也可以明目養(yǎng)肝，因為草莓中含有胡蘿卜素。我們都知道多吃胡蘿卜可以明目，因為胡蘿卜中所含有的胡蘿卜素是合成維生素A的重要成分之一，但是是有些人不能接受胡蘿卜的味道，所以多吃草莓也可以達到明目的效果。
4、鞣
草莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內(nèi)可吸附和阻止致癌化學物質(zhì)的吸收，具有防癌作用。
5、天冬氨酸
草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除體內(nèi)的重金屬離子。
6、銅
富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養(yǎng)素，對于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)，頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。
7、草莓胺
草莓對于治療現(xiàn)在醫(yī)學比較難以治療白血病、障礙性貧血等一些血液疾病有一定的治療效果。既然是輔助治療當然不能夠代替藥物治療，而且必須根據(jù)個人的自身身體狀況適宜的吃一些，不可代替藥物。
8、果膠和纖維素
可促進胃腸蠕動，改善便秘，預(yù)防痔瘡、腸癌的發(fā)生。
9、葉酸
草莓中含有的葉酸，可防治營養(yǎng)性巨紅細胞型貧血、皮膚搔癢或出血。
10、維生素E
維生素E可防御機體細胞膜遭遇氧化破壞并可清除體內(nèi)氧自由基等代謝垃圾廢物。
11、維生素pp
維生素pp能保護皮膚，有美容防曬的效果，還能維護胃液正常分泌，促進紅細胞的生成，對肝病也有輔助治療作用。
12、維生素B1和B2
草莓含有豐富的維生素B1和B2，是腦細胞代謝的最佳供給者之一。
13、鐵
草莓含鐵，還可以有效地預(yù)防貧血。
14、鈣
草莓中含鈣，能夠促進骨骼生長發(fā)育，尤其適合兒童和老年人。
15、鞣花酸
草莓所含的鞣花酸可抵消人工或天然的致癌物質(zhì)。
16、花青素
草莓所含花青素屬黃酮類的一種，讓草莓成紅色能防癌抗癌，在放療和化療時或之后，可增加口腔潤濕而潤肺止咳，緩解治療期癥狀，同時能抑制癌細胞生長和繁殖。
二、草莓的功效與作用
草莓味甘、酸，性涼，無毒，入脾、胃、肺經(jīng)。具有潤肺生津，健脾，消暑，解熱，利尿，止渴、利痰、解酒、補血、化脂、涼血解毒的功效。主治風熱咳嗽，口舌糜爛，咽喉腫毒，便秘，高血壓等癥。對腸胃病和心血管病有一定防治作用，對動脈硬化、高血壓、冠心病、壞血病、結(jié)腸癌等疾病有輔助療效。
1、補血益氣
草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調(diào)理作用。
2、潤肺生津
滋陰潤肺，去除肺燥肺熱。使人呼吸暢通舒適。
3、抗癌
草莓所含的鞣酸，能有效地保護人體組織不受致癌物質(zhì)的侵害，從而在一定程度上減少癌癥的發(fā)生。草莓中富含一種抗氧化成分，這種成分可抑制食道癌的癌前病變。凍干草莓預(yù)防食道癌的效果尤其明顯，因為草莓在排掉水分后，其所含防癌成分的有效性增加了近10倍。研究人員此前在對實驗鼠的研究中也發(fā)現(xiàn)，凍干草莓可遏制實驗鼠食道腫瘤的發(fā)展。
4、防治動脈硬化
經(jīng)常食用草莓對防治動脈硬化和冠心病也有益處。
5、提神醒腦
草莓含有豐富的維生素C，維生素C有助于人體吸收鐵質(zhì)，使細胞獲得滋養(yǎng)。其次，草莓中含有的強有效的抗氧化劑能有效地清除人體內(nèi)有害的自由基，其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產(chǎn)生數(shù)量，以減緩衰老、保持腦細胞的活躍。這些都使得草莓具有改善憂郁、失眠、容易打瞌睡等癥狀的功能，幫人振奮精神、驅(qū)趕疲勞。
6、促消化
食草莓對積食脹痛、胃口不佳、營養(yǎng)不良或病后體弱消瘦，是極為有益的。草莓中含有的果膠及纖維素，可促進胃腸蠕動，改善便秘。
7、促進生長發(fā)育
草莓中所含營養(yǎng)素對兒童的生長發(fā)育有很好的促進作用，對老年人的健康亦很有益。
8、清熱解暑
中醫(yī)認為，草莓有去火、解暑、清熱的作用，春季人的肝火往往比較旺盛，吃點草莓可以起到抑制作用。
9、美容護膚
草莓可以改善膚色，減輕腹瀉，緩解疾病。草莓汁還有滋潤營養(yǎng)皮膚的功效，用它制成各種高級美容霜，對減緩皮膚出現(xiàn)皺紋有顯著效果。
結(jié)語：看完這篇文章你是不是覺得草莓很好呢?草莓不僅營養(yǎng)豐富，而且對我們身體的很多方面都能起到積極的作用，所以春天可以適宜的吃些草莓。但是任何一種好東西都不可以多吃，適當即可。
延伸閱讀：
草莓位居抗癌水果的榜首草莓易吸收 多吃也不會上火吃了不凈草莓 易導致腹瀉草莓營養(yǎng)高低是由外形決定草莓選購不好會傷腎洗草莓不要摘掉草莓蒂感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《奶油草莓的營養(yǎng)有哪些？》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/yangshengdechayouneixie/">養(yǎng)生的茶有哪些”專題。
