天然花果茶的功效是什么
春季養(yǎng)生花果茶。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒。”那些健康而長(zhǎng)壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。飲食養(yǎng)生有哪些好的理念呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“天然花果茶的功效是什么”，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
不同的花卉具有不同的功效，如玫瑰有活血調(diào)經(jīng)的作用；薰衣草有舒緩緊張情緒，改善睡眠的功效；金盞花在重感冒時(shí)飲用，可以加速退熱的功效；茉莉花對(duì)頭痛、胃病、經(jīng)期失調(diào)有緩解作用；薄荷開胃，促進(jìn)新陳代謝；桂花對(duì)哮喘腸炎有一定輔助治療作用；金銀花清熱解毒，消除面部痤瘡、消炎等作用；百合花有潤(rùn)肺清火、治咳嗽的效果。選擇花果茶時(shí)一定要根據(jù)自身狀況來(lái)選擇，否則起到反作用。
1.調(diào)和脾胃
德國(guó)花果茶含有大量維生素C，而且其中的各種水果和花卉各具特性。其中葡萄味甘，性平，補(bǔ)肝腎，益氣血，生津液，利小便；蘋果味甘、性涼，生津止渴，清熱除煩，益脾止瀉，同時(shí)還治大便干燥；番木瓜、柑橘皮消食健胃，增進(jìn)食欲；薔薇花味苦、性涼，清熱利濕，祛風(fēng)、活血、解毒；玫瑰花味甘、性溫，行氣解郁，和血止痛。種種功效不一而足，都與調(diào)和脾胃之氣有關(guān)。
2.治療感冒
花果茶能治感冒，是茶本身所含的活性維生素C在起作用，維生素C能夠提高免疫力，使人體增強(qiáng)抗病能力。喝一杯花果茶，實(shí)際上就等于喝了一杯新鮮果汁。在德國(guó)，常常有人把花果茶當(dāng)作配合藥物治病的輔助方法，認(rèn)為這樣能夠縮短病程。
飯前一杯花果茶可以抑制食欲，控制食量，達(dá)到減肥的功效，飯后一杯，清除油膩，助消化。早上一杯，補(bǔ)充體液，加快血液循環(huán)；下午一杯，排毒利尿，消腫降火；晚上一杯，促進(jìn)睡眠，安撫心寧?；ü柝S富的營(yíng)養(yǎng)和眾多的功效，是許多愛美人士的心頭之選。
yS630.Com相關(guān)推薦
現(xiàn)在人們?cè)絹?lái)越注意在生活中的養(yǎng)生和保健，所以很多的花果茶就成為現(xiàn)在流行的一種健康養(yǎng)生飲品，尤其是在寒冷的冬天，沖泡一杯精致的花果茶喝，感覺全身都是暖暖的?；ü杈褪前盐宜熘闹参锏幕?、葉、果實(shí)等經(jīng)過(guò)加工制作而成的。這樣的加工的茶其實(shí)有兩類，既花草茶喝花果茶，在喝花果茶的時(shí)候既有養(yǎng)生的功效，還能欣賞花果在杯子中綻放的魅力，現(xiàn)在就說(shuō)說(shuō)一些常見的花果茶沖泡方法。
1、玫瑰棗花果茶
材料：加州蜜棗、粉紅玫瑰
做法：把蜜棗跟粉玫瑰都放進(jìn)鍋，加水約準(zhǔn)備500-600CC，用火煮開即可。
功效：疏肝解郁，能保護(hù)肝臟，促進(jìn)新陳代謝，可清除宿便，美容美顏。
2、祛斑花果茶
材料：白果、白菊花、雪梨、蜂蜜、牛奶
做法：
1、白果去殼去衣，白菊花洗凈取花瓣，雪梨洗凈后取肉切粒
2、將白果、雪梨放進(jìn)鍋里，加水煮，白果變軟后加入牛奶，沸騰即可。放涼后，加蜂蜜。
功效：潔面美白、肌膚除斑，能阻止黑色素的沉積。
3、八寶花果茶
材料：金銀花、菊花、陳皮、枸杞子、陳皮、棗、蓮子、檸檬、冰糖、水
做法：新鮮檸檬切片放入茶壺中，將準(zhǔn)備好的花茶材料一起放入檸檬中，加開水泡即可。
功效：安神，補(bǔ)血，防癌，健腦，軟化血管
4、減肥花果茶
材料：紅茶、枸杞、玫瑰花、山楂、橙子、蘋果、獼猴桃干兒、冰糖
做法：
1)把橙子洗凈切成小丁，保留橙皮;獼猴桃干切小塊。
2)把橙子和獼猴桃干用開水煮，放冰糖。
3)用清水清洗好枸杞、玫瑰花、山楂后和紅茶一起放到杯中，用剛才煮橙子和獼猴桃干的開水沖茶。如果加蜂蜜，要等水放涼后。
4)不要讓紅茶長(zhǎng)時(shí)間泡在里面，看見顏色淡淡即可取出?？梢杂脵幟蚀娉茸?。
功效：減肥，活血化瘀
5、玉蘭花果茶
材料：玉蘭花、蘋果、雪梨、甜瓜、方糖
做法：
1、將玉蘭花洗凈后用溫水浸泡5分鐘
2、將蘋果、雪梨、甜瓜洗凈后切片，和泡過(guò)的玉蘭花一起放入茶壺中
3、加入沸騰的開水，悶泡10分鐘后，加入方糖，即可飲用。
?花果茶是一種用茶飲和濃縮的果汁混合制作而成的一種飲品。其實(shí)又可以稱為水果茶飲料。這種花果茶打破傳統(tǒng)的茶水，加入果汁，使得口味更佳好，加入的果汁又含有豐富的維生素，使得果茶的營(yíng)養(yǎng)成分比一般的茶飲更加豐富。那么，這種美味營(yíng)養(yǎng)的花果茶的制作方法是怎樣的呢？大家一起來(lái)學(xué)一學(xué)吧。
速溶水果茶
1．取10-12g速溶花果茶茶粉放入杯中，加250ml熱水或冰水，即成一杯鮮爽水果茶
花果茶
2．茶凍，取速溶花果茶茶粉和果凍粉可作成各種茶凍。
3．玫瑰綠茶：玫瑰一小撮，放入杯中加開水燜泡十分鐘，取泡好的玫瑰水（或放入冰箱冰涼）250ml加入10g速溶綠茶茶粉，即成一杯瘦身效果非常好的飲品。玫瑰，具有疏肝解郁的作用，對(duì)于保護(hù)肝臟，促進(jìn)新陳代謝，強(qiáng)效去脂的作用(所去油脂只是腸胃道的油脂，而不是已經(jīng)存在皮下的皮下脂肪)。
4．檸檬綠茶：取10-12g速溶檸檬綠茶茶粉放入杯中，加250ml熱水或冰水。檸檬和綠茶都是堿性食物，對(duì)酸性體質(zhì)的調(diào)整有幫助，可加快新陳代謝、排除多余水分。但若有胃病則不宜。
5．蘋果綠茶：取12g速溶綠茶茶粉和一個(gè)蘋果或取12g速溶蘋果綠茶粉加水沖飲。將1個(gè)蘋果榨汁，加1小匙綠茶粉，早晚各喝1次，在飯前飲用。適合無(wú)法控制食欲的減肥者使用。蘋果有豐富的鉀，可以緩和過(guò)量的鈉引起的水腫，還有利尿的功用。蘋果還有豐富纖維質(zhì)，可以預(yù)防便秘。
?花果茶的制作方法總體而言還是較為簡(jiǎn)單的，主要是用茶粉和果汁混合沖泡就行。上面推薦的玫瑰綠茶，檸檬綠茶，蘋果綠茶都是較為常見的幾種花果茶，大家在家里可以根據(jù)自己的喜愛，選擇不同的水果制作好喝的花果茶，不僅健康，還會(huì)喝出美麗喲。
相信很多人都吃過(guò)無(wú)花果，這種人如果在生活中并不是很常見，但吃過(guò)的人都非常喜歡，因?yàn)闊o(wú)花果吃起來(lái)味道非常濃厚，伴隨著濃濃的甘甜味，里面的汁液也非常多，而且無(wú)花果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，吃無(wú)花果具有治療便秘以及治療喉嚨腫痛等功效，另外大家還可以泡無(wú)花果茶來(lái)喝，這種茶具有下列這些好處。
無(wú)花果茶葉的功效：
一、無(wú)花果茶的功效與作用
無(wú)花果茶中含有天門冬氨酸、谷氨酸、黃酮甙、胡蘿卜素、酶、生物堿、蘆丁、苷類、葉綠醇等化合物成分，以及錳、鐵、銅、鋅、鉻、鎳、硒、鈷等微量元素；其中以鐵、鋅含量最高，同時(shí)還測(cè)定出鎂、鈣含量也極高。其中天門冬氨酸和硒元素，對(duì)提高人體免疫力，延緩衰老，消除亞健康，起到很大作用。
無(wú)花果提取物具有廣譜的的抗菌消炎性，能夠很好的抑制對(duì)人體有害的細(xì)菌、病毒、真菌以及軟體動(dòng)物，再加上其中富含的愈瘡木酚成分，能夠有效治療急慢性腸炎、胃炎等消化道疾病，并對(duì)消化道內(nèi)壁有很好的修復(fù)作用。所以本品對(duì)于腸胃調(diào)節(jié)有一定功效，并對(duì)便秘有很好的改善效果。
二、無(wú)花果茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
無(wú)花果具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，它的果實(shí)富含糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素和礦質(zhì)元素。據(jù)山東林科所測(cè)定，成熟無(wú)花果的可溶性固形物含量高達(dá)24%，大多數(shù)品種含糖量在15%～22%之間，超過(guò)許多一、二代水果品種的1倍。果實(shí)中含有18種氨基酸，其中有8種是人體必需氨基酸。其次，無(wú)花果具有極高的藥用價(jià)值。它的果實(shí)中含有大量的果膠和維生素，果實(shí)吸水膨脹后，能吸附多種化學(xué)物質(zhì)。所以食用無(wú)花果后，能使腸道各種有害物質(zhì)被吸附，然后排出體外，能凈化腸道，促進(jìn)有益菌類增殖，抑制血糖上升，維持正常膽固醇含量，迅速排出有毒物質(zhì)。
無(wú)花果含有豐富的蛋白質(zhì)分解酶、脂酶、淀粉酶和氧化酶等酶類，它們都能促進(jìn)蛋白質(zhì)的分解。所以，當(dāng)人們多食了富含蛋白質(zhì)的葷食以后，以無(wú)花果做飯后的水果，有幫助消化的良好作用。果實(shí)除了開胃、助消化之外，還能止腹瀉、治咽喉痛。在浴盆中放入干燥的無(wú)花果葉片，有暖身和防治神經(jīng)痛與痔瘺、腫痛的效果，同時(shí)還具有潤(rùn)滑皮膚的美容作用。
三、無(wú)花果茶的做法
【做法】將無(wú)花果泡3個(gè)小時(shí)，放鍋中煮30分鐘后放冰糖。
【性能】味甘，性平。能補(bǔ)脾益胃，潤(rùn)肺利咽，潤(rùn)腸通便。
【用途】用于脾胃虛弱，消化不良，或產(chǎn)后缺乳；肺經(jīng)燥熱，咽喉疼痛或咳嗽；腸燥便秘。
雖然說(shuō)無(wú)花果茶的功效與作用非常吸引人，但是小編還是要在此提醒大家，很多花草茶是可以入藥的，因此它們或多或少都帶有藥性，這就要求大家大家要注意不要過(guò)量飲用花草茶，無(wú)花果茶也適用。如果女性朋友正處于生理期，除了極個(gè)別的花茶，大部分的花茶是不適合在經(jīng)期飲用的。
人們對(duì)花果茶的喜愛與日俱增，不再局限于傳統(tǒng)花果茶的吃法，更多的是青睞花果茶時(shí)尚吃法。例如果醬花果茶，把花果茶沖泡好后，加入一勺果醬攪拌后即成果醬花果茶，冷熱飲都可?；ü枧涮O果醬，酸酸甜甜開胃，又能補(bǔ)充身體所需的維生素、蛋白質(zhì)、脂肪和鐵、磷、鈣等營(yíng)養(yǎng)。還有草莓醬、藍(lán)莓醬、獼猴桃果醬等等都是花果茶的最佳拍檔，美容養(yǎng)顏又美味。
把花果茶沖泡好后，加入蘋果果醬或其他果醬1小匙，攪拌后飲用。熱飲冷飲均可，要注意的是，加了果醬，蜂蜜或冰糖就應(yīng)減少用量，甚至可不放。
原料:蘋果、橘子、梨等各種水果、蜂蜜、紅茶。
步驟：
1、將各種水果分別洗凈，去皮，切成小塊。檸檬洗凈，連皮切一片；
2、將所有水果放入玻璃茶壺，并投入紅茶包；
3、天然礦泉水燒至沸開，沖入茶壺；
4、蓋上壺蓋兒，燜5-10分鐘；
5、 喝前調(diào)入蜂蜜即可。
功效：
含蔗糖、還原糖、蘋果酸、檸檬酸、酒石酸、奎寧酸、醇類、果膠、維生素C、鉀、鈉等成分。
煩熱口渴，飲食健康，或飲酒過(guò)度；消化不良或脾陰不足，少食腹瀉。
果醬里本身含有大量的糖分，加了果醬的花草茶不必用蜂蜜和冰糖調(diào)味了，就不用吸收過(guò)量的糖分導(dǎo)致發(fā)胖.花果茶是無(wú)副作用的，可以根據(jù)自己的口味搭配果醬，但是也但是也需要注意各種花果茶的禁忌，防止一些反沖的花果茶搭配在一起。
花果茶這種茶飲在我們的生活中是比較常見的，因?yàn)樗m合了任何一類人群，對(duì)于我們養(yǎng)顏美容是有很大幫助的?；ü璧恼{(diào)配方法是比較多的，可以直接沖泡來(lái)飲用，也可以制作成果醬果茶等，所以建議大家應(yīng)該要選擇自己喜歡的花果茶調(diào)配方法，這樣對(duì)于你們補(bǔ)充維生素以及美白肌膚是有幫助的。
1、基本飲法-冷熱變化 將花果茶用熱開水沖泡后，加入適量的蜂蜜或冰糖，此為熱飲;調(diào)好后加入冰塊，即為冷飲，另外，如果時(shí)間充裕的話，也可以放入冰箱冷卻后飲用。這是最基本的調(diào)法，要享受花果茶前一定要學(xué)好本招式。
2、果醬果茶 把花果茶沖泡好后，加入草莓果醬1小匙，攪拌均勻后即可飲用。其中，花果茶用熱飲或冷飲均可，果醬也可以使用其他各種口味的果醬，要注意的是，如果加了果醬，那么蜂蜜或冰糖可以酌量減少使用份量，甚至不加也可以。
3、水果飲法 先將花果茶調(diào)成冷飲后，加入適量的水果，可以加強(qiáng)花果茶的口感。例如水果果粒、水果丁或是水果切片都可以，主要要看花果茶的種類來(lái)選擇，比如藍(lán)莓口味的花果茶，就可以加入酸性水果，像是奇異果果粒，或是柳橙片等等。
4、蜜餞飲法 藍(lán)莓乳酪花果茶以洛神花、蘋果、藍(lán)莓、玫瑰果、漿果葉、矢車菊花等純天然花果為原料。是德國(guó)女巫專為愛美的女士量身定制的美顏飲品，德國(guó)女巫——專業(yè)的花果茶調(diào)配師，她們精心打造，不斷的為女士們搭配出最適合的美麗秘方。
5、飄浮飲法 先將花果茶調(diào)配成冷飲，倒入漂亮的杯子中，大約九分滿就可以了，再用冰淇淋勺挖出一球冰淇淋，放到花果茶上，這樣就可以了，一定要用冰的花果茶，否則冰淇淋會(huì)溶化，影響茶的口感哦。
相信女性朋友們看完這篇文章介紹的花果茶的調(diào)配方法之后，你們應(yīng)該都知道花果茶這種茶飲的調(diào)配方法是怎么樣的吧。我們?cè)谏钪邢胍{(diào)配處更加美味的花果茶，我們建議大家應(yīng)該要好好的掌握文章介紹的五種方法，并且選擇自己喜歡的調(diào)配方法去制作它。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《天然花果茶的功效是什么》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“春季養(yǎng)生花果茶”專題。
