青瓜水的功效與作用是什么
中醫(yī)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的作用是什么。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說(shuō)，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！進(jìn)行飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“青瓜水的功效與作用是什么”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
青瓜是蔬菜中的一種，我們經(jīng)常可以在飯桌上看到它的身影，青瓜中含有的維生素是非常多的，經(jīng)常吃青瓜對(duì)我們的身體是很有好處的，其實(shí)，青瓜不但可以用來(lái)食用，對(duì)我們的皮膚也是相當(dāng)有幫助的，我們經(jīng)常會(huì)在賣(mài)護(hù)膚品的地方看到青瓜水，那么青瓜水的功效與作用是什么呢？
1.抗腫瘤:黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用，達(dá)到抗腫瘤目的。此外，該物質(zhì)還可治療慢性肝炎和遷延性肝炎，對(duì)原發(fā)性肝癌患者有延長(zhǎng)生存期作用。
2.抗衰老:黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽，抗衰老的作用；黃瓜中的黃瓜酶，有很強(qiáng)的生物活性，能有效地促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝。用黃瓜搗汁涂擦皮膚，有潤(rùn)膚，舒展皺紋功效。
3.防酒精中毒:黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺對(duì)肝臟病人，特別是對(duì)酒精性肝硬化患者有一定輔助治療作用，可防治酒精中毒。
4.降血糖:黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，故糖尿病人以黃瓜代淀粉類(lèi)食物充饑，血糖非但不會(huì)升高，甚至?xí)档汀?/p>
5.減肥強(qiáng)體:黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類(lèi)物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹尽４送猓S瓜中的纖維素對(duì)促進(jìn)人體腸道內(nèi)腐敗物質(zhì)的排除和降低膽固醇有一定作用，能強(qiáng)身健體。
6.健腦安神:黃瓜含有維生素B1，對(duì)改善大腦和神經(jīng)系統(tǒng)功能有利，能安神定志，輔助治療失眠癥。
現(xiàn)在，青瓜水已經(jīng)成為我們護(hù)膚品中的明星了，因?yàn)榍喙纤胁缓瘜W(xué)成分，十分的溫和，還能起到美白護(hù)膚的作用，所以深受廣大女性朋友的喜愛(ài)，同時(shí)提醒大家，在愛(ài)美的同時(shí)一定要正確選擇適合自己的護(hù)膚品，因?yàn)槊總€(gè)人的接受能力是不一樣的。
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雪梨這種水果對(duì)于人類(lèi)的嗓子是非常有益的，尤其在上火之后，感覺(jué)到身體燥熱，吃一些雪梨就可以很快降火。日常生活中，不僅可以直接吃雪梨，但是也能夠榨成汁喝，味道也是非常不錯(cuò)的。說(shuō)起榨汁，雪梨可以與很多其他的食物搭配在一起，味道會(huì)更豐富。那么青瓜雪梨汁功效與作用是什么?
雪梨具有生津潤(rùn)燥，清熱化痰的功效，很適合在這個(gè)季節(jié)食用。
青瓜味甘性涼具有除熱利尿，清熱解毒的功效，與雪梨一起搭配，能起到很好的清熱、排毒、化痰的作用。
【材料】
青瓜..........................100g
雪梨..........................100g
涼開(kāi)水......................150g
【做法】
1、青瓜去皮洗凈，切成約1cm的小丁。
2、雪梨去皮、核，切成約1cm的小丁。
3、將切好的青瓜和雪梨一起放入攪拌機(jī)中，倒入150ml涼開(kāi)水。
4、蓋上蓋子，啟動(dòng)開(kāi)關(guān)，將果肉打成汁即可。
青瓜去皮洗凈切丁
雪梨去皮、果核切成小丁
將青瓜丁和雪梨丁倒入攪拌機(jī)中，倒入150ml涼開(kāi)水打成果汁
【叨叨】
1、青瓜和雪梨沒(méi)有固定的比例，可以依照自己的喜好調(diào)整。
2、不喜歡太濃稠的可以再多加一些水。
3、冰鎮(zhèn)過(guò)后更好喝哦
青瓜+雪梨，比起單純的青瓜汁口感更豐富一些
燥熱的季節(jié)不妨給自己來(lái)一杯，去去燥。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
梨屬藥食同源果品，雪梨又是梨中珍品、梨中之王，富含蘋(píng)果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿卜素等，具生津潤(rùn)燥、清熱化痰之功效，能治風(fēng)熱、潤(rùn)肺、涼心、消痰、降火、解毒。因此對(duì)急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。雪梨汁又有降低血壓和養(yǎng)陰清熱的效果，所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常常喝雪梨汁有好處。
一提起荷葉水，不禁會(huì)想到在炎熱的夏季，以荷葉水煮粥是清熱解暑的最佳選擇，同時(shí)荷葉水煮粥也能為人們祛病，在古代，經(jīng)常有老百姓取荷葉煮粥來(lái)治療疾病。荷葉在作為食物的同時(shí)，也是一味藥材，在古代，有許多良方都會(huì)需要荷葉水做藥引來(lái)提升藥的功效。接下來(lái)我們就一起看一下，荷葉水的功效與作用。
具體來(lái)說(shuō)，荷葉水的功效與作用可歸納為如下兩大方面
1.治療上火：在秋燥的季節(jié)，上火真的是家常便飯了，可以試試荷葉水。將摘來(lái)的鮮荷葉或者買(mǎi)來(lái)的干荷葉洗干凈，然后就放在鍋里煮，鮮荷葉就會(huì)呈現(xiàn)深紅的顏色，干荷葉水的顏色則會(huì)清亮一些，就這樣喝一大杯，第二天早上起來(lái)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，喉嚨不疼了。當(dāng)然，如果你有牙齦腫痛，眼睛有紅血絲或者鼻子不舒服的其他上火癥狀，都可以試試這個(gè)方法。
2.減肥消脂：荷葉水還是民間很流行的減肥方，這主要是因?yàn)樗缓攀忱w維，還有很好的利尿和通便的作用。喝一杯荷葉水，甚至?xí)先拇螏?，除了這種做法，也可以在平時(shí)蒸肉或者蒸米飯的時(shí)候，在蒸格下邊墊一片荷葉，不僅有清香味，還有很好的解膩助消化的作用，渾身都會(huì)感覺(jué)很清爽。
通過(guò)以上我們可以看到，荷葉水的功效與作用數(shù)不勝數(shù)，使荷葉水成為我們必需的養(yǎng)生良品，有了像荷葉水這樣的良品，我們就能開(kāi)心度過(guò)每一個(gè)燥熱的季節(jié)，讓荷葉水陪伴在身邊，替你驅(qū)走壞天氣里的壞心情吧。
蜂蜜，相信大家都不陌生，也就是蜜蜂所產(chǎn)的，味道很甜，很多人都喜歡放在水里，味道非常的不錯(cuò)，而這也就是蜂蜜水，蜂蜜水大家經(jīng)常會(huì)喝 但是，你知道蜂蜜水有什么特別的作用嗎？到底蜂蜜水的功效與作用有哪些呢？相信大家都想知道，那就趕快跟著小編看看吧！
恢復(fù)疲勞，尤其是熬夜后
在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營(yíng)養(yǎng)狀況。用法：中午一杯蜂蜜水。
消除大餐后的積食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，能顯著縮短排便時(shí)間。用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。
潤(rùn)肺
蜂蜜有消炎、祛痰、潤(rùn)肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一個(gè)，切薄片拌蜂蜜吃，每日數(shù)次。
解酒
蜂蜜成分中含有一種大多數(shù)水果沒(méi)有的果糖，它可以促進(jìn)酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除飲酒后的頭痛感。用法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊涂蜂蜜的餅干面包，酒后飲蜂蜜水。
讓興奮的神經(jīng)安眠
蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解神經(jīng)緊張，促進(jìn)睡眠。而且蜂蜜沒(méi)有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋(píng)果蜜的鎮(zhèn)靜功能最為突出。用法：每晚睡前一匙蜂蜜。
治療偶發(fā)傷口
蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令細(xì)菌在創(chuàng)傷部位不能生存。即使沒(méi)有病菌，在它的作用下，傷口的腫脹、疼痛程度都會(huì)大大減輕，還能消除死去的肌肉，加快傷口愈合。用法：用10%～15%的蜜汁洗滌傷口，用純蜜涂抹包扎。
以上內(nèi)容就是關(guān)于蜂蜜水的功效與作用有哪些的介紹了。蜂蜜水，是比較養(yǎng)生的，對(duì)人體的好處非常的多，每天早晨起來(lái)喝一杯蜂蜜水，可以排便，還可以養(yǎng)顏，晚上喝還可以幫助我們睡得更好，而且，蜂蜜還可以做面膜哦！
紅糖姜水屬于平時(shí)常見(jiàn)的家常飲品，它是由紅糖與姜所制成的，好喝且功能效果比較大。尤其是在冬季，天氣特別寒冷的時(shí)候喝一杯能夠起到祛寒暖胃的功效。不僅如此，紅糖姜水還有許多很重要的功能，一定要好好利用紅糖姜水的功效。那么紅糖姜水還有哪些功效與作用呢？下面我來(lái)為你解答。
? ?紅糖姜水的功效
? ?1、紅糖姜水驅(qū)寒止咳，淋雨或者渾身發(fā)冷可以喝紅糖姜水;
? ?2、紅糖姜水具有補(bǔ)中益氣、健脾胃、暖胃的功效;
? ?3、紅糖水對(duì)女性月經(jīng)順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。經(jīng)后若感覺(jué)精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。
? ?
? ?紅糖水的作用
? ?1、孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些紅糖水，能補(bǔ)充能量、增加血容量，有利於產(chǎn)后體力的恢復(fù)，且對(duì)產(chǎn)后子宮的收縮、恢復(fù)、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進(jìn)作用;
? ?2、紅糖水可以用于外敷，同樣具有排毒滋潤(rùn)的功效，老一輩的人大多經(jīng)歷過(guò)小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時(shí)父母會(huì)取少許濃度較高的紅糖水涂抹於紅腫處，一會(huì)兒疼痛就能減輕，紅腫也會(huì)逐漸消退。秋冬季節(jié)皮膚因寒冷乾燥而瘙癢，也可用紅糖水洗擦、清潔，可有效地減輕乾癢的感覺(jué)。
? ?3、紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效，月經(jīng)期間則有助子宮廢物排出，能緩解腹脹、腰緊癥狀;黑糖加桂圓、姜汁共煮，有補(bǔ)中補(bǔ)血效果;取番薯、紅糖、姜汁一同煮，不僅具有養(yǎng)生功效更是一道別具風(fēng)味的點(diǎn)心。
? ?以上就是對(duì)紅糖姜水的功效與作用進(jìn)行了一段介紹了，相信你也對(duì)紅糖姜水有個(gè)透徹的了解了。但需要注意的是，紅糖姜水還是要適當(dāng)服用，多喝比較容易上火，且糖尿病患者不宜服用。不如在寒冷的冬天喝一杯吧，讓你溫暖整個(gè)冬季。特別對(duì)于來(lái)說(shuō)，它是緩解痛經(jīng)的最佳良藥了。
山楂這種水果在生活當(dāng)中是非常受人們喜愛(ài)的，尤其是做成糖葫蘆這種食品適合非常受孩子們的喜愛(ài)，這種食物不僅酸甜可口還具有開(kāi)胃消食的作用，還可以做成很多其他的食物，煮山楂水也是一種經(jīng)常使用的方式，但是很多人不知道這種方式制作之后的山楂有什么功效。那么煮山楂水的功效與作用是什么?
第一，煮山楂水的功效與作用是什么?山楂不僅可以作為新鮮水果食用，還可以制作成為很多的副產(chǎn)品，山楂水就是其中之一。煮山楂水的功效與作用也是人們不可小覷的。治療痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)中醫(yī)認(rèn)為山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品，對(duì)女性很有幫助。因此有痛經(jīng)的女性不妨可以多試試。減肥降脂飲用山楂水可減肥降脂，很多減肥的女性嫌煮山楂水麻煩，就直接買(mǎi)曬干的山楂來(lái)泡水喝，也能取得一定的效果。
第二，山楂水可以開(kāi)胃消食，特別對(duì)消肉食積滯作用更好。山楂水具有擴(kuò)張血管、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用，對(duì)老年性心臟病也有益處。山楂水能阻斷并減少自由基的生成，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。山楂雖然是佳果良藥，但是食用并非多多益善，也并非人人益吃。因此，在飲用山楂水的時(shí)候，要要注意以下的注意事項(xiàng)。孕婦要少吃山楂。由于山楂含有較多的有機(jī)酸，具收斂及化淤消滯作用，可加速子宮收縮，可導(dǎo)致早產(chǎn); 妊娠婦女患習(xí)慣性流產(chǎn)、先兆性流產(chǎn)者最好“敬而遠(yuǎn)之，免得傷胎。
煮山楂水的功效與作用是什么?兒童不宜多喝山楂水，兒童正處于牙齒更替時(shí)期，長(zhǎng)時(shí)間貪食山楂或山楂片、山楂糕點(diǎn)，對(duì)牙齒生長(zhǎng)不利。食完山楂后還要注意及時(shí)漱口，以防對(duì)牙齒之害。脾胃虛弱者少吃山楂。因?yàn)樯介峭ㄟ^(guò)“破氣”去消積滯的，如果食之過(guò)多，就會(huì)傷人中氣。過(guò)量吃山楂有可能導(dǎo)致胃結(jié)石。山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸后凝結(jié)成不溶于水的沉淀，與山楂皮、山楂纖維和食物殘?jiān)饶z著在一起形成胃結(jié)石，結(jié)石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。
我們大家都知道青瓜和蘆薈都是可以用來(lái)美容的，所以有些朋友就會(huì)想，如果把青瓜和蘆薈做成汁，那么是不是美容效果就會(huì)更加好呢？同時(shí)，也有很多朋友會(huì)問(wèn)，這樣會(huì)不會(huì)有副作用呢，為了大家的健康著想，還有大家的一些疑問(wèn)和顧慮，我們一起來(lái)了解一下青瓜蘆薈汁的作用吧。
主料:蘆薈50克，酸青瓜200克，酸辣可口。蘆薈富含煙酸、維生素B6等，是苦味的健胃輕瀉劑，有抗炎、修復(fù)胃黏膜和止痛的作用。
1.蘆薈葉肉切成條，放入開(kāi)水中煮5分鐘撈出，瀝水備用;酸青瓜切成條，備用。
2.蘆薈條和青瓜條均放入盤(pán)中，加入適量食鹽、辣椒油、花椒油拌勻即可。
酸青瓜蘆薈營(yíng)養(yǎng)價(jià)值分析
蘆薈:蘆薈富含煙酸、維生素B6等，是苦味的健胃輕瀉劑，有抗炎、修復(fù)胃黏膜和止痛的作用，有利于胃炎、胃潰瘍的治療，能促進(jìn)潰面愈合。對(duì)于燒、燙傷，蘆薈也能有很好的抗感染、助愈合的功效;還富含鉻元素，具有胰島素樣的作用，能調(diào)節(jié)體內(nèi)的血糖代謝，是糖尿病人的理想食物和藥物;蘆薈富含生物素等，是美容、減肥、防治便秘的佳品。對(duì)脂肪代謝、胃腸功能、排泄系統(tǒng)都有很好的調(diào)整作用;蘆薈多糖的免疫復(fù)活作用可提高機(jī)體的抗病能力。各種慢性病如高血壓、痛風(fēng)、哮喘、癌癥等，在治療過(guò)程中配合使用蘆薈可增強(qiáng)療效，加速機(jī)體的康復(fù)。
其實(shí)不管是青瓜還是蘆薈都可以對(duì)我們的皮膚有一定的幫助，所以我們?cè)谄綍r(shí)的時(shí)候是可以用青瓜和蘆薈來(lái)做一些美容品的，這樣對(duì)我們的健康是沒(méi)有害處的，還可以使我們的皮膚變得更加水嫩光滑，大家可以嘗試一下，可能會(huì)有意想不到的效果哦。
檸檬蜂蜜水相信不少女性朋友都喝過(guò)，炎炎夏日喝上一杯檸檬蜂蜜水可以有效的補(bǔ)充身體所需水份以及維生素，另外由于檸檬還有很好的減肥作用，所以不少朋友也通過(guò)喝檸檬蜂蜜水來(lái)達(dá)到瘦身的效果，不僅如此，檸檬蜂蜜水的功效與作用還有很多，下面就為大家詳細(xì)的介紹一下。
1、輔助胃腸消化
檸檬、蜂蜜和溫水的聯(lián)合可以幫你促進(jìn)胃腸消化。醫(yī)學(xué)界早已證實(shí)，檸檬含有的檸檬酸成分可以刺激肝臟產(chǎn)生更多的膽汁，消化系統(tǒng)可以通過(guò)檸檬酸排出腸道多余的毒素。蜂蜜相當(dāng)于存在身體里的天然抗生素、干擾素，有助于增加小腸粘液，同時(shí)幫助排出身體的毒素。很多女性會(huì)在休閑閱讀或者練習(xí)瑜伽時(shí)，蜂蜜檸檬水可以幫助身體促進(jìn)消化。
2、緩解便秘
比起通過(guò)吃藥來(lái)緩解便秘，喝一杯蜂蜜檸檬水要安全的多，療效也不錯(cuò)，蜂蜜檸檬水有助于刺激腸胃幫助腸道運(yùn)動(dòng);蜂蜜檸檬水經(jīng)過(guò)腸道時(shí)，會(huì)幫助腸道粘液的分泌，黏液含有豐富的水分與干糞便結(jié)合，是大便松軟濕潤(rùn)。
3、幫助減肥
經(jīng)常和蜂蜜檸檬水可大大增加人體減肥的機(jī)會(huì)。蜂蜜檸檬水除了可以清洗口腔、胃腸的有害物質(zhì)外，檸檬混合物中含有一種果膠纖維的成分，果膠纖維到達(dá)腸胃可以吸附有害物質(zhì)，加快胃腸排毒;一杯溫暖的蜂蜜檸檬水可以在胃里創(chuàng)建一個(gè)優(yōu)良的堿性環(huán)境，堿性的身體環(huán)境更有利于人體健康。
4、改善皮膚暗沉、透白肌膚
一杯蜂蜜檸檬水對(duì)皮膚的好處多多，蜂蜜檸檬的清理胃腸、凈化人體功能有助于凈化血液，科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，蜂蜜檸檬水還可以幫助身體生產(chǎn)新的白細(xì)胞，增強(qiáng)皮膚抵御自然因素侵害的能力。
檸檬蜂蜜水的功效作用為大家做了較為詳細(xì)的介紹，除此之外如果有口臭問(wèn)題的朋友也可以通過(guò)檸檬蜂蜜水來(lái)凈化口氣，男性與女性朋友都可以飲用。想要護(hù)膚、美白、減肥、治療便秘都可以喝一杯檸檬蜂蜜水來(lái)解決，可見(jiàn)功效作用之強(qiáng)大。
黃芪是大家流行的一種中藥，這種中藥里面含有多種活性成分，比如含有葡萄糖醛酸，另外含有膽堿以及葉酸等等，這使得黃芪有非常多的功效，比如能夠補(bǔ)氣升陽(yáng)，現(xiàn)在經(jīng)常會(huì)有人出現(xiàn)盜汗，身體很容易疲倦，黃茋就有很好的療效，今后大家可以用黃芪和枸杞來(lái)泡水喝，具有下列這些好處。
黃茋枸杞水功效與作用：
黃芪，又名黃耆，為植物和中藥材的統(tǒng)稱(chēng)。植物產(chǎn)于內(nèi)蒙古、山西、甘肅、黑龍江等地，為國(guó)家三級(jí)保護(hù)植物。另外，枸杞是茄科，然而，枸杞屬的多分枝灌木植物，高0.5-1米，栽培時(shí)可達(dá)2米多。國(guó)內(nèi)外均有分布。
黃芪的功效與作用主要表現(xiàn)在黃芪具有益氣固表、斂汗固脫、利水消腫等功效，同時(shí)可以將黃芪和茯苓、黨參，以及鯉魚(yú)、大棗、粳米等食材一起調(diào)制出美味養(yǎng)生的“芪苓鯉魚(yú)湯”和“參芪大棗粥”食用，在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)還能治病養(yǎng)生。
黃芪枸杞茶的功效：
1、黃芪：黃芪性微溫、味甘，有補(bǔ)氣固表、止汗脫毒、生肌、利尿、退腫的功效。對(duì)于氣虛衰弱、倦怠乏力、經(jīng)常潰瘍的人群有益。
2、枸杞：枸杞性平味甘，有補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤(rùn)肺止咳的功效。
但是，黃芪和枸杞泡水喝會(huì)上火嗎？
首先，黃芪和枸杞都是可以泡水喝的，正如所看到的，其實(shí)，黃芪和枸杞泡水都是有消熱解渴的功效的，因而，只要是定量的來(lái)飲用的話，相信不會(huì)上火的。
眾所周之，是藥物都是有一定的不良的反應(yīng)的，那么，食用黃芪會(huì)有什么副作用嗎？
雖然黃芪是一味很好的強(qiáng)壯補(bǔ)益藥，一般無(wú)明顯的不良反應(yīng)。但它是一種溫補(bǔ)性藥物，補(bǔ)氣升陽(yáng)，易于助火，又能止汗，所以凡有感冒發(fā)熱、胸腹?jié)M悶等癥者，不宜服用黃芪；如患有肺結(jié)核病的人，有發(fā)熱、口干唇燥、咯血等癥狀者，不宜單獨(dú)服用黃芪；癰疽初起或潰后熱毒尚盛等證，均不宜服用黃芪。此外，有研究表明黃芪可使染色體畸變率和細(xì)胞微核率明顯增高，故孕婦不宜長(zhǎng)期大量應(yīng)用。
即使說(shuō)，食用黃芪也是有副作用的，但是，只要多多的留意，并且在按照醫(yī)生的吩咐來(lái)食用的話，相信問(wèn)題不大的。
紅糖大棗姜水是十分常見(jiàn)的，不管是感冒了，還是在經(jīng)期的時(shí)候，喝上一碗紅糖大棗姜水，就會(huì)感覺(jué)全身舒服多了，可是大家對(duì)于紅糖大棗姜水的作用還不是很了解，不了解的話就沒(méi)有辦法合理的利用它，對(duì)身體才可以起到很好的保健作用，那么紅糖大棗姜水的功效與作用是什么呢?我們一起來(lái)看看吧。
姜切成片或絲，與紅糖和水一起煮，水開(kāi)后再煮10分鐘左右，作用是治感冒和暖胃，同時(shí)還可以退燒，并且在女孩子痛經(jīng)的時(shí)候起到緩和作用。最好再生吃幾片姜。
紅糖姜水的功效
1、紅糖姜水驅(qū)寒止咳，淋雨或者渾身發(fā)冷可以喝紅糖姜水;
2、紅糖姜水具有補(bǔ)中益氣、健脾胃、暖胃的功效;
3、紅糖水對(duì)女性月經(jīng)順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。經(jīng)后若感覺(jué)精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。
紅糖水的作用
1、孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些紅糖水，能補(bǔ)充能量、增加血容量，有利於產(chǎn)后體力的恢復(fù)，且對(duì)產(chǎn)后子宮的收縮、恢復(fù)、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進(jìn)作用;
2、紅糖水可以用于外敷，同樣具有排毒滋潤(rùn)的功效，老一輩的人大多經(jīng)歷過(guò)小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時(shí)父母會(huì)取少許濃度較高的紅糖水涂抹於紅腫處，一會(huì)兒疼痛就能減輕，紅腫也會(huì)逐漸消退。
紅糖是婦女服用的一種營(yíng)養(yǎng)品，產(chǎn)后的婦女每天適當(dāng)?shù)娘嬘眉t糖，不僅僅是可以增加身體需要的多種營(yíng)養(yǎng)，而且還可以補(bǔ)血，補(bǔ)氣，改善臉色蒼白的現(xiàn)象，另外，紅糖還可以促進(jìn)血液循環(huán)，暖氣健胃等作用，對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)是特別的好。
提起中國(guó)人的養(yǎng)生之法，自古就有，收取日出前荷葉上的露水，可做藥引，使藥效大大提升，也可先收藏起來(lái)，留著沏茶，自有說(shuō)不出的余香。而在今天，荷葉水成為廣大人民群眾的喜愛(ài)，有許多還沒(méi)有接觸過(guò)的人不禁會(huì)疑問(wèn)，荷葉水的作用是什么，接下來(lái)就讓我們一起探究荷葉水的作用。
荷葉對(duì)人來(lái)說(shuō)基本上無(wú)什么毒副作用. 荷葉是“藥食兩用”的食物,荷葉中富含的黃酮類(lèi)物質(zhì),是大多數(shù)氧自由基的清除劑,可以提高SOD(超氧化物歧化酶)的活力,減少M(fèi)DA(脂質(zhì)過(guò)氧化物丙二醛)及0X-LDL(氧化低密度脂蛋白)的生成,它可以增加冠脈流量,對(duì)實(shí)驗(yàn)性心肌梗塞有對(duì)抗作用;對(duì)急性心肌缺血有保護(hù)作用;對(duì)治療冠心病、高血壓等有顯著效果;對(duì)降低舒張壓,防治心律失常、心血管病等也起重要作用,因此荷葉黃酮是一類(lèi)極有價(jià)值和待開(kāi)發(fā)的物質(zhì),它既可作為心血管疾病的原料藥,還可廣泛應(yīng)用于功能食品、保健食品和飲料中。
此外,荷葉中另一大類(lèi)活性物質(zhì)———生物堿,生理活性顯著,具有明顯的降血脂、抗病毒等功效。
另外， 荷葉水煮粥，煮好后有股淡淡的清香,配著淺淺的綠色、微微的甘甜,喝下去感覺(jué)非常清涼。特別是中老年人常喝荷葉粥,對(duì)高血脂、高血壓及肥胖癥有一定的療效。煮時(shí)還可以再放點(diǎn)綠豆,除了祛暑清熱以外,還有和中養(yǎng)胃的作用,適用于小兒夏季發(fā)熱口渴、食欲不振等癥狀。
荷葉本身的作用就數(shù)不勝數(shù)，荷葉水的作用更是不容小覷，正是因?yàn)槿藗儼l(fā)現(xiàn)了這一點(diǎn)，才讓荷葉水慢慢的推廣，融入了我們的生活，了解了荷葉水的作用，看過(guò)它有那么多好處，馬上讓它成為你生活中的養(yǎng)生良品吧。
喝茶是很好的一個(gè)養(yǎng)生習(xí)慣，因?yàn)椴鑼?duì)我們的身體保健是比較好的，茶葉中的兒茶素可以幫助我們，抗氧化抗腫瘤，同時(shí)也可以有效的降低血液中的膽固醇的功效。
1、兒茶素類(lèi):
俗稱(chēng)茶單寧,是茶葉特有成份，具有苦、澀味及收斂性。在茶湯中可與咖啡因結(jié)合而緩和咖啡因?qū)θ梭w的生理作用。具抗氧化、抗突然異變、抗腫瘤、降低血液中膽固醇及低低密度酯蛋白含量、抑制血壓上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗產(chǎn)物過(guò)敏等功效。
2、咖啡因:
帶有苦味，是構(gòu)成茶湯滋味的重要成份。紅茶茶湯中，與多無(wú)酚類(lèi)結(jié)合成為復(fù)合物;茶湯冷后形成乳化現(xiàn)象。茶中特有的兒茶素類(lèi)及其氧化縮和物可使除中咖啡因的興奮作用減緩而持續(xù)，故喝茶可使長(zhǎng)途開(kāi)車(chē)的人保持頭腦清醒及較有耐力。
3、礦物質(zhì):
茶中含有豐富的鉀、鈣、鎂、錳等11種礦物質(zhì)。茶湯中陽(yáng)離子含量較多而陰離子較少，屬于堿性食品?？蓭椭w液維持堿性，保持健康。
①鉀：促進(jìn)血鈉排除。血鈉含量高，是引起高血壓的原因之一，多飲茶可防止高血壓。
②氟：具有防止蛀牙的功效。
③錳：具有抗氧化及防止老化之功效，增強(qiáng)免疫功能，并有助于鈣的利用。因不溶于熱水，可磨成茶粉食用。
4、維生素:
①類(lèi)胡蘿卜素：在人體可轉(zhuǎn)換為維生素,但要和茶未一起飲咽才可補(bǔ)充。
②B群維生素及維生素C:為水溶性，可由飲茶中獲取。
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