喝咖啡對身體有什么益處？
夏季養(yǎng)生對身體有什么好處。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！钡查L壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。如何避免關(guān)于飲食養(yǎng)生的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“喝咖啡對身體有什么益處？”，相信能對大家有所幫助。
現(xiàn)在有很多人都非常喜歡喝咖啡，無論是速溶的還是現(xiàn)磨的，味道都特別香醇誘人。大多數(shù)人都知道飲用咖啡可以幫助提神，尤其是適合在困意來臨的時(shí)候喝，這樣就會快速的讓自己變得精力充沛。除此之外，咖啡還有其他什么好處呢？來跟隨小編一起具體的了解一下吧。
咖啡是由咖啡豆磨制成粉、用熱水沖泡而成的飲品。其味苦，卻有一種特殊的香氣，是西方人的主要飲料之一。它原產(chǎn)于非洲熱帶地區(qū)，如今在中國云南、廣東等省亦有栽培，其種子稱“咖啡豆”，炒熟研粉可作飲料，即咖啡。咖啡主要含有咖啡因、蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、無機(jī)鹽和維生素等多種有效的營養(yǎng)成分。
咖啡性溫，味甘苦，具有強(qiáng)心，利尿、興奮、提神醒腦之功效?？Х戎泻锌Х纫?，有刺激中樞神經(jīng)、促進(jìn)肝糖原分解、升高血糖的功能。適量飲用可使人暫時(shí)精力旺盛、思維敏捷。運(yùn)動后飲用，有消除疲勞、恢復(fù)體力、振奮精神之功效。淡咖啡能養(yǎng)肝，對保護(hù)肝臟有一定的作用，而且有較好的解酒效果，也可以幫助促進(jìn)心腦血管等的健康，在一定程度上可以起到防癌抑癌的作用。在飲食方面，神疲乏力、精神萎靡不振、嗜睡多睡以及春困時(shí)適宜飲用；同時(shí)也適宜患有肺氣腫、肺原性心臟病、慢性支氣管炎等病癥者以及酒醉者飲用，以便幫助緩解自身癥狀。
讀完這篇文章相信大家都了解到不少咖啡的功效與作用，那有沒有變得更加喜歡咖啡了呢？有的話以后就可以經(jīng)常喝一些哦。不過小編要提醒大家的是，咖啡也有一定的副作用，平時(shí)要注意適量喝，千萬不能過于頻繁或者大量飲用。
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早上喝咖啡已經(jīng)成為年輕人的習(xí)慣了，每天早晨喝一杯可以讓一天清醒的工作；咖啡還有抑制食欲、加速新陳代謝的功能，要減肥的美眉們可以嘗試喝咖啡，但是一天不能超過三杯，空腹的時(shí)候最好不要喝，會有心慌頭暈惡心乏力等不適癥狀。奶精和糖分不能加的太多，否則不僅不能減肥，還會增加體重。要注意的是，患有高血壓的人要避免早晨空腹喝咖啡，咖啡因會導(dǎo)致血壓上升，會給患者帶來嚴(yán)重后果。
如果是早晨喝咖啡應(yīng)該是早飯后半小時(shí)喝,最理想的是吃過飯后再喝，那就有益而無害了。
當(dāng)然，所謂“過猶不及”，再好的東西，也要“適可而止”。否則不管餐前餐后飲用，過量咖啡因都會發(fā)生心悸亢進(jìn)(心臟跳得很厲害)，甚至精神恍惚、走路重心不穩(wěn)等副作用。
原則上，咖啡以一天二至三杯為宜，如喝到四、五杯，大部分的人即會感覺惡心，所以要小心。原則上，不管那一種刺激性飲料均以每天不超過三杯為佳。
咖啡作為一種時(shí)尚飲品，但要根據(jù)個(gè)人的情況適量喝，咖啡會刺激胃酸分泌，尤其是有腸胃功能差的人最好不要在空腹的時(shí)候喝咖啡?？Х炔荒艽骘嬎梭w每天必須補(bǔ)充1500毫升的水分，才能保證人體的生理功能正常的運(yùn)轉(zhuǎn)。
咖啡在我們生活中是比較常見的，不僅是作為一種小資生活的符號，多數(shù)時(shí)候是由于平時(shí)的生活或者是工作壓力大而喝的。喝咖啡可以讓我們的精神處于高度亢奮的狀態(tài)，而長時(shí)間的喝咖啡勢必會讓人產(chǎn)生疑慮，高強(qiáng)度的透支體力是否會產(chǎn)生負(fù)面的影響?也就是害怕咖啡喝得多可能危害我們的健康。那么，每天喝咖啡對身體有壞處嗎?
【心血管方面】
1.每天喝咖啡5杯以上的男人，較易罹患心臟病;對女性而言，則無此影響。
2.適量的攝取，能提高心臟機(jī)能，使血管擴(kuò)張，血液循環(huán)良好。
3.過量攝取咖啡因后，心臟跳動加快，血壓增高，故高血壓及動脈硬化患者需注意控制含有咖啡因的飲品。
【排泄方面】
1.促進(jìn)腎臟機(jī)能，幫助體內(nèi)將多余的鈉離子排出體外。
2.提高人體消耗熱量的速率，每一百毫克的咖啡因(約一杯咖啡)，就可使人體的新陳代謝率增快3~ 4﹪，喝咖啡有助于體重的控制。
【消化方面】
1.可刺激胃腸分泌胃酸，促進(jìn)消化，防止胃下垂。
2.咖啡因可分解脂肪，故在吃完熱能高的食物后，喝杯咖啡也會有和喝茶樣的清爽感覺。
3.咖啡可促進(jìn)腸胃激素及蠕動激素，是一種快速通便劑，不過其通便效果只有在早晨飲用才有效，其它時(shí)間飲用效果不大。
【腦部方面】
1.促進(jìn)腦部活動，使頭腦清醒，反應(yīng)活潑靈敏，思考力充沛。人類思考力是由大腦內(nèi)的興奮過程(正性過程)與抑制過程(副性過程)兩者相互作用，形成思考力，而咖啡因則是促成這兩種過程的主要物質(zhì)。
2.刺激大腦皮質(zhì)，促進(jìn)感覺、判斷、記憶、和感情活動。
【防癌方面】
1.大量飲用咖啡，似乎能降低直腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。
2.每天至少喝5杯咖啡，患結(jié)腸癌的機(jī)率比不喝咖啡的人要低40﹪。
【生育方面】
1.咖啡因攝取量每天不可高達(dá)300mg，否則對生育將造成不良的影響。
2.懷孕時(shí)飲用咖啡會引起胎兒骨骼發(fā)育不良。
3.每天喝三杯或以上咖啡者，胎兒出生后體重過輕或自然早期流產(chǎn)率會提高。
4.喝咖啡會減少受孕機(jī)率。
【神經(jīng)系統(tǒng)】
1.咖啡可以刺激中樞神經(jīng)。
2.咖啡亦可刺激交感神經(jīng)，因而抑制因副交感神經(jīng)興奮所引起的氣喘。
【其它方面】
1.咖啡可幫助防止老化。
2.使肌肉自由收縮，增加筋肉力量。
3.是止偏頭痛的良品。但只能偶一為之，最好在產(chǎn)生前兆時(shí)就喝，因?yàn)橐诤热?0~30分鐘后才能發(fā)生作用。
有關(guān)每天喝咖啡對身體有壞處嗎的介紹，相信大家應(yīng)該比較清楚了吧。咖啡是非常好的東西，但是咖啡跟其他很多東西一樣，喝多了會上癮，我們可以清楚的看到經(jīng)常喝咖啡可能產(chǎn)生的影響。因此，我們最好是能夠控制咖啡的量，這樣才能讓我們的身體保持我健康的狀態(tài)。
隨著現(xiàn)在生活壓力的不斷增大，在職場里面壓力也會非常大，部分職業(yè)可能經(jīng)常需要加班，在晚上加班的時(shí)候可能就會需要經(jīng)常喝咖啡來提升。其實(shí)如果是喝現(xiàn)磨咖啡的話，偶爾喝一喝還有減肥的功效，但是如果是經(jīng)常性地喝速溶咖啡肯定對我們?nèi)梭w是有害的，它可能會提高我們心臟的患病幾率，還可能會導(dǎo)致肥胖、不孕等情況出現(xiàn)。
適量喝咖啡的確有很多好處，但是凡事都有兩面的，比如喝咖啡會提高心臟病的患病功效，容易導(dǎo)致神經(jīng)過敏，手心冒汗耳鳴，還會提高血壓，長期喝咖啡容易造成骨質(zhì)疏松，女人常喝也會一定程度的影響懷孕，這是因?yàn)榭Х壤锩婧锌Х纫?，不僅容易提高患心腦血管的概率，而且還會影響睡眠，造成不孕。
剛才我們在聊喝咖啡的好處時(shí)，說到喝咖啡具有減肥的功效，不過大家也需要看是哪種咖啡，比如那種速溶咖啡就容易導(dǎo)致發(fā)胖，而且喝咖啡的時(shí)候愛大量放糖，以及牛奶的人，也容易因?yàn)閿z取的熱量太多而導(dǎo)致發(fā)胖。
但如果是喝咖啡豆磨出來的咖啡，沒有添加大量調(diào)味料，尤其是黑咖啡，不僅不用擔(dān)心會發(fā)胖，而且還具有減肥的功效，因?yàn)楹诳Х鹊臒崃刻貏e低，里面含有的咖啡堿還會刺激身體分泌腎上腺素，從而具有分解脂肪，讓脂肪快速排出身體，從而能夠有效減肥瘦身。
飯前，運(yùn)動之前來一杯黑咖啡也能加快減肥，幫助降低身體攝取食物，以及讓身體里面的脂肪燃燒，不過大家需要注意黑咖啡每天不能超過三杯，否則容易出現(xiàn)各種副作用，比如血壓高、心跳加快、煩躁不安等。
要說哪一種飲品是受到大眾認(rèn)可的，那么咖啡一定有它的一席之地。尤其是對于工作和學(xué)習(xí)壓力大的年輕人來說，喝咖啡是一種習(xí)慣，無法割舍。不論是黑咖啡還是普通咖啡，都是如此。于是很多人都開始養(yǎng)成一種習(xí)慣，那就是頓頓喝咖啡。這就容易出現(xiàn)一個(gè)問題，即每天喝咖啡到底對身體有沒有害處呢?
1.、咖啡因是一種低毒物質(zhì)。
咖啡的一大部分效應(yīng)是由咖啡因提供的，除了提神外，諸如咖啡敏感者出現(xiàn)的心悸、頭痛、失眠等不適癥狀，絕大部分是咖啡因造成的。它可以輕微升高血壓大約 3mmHg 左右的幅度，而正常人收縮壓在 90～130 mmHg 范圍，舒張壓 60～90 mmHg。
2、 咖啡中的醇類影響膽固醇代謝
膽固醇對于健康人來說并不是不健康的，膽固醇也是人體必需的物質(zhì)。雖然很多種咖啡可能會提升一點(diǎn)血膽固醇量，但并不會造成危險(xiǎn)性的高膽固醇血癥。
3、緊張時(shí)候容易造成不良影響。
咖啡因有助于提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習(xí)慣飲用量的咖啡，就會產(chǎn)生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經(jīng)過敏。對于傾向焦慮失調(diào)的人而言，咖啡因會導(dǎo)致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。
4、加劇高血壓
咖啡因因?yàn)楸旧砭哂械闹雇醋饔?，常與其他簡單的止痛劑合成復(fù)方，但是，長期大量服用，如果你本身已有高血壓時(shí)，使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴(yán)重。因?yàn)楣馐强Х纫蚓湍苁寡獕荷仙?，若再加上情緒緊張，就會產(chǎn)生危險(xiǎn)性的相乘效果，所有患高血壓的人群還是盡量不要喝咖啡哦。
5、誘發(fā)骨質(zhì)疏松
咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質(zhì)流失，對骨量的保存會有不利的影響，對于婦女來說，可能會增加骨質(zhì)疏松的威脅。
女性朋友在生活中喝咖啡有一定的好處也有壞處，因?yàn)楹忍嗟目Х瓤赡軙?dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或者月經(jīng)量多等癥狀，主要是因?yàn)榭Х葧黾哟菩院蔂柮杉に氐姆置?，引發(fā)一些婦科疾病或者經(jīng)期并發(fā)癥。對于經(jīng)期的女性朋友來說，你們在生活中最好是不要喝咖啡的，因?yàn)榭Х冗@種東西對月經(jīng)有影響。
女性長期過多飲咖啡容易患心肌梗塞，月經(jīng)前喝咖啡會會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時(shí)更消耗體內(nèi)儲存的維他命B，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。喝咖啡不好?？Х葧黾芋w內(nèi)的雌性荷爾蒙，使一些婦科疾病加重，比如子宮內(nèi)膜異位以及乳房腫脹等，更為重要的是還會影響生育。經(jīng)期喝咖啡會使體內(nèi)雌性荷爾蒙明顯上升，影響卵巢內(nèi)卵子的數(shù)量，使卵巢老化，也會加快人體所有機(jī)能老化。
女性長期過多飲咖啡容易患心肌梗塞，月經(jīng)前喝咖啡會會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時(shí)更消耗體內(nèi)儲存的維他命B，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝?？Х壤镉锌Х纫蜻@個(gè)大家都知道，但是速溶咖啡里的咖啡因含量比現(xiàn)磨的咖啡少的多，雖然咖啡因容易刺激神經(jīng)和心血管，以致會產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多的可能。
喝咖啡不好.咖啡會增加體內(nèi)的雌性荷爾蒙,使一些婦科疾病加重,比如子宮內(nèi)膜異位以及乳房腫脹等,更為重要的是還會影響生育.經(jīng)期喝咖啡會使體內(nèi)雌性荷爾蒙明顯上升,影響卵巢內(nèi)卵子的數(shù)量,使卵巢老化,也會加快人體所有機(jī)能老化。
通過這篇文章對于喝咖啡會影響月經(jīng)的正常的分析，相信女性朋友們應(yīng)該理解咖啡為什么會影響月經(jīng)不正常了吧。女性朋友們在平時(shí)不要喝太多的咖啡，因?yàn)榭Х冗@種飲料不僅會影響到經(jīng)期的正常，還會導(dǎo)致你們出現(xiàn)不孕不育的癥狀。
近年來很多人都十分熱衷于喝咖啡，咖啡濃郁香醇的味道，很容易讓人上癮。很多人都有每天喝咖啡的習(xí)慣，有的人是為了提升醒腦，尤其是工作繁忙需要熬夜加班的朋友，咖啡更是不離手。不過也有很多人不喜歡喝咖啡，有人是不習(xí)慣咖啡的味道，有人則是對咖啡因不放心。那么，每天都喝咖啡對身體有害嗎？
1.心臟?？Х纫蛞詢煞N方式作用于心臟：除了影響調(diào)節(jié)心血管系統(tǒng)的大腦中樞，也直接對心臟產(chǎn)生作用。高劑量的咖啡因能使不耐受咖啡因的人每分鐘增加 10~20 次心跳，并且可能使某些人短暫心律不齊。
因此，適度飲用含咖啡因（平均每天最多 500 毫克）的飲品，不會大幅提高心臟疾病風(fēng)險(xiǎn)，但超過這個(gè)劑量可能會增加患心肌梗死的風(fēng)險(xiǎn)。
2.腎臟。早上喝咖啡后愛上廁所，是許多人經(jīng)常遇到的事。這是因?yàn)榭Х纫驎绊懩I臟的腺苷受體，起到類似利尿劑的作用?？Х纫蛞部赡軠p緩大腦釋放一種減少尿液生成的抗利尿激素。
3.消化系統(tǒng)。咖啡中的酸質(zhì)、油脂及咖啡因都可能刺激胃黏膜，并促進(jìn)胃酸分泌，長期大量飲用含有咖啡因的飲品，會導(dǎo)致胃病。
4.呼吸系統(tǒng)。咖啡因及類似藥物對于呼吸有兩種影響，一是增加呼吸速率。此外，咖啡因可使氣管周圍的平滑肌放松，因而使氣管擴(kuò)張，增加呼吸量。但咖啡因不可以作為藥物用于臨床來治療哮喘。
5.生殖系統(tǒng)。有研究指出，婦女懷孕期間喝咖啡，生下的嬰兒出生體重較低。也有研究顯示，服用咖啡因（相當(dāng)于每天喝多于一杯咖啡）可能顯著降低婦女受孕的機(jī)會。
6.眼睛。咖啡因會使眼部微血管收縮（變窄），使得進(jìn)入眼睛細(xì)胞的營養(yǎng)物質(zhì)減少，也會降低眼睛清除廢物的速率。
以上就是有關(guān)喝咖啡對身體造成的危害介紹，每天都喝咖啡對身體有害嗎這一問題也可以清楚，咖啡是要適量適當(dāng)?shù)暮?，如果不是一整天都把咖啡?dāng)做開水來飲用，就不要緊，反之就會對身體造成以上傷害。對于心臟、胃和腎臟不好的人來說，最好少喝咖啡。
由咖啡豆烹制出的咖啡，是很多人最愛的飲品。尤其對于許多經(jīng)常加班的白領(lǐng)們來說，在晚上喝上一杯又一杯的咖啡是再正常不過的事情了。因此，咖啡對于很多人來說，是可以使人亢奮、打起精神的飲品。但是，晚上喝咖啡到底好不好呢?小編今天就搜集了資料，為大家解決疑惑。
喝咖啡的好處：
1.咖啡含有一定的營養(yǎng)成分?？Х鹊臒焿A酸含有維他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。
2.咖啡對皮膚有益處?？Х瓤梢源龠M(jìn)代謝機(jī)能，活絡(luò)消化器官，對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫?zé)岑煼?，有減肥的作用。
3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，將使由酒精轉(zhuǎn)變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。
喝咖啡的壞處：
1.易引起骨質(zhì)疏松癥?？Х纫蛞着c人的游離鈣結(jié)合，并經(jīng)尿。游離鈣的減少必然引起結(jié)合鈣的分解，從而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。美國加利福尼亞大學(xué)的研究者對老年婦女進(jìn)行了調(diào)查研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，長期每天飲杯以咖啡而不飲牛奶的老年婦女，不管年齡、肥胖程度如何，其髖骨、脊椎的骨密度都會降低，且降低的程度與習(xí)慣延續(xù)的時(shí)間長短和飲用量的多少有關(guān)。
2.易引起糖尿病。芬蘭和美國的研究人員通過調(diào)查分析發(fā)現(xiàn)，咖啡飲料中含有的咖啡因可以透過胰臟而沉淀到胎兒組織中，尤其是胎兒的、大腦，使出生后的嬰兒可能患糖尿病。
因此，晚上喝咖啡有好處有壞處。只是，在喝的量上不宜太多，否則對于身體還是弊大于利的。與此同時(shí)，特殊人群——孩子、老人、孕婦還是不宜喝咖啡，更不用說晚上。因?yàn)榇罅匡嬘每Х葧岣咴S多疾病的發(fā)病率，對胎兒的發(fā)育也不利。
咖啡是很多人喜愛選擇，在喝咖啡的時(shí)候，要注意要適量進(jìn)行，過多的喝咖啡會引發(fā)身體不適，這樣對自身身體健康會有損害的，而且喝咖啡的時(shí)候，對一些藥物不要選擇，否則會讓藥性減少，這點(diǎn)在喝咖啡的時(shí)候要注意的，那空肚子喝咖啡對身體影響都有什么呢，下面就詳細(xì)介紹下。
空肚子喝咖啡對身體影響：
咖啡是西方國家的日常飲品之一，在中國，咖啡的銷量也越來越大，因?yàn)楝F(xiàn)在人的壓力越來越大，很多人都會選擇咖啡來提神，從而可以繼續(xù)工作和學(xué)習(xí)。
咖啡中含有咖啡因、單寧酸、脂肪糖類等，當(dāng)中主要是咖啡因的刺激作用才能發(fā)揮咖啡的提神功效。我身邊的以前就有同學(xué)早上趕不走睡意上課，就常常又空腹喝咖啡的，咖啡既然有刺激作用，不免讓人考慮到空腹喝咖啡對人有害嗎?會對我們的健康產(chǎn)生什么影響呢?
首先，咖啡會刺激胃酸分泌，即便是在不空腹?fàn)顟B(tài)下飲用，也會對胃有刺激性，所以，空腹飲用原本就有刺激性的咖啡，很容易引起“胃氣受傷”，從而影響胃功能的消化和吸收，嚴(yán)重者會導(dǎo)致胃潰瘍，而胃潰瘍患者更應(yīng)該注意不要空腹喝咖啡。
其次，咖啡含有豐富的糖類和能量，空腹喝咖啡不但傷胃而且還容易發(fā)胖.。
再者，咖啡中的很多成分都是通過肝臟來排毒的，但是空腹時(shí)候的肝臟能量不足,因此空腹喝咖啡會加重肝臟的負(fù)擔(dān)，對肝臟產(chǎn)生傷害。
此外，空腹喝咖啡對人的心臟也會產(chǎn)生影響，咖啡會加重心臟承受的負(fù)擔(dān)，如果心臟不好的會有很強(qiáng)烈的感覺，如果喝很濃的咖啡，心臟會出問題的，所以不要空腹喝咖啡。
總之，空腹喝咖啡對人的健康百害而無一益，各位可要為自己的身體負(fù)責(zé)哦，別再空腹喝咖啡了。如果需要早上喝咖啡的話，可以和其它食物一起食用，這樣既避免了咖啡對身體的傷害，又可以發(fā)揮咖啡的各種功效。
在對空肚子喝咖啡對身體影響認(rèn)識后，在喝咖啡的時(shí)候，都是不要空腹選擇，空腹的時(shí)候，可以選擇一些簡單食物，這樣對胃部既沒有損害，同時(shí)也能夠快速的補(bǔ)充身體能量，因此空腹食物選擇上，都是比較關(guān)鍵的。
許多人都聽說過紅酒美容一說，紅酒的用處可不止如此。眾所周知的是許多的高檔的聚會或者各種場合都可能離不開紅酒。紅酒成了人們生活飲食中的一部分，人們都崇尚它的高大上，越來越多的朋友愛上了紅酒。既然紅酒對我們的生活起著重大影響，那么紅酒對身體有什么益處呢？
1、紅酒可增進(jìn)食欲
葡萄酒鮮艷的顏色，清澈透明的體態(tài)，使人賞心悅目；倒入杯中，果香酒香年鼻；品嘗時(shí)酒中單寧微帶澀味， 促進(jìn)食欲。獨(dú)特的葡萄酒風(fēng)味和成份決定了它最適于佐餐，它不但能開胃、消食提高用餐質(zhì)量，又使人興奮放松心情。
2、紅酒有滋補(bǔ)作用
葡萄酒中的天然原料及釀制過程，使它蘊(yùn)藏有多種氨基酸、礦物質(zhì)和維生素，這都是人體必需補(bǔ)充和吸收的營養(yǎng)品。它可以不經(jīng)過預(yù)先消化，直接被人體吸收。特別是對體弱者，經(jīng)常飲用適量葡萄酒，對恢復(fù)健康有利。葡萄酒中的酚類物質(zhì)和奧立多元素(Oligoe Lement)，具有抗氧化劑的功能，可以防止人體代謝過程中產(chǎn)生的反應(yīng)性氧對人體的傷害(如對細(xì)胞中的DNA和RNA的傷害)，這些傷害是導(dǎo)致一些退化性疾病，如白內(nèi)障，心血管病、動脈硬化、老化的因素之一。因此，經(jīng)常飲用適量葡萄酒具有防衰老、益壽延年的效果。
3、紅酒有助消化的作用
在胃中，60—100毫升葡萄酒，可以使正常胃液的產(chǎn)量提高120毫升(包括1克游離鹽酸)。葡萄酒有利于蛋白質(zhì)的同化；紅葡萄酒的單寧， 可以增加腸道肌肉系統(tǒng)中的平滑肌纖維的收縮性。因此，葡萄酒可以調(diào)整結(jié)腸的功能， 對結(jié)腸炎有一定的療效。 甜白葡萄酒含有山梨酸鉀，有助于膽汁和胰腺的分泌。因此，葡萄酒可以幫助消化，防治便秘。
紅酒對身體的益處相信各位朋友都清楚了。平時(shí)和朋友聚會也可以小酌一杯，甚至多一點(diǎn)，但是還是要是要注意到自己身體的健康是否適合飲用過多的紅酒。喜歡喝紅酒的朋友可以多去了解相關(guān)的知識，還可以自己動手制作紅酒。
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