韭菜盒子的皮怎么做呢?
養(yǎng)生怎么做。
終生保健,終生康健;終生養(yǎng)生,終生康寧。隨著時間的失衡,養(yǎng)生這個話題走入大眾視野,養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分,它帶給我們的是健康。就飲食養(yǎng)生話題,您是如何看待的呢?養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理,為您提供韭菜盒子的皮怎么做呢?,相信能對大家有所幫助。
營養(yǎng)豐富的韭菜,經(jīng)常被人們用來制作各種美食,可以用韭菜包餃子,也可以用韭菜炒菜,比如韭菜炒蝦米,韭菜炒雞蛋等等,還有一些人用韭菜做韭菜盒子,吃起來不但美味,關(guān)鍵是看著也十分養(yǎng)眼,許多人都喜歡吃韭菜盒子,但是韭菜盒子怎么做呢?韭菜盒子的皮怎么做呢?其實做法挺簡單的,看看下面你就會明白的!
煎韭菜盒的制作材料:
主料:韭菜150克
輔料:豬肉(肥瘦)50克,雞蛋100克,蝦米25克
調(diào)料:色拉油75克,鹽3克,味精2克,香油2克,姜5克,花椒粉2克
煎韭菜盒的特色:
色澤金黃,外脆里嫩,滋味鮮美。
教您煎韭菜盒怎么做,如何做煎韭菜盒才好吃
1. 將韭菜洗凈切成末;
2. 海米切成末;
3. 豬肉剁茸,待用;
4. 拌入豬肉餡內(nèi)加入精鹽、味精、麻油、姜末、花椒面調(diào)拌均勻待用;
5. 將雞蛋打開加適量精鹽攤成兩張蛋皮;
6. 將一張蛋皮鋪在案板上,抹上調(diào)好的餡;
7. 再蓋上另外一張蛋皮按實,切成長6厘米、寬3厘米的菱形韭菜盒;
8. 按蛋皮原來的形狀,擺入盤內(nèi)待煎;
9. 鍋內(nèi)放油,加熱至五成熱,將擺入盤內(nèi)的韭菜盒按蛋皮的原形放入鍋內(nèi),煎至金黃色;
10. 再翻鍋煎另一面,使之呈金黃色熟透時,出鍋裝盤即成。
小帖士-食物相克:
雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。
韭菜盒子有兩種做法,一種是用燙面,一種是冷面,無論用哪種方法,面都要揉夠,餳夠,這樣的面才有筋道,有彈性。一開始可以在和面的時候放一點鹽,有經(jīng)驗了就可有可無了。
制作韭菜盒子的時候,如果不喜歡吃豬肉,可以用雞蛋代替或者其他的東西代替也可以,在制作韭菜盒子皮的時候,喜歡吃軟一點的可以用開水燙面,如果不喜歡吃軟的,可以用溫水或者冷水和面,其實很多時候,在制作一些食物的時候,嘗試很重要,有勇氣嘗試就有可能獲得成功。
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韭菜一直以來就是人們非常歡迎的一種食物,它的營養(yǎng)價值非常高,適當(dāng)吃一些韭菜,不但可以能很好的補(bǔ)充人體所需要的一些營養(yǎng)物質(zhì),而且對于治療便秘也有很好的功效,另外用韭菜可以制作各種各樣的美食,其中韭菜肉盒子就屬于一種美味,那么韭菜肉肉盒子的制作方法是什么呢?
韭菜的營養(yǎng)價值
1.韭菜的含水量高達(dá)85%,熱量較低,是鐵、鉀和維生素A的上等來源,也是維生素C的一般來源。一直有“菜中之葷”的美稱。
2.韭菜很有豐富的維生素類。一束韭菜的β-胡蘿卜素剛好是一天所需的能量,不過維生素C則為一天所需攝取量的三分之一,維生素E含量也是三分之一。
3.韭菜中含有較多的粗纖維。
4.韭菜的獨特辛香味是其所含的硫化物形成的,這些硫化物有一定的殺菌消炎作用,有助于人體提高自身免疫力,還能幫助人體吸收維生素B1及維生素A。
韭菜豬肉盒子的做法
1.將豬肉餡兒放入碗中,加入姜末、料酒、鹽、胡椒粉攪拌均勻,腌制備用。
2.將面粉放入盆中,用面粉量50%的熱水慢慢倒入,將面粉攪拌成雪花片狀,蓋蓋放置幾分鐘。再用適量的清水,將其揉成光滑的面團(tuán),蓋蓋或是蓋濕毛巾醒面。
3.洗凈的韭菜控干水分后,切成碎末備用
4.將肉餡兒中放入香油,攪拌均勻,再腌制幾分鐘。
5.等到面團(tuán)醒好,準(zhǔn)備包制時,將韭菜末放入肉餡兒中,再加入適量的香油、雞精攪拌均勻。
6.將面團(tuán)取出,反復(fù)搓揉,下劑子,搟皮,包盒子(造型隨意哦)。
7.不粘鍋200度檔位,放入包好的盒子,兩面烙制金黃即可。
營養(yǎng)功效
韭菜活血散瘀,理氣降逆,溫腎壯陽,韭汁對痢疾桿菌,傷寒桿菌,大腸桿菌,葡萄球菌均有仰制作用。
上面是有關(guān)韭菜肉盒子的制作方法,對廚藝感興趣的朋友們,可以看到小編的介紹,今日下廚制作一下,相信你會對韭菜肉盒子情有獨鐘的,需要注意的是,在吃過韭菜肉盒子的時候,面團(tuán)最好用發(fā)面,這樣制作出來的韭菜盒子更好吃。
平時很多的朋友都喜歡吃韭菜,韭菜它不僅僅具有很好的壯陽作用,平時適當(dāng)?shù)某砸恍┚虏诉€能夠提高人的免疫能力,對于胃口不是很好的朋友,知道了這些酒菜還會有很好的開胃作用,韭菜的吃法有很多種,油炸韭菜盒子是比較常見的一種,平時自己可以通過以下的這些步驟在家里面來制作。
和面(發(fā)面)
(1)取適量面粉于和面盆中,用碗兌半碗涼水,左手拿水碗,右手拿筷子。倒一些水,用筷子攪一攪;再倒,再攪,直至把所有面粉都攪成如圖所示的絮狀.
(2)把攪成絮狀的面揉成面團(tuán),再和“老面肥”揉到一起
(3)蓋上紗布餳(xing三聲)發(fā),冬天要放在陽光曬的到的地方,或者溫暖處差不多餳發(fā)半天,就是早上揉的面,中午差不多就發(fā)好了,夏天面團(tuán)的發(fā)酵過程一般需要2、3個小時
(4)發(fā)好的面團(tuán)比原來大了足足2倍,拉開呈蜂窩狀,用手指在面團(tuán)表面戳個洞,手指拿開后,如小洞洞不能恢復(fù)原狀,就說明面團(tuán)發(fā)好了
包制和炸菜盒編輯
(1)取一個大些的平底盤子,先倒入少許食用油,為的是不沾。扯一團(tuán)的面在盤子底攤成薄餅狀,越薄越好。
(2)舀3、4勺餡料先放在面皮中央,然后用勺子壓平,攤勻,餅周圍只留一個窄窄的邊,能放多少餡就多放一些
(3)用手提著面餅的邊緣,慢慢收攏,象包包子一樣變收邊擰,最后將多余的面劑子揪去
(4)然后將菜盒子翻過來,稍微壓扁,再將邊緣整理圓滑
(5)鍋內(nèi)倒油,可以稍微多一些,(我這個油不多,算是半煎半炸了,厚厚~~)待油熱后,將菜盒子放入小火炸
(6)迅速用鍋鏟將菜盒子再壓壓扁,這樣可以使面皮更加薄,只有薄了,里面的素餡才容易熟,菜盒子的口感也會特別的酥脆
(7)因為是素餡,所以不必?fù)?dān)心不好熟,兩面翻翻,炸至兩面金黃就可以了
韭菜盒子在經(jīng)過油炸以后,會富含大量的油脂,對于血脂偏高的朋友平時應(yīng)該盡量少吃,即使是正常人在平時吃韭菜盒子的時候應(yīng)該要適量,吃得過多會使得大量的油脂在身體里面堆積,這樣很容易形成肥胖,并且容易出現(xiàn)一些心腦血管疾病。
韭菜盒子在我們生活當(dāng)中是非常常見的一種食物,平時他的做法有很多種,很多朋友喜歡用發(fā)面來做韭菜盒子,這樣會使得韭菜盒子更加的松軟,在做發(fā)面韭菜盒子的時候,最關(guān)鍵是對發(fā)面的處理,然后里面也可以根據(jù)自己的愛好來添加一些喜歡的食材,這樣會使得口感更好。
材料:
中筋面粉1.5cup,泡打粉1茶匙,溫水3/4CUp,糖1大匙,快速發(fā)酵粉1茶匙,面粉1匙,玉米油,餡:,香菇1朵,雞蛋2粒,醬油2滴,韭菜,嫩豆腐,培根,蒜姜,鹽,生抽,黑胡椒,油
做法:
1.發(fā)面:中筋面粉1.5cup,泡打粉(Bakingpowder)1茶匙,拌勻;
2.溫水3/4cup(超過30度酵母是會被燙死滴),糖1大匙,快速發(fā)酵粉(yeast)1茶匙,面粉1匙,攪拌均勻,靜置10分鐘;
3.在1里慢慢的加入一半的2料,邊加邊攪拌均勻,然后再加入剩下的1料(這樣面更容易和勻);
4.揉面時面團(tuán)粘手的話,往手上涂點玉米油,不要再加干面粉。蓋上保鮮膜,放在暖和的地方保溫,等到面團(tuán)發(fā)至原來的兩倍大,用手指按一下沒有馬上彈起來就是面發(fā)好了(45分鐘左右)。我將和好的面團(tuán)成了“心”型,可發(fā)好后就變形了;
5.將發(fā)好的面團(tuán)等分成6份,用保鮮膜蓋住保濕待用。
6.餡:香菇1朵,用水泡軟,洗凈切小粒(家里沒有了,我沒有用);
7.雞蛋2粒,我習(xí)慣加2滴醬油覺得煎起來更香;
8.韭菜洗凈晾干切小段,嫩豆腐適量切小粒,培根一條切小粒,蒜姜適量;
9.先把蛋煎好盛起搗碎,爆香培根和蒜姜,然后加入嫩豆腐,最后加入適量鹽,生抽和黑胡椒調(diào)味;
10.快起鍋的時候拌入韭菜(如果太早拌入韭菜會出水,不好包),放涼待用;
11.包韭菜盒子:拿一份切好的面團(tuán)搟成中間厚邊緣薄的皮,把餡放在皮的上方;
12.合攏皮,邊上用叉子壓一壓;
13.煎韭菜盒子:鍋里放一點油,把做好的韭菜盒子放進(jìn)去,蓋上蓋子煎1分鐘,翻面再煎1分鐘;
14.加入1大勺水再蓋住蓋子讓韭菜盒子在里面燜到水干,記住這時煎的時候要晃動一下鍋免得粘鍋;
15.水干后揭蓋子再把兩面煎脆就可以出鍋了。
韭菜盒子是煎制而成的,加上韭菜本身就是溫?zé)岬氖澄?,因此平時吃的過多很可能會引起人出現(xiàn)上火的癥狀,都有可能會感覺到喉嚨疼痛,口臭,口腔里面你可能會出現(xiàn)一些小泡,因此在平時吃韭菜盒子的時候,可以適當(dāng)?shù)呐渖弦恍鲂缘氖澄?,減少出現(xiàn)上火的可能。
韭菜盒子其實有著悠久的食用歷史,但是我們都知道對于這種食物的制作,其實關(guān)鍵在于各種步驟以及調(diào)味料的使用,下面要為大家介紹的是陜西特色小吃韭菜盒子的具體做法。
方法一
1、韭菜洗凈,涼干水分備用。
2、 面粉放大盤子里,灑點鹽,拌勻后,放1碗水和雞蛋,用筷子攪拌均勻然后揉成光滑的面團(tuán),蓋上蓋子醒半小時。
3、醒面的時候準(zhǔn)備餡料,把韭菜切成細(xì)末, 放碗里,倒點花生油,幾滴麻油,胡椒粉,拌勻。
4、豬肉剁成肉末,下鹽,少許醬油調(diào)味。
5、起鍋把油燒熱后,把豬肉末放進(jìn)鍋里劃散,炒熟后盛起。等涼后放進(jìn)韭菜末里拌勻即成餡料。
6、把醒好的面團(tuán)分成4分,案板灑上干面粉,取一小分放案板上搟薄,成圓形的面皮。
7、把韭菜末放在面然后象包油角一樣,把邊折成好看的花,片的一邊,灑點鹽,然后對折,把邊壓實(以防漏餡)。
8、起鍋把油燒熱,把韭菜盒子放下鍋里,兩面煎成金黃色后就可以出鍋了。
方法二
1、將生豬肉去皮用刀切成米粒丁,韭菜洗凈切成小段。將瓢坐在火上,放入花椒油,待油熱后,先將豬肉、姜末一并放入翻炒填充豬肉變色發(fā)白后加入醬油、味精、煸炒即可出瓢,盛入盆內(nèi)再放入韭菜拌勻成餡。
2、將面粉分成325克和175克兩份,先把多的一份倒入盆內(nèi),加熟豬油75克,用搓勻,然后倒入溫水(邊倒水邊攪)打起穗子,揉好扎光,制成皮面。再將175克面粉與熟豬油75克和起,搓成酥面。
3、將兩種面上案搓長條,揪成相同數(shù)量的5個劑子,把皮面劑子壓成圓皮,包入酥面劑子,用手壓扁,拿搟面杖向一個方向搟成長方形,再卷起用手壓扁,再搟開,這樣反復(fù)搟卷兩次,最后卷成6厘米長的卷,用刀在中間切成相等的兩段,刀胡向下,在案上豎起,用手壓扁,成兩張直徑約8厘米的花紋圓片。然后將制成的餡包入圓片中間,并將邊捏成花邊上烤爐,用小火約烤幾分鐘即成。
4、煎鍋下油,小火兩面煎黃即可。
韭菜盒子是中國北方地區(qū)非常流行的漢族小吃,在有些地區(qū)也是節(jié)日食品。一般選春季韭菜和雞蛋為主要原料加工制作而成的食品,該制品表皮金黃酥脆。餡心韭香脆嫩,滋味優(yōu)美,比較適合在春季的兩個季候食用較好,那么,韭菜盒子該怎么做呢》大家來一起看看吧。
主要原料
韭菜雞蛋,面
是否含防腐劑
否
適宜人群
一般人群,適宜便秘、產(chǎn)后乳汁不足女性、寒性體質(zhì)等人群
副作用
多食會上火且不易消化,因此陰虛火旺、有眼病和胃腸虛弱的人不宜多食
儲藏方法
冷藏
韭菜盒子,膠東地區(qū)(煙臺.青島)也稱“哈餅鋤板 ”、鍋貼,是一種以面粉,
韭菜加生豬肉或雞蛋為主要原料加工制作而成的食品小吃。素餡的韭菜盒子,不肥膩,口感很好,而且很有營養(yǎng)。飲食文化據(jù)說佛祖釋加牟尼因女尼向農(nóng)夫討吃韭菜的行為不太循規(guī)蹈矩,就制定了禁止所有的僧尼吃韭菜和大蒜等葷辛菜的戒條。
農(nóng)歷大年初三的食品 :天津等北方地區(qū)有“初一餃子初二面,初三盒子鍋里轉(zhuǎn)?!敝f法。方法一【主料】
精粉500克,生豬肉500克,韭菜200克。
【輔料】
醬油50克,花椒油70克,熟豬肉150克,水125克,味精、姜末、精鹽各少許。
步驟:
1.將生豬肉去皮用刀切成米粒丁,韭菜洗凈切成小段。將瓢坐在火上,放入花椒油,待油熱后,先將豬肉、姜末一并放入翻炒填充豬肉變色發(fā)白后加入醬油、味精、煸炒即可出瓢,盛入盆內(nèi)再放入韭菜拌勻成餡。
2.將白面分成325克和175克兩份,先把多的一份倒入盆內(nèi),加熟豬油75克,用搓勻,然后倒入溫水(邊倒水邊攪)打起穗子,揉好扎光,制成皮面。再將175克面粉與熟豬油75克和起,搓成酥面。
3.將兩種面上案搓長條,揪成相同數(shù)量的5個劑子,把皮面劑子壓成圓皮,包入酥面劑子,用手壓扁,拿搟面杖向一個方向搟成長方形,再卷起用手壓扁,再搟開,這樣反復(fù)搟卷兩次,最后卷成6厘米長的卷,用刀在中間切成相等的兩段,刀胡向下,在案上豎起,用手壓扁,成兩張直徑約8厘米的花紋圓片。然后將制成的餡包入圓片中間,再用手將邊對折捏成月牙形,并將邊捏成花邊上烤爐,用小火約烤幾分鐘即成。做法二原料
中筋面粉700克(并非固定根據(jù)你的需要)
韭菜 500克
雞蛋 4個(也可以用粉絲)
蝦米 100克
步驟
1、將面倒進(jìn)一個容器中,將70-80度的開水一點一點撒入到容器中,這是用筷子,攪拌,當(dāng)60-70%的面粉變成面團(tuán)時,將其放在一邊10分鐘左右,等待受熱面粉不再燙手時,加入溫水繼續(xù)活面。
2、將和好的面,蓋上蓋子“醒”一個小時。
3、韭菜洗凈放在干凈的漏筐里,瀝干水分。切成0.5厘米。
4、蝦米洗干凈待用。
5、炒雞蛋:炒鍋中放入比平時多一倍的油(推薦用花生油,豆油有豆腥味),燒至8成熱的時候,改小火倒入蛋液,注意一定要用小火,不要讓雞蛋全熟,要很嫩的那種。
6、將韭菜,蝦米,雞蛋倒入一個容器中,放入精鹽適量,雞精2茶勺,和80ml的花生油,拌勻。主要功效韭菜根味辛,性溫;入肝、胃、腎經(jīng)。
有溫中開胃、行氣活血、補(bǔ)腎助陽、散瘀的功效。韭菜葉味甘、辛、咸,性溫,入肝、胃、腎經(jīng)。溫中行氣,散瘀解毒。
韭菜種子味辛、咸、性溫,入肝、腎經(jīng)。補(bǔ)肝腎,暖腰膝,壯陽固精。
全韭可補(bǔ)腎益胃,充肺氣,散瘀行滯,安五臟,行氣血,止汗固澀,干呃逆。
主治陽痿、早泄、遺精、多尿、腹中冷痛、胃中虛熱、泄瀉、白濁、經(jīng)閉、白帶、腰膝痛和產(chǎn)后出血等病癥。
春節(jié)食用有益于肝。初春時節(jié)的韭菜品質(zhì)最佳,晚秋的次之,夏季的最差,有“春食則香,夏食則臭”之說。
韭菜與蝦仁配菜,能提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),同時韭菜中的粗纖維可促進(jìn)胃腸蠕動,保持大便通暢。
食療若用鮮韭汁,則因其辛辣刺激嗆口,難以下咽,需用牛奶1杯沖入韭汁20~30克,放白糖調(diào)味,方可咽下,胃熱熾盛者則不宜多食。適宜人群(1)一般人群均能食用。
(2)陰虛但內(nèi)火旺盛、胃腸虛弱但體內(nèi)有熱、潰瘍病、眼疾者應(yīng)慎食;炒熟的韭菜隔夜忌食;夏季不宜多食;忌與蜂蜜、牛肉同食。韭菜雖有壯陽益腎祛寒之功,亦能刺發(fā)皮膚瘡毒,患有癰疽瘡腫及皮癬癥、皮炎、濕毒者忌食。多食令人口氣發(fā)臭和目眩。
小編最后需要提醒大家的是,韭菜盒子適宜便秘、產(chǎn)后想斷乳的女性、寒性體質(zhì)等人群。因為韭菜含有大量的膳食纖維,能改善腸道,潤腸通便。多食會上火且不易消化,因此陰虛火旺、有眼病和胃腸虛弱的人不宜多食。如果吃多的話,會導(dǎo)致輕微腹瀉。
韭菜一直是人們比較喜歡的一種蔬菜,它不但可以當(dāng)做非常好的調(diào)味品,關(guān)鍵還可以制作各種各樣的美食,其中韭菜盒子就是人們非常喜歡吃的一種食物,很多人都喜歡用韭菜汁做韭菜盒子,韭菜盒子的制作方法也是有很多種,下面小編就為大家介紹一下用電餅鐺做韭菜盒子吧!
原料:面粉、韭菜一把、雞蛋2-3個、食用油、海米、鹽、白糖、蠔油、香油、小蘇打一點點;
操作步驟按順序別亂了:
1、洗韭菜,控著水;
2、溫水和面,別忘了加一點小蘇打,一點點就行,和軟點,醒著,這樣和的面起發(fā)。這可是祖?zhèn)髅胤桨。?/p>
3、倒多點油煎雞蛋,成型后弄碎,加海米,香油,晾著;(上面可以提前做)
4、切韭菜成末;
5、拌餡,韭菜末倒入先前雞蛋鍋里,先拌勻,再加一點白糖,蠔油2滴、因為有海米,所以稍加點鹽。拌勻餡(說明:加白糖防止燒心,加鹽之前先讓韭菜餡外表粘油防止出水);
6、準(zhǔn)備好電餅鐺,等你包好兩三個時可以通電,上下蓋都得通電;
7、包盒子:面團(tuán)揪成劑子,搟成皮,包餡,底下沾點面,大概5-6個時可以,放到電餅鐺中(提前倒點食用油),擺好,蓋上上蓋(我一般喜歡隔一小會翻個個,韭菜愛熟);
小竅門:
韭菜盒子特點;顏色金黃、皮焦餡香、味道十分鮮美。
溫馨提示;
1、烙制韭菜盒子還是用半發(fā)面比較好,吃起來口感好,不會韌性太大。
2、韭菜餡料里適當(dāng)多放一些油,顏色可保持鮮綠色不易變色,既好吃又美觀。
上面就是有關(guān)用電餅鐺制作韭菜盒子的具體步驟,制作韭菜盒子的關(guān)鍵在于韭菜盒子的餡料和面皮,在制作韭菜盒子餡料的,需要注意的是,將各種調(diào)料放好以后最后再放鹽,或者等包盒子的時候再放鹽,放鹽后要順時針方向攪,朝一個方向攪比較好,面皮制作上最好是餡兒大皮薄。
小編小的時候媽媽媽會經(jīng)常給我們做發(fā)面韭菜盒子吃,韭菜都是自家地里面種的,吃的時候就去割一些,都比較新鮮,吃起來味道很棒。最近小編的朋友說她的小孩吃過一次發(fā)面韭菜盒子,就鬧著她給自己做,可是她不會做,這就來找小編了求做法了。下面小編就把發(fā)面韭菜盒子的具體做法分享給大家。
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材料:中筋面粉1.5cup,泡打粉1茶匙,溫水3/4CUp,糖1大匙,快速發(fā)酵粉1茶匙,面粉1匙,玉米油,餡:,香菇1朵,雞蛋2粒,醬油2滴,韭菜,嫩豆腐,培根,蒜姜,鹽,生抽,黑胡椒,油
做法:
1、發(fā)面:中筋面粉1.5cup ,泡打粉1茶匙,拌勻;溫水3/4cup,糖1大匙,快速發(fā)酵粉(yeast)1茶匙,面粉1匙,攪拌均勻,靜置10分鐘;
2、在1里慢慢的加入一半的2料,邊加邊攪拌均勻,然后再加入剩下的1料;揉面時面團(tuán)粘手的話,往手上涂點玉米油,不要再加干面粉。蓋上保鮮膜,放在暖和的地方保溫,等到面團(tuán)發(fā)至原來的兩倍大,用手指按一下沒有馬上彈起來就是面發(fā)好了。將發(fā)好的面團(tuán)等分成6份,用保鮮膜蓋住保濕待用。
3、餡: 香菇1朵,用水泡軟,洗凈切小粒;雞蛋2粒,我習(xí)慣加2滴醬油覺得煎起來更香;
韭菜洗凈晾干切小段,嫩豆腐適量切小粒,培根一條切小粒,蒜姜適量;先把蛋煎好盛起搗碎,爆香培根和蒜姜,然后加入嫩豆腐,最后加入適量鹽,生抽和黑胡椒調(diào)味;
4、快起鍋的時候拌入韭菜,放涼待用;包韭菜盒子:拿一份切好的面團(tuán)搟成中間厚邊緣薄的皮,把餡放在皮的上方;合攏皮,邊上用叉子壓一壓;
5、煎韭菜盒子:鍋里放一點油,把做好的韭菜盒子放進(jìn)去,蓋上蓋子煎1分鐘,翻面再煎1分鐘;加入1大勺水再蓋住蓋子讓韭菜盒子在里面燜到水干,記住這時煎的時候要晃動一下鍋免得粘鍋;水干后揭蓋子再把兩面煎脆就可以出鍋了。
按照上面的幾個步驟,發(fā)面韭菜盒子就做好了,而且里面都是韭菜餡的,吃起來感覺肉肉的,味道特別好,在市場買的韭菜不要買太老的,這樣的韭菜吃著根本嚼不動,也不能選太嫩的,這樣的韭菜水比較多,炸的時候容易露餡。淘好的韭菜一定要晾干才可以剁餡子,可以在餡子里面放一些肉沫,這樣吃起來更香。
蝦仁韭菜盒子是做法非常簡單的,也是可以治療陽痿早泄的,可以作為早餐。蝦仁是非常有營養(yǎng)的,適合孕婦和中老年人食用,還對心腦血管有好處。蝦仁鮮香,韭菜清新,說了這么多的好處,大家是不是已經(jīng)覺得很饞了呢。那么,蝦仁韭菜盒子怎么做呢?接下來就一起來看一下吧。
韭菜:溫中、補(bǔ)腎、解毒
雞蛋:潤燥、增強(qiáng)免疫力、護(hù)眼明目
蝦仁:一般人群均可食用?;歼^敏性鼻炎、支氣管炎、反復(fù)發(fā)作性過敏性皮炎的老年人,患有皮膚疥癬者忌食。保護(hù)心血管
能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng),它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴(kuò)張冠狀動脈,有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死。蝦和魚肉禽肉相比,脂肪含量少,并且?guī)缀醪缓鳛槟芰縼碓吹膭游锾琴|(zhì),蝦中的膽固醇含量較高,同時含有豐富的能降低人體血清膽固醇的?;撬幔r含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等微量元素和維生素A等成分。
面粉適量 ?韭菜適量 ?蝦仁適量 ?雞蛋適量 ?姜適量 ?蔥適量 ?玉米油適量 ? 五香粉適量
鹽適量
1.將面粉與溫水按2:1的比例和好,少放點鹽,這樣調(diào)出的面有筋。和好的面需要稍醒一下,30分鐘左右即可。
2.把韭菜洗凈瀝干水分。
3.蝦仁挑出蝦線后上過蒸5分鐘出鍋備用
4.醒好的面團(tuán),再揉光滑
5.鍋里放點油,倒入打散的雞蛋液翻炒,不要有一點糊哦,要雞蛋本來淡淡的黃色,一直到雞蛋都炒熟了,用鍋鏟在鍋里把蛋碾碎。
6.把蒸好的蝦仁剁碎 不要太碎了 這樣吃的就沒口感了。
7.將涼的雞蛋碎放入韭菜里,然后將前面提到的調(diào)料和蝦仁放入,慢慢輕輕的拌勻,靜止5分鐘
8.這5分鐘呢,你就可以把面打開,揉成長條,切成一段段,然后開始揉劑子,包大餃子了
9.燒熱油,把餃子放下去煎炸(油不要太多,太熱很容易就焦啦,要小火煎炸,太大火外面都焦,里面還不熟,比平時烙盒子的油稍微多點)
10.小火煎炸到金黃即可。(炸的過程要轉(zhuǎn)動,單炸一面會一面焦一面白)
大家在選購蝦仁的時候,應(yīng)該選擇透明無色的,不要買那些看上去個頭特別大,色彩特別艷麗的,這樣的蝦仁很可能是用化學(xué)物質(zhì)處理過的,手感是非常飽滿的有彈性的是好的蝦仁,蝦仁買了之后應(yīng)該放到塑料袋或者是玻璃瓶子里,這樣比較好保存。
韭菜盒子不知道大家聽沒聽說過,應(yīng)該都有吃過,只不過叫法不一樣。在青島和煙臺韭菜盒子被叫做鍋貼,是用面粉和韭菜等材料做的,是一種小吃,非常好吃,不會覺得油膩,而且營養(yǎng)也不差。韭菜盒子表面是金黃色的,如果您喜歡吃但是苦于不會做的話,就來看看我怎么做韭菜盒子的吧。
主料
韭菜120g
輔料
油適量 ? 鹽2g ?蝦皮3g ?面粉200g ?粉絲40g 十三香 少許 雞蛋2個 熱水適量 涼水適量 ?香油 適量
步驟
1.準(zhǔn)備好材料,蝦皮提前沖洗下。
2.雞蛋2個,加少許鹽(1g)打散備用。
3.韭菜擇好,清洗干凈后切末。
4.粉絲用水泡軟后切碎,長度和韭菜長度差不多。(韭菜盒子里放粉絲可以吸引菜中的水份,避免出湯)
5.平底鍋倒適量油燒熱,再倒入打散的蛋液,并用鍋鏟不停攪拌翻炒,最后炒熟后就是雞蛋碎了.
6.鍋內(nèi)留余油,把蝦皮煎香出鍋。(煎過的蝦皮吃起來香味才會更濃)
7.面粉放入不銹鋼盆中,先倒入沸水,并用筷子將面粉與沸水?dāng)嚢璩纱至?再加冷水,并用手揉搓,揉成面團(tuán),醒面20分鐘后就可以用了.
8.將雞蛋碎,蝦皮,粉絲,韭菜末全部放在一起,再加入少許的香油,鹽,十三香攪拌均勻。
9.面團(tuán)餳發(fā)20分鐘后,揉勻揪成小劑子,搟成圓形的面皮。
10.放上餡料。
11.包成半月形形狀,因為不喜歡吃韭菜厚厚的花邊,我就用叉子在面皮的邊上按下去,形狀看起來像個拉鏈,不會露口,(不會卷花邊的話可要試試這個方法哈。)
12.不沾鍋加少許油加熱后,把包好的韭菜盒子放入煎。(用油煎過的面皮表面會脆脆的很好吃)
13.中小火,兩面各煎黃即可出鍋了。
韭菜盒子口味清香,做法也是很簡單的,只要按照我說的步驟來做,絕對沒有什么差錯,比外面賣的都好吃,更主要的是干凈衛(wèi)生,大家吃的也能更加放心。另外,不要忘了,還要注意我寫在括號里面的注意事項哦,快來動手試一下吧。
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