脹氣不消化怎么辦呢？
夏天的大暑節(jié)氣怎么養(yǎng)生呢。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“脹氣不消化怎么辦呢？”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
消化不良是很多朋友都會碰到的情況，特別是有些朋友本身的消化系統(tǒng)就是非常的不好，同時平常的時候還不怎么注意自己的飲食，所以就會非常容易造成消化不良的情況，非常的麻煩，所以各位消化系統(tǒng)本身就不好的朋友最好要注意一下，現(xiàn)在大家來給大家介紹一下應(yīng)該要怎么辦才好。
消化不良多表現(xiàn)為飯后腹部疼痛或不適，常伴有惡心、噯氣、打嗝、肚子脹等。其中，噯氣、腹脹、腹痛、排氣過多、打嗝等多被認(rèn)為是胃腸道脹氣。胃腸道的氣體經(jīng)口排出為噯氣，經(jīng)肛門排出為排氣，還有一部分可被腸壁吸收。正常成人每天胃腸道潴留約100ml～150ml 的少量氣體，當(dāng)氣體量增多時，就會有脹氣感。長期的消化不良還會導(dǎo)致營養(yǎng)不良、免疫功能下降等。消化不良只是臨床上的表現(xiàn)，需與早期胃癌、胰、膽、肝臟疾病相鑒別，所以消化不良患者應(yīng)及早就醫(yī)。
引起消化不良的原因很多，包括胃和十二指腸部位的慢性炎癥，使食管、胃、十二指腸的正常蠕動功能失調(diào)。患者的精神不愉快、長期悶悶不樂或突然受到猛烈的刺激等均可引起。
1.大麥及大麥芽
含有維生素A、B、E和淀粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉(zhuǎn)化糖酶、尿囊素、蛋白質(zhì)分解酶、脂肪和礦物質(zhì)等。大麥中的尿囊素可促進(jìn)胃腸道潰瘍的愈合。
寶寶消化不良的飲食療法
2．酸奶
酸奶除含有牛奶的全部營養(yǎng)素外，突出的特點是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸。
治療的話是不如預(yù)防的，所以平常的時候大家還是要以預(yù)防為主，特別是如果自己自己要吃非常多的東西的時候，就一定要注意一下可以在吃飯之前吃一些酸奶會比較好，或者是在吃飯以后去運(yùn)動，這樣也能夠非常的好調(diào)理的。
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肚子不消化的情況可能會給我們自身帶來腹痛的折磨，很多人經(jīng)常因為肚子不消化的問題，常常飽受著便秘的問題給我們自身帶來的負(fù)面影響，會大大降低我們自身的正常生活秩序，給我們自身正常的工作都會帶來一定的影響，簡述一下肚子不消化吃什么水果呢。
1、大麥及大麥芽 含有維生素A、B、E和淀粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉(zhuǎn)化糖酶、尿囊素、蛋白質(zhì)分解酶、脂肪和礦物質(zhì)等。大麥中的尿囊素可促進(jìn)胃腸道潰瘍的愈合。
2、酸牛奶 乳酸能抑制體內(nèi)霉菌的生長，可預(yù)防使用抗菌素類藥物所導(dǎo)致的菌群失調(diào)。乳酸還可以防止腐敗菌分解蛋白質(zhì)產(chǎn)生的毒物堆積，因而有防癌作用，酸奶有輕瀉作用，可防止老年人便秘。
3、牛奶 牛奶對胃液的分泌是弱刺激物，具有弱堿性反應(yīng)，能與胃酸結(jié)合，中和胃酸，防止胃酸對潰瘍面的刺激。
4、蘋果 蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有鞣酸、有機(jī)堿等酸類物質(zhì)具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。
5、西紅柿 西紅柿中含有一種特殊成分——番茄素，有助於消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細(xì)菌和真菌的生長，可治療口角炎。
6、橘皮 橘皮對消化的促進(jìn)作用主要是其含有揮發(fā)油對消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促進(jìn)胃腸蠕動。
肚子不消化可以吃一些蘋果，蘋果中的膳食纖維含量比較高，能對調(diào)節(jié)腸胃起到雙向作用，很有效的幫助我們改善自身出現(xiàn)的便秘問題，還可以有效地幫助我們治療自身出現(xiàn)的肚子痛的效果，大家可以多吃一些蘋果還可以補(bǔ)充維生素。
嬰兒的哺乳方式有兩種，一種是母乳喂養(yǎng)，另一種就是奶粉喂養(yǎng)。母乳喂養(yǎng)的嬰兒通常不用擔(dān)心消化問題，只要是母體不食用辛辣食物，或者是帶有刺激性的食物就應(yīng)該沒有問題。但是奶粉喂養(yǎng)的情況，卻是復(fù)雜的，一旦奶粉的質(zhì)量不能保證，或者是奶粉的濃稠度，稀釋度調(diào)節(jié)不當(dāng)，就容易影響嬰兒的消化，所以奶粉不消化的癥狀有哪些呢？
消化不良是一種臨床癥候群，是由胃動力障礙所引起的疾病，也包括胃蠕動不好的胃輕癱和食道反流病。消化不良主要分為功能性消化不良和器質(zhì)性消化不良。功能性消化不良屬中醫(yī)的“脘痞”、“胃痛”、“嘈雜”等范疇，其病在胃，涉及肝脾等臟器，宜辨證施治，予以健脾和胃，疏肝理氣，消食導(dǎo)滯等法治療。
寶寶吃奶粉消化不良有哪些癥狀呢?主要有如下幾點：
1、腹瀉;
2、大便惡臭，且往往伴隨著少許不消化的食物殘渣;
3、平時好好的胃口突然“變小了”，食欲明顯不振;
4、夜臥不寧，睡眠中不停翻動身子，手心熱、踢被揭衣，有時還會咬牙齒;
5、發(fā)現(xiàn)寶寶面頰潮紅，舌苔白厚，還能聞到口中呼出的酸腐氣味;6、寶寶往往會說自己肚肚痛。
家長如何處理寶寶消化不良
首先，父母們要適當(dāng)控制寶寶們的食量，營養(yǎng)再豐富、再好吃的食物也不能吃太多，要根據(jù)寶寶們正常的飲食搭配食物，拒絕掉多余的食物
其次要注意葷素搭配，要輔以蔬菜來調(diào)節(jié)酸堿平衡及提供充足的維生素和礦物質(zhì);第三家長們還要控制寶寶們零食的攝入，以免影響正常的飲食。
嬰幼兒腸胃功能發(fā)育不夠完善，所以很容易出現(xiàn)消化不好的情況，這也是很多家長比較擔(dān)心的問題。嬰幼兒消化不好是可以調(diào)理的，尤其是養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，也可以通過食療方改善。
1.在病初可采用早期禁食，一般禁食為6～12小時，具體可視患兒病情的營養(yǎng)狀況而定。如病情輕、營養(yǎng)狀況差者，禁食時間可短些;病情重、營養(yǎng)狀況較好者，禁食時間可稍延長。患兒由于嘔吐、腹瀉不僅喪失大量水分，而且喪失大量鈉鹽，故應(yīng)對患兒進(jìn)行適當(dāng)補(bǔ)液，早期即應(yīng)多次給患兒喝少量淡糖、鹽水，也可吃些橘子水和鈣片等。
2.大蒜7瓣、西瓜適量。將大蒜放西瓜內(nèi)，紙包泥封，用木炭火烤干研末，每次3克，開水沖服。
3.茶葉75克、秦皮15克。上藥用水浸泡1晝夜，以水1碗，煎至半碗，每日3次，1歲以下每次服半食匙，1—2歲每次服1食匙，3—4歲每次服1食匙半。
4.茶葉45克、陳皮15克。上藥用水浸泡1晝夜，以水1碗，煎至半碗，1歲以下每次服半食匙，1—2歲服1匙，3~4歲每次1匙半，每日3次。
5.在這期間，只喂開水或淡鹽水，然后逐漸恢復(fù)飲食，而且要由稀到稠、由少到多。一般根據(jù)病情，可在3—5天內(nèi)逐步恢復(fù)到正常飲食。如果是母乳喂養(yǎng)，需減少喂奶次數(shù)及每次喂奶時間，甚至?xí)和］o食，母親宜少吃油膩物以減少奶中脂肪;如果是人工喂養(yǎng)，可先吃米湯或稀釋牛奶(最好是酸牛奶)，也要減少喂奶次數(shù)和每次喂量。
胃脹不消化的情況現(xiàn)在已經(jīng)屢見不鮮，我們可以吃一些健胃消食片來幫助我們達(dá)到促進(jìn)消化的效果，但是是藥三分毒，我們盡量不要采用藥物的方法來幫助我們治療疾病，能用食療的方法，盡量采用食療的方法，詳細(xì)的為大家介紹一下胃脹不消化吃什么水果呢吧。
(1)菠蘿：吃得過飽的時候，吃點菠蘿能起到助消化的作用，還可以緩解便秘。 菠蘿中含有豐富的糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素，以及鈣、磷、鐵、胡蘿卜素等。
(2)香蕉：促進(jìn)排便。
(3)味道偏酸甜的，如山楂、草莓等。
(4)蘿卜糕可以幫助消化 。白蘿卜也可以說是有益消化的代表性食物。因為含有豐富的淀粉酶，而有助于碳水化合物、蛋白質(zhì)及脂肪的消化。多吃白蘿卜泥或蘿卜糕，能夠改善胃不舒服，消化不良的毛病。口腔內(nèi)容易發(fā)炎的人也應(yīng)多吃。
(5)另外，除了水果，乳酸飲料、酸奶等也有助于消化的噢!人們習(xí)慣于在飯后吃水果，以為這樣可以幫助食物中的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類等營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收。前不勺，一些營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，飯后吃水果，日久會導(dǎo)致消化功能紊亂。因為食物進(jìn)入胃內(nèi)需經(jīng)過1-2小時消化后才能慢慢被排出，而水果極易被吸收，不需在胃中久留，它是單糖類食物，如在胃中停留時間過長，易引起腹脹、腹瀉或便秘等癥。營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，飯前一小時吃水果最好。這樣，可以使人體免疫功能保持正常。
胃脹不消化吃什么水果有很多，可以多吃一些橙子，橙子是一種亞熱帶水果富含的水分特別多，一方面可以幫助我們領(lǐng)略橙子的美味，另一方面橙子中富含的維生素c也可以有效地促進(jìn)消化，分解消化酶，使我們盡快的擺脫胃脹的問題。
? ?首先可以肯定的是一個人如果在短期內(nèi)吃了太多的核桃了之后，他是一定會出現(xiàn)不消化的情況的。這跟吃多了粉食食一個道理，任何時候一次性吃太多了之后都會造成消化不良的情況的。所以平時我們吃核桃的時候一定要注意適量的吃，不要一次性過量食用。
? ?在食物中屬于中等消化的食物，核桃含有較多的蛋白質(zhì)及人體營養(yǎng)必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細(xì)胞代謝的重要物質(zhì)，能滋養(yǎng)腦細(xì)胞，增強(qiáng)腦功能；核桃不能與野雞肉一起食用，肺炎、支氣管擴(kuò)張等患者不能吃。
? ?核桃仁含有豐富的營養(yǎng)素，每百克含蛋白質(zhì)15~20克，脂肪較多，碳水化合物10克;并含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質(zhì)，以及胡蘿卜素、核黃素等多種維生素。對人體有益，可強(qiáng)健大腦。
? ?核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物質(zhì)等對保護(hù)心血管，預(yù)防冠心病、中風(fēng)、老年癡呆等是頗有裨益的，但是一次不要吃得太多，否則會影響消化。有的人喜歡將核桃仁表面的褐色薄皮剝掉，這樣會損失一部分營養(yǎng)，所以最好不要剝掉這層皮。
? ?核桃確實是非常不錯的干果。它深受我們大家的喜愛。我們也有人把它叫做長壽果，可見核桃的營養(yǎng)價值確實很高。在一定程度上，每天食用一把核桃，還能幫助人體預(yù)防其他的一些疾病，這些都是核桃能為我們帶來的。而且它還味美。
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消化不好一般是腸胃問題，這種情況飲食就尤為重要。蘋果是非常普遍的水果，營養(yǎng)豐富，但是對于腸胃不容易消化的人來說蘋果還是要少吃一點，吃蘋果可以，但是一定要學(xué)會正確的吃蘋果。
1.胃腸道不好的人在飲食上一般要求禁忌生、冷、硬，所以在吃蘋果的時候也是有一定講究的。尤其是在天氣比較涼的時候，冰涼的蘋果可能對胃腸道有一定的刺激作用，如果不進(jìn)行咀嚼可能會產(chǎn)生比較硬的蘋果進(jìn)入胃腸道導(dǎo)致難以消化，空腹吃蘋果可能會刺激胃腸道。所以我認(rèn)為，胃腸道不好的患者也是可以吃蘋果的，但應(yīng)該注意在餐后兩小時吃比較好，吃的時候應(yīng)該仔細(xì)咀嚼。
2.胃不好的人是可以吃蘋果的，但要注意適量的少吃，蘋果里面的蘋果酸 可以提高胃酸濃度吃后會造成胃部不適 如果要吃蘋果的話 ，建議你挑一些熟透的 并且 一定要打皮吃 因為蘋果酸在皮里面的濃度是很高的 .不過要適量。因為有鞣酸會使胃酸增加，胃不好，多數(shù)是有炎癥，胃酸增加會更加腐蝕你的胃壁，炎癥會更嚴(yán)重。
3.飯前吃蘋果最好，但要停5-15分鐘再吃飯。 飯后應(yīng)過20-30分鐘以后或更長再吃，否則會撐著，特別是腸胃不好的話。 其他時間無所謂。
雞蛋的營養(yǎng)價值很高，在生活當(dāng)中我們應(yīng)該多吃一點雞蛋補(bǔ)充蛋白質(zhì)以及其他營養(yǎng)元素，但是有一些人吃了雞蛋會導(dǎo)致消化不良，這樣的狀況自然對健康就會造成不利影響，所以大家就需要認(rèn)識和了解一下，為什么有些人吃雞蛋，會導(dǎo)致消化不良，掌握原因之后我們才能夠做到健康的食用這些食物。
應(yīng)該是跟你的消化功能有關(guān)，或者你在吃雞蛋的同時，吃了一些不能和雞蛋一起吃的東西，比如糖精，豆?jié){等。 另外一般情況下，除了過敏體制外，只有高血壓患者不宜多吃雞蛋，還有剛出生的小孩，有是會對蛋清過敏，其他吃了應(yīng)該都沒有問題。如果有，可能就是消化系統(tǒng)不是很好。
晚上最好不要吃雞蛋，因為雞蛋屬于蛋白質(zhì)類食物，消化需要的時間在4小時左右，晚上不適合吃。雞蛋早上吃比較好，因為吃面食消化的快，可以吃些蛋白質(zhì)食物
消化不良和我們的腸胃健康存在聯(lián)系，而有些人卻是對這些食物比較的抗拒，因為他們會容易產(chǎn)生過敏反應(yīng)等等現(xiàn)象，所以在食用任何食物之前，我們也應(yīng)該注意先了解自己的身體健康狀況，這樣才能夠做到健康安全的食用這些食物。
很多人在平時的時候經(jīng)常會出現(xiàn)不消化的癥狀，遇到不消化的問題絕大多數(shù)都是因為飲食方面不注意造成的，但是如果發(fā)生在寶寶的身上，那就要小心，寶寶會出現(xiàn)大便便秘，甚至在排便的時候臉色漲紅，食欲下降，并且會伴有口臭的癥狀。
嬰兒腸胃不消化的癥狀
1、嬰兒腸胃不消化有哪些癥狀
1.1、便秘
大便一粒粒的,經(jīng)常1-2天才拉一次,又干又硬,往往會造成寶寶食欲減退、煩躁。
1.2、食欲減退
腹脹、腸鳴音亢進(jìn),甚至不用聽診器也可聽到肚子的“咕?！苯新暋?/p>
1.3、口臭
乳食積滯于胃脘,往往先發(fā)生口臭,特別是晨起口臭口酸為乳食停滯的表現(xiàn),臨床稱此為高位停食。有這種現(xiàn)象時,可減食或停食一頓,以利于腸胃功能的恢復(fù)。
嬰兒腸胃不消化的癥狀
1.4、腹瀉
表現(xiàn):大便過稀,排便次數(shù)過多,每日數(shù)次至十?dāng)?shù)次。
1.5、脹氣
表現(xiàn):寶寶頻繁排氣打嗝,小肚子鼓鼓的,敲敲肚子會有“咚咚”的鼓聲。
1.6、過度哭鬧
表現(xiàn):每天至少3小時,每周至少3天,發(fā)作會超過3周,常在傍晚或晚上哭,哭的時候不停蹬腿,很難安撫。
1.7、輕度奶癬
表現(xiàn):臉上長或身上長小紅疙瘩,前額發(fā)際上長小粉刺樣疹子,眉毛上有浮皮,曬太陽會增多。
吃飯不消化或者吃了某些東西不消化，對我們來講是比較難受的一件事情，而且對腸胃健康也會造成比較多不利的影響，所以大家自然而然就應(yīng)該注重和認(rèn)識了解一些，容易導(dǎo)致不消化的食物，這樣在飲食上就可以時刻提醒自己，盡可能的減少這些食物的攝入。下面介紹的是吃韭菜是否會引起不消化。
應(yīng)該不是韭菜的問題，考慮您患有慢性胃炎的可能性較大，它是由幽門螺旋桿菌感染、飲食和環(huán)境因素、自身免疫等各種病因引起的胃黏膜慢性炎癥，
建議：常使患者出現(xiàn)上腹痛或不適、上腹脹、早飽、噯氣、惡心等消化不良的癥狀。您應(yīng)到醫(yī)院做相關(guān)檢查，并遵循醫(yī)囑給予合理的治療，同時您一定還要注意日常生活中對胃部的養(yǎng)護(hù)，這樣才能有效避免胃病的復(fù)發(fā)。 您好，此處僅限于做出評論，補(bǔ)充提問將會被刪除，因為回答者無法在這里做出回答。
有一些食物吃多了確實容易導(dǎo)致消化不良，但是有的時候和食物沒有太大的關(guān)系，因為我們都知道如果存在一些腸胃問題，也會引發(fā)消化不良的現(xiàn)象發(fā)生，所以為了更好的保證自己的腸胃健康，大家對這些常識都應(yīng)該注重了。
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