冬瓜雞腿湯做法大全是什么呢？
男性養(yǎng)生湯做法大全。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。您是否正在關(guān)注飲食養(yǎng)生呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的冬瓜雞腿湯做法大全是什么呢？，供您參考，希望能夠幫助到大家。
現(xiàn)代人們生活更注重健康飲食，我們的三餐都需要一些湯品，很多具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的湯都是我們平時(shí)喜愛的。但是這些湯的做法我們并不是都了解的。其中冬瓜雞腿湯是味道鮮美的湯品，深受很多人喜歡。做法也是非常多的，我們?nèi)绻軐W(xué)會(huì)了各種制作方法那么是非常方便我們的飲食需要的。今天我們就來具體了解一些關(guān)于冬瓜雞腿湯的做法大全？
原料
雞腿3只、冬瓜、蔥姜適量、料酒、鹽適量。1、雞腿洗凈后斬塊；
2 、放入鍋中加清水燒開后煮2分鐘撈出，洗凈浮沫；
3 、冬瓜去皮去籽洗凈切塊，姜切片，蔥切斷兒；
4 、將焯過水的雞塊放入鍋中，加足量的清水，加入蔥斷兒和姜片燒開；
5 、加料酒去腥，轉(zhuǎn)小火慢燉1小時(shí)；
6 、加入冬瓜繼續(xù)小火燉20分鐘，最后加鹽調(diào)味即可，喝時(shí)撒香菜或蔥花都可以，看自己的喜好吧。雞腿 冬瓜 枸杞 老姜 料酒
做法
1:雞腿切去肥油洗凈放姜 料酒腌5分鐘
2:冬瓜去皮去籽洗凈切塊
3:雞腿放進(jìn)鍋里 放水沒過雞腿 大火燒開 改小火煮10分鐘 放入冬瓜中火煮10分鐘放入枸杞 鹽即可注:提倡少油 少鹽 少糖健康飲食 此湯不放油 冬瓜與雞肉搭配清熱解毒 消腫利尿
1雞腿（琵琶腿）取出解凍，冬瓜
2雞腿清洗干凈，大蒜，生姜切片，冬瓜連皮一起切大塊
3鍋中加入足量的水，放入生姜和大蒜煮
4水開后放入雞腿煮YS630.com
5約煮5分鐘左右，放入冬瓜，蓋上鍋蓋兒，加上高壓閥
6煮10~15分鐘左右，打開鍋蓋兒，調(diào)味
7裝碗
適量蔥1根姜適量
步驟1準(zhǔn)備好調(diào)料，蔥，姜，蒜，料酒，白胡椒粉
2冬瓜切塊，香菇泡發(fā)去蒂，雞肉洗凈瀝干水分
3熱鍋，下雞塊煎（不用放油），煎的過程中放入姜片，香菇，煎到兩面都發(fā)黃的時(shí)候倒入料酒，灑一點(diǎn)白胡椒粉
4換入另一個(gè)鍋中，把雞塊，姜片，香菇放入鍋中，煎出的油扔掉不要，加水，加蔥段，冬瓜，蒜
5大火滾開之后，轉(zhuǎn)小火燉40分鐘
6燉好之后出鍋之前再放入鹽，白胡椒粉
以上就是關(guān)于冬瓜雞腿湯的做法大全，這么多的做法有利于我們選擇自己喜歡的口味進(jìn)行制作。冬瓜雞腿湯是老少皆宜的湯品，學(xué)會(huì)了多種制作方法就可以隨時(shí)為自己的親人好友制作好喝又有營(yíng)養(yǎng)的冬瓜雞腿湯。尤其是會(huì)收到年輕人的喜歡。
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冬瓜，含有豐富的纖維素，還有豐富的蛋白質(zhì)、各種礦物質(zhì)、以及維生素。冬瓜能給人體提供能量，還可以增加飽腹感，不含有脂肪，是減肥是的良好的食物選擇。用冬瓜做湯就是一種不錯(cuò)的選擇。下面小編就來寫一個(gè)冬瓜減肥湯的制作大全，想要減肥的女性朋友們，千萬不要錯(cuò)過了。
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陳皮冬瓜湯
材料 ：主料：冬瓜250克
輔料：
鮮香菇50可，陳皮25克
調(diào)料：
鹽3克，白砂糖3克，姜2克，味精2克，香油5克
做法：
1.冬瓜去皮切成馬蹄形，在沸水中稍煮，撈出浸冷瀝干。
2.陳皮浸軟，除去果皮瓤。
3.冬菇去蒂浸軟洗凈。
4.用瓷鍋盛冬菇、冬瓜、陳皮、姜片，將素上湯煮沸倒入鍋內(nèi)，蓋上蓋子，放入蒸籠蒸約1小時(shí)，再加入精鹽、香油調(diào)味，即可出鍋。
姜絲陳皮冬瓜湯
材料 ：
排骨300公克，冬瓜400公克，姜絲15公克，陳皮15公克，水1200㏄，鹽1/2小匙，雞粉少許
做法：
1.排骨洗凈放入滾沸水中汆燙約3分鐘后，撈起沖洗備用。
2.冬瓜洗凈瀝干水份，先去籽，再連皮切塊狀備用。
3.取湯鍋，加入水和作法1的排骨先以大火煮至滾沸，再改以小火續(xù)煮30分鐘后，再加入作法2的冬瓜塊、姜絲和陳皮再次煮至滾沸后，續(xù)改以小火煮30分鐘，再加入調(diào)味料拌勻即可
這么多款冬瓜減肥湯都非常好哦，做起來還簡(jiǎn)單，味道也不錯(cuò)，都打包帶走，回家做一做吧，既能減肥，又能解決饞嘴的問題，簡(jiǎn)直是太好了。做一個(gè)吃貨，同時(shí)還可以做一個(gè)瘦子，還有比這更幸福的事么?快把這個(gè)好消息和你的小伙伴分享吧。
冬瓜這種食物對(duì)于很多朋友來說并不會(huì)感覺到陌生，因?yàn)閺男〉酱笾辽僖惨纫淮味蠝?，而且冬瓜湯的種類是非常多的。隨著加入的食材有所不同，冬瓜湯所發(fā)揮出來的作用也是不同的，比如有的冬瓜湯可以美容養(yǎng)顏，有的冬瓜湯可以調(diào)理腸胃等等。那么，冬瓜瘦身湯做法是什么?
陳皮冬瓜湯
材料 ：主料：冬瓜250克
輔料：鮮香菇50可，陳皮25克
調(diào)料：鹽3克，白砂糖3克，姜2克，味精2克，香油5克
做法：1.冬瓜去皮切成馬蹄形，在沸水中稍煮，撈出浸冷瀝干。
2.陳皮浸軟，除去果皮瓤。
3.冬菇去蒂浸軟洗凈。
4.用瓷鍋盛冬菇、冬瓜、陳皮、姜片，將素上湯煮沸倒入鍋內(nèi)，蓋上蓋子，放入蒸籠蒸約1小時(shí)，再加入精鹽、香油調(diào)味，即可出鍋。
姜絲陳皮冬瓜湯
材料 ：排骨300公克，冬瓜400公克，姜絲15公克，陳皮15公克，水1200㏄，鹽1/2小匙，雞粉少許
做法：1.排骨洗凈放入滾沸水中汆燙約3分鐘后，撈起沖洗備用。
2.冬瓜洗凈瀝干水份，先去籽，再連皮切塊狀備用。
3.取湯鍋，加入水和作法1的排骨先以大火煮至滾沸，再改以小火續(xù)煮30分鐘后，再加入作法2的冬瓜塊、姜絲和陳皮再次煮至滾沸后，續(xù)改以小火煮30分鐘，再加入調(diào)味料拌勻即可。
清水冬瓜湯
材料 ：冬瓜，蔥花，姜米，鹽
做法：1.冬瓜洗凈切片備用。
2.姜米和蔥花入冷水燒開，放入冬瓜片，大火燒開，轉(zhuǎn)小火燜煮2分鐘。
3.調(diào)入食鹽，撒上蔥花，即可出鍋。
冬瓜海帶湯
做法：1：將冬瓜去皮切塊然后洗凈。
2：海帶用水泡40分鐘左右，
3： 鍋中底油，油熱倒入冬瓜和海帶翻炒2分鐘。
4：為了多做點(diǎn)湯喝，所以把冬瓜海帶倒入了另一個(gè)水開的蒸鍋里。大火燒7，8分鐘然后加鹽就可以起鍋了，咸淡自己要控制好。
在炎熱的夏天，有很多人都會(huì)出現(xiàn)口干舌燥，容易上火，在這種情況下就可以吃一些冬瓜糖，冬瓜糖不但有很好的生津止渴的功效，而且還能化痰止咳，降壓，利尿消腫，養(yǎng)顏美容的功效，能很好消除皮膚內(nèi)的熱毒，那么冬瓜糖怎么制作呢？制作冬瓜糖不一定非得看視頻才能學(xué)會(huì)，看了小編的介紹相信你也能學(xué)會(huì)。
簡(jiǎn)介
冬瓜糖由：冬瓜去皮去瓤，切成13×3×3厘米長(zhǎng)條。置于蜆殼灰溶液（蜆殼灰8～10千克、清水50千克）浸泡8～10小時(shí)，取出洗凈，用清水浸泡，每隔2小時(shí)換水一次，約換水5次，至冬瓜白色透明便可撈出，用清水煮沸1小時(shí)，瀝干備用。
主料：冬瓜
輔料：石灰，水，砂糖，糖粉
做法
1.原料處理：冬瓜去皮去瓤，切成13×3×3厘米長(zhǎng)條。置于蜆殼灰溶液(蜆殼灰8～10千克、清水50千克)浸泡8～10小時(shí)，取出洗凈，用清水浸泡，每隔2小時(shí)換水一次，約換水5次，至冬瓜白色透明便可撈出，用清水煮沸1小時(shí)，瀝干備用。
2.糖漬：將冬瓜分16～17次放入容器，每放一層面上加一層白糖覆蓋，用糖量共40千克，腌漬48小時(shí)。
3.煮糖：分三次進(jìn)行，煮糖過程要翻動(dòng)。每次糖添加量為第一次13千克；第二次12千克；第三次12千克，最后加入白糖粉8千克。具體操作為：第一次將冬瓜條連同糖液倒入鍋中，煮沸10分鐘加糖，加糖后再熬煮1小時(shí)(煮的過程要去掉糖泡)，倒回容器浸漬4～5小時(shí)。
第二次煮糖的方法與第一次相同。第三次煮糖時(shí)稍慢火熬至糖漿滴在冷水中成珠不散，迅速取出冬瓜放在打砂鍋里，加入糖粉不時(shí)翻動(dòng)拌勻，冬瓜條表面呈一層白霜，取出冷卻后即為成品。
冬瓜糖的制作方法大致就是這樣的，如果只需要少量的冬瓜糖的話，制作起來比較麻煩，可以到正規(guī)的超市去買一些冬瓜糖，但如果都喜歡吃冬瓜糖的話，可以多制作一些冬瓜糖，冬瓜糖畢竟屬于糖，并不是所有人都適合食用，糖尿病病人一定不能吃，另外，有肥胖癥狀的人最好少吃。
冬瓜是個(gè)好東西，但是很多人不知道該怎么做，冬瓜一個(gè)的個(gè)頭是比較大的，如果切開之后不及時(shí)吃的話，很容易壞掉，現(xiàn)在，小編就來給大家推薦一道簡(jiǎn)單實(shí)惠又好吃的關(guān)于冬瓜做主角的菜，名字就叫做冬瓜火腿，聽上去就不是很難呢，大家還等什么呢，一起來學(xué)習(xí)一下吧。
原料：冬瓜半個(gè)，醋適量，糖8克，雞精，大蔥半個(gè)，淀粉，胡蘿卜，火腿80克，胡椒粉適量，耗油少許，五香粉，香菇五個(gè)。
準(zhǔn)備工作：冬瓜去皮切6.5厘米長(zhǎng)、3.5厘米寬、1厘米厚的冬瓜片，約切15片，每片中間切一刀但要連片。香菇泡軟。.火腿切成與冬瓜大小相同的薄片，蔥切小段。
1. 油鍋燒熱先把胡蘿卜放入翻炒一下。
2. 再放入五香粉,然后放冬瓜,加鹽,雞精適量,蠔油,糖,醋,胡椒粉少許。
3. 最后放火腿丁。
4. 然后用淀粉勾芡出鍋。
還有一種做法是火腿片夾入冬瓜內(nèi)，放入深盤，香菇3朵放在中間，加入高湯、蔥（切段）及紹酒8克、白糖8克、精鹽、味精各2克、蔥、高湯適量，覆上微波薄膜，高火蒸18分鐘呈透明狀即可。
火腿是用鹽腌制的肉食品，所以味道相當(dāng)咸，吃之前一定要用熱水洗干凈，烹飪的時(shí)候最好不要再加多余的調(diào)料，最好是用蒸煮的方式，以免影響火腿本身的鮮香味。 在蒸的過程中，火腿的香味很好地滲透進(jìn)了冬瓜肉中，而冬瓜的清香又更好了激發(fā)了火腿的鮮甜沖淡了火腿的咸味，另外冬瓜的順滑鮮嫩與火腿綿軟濃香使這道菜的口感非常豐富。
這道菜是可以減肥的，因?yàn)槎嫌袦p肥的作用，還可以降血脂，軟化血管，防癌，降血糖，降血壓。這道菜中有一點(diǎn)需要注意，就是冬瓜切片一定不要太薄，不然的話，很容易讓冬瓜熟的太過了，這道菜是不是很簡(jiǎn)單呢？大家快來試一下吧。
小伙伴們你們喜歡喝可樂么，我想大多數(shù)的小朋友都會(huì)說喜歡，那小編在這里告訴大家不要讓孩子經(jīng)常喝可樂，因?yàn)榭蓸肥翘妓衔?，有很多的氣體成分。那你們知道可樂除了可以喝以外還可以制作美味的食物嗎?你們有沒有吃過好吃的可樂雞翅呢?那接下來小編給大家介紹的是另一道美食叫做可樂雞腿。
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材料：
雞腿(3只)、紅蘿卜(1根)、
洋蔥(半只)、鮮蘑菇(150克)、可樂(1罐)、姜(3片)
調(diào)料：油(2湯匙)、海天特級(jí)金標(biāo)生抽王(1湯匙)、料酒(1湯匙)、鹽(1/3湯匙)
做法：
1、洗凈雞腿，斬成塊狀待用;紅蘿卜去皮洗凈，切成滾刀塊。2、鮮蘑菇去蒂洗凈，切成條;洋蔥剝?nèi)ネ馄?，洗凈成塊;姜切成片。
3、燒熱2湯匙油，炒香洋蔥塊，放入雞腿肉拌炒幾下，加入1湯匙料酒，煸炒至雞肉變白。
4、注入1杯清水?dāng)噭蛑蠓?，將雞肉和湯汁都倒入砂鍋內(nèi)。
5、依次放入紅蘿卜、鮮蘑菇和姜片，加入1湯匙海天特級(jí)金標(biāo)生抽王和1罐可樂攪勻，加蓋大火煮沸，改小火煮20分鐘。
6、開大火收汁，待湯汁呈濃稠狀后，加入1/3湯匙鹽調(diào)味，即可出鍋。
小貼士
1、以洋蔥入菜，可增加成菜的甜味，不過要先將洋蔥與雞腿一同炒制，讓其甜味釋出后，才倒入砂鍋中燜煮。
2、鮮蘑菇，又叫洋菇，含有豐富的水分，烹調(diào)時(shí)會(huì)滲出大量水分，使湯的水分增加，味道變淡，因此雞腿煸炒后加水不宜過多。
3、雞腿煮熟后應(yīng)開大火收汁，待湯汁呈濃稠狀，加鹽調(diào)味即成，由于成菜甜味稍重，不可加糖吊味，否則味道會(huì)過甜。
小朋友們還有大朋友們，你們是不是已經(jīng)被這些做法深深的吸引住了呢，哈哈，我就知道你們肯定流口水了吧。那你們現(xiàn)在還在等什么呢，趕緊叫上你們的爸爸媽媽去超市選購(gòu)新鮮的雞腿，回家為你做這一道美味營(yíng)養(yǎng)又健康的可樂雞腿吧。
冬瓜這種蔬菜正是現(xiàn)在大量上市的時(shí)候，各種各樣的冬瓜讓我們的烹飪豐富起來了，人們可以選擇用冬瓜制作各式各樣的菜肴，而且樣樣都是比較美味的精品，然而有一種冬瓜菜肴是其他菜肴比不上的，那就是素冬瓜湯，這道菜的特點(diǎn)就是清淡和原味，那么，素冬瓜湯的做法大全是什么呢？
冬瓜湯是以冬瓜為主要食材的家常湯菜。美容養(yǎng)顏，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富。冬瓜湯流行于我國(guó)江南地區(qū)及北部。冬瓜湯口味清新、價(jià)廉物美，簡(jiǎn)單易做，是百姓日常食用的一種湯羹，可配米飯、包子等食用。
1、準(zhǔn)備食材，冬瓜、姜片、花椒粒。
2、將冬瓜洗凈切片。
3、將冬瓜放入鍋中，加水。
4、放入姜片、花椒粒。
5、大火煮開，轉(zhuǎn)中火，將冬瓜煮熟
6、放入2滴火麻油、少許食鹽調(diào)味即可出鍋。
小貼士：
夏天氣候炎熱，心煩氣躁煮個(gè)冬瓜湯、加多幾滴火麻油，會(huì)更美味，還有利于抗衰老?；鹇橛彤a(chǎn)自世界長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)廣西巴馬。其含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸，還有卵磷脂、亞麻酸、鐵礦物等人體必需的微量元素。食之有潤(rùn)腸胃、滋陰補(bǔ)虛、助消化、明目保肝、去病益壽之功效，且對(duì)老人便秘、高血壓和高膽固醇等疾病有特殊的療效。
冬瓜湯的種類非常多，但是無論冬瓜湯做的多么的豐富，做的多么的刺激，都比不上素冬瓜，因?yàn)樗囟蠝且环N能夠最大限度保持冬瓜原味的一道菜，對(duì)于喜歡吃冬瓜的人來說這才是精品，因此，希望大家能夠?qū)W習(xí)一下素冬瓜湯的做法大全。
生活中很多人都愛吃冬瓜豬骨湯，那么有人知道冬瓜豬骨湯的作用和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值嗎?冬瓜屬性涼味道甘甜，有著消腫解毒以及改善小便不利的效果。所以呢大家不僅僅為了它的美味而去吃它，也要為了大家的身心健康去吃它。下面就由小編為大家介紹一下冬瓜豬骨湯的做法，快學(xué)習(xí)起來吧。
用料 豬小排(400g) 冬瓜(400g) 生姜(1大塊) 香菜(1小把) 香蔥(1小把)鹽 雞精 生抽
做法
冬瓜切片備用，生姜切大片放入鍋中，水煮開。小排骨放入滾水中去血腥，大概3分鐘左右。
將血水倒掉，生姜片也不要了。再重新用清水去一遍血腥，像上面所說的那樣。
重新?lián)Q新水，放入新的生姜片和香蔥，把小排放入，加入調(diào)味料，一點(diǎn)鹽和糖，還有生抽。(其實(shí)也可以不放調(diào)料，在最后放可以使湯水更加清淡)用大火煮15分鐘左右。
然后加入冬瓜片，改用小火燜煮，如果想菜和肉都酥一些，就長(zhǎng)一點(diǎn)時(shí)間。30分鐘左右。最后快出鍋之前，可以根據(jù)口味加入調(diào)味料。 小貼士
其實(shí)這道菜挺簡(jiǎn)單的，現(xiàn)在的小排骨在市場(chǎng)上都可以切好了，回來只要洗洗就好。這個(gè)菜喝湯蠻有營(yíng)養(yǎng)的，又沒有放油，所以味道還是稍微清淡一些的好～～
【營(yíng)養(yǎng)價(jià)值】：豬排骨提供人體生理活動(dòng)必需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪，尤其是豐富的鈣質(zhì)可維護(hù)骨骼健康，其具有滋陰潤(rùn)燥、益精補(bǔ)血的功效;適宜于氣血不足，陰虛納差者;干貝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，它含有多種人體必需的營(yíng)養(yǎng);
平時(shí)在家里媽媽也是總給大家頓這道菜的，味道很不錯(cuò)，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。所以呢?zé)o論對(duì)于男性還是女性，吃這個(gè)都是有好處的。這道菜既可以促進(jìn)身體健康又可以保持優(yōu)美的體態(tài)，還可以美白皮膚，而且又好吃，何樂而不為呢?
產(chǎn)婦經(jīng)過緊張的分娩之后體力消耗殆盡，這時(shí)需要及時(shí)補(bǔ)充體力幫助產(chǎn)婦盡快恢復(fù)。而最佳的恢復(fù)措施就是喝滋補(bǔ)湯品，產(chǎn)婦能夠放心飲用的湯品叫做產(chǎn)婦湯，這是對(duì)產(chǎn)婦恢復(fù)有著奇特效果的湯品，下面就來看看產(chǎn)婦湯做法大全怎么做呢？
應(yīng)該給產(chǎn)婦多喝一些富含蛋白質(zhì)、維生素、鈣、磷、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素的清湯，如精肉湯、蔬菜湯、蛋花湯、鮮魚湯等。提醒一點(diǎn)，湯和肉要一同吃，這樣才能真正攝取到營(yíng)養(yǎng)。
豬蹄花生湯的材料：豬手，大?；ㄉ祝嗖耍?、香蔥、姜塊、料酒、鹽和雞精少許。
做法：
1、先把豬手洗凈，用刀剁成幾大塊放入容器，添些料酒去腥。
2、把香蔥打個(gè)節(jié)，姜塊用刀拍扁。
3、放入油熱鍋后，把豬手塊、蔥節(jié)、姜塊放進(jìn)沙鍋炒幾下，然后加水。
4、開大火直到沸騰，然后改小火，再根據(jù)口味放鹽繼續(xù)燉大約一個(gè)小時(shí)。
5、看到豬手骨肉分離，放進(jìn)青菜，加雞精調(diào)味，關(guān)火。
6、把乳白色的“花生豬手湯”盛進(jìn)湯盆，往湯里滴幾滴香油。
注意事項(xiàng)：
1、避免吃過涼的飲食和咸食，但也不可忌鹽，產(chǎn)后排汗、排尿增多，體內(nèi)鹽分丟失增多，需要攝取適量的鹽。月子里適宜少食多餐，每日進(jìn)餐5-6次。
2、不要給產(chǎn)婦進(jìn)食這些脹氣食物，6小時(shí)后適宜食用一些排氣類食物，如蘿卜湯等，以增強(qiáng)腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排氣。待24小時(shí)胃腸功能恢復(fù)后，進(jìn)食流食1 天，如蛋湯、米湯等。當(dāng)產(chǎn)婦排氣后，飲食可由流食改為半流食，適宜進(jìn)食富有營(yíng)養(yǎng)并易消化的食物，如蛋湯、爛粥、面條、餛飩等，然后依產(chǎn)婦體質(zhì)把飲食逐漸恢復(fù)到正常。
現(xiàn)在很多人都喜歡喝湯，飯前喝碗湯有助于健康，而且他還成為了許多女性朋友的減肥餐，親朋好友出去聚餐，肯定都會(huì)點(diǎn)湯，各式各樣的湯，味道鮮美讓人贊不絕口，有很多湯的做法，也很有營(yíng)養(yǎng)，可是你會(huì)做湯嗎？湯做法大全你知道嗎？看過嗎？我平時(shí)就愛做湯喝，而且做的非常好喝有營(yíng)養(yǎng)，所以今天我就把它拿出來給大家分享，告訴大家湯的做法有哪些，下面就給大家講一下。
?選老鴨一只，冬蟲夏草5克。將老鴨去毛洗凈，去肚雜，將冬蟲夏草放入鴨腹內(nèi)，用針線縫合，加水過鴨身，放入生姜、蔥后煮開，放入調(diào)味品。服用時(shí)飲湯食鴨肉，一日兩次，分?jǐn)?shù)日服完，再將冬蟲夏草嚼服，可補(bǔ)腎填精。
?母雞燉牛尾：
?[原料]牛尾500克，母雞肉300克，雞湯1000毫升，蔥、姜、料酒、花椒、豬油、鹽、味精適量。
?[功效]補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨，填精血。
?[應(yīng)用]適用于腎陽虛損、肝血不足所致的體弱無力、腰膝酸軟、筋骨虛弱、陽虛早泄及老年腰膝酸痛。
?還可以每天喝9味草御圣茶，泡水直接喝，飲茶之余強(qiáng)身健體，且不為因需補(bǔ)腎而被人竊笑。
?做法一：排骨，鮮筍，蘑菇各適量。做開水后放入排骨煮一兩分鐘，然后撈出排骨沖洗凈血末，鍋也洗干凈重新接水。蘑菇切片，鮮筍事先用開水煮一分鐘去澀味。把洗干凈的排骨重新放入鍋中，并放入蘑菇片和筍，再放兩片姜去腥。開中火煮開后，撈出浮末，保持開鍋狀態(tài)十分鐘后轉(zhuǎn)小火慢燉。一直燉到排骨香爛，該喝的時(shí)候，放入黃瓜片，加鹽調(diào)味，再倒一點(diǎn)奶油，那是很香濃的，不用奶油當(dāng)然也不錯(cuò)?；蛘吣阋部梢约右稽c(diǎn)牛奶。但是一定要在最后喝的時(shí)候加，牛奶長(zhǎng)時(shí)間加熱不好哈。
?做法二：豬排骨500克，黃酒15克，鹽5克，味精3克。將每塊大排骨用刀背拍松，再敲斷骨髓后加紹酒、鹽腌漬15分鐘。鍋中加入沸水，放入大排骨，撇去浮沫，加酒，低火25分鐘，加入蘑菇湯，再高火8分鐘，放味精調(diào)味即成。
?做法三：排骨切塊洗凈，用水焯一下；放入高壓鍋中(快)，加適量水，蔥段姜片八角，大火燒開后小火壓10-15分鐘；趁著煮排骨的時(shí)候，洗凈蘑菇，再把大白菜切成絲；十五分鐘到了，開鍋，把蘑菇，白菜放入鍋里繼續(xù)燒兩分鐘，加鹽、雞精、白胡椒粉、少許香菜即可。
?湯做法大全，你學(xué)會(huì)了多少，這么多的做湯方法，各式各樣的湯，只要你學(xué)會(huì)其中一種或者幾種，每天你就可以享受自己做湯的喜悅，尤其是愛減肥的女性們，你們可以自己搭配制作自己的瘦身湯，老年人們也可以做營(yíng)養(yǎng)湯，學(xué)會(huì)的也可以做給你們的親朋好友喝，做給自己的爸爸媽媽哈，大家趕快收藏吧，嘗試一下做湯看看你的手藝如何。
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