芒果綠茶怎么做呢?
養(yǎng)生怎么做。
“你有一萬(wàn)種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒(méi)有健康，只能是空談。”養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說(shuō)，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。如何分辯關(guān)于飲食養(yǎng)生話題的對(duì)錯(cuò)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供芒果綠茶怎么做呢?，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
芒果綠茶做法是我們今天要討論的話題。那么芒果綠茶怎么做呢?今天我們就來(lái)談一談芒果綠茶怎么做。芒果大家都知道，是一種特別美味的水果，綠茶呢?是一種解暑的茶。那么這兩種材料放在一起會(huì)有怎樣的味道呢?今天借這個(gè)時(shí)間我們來(lái)講一講芒果綠茶的具體做法。首先我們應(yīng)該有好的原料，包括芒果和綠茶。一定要買好的芒果，而且芒果必須是新鮮的芒果，只有做出來(lái)的味道才好。
芒果綠茶的制作方法非常簡(jiǎn)單，需要用到主料綠茶，芒果。以及輔料冰糖。綠茶芒果的做法步驟為：
1.放少許水在鍋里把冰糖放入，把芒果切塊待冰糖完全融化當(dāng)入糖水里。
2.把綠茶泡好，放入冰塊，加芒果醬，就完成了。
芒果具有抗菌消炎的功效。芒果未成熟的果實(shí)及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可治療人體皮膚、消化道感染疾病。 防癌抗癌：芒果果實(shí)含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用;芒果汁還能增加胃腸蠕動(dòng)，使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間縮短。因此食芒果對(duì)防治結(jié)腸癌很有裨益。而且還可以祛痰止咳，芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對(duì)咳嗽痰多氣喘等癥有輔助治療作用。 同時(shí)芒果可以降低膽固醇、甘油三酯：芒果中含維生素C量高于一般水果，為56.4～98.6毫克%，芒果葉中也有很高的維生素C含量，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會(huì)消失的特點(diǎn)。常食芒果可以不斷補(bǔ)充體內(nèi)維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。綠茶有延緩衰老的作用，綠茶有抑制心血管疾病的功效綠茶有預(yù)防和抗癌功效，綠茶有預(yù)防和治療輻射傷害的作用，綠茶有抑制和抵抗病毒菌的作用，綠茶有美容護(hù)膚的功效。
因此將芒果和綠茶放在一起飲用，對(duì)身體也是非常有好處的。
芒果綠茶做法，今天我們談了芒果綠茶的具體做法，大家弄明白了嗎?如果大家都已經(jīng)明天的話，就去具體試一試吧。在如此炎熱的夏季，解暑是必不可少的。芒果綠茶一定可以有解暑的作用，大家試一試。然后告訴我們你的感受。好了，今天要說(shuō)的就是這些，以后有類似的我們一定第一時(shí)間推送。
ys630.coM延伸閱讀
芒果綿綿冰怎么做?這個(gè)問(wèn)題大家也一定不知道吧，相信大家也一定特別迷惑。芒果綿綿冰的味道那么好，要是我們學(xué)會(huì)了怎么制作芒果綿綿冰那該多好啊!隨著天氣越來(lái)越熱，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)自己給自己降溫，有一個(gè)好辦法就是制作芒果綿綿冰，這是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。接下來(lái)的問(wèn)題就是怎樣制作的問(wèn)題。這個(gè)問(wèn)題肯定困擾了很多人吧。沒(méi)關(guān)系，今天我們就來(lái)具體講一講芒果綿綿冰的制作方法。
在臺(tái)灣人氣爆棚的綿綿冰，就是這盛夏里最好的禮物和安慰。有百香果、水蜜桃、奇異果、草莓等“水果系列綿綿冰”;芝麻、花生等“香濃系列綿綿冰”;牛奶、抹茶、香芋等“清香系列綿綿冰”比冰淇淋還軟，比雪糕還綿。那么我們應(yīng)該怎么芒果綿綿冰呢?下面為大家一一講解。
芒果綿綿冰需要用到主料鷹鉤芒4個(gè)，酸奶兩小盒。以及輔料煉乳。芒果綿綿冰的做法步驟為：
1. 兩個(gè)芒果果肉切出，用榨汁機(jī)或者攪拌機(jī)嚼碎，奢侈的方法是只用芒果果汁，自己就把果汁和果泥都混合了也絲毫不影響口感啊!
2. 將芒果果泥和兩小盒原味酸奶混合，沒(méi)有酸奶的也可以用用奶粉和水，奶粉口感會(huì)比純牛奶更好哦，按個(gè)人口味加入水和煉乳
3. 將混合好的果汁酸奶泥放入保險(xiǎn)盒，只要是粘稠的狀態(tài)就好! 冷凍2小時(shí)以上
4. 時(shí)不時(shí)拿出來(lái)查看，用鐵勺子刮結(jié)好的冰，讓冰保持固液中間狀態(tài)-即像綿綿冰的口感，入口有嚼勁但含在嘴里一會(huì)兒就化了
5. 把冰刮出堆在碗里，鋪上切好的大塊芒果，最后淋上煉乳。水凍成冰后甜度會(huì)下降，所以可以在水里面適量加入煉乳或者蜂蜜。
綿綿冰是直接把口味做成冰磚后再用刨冰機(jī)磨細(xì)。材料+器具：食鹽約100g、冰塊約300g、不銹鋼鍋1個(gè)、湯匙1支、芒果汁約250 ml。.將冰塊和食鹽倒入鍋?zhàn)又?，以質(zhì)量比大約3：1比例混合，均勻攪拌，使它達(dá)到最低溫，形成「冷劑」。把芒果汁放入冷劑中。.等到芒果汁結(jié)冰后，從鍋中取出。4搖一搖，綿綿冰就完成了。
芒果綿綿冰怎么做?以上就是今天我們要說(shuō)的芒果綿綿冰的制作方法，大家看了以后覺(jué)得怎么樣?好的話，大家不妨去試一試，看看做出來(lái)味道怎么樣?小編今天特別高興與大家分享了芒果綿綿冰的制作方法，大家一定要去學(xué)一學(xué)啦!一定會(huì)對(duì)大家有用的，希望今天這個(gè)芒果綿綿冰能夠幫助你。
蜂蜜的功效想必大家都是知道的,其作用不管是在藥用價(jià)值上還是在營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更甚至是在美容價(jià)值上面都很高,這也是為什么很多種類的人群的心頭之愛(ài)的原因了,因?yàn)樗梢詽M足不同人群的需求.蜂蜜的價(jià)格在市場(chǎng)上來(lái)看還是有點(diǎn)高的,不過(guò)也有很多假多,要通過(guò)正規(guī)的渠道選購(gòu)要注意不要買到假的.
綠茶也是很多人都喜歡的一種飲品,尤其是在中老年人當(dāng)中尤其受歡迎,在養(yǎng)生的時(shí)候也不可缺少.綠茶具有提神醒腦,降暑解渴的功效.將上面所說(shuō)的蜂蜜和綠茶結(jié)合在一起然后泡水喝,其效果更加的不錯(cuò).
1綠茶用開水沖泡,放置10分鐘左右,待綠茶泡出味道和顏色后,將茶葉過(guò)濾掉;
2等茶溫涼之后,加入檸檬和蜂蜜,攪拌均勻;
3直接飲用或放冰箱冷藏后加冰塊飲用.
新鮮蜂蜜能起到滋潤(rùn)和營(yíng)養(yǎng)作用,使皮膚細(xì)膩、光滑、富有彈性.抗菌消炎、促進(jìn)組織再生,促進(jìn)消化,提高免疫力,促進(jìn)長(zhǎng)壽,改善睡眠,保肝作用等作用.
綠茶含有豐富的維生素C,其中的類黃酮更能增強(qiáng)維生素C的抗氧化功效,這種類黃酮也是珍貴營(yíng)養(yǎng)品…蜂膠的主要成份,所以它對(duì)維持皮膚美白、年輕可說(shuō)是有珍品級(jí)的效果. 綠茶中含有的茶氨酸、兒茶素,可改善血液流動(dòng)作用,在防止肥胖、腦中風(fēng)和心臟病中有一定效用. 綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化.因?yàn)槿梭w新陳代謝的過(guò)程,如果過(guò)氧化,會(huì)產(chǎn)生大量自由基,容易老化,也會(huì)使細(xì)胞受傷.超氧化物歧化(SOD)是自由基清除劑,能有效清除過(guò)剩自由基,阻止自由基對(duì)人體的損傷.綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性,清除自由基.
如果要用蜂蜜來(lái)泡水喝的話,有些必要的事項(xiàng)也還是需要注意的.因?yàn)榉涿鄞蠹叶贾朗遣荒苡脽崴莸?而綠茶又必須要用熱水泡才行,所以在泡的時(shí)候一定要將這兩種東西分開跑好然后再放到一起.這樣既不會(huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分同是又體現(xiàn)出了綠茶的香味.
不是冷就不可以吃雪糕，雖然現(xiàn)在天氣很冷，外面大街上沒(méi)有賣一些冰淇淋的，可是自己在家里也可以做，偶爾配著暖暖的暖氣，吃一碗冰激凌是非常棒的選擇，不過(guò)冰淇淋有的是奶油的，有的是水果的，最受歡迎的還是芒果冰糕，冰冰涼涼的，可以和芒果肉結(jié)合在一起，味道好，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高。
芒果冰沙雪糕球
材料
芒果，白糖
做法
1、芒果去皮取果肉。
2、入冰箱冷凍一小時(shí)以上。
3、取出后用刀切成厚片(因?yàn)閮鲞^(guò)后結(jié)在一起了)，再打碎(也可加點(diǎn)白糖)
4、裝杯，再舀上芒果冰淇淋球(介個(gè)，介個(gè)不是俺做的哈，商場(chǎng)順來(lái)的，用銀子順的)
【作用】
芒果營(yíng)養(yǎng)豐富，食用芒果具抗癌、美化肌膚、防止高血壓、動(dòng)脈硬化、防止便秘、止咳、清腸胃的功效。果實(shí)除鮮食外，還可加工成果汁、果醬、糖水果片、蜜餞、鹽漬品等食品，此外，芒果葉的提取物還能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌，同時(shí)具有抑制流感病毒的作用。
芒果為著名熱帶水果之一，又名檬果、漭果、悶果、蜜望、望果、庵波羅果等，因其果肉細(xì)膩，風(fēng)味獨(dú)特，深受人們喜愛(ài)，所以素有“熱帶果王”之譽(yù)稱。
吃芒果時(shí)要注意的不宜】
1。飽飯后不可食用芒果，不可以與大蒜等辛辣物質(zhì)共同食用，否則，可以使人發(fā)黃病，目前，其機(jī)理還不清楚，但這是世俗經(jīng)驗(yàn)之談。又據(jù)現(xiàn)代報(bào)道，有因?yàn)槌粤诉^(guò)量的芒果而引起腎炎的病例，故當(dāng)注意。
2。芒果葉或汁對(duì)過(guò)敏體質(zhì)的人可引起皮炎，故當(dāng)注意。
3。芒果，是少數(shù)富蛋白質(zhì)的水果，多吃易飽。傳統(tǒng)上說(shuō)它能益眼、潤(rùn)澤皮膚，估計(jì)是含有胡蘿卜素的原因。其核亦可作藥用，能解毒消滯、降壓。
4。據(jù)中醫(yī)食療性味分析，芒果屬于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。不慣坐船者，飽受顛簸后胸口翳悶，不妨將芒果當(dāng)「藥」。孕婦作悶作嘔時(shí)，可吃芒果肉或以芒果煎水進(jìn)食。唯一要注意的是，芒果性質(zhì)帶濕毒，若本身患有皮膚病或腫瘤，應(yīng)緊記避免進(jìn)食。
芒果是很多人非常喜愛(ài)的一種水果，這種水果主要產(chǎn)于南方，那里氣候溫暖而濕潤(rùn)，適合芒果的生長(zhǎng)，這種水果不但味美，而且還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，有清肺潤(rùn)腸的作用，還有軟化血管、防治心腦血管疾病的發(fā)作。很多人對(duì)芒果干也是非常喜愛(ài)，芒果干雖然是芒果制作的，但它更是別有一番風(fēng)味。下面了解芒果干的制作方法。
原料：芒果、糖、水
做法：
1.取一只芒果洗凈外皮后，削去外皮
2.用刀把芒果豎著切成厚度大約0.3—0.5公分的片狀
3.取一只小鍋，將100克的清水和30克的糖倒入，開中火煮至砂糖完全溶化
4.接著把切好的芒果片放入步驟3中煮好的糖液里
5.晾涼后放置冰箱冷藏3小時(shí)后，將芒果片小心的取出
6.一片一片的擺放在晾架上，放置在陰涼通風(fēng)處
7.期間最好每隔3—4小時(shí)翻一次面
8.晾至大約24小時(shí)后就可以食用了
再介紹另一種做法
美味零食：芒果干 工具/原料 臺(tái)農(nóng)芒果300克;
糖30克;水100克;
芒果干色澤鮮艷，有橙黃、橙紅或金黃色，不用加色素。表面干爽不粘手，具有濃厚芒果芳香，甜酸可口。步驟/方法
取一只芒果洗凈外皮后，削去外皮，用刀把芒果豎著切成厚度大約0.3—0.5公分的片狀。
取一只小鍋，將100克的清水和30克的糖倒入，開中火煮至砂糖完全溶化，接著把切好的芒果片放入煮好的糖液里。晾涼后放置冰箱冷藏3小時(shí)后，將芒果片小心的取出，一片一片的擺放在晾架上，放置在陰涼通風(fēng)處。
4期間最好每隔3—4小時(shí)翻一次面，晾至大約24小時(shí)后就可以食用了。
注意事項(xiàng)：一定要挑選肉質(zhì)肥厚、鮮美多汁且自然成熟的新鮮芒果來(lái)制作芒果干，這樣口感才會(huì)好。如果在濕度大且高溫的地區(qū)，可以適當(dāng)?shù)陌衙⒐斜∫恍?，再略微加大糖液的濃?糖本身也具有防腐的作用)，經(jīng)過(guò)糖液充分的浸泡，注意通風(fēng)就可以了;或是放在空 調(diào)室內(nèi)，這樣都會(huì)有效縮短晾至的時(shí)間，保證芒果干最新鮮的口感。飲食特點(diǎn)
綠茶粉是現(xiàn)在很多年輕人比較喜歡喝的一種飲料，它主要可以用來(lái)制作綠茶或者制作一些綠茶糕點(diǎn)，所以綠茶粉在我們的生活中應(yīng)用是比較廣泛的。然而，正是這樣的一種食材，我們應(yīng)該在生活中怎樣去制作它呢?現(xiàn)在就讓我們一起跟著文章的步驟來(lái)好好學(xué)習(xí)一下文章介紹的綠茶粉的做法吧。
學(xué)會(huì)綠茶粉的做法可以幫助我們?cè)谏钪衅穱L到新鮮的綠茶飲料，而且對(duì)我們的研磨技術(shù)和制作工藝有很好的改善，所以大家在學(xué)習(xí)綠茶粉的制作時(shí)，應(yīng)該要去多了解它的藥用價(jià)值。
A. 原料茶制造方式及特性
粉茶制造雖較不注重外觀修件，但其色澤與價(jià)格的關(guān)系密切。所以揉捻與干燥過(guò)程相當(dāng)重要，揉捻時(shí)可先輕揉，解塊后再重揉至葉部組織破裂成細(xì)小的茶塊，枝梗分離，再進(jìn)行更進(jìn)一步的研磨篩分。針對(duì)不同食品的需求，謹(jǐn)搷采用不同粉茶，才能達(dá)到不同的目的。
B. 研磨與篩分所要注意的事項(xiàng)
除了茶菁粗纖維含量及茶梗多寡直接影響粉茶粒度與囗感外，適當(dāng)?shù)难心ヅc篩分技術(shù)更是制造粉茶重要關(guān)鍵。為使粉茶能供作各類食品之加工配料，研磨后有必要依粒度粗細(xì)再篩分成幾個(gè)等級(jí)，可將研磿好之粉茶利用單層或多層式自動(dòng)篩分過(guò)濾機(jī)進(jìn)行篩分，其工作效率高，可依粒度需要控制在80-300目之間，并明確分級(jí)，即依粒度不同區(qū)分微細(xì)、細(xì)、極細(xì)之粉茶，以供食品加工業(yè)者選檡利用。
C. 綠茶粉是未經(jīng)發(fā)酵的
綠茶粉因未經(jīng)過(guò)發(fā)酵，所以含有豐富的葉綠素。而葉綠素亦頗為不安定，所以綠茶粉怕光、怕熱、怕強(qiáng)酸，不宜使用玻璃罐、塑膠罐等透明、透氣性較大的包裝。所以消費(fèi)者購(gòu)買綠茶粉要選擇不透氣之鋁箔積層袋包裝，并放有脫氧劑為佳， 因綠茶粉吸濕后會(huì)活化殘存酵素-多元紛氧化醣及過(guò)氧化酉每之活性，或處?kù)陡邷貤l件下，其脫色更為迅速。
而且由於綠茶粉的未經(jīng)發(fā)酵，故綠茶粉所含的兒茶素含量是最高的，在健康食品上亦扮演十分重要的角色。
通過(guò)文章對(duì)綠茶粉怎么做的相關(guān)介紹，相信你們應(yīng)該知道在生活中怎樣去制作綠茶粉了吧。對(duì)于這種我們經(jīng)常喝的飲料，我們學(xué)會(huì)它的制作方法，不僅有助于我們節(jié)省一些不必要的開銷，而且對(duì)我們制作的工藝有很好的提升，希望你們能夠好好學(xué)習(xí)。
芒果牛奶布丁是一種非常美味的零食，是小孩子特別喜歡吃的，只要孩子在哭鬧的時(shí)候，拿出幾個(gè)芒果牛奶布丁就能立馬讓孩子不哭，可見(jiàn)芒果牛奶布丁這種美味零食對(duì)于孩子的吸引力是非常大的。而芒果牛奶布丁的做法也是比較容易掌握的，家長(zhǎng)們可以在家里面給孩子制作，下面就來(lái)看看芒果牛奶布丁怎么做的介紹吧。
芒果牛奶布丁是一道以芒果兩個(gè)、鮮奶200g、奶油100g、雞蛋黃1個(gè)、魚膠粉10g、白糖50g、水60g為主材的甜品點(diǎn)心名。味道爽滑，入口即化，如果想吃比較有口感的，就適當(dāng)再添加一些瓊脂即可，成品就會(huì)更硬一點(diǎn)。
1.芒果去皮，沿核對(duì)半切開，有四片果肉，其中一片切成小塊狀，還有三處切成薄片，吉利丁片掰碎浸在冷水中泡軟
2.牛奶200克加淡奶油50克混合，再加入25克白糖
3.將牛奶混合液隔水加熱攪拌至糖融化，加入泡軟的吉利丁片，再攪拌至融化
4.將布丁液倒入容器中，分別加入芒果粒
5.冰箱冷藏至凝固，一小時(shí)左右，接著取出在表面用片狀芒果轉(zhuǎn)成玫瑰花狀即可
烹飪技巧
1、用吉利丁制作的甜品最好密封、冷藏保存，在溫?zé)岬沫h(huán)境下很容易融化變形，密封是為了防止表面產(chǎn)生膠質(zhì)表層；
2、白糖會(huì)降低吉利丁的凝結(jié)程度，所以制作的甜品糖分越多，就越軟；
從以上的介紹來(lái)看，芒果牛奶布丁的做法相對(duì)于其他的零食的做法要簡(jiǎn)單很多，所以，家長(zhǎng)們?cè)谥谱鞯臅r(shí)候可以根據(jù)自己的口味需要來(lái)決定放糖的多少，但是在制作的時(shí)候不能放過(guò)多的糖，以免孩子吃了以后傷害到牙齒，家長(zhǎng)們要注意這個(gè)問(wèn)題。
蛋糕甜品的美味相信沒(méi)有幾個(gè)人能夠拒絕得了，尤其是女生朋友們。有句話說(shuō)，女生吃甜品蛋糕的時(shí)候是用的第二個(gè)胃，幾乎是沒(méi)有女生朋友能夠拒絕蛋糕的。而水果乳酪蛋糕可以說(shuō)是蛋糕中最受女生們所喜愛(ài)的蛋糕之一了?？粗鴻淮袄飻[放著各式各樣的好看而精致的水果乳酪蛋糕，讓人的口水都直往下流。也許我們可以常識(shí)著自己制作這美味的水果乳酪蛋糕，這樣隨時(shí)想吃隨時(shí)都可以吃到了。
芒果功效：芒果有益胃、止嘔、止暈的功效。在古代，凡漂洋過(guò)海者，無(wú)不隨身攜帶一些芒果，以解暈船之癥。因此，芒果對(duì)于眩暈癥、梅尼埃綜合癥、高血壓暈眩、惡心嘔吐等均有療效。
? 芒果的胡蘿卜素含量特別高，有益于視力，能潤(rùn)澤皮膚，是女士們的美容佳果。
芒果中還含有一種加芒果甙的物質(zhì)，有明顯的抗脂質(zhì)過(guò)氧化和保護(hù)腦神經(jīng)元的作用，能延緩細(xì)胞衰老、提高腦功能。它可以明顯提高紅細(xì)胞過(guò)氧化氫酶活力和降低紅細(xì)胞血紅蛋白。它還有祛疾止咳的功效，對(duì)咳嗽痰多氣喘等癥有輔助食療作用。
芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的藥理作用；芒果汁還能增加胃腸蠕動(dòng)，使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間縮短。因此食芒果對(duì)防治結(jié)腸癌很有裨益。
芒果中維生素C的含量高于一般水果，并能降低膽固醇、甘油三酯，常食芒果可以不斷補(bǔ)充體內(nèi)維生素C的消耗，并有得防治心血管疾病。
適用人群：一般人都能食用。、
適用量：每天1個(gè)(100克左右)
特別提示：芒果是少數(shù)富含蛋白質(zhì)的水果，多吃易飽
芒果乳酪蛋糕：
1材料：
餅干，黃油， 奶油乳酪，黃桃泥，黃桃粒，吉利丁片， 草莓，吉利丁片，蜂蜜
方法：
1.隔水加熱黃油，待融化后于搟碎的餅干碎混勻。
2.水平桌面上鋪一張錫箔紙，放上8寸的慕斯圈，將混勻的餅干碎鋪在模具底部，冷藏10分鐘。
3.隔水加熱奶油乳酪和冷水泡軟的吉利丁片加糖混勻。
4.黃桃切丁，鋪于餅干碎上層。剩余的黃桃丁用攪拌機(jī)打成泥。
5.混勻黃桃泥和乳酪糊，倒入慕斯圈內(nèi)，冷藏5小時(shí)。
6.草莓洗凈，切丁，打成泥，拌入一大勺蜂蜜，以中和草莓的酸味。
7.隔水加熱吉利丁片至融化，與草莓泥混勻，倒入慕斯圈內(nèi)，冷藏5小時(shí)。
8.用熱毛巾捂住慕斯圈，方便脫模。
? 不知道你學(xué)會(huì)了沒(méi)有呢？美味的芒果乳酪蛋糕，也許你第一次做的時(shí)候沒(méi)有想象中那么成功，可是相信你肯定會(huì)越來(lái)越好的。當(dāng)然芒果也許不是你的最愛(ài)，你完全可以換成你所喜歡的任何一種水果，也許幾種水果也是可以的。相信自己，大膽的去創(chuàng)新吧。
很多人到了夏天喜歡吃水果冰沙，我們都知道水果的種類很多，大家可以選擇自己喜歡的水果冰沙。不過(guò)在水果冰沙中，最受歡迎的還要是芒果冰沙。很多朋友想要自己在家做芒果沙冰，那芒果沙冰怎么做?下面就為朋友們簡(jiǎn)單的介紹一下。
用料主料
芒果2個(gè)調(diào)料純凈水2杯白砂糖1杯
芒果沙冰的做法
1.準(zhǔn)備好所用食材，將芒果洗凈，取果肉
2.將1/2芒果果肉放入料理機(jī)中，放入適量純凈水
3.啟動(dòng)料理機(jī)將果肉打成芒果汁
4.將剩余的果肉繼續(xù)切碎
5.將白砂糖放入鍋中
6.加入剩余的純凈水，混合后加熱，輕輕攪拌讓糖完全溶解，煮沸后關(guān)火靜置使其完全冷卻
7.將冷卻后的糖水倒入冰淇淋機(jī)內(nèi)桶
8.倒入打好的芒果果汁
9.再加入果肉碎后均勻攪拌
10.將內(nèi)桶放回冰淇淋機(jī)，開啟冰淇淋機(jī)的“攪拌+制冷”功能，制作35分鐘左右
11.至冰沙幾乎漲滿內(nèi)桶，變得濃稠成型后關(guān)閉冰淇淋機(jī)即可
烹飪技巧
1、芒果可以用檸檬、橙子、柚子等多汁水果代替;
2、基礎(chǔ)糖漿可以預(yù)先制作比較多的量然后放冰箱冷凍備用;
3、如果喜歡稍微硬一點(diǎn)的口感，可繼續(xù)選擇“制冷”功能或者放入冰箱冷凍，大概1小時(shí)即可。
芒果布丁的制作食材：
明膠粉10克，水(明膠用)3大匙，芒果(罐裝)1，5只份，牛奶5大匙，雞蛋1只，水2杯，精制砂糖60克，鮮奶油1/4小匙，水(蛋糊粉用)2小匙。
芒果布丁怎么做，如何做芒果布丁才好吃
將明膠粉撒入適量的水中，攪拌至溶化。
1、將一半芒果榨汁，和牛奶溶化，用萬(wàn)能過(guò)濾器過(guò)濾。
2、剩余的果肉切成1厘米見(jiàn)方的小塊。
3、將雞蛋打入碗中，攪拌至出現(xiàn)泡沫。
4、鍋中放入適量的水煮沸，加入精制砂糖煮至溶化后熄火，加入明膠，攪拌溶化至溫度變溫?zé)帷?/p>
5、4中加入鮮奶油攪勻，用萬(wàn)能過(guò)濾器過(guò)濾，加入3，再加入用適量水溶化的牛奶蛋糊粉攪勻。
6、加入1和2攪拌。
7、將6倒入模具，放入冰箱冷凍約2小時(shí)。
烹飪技巧
1、這個(gè)咕咕霍夫模用來(lái)做布丁，賣相是相當(dāng)漂亮的，只是脫模的時(shí)候要注意，先用牙簽沿周邊劃一圈，然后倒扣后輕輕用手拍底部，再左右晃動(dòng)使布丁輕輕落下，千萬(wàn)不要用力過(guò)猛，否則一不小心會(huì)將布丁摔爛，辛苦做半天吃堆爛泥就得不償失了哈!
2、最后將事先預(yù)留的芒果丁裝入中間，表面裝飾上薄荷葉即可。
菜品特色
一盤清爽漂亮的芒果布丁就做好啦!多余的布丁液我做了兩個(gè)小的，玻璃的小杯看著也很漂亮，可以讓寶寶拿著勺子自己挖，更方便呢!
按照人們?nèi)粘５膽T性思維，總是認(rèn)為蔬菜就是蔬菜，肉食就是肉食，水果就是水果，輕易不能混搭，否則吃了之后不僅會(huì)拉肚子，還容易影響到身體健康。這么想固然也不是沒(méi)有道理，但是沒(méi)有誰(shuí)規(guī)定這些食物不能相互搭配，相反如果搭配的好，反而會(huì)給人體帶來(lái)很大的益處。那么芒果雞蛋羹怎么做呢?
輔料：白砂糖適量
芒果牛奶雞蛋羹
1
首先，準(zhǔn)備好材料
2
牛奶加熱
3
雞蛋打入碗中，加入一勺半的糖，看個(gè)人喜好而加，然后開始用筷子打雞蛋
4
牛奶加熱完倒入雞蛋中，攪拌均勻
5
雞蛋羹液倒入碗中，包上保鮮膜
6
放入鍋中蒸15分鐘，關(guān)火后燜兩分鐘
7
芒果切塊，用榨汁機(jī)打成泥狀。
芒果果實(shí)含有糖、蛋白質(zhì)、粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高，是所有水果中少見(jiàn)的。其次維生素C含量也不低。礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類等，也是其主要營(yíng)養(yǎng)成分。芒果為著名熱帶水果之一，因其果肉細(xì)膩，風(fēng)味獨(dú)特，深受人們喜愛(ài)，所以素有“熱帶果王”之譽(yù)稱。
芒果果實(shí)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，維生素A含量高達(dá)3.8%，比杏子還要多出1倍。維生素C的含量也超過(guò)橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白質(zhì)及鈣丶磷丶鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，均為人體所必需。根據(jù)對(duì)我國(guó)芒果產(chǎn)區(qū)幾個(gè)芒果主要品種分析資料歸納，芒果可溶性固形物14%-24.8%，含糖量11%-19%，蛋白質(zhì)0.65%-1.31%，每100克果肉含胡蘿卜素2281-6304微克，而且人體必需的微量無(wú)素〈硒丶鈣丶磷丶鉀等〉含量也很高。
1、芒果有益胃丶止嘔丶止暈的功效，對(duì)於眩暈癥丶梅尼埃綜合征丶高血壓暈眩丶惡心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果煎水進(jìn)食對(duì)孕婦作嘔也有很好的效果。
2、芒果能降低膽固醇，常食芒果有利於防治心血管疾病，有益於視力，能潤(rùn)澤皮膚，是女士們的美容佳果。
3、芒果有祛疾止咳的功效，對(duì)咳嗽丶痰多丶?xì)獯劝Y有輔助食療作用。
4、芒果的果汁能增加胃腸蠕動(dòng)，使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間變短，因此對(duì)防治結(jié)腸癌很有裨益。
5、含有胡蘿卜素，能益眼丶潤(rùn)澤皮膚。
芒果慕斯蛋糕是很多人都喜歡吃的，一般來(lái)說(shuō)很多人在生活當(dāng)中對(duì)這些蛋糕的做法都沒(méi)有了解，事實(shí)上如果我們能夠講究一些技巧，參考下面介紹的步驟，那么美味的芒果慕斯蛋糕你也可以動(dòng)手完成。
一、材 料
6寸心形活底硬模+6寸圓形慕斯圈或8寸慕斯圈一個(gè)加兩層蛋糕片。如果是一層蛋糕片，適量多加1/3慕斯液。
1、戚風(fēng)蛋糕底（6寸心形和6寸圓形或8寸圓形）：蛋白5個(gè)、檸檬汁少許、白砂糖30g。
蛋黃5個(gè)、牛奶90ml、玉米油70ml、低粉100g。
2、慕斯液（6寸心形和6寸圓形或8寸圓形）：淡奶油200ml、白砂糖30g、酸奶200ml、芒果醬180g，
牛奶80ml、吉利丁片2大片（10g）。
3、裝飾：淡奶油適量（200ml左右）、加糖打發(fā)、芒果丁適量。
二、操作
1、分蛋戚風(fēng)蛋糕做法。蛋糕放涼后脫模，片成3cm左右的片，圓形，心形分別取一片。
2、吉利丁片放涼水中泡軟，然后擠掉水份，放入牛奶碗中。將牛奶碗放熱水中，隔熱水融化吉利丁片備用。淡奶油加糖打至6-7分發(fā)，打蛋器低落的奶油液痕跡不會(huì)很快消失，勉強(qiáng)還可流動(dòng)狀態(tài)。
3、酸奶加芒果醬拌勻，倒入放涼的吉利丁牛奶液拌勻。
4、倒入打好的淡奶油，拌勻，即成慕斯液。
5、心形活底模外邊包一層錫紙，底下鋪蛋糕片（蛋糕要比模子小一圈，可以切掉外皮），倒入慕斯液即可。入冰箱冷藏至少4小時(shí)。脫模時(shí)把模具放在高瘦的杯子上，然后后吹風(fēng)機(jī)吹模子四周，一會(huì)模子自然脫落。
6、圓形慕斯圈外邊包一層錫紙，放在慕斯墊片，或活底蛋糕模的底上，或者平底盤子上都可。整個(gè)操作同上。
7、適量的芒果丁。淡奶油加糖打發(fā)至提起打蛋器有尖角。取出脫模的慕斯，外圈擠一圈奶油，中間擠一圈，間隔放芒果丁即可。隨自己喜歡加入裝飾。
相信大家對(duì)于芒果肯定是不會(huì)陌生的吧，芒果是我們常見(jiàn)的一種水果，芒果不但外形很好看而且吃起來(lái)味道也是很不錯(cuò)的，芒果里面含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，芒果含有豐富的維生素和多種我們?nèi)梭w需要的微量元素，常吃芒果可以起到促進(jìn)消化等功效，下文我們給大家介紹一下芒果涼粉應(yīng)該怎么做。
1.芒果一個(gè)洗干凈，白涼粉一盒。(只用了30克)
2.芒果切成丁。
3.稱出30克的涼粉沫。
4.倒入200克的涼開水。
5.將涼粉沫與水?dāng)嚢杈鶆颉?/p>
6.小奶鍋放入500克涼開水，放入適量白糖。
7.水開后倒入第5步中的涼粉糊。
8.用勺子不停攪動(dòng)，直至水開后熄火。
9.準(zhǔn)備小碗。
10.碗底放入芒果粒。
11.待涼粉放至微涼且還處于流動(dòng)液體狀態(tài)的時(shí)候倒入碗中。
12.蓋上蓋子，放入冰箱冷藏，口感會(huì)更好。
小貼士
1、涼粉按說(shuō)明，粉沫與水的比例為1：25，所以我這次稍減了點(diǎn)水的比例，30克粉沫配700克水。
2、涼粉粉沫先用水量水化開，攪至均勻無(wú)核糊狀。
3、涼粉糊倒入沸水中時(shí)，要邊倒邊攪拌，不然容易結(jié)成塊。
4、放至微涼的涼粉要在還處于流動(dòng)液體狀態(tài)時(shí)倒入碗中，如果涼粉已經(jīng)結(jié)塊了，就不易與芒果粒融合。
在上面的文章里面我們介紹了一種常見(jiàn)的水果，那就是芒果了，我們知道芒果不但好吃而且還能起到很好的保健功效，常吃芒果可以起到促進(jìn)消化等作用，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了芒果涼粉應(yīng)該怎么做好吃。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《芒果綠茶怎么做呢?》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生怎么做”專題。
