苦丁茶有什么功能呢
運(yùn)動(dòng)和養(yǎng)生有什么關(guān)聯(lián)呢。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！睂τ陴B(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。有沒有更好的飲食養(yǎng)生方法呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“苦丁茶有什么功能呢”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
?苦丁茶，其實(shí)也是一種藥用價(jià)值很高的中草藥，在中國，主要是盛產(chǎn)于氣候較為濕熱的亞熱帶地區(qū)。苦丁茶味道一般是苦澀的，性情為良性?？喽〔枳鳛轱嬘貌瑁哂薪笛獕旱墓δ?，同時(shí)也能去熱降火，排毒利尿?？喽〔杈哂械乃幱脙r(jià)值和養(yǎng)生價(jià)值不是一兩句話就能介紹清楚的。所以來具體看看苦丁茶有什么功能。
那么苦丁茶有什么作用呢?苦丁茶當(dāng)藥用時(shí)，如用于降血壓、降血脂、利便、降火、清咽利喉、治牙齦、牙齒發(fā)炎等時(shí)，因其體質(zhì)和病情的不同，飲用的濃度和時(shí)間的長短也不一樣，一般而言，病情重、體重的患者飲用的劑量相應(yīng)相對大一些，時(shí)間也要長一些，反之亦然。通常來說，飲用濃度大，效果快：飲用濃度低。則效果慢。一般而言，苦丁茶當(dāng)藥用時(shí)的濃度為當(dāng)茶用時(shí)的2-3倍，飲用的方法是：一天中分上午，下午和晚上各泡2-3支，一直喝到無味時(shí)嚼食茶芽，通過胃粘膜吸收飲用效果更加明顯;如果感到病情已有所減輕時(shí)，可適當(dāng)降低濃度;如感到病情沒有明顯好轉(zhuǎn)，可適當(dāng)加大用量。所以說苦丁茶的效果是不錯(cuò)的，大家不妨一試。
苦丁茶的原料很多，現(xiàn)在常見的是大葉冬青，含有豐富氨基酸、維生素、礦質(zhì)元素等，有清熱散風(fēng)、除煩解渴、降壓、減肥等功效?？喽〔璧娜~片較普通茶葉大1.5-2倍，葉橢圓形，葉片厚，有革質(zhì)、無茸毛。鮮葉光澤性強(qiáng)，墨綠色。嫩芽葉制成的茶，外形粗壯，卷曲，無茸毛。沖泡可判明真?zhèn)危嚎喽〔枳涛妒窍瓤?這種苦味是口感可接受的苦味)然后有微甘味，無澀、辣、臭、酸及其他異味，耐沖泡。嫩葉做的苦丁茶1克可沖泡150ml水，其茶味濃郁，沖泡8次-10次滋味仍強(qiáng)烈，是普通茶葉難以媲美的。老熟葉制成的茶葉，其滋味也是先苦后甘，無青味，滋味顯濃緩慢釋放，耐沖泡是主要的特點(diǎn)。添加2-4倍量的茶葉滋味只是感覺略濃，其苦味口感仍清爽、醇甘，不會(huì)變得奇苦難耐。是其他樹葉、甚至添加一些物質(zhì)難以做成的?；馗饰哆^強(qiáng)、帶甜味的，可能是加了甘草或糖。若有參味的可能是絞股藍(lán)或其他參類
?苦丁茶作為一種茶飲，味道苦中帶甜，已經(jīng)成為許多人熱愛的生活飲品，同時(shí)還具有多種治療疾病的有效功能。在藥用方面，對于各種降血脂，消炎藥的制作，也充當(dāng)了很大的原材料角色。所以苦丁茶有什么功能，大家應(yīng)該都是有了一定的了解了，大家以后可以多飲用苦丁茶喲。
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?苦丁茶，顧名思義，味道一定是苦的?？喽〔瑁且环N常綠樹種，苦丁又被稱為茶丁茶，是一種天然的茶飲品。苦丁茶含有豐富的氨基酸和維生素，還有一些堿類物質(zhì)，這些都利于一些疾病的緩解和治愈，比如高血壓，脂肪肝，高血脂，心血管疾病等等。所以益處多多?？喽〔枋裁次兜溃丝?，是否還有其他的味道呢？
苦丁茶味道很苦的，但是跟藥的苦味是不一樣的，就跟苦瓜的那種感覺似的，不同的是它是泡出來的水苦。從頭到尾都是苦的，但是沒有澀味，喝下后咽喉中感覺到甘甜，喜歡那種味道的話，越喝越喜歡的，很享受。
苦丁茶（Ilex kudingcha C. J. Tseng）是冬青科冬青屬苦丁茶種常綠喬木，俗稱茶丁、富丁茶、皋盧茶，主要分布在廣東、福建等地，是我國一種傳統(tǒng)的純天然保健飲料佳品。苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、維生素C、多酚類、黃酮類、咖啡堿、蛋白質(zhì)等200多種成分。其成品茶清香有味苦、而后甘涼，具有清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強(qiáng)心、潤喉止咳、降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脈等多種功效，素有“保健茶”、“美容茶”、“減肥茶”、“降壓茶”、“益壽茶”等美稱。近年來，對苦丁茶的研究多集中在加工成品茶和茶飲料等營養(yǎng)保健方面，現(xiàn)已成功研制出了袋泡苦丁茶、苦丁茶沖劑、苦丁茶含片、復(fù)合型苦丁茶等多種保健食品。目前有關(guān)苦丁茶的栽培、加工、生理生化及應(yīng)用等方面的研究十分活躍，但對其精加工、深加工、貿(mào)易和生理生化機(jī)理尤其是對苦丁茶的功能成分的研究還有待進(jìn)一步深入探討，以促進(jìn)苦丁茶飲料資源利用的發(fā)展。
?所以看了上述文章內(nèi)容的介紹，大家可以知道，苦丁茶的味道主要是清苦干澀的，但是喝下去之后便會(huì)有絲絲甘甜回入口中?？梢哉f是值得細(xì)細(xì)品味的一種茶飲品。同時(shí)還對大家的身體健康大有幫助?？喽〔璧那鍩峤舛竞推渌πФ贾档么蠹以囈辉?，大家可以泡著喝一喝喲。
說到滋補(bǔ)的食物，相信很多人都會(huì)第一時(shí)間想到燕窩吧?不錯(cuò)，燕窩是一種名貴的補(bǔ)品，有專家研究發(fā)現(xiàn)，燕窩當(dāng)中不僅含有大量的蛋白質(zhì)，還含有一定量的鈣質(zhì)及其他微量元素，人吃了之后能夠強(qiáng)健體魄。當(dāng)然，不同的人群吃了之后效果也會(huì)不一樣，我們一起來看一下燕窩的功能吧!
1、燕窩對男性的功效：男性食用能潤肺養(yǎng)胃、益氣、補(bǔ)脾，增強(qiáng)體能體質(zhì)，可使精神飽滿，緩解壓力、消除疲勞。另外燕窩一個(gè)很好的效用就是清肺潤肺，對呼吸系統(tǒng)非常好?，F(xiàn)代男性工作生活壓力大，經(jīng)常要應(yīng)酬抽煙喝酒，燕窩就是不可多得的“洗肺”佳品。
2、燕窩對女性的功效：女性常食燕窩能保養(yǎng)肌膚，使肌膚滋潤、光滑、富有彈性并可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌循環(huán)，燕窩對于女性的護(hù)膚養(yǎng)顏，令皮膚滑潤潔白，減少臉部皺紋，清除暗瘡，補(bǔ)血活血，去瘀生新，對婦女經(jīng)期不適、經(jīng)痛、月經(jīng)過多有良好療效。
3、燕窩對孕婦的功效：婦女在懷孕期間最需要營養(yǎng)的補(bǔ)助，因燕窩里含有豐富的活性蛋白，可促進(jìn)人體組織生長，提高免疫力。孕婦食用燕窩不僅能滋補(bǔ)母體，燕窩中含有的燕窩酸更可使未來的新生嬰兒更強(qiáng)壯、白皙，增強(qiáng)抵抗力。
4、燕窩對中老年人的功效：中老年人正處于體質(zhì)下降的階段，燕窩中的活性醣蛋白的水溶液可直接刺激免疫系統(tǒng)的細(xì)胞生長，提高人體免疫力，可促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)機(jī)能功效，有效改善血液循環(huán)降低膽固醇。
5、燕窩對兒童青少年的功效：經(jīng)常服食燕窩，可促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)體質(zhì)，強(qiáng)壯身體各方面的機(jī)能，增強(qiáng)免疫力，增加抵抗力，預(yù)防疾病的侵襲，并可促進(jìn)腦部的發(fā)育，增加智力、令反應(yīng)靈敏。
喝茶在中國有著很悠久的傳統(tǒng)，大概是從漢朝開始，我們就把喝茶當(dāng)做了一種文化。按照制作工藝，我們可以粗略的把茶分為紅茶和綠茶，苦丁茶的苦味非常濃，所以那些工作壓力比較大的人喜歡用它來提神，那么，苦丁茶屬于什么茶呢？下面我們一起來了解一下吧。
一：苦丁茶屬于涼茶
苦丁茶主要有兩種，一是產(chǎn)于海南、廣西的大葉苦丁茶，二是產(chǎn)于四川、云南、貴州、浙江的青山綠水茶，也叫小葉苦丁茶。該茶是我國南方老百姓長期飲用的一種略苦微甘的清熱涼茶。
二：苦丁茶的功效
小葉苦丁茶中，鋅的含量是綠茶的兩倍多（鋅是上百種酶的活性中心， 又為胰島素成份，是人體必須的微量元素之一，能增強(qiáng)人的免疫功能），硒的含量是綠茶的20多倍（硒是大腦神經(jīng)的重要組成元素，經(jīng)常補(bǔ)硒可以緩解大腦疲勞）。據(jù)中科院昆明植物研究所對其天然成份的研究表明，小葉苦丁茶中含有8種人體必需氨基酸，其中黃酮含量為1.37%~2.63%，比綠茶含量0.99%多0.38%~1.74%（黃酮具有維持血管的正常滲透壓、減低血管的脆性、抑制癌細(xì)胞的生長等作用）。
好了，看完了上文的介紹，相信您已經(jīng)知道了苦丁茶屬于什么茶了，苦丁茶的功效是非常多的，它可以抗癌和抗輻射，所以那些經(jīng)常使用電腦的人可以喝苦丁茶，但是注意不要喝得太多了，不然會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)異常的興奮，從而造成失眠。
苦丁茶是一種我們在生活當(dāng)中會(huì)經(jīng)常遇到的茶葉，這種茶葉在喝的時(shí)候會(huì)有一種先苦，然后甘甜的感覺，也是一種有好多功效的茶葉，一般女性喝比較的好，不但會(huì)祛痘，而且還有養(yǎng)顏和美容的作用，但是并不是任何人都能喝的，那么苦丁茶禁忌有什么？下面我們就來進(jìn)行一下了解。
1、新產(chǎn)婦
剛生完寶寶的新產(chǎn)婦身體虛弱，應(yīng)適當(dāng)多吃一些溫補(bǔ)性的食物。寒性的苦丁茶不僅不利于產(chǎn)后子宮的恢復(fù)，還會(huì)傷及脾胃，極易引發(fā)日后纏綿難愈的腹部冷痛。
2、經(jīng)期女性
女性月經(jīng)期處于失血狀態(tài)，抵抗力降低，此時(shí)如果喝寒性的苦丁茶，極易導(dǎo)致氣血受寒而凝滯、經(jīng)血排出不暢，引發(fā)痛經(jīng)，嚴(yán)重者可造成月經(jīng)不調(diào)。經(jīng)常痛經(jīng)的女性，即使不是在經(jīng)期，也最好少喝苦丁茶。
3、慢性胃腸炎患者
慢性胃腸炎患者常常存在著不同程度的脾胃虛寒，腹部受涼或吃了涼性食物時(shí)，容易肚子疼或拉肚子，苦丁茶會(huì)加重這些癥狀。此外，老年人脾胃功能相對減弱，嬰幼兒脾胃功能尚未健全，也不宜飲用苦丁茶，否則容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用。
4、虛寒體質(zhì)者
虛寒體質(zhì)者最突出的特點(diǎn)是冬季特別怕冷，常常感覺手腳冰涼。這種體質(zhì)的人喜歡吃羊肉、狗肉等溫性食物，而且不容易“上火”，但喝了寒性的苦丁茶后，手腳冰涼的癥狀會(huì)加重，不利于虛寒體質(zhì)的改善，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。
5、風(fēng)寒感冒者
冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，患了風(fēng)寒感冒的人應(yīng)該多吃些溫?zé)岬氖澄?，如生姜等，祛除體內(nèi)的寒氣，如果此時(shí)飲用苦丁茶，會(huì)有礙風(fēng)寒的發(fā)散，不利于感冒的治愈。
通過上述的介紹，我們知道了苦丁茶的禁忌有什么了，在平時(shí)的時(shí)候我們喝的時(shí)候一定要注意，有上述的情況后水能飲用，另外在喝的時(shí)候也要注意沖泡的時(shí)間，一般在茶葉涼了以后也是不能喝的，會(huì)對腸胃有不好的作用。
茶是很多人最愛，茶的種類比較多，在選擇茶的時(shí)候，是可以根據(jù)自己的喜愛進(jìn)行選擇，不同的茶在口感和色澤上都是不同，喝茶對人體的作用也是有著很多，那桑葉側(cè)柏葉苦丁茶是一個(gè)不太常見的組合，這樣的茶屬于中藥茶，其中的功效豐富，所以在喝的時(shí)候，也是需要對它進(jìn)行很好的了解。
桑葉側(cè)柏葉苦丁茶
很多人都桑葉側(cè)柏葉苦丁茶并不是很了解，但是這樣的茶對消除人體脂肪，都是有著很好的幫助，不過多這樣茶喝的時(shí)候，都是需要適量選擇最佳。
桑葉側(cè)柏葉苦丁茶：
桑葉：桑葉為?？浦参锷５母稍锢先~。栽培或野生。全國大部分地區(qū)多有生產(chǎn)，尤以長江中下游及四川盆地桑區(qū)為多。原植物喜溫暖濕潤氣候，稍耐蔭，耐旱，不耐澇，耐貧瘠，對土壤適應(yīng)性強(qiáng)。味苦、甘，性寒。歸肺、肝經(jīng)。功效疏散風(fēng)熱、清肺潤燥、清肝明目。臨床上習(xí)慣認(rèn)為經(jīng)霜者質(zhì)佳，稱“霜桑葉”或“冬桑葉”，飲片名稱桑葉、蜜炙桑葉。
側(cè)柏葉：
藥用部位: 嫩枝葉
產(chǎn)地: 全國各地均產(chǎn)
采收: 多在夏、秋二季采收。
加工: 陰干。
藥性: 微寒
藥味: 苦、澀
歸經(jīng): 歸肺、肝、大腸經(jīng)
功能: 涼血止血，生發(fā)烏發(fā)。
主治: 用于吐血衄血，咯血，便血，蹦漏下血，血熱脫發(fā)，須發(fā)早白。
毒性: 無
苦丁茶屬冬青科(Folium llicis Latifoliae)，(英)Broadleaf Holly Leaf，別名 菠蘿樹、大葉茶、苦燈茶。來源為冬青科植物大葉冬青l(xiāng)lex latifolia Thunb.的葉。生于山坡、竹林、灌木叢中。分布于長江下游各省及福建。
植物形態(tài) 常綠喬木，高達(dá)15m。樹皮赭黑色或灰黑色，粗糙，有淺裂，枝條粗大，平滑，新條有棱角。葉革質(zhì)而厚，螺旋狀互生，長橢圓形或卵狀長橢圓形，先端銳尖，或稍圓，基部鈍，邊緣有疏齒，上面光澤，下面主脈突起。聚傘花序，多數(shù)密集在上部葉腋;雄花序1～3朵，雌花序則僅有1花;苞片卵形，多數(shù);萼4裂，裂片卵形，有緣毛，黃綠色;花瓣4，橢圓形，基部愈合，長為花萼的3倍;雄花有雄蕊4，較花瓣長，花絲直形，花藥卵形，中央有退化了房，兩性共強(qiáng)雄蕊與花瓣等長，子房球狀卵形。核果球形，成熟后紅色，有殘留花柱;分核4顆，有3棱。花期4～5月，果期10月。
通過以上介紹，對桑葉側(cè)柏葉苦丁茶也是有著很好的了解，因此對這樣茶選擇的時(shí)候，都是可以放心進(jìn)行，它對食用各方面都是有著很好的幫助，不過對這樣茶喝的時(shí)候，也是需要一些方式方法，這樣喝的過程中不會(huì)危害到自身健康。
隨著現(xiàn)代社會(huì)人們的工作壓力越來越大，很多朋友在繁忙的工作空隙都會(huì)飲用一些茶來起到更好的提神作用。其實(shí)茶類也含有豐富的茶多酚，可以很好的對抗人體的自由基，同時(shí)也能對抗一些輻射。特別是荷葉薄荷茶的口感比較清新，所以深受到人們的喜愛。那么荷葉薄荷茶有什么功能呢?接下來的時(shí)間請朋友們和我一起去了解一下。
薄荷具有疏散風(fēng)熱的作用，夏季喝薄荷茶可消暑緩解胃脹氣 。
但是“體虛多汗者不宜過多飲用薄荷茶
專家推薦將薄荷茶袋裝于杯中,放入煮沸的水中,過15分鐘,在精油不蒸發(fā)時(shí)喝下,這樣輔助治療胃不舒服效果更好。 薄荷茶雖好,但并非人人皆宜。實(shí)驗(yàn)表明,薄荷有抗早孕和抗受精卵著床的作用,因此,近期準(zhǔn)備懷孕或已經(jīng)懷孕的準(zhǔn)媽媽們,最好和薄荷茶保持距離。薄荷還可減少產(chǎn)婦的乳汁量……”
薄荷泡茶方法(既可冷飲也可熱飲)：
1、像泡茶葉一樣用開水沖泡。
2、加入綠茶中沖泡。
3、加入紅茶中沖泡。
4、加糖或蜂蜜或果汁。
5、冰糖薄荷茶
材料：薄荷葉5-10片 冰糖或者是蜂蜜、果汁
制作方法：將剛買來的中藥薄荷葉用冷水洗凈后放到茶杯中，加入熱水200毫升，加蓋15-20分鐘直到藥香散出即可，等涼的時(shí)候根據(jù)個(gè)人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。
功效：據(jù)最近的研究報(bào)道，薄荷可以防止痙攣、放松肌肉、減輕肌肉僵硬與疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道內(nèi)的運(yùn)動(dòng)，幫助消化，尤其適合腸胃不適或是吃了太過油膩的食物后飲用。工作在電腦前的上班族，當(dāng)感到精神不濟(jì)時(shí)應(yīng)喝杯清涼的薄荷茶，這有利于提神醒腦、緩解壓力。另外，由于薄荷具有一種獨(dú)特的芳香，將薄荷茶拿來漱口或飲用，不僅能齒頰留香、口氣清新，還可以消除牙齦腫痛。
以上幾段文字內(nèi)容就為我們詳細(xì)介紹了荷葉薄荷茶的一些功能和效果，相信只要認(rèn)真閱讀了上述內(nèi)容的朋友們，心中對這類茶葉也已經(jīng)有了更深刻的了解和認(rèn)知。當(dāng)然我想告訴大家的是，荷葉薄荷茶有很好的提神醒腦的效果，所以非常適合那些長期坐在辦公室里上班的白領(lǐng)人士。
一提到苦丁茶這種飲品，大家都覺得這種茶是比較苦。對于苦丁茶的功效也不是很了解。其實(shí)苦丁茶這種茶是有一定的藥用價(jià)值的。當(dāng)然也是適合一些病人喝的。為了更有效的運(yùn)用到苦丁茶，適合喝苦丁茶的人群我們就要認(rèn)識一下了。那么到底苦丁茶適合什么人喝?下面我們就來看看小編是怎么樣解答這一問題的吧。
1、苦丁茶適合糖尿病、高血壓，高血脂等患者喝。如用于降血壓、降血脂、利便、降火、清咽利喉、治牙齦、牙齒發(fā)炎等時(shí)，因其體質(zhì)和病情的不同，飲用的濃度和時(shí)間的長短也不一樣，一般而言，病情重、體重的患者飲用的劑量相應(yīng)相對大一些，時(shí)間也要長一些，反之亦然。通常來說，飲用濃度大，效果快：飲用濃度低。則效果慢。一般而言，苦丁茶當(dāng)藥用時(shí)的濃度為當(dāng)茶用時(shí)的2-3倍，飲用的方法是：一天中分上午，下午和晚上各泡2～3支，一直喝到無味時(shí)嚼食茶芽，通過胃粘膜吸收飲用效果更加明顯;如果感到病情已有所減輕時(shí)，可適當(dāng)降低濃度;如感到病情沒有明顯好轉(zhuǎn)，可適當(dāng)加大用量。
2、對于高血壓、高血脂、高血糖等的疾病患者來說，通過飲用苦丁茶將血壓、血脂、血糖降下來之后，可適當(dāng)降低飲用濃度，但不要完全停止，以免病情反復(fù)。如果飲用苦丁茶的濃度適當(dāng)，可以在二三十天內(nèi)把血壓、血脂降下來。這也正是苦丁茶的價(jià)值所在。
以上這些內(nèi)容就是關(guān)于苦丁茶適合什么人喝這一問題的解答，希望這些能幫助到我們大家?？喽〔鑼ι鲜龈鞣N疾病有很好的預(yù)防和治療作用，消費(fèi)者平時(shí)把苦丁茶當(dāng)作茶來飲用，從而預(yù)防各種疾病的發(fā)生，達(dá)到保健的效果。最后也希望我們大家能夠身體健康，幸?？鞓?
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