苦丁茶堿性如何
如何養(yǎng)生。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！彪S著社會的進步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。正確有效的飲食養(yǎng)生是如何進行的呢？下面是小編為大家整理的“苦丁茶堿性如何”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
相信很多人都不知道什么是苦丁茶吧，特別是對于那些不關(guān)注茶的朋友來說。當然，對于懂茶的人來說肯定不陌生，甚至還頗為了解吧，但又不能說喜歡喝茶的人一定了解這茶。大家都知道幾乎所有的茶都是呈堿性，那么苦丁茶是不是和所有的茶一樣，也是呈堿性，如果是的話，那么苦丁茶的堿性到底如何呢，大家趕快來了解下吧。
苦丁茶屬于堿性食物。在初期沖泡過程中，苦丁中的酸性物質(zhì)（熊果酸）溶出較快，
而沖泡后期，茶堿類物質(zhì)開始溶出?？偟膩碚f是屬于堿性食物。
苦丁茶來源為冬青科植物大葉冬青（學名：Folium llicis Latifoliae）的葉，生于山坡、竹林、灌木叢中。分布于長江下游各省及福建?？喽〔柚泻锌喽≡磉啊被帷⒕S生素C、多酚類、黃酮類、咖啡堿、蛋白質(zhì)等200多種成分。成品茶清香有苦味、而后甘涼，具有清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強心、潤喉止咳、降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脈等多種功效，素有“保健茶”、“美容茶”、“減肥茶”、“降壓茶”、“益壽茶”等美稱。
苦丁茶的植物有十多種，由于種類不一，品質(zhì)也大不相同?？喽〔柚饕譃榇笕~冬青苦丁茶和小葉苦丁茶。大葉冬青苦丁茶又名甜茶葉，為常綠喬木，因其汁清香可口，回味甘甜而得名。其種類又可分為長葉種、卯葉種、小葉種。其樹生于陰濕的山谷雜木林中或溪邊，高可達數(shù)米，樹皮赭黑色或灰黑色，枝條粗大，平滑，新枝有角棱。葉厚革質(zhì)，螺旋狀互生，長8-25cm，寬4.5-8.5cm，邊緣疏生銳齒牙，兩面均無毛，葉柄粗。花雌雄異株，或單性花與兩性花并存，黃色或白色，花期4月，果期11月。
?所以說，苦丁茶也不例外，和所有的茶一樣呈堿性，而上述不僅講解了苦丁茶堿性這一問題，還講解了與苦丁茶相關(guān)的知識，不知道大家現(xiàn)在是否對苦丁茶有了更多的了解呢。實際上，日常生活中還有狠多品種的茶等著我們?nèi)チ私饽亍?/p>
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喝茶養(yǎng)生已經(jīng)成為很多人的保健習慣，平時上火就喝一點苦丁茶能夠清熱解毒。很多人都喜歡沖泡一些苦丁茶，而且對苦丁茶苦澀的味道非常偏愛，那么，你知道苦丁茶正確的沖泡方式嗎？苦丁茶飲用的方法是怎么樣的？哪種方式喝苦丁茶最保健呢？下面就看看苦丁茶如何泡制最好？
苦丁茶的正確沖泡方法：
苦丁茶在茶葉中素有“茶膽”的名聲，即無論什么茶，苦丁茶在味道上都能與之相配，而且拼配苦丁茶后更是別有一番風味。一般而言，苦丁茶與其他茶葉相配的比例為：1：9，最高最好不超過2：8，否則，苦丁茶就會把其茶葉的味道蓋住。所以，古今嶺真一帶的百姓泡茶時總喜歡加一兩片苦丁茶做調(diào)味品，把苦丁茶當作“茶中味精”來使用。
雖然喝茶的濃淡因人而異，難以一概而論，但對于初次接觸苦丁茶的人來說，如果以250毫升的沸水來泡2--3支茶芽，也許就會覺得太苦了。一般而言，一支一芽二--三葉的苦丁茶芽通常為0.3--0.4g重，以之配1000毫升的沸水，隨泡隨飲。對于初飲者而言，也絲毫不會顯得味道很淡。即使幾個人喝同一壺茶，也不能放大量的苦丁茶來沖泡，而應(yīng)該一次放一兩支，直至喝到其味道變淡后，并嚼食茶芽，效果更佳。
苦丁茶在沖飲時，有單獨沖泡和與其他茶葉、藥材混合沖泡兩種泡法，單純以苦丁茶沖泡，原汁原味，清甜爽口，也不失為一種享受。而當其與其他茶葉，如烏龍茶、綠茶、龍井、毛尖、花茶等混合沖泡時，則既有這些茶的香味，又有苦丁茶回甘和潤喉的優(yōu)點。
苦丁茶的正確飲用方法：
一天中分上午，下午和晚上各泡2-3支，一直喝到無味時嚼食茶芽，通過胃粘膜吸收飲用效果更加明顯;如果感到病情已有所減輕時，可適當降低濃度;如感到病情沒有明顯好轉(zhuǎn)，可適當加大用量。
苦丁茶名為茶，實為藥，具有“藥”的特點，對于有胃寒疾病的人而言，在沖泡時可以和紅茶、烏龍茶等熱性茶或與人參、桂元、紅栆、枸杞、冰糖等熱補藥材一并沖泡，這種沖飲方法雖然對苦丁茶的藥性有一定的中和作用，但也能具有其他茶、藥的優(yōu)點。夏天還可以與蜂蜜一起沖泡制成苦丁茶甘露，口感極佳，清涼解渴。
苦丁茶當藥用時，如用于降血壓、降血脂、利便、降火、清咽利喉、治牙齦、牙齒發(fā)炎等時，因其體質(zhì)和病情的不同，飲用的濃度和時間的長短也不一樣，一般而言，病情重、體重的患者飲用的劑量相應(yīng)相對大一些，時間也要長一些，反之亦然。
通常來說，飲用濃度大，效果快：飲用濃度低。則效果慢。一般而言，苦丁茶當藥用時的濃度為當茶用時的2-3倍。
以上就是有關(guān)苦丁茶如何泡的介紹，可見苦丁茶無論是泡制還是飲用都有很多講究。苦丁茶的降火、清熱解毒的效果非常好，是夏季不錯的消暑茶飲?？墒菍τ谂詠碚f，最好不要過多引誘苦丁茶，因為苦丁茶性寒，容易造成女性月經(jīng)不調(diào)或者痛經(jīng)等癥狀。
茶是很多人最愛，不同的茶的口感和香氣上都是不一樣的，因此對茶選擇的時候，也是需要根據(jù)自己的喜愛進行，這樣喝茶的時候會很喜歡，女性喜愛選擇菊花茶、玫瑰茶，男性喜愛龍井茶，這些茶對人各方面都是有著不同，那小葉苦丁茶怎么樣呢，也是很多人不太清楚的。
小葉苦丁茶如何呢，這樣的茶在喝的時候，對人體各方面，都是有著很好的幫助，不過要注意的是，對這樣茶選擇的時候，都是要適量進行，使得茶喝的時候，不能隨意。
小葉苦丁茶：
功 效
小葉苦丁茶中，鋅的含量是綠茶的兩倍多(鋅是上百種酶的活性中心，又為胰島素成份，是人體必須的微量元素之一，能增強人的免疫功能)，硒的含量是綠茶的20多倍(硒是大腦神經(jīng)的重要組成元素，經(jīng)常補硒可以緩解大腦疲勞)。據(jù)中科院昆明植物研究所對其天然成份的研究表明，小葉苦丁茶中含有8種人體必需氨基酸，其中黃酮含量為1.37%~2.63%，比綠茶含量0.99%多0.38%~1.74%(黃酮具有維持血管的正常滲透壓、減低血管的脆性、抑制癌細胞的生長等作用)。
功 效
據(jù)《本草綱目》記載，其“葉苦、味平、無毒、性寒，煮飲止渴明目，消炎利水”，具有清熱解毒、降火消炎的功效。
沖泡方法
拿個透明度高一點的玻璃杯，放入小葉苦丁茶、將開水沖入玻璃杯。此時，可注意觀察，奇跡瞬間發(fā)生：僅僅十多秒鐘的時間，就像電視里種子發(fā)芽長葉的快速鏡頭。只見細嫩的茶葉在水中迅速舒展，發(fā)芽似的變成了鮮嫩綠的葉子，幾片嫩葉為一小株。在水中迅速伸展怒放。眼前一片綠芽，手中玻璃杯里呈現(xiàn)出一片生機勃勃的景象，就像一片有生命的植物。正在水中努力的生長。此時，從玻璃杯里散發(fā)出陣陣如青草般的清香，將茶水倒出品飲。味廿苦，回味悠長，為上好的保健靚茶。
通過以上介紹，對小葉苦丁茶功效有著很好的了解，它在清熱解毒上，也是有著很好幫助，長期選擇這樣茶，對排毒也是有著一些幫助，尤其是對女性選擇這類茶是不錯之選，但是小葉苦丁茶喝的時候，不能涼喝，這個是要注意的。
在市面上售賣的減肥茶，各種各樣很多減肥的人都覺得喝減肥茶，是一種比較有效又簡單的減肥方法，但是一般的減肥茶都只會在初期有作用，因為減肥茶喝了之后會壞肚子，使用者將肚子拉空之后，體重就不會那么明顯的下降了，很多人覺得苦丁茶可以用來減肥，那么苦丁茶是怎么快速減肥的呢?
苦丁茶可以減肥嗎
苦丁茶是可以減肥的，并且還有“減肥茶”的美稱，因此想減肥的朋友不妨嘗試一下，不過苦丁茶雖然可以減肥，但卻不適合長期飲用。
苦丁茶是極少數(shù)同時具有雙向調(diào)節(jié)機體代謝和增強人體免疫兩大功能的茶類。經(jīng)常飲用苦丁茶，有利于人體的循環(huán)、消化及內(nèi)分泌系統(tǒng)運作，起到緩解生成脂肪的作用，有一定的減肥功效?？喽〔枋悄軌虍敵伤幱玫模瑢μ悄虿?、高血壓、高血脂等疾病有著很好的效果，而且，苦丁有著散風熱、清頭目、除煩渴的作用，可用來治療頭痛、牙痛、目赤、熱病煩渴、痢疾等，還能降低人體的脂肪含量，達到減肥的效果，而且常喝苦丁茶還能夠抗癌等疾病。
但苦丁茶性寒，不宜長期、大量飲用，想要通過苦丁茶快速瘦身也是不現(xiàn)實的。另外，腸胃不好的朋友、體質(zhì)虛弱、風寒感冒者，女性朋友在生理期都不宜飲用苦丁茶。
苦丁茶減肥效果怎么樣
苦丁茶的確具有減肥的功效，不過苦丁茶只能作為輔助減肥，最主要的還是要注意飲食、堅持運動。
苦丁茶能夠清熱解毒、排毒養(yǎng)顏這是很多人都知道的事情，很多容易上火長痘痘的人，在吃過辛辣刺激的食物后，會選擇喝一杯苦丁茶來解毒，這樣就能很好的抑制痘痘的生長，而且苦丁茶很適合上班族，在不進行運動的情況下就能夠達到減肥的目的。
野生苦丁茶富含豐盛的茶多酚、酮體等多種生理活性物質(zhì)及氨基酸、水蘇糖、微量元素。其最重要的作用是清除體內(nèi)垃圾、毒素?？喽〔枘苊黠@降低高血脂癥患者的血清總膽固醇、甘油三脂及低密度蛋白，具有消炎利便、減肥瘦身的確切功效。
苦丁茶怎么喝減肥
第一步：準備好潔凈的茶具(專用茶具最好)，如沒有專用茶具，普通玻璃杯或其它杯也行。杯應(yīng)充分洗凈，不能有油污殘留。杯最好準備兩個，一個用來泡制苦丁茶，一個用來盛泡制好的茶湯。
第二步：將純凈的水(自來水也行)燒至沸騰(飲水機燒出的開水也行)。
第三步：取1～2根(初飲者僅需取1根，以后可以逐漸加至2～3根，甚至更多，這有一個口感的習慣過程)苦丁茶放至茶杯中，將開水倒入少許(完全淹沒茶葉即可)，輕輕搖晃茶杯5～10秒，然后將水倒掉。這個過程叫“洗茶”，是一種苦丁茶泡制的傳統(tǒng)程序，目的是洗去茶葉中可能存在的灰塵與雜物。
第四步： 再次將開水倒入到茶杯中，每次倒入的開水量一般在150毫升左右，飲用幾次后，具體水量可以按個人口味進行增減。
第五步：泡制3～5分鐘后(初次飲用者，時間可以縮短到1～2分鐘左右，泡制的時間越長，茶味就越重)，將泡制杯中的開水全部倒出，裝入盛茶湯的杯中，即可開始飲用。茶湯飲用完畢后，再次重復第四步、第五步即可。
苦丁茶，多生長在我國南方幾省，喜陰喜濕。苦丁茶其實并不是一種真正的茶，只是因為苦丁茶可以像真正的茶葉一樣，用熱水沖泡飲用，因此才被人們稱之為茶?？喽〔鑼嵸|(zhì)上是一種具有多種功效的藥材，可以治療高血壓、高血脂、高血糖等多種疾病，是一個不可多得的良藥，那么，什么苦丁茶好呢？
苦丁茶是廣西的傳統(tǒng)名茶之一，產(chǎn)于舊萬承縣苦丁鄉(xiāng)，即現(xiàn)在的大新縣龍門鄉(xiāng)苦丁村。舊本《辭?！吩杏涊d：“苦丁茶者，廣西特產(chǎn)名茶也，產(chǎn)于萬承縣苦丁鄉(xiāng),”故稱萬承苦丁茶。該茶在清末即為外國傳教士所重視，民國初年，萬承縣州官彈壓委員張宏能把苦丁茶的“苦”字改為“富”字，并印發(fā)“楝辦萬承縣富丁茶”的廣告，茶葉銷路廣，遠近馳名，更為港澳同胞及海外僑胞所歡迎。所以說廣西生產(chǎn)的苦丁茶也是不錯的。
大新縣位于廣西西南部，毗鄰越南，地屬亞熱帶季風氣候區(qū)，溫暖濕潤，降雨豐富，光照充足，土層深厚、肥沃。特別適宜茶樹的生長。據(jù)2004年調(diào)查，大新縣龍門鄉(xiāng)苦丁村仍存活2株30多米高、200多年樹齡的苦丁茶。由于獨特的地理氣候環(huán)境影響，大新苦丁茶形成了“盛產(chǎn)期長，品質(zhì)優(yōu)良穩(wěn)定，色美味香微苦”的獨特風味和品質(zhì)。這都歸功于我們跨國德天瀑布，她孕育出了上等好茶。
那么苦丁茶應(yīng)該怎樣沖泡的呢?第一步：準備好干凈的茶具(專用茶具最好)，如沒有專用茶具，平凡玻璃杯或其它杯也行。杯應(yīng)充實洗凈，不能有油污遺留。杯最好準備兩個，1個用來泡制苦丁茶，1個用來盛泡制好的茶湯。第二步：將純凈的水(自來水也行)燒至沸騰(飲水機燒出的開水也行)。第三步：：取1~2根(初飲者僅需取1根，往后可以逐漸加至2~3根，甚至更多，這有1個口感的習氣過程)苦丁茶放至茶杯中，將開水倒入少許(完全覆沒茶葉便可)，輕輕搖晃茶杯5~10秒，之后將水倒掉。這個過程叫"洗茶"，是一種苦丁茶泡制的傳統(tǒng)步伐。目的是洗去茶葉中有可能的灰塵與雜物,健爾馬足療機夏商周。這樣沖出來的苦丁茶就很好喝了。
上面講了什么苦丁茶好，大家就應(yīng)該清楚在選擇購買苦丁茶的時候，要選擇那些好的苦丁茶來購買，要知道苦丁茶有那么多預防和治療疾病的好處，可以治療、調(diào)理一下身體疾病。但是，體質(zhì)偏寒的人是不適合常喝苦丁茶的，因此，體質(zhì)寒的人就要注意了。
苦丁茶傷腎嗎
1、苦丁茶傷腎嗎
苦丁茶傷腎是有一定的影響的,平時少喝一點是沒問題的?？喽〔杷追Q茶丁是我國一種傳統(tǒng)的純天然保健飲料佳品,苦丁茶中含有苦丁皂甙,氨基酸,維生素C,多酚類,黃酮類,咖啡堿,蛋白質(zhì)等200多種成分。其成品茶清香有味苦,而后甘涼。
虛寒體質(zhì)的人,常常感覺手腳不溫,畏寒怕冷。這種體質(zhì)的人,平時可考慮吃羊肉,狗肉等溫性食物以溫陽散寒.若常喝寒性的苦丁茶,會損傷體內(nèi)陽氣,不利于虛寒癥狀的改善,甚至嚴重的會出現(xiàn)腹痛,腹瀉等中陽虛損的癥狀?？喽〔枋呛缘?應(yīng)該少喝。
2、吃肉傷腎的原因
蛋白質(zhì)是人體必需的營養(yǎng)素,重視蛋白質(zhì)的攝取是應(yīng)該的,但這不代表“高蛋白食物吃得越多越好”。健康人群通過均衡飲食,就足以補充每日所需的蛋白質(zhì)。但現(xiàn)在很多職場人士經(jīng)常應(yīng)酬,大魚大肉,導致蛋白質(zhì)攝入量超標。史偉主任提醒,長期的高蛋白攝入會增加腎臟負擔,甚至使腎臟長期處于“超負荷”狀態(tài)。已有腎功能損傷的人群,蛋白質(zhì)的攝入更要嚴格控制,一定要咨詢腎臟科醫(yī)生,并在營養(yǎng)科醫(yī)生的指導下制定食譜。
3、什么湯會傷腎
廣東人“無湯不歡”,吃飯時多愛喝碗老火靚湯。老火靚湯一般都加入不少肉類,且煲上兩三個小時。長時間熬制,大量的嘌呤會溶解到肉湯中。經(jīng)常喝嘌呤過高的老火湯,會造成尿酸在血液中堆積,尿酸含量升高,既容易導致痛風,也會損害腎臟。另一種“傷腎”的飲食習慣是大量海鮮啤酒,因海鮮中富含的一些成分在啤酒作用下,會大大提高人體血液中的尿酸含量,誘發(fā)痛風以及痛風性腎病。
補腎的食物
1、芝麻,芝麻甘平,有補肝腎、潤五臟的作用。尤其是腎虛之人腰酸腿軟,頭昏耳鳴,發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā),大便燥結(jié)者,最宜食之。
2、板栗,味甘性溫,栗子有補腎的功效,腎虛腰痛,雙腿無力的人最適宜食用。每天6至7個就可以了。
3、狗肉,狗肉除有補中益氣作用外,還能溫腎助陽,故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛,食之最宜。
4、干貝,又稱江珧柱。性平,味甘咸,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之,滋補腎陰之義。
5、鱸魚性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。味甘淡氣平與脾胃適宜。腎主骨,肝主筋,滋味屬陰,總歸于臟,益二臟之陰氣,故能益筋骨。
6、桑椹性寒,味甘,有補肝、益腎、滋陰的作用。桑椹滋肝腎,充血液,健步履。
7、豇豆性平,味甘,能補腎健脾,除脾虛者宜食外,腎虛之人也宜食用,對腎虛消渴、遺精、白濁,或小便頻數(shù),婦女白帶,食之最宜。
補腎的穴位按摩法
1、三陰交穴本身屬于脾經(jīng),位于脛骨內(nèi)側(cè)、腳內(nèi)踝上約10cm處。針灸該穴主治遺精、陽痿、陰莖痛、小便不利、睪丸縮腹等,是治療男子性功能障礙最常用的穴位之一。
2、商陽穴位于食指尖端橈側(cè)指甲旁。傳統(tǒng)醫(yī)學認為,刺激該穴具有明顯的強精壯陽之效,可延緩性衰老。
3、關(guān)元穴位于臍下3寸處,屬于沿頭面正中貫穿胸腹的任脈。所謂“任脈”,是指不論男女都與其生殖系統(tǒng)有密切關(guān)系的一支經(jīng)脈,任脈上有不少具有強精壯陽效果的穴位。可用指壓法按摩刺激關(guān)元穴,或是交替用左右手繞臍旋轉(zhuǎn)按摩腹部,刺激任脈上的有關(guān)穴位。
4、涌泉穴位于足掌心,屬于足少陰腎經(jīng)。每晚臨睡前用熱水洗腳,以及用手指按壓該穴,或放一條小圓木棍,赤腳踏上反復滾動等,都可刺激該穴,有助于性功能。
5、太溪穴是腎經(jīng)的原穴,是匯聚腎經(jīng)元氣的“長江”,所以古人稱太溪穴為“回陽九穴之一”,以為太溪穴具有極高的回陽救逆之功。
想要保證生活品質(zhì)我們平時飲食上也是要特別的注意，這樣我們在吃到每一種食物的時候能更好地攝取到里面的營養(yǎng)，所以購買食材的時候很多人都會仔細挑選，下面一起了解一下什么樣的苦丁茶好。
苦丁茶該怎么選，去哪買，藥店里有沒有?可以到超市或茶莊購買苦丁茶，藥店里是不賣茶葉的。另外，選購苦丁茶可遵循一看二泡三嘗的過程加以鑒別:
怎樣選購苦丁茶
看：苦丁茶的葉片較厚，多呈橢圓形，而且葉片比其他茶葉要稍微大些。如果是嫩芽葉制成的茶，則外形粗壯、卷曲，基本上不會有茸毛。正品苦丁茶光澤好，多呈墨綠色。顏色太深，呈黑色的茶一般是陳茶，盡量不要購買。
泡：購買時，可以取適量茶葉沖泡，以1克茶葉沖泡150毫升開水為例，一般苦丁茶可以沖泡8～10次，并且保持其濃郁的香味。正品苦丁茶湯色微呈黃綠色。
嘗：苦丁茶的滋味是先苦，然后有微甘味，沒有澀、辣、酸等異味。需要注意的是，苦丁茶最先釋放出來的苦是可以接受的，后來的甘味也只是口感甘醇，不是甜味。
能購買到美味和營養(yǎng)的食物也能夠讓心情變得非常的好，上面就是對什么樣的苦丁茶好的一些介紹，這樣我們在購買食材的時候可以按照上面的方法去試一下，這樣制作起來或者吃起來的時候就能夠更好地品嘗它的味道了。
很多家庭在炎熱的夏季都喜歡泡上一壺苦丁茶，一家人其樂融融地在一起品茶?？喽〔枳怨乓詠肀闶且驗榱妓帲谥嗅t(yī)學中受到重視。事實上，苦丁茶并不能夠算作是一種茶，苦丁茶其實是一種藥物。而人們常喝的苦丁茶有著很多功效。但是，苦丁茶是一種篇寒涼的飲品，所以苦丁茶傷胃嗎？
體質(zhì)強壯的人才適合
從中醫(yī)角度看，苦丁茶具有散風熱、清頭目、除煩渴的作用，頭痛、牙痛、熱病煩渴時喝上一點，效果很不錯?！安贿^，沒幾個人真正適合喝苦丁茶，我自己就很少喝。”第三軍醫(yī)大學西南醫(yī)院中醫(yī)科副主任張榮華教授說，苦丁茶性偏苦寒，損陽傷脾胃，只適合熱重的人飲用，如口干、口苦、苔黃且體質(zhì)強壯，平時很少腹瀉的人。
而對于平時經(jīng)常坐辦公室、脾胃虛弱、體質(zhì)差、消化功能不良以及老年人、久病的人，都不適合喝太多太苦的苦丁茶。偶爾火重時，雖然也能泡上一杯瀉火解暑，不過要喝淡一些，稍微有點苦味就行。
重慶苗品記茶葉公司董事長、重慶茶業(yè)商會副會長苗偉介紹，現(xiàn)在市場上的苦丁茶有三種，千萬不要混淆了：青山綠水，這是一種小葉苦丁，泡出來非常綠，但苦味較淡，清熱的效果非常好；二是海南苦丁茶，葉子比較大，飲用時會發(fā)現(xiàn)被搓成了一根一根的形狀；另外就是傳統(tǒng)的苦丁茶，價格很大眾，但要熬煮后效果更好。
常呆空調(diào)房 綠茶更適合
“對大多數(shù)人來說，花茶、綠茶幾乎適合所有體質(zhì)的人群。而脾胃虛弱、消化功能差的人則可以多喝點溫性茶水。”張榮華教授建議，常坐辦公室或空調(diào)房的人們，此時可以喝清香的綠茶。苗偉副會長說，由于綠茶沒有經(jīng)過發(fā)酵，它的維生素、氨基酸、茶多酚、咖啡因等含量都很高，所以它不僅美容效果好，而且還可以幫助防輻射，不過晚上就不適合飲用了。
對于脾胃差的人來說，晚上則可以選擇普洱的熟茶、紅茶、大紅袍、經(jīng)過烘焙的烏龍茶等。由于這類茶經(jīng)過了發(fā)酵和烘焙，里面含有的咖啡因、茶堿的物質(zhì)會減少甚至沒有，所以不會對人體的神經(jīng)興奮產(chǎn)生作用，更不會對胃產(chǎn)生刺激。且性偏溫，很適合長期飲用。
常喝苦丁茶，可以有效去除體內(nèi)多余的油脂，能夠治療高血壓、高血糖等多種疾病。據(jù)專家建議，體質(zhì)較差和體質(zhì)偏寒的人并不適合喝苦丁茶，苦丁茶傷胃偏寒，有可能會對患者的胃部造成傷害。因此，并不建議脾胃比較差的人和苦丁茶。
?大家是否知道苦丁茶其實不單單是茶哦，苦丁茶還是一位中藥呢，所以苦丁茶不同于一般的茶，可以在某種程度上說苦丁茶還有保健養(yǎng)生的作用呢。還有，大家是否知道苦丁茶的外貌形態(tài)呢，今天呢就帶大家來了解苦丁茶這類即茶即中藥的苦丁茶中藥，這也是大家增長知識的時候了。
【原形態(tài)】 1.枸骨 常綠小喬木或灌木，高3-8m。樹皮灰白色，平滑。葉硬革質(zhì)，長橢圓狀四方形，長4-8cm，寬2-4cm，先端具有3枚堅硬刺齒，中央刺齒反曲，基部平截，兩側(cè)各有1-2個刺齒，先端短尖，基部圓形，表面深綠色，有光澤，背面黃綠色，兩面無毛。雌雄異株或偶為雜性花，簇生于2年生枝的葉腋；花黃綠色，4數(shù)；萼杯狀，細?。换ò晗蛲庹归_，倒卵形至長圓形，長約2.5mm，寬約1.5mm，基部合生；雄蕊4枚，花絲長約3mm；子房4室，花柱極短。核果漿果狀，球形，熟時鮮紅色，直徑4-8mm；分核4顆，骨質(zhì)。花期4-5月，果期9-10月。
2.大葉冬青 常綠大喬木，高達20m，胸徑約60cm。樹皮赭黑色或灰黑色，粗糙有淺裂；小枝粗壯，黃褐色，并有縱裂紋和棱。葉柄長1.5-2.5cm；葉片厚革質(zhì)，長圓形或卵狀長圓形，長8-28cm，寬4.5-7.5（-9）cm，先端短漸尖或鈍，基部寬楔形或圓形，邊緣有疏鋸齒，中脈上面凹入，下面隆起，側(cè)脈上面明顯，上面深綠色，有光澤，下面淡綠色。花序簇生葉腋，圓錐狀；花4數(shù)；雄花序每枝有3-9花，花梗長7-8mm，花萼直徑約3.5mm，裂片圓形，花冠反曲，直徑約9mm，花瓣卵狀長圓形，基部稍結(jié)合，雄蕊與花冠等長；雌花序每枝有1-3花，花梗長5-8mm，花萼直徑約3mm，花冠直徑約5mm，花瓣卵形，子房卵形。果球形，直徑約7mm，紅色，外果發(fā)厚，平滑、宿存住頭盤狀；分核4顆，長圓狀橢圓形，背部有3條縱脊，內(nèi)果皮骨質(zhì)。花期4-5月，果期6-11月。
3．苦丁茶冬青 形態(tài)與大葉冬青相似。主要區(qū)別為：幼枝無小凸點，無毛；葉片長圓狀橢圓形，基部楔形；花萼直徑只有2.5mm，裂片無緣毛，花瓣長圓形至倒卵形，雄蕊比花瓣短；果實較大，直徑1-1.2cm。
【生境分布】 生態(tài)環(huán)境：1.生于山坡、山谷、溪邊雜木林或灌叢中。
?現(xiàn)在大家知道苦丁茶中藥了吧，上面真的是對這苦丁茶有非常細致的了解哇，大家不要擔心自己頭腦中的知識太多哈，多看看總會有好處的。而茶在中國也有很悠久的歷史了，所以是非常值得大家來學習的，這也是了解中國歷史的一方面哦。
苦丁茶，多產(chǎn)自南方幾省，苦丁茶自古以來便是因為良藥，在中醫(yī)學中受到重視。事實上，苦丁茶并不能夠算作是一種茶，而苦丁茶有著許多像中藥一樣的效用，因此，從實際來說，苦丁茶其實是一種藥物。而人們常喝的清心苦丁茶有著非常明顯的藥效，那么，清心苦丁茶的作用是 什么？
苦丁茶的作用：
苦丁茶當藥用時，如用于降血壓、降血脂、利便、降火、清咽利喉、治牙齦、牙齒發(fā)炎等時，因其體質(zhì)和病情的不同，飲用的濃度和時間的長短也不一樣，一般而言，病情重、體重的患者飲用的劑量相應(yīng)相對大一些，時間也要長一些，反之亦然。通常來說，飲用濃度大，效果快：飲用濃度低。則效果慢。一般而言，苦丁茶當藥用時的濃度為當茶用時的2-3倍，飲用的方法是：一天中分上午，下午和晚上各泡2-3支，一直喝到無味時嚼食茶芽，通過胃粘膜吸收飲用效果更加明顯；如果感到病情已有所減輕時，可適當降低濃度；如感到病情沒有明顯好轉(zhuǎn)，可適當加大用量。
對于高血壓、高血脂、高血糖等的疾病患者來說，通過飲用苦丁茶將血壓、血脂、血糖降下來之后，可適當降低飲用濃度，但不要完全停止，以免病情反復。如果飲用苦丁茶的濃度適當，照樣可以在二三十天內(nèi)把血壓、血脂降下來。這也正是苦丁茶的價值所在。?
清心苦丁茶是許多疾病的治病良方，常喝苦丁茶，可以清楚腸道里淤積的油脂，幫助減肥。但是，并不是所有的人都適合喝清心苦丁茶的，要知道，清心苦丁茶是一種寒涼的藥物，體質(zhì)偏寒的人常喝苦丁茶會使得體質(zhì)變得更加寒冷，身體愈發(fā)不好。
?苦丁茶，顧名思義，味道一定是苦的?？喽〔瑁且环N常綠樹種，苦丁又被稱為茶丁茶，是一種天然的茶飲品。苦丁茶含有豐富的氨基酸和維生素，還有一些堿類物質(zhì)，這些都利于一些疾病的緩解和治愈，比如高血壓，脂肪肝，高血脂，心血管疾病等等。所以益處多多?？喽〔枋裁次兜?，除了苦，是否還有其他的味道呢？
苦丁茶味道很苦的，但是跟藥的苦味是不一樣的，就跟苦瓜的那種感覺似的，不同的是它是泡出來的水苦。從頭到尾都是苦的，但是沒有澀味，喝下后咽喉中感覺到甘甜，喜歡那種味道的話，越喝越喜歡的，很享受。
苦丁茶（Ilex kudingcha C. J. Tseng）是冬青科冬青屬苦丁茶種常綠喬木，俗稱茶丁、富丁茶、皋盧茶，主要分布在廣東、福建等地，是我國一種傳統(tǒng)的純天然保健飲料佳品。苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、維生素C、多酚類、黃酮類、咖啡堿、蛋白質(zhì)等200多種成分。其成品茶清香有味苦、而后甘涼，具有清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強心、潤喉止咳、降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脈等多種功效，素有“保健茶”、“美容茶”、“減肥茶”、“降壓茶”、“益壽茶”等美稱。近年來，對苦丁茶的研究多集中在加工成品茶和茶飲料等營養(yǎng)保健方面，現(xiàn)已成功研制出了袋泡苦丁茶、苦丁茶沖劑、苦丁茶含片、復合型苦丁茶等多種保健食品。目前有關(guān)苦丁茶的栽培、加工、生理生化及應(yīng)用等方面的研究十分活躍，但對其精加工、深加工、貿(mào)易和生理生化機理尤其是對苦丁茶的功能成分的研究還有待進一步深入探討，以促進苦丁茶飲料資源利用的發(fā)展。
?所以看了上述文章內(nèi)容的介紹，大家可以知道，苦丁茶的味道主要是清苦干澀的，但是喝下去之后便會有絲絲甘甜回入口中?？梢哉f是值得細細品味的一種茶飲品。同時還對大家的身體健康大有幫助。苦丁茶的清熱解毒和其他功效都值得大家試一試，大家可以泡著喝一喝喲。
要知道，苦丁茶其實不是一種茶，根據(jù)它有清肝明目、治療高血壓、高血脂、清熱解毒的效用，因此傳統(tǒng)的中醫(yī)學把苦丁茶當做是一種藥物來治療疾病。許多上了年紀的人，都喜歡在飯后喝一些苦丁茶，不僅可以消食，還可以治療疾病。那么，苦丁茶有那么多的好處，苦丁茶療效是什么呢？會給人帶來什么作用？
苦丁茶的功效：
功能主治：散風熱，清頭目，除煩渴。用于頭痛、齒痛、目赤、熱病煩渴、痢疾。消食化痰，除煩止渴，利二便，去油膩， 散肝風，治耳鳴耳聾，活血脈，涼子宮。
苦丁茶的藥用效果非常明顯，中醫(yī)認為，它具有散風熱、清頭目、除煩渴的作用，可用來治療頭痛、牙痛、目赤、熱病煩渴、痢疾等?，F(xiàn)代藥理研究則證明，苦丁茶中不僅含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素，還具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用，對心腦血管疾病患者的頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠等癥狀均有較好的防治作用，因此備受中老年人的青睞。
苦丁茶的作用：
苦丁茶當藥用時，如用于降血壓、降血脂、利便、降火、清咽利喉、治牙齦、牙齒發(fā)炎等時，因其體質(zhì)和病情的不同，飲用的濃度和時間的長短也不一樣，一般而言，病情重、體重的患者飲用的劑量相應(yīng)相對大一些，時間也要長一些，反之亦然。通常來說，飲用濃度大，效果快：飲用濃度低。則效果慢。一般而言，苦丁茶當藥用時的濃度為當茶用時的2-3倍，飲用的方法是：一天中分上午，下午和晚上各泡2-3支，一直喝到無味時嚼食茶芽，通過胃粘膜吸收飲用效果更加明顯；如果感到病情已有所減輕時，可適當降低濃度；如感到病情沒有明顯好轉(zhuǎn)，可適當加大用量。對于高血壓、高血脂、高血糖等的疾病患者來說，通過飲用苦丁茶將血壓、血脂、血糖降下來之后，可適當降低飲用濃度，但不要完全停止，以免病情反復。如果飲用苦丁茶的濃度適當，照樣可以在二三十天內(nèi)把血壓、血脂降下來。這也正是苦丁茶的價值所在。
? ?上面講述的苦丁茶療效和作用，大家就應(yīng)該清楚苦丁茶的作用了吧。既然苦丁茶有那么多預防和治療疾病的好處，大家就不妨嘗試在茶余飯后和一些苦丁茶，在品茶的同時，還可以治療、調(diào)理一下身體疾病。但是，體質(zhì)偏寒的人是不適合常喝苦丁茶的，因此，體質(zhì)寒的人就要注意了。
在夏天的時候，天氣非常悶熱，這時候人會出現(xiàn)很多不適，比如口干舌燥，另外會出現(xiàn)頭暈頭痛等癥狀，這時候就可以喝一些苦丁茶，能夠起到疏風清熱以及生津止渴等作用，另外老年人和肥胖人士很容易出現(xiàn)三高，喝苦丁茶還具有降三高的作用，那么苦丁茶有沒有治療脫發(fā)的功效呢？
苦丁茶治療脫發(fā)嗎？
脫發(fā)是讓很多朋友非常頭疼的一個大問題。脫發(fā)會嚴重影響到個人的形象，最近很多青少年也常常因為工作壓力大或者學習用腦過度導致自身出現(xiàn)了不同程度的脫發(fā)問題。脫發(fā)問題對個人的就業(yè)以及婚配問題都會帶來一定的負面影響，一定要及時采取有效的方法進行調(diào)理。一些朋友嘗試通過飲用苦丁茶來治脫發(fā)，不知道苦丁茶治脫發(fā)嗎？
1.苦丁茶可以治脫發(fā)
使用苦丁茶來洗頭是可以達到一個很好的治療脫發(fā)的效果的。用苦丁茶洗頭可以有效的促進自身頭皮血液循環(huán)，促進頭皮黑色素的再生，在一定程度上可以有效地改善很多朋友不同程度的出現(xiàn)的脫發(fā)白發(fā)問題，經(jīng)常用苦丁茶洗頭還可以有效的改善自身出現(xiàn)的頭皮瘙癢的癥狀。建議大家可以每天早晚兩次用苦丁茶來洗頭，效果會更好。
2.治療脫發(fā)的方法
如果大家出現(xiàn)了脫發(fā)的問題，千萬不要過于焦慮。除了可以采取用苦丁茶洗頭的方法來進行調(diào)理之外，在日常一定要戒除煙酒，抽煙飲酒都可能會導致自身的頭皮發(fā)熱產(chǎn)生濕氣，使自身出現(xiàn)脫發(fā)的癥狀。吸煙會使自身頭皮毛細血管收縮，影響到頭發(fā)的生長。在日常也一定要全方面的補充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，多吃一些富含鈣，鐵，鋅元素的食物，有助于促進頭發(fā)的生長。在日常盡量少吃一些辛辣油膩的食物，這類食物可能會刺激自身的頭皮毛囊分泌過多的油脂，使自身出現(xiàn)頭皮毛囊炎的問題，也可能會導致自身出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象。
3.苦丁茶的其他功效
苦丁茶不僅可以幫助自身擺脫脫發(fā)的困擾，在日常食用還可以幫助自身達到一個很好的減肥瘦身的功效，有效的促進自身胃腸的蠕動，促進體內(nèi)油脂物質(zhì)的快速分解。如果自身出現(xiàn)了上火的癥狀，導致自身出現(xiàn)了咽喉腫痛，口腔潰瘍的問題都可以通過少量的飲用一些苦丁茶來進行調(diào)理。飲用苦丁茶也有助于改善自身出現(xiàn)的口臭癥狀，抑制口腔中細菌的生長，在最短時間內(nèi)擺脫口腔異味給自身帶來的困擾。
以上內(nèi)容詳細的為大家介紹了苦丁茶治脫發(fā)嗎的相關(guān)問題，脫發(fā)與自身的生理與心理都有著很大的關(guān)系，如果是因為病理性因素導致的脫發(fā)問題，大家一定要及時接受治療，在日常也千萬不要產(chǎn)生太大的心里負擔壓力，日常都可以通過聽聽歌，跑步來釋放壓力，都可以降低自身出現(xiàn)脫發(fā)問題的幾率，也有助于呵護個人的身體健康。
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