亞麻子油功效是什么呢？
什么是養(yǎng)生呢。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。有效的飲食養(yǎng)生是如何做的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“亞麻子油功效是什么呢？”，相信能對(duì)大家有所幫助。
亞麻也稱胡麻，是中國重要的經(jīng)濟(jì)作物、油料作物，亞麻籽油具有降血脂、降血壓、預(yù)防心腦血管疾病的作用，這些功效是最常見的，但是除了這些之外有很多其他的功效可能會(huì)被人忽視，所以下面小編就來介紹一下關(guān)于亞麻籽油的具體作用，這樣也方便以后你可以調(diào)理身體。
1、降低臨界行高血壓
血壓在145/90mmHg~160/95mmHg之間叫臨界行高血壓，是初期行高血壓。若長期使用降壓藥，易引起許多不良反應(yīng)。α-亞麻酸的代謝產(chǎn)物可以擴(kuò)張血管，增強(qiáng)血管彈性，從而起到降壓作用。
2、降血脂
α-亞麻酸的代謝產(chǎn)物對(duì)血脂代謝有溫和的調(diào)節(jié)作用，能促進(jìn)血漿低密度脂蛋白(LDL)向高密度脂蛋白(HDL)的轉(zhuǎn)化，使低密度脂蛋白(LDL)降低，高密度脂蛋白(HDL)升高。從而達(dá)到降低血脂，防止動(dòng)脈硬化的目的。
3、預(yù)防心腦血管病
由于血栓形成，血管發(fā)生堵塞，組織細(xì)胞得不到氧氣補(bǔ)充和營養(yǎng)成分的供應(yīng)，最終會(huì)導(dǎo)致死亡。在心臟冠狀動(dòng)脈和腦血管處形成血栓，引起心肌梗塞和腦梗塞。人們已經(jīng)知道促成血栓形成的重要因素是血小板凝集的過程。α-亞麻酸可以改變血小板膜流動(dòng)性，從而改變血小板對(duì)刺激的反應(yīng)性及血小板表面受體的數(shù)目。因此，能有效防止血栓的形成。
最適合哪些人群?孕婦可以吃亞麻籽油嗎?
孕產(chǎn)婦，嬰幼兒，三高人群，便秘者，肥胖者，痛風(fēng)者，癌癥患者，亞健康人群
另外就是亞麻籽油有還有很好的美膚潤膚作用，還可以改善便秘、減肥養(yǎng)腎，是一種功效繁多的食用油，日常生活中不妨吃一吃，而且這種油還不會(huì)引起膽固醇過高的現(xiàn)象，所以特別適合老人吃，經(jīng)常吃一些對(duì)養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)也會(huì)有很好的功效，所以最好不要錯(cuò)過這種食物。
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亞麻子，顧名思義就是亞麻科植物亞麻的種子，是一種健康的食品，平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)，對(duì)身體有很好的調(diào)養(yǎng)作用，尤其在潤澤肌膚方面的效果十分好，另外還能夠促進(jìn)身體多余脂肪的代謝，在改善女性月經(jīng)前綜合癥方面的效果也很好，有促進(jìn)膽固醇降低的效果。
1、亞麻子的作用
肌膚嬌柔亮澤。
改善皮膚脂肪含量，使肌膚更幼滑、滋潤、柔軟有彈性，同時(shí)令皮膚呼吸及排汗正常，減輕種種皮膚問題。
2、減肥。
可消耗身體多余脂肪，是健康減肥法。
3、改善女性經(jīng)前綜合癥。
有許多女性經(jīng)前綜合癥的例子，例如痛經(jīng)等，癥狀都在每天吃了新鮮的亞麻籽油后完全消失，當(dāng)然需要配合維他命及礦物質(zhì)。
4、降低膽固醇。
亞麻籽可降低血液中高膽固醇25%及三酸甘油脂65%，將多余的低密度膽固醇(LDL)轉(zhuǎn)變成膽酸排出體外。
每天吃29克亞麻籽，就可以降低低密度脂蛋白（壞膽固醇）10%。根據(jù)法國科學(xué)家的最新研究，這已足夠降低一半以上心臟病發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。亞麻籽包含叫做阿爾法亞麻油酸的活性成分，正是它幫助降低肝臟分泌壞膽固醇的數(shù)量。
5、降低血糖和胰島素。
每天消費(fèi)亞麻籽能夠幫助降低血糖和胰島素水平大約28%?？茖W(xué)家認(rèn)為這已足夠有效預(yù)防2型糖尿病的發(fā)生。此外，亞麻籽包含的纖維有助于降低碳水化合物的消化和吸收，并促進(jìn)身體吸收和利用葡萄糖的能力。
6、克服抑郁。
亞麻籽包含必需脂肪酸，對(duì)85%的腦功能有促進(jìn)改善作用。根據(jù)英國科學(xué)家的研究結(jié)果，亞麻籽對(duì)克服抑郁很有幫助。
7、緩解潮熱。
亞麻籽富含植物雌激素，有助于緩解人體雌激素起伏變化導(dǎo)致的潮熱癥狀。此外，亞麻籽還有緩解痛經(jīng)的功效。
8、減低心臟負(fù)荷。
可降低高血壓，減少血脂含量，同時(shí)提高不飽和脂肪酸的水平，改善血液濃度，減低血液的黏性，保持血液的流動(dòng)性，預(yù)防血管阻塞及有關(guān)疾病。此外，亦能阻止血液凝結(jié)，預(yù)防中風(fēng)(心腦動(dòng)脈堵塞)、心臟病(心臟動(dòng)脈堵塞)、肺脈栓塞(肺部動(dòng)脈堵塞)及血管表面病癥(即疸瘡)。
9、改善滯水癥。
幫助腎臟排除鈉和水份。滯水癥通常出現(xiàn)在腳踝腫脹、某種情形的過重、經(jīng)前綜合癥、后期癌癥和心臟血管癥等。
亞麻籽油是一種比較常見的食用油，亞麻籽油對(duì)身體有很多的好處，亞麻籽油用來炒菜或者是燉湯口感特別的好，亞麻籽油還可以緩解很多的疾病以及預(yù)防各種的心血管方面的疾病，那么，亞麻籽油到底有什么功效于作用呢?下面就讓小編來為大家介紹下。希望可以幫助到大家。
亞麻籽中粗蛋白、脂肪、總糖含量之和高達(dá)84.07%。亞麻籽蛋白質(zhì)中氨基酸種類齊全，必需氨基酸含量高達(dá)5.16%，是一種營養(yǎng)價(jià)值較高的植物蛋白質(zhì)。亞麻籽油中α-亞麻酸含量為61.27%，α-亞麻酸是人體必需脂肪酸，在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸，它們?yōu)轸~油中的有效活性成分。
亞麻籽油的作用與功效
近年經(jīng)研究和臨床實(shí)驗(yàn)，證實(shí)亞麻籽油有以下功用：
1、肌膚嬌柔亮澤
改善皮膚脂肪含量，使肌膚更幼滑、滋潤、柔軟有彈性，同時(shí)令皮膚呼吸及排汗正常，減輕種種皮膚問題。
2、減肥
可消耗身體多余脂肪，是健康減肥法。
3、改善女性經(jīng)前綜合癥
有許多女性經(jīng)前綜合癥的例子，例如痛經(jīng)等，癥狀都在每天吃了新鮮的亞麻籽油后完全消失，當(dāng)然需要配合維他命及礦物質(zhì)。
4、提升抗壓力
歐米伽3可減少身體受壓力時(shí)所產(chǎn)生的有害生化學(xué)物質(zhì)的影響，穩(wěn)定情緒，保持平靜心態(tài)，減少憂郁癥及失眠癥。
5、減輕過敏反應(yīng)
歐米伽3有助減輕過敏反應(yīng)，但由于整個(gè)身體要重新組織，要將過敏徹底消除需一段較長時(shí)間，更要全面性的營養(yǎng)輔助。
上面就是我為大家介紹的亞麻籽油的幾種功效于作用，亞麻籽油對(duì)身體的作用是因人而異，每個(gè)人都可以吃亞麻籽油，而且好處而各不相同，所以小編要建議大家都可以自己嘗試的吃一些亞麻籽油，還有就是平常的生活作息要多加的注意，才可以保證身體健康。
食用油的種類是非常多的，其中亞麻籽油是一種很少用來炒菜的油，亞麻籽油一般不是用來炒菜的，主要是有很高的藥用價(jià)值，如果用亞麻籽油炒菜的話，高溫是很容易讓亞麻籽油的營養(yǎng)成分給流失掉的，亞麻籽油如果在食用的時(shí)候加入蜂蜜的話，效果是非常好的，具有美白祛斑的功效。
亞麻籽油有很好的美容功效，用亞麻籽油涂抹皮膚能抗擊紫外線防止皮膚癌，還可以美白祛斑、有補(bǔ)水保濕等滋潤功效，能消除面部皺紋，防止肌膚衰老，有護(hù)膚護(hù)發(fā)和防治手足皴裂等功效，是可以“吃”的美容護(hù)膚品。
1、美白
材料：糖少許、亞麻籽油一匙
制作方法：砂糖和亞麻籽油混合，放入面膜紙浸透敷于臉上，每周3次，不但能收縮毛孔，還有顯著的美白效果。
2、祛斑
材料：亞麻籽油一匙、蜂蜜少許、紗布或面膜紙一塊
制作方法：亞麻籽油加熱至37℃左右，加入適量蜂蜜，把紗布或面膜紙浸油取出，蓋在臉上約20分鐘，可防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺，適用皮膚特別干燥者。
3、祛皺
材料：鮮牛奶一大湯匙、亞麻籽油一小匙、面粉適量
制作方法：鮮牛奶一湯匙，加4~5滴亞麻籽油和面粉適量，調(diào)勻后敷在臉上，具有收斂作用，想看更多經(jīng)典健康養(yǎng)生內(nèi)容，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑。
4、保濕
材料：香蕉一根、亞麻籽油一小匙
制作方法：香蕉壓成泥狀，在壓擠過程中加入適量亞麻籽油，攪勻后就成了香蕉面膜，每周兩次敷臉，可以讓皮膚變得細(xì)嫩光滑。
5、抗衰老
材料：亞麻籽油10ml、玫瑰精油3滴
制作方法：將亞麻籽油和玫瑰精油調(diào)和，用面膜紙浸油取出直接敷于臉上，每周3次，能美白保濕，抗衰老。
6、補(bǔ)水
材料：亞麻籽油面膜紙
制作方法：將亞麻籽油加熱至37°C左右，將面膜紙浸油取出，敷在臉上，15分鐘后取下，對(duì)皮膚有很好的補(bǔ)水效果。
7、去角質(zhì)
材料：核桃仁、蜂蜜、面粉適量
制作方法：將核桃仁磨成細(xì)粉，加入蜂蜜、面粉調(diào)和成糊狀，均勻敷在臉上約10～15分鐘，可滋潤肌膚，去除老舊角質(zhì)，使皮膚光潔白皙。
既可防曬又可以防凍
特純亞麻油夏可防曬冬可防凍，夏涂于皮膚可以防止皮膚紅腫刺痛，尤其可以預(yù)防皮膚癌;冬季對(duì)于皮膚發(fā)皴、手腳干裂、掉皮屑有極好防止效果。嬰兒尿腌、汗腌處亦可涂抹。
象水一樣被皮膚吸收
特純亞麻油淡淡金色、純凈清澈、清爽不粘，水性的特質(zhì)令它特別宜于吸收，在皮膚上點(diǎn)一點(diǎn)亞麻油，稍加摩挲就能迅速與皮膚同化，這一點(diǎn)是其它天然油料完全不能相比的。
全身皮膚迅速變細(xì)嫩
特純亞麻油富含天然優(yōu)質(zhì)維生素E、A、B、D、K、F等，對(duì)皮膚的滋養(yǎng)非常溫和，沒有人工化學(xué)化妝品的副作用，可迅速使皮膚柔嫩而有亞光光澤。一般第一次油浴就有明顯感覺。
皮膚問題可迅速改善
特純亞麻油制劑在醫(yī)學(xué)上可以治療燙傷和燒傷，有抗炎和滋養(yǎng)皮膚生長的作用，可防止皮膚皴裂和瘙癢，它對(duì)消除妊娠紋、陳舊性傷痕、各種斑痘等皮膚問題均有明顯。
在生活中可供人們食用的油是非常多種類的，比如豆油，它就是比較普遍使用的，除此之外，色拉油、麻油等等都是比較常見的。如果沒有了它們，恐怕我們平時(shí)生活中也不會(huì)吃到這么多美味的食物，尤其一些炒菜，沒有油是不行的。那么，亞麻籽油吃起來為什么會(huì)感覺發(fā)苦呢?
在網(wǎng)上或許你經(jīng)常能看到這樣的回答：亞麻籽油有苦味，但是具有很好的清火、除燥，這也充分體現(xiàn)了亞麻籽油純天然、全營養(yǎng)的特色，所以味道微苦屬正?，F(xiàn)象。
事實(shí)真的是這樣嗎?其實(shí)完全不然，冷榨亞麻籽油的加工過程從大方向來看需經(jīng)歷：選料、壓榨、儲(chǔ)存這三大過程。
選料：這一步是最基本的也是極其重要的，只有選擇好的原料，才能壓榨出好油。對(duì)于吃過亞麻籽的朋友可能有這樣的經(jīng)驗(yàn)，吃到當(dāng)年的新的亞麻籽會(huì)覺得味道很好，也很油香，但如果不注意買到隔年的亞麻籽，可能味道就不是哪個(gè)味了。就好像我們平常吃到一顆壞了的瓜子一樣，外殼看著好好的，但里邊的仁已經(jīng)壞了，哪種感覺我想你也明白。
壓榨：目前國內(nèi)外流行的亞麻籽油壓榨方法有浸出法，還有冷榨法。浸出法這種壓榨工藝在我的文章中已談到多次，優(yōu)點(diǎn)是出油率高，缺點(diǎn)：通過汽油浸泡原料分離，工藝不到位壓榨的油會(huì)產(chǎn)生致癌物質(zhì)。湖南衛(wèi)視《百科全說》有一期節(jié)目做了詳細(xì)介紹。
冷榨法是最流行的一種壓榨工藝，缺點(diǎn)：出油率低，優(yōu)點(diǎn)：將亞麻籽中的營養(yǎng)成分保留的非常完整，壓榨過程需很好的控制油溫。沃禾泥冷榨來麻籽油就是采用的這一種工藝!精湛的壓榨工藝將溫度控制在40度以下。
儲(chǔ)存：在我以往的文章中談到，溫度、空氣、陽光都會(huì)對(duì)亞麻籽油產(chǎn)生影響，這三者相比，其中陽光照射對(duì)亞麻籽油產(chǎn)生的影響最為嚴(yán)重。所以在儲(chǔ)存亞麻籽油的時(shí)候，一定要注意，能冷藏絕不放室內(nèi)，因此亞麻籽油出現(xiàn)苦味多半出現(xiàn)在從超市購買的油。實(shí)在沒有條件冷藏可考慮放在陰涼地兒。
通過前面的內(nèi)容我想你已經(jīng)能夠了解亞麻籽油出現(xiàn)苦味的部分原因，為了讓你更深入理解，在此做進(jìn)一步的解釋!
如果沒有冷藏條件，但存放時(shí)候太久。比如三個(gè)月以上，雖然沒有超出冷榨亞麻籽所標(biāo)示的保質(zhì)期，但仍有可能出現(xiàn)苦味，每一瓶油在出廠時(shí)都有標(biāo)注存放條件，也就是說在商家所標(biāo)注的存放條件下，保質(zhì)期才會(huì)有意義，反之保質(zhì)期只做為參考。
油是我們生活中不可缺少的東西，食用油的種類也是非常多的，不同種類的食用油，對(duì)人身體的作用也是不同的，亞麻籽油是我們很常見的一種食用油，經(jīng)常吃亞麻籽油不僅可以預(yù)防心血管疾病，而且還可以降血脂，對(duì)人審議的好處是非常多的，下面詳細(xì)介紹亞麻籽油的功效。
亞麻籽油的好處
改善關(guān)節(jié)炎：實(shí)驗(yàn)證明，歐米伽3對(duì)治療及防止關(guān)節(jié)炎有極大作用。60%風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者接受歐米伽3及6脂肪酸治療后，可以完全停止食用非類固醇的抗炎藥物，而另外有20%則可次將非類固醇抗炎藥物減半。
預(yù)防心腦血管疾?。貉ㄐ纬傻闹匾蛩厥茄“迥倪^程，亞麻籽油中的α-亞麻酸可以通過改善血小板膜的流動(dòng)性，增強(qiáng)血小板對(duì)刺激的反應(yīng)性，增加血小板表面受體的數(shù)目，從而有效防止血栓的形成。
肌膚嬌柔亮澤：改善皮膚脂肪含量，使肌膚更幼滑、滋潤、柔軟有彈性，同時(shí)令皮膚呼吸及排汗正常，減輕種種皮膚問題。
健腦益智：人腦之所以能從事高度復(fù)雜的工作，離不開高質(zhì)量的脂肪酸，特別是α-亞麻酸，α-亞麻酸在人體內(nèi)可以生成EpA和DHA。DHA是大腦形成和智商開發(fā)的必需物質(zhì)。亞麻籽油富含α-亞麻酸，經(jīng)常食用，可以補(bǔ)充大腦細(xì)胞營養(yǎng)、促進(jìn)智力發(fā)育、提高記憶、防止腦萎縮和老年性癡呆，提升心理抗壓能力、減少憂郁癥和失眠。
改善便秘：麻籽油本身是一種油，是油就可以對(duì)腸道起到潤滑作用，再加上亞麻籽油的主要成分是α-亞麻酸，其代謝產(chǎn)物也有助于腸胃的蠕動(dòng)，另外，亞麻籽油中含有一定量的鎂，鎂元素有助于腸胃蠕動(dòng)，幫助身體將垃圾排出體外。
降血脂：亞麻籽油中α-亞麻酸的代謝產(chǎn)物對(duì)血脂代謝有溫和的調(diào)節(jié)作用，能促進(jìn)血漿低密度脂蛋白向高密度脂蛋白的轉(zhuǎn)化，使低密度脂蛋白降低，高密度脂蛋白升高，從而達(dá)到降低血脂，防止動(dòng)脈粥樣硬化的目的。
食用注意事項(xiàng)
在早餐飲品中包括牛奶、豆?jié){或優(yōu)酪乳中，加入亞麻籽食用。
亞麻籽不耐熱，適合使用在冷盤食物上，包括可將亞麻籽拌入生菜沙拉中食用。
將亞麻籽加入面粉團(tuán)中，制作出亞麻籽面包或松餅，可增加香氣口感。
亞麻籽的穩(wěn)定性不高，需冷藏，開瓶后應(yīng)盡速用完。食用時(shí)將瓶蓋蓋好，放入冰箱冷藏。
正常人每日食用油量維持在25~30g即可，無特殊情況亞麻籽油的食用量不可超過這個(gè)范圍。
亞麻籽油具有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的作用，如果本身就患有腹瀉，那么吃了亞麻籽油可能會(huì)使腹瀉更加嚴(yán)重，不僅僅是亞麻籽油，其他食用油吃多了也會(huì)加重腹瀉患者的癥狀，但如果是正常人或者是便秘患者，食用亞麻籽油則有助于減少便秘。
蓖麻子油功效是什么呢?今天我們就來說一說。其次，我們應(yīng)該弄清楚我們應(yīng)該怎么利用它。我以前從來沒有聽過蓖麻子油是什么東西。為了增加我們的知識(shí)，今天我們就來一起來講講蓖麻子油的功效。首先，蓖麻子是一種植物而且是那么草本植物。草本植物的營養(yǎng)價(jià)值是很高的，對(duì)我們身體有好多幫助。
蓖麻子油對(duì)于女性的美容功效，蓖麻油應(yīng)該是每位女性小藥箱里的必備物品——它不僅幫助我們保持健康，而且對(duì)于頭發(fā)、睫毛、皮膚也大有益處。
蓖麻子油對(duì)頭發(fā)的作用，它會(huì)讓頭發(fā)變得濃密，堅(jiān)韌有光澤。每周使用一次含有蓖麻油成分的發(fā)膜或者直接在手掌上倒一點(diǎn)蓖麻油涂抹到頭發(fā)，過一個(gè)月后就會(huì)看到很好的效果了。
使用含有蓖麻油和酸奶成分的發(fā)膜會(huì)帶來更好的效果。把裝有酸奶的小碗放入熱水中，當(dāng)酸奶變溫時(shí)滴入5滴蓖麻油，然后把小碗里的東西涂抹到頭發(fā)和頭皮上。如果想要加強(qiáng)效果的話，可以帶一頂塑料發(fā)帽并用毛巾裹在外面。30分鐘后把毛巾和發(fā)帽取下，清洗頭發(fā)。如果脫發(fā)使您苦惱，蓖麻油也可以幫助您。在一等份蓖麻油里加入兩份伏特加后涂抹到發(fā)根，用不了多久就會(huì)見效了。
蓖麻子油對(duì)睫毛的作用，蓖麻油一直被認(rèn)為是呵護(hù)睫毛的最好物質(zhì)之一。由于蓖麻油的有效成分睫毛不僅會(huì)長得快，而且還會(huì)變漂亮。用蓖麻油給睫毛美容的配方非常簡單——每周用蓖麻油涂抹幾次睫毛和眼皮的底部，很快你的眼神會(huì)讓人無法抗拒。
蓖麻子油護(hù)膚，由蓖麻油輔助的臉部按摩是非常有益的。把廚房用的勺子放火上烤一下，加熱，然后在勺中??倒入蓖麻油。蓖麻油很快就變溫了了，就是這種溫?zé)岬谋吐橛蛯?duì)皮膚非常滋養(yǎng)。用溫蓖麻油?按摩臉部特別推薦用于30歲以后的女性，因?yàn)樗鼘?duì)于去皺非常有效。
蓖麻子油功效到底怎么樣呢?今天我們已經(jīng)詳細(xì)的說了。蓖麻子的主要作用就是促進(jìn)我們身體的恢復(fù)，主要還是幫助我們傷口的恢。所以，如果我們受傷的話，蓖麻子就很重要了，他可以說是一種精品了。蓖麻子功效是特別好的，尤其是對(duì)傷口的恢復(fù)。
油是我們生活中不可缺少的存在，比如汽油、柴油往往作為汽車必備的動(dòng)力原料，因?yàn)橹挥薪?jīng)過油的燃燒才會(huì)產(chǎn)生能量讓發(fā)動(dòng)機(jī)轉(zhuǎn)動(dòng)，進(jìn)而汽車會(huì)產(chǎn)生動(dòng)力。除此之外，飲食上也是需要用到一些食用油的，比如豆油、亞麻籽油等等。那么，亞麻籽油在平時(shí)應(yīng)該怎么使用最正確呢?
1.低溫烹飪：單獨(dú)使用或與日常食用油調(diào)和烹飪，健康更美味。
2. 靚湯調(diào)味：在煮熟的粥、湯中加入亞麻籽油，增色又調(diào)鮮。
3. 巧拌涼菜：用亞麻籽油調(diào)涼菜、拌沙拉，美味速升級(jí)。
4. 烘焙糕點(diǎn)：以亞麻籽油代替普通食用油或奶油烘焙糕點(diǎn)，清香宜人。
5. 混合食用：在酸奶中直接加入亞麻籽油混合食用，營養(yǎng)新時(shí)尚。
6. 直接服用：成人每日攝入15-20ml，兒童酌減至5-10ml，吃出健康來。
烹調(diào)注意事項(xiàng)
適宜的烹調(diào)方式：亞麻籽油的營養(yǎng)價(jià)值較高，但煙點(diǎn)較低，加熱時(shí)非常容易冒煙，適合涼拌食用;但如果將亞麻籽油(少量)與其他植物油(多量)調(diào)合后，用來炒菜也是可以的，但炒菜時(shí)注意掌控油溫，不能過高(建議熱鍋冷油或油在鍋底涌動(dòng)或泛起波瀾時(shí)趕緊放菜);不適合煎炸
亞麻籽油是可以外用的，不過外用的亞麻籽油必須是冷榨脫蠟達(dá)到國家一級(jí)標(biāo)準(zhǔn)，才能放心使用，本人就用過巴德公社的亞麻籽油，晚上洗完臉的時(shí)候。在手里倒一些，搓均用，抹在臉上，不像普通的食用油，抹在臉上黏糊糊的,亞麻籽油在臉上滲透的特別快，亞麻籽油里含有豐富的脂肪酸，可以維持和增強(qiáng)皮膚細(xì)胞膜及間質(zhì)的正常結(jié)構(gòu)和功能!亞麻籽油還可以在皮膚表面形成透氣保水膜，減弱皮膚深層的水分損失，使皮膚保持濕潤、光滑和彈性。
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