這些食物最好吃的時(shí)刻,你知道嗎？
夏日養(yǎng)生常識(shí)你知道多少。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹。”古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。您是否正在關(guān)注養(yǎng)生常識(shí)呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的這些食物最好吃的時(shí)刻,你知道嗎？，希望能為您提供更多的參考。
這些食物最好吃的時(shí)刻
1.白開水
白開水要?jiǎng)偤脿C嘴的溫度，但是不會(huì)真的燙到人。微微感受到滾過嗓子的溫度。最好是用力喝到滿口，讓燙嘴的開水輕輕燙到整個(gè)口腔。
2.玻璃瓶裝的可樂
玻璃瓶裝的可樂凍到正好出現(xiàn)柔柔軟軟冰粒的時(shí)刻。上上下下都懸浮著那種冰粒，不管是大口還是小口都可以吃到它。真是夢(mèng)幻可樂。
3.薯?xiàng)l
薯?xiàng)l，剛出鍋，熱熱的，外表脆脆，還有一點(diǎn)明顯的細(xì)鹽在外面，里面是軟的，最好是拿硬而熱的薯?xiàng)l刮甜筒冰淇淋吃。一截一截咬下去，每一口都吃到鹽，脆熱的外皮，燙嘴的柔嫩土豆肉，還有又甜又涼又奶的冰淇淋。這樣就可以冷熱甜咸硬軟一口吃到。
4.鴨脖子
鴨脖子用手撕著一條條吃是最好吃的。吃完可以撕的肉以后，再把骨頭一節(jié)節(jié)分開，仔細(xì)吃縫里面的肉，啃到只剩白骨，最后一口吃白骨上的軟骨，才最美。吃鴨脖子應(yīng)該持續(xù)地吃下去，以免要洗手擦手，由于麻煩而掃興。我曾經(jīng)獨(dú)自連續(xù)四小時(shí)不動(dòng)彈地吃鴨脖子，在一個(gè)正在裝修地面滿是灰塵的空房間里，坐在唯一一張能坐的小板凳上。真乃奇女子。
5.桔子
桔子不要?jiǎng)兤ぃ瑱M著切，然后一瓣一瓣撈出來吃，好像會(huì)更甜。而且因?yàn)闄M著切，桔子的橫剖面嬌艷欲滴，散發(fā)著水果清香，色香味里面，就多了色香兩層，會(huì)變的更美妙。而且剝桔子皮濺滿手桔子皮的汁很麻煩，這樣吃就不會(huì)了。
桔子還可以一瓣一瓣分開放在桌子上晾干，如果有暖氣的話放在暖氣片上更有趣。桔子瓣的皮就變脆了，桔子的水分也略少了一點(diǎn)，把它剝掉，翻開，只吃肉，更甜，又很好玩。
6.百香果
百香果的話，不是特別愛吃酸的人會(huì)覺得太酸，可是它實(shí)在又很香。所以，其實(shí)把百香果破兩半，用勺子把果肉挖出來放在可樂里。酸甜就正好，那些籽嚼著吃掉更是滿口香味。如果能放上打碎的冰塊，但在冰塊融化之前喝掉就更棒了。
7.熱饅頭
熱饅頭應(yīng)該撕開夾紅燒肉和油條。但只是把紅燒肉和油條整個(gè)放進(jìn)去是不夠的。應(yīng)該把它們分別剪成丁，然后把饅頭分成至少三層，很整齊地?cái)[進(jìn)去。這樣當(dāng)你一口咬下去時(shí)，才不會(huì)因?yàn)槿饣蛘哂蜅l一下沒咬斷而掃興。
8.螃蟹
春游和秋游應(yīng)該吃螃蟹。想想看世間的春游食品都是面包，充其量是午餐肉。當(dāng)你坐在鋪滿陽光的草地上，和你的狗一起，細(xì)細(xì)地，漸漸地，吃掉一只大螃蟹……
9.烤豬蹄
坐火車可以吃錫紙包好烤豬蹄，還要有刀叉。但是在陰暗充斥著康師傅味道的車廂里，打開一只飄香萬里的豬蹄，可能會(huì)有危險(xiǎn)。
10.芒果
芒果滴兩滴醬油最好吃。
11.楊桃
楊桃蘸酸梅粉。
12.西紅柿
西紅柿可以整只剝掉皮然后放水里煮，加各種各樣的蘑菇。要多放幾個(gè)西紅柿呀。要煮好幾個(gè)小時(shí)才好，最后那個(gè)湯只要放一點(diǎn)點(diǎn)鹽，什么都不要加了。可以作為夏日消暑，冬季進(jìn)補(bǔ)之佳品。
小編推薦
肝臟是我們的重要器官，但是在生活中往往大家都忽略了。如果一個(gè)人肝臟不好，會(huì)引起食欲不振、消化不良等癥狀。因此在生活中，要呵護(hù)我們的肝臟。你知道吃什么對(duì)肝臟有利嗎？下面小編為你推薦6種蔬菜，養(yǎng)肝護(hù)肝就靠它
生菜
生菜清熱安神、清肝利膽、養(yǎng)胃解毒。具有降低膽固醇、有利于利尿和促進(jìn)血液循壞的作用。
注意：尿頻和胃寒的人少吃。
黃花菜
黃花菜養(yǎng)血平肝、利尿消腫。具有抑制癌細(xì)胞，降血壓，治頭暈、耳鳴、腰痛等作用。
注意：患腸胃病的人要慎食，必需蒸煮曬干后存放食用。
白蘿卜
白蘿卜清肺熱、利肝臟。具有防癌抗癌，治肝氣郁結(jié)、胸悶，解毒生津，利尿通便，增強(qiáng)免疫力等作用。
注意：脾虛泄瀉的人不宜吃或少吃為好。
金針菇
金針菇抗癌護(hù)肝、降低膽固醇。具有預(yù)防肝臟疾病和胃腸道潰瘍，可以促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育和智力發(fā)育的作用。
注意：脾胃虛寒的人少吃或不吃。
蒜苔
蒜苔護(hù)肝防癌、消脂殺菌。具有保護(hù)肝臟，預(yù)防流感，防止傷口感染，預(yù)防冠心病等作用。
注意：消化不好、有肝病的人不宜多吃。
西紅柿
西紅柿健胃消食、涼血平肝。具有清熱解毒，補(bǔ)血養(yǎng)血，生津止渴，對(duì)于胃疼、高血壓也有好的療效。
注意：脾胃虛寒、月經(jīng)期間的婦女不宜多吃，空腹不宜食用。
統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)約有280多萬人死于癌癥，平均每天7500人；癌癥新發(fā)患者約420萬被診斷為癌癥和死于癌癥的人數(shù)不斷上升。其實(shí)，很多癌癥都是可以早發(fā)現(xiàn)早預(yù)防的，保持健康的生活方式，可以降低罹患癌癥風(fēng)險(xiǎn)。下面小編介紹這些營(yíng)養(yǎng)素，是廚房里的防癌高手,大家一起來看看吧。
維生素c
降低胃癌、食管癌風(fēng)險(xiǎn)
維c具有較強(qiáng)的抗氧化性，浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院和浙江大學(xué)轉(zhuǎn)化醫(yī)學(xué)院共同研究表明，維生素c的科學(xué)攝入，有預(yù)防胃癌效用。
據(jù)專家推測(cè)，維c能抑制亞硝酸鹽轉(zhuǎn)變成亞硝胺，而亞硝胺正是胃癌的誘因之一；食管癌患者體內(nèi)的維生素c含量只有食管癌低發(fā)區(qū)人群的1/9~1/8,該狀況或與維生素c具有抑制致癌物的形成、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的功能有關(guān)。
食物推薦
新鮮果蔬
蘿卜纓、青椒、芥菜、酸棗、獼猴桃、鮮棗、柑橘等。
蔬菜中維生素c的含量大于水果。維生素c比較在高溫、遇水時(shí)易流失，因此蔬菜在烹飪前要先洗后切，急火快炒，或可焯燙、涼拌。
膳食纖維
降低結(jié)腸癌、乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)
膳食纖維可使糞便量增加，稀釋結(jié)腸內(nèi)致癌物質(zhì)，不利于癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，從而減少了結(jié)腸癌的發(fā)生幾率。
調(diào)查顯示，吃精白米、精白面較多的女性，比吃全谷雜糧比例較大的女性容易患上乳腺癌，原因可能在于，膳食纖維有助降低血糖反應(yīng)，而餐后血糖反應(yīng)越激烈，患乳腺癌的危險(xiǎn)越大。
食物推薦
全谷物、豆類
全谷物、豆類、果蔬以及薯類是膳食纖維的主要來源，堅(jiān)果和種子中的含量也很高。
越是精細(xì)加工的食物，其中的膳食纖維含量越少，如白面包、蛋糕、餅干等。
但膳食纖維并不是多多益善，攝取過多會(huì)干擾其他營(yíng)養(yǎng)素的吸收。一些特殊人群，如營(yíng)養(yǎng)不良、患有胃腸疾病或進(jìn)行了消化道手術(shù)的病人，以及老年性便秘的人，更不能攝入太多。
鈣
降低結(jié)直腸癌風(fēng)險(xiǎn)
許多人知道鈣與骨骼的健康狀況密不可分，但很少有人知道，鈣與結(jié)直腸癌也有一定聯(lián)系。
美國(guó)明尼蘇達(dá)大學(xué)癌癥中心研究表明，女性每日攝入800毫克以上的鈣，就能降低46%的直腸癌患病風(fēng)險(xiǎn)，并且鈣元素?cái)z入較多的結(jié)直腸癌患者壽命更長(zhǎng)。
據(jù)推測(cè)，大腸內(nèi)的膽酸、游離脂肪酸會(huì)導(dǎo)致大腸上皮細(xì)胞的過度增生，繼而引發(fā)結(jié)直腸癌，而足夠的鈣可以和膽酸、游離脂肪酸結(jié)合，以至減少結(jié)直腸癌的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
夏季七大危險(xiǎn)食物
熟肉
煮熟的肉食很容易發(fā)生大腸桿菌感染，從超市買回家的熟肉制品一定要徹底加熱后才能放心吃。
剩飯
剩菜剩飯應(yīng)妥善處理。剩余飯菜溫度降至室溫時(shí)，應(yīng)及時(shí)放入冰箱冷藏。在空氣中暴露接近4個(gè)小時(shí)的剩余飯菜，就應(yīng)該扔掉，以免帶來中毒風(fēng)險(xiǎn)。
豆芽
豆芽生長(zhǎng)需要溫暖潮濕的環(huán)境，這也正是沙門氏菌、李斯特菌和大腸桿菌等細(xì)菌繁殖的理想條件。豆芽加入沙拉或漢堡之前，最好煸炒，否則食物中毒危險(xiǎn)會(huì)翻倍。
雞蛋
生雞蛋或未煮透的雞蛋很可能會(huì)攜帶細(xì)菌，吃了之后更容易生病。雞蛋吃前應(yīng)煮透，接觸雞蛋的所有器具及雙手都應(yīng)該認(rèn)真清洗。
烤肉
雖然夏季食品危險(xiǎn)大多來自導(dǎo)致人體中毒的病菌，但是烤肉類產(chǎn)生的致癌物也同樣十分危險(xiǎn)。多項(xiàng)研究表明，將肉類用醋、酒、檸檬汁及其他調(diào)料腌制30分鐘后再烤，可減少致癌物?？救鈺r(shí)，使用低焰火烤制、剔除脂肪并經(jīng)常翻動(dòng)，有助于減少烤肉致癌物。
哈密瓜
哈密瓜、西瓜等瓜果容易導(dǎo)致李斯特菌感染。與其他病菌不同的是，李斯特菌可以在冰箱冷藏的環(huán)境下生長(zhǎng)。美國(guó)農(nóng)業(yè)部提示，李斯特菌存在于外層果皮，切開瓜果可將果皮上的病菌帶入果肉中。所以，切開哈密瓜等瓜果之前，應(yīng)在流水沖洗的條件下，使用毛刷將瓜果的外皮徹底刷洗干凈。并且切開的瓜果不能在冰箱久存。
雞肉
97%的雞胸脯肉受到有害細(xì)菌污染，最常見的是沙門氏菌。古德森建議，食用前，雞肉應(yīng)徹底煮熟，殺死病菌。另外，不要將生雞肉或牛肉放在沙拉或果盤之上。否則，生肉滲水會(huì)污染其他食物。
中國(guó)的飲食文化博大精深，往往有一些讓人意想不到的搭配，茶葉這種中國(guó)的傳統(tǒng)飲品，雞蛋這種最為常見的蛋類食物，在某一天，可能是一個(gè)人的突發(fā)奇想，讓它們發(fā)生了聯(lián)系，用帶有茶葉開水煮了一只雞蛋，茶葉蛋這種東西從此誕生。
茶葉蛋的口味較普通的水煮蛋更為豐富，也成了很多人的早餐之選，可是你找到嗎?這種雞蛋的最為常見的吃法背后，卻隱藏著多重健康威脅，它們都有哪些呢?
影響消化系統(tǒng)
茶葉蛋要想入味，一定要在加入大量茶葉和調(diào)味的熱水中燜煮極長(zhǎng)一段時(shí)間，可是在這一過程中，茶葉中的鞣酸、堿物質(zhì)會(huì)和雞蛋中的鐵元素與鈣物質(zhì)結(jié)合，導(dǎo)致凝結(jié)物出現(xiàn)，這不但會(huì)對(duì)腸胃造成刺激，還會(huì)導(dǎo)致消化不良的情況出現(xiàn)，對(duì)我們的健康造成極大的威脅。
誘發(fā)貧血癥
當(dāng)雞蛋在茶葉中長(zhǎng)時(shí)間的煮制之后，蛋黃中的亞鐵離子會(huì)與蛋白中的硫離子結(jié)合成硫化亞鐵，這種物質(zhì)正是造成茶葉蛋蛋黃發(fā)綠的根本原因，當(dāng)大量食用含有這種物質(zhì)的茶葉蛋后，該物質(zhì)積聚在體內(nèi)，不但難以消化，還增加貧血癥出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)。
金屬威脅
雞蛋在裝有茶葉的大鍋中長(zhǎng)時(shí)間煮制，并且在茶水中加入了大量的調(diào)味，在這一過程中，會(huì)產(chǎn)生更重金屬和亞硝酸鹽，這些有害物質(zhì)會(huì)對(duì)我們的健康造成極大的威脅。
可見，茶葉蛋雖然美味，但卻不能算是一種健康食物。尤其是街邊商販出售的茶葉蛋，往往雞蛋在茶水中煮制幾天才能售盡，這會(huì)讓雞蛋中的有害物質(zhì)大大增加，而且衛(wèi)生無法保證，食用后的危險(xiǎn)系數(shù)會(huì)大大增加。如果實(shí)在經(jīng)不住茶葉蛋的誘惑，可以自己動(dòng)手制作，現(xiàn)吃現(xiàn)煮，危害會(huì)大大降低。除了茶葉蛋外，還有哪些雞蛋的吃法是不可取的呢?
煎蛋，這種極為常見的吃法也并不健康，首先，煎制雞蛋的過程中，會(huì)添加大量的食用油，而雞蛋中本來就含有脂肪，這會(huì)導(dǎo)致食用后油脂攝入過量，且煎制所需的高溫會(huì)對(duì)雞蛋內(nèi)部的營(yíng)養(yǎng)造成破環(huán)，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)價(jià)值下降。
那么，雞蛋怎么吃才是最健康的呢?答案無疑是水煮蛋了，將雞蛋直接放入清水中煮制，不但能保全雞蛋的營(yíng)養(yǎng)，也不會(huì)有油脂的參與，口感也鮮香細(xì)嫩，可謂是一種既美味又健康的吃法了。
板栗是常見的食物，板栗十分美味，有許多人都喜歡吃板栗，板栗的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，有多種對(duì)人體有益的成分，那么請(qǐng)問板栗什么人不能吃?板栗的功效與作用是什么?孕婦能吃板栗嗎?下面小編為大家講解。
板栗什么人不能吃
脾胃虛弱者慎吃板栗
板栗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，多吃對(duì)身體好，不過板栗對(duì)人體腸胃功能要求高，這主要是因?yàn)樯謇醪缓孟?，而熟板栗又容易?dǎo)致滯氣，所以有脾胃虛弱、消化不良、腹脹的人群不太適合吃板栗，如果要吃的話也不適合多吃，吃的時(shí)候一定要細(xì)細(xì)嚼碎。
想減肥的人慎吃板栗
到了秋天冬天的時(shí)候，吃板栗很幸福。不過，減肥的人最好不要吃板栗。因?yàn)榘謇鯚崃亢芨?，板栗被稱為“吃六個(gè)板栗等于一碗飯”，雖然有夸大的成分，但也足以證明它的熱量很高，所以減肥的人是不適合吃板栗的。每天最多吃六七個(gè)即可，且吃了建議適當(dāng)減少主食攝入量，或通過運(yùn)動(dòng)消耗掉熱量。
糖尿病人慎吃板栗
板栗是堅(jiān)果類的食品，而板栗蘊(yùn)含的油脂雖然沒有核桃、榛子、杏仁多，不過板栗里面有大量的淀粉。所以，糖尿病人進(jìn)食過多的板栗會(huì)影響血糖的穩(wěn)定，糖尿病人進(jìn)食板栗的時(shí)候需要慎重對(duì)待。
一歲以下的寶寶慎吃板栗
板栗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值猶如優(yōu)質(zhì)蛋白，寶寶吃了可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素，補(bǔ)充鈣質(zhì)，有助于寶寶的骨骼健康成長(zhǎng)。但是，板栗又含有豐富的纖維素，一歲以下的寶寶腸胃發(fā)育不全，進(jìn)食板栗后可能導(dǎo)致寶寶消化不良和腸胃阻滯。
另外，一歲以下的寶寶的咽喉發(fā)育未全，板栗的體積相對(duì)于寶寶的咽喉來說比較大，如果給寶寶吃板栗，極容易嗆到寶寶的喉嚨，嗆到寶寶的支氣管。
板栗的功效與作用
1、療腰腿無力，起到強(qiáng)筋壯骨作用
中醫(yī)方面認(rèn)為板栗性溫，服用之后能夠起到強(qiáng)身壯骨的作用。如果是一些腰膝酸軟的情況，服用板栗之后能夠有效的令身體恢復(fù)健康。
2、保健脾胃，緩解脾虛
每天早晚的時(shí)間段中將風(fēng)干之后的生板栗直接放入嘴巴之中咀嚼，等到完全變成漿液之后慢慢的咽下，這樣能夠?qū)謇醯墓πОl(fā)揮到最大，對(duì)于保健脾胃具有非常好的效果。
除了直接生吃之外，也可以將板栗和粳米一起熬粥，這樣制作而成的板栗粥，能夠有效的治療一些患者由于脾胃虛寒所引起的慢性腹瀉情況，一些老年人的消化不良情況也能夠得到很好的緩解。
3、治療糖尿病
專家通過研究發(fā)現(xiàn)，板栗之中含有豐富并且柔軟的膳食纖維，這種物質(zhì)能夠有效的幫助糖尿病患者緩解病情。不過需要注意的是，生吃板栗并不容易消化，所以糖尿病患者一次性不能夠服用太多，最好能夠?qū)謇踉谄綍r(shí)當(dāng)作一種零食服用，在兩餐的間隔服用。一些人喜歡在飯后大量的吃板栗，這是非常不正確的，不僅不利于身體健康，反而會(huì)令身體攝取過多的熱量出現(xiàn)肥胖。
芒果是非常常見的一種水果，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，很多人都喜歡吃芒果。但是對(duì)于有些人群他們是不宜吃芒果的。今天小編給大家講講哪些人不適合吃芒果、芒果不能和什么一起吃以及吃芒果的好處有哪些。
哪些人不適合吃芒果
1、哮喘患者應(yīng)慎食芒果，亦應(yīng)遵照醫(yī)囑食用。其實(shí)，不止中醫(yī)有此囑咐，西醫(yī)也有將芒果列入哮喘忌口清單。根據(jù)個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，即使本身沒有敏感者，一口氣吃數(shù)個(gè)芒果也會(huì)實(shí)時(shí)有失聲之感。
2、由于芒果含糖量較高，故糖尿病患者應(yīng)忌食。
3、虛寒咳嗽(喉癢痰白)者應(yīng)避免進(jìn)食，以免令喉頭癢。芒果里含有刺激性物質(zhì)，部分人食用會(huì)引發(fā)過敏，有咳嗽的患者食用芒果，也可能會(huì)引發(fā)咳嗽或使病情加重。
4、芒果葉和芒果汁會(huì)引起過敏體質(zhì)人的皮炎，故過敏體質(zhì)人應(yīng)注意。如果是每次吃芒果都僅僅是嘴唇腫一點(diǎn)，長(zhǎng)點(diǎn)紅疹子，且癥狀很快消退就可以再吃。如果一吃芒果過敏癥狀就很明顯，并發(fā)展成全身性過敏，就應(yīng)趕緊去醫(yī)院，以后要堅(jiān)決告別芒果。
5、芒果帶濕毒，患有皮膚病或腫瘤者，應(yīng)避免進(jìn)食。體質(zhì)帶濕者再進(jìn)食濕毒食物如芒果，可能會(huì)令情況惡化。皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內(nèi)科病如水腫、腳氣等，中醫(yī)上都稱之為濕。
6、腎炎患者，對(duì)橡膠、腰果、常春藤、樺樹花粉、芹菜、胡蘿卜、香蕉、菠蘿、木瓜等過敏者，應(yīng)慎食芒果。多吃芒果會(huì)引起過敏，嚴(yán)重的可能會(huì)損害腎臟。
芒果的禁忌人群主要就是這些了，下面小編給大家講講芒果不宜和什么食物一起搭配。和小編來看一下吧。
芒果不能和什么一起吃
1、芒果和酒不能同食
芒果和酒都是辛辣的食物，多吃對(duì)人的腎臟有害。
2、芒果與海鮮不能同吃
兩者同時(shí)吃不容易消化，而且芒果與海鮮兩者都是易過敏的食物，如果同食的話，容易過敏。
3、芒果與大蒜等辛物不能同食
芒果與大蒜等辛物同食，多吃對(duì)人的腎臟有害。辛辣食物除了大蒜之外，還有我們常吃的蔥、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香等味比較沖的食物。
芒果若是和辛辣食物一同食用的話，會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)生不適。在生活中，應(yīng)避免這種吃法。
4、芒果和菠蘿不能同食
這兩種水果一同食用容易引發(fā)過敏，因?yàn)槊⒐?、菠蘿本身含有容易引起皮膚過敏反應(yīng)的化學(xué)成分，他們對(duì)皮膚黏膜有一定的刺激作用，可引發(fā)口唇紅腫，又癢又痛，重者還會(huì)出現(xiàn)水皰和糜爛?！?/p>
客廳中放什么植物最適合
1、富貴竹
富貴竹又稱萬年竹，其葉片濃綠色，長(zhǎng)勢(shì)旺，栽培較為廣泛。一般多用于家庭瓶插或盆栽護(hù)養(yǎng)，特別是從臺(tái)灣流傳而來的“塔狀”造型，又名“開運(yùn)竹”，觀賞價(jià)值高，頗受國(guó)際市場(chǎng)歡迎。
2、發(fā)財(cái)樹
發(fā)財(cái)樹是常綠喬木，樹高8-15米，種於盆栽多不超過2米。掌狀復(fù)葉，小葉5-7枚，枝條多輪生?；ù螅L(zhǎng)達(dá)22.5cm，花瓣條裂，花色有紅、白或淡黃色，色澤艷麗。室內(nèi)觀賞多作樁景式盆栽。
3、君子蘭
釋放氧氣。吸收煙霧的清新劑。一株成年的君子蘭，一晝夜能吸收1立升空氣，釋放80%的氧氣，在極其微弱的光線下也能發(fā)生光合作用。它在夜里不會(huì)散發(fā)二氧化碳。在十幾平方米的室內(nèi)有兩三盆君子蘭就可以把室內(nèi)的煙霧吸收掉。特別是北方寒冷的冬天，由于門窗緊閉，室內(nèi)空氣不流通，君子蘭會(huì)起到很好的調(diào)節(jié)空氣的作用。保持室內(nèi)空氣清新。
4、蓬萊松
蓬萊松是多年生常綠灌木，極適于盆栽觀賞。暖地也可布置花壇。它栽培管理簡(jiǎn)單，而且耐陰性好，適于中小盆種植用于室內(nèi)布置，同時(shí)也是插花襯葉的極好材料。
5、文竹
消滅細(xì)菌和病毒的防護(hù)傘。文竹含有的植物芳香有抗菌成分，可以清除空氣中的細(xì)菌和病毒，具有保健功能。所以文竹釋放出的氣味有殺菌益菌之力。此外，文竹還有很高的藥用價(jià)值。挖取它的肉質(zhì)根洗去上面的塵土污垢。曬干備用或新鮮即用。葉狀枝隨用隨采。均有止咳潤(rùn)肺涼血解毒之功效。
冬天天氣寒冷，很多時(shí)候都不能開窗通風(fēng)，如果可以在室內(nèi)放上幾盆讓人賞心悅目的植物，那不僅對(duì)人的眼睛有益，還能改善人的心情呢，所以趕緊來看看客廳擺放什么植物最適合吧。
【導(dǎo)讀】立夏過后，溫度逐漸攀升，人們就會(huì)覺得煩躁上火，食欲也會(huì)有所下降。立夏飲食原則是春夏養(yǎng)陽,養(yǎng)陽重在養(yǎng)心。那您知道養(yǎng)心的食物有哪些嗎？下面小編就為您帶來這篇紅色食物最養(yǎng)心你知道嗎，希望紅色食物最養(yǎng)心你知道嗎能對(duì)您有所幫助。
養(yǎng)陽重在養(yǎng)心，養(yǎng)心可多喝牛奶、多吃豆制品、雞肉、瘦肉等，既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又起到強(qiáng)心的作用。宜采取增酸減苦、補(bǔ)腎助肝、調(diào)養(yǎng)胃氣的原則，飲食應(yīng)清淡，以易消化、富含維生素的食物為主，大魚大肉和油膩辛辣的食物要少吃。平時(shí)多吃蔬菜、水果及粗糧，可增加纖維素、維生素B、C的供給，能起到預(yù)防動(dòng)脈硬化的作用。
養(yǎng)心多吃這些紅色食物
紅棗，現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)研究其含有的環(huán)磷酸腺，可以擴(kuò)張血管，增強(qiáng)心肌收縮力，能使血中含氧量迅速增強(qiáng)，這樣供給心臟的氧氣也會(huì)隨之增加，加速新陳代謝！同時(shí)改善心肌營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于保養(yǎng)心臟十分有益。
番茄，含有豐富的維生素c和維生素a,能增強(qiáng)人的體力和緩解因工作生活壓力造成的疲勞。尤其是番茄紅素對(duì)心血管具有保護(hù)作用。
胡蘿卜，能與血液中的汞離子結(jié)合，有效降低血液中汞離子濃度，防止劇毒的汞離子隨血液進(jìn)入心臟，也是很有效的護(hù)心食物。
櫻桃，目前被所有營(yíng)養(yǎng)組織公認(rèn)的具有超強(qiáng)祛除人體毒素及不潔體液的水果！櫻桃含鐵量很高，能促進(jìn)血紅蛋白再生，提高人體免疫力。
紅豆，夏日多吃紅豆，可緩解夏天出現(xiàn)的口渴煩躁等癥，尤其是在正午時(shí)分，是心火最旺之時(shí)，容易出現(xiàn)心煩易怒，因此這個(gè)階段，避免心火過亢，食用赤小豆最適宜不過了。
葡萄柚，果肉粉紅柔嫩，多汁爽口，味道有些偏苦，但正符合了心臟喜歡的食物的特征。同時(shí)葡萄柚含有鉀，卻不含鈉，稱的上是維護(hù)心血管的最佳水果。
立夏養(yǎng)心要多吃紅色食物，紅色食品還包括紅辣椒、西瓜、山楂、草莓、紅薯、紅蘋果等嗎，日常不妨多食用。
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