經(jīng)常暈車怎么辦？含塊姜片很有用
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經(jīng)常暈車怎么辦？含塊姜片很有用
出門旅行本是一件令人開心的事，但是如果出門旅行遇上暈車是件很麻煩的事，所以一些暈車的人特別關心該如何治療暈車癥，那么，現(xiàn)在就和小編一起去看看該如何治療暈車癥吧！
如與孩子出行還要注意一下幾點：
1、帶孩子坐車前不要吃得太飽，如果寶寶吃的零食過多，食物在胃中膨脹，最容易使孩子血液循環(huán)緩慢，從而影響腦部供血和供氧，也會是導致孩子犯暈的原因之一。
2、帶孩子坐車前，也不能空腹，最好提前2個小時用餐，食物要清淡。
3、在乘車途中，別給孩子吃花生、紅棗等脹氣食物，可以讓孩子吃山楂片、果汁、酸奶等易于消化的食物。
4、家長可在上車前用棉簽蘸少許藿香正氣水涂在孩子的肚臍上，并貼一塊傷濕止痛膏，或者把姜片貼敷在肚臍上，生姜不僅有不弱于傳統(tǒng)抗暈車癥藥物的療效，而且不會產生昏昏欲睡等不良反應。
5、乘坐大巴車，應選擇前排，自駕車時，家長不要在車內抽煙或抹香水，這些對防止暈車都有效。
乘車注意事項
1、乘車、船、飛機前不要吃得太飽，不要吃油膩食物，提早吃一些易消化的食物。
2、乘車、船、飛機選擇前排通風良好的座位，雙目遠眺，面向前方，或者閉目不要看窗外一閃而過的東西。
3、保持愉快情緒、心平氣和心理暗示不會暈車，回憶美好的時光和高興的事兒，聽聽音樂、和人聊天。
4、出行前保證有充足的睡眠，防止疲勞，在車、船、飛機上不要看書。
對于暈車的苦惱，只有暈過車的人才會有真切的感受，那種滋味真的不好受。那么對于暈車的人，應該怎樣預防和治療呢?有些人會在上車前吃上一片暈車藥，但是對于另外一些人來說，暈車藥不但不管用還感覺有東西卡在喉嚨很不舒服。
因此中醫(yī)建議，暈車時嚼塊生姜，或者按壓手腕內側折痕下方5厘米處都是不錯的緩解暈車方式，同時注意別老盯住車輛內部的物體，盡量看車外的高樓或者遠景都會有所幫助。
防暈車的小技巧
1、嚼塊生姜
生姜的辛辣味道能抑制惡心嘔吐的感覺。坐車之前一個小時服用1000—2000毫克的生姜補劑或嚼一小塊生姜即可。需要提醒的是，姜會讓血液變得稀薄，如果你在服用降血壓的藥物，一定要事先咨詢醫(yī)生。
2、按手腕
如果感到胃部不適，惡心想吐，可用大拇指在手腕內側折痕下方5厘米處，按壓幾分鐘，暈車癥狀就能減輕。
3、盯住車外高樓或遠眺
適宜輕微的頭暈眼花和嘔吐。如果眼睛盯住車輛內部的物體，大腦就會收到“沒有移動”的信號，使內耳和大腦不同步，進而出現(xiàn)頭暈。此時可以盯住車外一個固定不動的點(如遠處的高樓)，這樣能讓內耳和大腦保持同步，緩解頭暈。
4、桔皮
乘車前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內對折，然后對準兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會噴射也帶芳香味的油霧?？晌?0余次，乘車途中也照此法隨時吸聞。
5、風油精
乘車途中，將風油精搽于太陽穴或風池穴。亦可滴兩滴風油精于肚臍眼處，并用傷濕止痛膏敷蓋。
6、橄欖、檸檬
暈車初期，口中唾液會增加，唾液進入胃后，會加重惡心的感覺，而橄欖和檸檬所含的鞣酸，能中和消化液，使口腔變得干燥，很快消除惡心感。
7、食醋
乘車前喝一杯加醋的溫開水，途中也不會暈車。
8、榨菜
色香味俱全，很多人不僅將其作為平時下菜的佐餐，旅途中也喜歡帶上一兩包，一方面爽口開胃，解除旅途勞乏；一方面，覺得榨菜可以緩解乘車時頭暈氣悶等暈車癥狀，甚至稱其為“天然乘暈寧”。
9、服用維生素B6
旅行前1小時，服用100毫克：2小時以后，再服用100毫克，它可以緩解惡性癥狀。
10、指掐內關穴
在乘車時突然暈車，可用大拇指掐內關穴(前臂屈側，腕橫紋上2寸處，橈側腕屈肌腱與掌長肌腱之間)，對防治暈車有很好效果。
中醫(yī)提醒，暈車的人群，在坐車前不要過于疲勞，前夜要保證良好的睡眠，不要熬夜。不要吃得過飽或餓著，隨時備上一些皮也可以緩解暈車的癥狀，聽音樂，分散一下注意力等等。
延伸閱讀
長途旅行中，不論是坐火車、坐船、坐飛機，寶寶都有可能出現(xiàn)眩暈現(xiàn)象，醫(yī)學上稱為暈動癥。2歲以下的寶寶幾乎不會暈車，3-12歲的寶寶最容易暈車，寶寶在空腹、過飽、疲勞及精神緊張的狀態(tài)下特別容易出現(xiàn)這種癥狀。
小兒暈車惡心
惡心、胃部不適經(jīng)常出現(xiàn)，它不僅是很多疾病伴隨的癥狀，暈車、暈機的寶寶也免不了要受此類罪。惡心首先導致的就是食欲不振，對正處在生長發(fā)育期的寶寶非常不利。
藥方：姜茶。生姜具有抑制胃部收縮，控制胃蠕動頻率和振幅的作用。它不僅能緩解普通惡心，還可以緩解孕吐。
據(jù)《美國婦產科學》雜志上的一篇文章報道，生姜可以安全、輕度有效地治療孕期惡心、嘔吐。盡管多年來生姜已經(jīng)在許多國家里被使用，但是人們對于其在孕期的安全性和有效性知之甚少。幾千年來中國人一直用生姜治療胃病，它在緩解惡心癥狀方面的作用大家有目共睹。
制作：受人們喜愛的姜汁汽水中姜的含量其實很少，因此并不能指望它緩解寶寶的惡心癥狀。真正管用的是自己制作的姜茶。將一勺切成細條的生姜放入約100ml的熱水中，泡5分鐘后即可。可根據(jù)寶寶的口味加入少許蜂蜜調味。對于暈車的寶寶，在上車前半小時喝口姜茶可起到緩解暈車的作用。
生活中我們經(jīng)常會抽筋，也許是跑步的時候沒有注意，也許是一不小心拉到筋，總之，抽筋可是很難受的，一時半會兒不好的話會很疼，那么抽筋是什么原因導致的？抽筋了怎么辦？抽筋了吃什么？
抽筋即肌肉痙攣。腿常抽筋大多是缺鈣、受涼、局部神經(jīng)血管受壓引起。平時可適量補鈣，多曬太陽，注意局部保暖，也要注意體位的變化，如坐姿睡姿，避免神經(jīng)血管受壓，你也可做局部肌肉的熱敷、按摩，加強局部的血液循環(huán)，如果還無改善，你就應到醫(yī)院檢查治療。
引起原因
高熱、 癲癇、 破傷風、 狂犬病、缺 鈣等都可引起抽筋，這屬全身性的，還有局部性的如 腓腸肌
（俗稱小腿肚子）痙攣，常由于急劇運動或工作疲勞或脛部劇烈扭擰引起，往往在躺下或睡覺時出現(xiàn)。
引起腿腳抽筋的常見原因
睡眠姿勢不好，如長時間仰臥，使被子壓在腳面，或長時間俯臥，使腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些 肌肉長時間處于絕對放松狀態(tài)，引起肌肉“被動攣縮”。
疲勞、睡眠、休息不足或休息過多導致局部酸性代謝產物堆積，均可引起肌肉痙攣。如走路或 運動時間過長，使下肢過度疲勞或休息 睡眠不足，都可使 乳酸堆積；睡眠休息過多過長， 血液循環(huán)減慢，使 二氧化碳堆積等。
外界環(huán)境的寒冷刺激，如冬季夜里室溫較低，睡眠時蓋的被子過薄或腿腳露到被外。
臨床表現(xiàn)
1．全身強直性 抽風：全身肌肉強直，一陣陣抽動，呈 角弓反張（頭后仰，
全身向后彎呈弓形），雙眼上翻或凝視，神志不清。
2．局限性抽風：僅局部肌肉抽動，如僅一側肢體抽動，或面肌抽動，或手指、腳趾抽動，或眼球轉動， 眼球震顫、眨眼動作、凝視等。大多神志不清。以上抽風的時尚可為幾秒鐘或數(shù)分鐘，嚴重者達數(shù)分鐘或反復發(fā)作，抽風發(fā)作持續(xù)30分鐘以上者稱驚厥的持續(xù)狀態(tài)。
3． 高熱驚厥：主要見于6個月到4歲小兒在高熱時發(fā)生抽風。高熱驚厥發(fā)作為時短暫，抽后神志恢復快，多發(fā)生在發(fā)熱的早期，在一次患病發(fā)熱中，常只發(fā)作一次抽風，可以排除腦內疾病及其它嚴重病疾，且熱退后一周作腦電圖正常。
抽筋的7大原因
①寒冷刺激
外界環(huán)境的寒冷刺激，如冬季夜里室溫較低，睡眠時蓋的被子過薄或腿腳露到被外，夏天游泳水溫較低，都容易引起腿抽筋。
②過度疲勞
疲勞、睡眠、休息不足或休息過多導致局部酸性代謝產物堆積，均可引起肌肉痙攣。當長途旅行、山、登高時，走路或運動時間過長，使下肢過度疲勞或休息睡眠不足，都可使乳酸堆積，小腿肌肉最容易發(fā)生疲勞。疲勞到一定程度時，就會發(fā)生痙攣。
③骨質疏松
經(jīng)常抽筋的7大原因及治療
老年婦女雌激素下降，骨質疏松，會使血鈣水平過低，肌肉應激性增加，而常發(fā)生痙攣。
④睡眠姿勢
睡眠姿勢不好，如長時間仰臥，使被子壓在腳面，或長時間俯臥，使腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長時間處于絕對放松狀態(tài)，引起肌肉被動攣縮。
⑤身體缺鈣
在肌肉收縮過程中。鈣離子起著重要作用。當血液中鈣離子濃度太低時，肌肉容易興奮而痙攣。青少年生長發(fā)育迅速，很容易缺鈣，因此就常發(fā)生腿部抽筋。
⑥肌肉收縮
劇烈運動時全身處于緊張狀態(tài)，腿部肌肉收縮過快。放松的時間太短，局部代謝產物乳酸增多，肌肉的收縮與放松難以協(xié)調，從而引起小腿肌肉痙攣。
⑦出汗過多
運動時間長。運動量大，出汗多，又沒有及時補充鹽分，體內液體和電解質大量丟失，代謝廢物堆積，肌肉局部的血液循環(huán)不好，容易發(fā)生痙攣。
抽筋怎么辦？
平時注意預防抽筋，要驅寒保暖。注意睡眠姿勢。
適當補鈣，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促進鈣鹽溶解，幫助吸收。
走路或運動時間不可過長。適當參加體育鍛煉，鍛煉時要充分做好準備活動，讓身體都活動開，這時下肢的血液循環(huán)順暢，再參加各種激烈運動或比賽，就能避免腿抽筋。
當發(fā)生抽筋時，要反其道而行之，朝其作用力相反的方向扳腳趾并堅持1～2分鐘以上，即可收效。具體來說，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳腳使腳板翹起，一方面盡量伸直膝關節(jié)。當小腿前面的肌肉抽筋時，可壓住腳板并用力扳屈腳趾。
抽筋吃什么食物好？
1、香蕉
腳抽筋可能是因為身體中缺鉀導致的，香蕉中含有豐富的鉀元素，能夠幫助防治肌肉痙攣。
特別是香蕉還是能夠讓人輕松的水果，含有的泛酸能夠讓人開心，解除憂郁。這對于因為長期精神緊張引起的腳抽筋也有不錯的緩解效果。
2、牛奶
腳抽筋還可能是因為身體中缺鈣造成的肌肉痙攣。牛奶中含有豐富的鈣質，能夠幫助補充身體所需要的鈣元素，防治腳抽筋。
除了牛奶之外富含鈣質的食物還有黃豆，紫菜，芹菜，豆腐干，香菇等等。
3、動物肝臟
經(jīng)常抽筋的7大原因及治療
動物肝臟中含有豐富的維生素D,能夠幫助身體吸收利用鈣元素，避免因為缺鈣出現(xiàn)腳抽筋。
除了動物肝臟之外，還含有豐富的維生素D的食物有沙丁魚，蛋清，海魚，奶油，瘦肉等等食物中，能促進鈣鹽溶解，幫助吸收。
4、補充鈣片
如果通過食物的方法不能有效及時幫助身體補充足量的鈣質的時候可以考慮在醫(yī)生的指導下服用鈣片來補鈣，切勿私下隨意大量補充鈣質，以免反倒給身體帶來負擔。
5、運動型飲料
腳抽筋的原因之一是因為身體中電解質流失，代謝物堆積影響正常血液循環(huán)，所以可以在運動之后，身體水分，鹽分大量流失的時候及時補充水分和運動型飲料，幫助身體保持充足的礦物質和水分。
6、如果平時活動量大（包括散步、整理花園、做家務），需要補充液體以避免脫水，但是不要過量。大量液體能稀釋血液中鈉的濃度，這樣可能導致各種問題，包括肌肉抽筋。應該飲用多少水取決于你的活動量和所食用的食物。
7、膳食要選用含鈣量高而又有益于營養(yǎng)平衡新鮮食品，如奶類，在臨睡前喝一杯牛奶有明顯療效；吃些豆制品或是海帶等也可以補充鈣質；在食品中適量添加骨鈣粉、碳酸氫鈣等。
運動時經(jīng)常會遇到抽筋的情況，很多人處理方法是馬上揉揉，這樣做對嗎？
抽筋時，人們總是捶、揉、按等各種動作輪番上陣，但是并沒有拉開肌肉，抽搐著的身體依舊疼痛難忍。抽筋時究竟應該怎么辦呢？抽筋其實就是肌肉發(fā)生了痙攣。經(jīng)常發(fā)生在手指、手掌、腳趾、小腿等部位。抽筋部位不同，解決的辦法也各異。
手指抽筋：可以先握緊拳頭，然后用力伸張，迅速重復數(shù)次，直至復原為止。
手掌抽筋：首先，手指交叉握緊，反轉掌心向外，用力伸展向身后彎，多次運動后即可復原。
腳趾抽筋：將腿伸直，用抽筋的腳趾抵住另一只腳的腳跟，抬起未抽筋的腳，盡力向后壓抽筋的腳掌。
腿抽筋：彎曲膝蓋，置于胸前，雙手抱住小腿，用力收縮數(shù)次，然后將腿伸直，如此反復多次即可。
有時抽筋處還會隱隱作痛幾天，這多是牽拉過程中對肌肉纖維的損傷造成的。對于這種情況，應該輕柔按摩患處緩解疼痛，有條件的在按摩時還可以外涂正紅花油等外用藥。
此外，醫(yī)生提醒，抽筋有可能是缺鈣引起的，建議經(jīng)常抽筋的人，尤其是孕婦，應適當補鈣。
相信很多人都有過失眠的經(jīng)歷，失眠的感覺很不好，還會影響第二天的精神狀態(tài)，那么晚上經(jīng)常失眠該怎么辦呢？下面就來了解下吧。
晚上經(jīng)常失眠怎么辦
1、睡前適量運動
運動是非常好的方法，例如：跑步、跳繩、羽毛球等等，但是不要做太激烈的運動，否則又睡不著了。
2、睡前看書
可以在睡前看一本枯燥無味的書籍，最好是你最討厭的書，這樣也不失是個好辦法可以讓自己睡著。
3、自我保護
有些人缺乏安全感導致很難入睡。
對于喜歡整個人都蜷縮在被窩里，或者隱藏自己的人，可以試試抱個抱枕或者毛絨玩具之類的東西。
對于怕黑的人，可以在床的旁邊裝個小夜燈。
4、睡姿
尋找一個自己認為最舒服、最放松的睡姿睡覺。不要讓自己的身上有壓迫感。
5、隔離外界
對光和聲音敏感而無法睡覺的人，往往靜不下心來睡覺。
可以使用隔音耳塞，隔離部分噪音，使用眼罩遮擋光線。
降低內心的躁動，就可以美美的睡覺啦。
這幾個壞習慣會讓你睡眠不好
1、睡前看電視、玩電腦或玩手機
可能你認為睡前悠閑地看電視、上網(wǎng)也沒問題，不到睡前最后一分鐘，都不舍得離開各種屏幕。但是，電視和電腦的屏幕發(fā)出的光對大腦來說是一種刺激，大腦會由此產生興奮，因而讓你產生錯覺，以為現(xiàn)在還不是睡眠時間，使人難以進入睡眠狀態(tài)。
2、鬧鐘放在床頭
看著鬧鐘，聽著滴滴答答的聲音，人就會不知不覺在計算離鬧鐘響、離起床大概還有多長時間，這時的情緒會變得焦急不安而難以入眠。為了制造優(yōu)質睡眠，鬧鐘放在遠離床頭的位置。而且，鬧鐘遠離床頭，才能更快地叫醒你，免得你隨手一按又進入了貪睡模式賴床。
3、睡前煲電話粥
很多人喜歡躺在床上和朋友和戀人互訴衷腸，久而久之就形成習慣。據(jù)近的研究顯示，睡前煲電話粥的人，要花很長時間才能到達睡眠重要的深度睡眠的階段，而且這些人的深度睡眠狀態(tài)持續(xù)時間也很短。
4、開著燈睡覺
開著燈睡覺會影響睡眠荷爾蒙--褪黑激素的分泌，會影響人體的免疫功能。還有數(shù)碼時鐘、個人電腦和智能手機發(fā)出的光亮也是很厲害的，這些光也會給人的帶來壞的影響，除了對視力不利以外還會影響睡眠質量。
5、睡前喝咖啡
很多人喜歡在午后喝一杯咖啡或者紅茶或者可樂之類的來提神。但是要留意的是，咖啡因在人體停留的時間比人想象中還要長久。熬夜的人可能需要喝一杯咖啡來振奮神經(jīng)和驅除疲乏，但是對于想要優(yōu)質睡眠的人來說，在睡前8小時控制飲料的飲用，以免影響睡眠。
6、睡前吸煙
戒煙的理由有一百萬個，其中之一就是吸煙還會影響睡眠。香煙中的尼古丁會破壞腦功能，而吸煙呼出的一氧化碳會使人呼吸不順和咳嗽，這都是影響睡眠的不利因素。比起不吸煙的人，吸煙者在休息的時候，但是大腦還沒有休息，而是處于興奮狀態(tài)，這對優(yōu)質睡眠是極為不利的。為了休息得好，至少在睡前4小時不要吸煙。
暈車暈船怎么辦 吃了這物再也不暈了
青芒果的功效
殺菌
芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
治療頭痛頭暈
食用青芒果具有清腸胃的功效，對于暈車、暈船有一定的止吐作用。
通便
青芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對于防治便秘具有一定的好處。
抗癌抑癌
據(jù)現(xiàn)代食療觀點而言，青芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
祛壓降脂
防高血壓、動脈硬化。青芒果含有營養(yǎng)素及維生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
養(yǎng)顏護膚
由于青芒果中含有大量的維生素，因此經(jīng)常食用青芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
如何治療失眠，失眠是很多都市男女都非常困擾的事情，失眠不僅危害自己的身體，而且還對第二天工作有影響，那么如何治療失眠？一起和小編去看看如何治療失眠的介紹吧！
我們可以通過食用一些水果蔬菜等食物來改善失眠的癥狀，例如：
1、臨睡覺前吃一個蘋果，或者在床頭柜上放一個剝開皮或切開的柑橘，讓失眠者吸聞其芳香氣味，可以鎮(zhèn)靜中樞神經(jīng)，幫助入眠。
2、奶酪、酸奶中含有豐富的鈣，可以促進血清素的作用；含鎂豐富的香蕉、燕麥片及茄子、番茄、芹菜也有助于睡眠。
3、洋蔥適量搗爛，裝入瓶內蓋好，臨睡前放在枕邊嗅聞其氣，一般在片刻之后便可以入睡。
4、經(jīng)常失眠的人，可以用蓮子、龍眼、百合配秫米（粟米）熬粥，有令人入睡的療效。
5、食醋一湯匙，倒入一杯冷開水中飲之，可以催眠入睡并且睡得香甜。
6、心虛、多汗、失眠的人，將一個豬心切開，裝入黨參、當歸各25g,同蒸熟，去藥，吃豬心并喝湯，可以有顯著的效果。
現(xiàn)代人的生活越來越離不開各類電子產品，低頭刷微信、網(wǎng)購刷手機、工作中使用電腦很容易出現(xiàn)眼睛干澀、疼痛、視物模糊、流淚等一系列癥狀，甚至會頭痛、惡心、眩暈等。那么，有哪些方法可以緩解視疲勞呢？除了每個半個小時，讓眼睛休息一下，眺望一下遠處外，按摩眼周的穴位也是很好的調節(jié)方法之一。在中醫(yī)看來，眼周有很多穴位都與眼睛相關，適當進行眼周穴位按摩，可以改善眼部血液循環(huán)，使眼肌得到放松，對緩解視疲勞非常有效。下面就和小編一起來看看吧。
1、攢竹穴
取穴方法：該穴位于面部，在眉頭凹陷中（眼眶上切跡處）即是，這也是視神經(jīng)進出眼睛的位置。
按摩方法：雙手朝上，用大拇指指腹以畫圈的方式按壓此穴位，順時針和逆時針方向各1組，每組20次，可令疲勞的雙眼立刻得到放松。
2、睛明穴
取穴方法：睛明穴位于面部，眼內角稍上方凹陷處（眼角再稍偏上一點），此處分布有滑車上、下神經(jīng)、動眼神經(jīng)、眼神經(jīng)。
按摩方法：用雙手食指上下推按，每組20次，連續(xù)兩組。如果眼疲勞非常嚴重，也可用單手拇指按壓，一邊按壓完再進行另一邊按壓，直到眼內有明顯酸重脹感為止。
3、太陽穴
取穴方法：穴位位于眉梢與眼外角連線中點，向后約一橫指的凹陷處，是三叉神經(jīng)和睫狀神經(jīng)節(jié)的匯集之處。
按摩方法：用雙手拇指或食指分別置于兩側太陽穴，輕柔緩和地環(huán)形轉動，順時針和逆時針各20次，感覺稍有酸脹為妥，對于緩解頭痛、眼睛疲勞有明顯效果。
緩解眼部疲勞，生活中有5個小妙招
1、用毛巾敷眼
一天之計在于晨，早上起來用涼毛巾敷眼，可以讓眼部保持濕潤，促進眼部血液循環(huán)，改善充血，也有利于消除困意、提起精神。而晚上用熱毛巾敷眼，可以緩解一天的疲勞。
2、不要在震蕩、晃動的條件下玩手機
例如坐車時或者走路時都不宜玩手機，看看窗外讓眼睛休息一下會更好。
3、注意眼部調節(jié)
適當在桌上放置一些加了水的杯子、仙人掌或者其他綠色植物等都是調整濕度保護眼睛的好辦法。
在長時間用眼后適當休息幾分鐘，看看綠色植物或者起來走動走動，實在不方便就閉目養(yǎng)神幾分鐘，并在工作過程中有意識地多眨眼，保證眼部淚水的分泌和眼部的濕潤。
4、常喝菊花茶、綠茶
菊花具有養(yǎng)肝清火明目之功效，當感到眼球疲勞時，可以沏上一杯熱氣騰騰的菊花茶，伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼，大約兩三分鐘即可消除眼球疲勞。
而綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C等成份，能降低眼睛晶體混濁度，經(jīng)常飲茶，對減少眼疾、護眼明目均有積極的作用。
5、適當使用眼藥水
眼睛疲勞時，最好選用富含能夠調整眼部焦距的維生素B2與改善視力的維生素A的眼藥水；而當出現(xiàn)眼干時，選擇富含礦物質、保濕成分和角膜保護成分的眼藥水比較好。
選擇眼藥水時要注意選擇不含防腐劑的，并且開封后盡快使用。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2022養(yǎng)生常識頻道《經(jīng)常暈車怎么辦？含塊姜片很有用》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦”專題供您欣賞！
