粽子不是想吃就能吃,這類(lèi)人最好少吃
啥子季節(jié)少吃蔥姜中醫(yī)養(yǎng)生。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢(qián)少，就怕死得早。”養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，生活中睿智的人，一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人。如何在養(yǎng)生常識(shí)方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《粽子不是想吃就能吃,這類(lèi)人最好少吃》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
幾類(lèi)人群不宜多吃粽子
高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病及腦梗者應(yīng)盡量少食用粽子，由于市面上很多粽子內(nèi)油量、糖分太多，而且多以糯米為主料，并不太適宜上述患者使用。
如果進(jìn)食過(guò)多，可能增加血液粘稠度，加重心臟負(fù)擔(dān)和缺血程度，誘發(fā)心絞痛和心肌梗塞。www.cndadi.net
上述人群最好少吃為妙，尤其是消化功能較差的老年人和小孩，更應(yīng)該注意適量食用。
粽子怎樣吃才科學(xué)?
自家在包粽子時(shí)，可以加入適量的薏仁、紅豆、雜糧米等。另外，人們?cè)诔贼兆拥倪^(guò)程中，可配點(diǎn)白蘿卜加以食用，讓濕氣盡快排出體外。
就算是成年人，在端午節(jié)前后也不可餐餐以粽子果腹，最好搭配其它種類(lèi)食物的攝取，如時(shí)令蔬菜水果等。
端午時(shí)節(jié)正逢初夏，也正是陰陽(yáng)交替的時(shí)候，潮濕中帶著暑熱。從中醫(yī)的角度來(lái)看，濕毒特別容易困阻人的陽(yáng)氣，讓人覺(jué)得疲倦、乏力，嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)腹瀉、嘔吐、發(fā)熱等不適癥狀。
那么，夏天究竟怎么吃才最健康?
專(zhuān)家提醒，人體脾胃喜潤(rùn)惡燥，炎熱的夏季無(wú)疑給人體加了一把“旺火”，飲食中要忌辛辣燥邪的食物，尤其是串串、火鍋、牛羊肉等，嘴再饞也不要吃得過(guò)于頻繁。
反之可以多吃點(diǎn)生津利尿的食物，如綠豆稀飯，此外，苦瓜、黃瓜、空心菜等蔬菜是不錯(cuò)的選擇，另外西瓜也是很好的應(yīng)季水果。
但是西瓜性涼，腸胃功能不好的人群，尤其是老年人要控制食量。
編輯推薦
中醫(yī)專(zhuān)家認(rèn)為：中藥零食并非人人皆宜。無(wú)論中藥零食多么美味，首先是藥，然后才是零食，既是藥，就不僅不能多吃，還要學(xué)會(huì)對(duì)癥吃。有適應(yīng)癥的人吃對(duì)癥的中藥零食，可以在享用美味的同時(shí)享受健康，而沒(méi)有對(duì)應(yīng)癥狀的人吃多了反而會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生不良影響。
1、阿膠蜜棗甜蜜難消化
阿膠蜜棗的主要成分是大棗、阿膠。阿膠有補(bǔ)血、滋陰潤(rùn)燥的功用，紅棗味甘性溫，可以健脾生血，有助于改善面色黃白、心慌怕冷、神疲倦怠、四肢乏力等癥狀，適合體虛、血虛者和產(chǎn)婦食用。
食用注意：阿膠滋膩、難以消化吸收，脾胃不好的人要少吃，每天不要多于10顆。
另外，因其含糖量大，糖尿病患者忌食。
2、枸杞吃多了會(huì)導(dǎo)致消化不良
枸杞功效：清肝明目、降血糖、抗疲勞、抗衰老、提高免疫力。
枸杞同茯苓一樣既好處多多，又性平溫適合的人群很廣，也有很顯著的保健作用。所以很多人把枸杞當(dāng)成零食每天抓幾顆來(lái)吃。
食用注意：枸杞雖好，也不宜多吃。一方面是經(jīng)期的女性，因?yàn)殍坭揭簿哂醒a(bǔ)血的作用，有可能會(huì)增加月經(jīng)量，另外，枸杞吃多了也會(huì)導(dǎo)致消化不良。
3、茯苓餅糖尿病患者忌吃
茯苓性味甘平，健脾、利食，吃茯苓餅有助于提高食欲、促進(jìn)消化。適應(yīng)愛(ài)挑食的兒童、體質(zhì)虛弱的老人。茯苓可以止瀉，經(jīng)常拉肚子的人可以適量食用。
食用注意：目前市面上的茯苓餅里添加了蜂蜜、白砂糖等原料，含糖量較高，故糖尿病患者忌食。
4、涼茶降火不能當(dāng)水喝
涼茶的主要成分是菊花、金銀花、夏枯草、甘草等。具有清熱除濕、滋陰去火的作用。
適應(yīng)經(jīng)常面紅目赤、急躁多語(yǔ)、牙齦腫痛、口腔潰瘍，大便干結(jié)不通暢，喜歡喝冷水吃冷食者。高血壓、心臟病患者中有熱性癥狀的適量飲用也可降燥。
食用注意：涼茶不宜喝太多，更不能拿來(lái)當(dāng)水喝，過(guò)量喝涼茶會(huì)損耗人體的陽(yáng)氣。每天喝200-400毫升，不宜再多。面色偏白、氣短懶言、容易疲勞、手腳冰涼、大便較稀者為寒涼體質(zhì)，寒涼體質(zhì)的人盡量不要喝涼茶。
5、龜苓膏脾胃虛弱者不宜吃
龜苓膏的主要成分是龜板、土茯苓、生地黃、蒲公英、金銀花、菊花等。具有清熱解毒、滋陰補(bǔ)腎、消除暗瘡、潤(rùn)腸通便作用。
適宜口干心煩、面部痤瘡、習(xí)慣性便秘的陰虛之人，可緩解陰虛癥狀。
芒果具有熱帶水果之王的美稱(chēng)，中醫(yī)認(rèn)為芒果性涼，因此只要適當(dāng)食用的話(huà)，是不會(huì)引起上火的癥狀的。但是現(xiàn)實(shí)生活中很多人吃了芒果之后卻出現(xiàn)了上火的癥狀，那么這是怎么回事呢？下面就和小編一起來(lái)看看吧。
其實(shí)是因?yàn)槊⒐奶欠趾枯^高，如果一下子吃了過(guò)多的芒果，糖分不能及時(shí)分解，自然就會(huì)出現(xiàn)一些上火的癥狀。
芒果的功效與營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、食用芒果具有清腸胃的養(yǎng)生功效，有益胃、止嘔、止暈的功效，對(duì)于眩暈癥、美尼爾綜合征、高血壓眩暈、惡心嘔吐等均有療效。在古代，凡漂洋過(guò)海者，無(wú)不隨身攜帶一些芒果，以解暈船之癥。果肉或以芒果煎水進(jìn)食，對(duì)抑制孕婦作嘔也有很好的效果。
2、芒果的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的養(yǎng)生作用。含有糖、蛋白質(zhì)、纖維素等，維生素C可達(dá)56.4-137.5毫克，維生素E也非常豐富，而且含人體必需的微量無(wú)素硒、鈣、磷、鉀等含量也很高，有熱帶水果之王的美稱(chēng)。
3、芒果能降低膽固醇、甘油三酯，常食有利于防治心血管疾病。芒果有祛疾止咳的養(yǎng)生功效，對(duì)咳嗽、痰多、氣喘等癥有輔助食療作用。芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的藥理作用。土芒果中含有大量的纖維，可以促進(jìn)排便，對(duì)于防治便秘具有一定的好處。
4、芒果的胡蘿卜素含量特別高，有益于視力，能潤(rùn)澤皮膚，是女士們的美容養(yǎng)生佳果。芒果中含有芒果苷，有明顯的抗脂質(zhì)過(guò)氧化和保護(hù)腦神經(jīng)元的作用，能延緩細(xì)胞衰老、提高腦功能。它可以明顯提高紅細(xì)胞過(guò)氧化氫酶活力和降低紅細(xì)胞血紅蛋白。
5、芒果除食用外，還有很大的藥用價(jià)值，其果皮也可入藥，為利尿、浚下劑。因此，芒果對(duì)于眩暈癥、梅尼埃綜合癥、高血壓暈眩、惡心嘔吐等均有療效。芒果的胡蘿卜素含量特別高，有益于視力，能潤(rùn)澤皮膚，是女士們的美容佳果。
6、芒果中還含有一種加芒果甙的物質(zhì)，有明顯的抗脂質(zhì)過(guò)氧化和保護(hù)腦神經(jīng)元的作用，能延緩細(xì)胞衰老、提高腦功能。它可以明顯提高紅細(xì)胞過(guò)氧化氫酶活力和降低紅細(xì)胞血紅蛋白。它還有祛疾止咳的養(yǎng)生功效，對(duì)咳嗽痰多氣喘等癥有輔助食療作用。
7、芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的藥理作用；芒果汁還能增加胃腸蠕動(dòng)，使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間縮短。因此食芒果對(duì)防治結(jié)腸癌很有裨益。芒果中維生素C的含量高于一般水果，并能降低膽固醇、甘油三酯，常食芒果可以不斷補(bǔ)充體內(nèi)維生素C的消耗，并有得防治心血管疾病。
芒果的飲食注意事項(xiàng)：
1、對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)者日常最好少吃芒果，在食用芒果之后也要記得及時(shí)清洗口唇周?chē)鷼埩舻拿⒐?/p>
2、芒果的糖分含量較高，因此糖尿病患者不宜食用。
3、皮膚病、患腫瘤者也不宜食用芒果。
4、飯后，空腹情況下都不宜大量食用芒果。
5、腎病患者最好少吃 芒果，因?yàn)槊⒐歉哜浰?，易加重慢性腎病的癥狀。
6、任何情況下都不能大量食用芒果，一般一天最多以?xún)蓚€(gè)為宜。
【導(dǎo)讀】養(yǎng)生之五類(lèi)食物孩子最好少吃！零食對(duì)孩子很有吸引力，但美國(guó)《預(yù)防》雜志刊登注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師辛西婭薩斯的一篇文章，建議家長(zhǎng)讓孩子遠(yuǎn)離以下5類(lèi)不健康食物。下面小編介紹養(yǎng)生之五類(lèi)食物孩子最好少吃吧！
1.含糖谷物食品。
甜麥片、甜甜圈、芝士條、能量棒等零食表面涂滿(mǎn)糖漿，用精制面粉做成，維生素、礦物質(zhì)及食物纖維含量甚少，多吃無(wú)益。薩斯建議，換成無(wú)糖麥片、全麥面包等，再加個(gè)水果，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)才是健康的選擇。
2.酥餅。
薩斯稱(chēng)，酥餅等糕點(diǎn)的原料多是精制面粉，含油、糖及防腐劑，維生素和礦物質(zhì)很少。常吃這些對(duì)孩子成長(zhǎng)不利。薩斯建議，有條件的家庭可以自制全麥面包，夾上新鮮的水果片，是很健康的早餐。
3.蜜餞、果干、水果糖。
這些都號(hào)稱(chēng)由真正水果做成，但薩斯指出，多數(shù)水果糖只含少量果汁，其余全是糖、色素。水果干、蜜餞在制作中也會(huì)添加糖、油及防腐劑。薩斯建議，挑選無(wú)任何添加的純果干，或者直接吃水果。
4.熱狗或漢堡。
薩斯解釋?zhuān)瑹峁?、漢堡為延長(zhǎng)保質(zhì)期，通常添加亞硝酸鹽，且多含飽和脂肪、糖分，不利于心臟健康和保持正常體重。薩斯建議，用全麥面包夾雞肉，是較健康的替代品。
5.盒裝果汁。
盒裝果汁外觀艷麗、飲用方便，頗受歡迎。薩斯表示，看盒身，排前面的原料通常不是水果，而是水、砂糖，這意味著果汁純度不高，營(yíng)養(yǎng)有限。薩斯建議，買(mǎi)100%純果汁或吃水果。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢(qián)。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。生活越來(lái)越好，人們?cè)絹?lái)越注重養(yǎng)生，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。如何分辯關(guān)于養(yǎng)生常識(shí)話(huà)題的對(duì)錯(cuò)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供螃蟹膏肥味美，但這5類(lèi)人最好少吃！，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
金秋時(shí)節(jié)，肥美的螃蟹陸續(xù)上市，愛(ài)吃螃蟹的人可就有口福了。
螃蟹自身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值確實(shí)比較豐富，它含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素以及維生素A，而且熱量也比較低。
中醫(yī)理論上，螃蟹通經(jīng)絡(luò)，散血，可以用于治療郁結(jié)淤血、產(chǎn)后惡露不下、筋骨傷折等等。
但是，螃蟹的蟹肉，還有蟹黃都含有極高的膽固醇，而且螃蟹是極寒涼的食物，有一部分人是不適合吃螃蟹的，再饞嘴為了自己的身體健康都不能多吃。
1、脾胃虛寒者
螃蟹性寒，多吃很容易會(huì)引起肚子不舒服，發(fā)生腹痛、腹瀉。如果本來(lái)就是胃寒經(jīng)常拉肚子的人們就要少吃螃蟹。
2、心血管病患者
螃蟹的蟹肉和蟹黃，都是膽固醇含量極高的食物。
如果一次性吃很多螃蟹，血液中的膽固醇會(huì)增高，慢慢會(huì)形成硬化斑塊，使血管通道狹窄形成血栓，最終可能會(huì)導(dǎo)致心梗等心血管疾病的發(fā)生。
3、傷風(fēng)感冒、發(fā)熱的人
感冒發(fā)燒的時(shí)候飲食應(yīng)該以清淡為主，螃蟹是高蛋白食物，食用后不易消化吸收，易使病癥加重。
4、過(guò)敏體質(zhì)
特異蟹蛋白容易發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)，引起胃腸平滑肌痙攣、血管性水腫等等，從而出現(xiàn)胃腸道、皮膚、呼吸道過(guò)敏反應(yīng)。
過(guò)敏體質(zhì)的人不應(yīng)吃螃蟹，如果本身已經(jīng)患有皮炎、濕疹等皮膚疾病，發(fā)病期間不應(yīng)該吃螃蟹，否則會(huì)加重病情。
5、孕婦
螃蟹具有散血的作用，經(jīng)?？吹叫侣?dòng)信栽诓恢雷约簯言械那闆r下吃了螃蟹結(jié)果導(dǎo)致流產(chǎn)。妊娠早期食后螃蟹易發(fā)生流產(chǎn)等不良后果，所以需要多加留意。孕婦宜少吃或不吃螃蟹。
此外，痛風(fēng)患者、膽結(jié)石患者等為了控制病情都應(yīng)該避免吃螃蟹，否則很容易引起病情反復(fù)。
養(yǎng)生君還要提醒大家，螃蟹作為一種海產(chǎn)品，體內(nèi)存在各種的微生物，在使用之前一定要加熱徹底，不要吃死蟹、隔夜蟹和生蟹。
此外，食用螃蟹的時(shí)候不宜與柿子、冷飲、梨子等食物一起食用。
粗糧雖好，老人和小孩最好少吃粗糧。在這個(gè)提倡養(yǎng)生的時(shí)代，粗糧一直占有一定的地位。確實(shí)，粗糧可以幫助消化，減少脂肪攝入，是營(yíng)養(yǎng)師非常推崇的飲食之一。但是再好的東西也不是每個(gè)人都適合吃的，粗糧也一樣。今天來(lái)看看哪些人不適宜吃粗糧。
不適宜吃粗糧的人群
1、處于成長(zhǎng)期的人群
處于成長(zhǎng)期的青少年需要進(jìn)食大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以不適合進(jìn)食大量的粗糧。青少年正值長(zhǎng)身體的階段，身體各部位都處于完善階段，特別是骨頭。所以，這個(gè)時(shí)期的青少年要注意補(bǔ)充充足的鈣質(zhì)，我們?nèi)粘＿M(jìn)食的魚(yú)蝦都是含有大量的鈣質(zhì)的。
粗糧中含有的鈣質(zhì)比較少，不適合該年齡段的人群大量進(jìn)食，不過(guò)偶爾吃一些可以幫助腸胃清理多余的垃圾。
2、老人與孩子
老人和小孩的消化能力普遍較弱。孩子的消化系統(tǒng)在幼年的時(shí)候正處于發(fā)育階段，其消化能力是比較弱的，不適合吃一些粘性較強(qiáng)的食物。孩童進(jìn)食大量的粗糧將會(huì)導(dǎo)致消化不良，食欲下降。食欲下降將會(huì)導(dǎo)致孩子的營(yíng)養(yǎng)吸收，對(duì)孩子的負(fù)面影響還是比較大的。
老人的消化能力也是比較弱的。因?yàn)橄到y(tǒng)是身體各大系統(tǒng)中最先開(kāi)始衰老的系統(tǒng)之一，老人的消化能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如年輕人。所以，老人的食物也應(yīng)該選擇易于消化的食物。
因此，老人和孩子不適宜多吃粗糧，將會(huì)促使孩子的消化系統(tǒng)不能正常發(fā)育，也會(huì)導(dǎo)致老人的消化功能加快退化。
3、患有消化道疾病的人群
粗糧雖然是有利于身體健康的，但是對(duì)于消化道患有疾病的患者，只會(huì)加重其病情。粗糧，顧名思義，需要消化系統(tǒng)進(jìn)行更加細(xì)致的消化才能被身體所吸收。
如果消化道出現(xiàn)了疾病，其消化能力就會(huì)減弱。此時(shí)進(jìn)食粗糧就需要消化系統(tǒng)有足夠的消化能力才可以，否則將會(huì)加重其工作負(fù)擔(dān)，隨即便會(huì)加重消化道的病情。
所以，如果消化道出現(xiàn)相關(guān)疾病，本君不建議大家在飲食中添加粗糧，不僅不利于消化吸收，還會(huì)使病情更加嚴(yán)重。
4、缺少鈣、鐵的人群
上述提及的青少年需要補(bǔ)充大量的鈣質(zhì)不適合進(jìn)食過(guò)多粗糧，同樣的道理，不管是哪個(gè)年齡段，如果身體出現(xiàn)缺鈣、缺鐵現(xiàn)象，都不宜進(jìn)食過(guò)多的粗糧。
身體缺鈣會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)酥松，加快骨頭老化的速度;缺鐵將會(huì)導(dǎo)致身體貧血，導(dǎo)致身體出現(xiàn)氣血兩虛的現(xiàn)象，繼而出現(xiàn)頭暈眼花、身體乏力等癥狀。
5、體力活較多的人群
粗糧是減肥人群喜愛(ài)的食物之一，為什么呢?因?yàn)槠涮峁┑臒崃枯^低，不會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪集聚。但是，這對(duì)于體力活較多的人群就是非常的不適合，因?yàn)轶w力勞動(dòng)會(huì)消耗大量的熱量，粗糧無(wú)法滿(mǎn)足其身體所需。
6、免疫力低的人群
免疫力低的人群也不適宜進(jìn)食過(guò)多粗糧。因?yàn)榇旨Z中含有大量的纖維素，人體一旦攝入纖維素超過(guò)50g之后，其吸收蛋白質(zhì)的量就會(huì)收到影響。過(guò)多的纖維素不僅會(huì)阻礙身體吸收蛋白質(zhì)，還會(huì)造成脂肪利用率過(guò)低導(dǎo)致肥胖，更會(huì)損傷臟器功能。
蛋白質(zhì)是構(gòu)成身體各組織的重要組成部分。蛋白質(zhì)缺乏將會(huì)損傷身體內(nèi)部的器官，造成身體免疫力下降。所以，本身免疫力不好的人群還是少吃粗糧為好。
粗糧雖好，但是進(jìn)食要適量，畢竟其所能為身體提供的能量是有限的。粗糧適合與細(xì)糧搭配食用，才能發(fā)揮其強(qiáng)大的功效。本君建議大家，每天三餐中最多有一餐的主食是粗糧即可，過(guò)多將會(huì)影響身體吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。最后，本君祝愿所有的美食愛(ài)好者都能擁有健康的身體。
魚(yú)類(lèi)是我們餐桌上的?？?經(jīng)常吃魚(yú)有很多好處。魚(yú)肉中含有豐富的不飽和脂肪酸，對(duì)預(yù)防呼吸道疾病有很好的幫助，魚(yú)肉中的DHA還能減少老年癡呆癥的發(fā)生機(jī)會(huì)，對(duì)保護(hù)心腦血管也有很好的作用。但是并不是所有人都適合經(jīng)常吃魚(yú)的，如果你是以下這5類(lèi)人群之一，就要注意避免經(jīng)常吃魚(yú)了。趕緊和小編一起來(lái)看看吧。
這5類(lèi)人群要少吃魚(yú)
1.痛風(fēng)患者
魚(yú)、蝦、貝類(lèi)等水產(chǎn)類(lèi)食物含有大量嘌呤，痛風(fēng)正是由于人體內(nèi)嘌呤代謝異常引起的。因此特別是痛風(fēng)急性發(fā)作期的患者，一定要避免食用高嘌呤的食物。痛風(fēng)緩解期可以適量吃一些魚(yú)，但也不要一次吃太多。在吃魚(yú)時(shí)也要盡量選擇嘌呤含量低的魚(yú)類(lèi)，如青魚(yú)、鮭魚(yú)、金槍魚(yú)、白魚(yú)等。對(duì)于一些嘌呤含量高的魚(yú)類(lèi)，如鯉魚(yú)、鱈魚(yú)、鱸魚(yú)、鰻魚(yú)、鱔魚(yú)、沙丁魚(yú)要避免食用。
2.出血性疾病
魚(yú)肉脂肪中的EpA有助預(yù)防膽固醇粘附血管，對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化有一定預(yù)防作用。但EpA同時(shí)會(huì)抑制血小板凝集，對(duì)于出血性疾病的患者而言，可能會(huì)加重出血癥狀，影響病情恢復(fù)。因此對(duì)過(guò)敏性紫癜、血小板功能異常的患者而言，盡量要少吃魚(yú)肉。
3.肝腎功能?chē)?yán)重?fù)p害者
魚(yú)類(lèi)食物含有豐富的蛋白質(zhì)，是人體很好的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。但是蛋白質(zhì)需要經(jīng)過(guò)肝腎代謝，對(duì)于肝腎功能不佳的人士而言，過(guò)多攝入魚(yú)肉會(huì)加重肝腎的擔(dān)負(fù)。對(duì)于肝腎功能?chē)?yán)重?fù)p害的患者，應(yīng)在醫(yī)師的指導(dǎo)下飲食，適量吃魚(yú)。
4.正在服用某些藥物的人
魚(yú)肉與部分藥物要避免同時(shí)食用。魚(yú)、蝦等水產(chǎn)食物中含有豐富的組氨酸，組氨酸在人體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化為組胺。部分抗過(guò)敏藥物如撲爾敏、苯海拉明等為組胺受體拮抗藥，這些藥物如果與魚(yú)蝦一同食用，體內(nèi)的組胺代謝會(huì)被易致，組胺容易在體內(nèi)引起蓄積，同時(shí)引起頭暈、頭痛、心慌等癥狀。因此在服用藥物時(shí)一定要詢(xún)問(wèn)醫(yī)生或者仔細(xì)查看說(shuō)明書(shū)，注意藥物使用禁忌。
5.過(guò)敏體質(zhì)者
魚(yú)蝦等水產(chǎn)品蛋白質(zhì)含量豐富，但這些特異蛋白質(zhì)也容易引起過(guò)敏。尤其是曾經(jīng)因吃過(guò)某種魚(yú)蝦類(lèi)食物出現(xiàn)皮膚過(guò)敏的人，更應(yīng)慎吃魚(yú)，以免再次發(fā)生過(guò)敏癥狀。
魚(yú)類(lèi)雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但是也要根據(jù)自己的體質(zhì)情況來(lái)判斷是否適合吃魚(yú)，這樣才能更好地有利健康。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2022養(yǎng)生常識(shí)頻道《粽子不是想吃就能吃,這類(lèi)人最好少吃》一文，希望我們精心撰寫(xiě)的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“啥子季節(jié)少吃蔥姜中醫(yī)養(yǎng)生”專(zhuān)題供您欣賞！
