咽炎患者飲食注意事項(xiàng),咽炎吃什么好
飲食養(yǎng)生注意事項(xiàng)。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！鄙鐣l(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。對于養(yǎng)生常識您想了解哪方面的知識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“咽炎患者飲食注意事項(xiàng),咽炎吃什么好”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
咽炎的患者主要癥狀是：咽喉干、癢、有異物感、咳之不出，嚴(yán)重的患者還會產(chǎn)生咽喉疼痛，惡心等癥狀，對于飲食和胃部都有一定的影響。那么在平時(shí)需要怎樣護(hù)理呢？咽炎護(hù)理都需要注意什么呢？下面就來給大家介紹一下咽炎的患者在平時(shí)的飲食上面都需要注意哪些。
1.吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類、海產(chǎn)品等，有利于慢性咽炎損傷部位的修復(fù)。
2.多攝入富含B族維生素的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、魚類、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類、豆類等，有利于促進(jìn)損傷咽部的修復(fù)，并消除呼吸道黏膜的炎癥。
3.少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油條、麻團(tuán)、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。
4.經(jīng)常飲用一些利咽生津的食療飲品，以下兩例供參考：綠茶蜂蜜飲：綠茶5克，蜂蜜適量。將綠茶置杯中，沖入沸水，加入蜂蜜飲服，每日1劑。可清熱利咽，潤肺生津。百合綠豆湯：百合20克，瞧遭蓬紡綠豆50克，冰糖適量。將百合、綠豆加清水適量煮熟，加入冰糖飲服，每日1劑?？汕鍩釢櫡危B(yǎng)陰生津。
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咽炎主要是咽部感染細(xì)菌和病毒引起局部炎癥性改變。表現(xiàn)為咽喉干燥、癢，咽喉痛，時(shí)有異物堵塞感，時(shí)有干咳無痰，或有少量黏液。那么在平時(shí)應(yīng)該注意些什么呢？
1、飲食上
多飲用清涼潤喉的飲料;多吃水果，如甘蔗、梨、荸薺、石榴等;多食用清淡蔬菜，如生吃蘿卜或用蘿卜做菜。盡量少吃辣椒、火鍋、冷飲等刺激性較強(qiáng)的食物。
2、戒煙酒
煙酒既可刺激咽喉又可使機(jī)體功能受損，應(yīng)堅(jiān)決戒除。
3、避免用嗓過度
避免用嗓過度或者大聲喊叫，尤其當(dāng)嗓子不適時(shí)，不要高聲地說話或大唱特唱，否則會給恢復(fù)帶來難度。
4、注意好口腔衛(wèi)生
堅(jiān)持早晚及飯后刷牙，還需糾正張口呼吸的不良習(xí)慣，每天早起可用鹽水漱口。
5、避免口腔污染
注意在寒冷或風(fēng)沙的天氣出門時(shí)戴好口罩，防止冷空氣對咽部的刺激，避免空氣中的粉塵對口腔污染。
6、保持空氣濕潤
保持居室內(nèi)空氣濕潤清潔，室內(nèi)不吸煙，不把有刺激氣味的物品放在室內(nèi)。用暖氣取暖時(shí)應(yīng)注意室內(nèi)不要太干燥，可使用加濕器，或者在睡前放在暖氣上塊濕毛巾，以保持空氣濕潤。
7、多喝潤喉飲品
金銀花、野菊花、生干草、玄參、麥門冬、胖大海等，用保溫杯開水沖泡代茶飲，每日不定時(shí)引用。市場上出售的藥物最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。青果經(jīng)常含在口中，慢嚼徐咽其汁;梨連皮切片，加青果三枚煎服，對咽炎均有一定的療效。
8、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
適量參加體育活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體抵抗力。
風(fēng)疹是春季最常見的傳染性疾病之一，如果你得了風(fēng)疹，在飲食方面一定要注意，那風(fēng)疹 患者不能吃什么食物呢?有哪些飲食注意事項(xiàng)?下面，我們來看看得風(fēng)疹后飲食注意事項(xiàng)。
風(fēng)疹患者的4大飲食禁忌
1、忌高蛋白食物
風(fēng)疹患者在日常飲食方面要注意不能吃高蛋白食物，高蛋白食物進(jìn)入人體以后不能被完全的消化吸收，有一部分的蛋白質(zhì)就會被吸收進(jìn)血液，從而會導(dǎo)致患者出現(xiàn)過敏的反應(yīng)，這樣是會導(dǎo)致患者病情加重的，患者朋友們一定要多加注意。
2、忌腐敗類多肽食物
腐敗類多肽食物也是風(fēng)疹患者平時(shí)應(yīng)盡量避免的，像臭豆腐、臭蛋、變質(zhì)水果等都是屬于腐敗類多肽食物，這類食物進(jìn)入患者體內(nèi)不僅會加重肝臟的負(fù)擔(dān)，而且還會引起腸胃反應(yīng)，進(jìn)而會導(dǎo)致風(fēng)疹病情加重，對此患者一定要引起重視。
3、忌刺激性高熱量食物
風(fēng)疹患者在日常生活中還應(yīng)注意禁忌刺激性高熱食物，比如煙酒、辣椒、大蒜等食物都是不適合風(fēng)疹患者日常食用的，這類食物攝入以后會導(dǎo)致血管擴(kuò)張、毛孔張大、排汗量增加，這樣是會導(dǎo)致患者病情加重的，患者一定要注意盡量避免。
4、忌含過多食品添加劑的食物
對于患有風(fēng)疹的患者來說，患者平時(shí)在飲食方面還要注意盡量不要吃含食品添加劑的食物，因?yàn)閾?jù)研究發(fā)現(xiàn)，食品添加劑是會導(dǎo)致風(fēng)疹病情加重的，因此，患者想要身體更快的恢復(fù)就要特別注意盡量不要吃這類食物。
得風(fēng)疹后飲食注意事項(xiàng)
1、風(fēng)疹患者應(yīng)該盡量避免吃甜食。
2、風(fēng)疹患者也不應(yīng)該食用酒精類的食物，例如，甜酒，因?yàn)樗鼈兊男再|(zhì)比較燥熱，不利于具有出疹性疾病(例如風(fēng)疹)的恢復(fù)。
3、風(fēng)疹患者也應(yīng)該盡量少吃那些辛辣、有刺激性的食物，例如，洋蔥、青椒、胡椒、辣椒、花椒、芥菜、茴香等，由于它們的性味比較辛辣刺激，所以不利于風(fēng)疹性疾病的恢復(fù)。
4、風(fēng)疹患者也應(yīng)該盡量避免吃那些油炸、油膩的食物，例如，油條、奶油、黃油、巧克力等，由于這些油膩的食物有助濕增熱的作用，不利于病情的治療以及風(fēng)疹病人的恢復(fù)。
飲食是我們?nèi)粘Ｉ钪械闹匾獌?nèi)容，不容忽視。俗話說禍從口出，那么某些好處也是會由嘴巴來掌控的。做完人流后，都會出現(xiàn)一些不適癥狀，比如乳房會脹會硬、月經(jīng)推遲等等癥狀。那出現(xiàn)這些癥狀的時(shí)候我們該怎么辦呢？吃些什么東西才能有利于恢復(fù)及早接觸這些病癥呢？下面人流專家為你詳細(xì)講解有關(guān)人流后不適的問題。
在人流后的一段時(shí)間內(nèi)，子宮內(nèi)膜上的創(chuàng)傷尚未恢復(fù)，子宮頸口松弛，宮頸內(nèi)原來的粘液栓已被去掉，新的粘液栓尚未形成，此時(shí)如不注意外陰部衛(wèi)生，生殖道內(nèi)細(xì)菌易于進(jìn)入宮腔引發(fā)感染。所以，人流后要愈發(fā)保持外陰部清潔衛(wèi)生，天天用溫開水沖洗1-2次，勤換月經(jīng)墊和草紙。2周內(nèi)或生殖道流血未干凈前不要坐浴，1個(gè)月內(nèi)禁止性生活，以防生殖器官感染。倘若有發(fā)熱、腹痛或生殖道分泌物有不正常氣味，可能為感染所致，要及時(shí)就醫(yī)。
人流時(shí)胎盤被剝離后，子宮壁上所留下的創(chuàng)面會有少量出血，這樣的情況隨著收縮及創(chuàng)面修復(fù)，通常在3-5天生殖道流血逐漸停止，最多不超出10-15天。如果生殖道流血量超過月經(jīng)血量，持續(xù)時(shí)間過長，這個(gè)時(shí)候需要及時(shí)就診治療。
人流后仍然必須對各種食物在數(shù)量上、質(zhì)量上及其相互搭配上作出合理安排，以滿足機(jī)體對蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、無機(jī)鹽、水和纖維素的需要。為了促進(jìn)人流后的康復(fù)，飲食調(diào)整應(yīng)注重以下幾點(diǎn)：
1、蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機(jī)體抵抗力減低。
人工流產(chǎn)后半個(gè)月以內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5克-2克，每天量約100克-150克。所以，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
2、人流手術(shù)后，因?yàn)樯眢w較虛弱，常易出汗。
所以補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量；汗液中排出水溶性維生素較多，特別是維生素C、維生素B1、維生素B2，所以，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這樣，也有益于防止便秘。
3、在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。
術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每天80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增大月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
冬天天氣寒冷，對我們的身體健康造成很多不利的影響，尤其是消化系統(tǒng)。冬季運(yùn)動(dòng)量大大減少，腸胃蠕動(dòng)消化能力比其它季節(jié)要差很多，所以冬季養(yǎng)生還需要注意養(yǎng)胃，那么冬季養(yǎng)胃吃什么食物好呢?在飲食方面要注意哪些?
冬季養(yǎng)胃吃什么食物好?
山藥：山藥中富含淀粉酶，多酚氧化酶等酶類，可以版主脾胃消化吸收，粘液蛋白有修復(fù)胃壁內(nèi)膜的作用，是非常有利于腸胃健康的食材。冬季將山藥用來熬粥、燉湯都很適宜。
南瓜：其性溫，味甘，含有豐富的維生素B族和果膠，它能保護(hù)胃腸道粘膜，還避免腸胃受粗糙食物刺激，促進(jìn)潰瘍面愈合。
小米：小米入腎，脾，胃經(jīng)，歷來就是健脾益胃的食物，其中所含的色氨酸可以安神的同時(shí)，有助于腸胃健康，冬季吃小米還可以緩解精神緊張，疲憊乏力等癥。
【冬季養(yǎng)胃飲食注意事項(xiàng)】
1、宜吃溫性食物
冬季飲食方面宜溫補(bǔ)，少寒涼。為了保持一定的熱量，飲食方面必須增加糖、脂肪以及蛋白質(zhì)等營養(yǎng)的攝入，這樣可以產(chǎn)生更多的能量來應(yīng)對嚴(yán)寒天氣。膳食中應(yīng)多補(bǔ)充產(chǎn)熱物質(zhì)的食物，如碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)等。
2、多吃燉菜少吃涼拌菜
冬季不適宜吃涼拌菜，對胃黏膜刺激很大，如果腸胃不好，吃了涼拌菜之后容易引起腸胃不適，腹瀉等情況，并且涼拌菜也不利于人體保暖。所以，冬季飲食要以溫?zé)釣橹?，燉菜、湯類就適宜。
3、三餐定時(shí)定量
冬天晝短夜長，有的人在飲食方面很容易不規(guī)律，有的人會改一日三餐為兩餐，并提高兩餐的餐量，這種做法不值得推薦。餐飲基本的規(guī)律不要輕易去打破它，你的腸胃會適應(yīng)不了，嚴(yán)格執(zhí)行每日三餐應(yīng)定時(shí)定量。
另外，冬季天氣干燥，還需要注意水分的補(bǔ)充，多喝溫開水，對身體健康極有益處。
專家指出，痛風(fēng)癥狀很多時(shí)候都是因?yàn)椴缓侠淼娘嬍沉?xí)慣引起的，特別是對于很多男性朋友來說，食結(jié)構(gòu)的不平衡，代謝紊亂，都可能會引起痛風(fēng)，所以我們要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，少吃油膩等食物，還要少喝酒多運(yùn)動(dòng)。下面我們就一起來看看痛風(fēng)的飲食注意事項(xiàng)有哪些？
一、痛風(fēng)飲食的三多
1、多喝水。痛風(fēng)患者一定要多喝水，可以增加尿酸溶解，利于尿酸排出。普通人每天喝水2000ml以上能有效預(yù)防痛風(fēng)，伴腎結(jié)石者日飲水量最好達(dá)到3000ml以上。
2、多吃新鮮蔬菜和水果。多食用素食為主的堿性的蔬菜、水果，可讓尿液pH值保持在6.6左右，此時(shí)幾乎所有的尿酸鹽都呈溶解狀態(tài)，利于排出。夏季可多吃西瓜、冬瓜等，既消熱解暑，又有利尿作用，對痛風(fēng)有效。
3、多運(yùn)動(dòng)。多做慢步跑、快步走、騎自行車、上下樓梯等體育運(yùn)動(dòng)，消耗體內(nèi)多余脂肪，控制體重增長。
二、痛風(fēng)飲食的三忌
1、忌飲酒。飲酒是痛風(fēng)發(fā)作的最重要的誘因之一。由于酒精的主要成分乙醇可使體內(nèi)乳酸增加，而乳酸可抑制腎小管對尿酸的排泄，同時(shí)，乙醇還能促進(jìn)嘌呤分解，直接使血尿酸升高，再者酒類本身可提供嘌呤原料，如啤酒由麥芽發(fā)酵而成，嘌呤含量非常高。因此，大量飲酒可致痛風(fēng)發(fā)作，長期飲酒可發(fā)生高尿酸血癥。預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作最好戒酒，一時(shí)戒不掉也要注意避免大量飲酒，更忌酗酒。
2、忌服用降低尿酸排泄藥物。
3、忌肥胖。肥胖既是痛風(fēng)發(fā)病的危險(xiǎn)因素，又是痛風(fēng)發(fā)展的促進(jìn)因素。肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人，若痛風(fēng)伴有肥胖還可影響藥物效果，降低藥物敏感性。肥胖者應(yīng)當(dāng)減肥、控制總熱量、限制脂肪攝入及堅(jiān)持參加體育鍛煉。
以上就是關(guān)于痛風(fēng)的飲食注意事項(xiàng)，希望能引起大家的注意。在平時(shí)我們一定要多了解相關(guān)知識，特別是痛風(fēng)患者一定要改善飲食習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)。
對大多數(shù)女人來說，懷孕期間是一生中最感覺幸福的時(shí)期之一，然而事實(shí)上也有將近10%的女性，在孕期會感覺到程度不同的壓抑，會產(chǎn)生心理問題。孕期如果經(jīng)常出現(xiàn)不同的心理變化，會對胎寶寶及孕婦的身體健康產(chǎn)生不小的影響。
進(jìn)入孕晚期以后，孕婦子宮已經(jīng)極度脹大，各器官、系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)也接近高峰，因而，孕婦心理上的壓力也是比較重的。
由于體型變化和運(yùn)動(dòng)不便，孕婦心理上產(chǎn)生了一些變化，有許多孕婦會產(chǎn)生一種興奮與緊張的矛盾心理，從而導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定、精神壓抑等心理問題，甚至?xí)蛐睦碜饔枚愿腥頍o力，即使一切情況正常，也不愿活動(dòng)。
由于臨近預(yù)產(chǎn)期，孕婦對分娩的恐懼、焦慮或不安會加重，對分娩“談虎色變”。有些孕婦對臨產(chǎn)時(shí)如何應(yīng)付，如有臨產(chǎn)先兆后會不會來不及到醫(yī)院等過于擔(dān)心，因而稍有“風(fēng)吹草動(dòng)”就趕到醫(yī)院，甚至在尚未臨產(chǎn)，無任何異常的情況下，纏住產(chǎn)科醫(yī)生要求提前住院。
所以，孕婦孕晚期心理應(yīng)該做好以下調(diào)節(jié)措施
1、了解分娩原理及有關(guān)科學(xué)知識
克服分娩恐懼，最好的辦法是讓孕婦自己了解分娩的全過程以及可能出現(xiàn)的情況，對孕婦進(jìn)行分娩前的有關(guān)訓(xùn)練，許多地方的醫(yī)院或有關(guān)機(jī)構(gòu)均舉辦了“孕婦學(xué)?！保趹言械脑?、中、晚期對孕婦及其丈夫進(jìn)行教育，專門講解有關(guān)的醫(yī)學(xué)知識，以及孕婦在分娩時(shí)的配合。這對有效地減輕心理壓力，解除思想負(fù)擔(dān)以及做好孕期保健，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并診治各類異常情況等均大有幫助。
2、作好分娩準(zhǔn)備
分娩的準(zhǔn)備包括孕晚期的健康檢查、心理上的準(zhǔn)備和物質(zhì)上的準(zhǔn)備。一切準(zhǔn)備的目的都是希望母嬰平安，所以，準(zhǔn)備的過程也是對孕婦的安慰。如果孕婦了解到家人及醫(yī)生為自己做了大量的工作，并且對意外情況也有所考慮，那么，她的心中就應(yīng)該有底了。孕晚期以后，特別是臨近預(yù)產(chǎn)期時(shí)，孕婦的丈夫應(yīng)留在家中，使妻子心中有所依托。
3、身體沒有意外情況時(shí)，不宜提早入院
毫無疑問，臨產(chǎn)時(shí)身在醫(yī)院，是最保險(xiǎn)的辦法。可是，提早入院等待時(shí)間太長也不一定就好。首先，醫(yī)療設(shè)置的配備是有限的，如果每個(gè)孕婦都提前入院，醫(yī)院不可能像家中那樣舒適、安靜和方便；其次，孕婦入院后較長時(shí)間不臨產(chǎn)，會有一種緊迫感，尤其看到后入院者已經(jīng)分娩，對她也是一種刺激。另外，產(chǎn)科病房內(nèi)的每一件事都可能影響住院者的情緒，這種影響有時(shí)候并不十分有利。
所以，孕婦應(yīng)穩(wěn)定情緒，保持心緒的平和，安心等待分娩時(shí)刻的到來。不是醫(yī)生建議提前住院的孕婦，不要提前入院等待。
產(chǎn)婦由于分娩時(shí)出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時(shí)候很容易受到風(fēng)寒的侵襲，需要一段時(shí)間的調(diào)補(bǔ)。這樣身體才能早日恢復(fù)過來，那么，產(chǎn)后飲食應(yīng)該注意哪些呢？下面我們就一起來了解一下吧！
產(chǎn)后飲食注意事項(xiàng)
1、不吃刺激性食物。由于產(chǎn)婦臥床休息較多，腸蠕動(dòng)減慢，經(jīng)常發(fā)生便秘。如辣椒、韭菜、大蒜、胡椒等不吃或少吃。
2、盡量少吃涼性（寒性）食物如：番茄、梨子、西瓜、香蕉、白蘿卜、冬瓜、空心菜、白菜、茄子、海鮮等。
3、忌吃硬、咸、生冷食物：產(chǎn)婦在產(chǎn)后身體虛弱，活動(dòng)量較小，吃硬食容易造成消化不良。咸食中含鹽較多，容易引起產(chǎn)婦體內(nèi)水鈉潴溜，造成浮腫；夏季坐月子，產(chǎn)婦大多喜歡吃生冷食物，如冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料和過涼的拌菜等，但產(chǎn)后過早食用這些食物，不僅會影響牙齒和消化功能，還容易損傷脾胃，不利于惡露排出；另外，產(chǎn)婦的胃腸功能較弱，過飽進(jìn)食會影響胃口和消化食物的功能。
4、產(chǎn)后補(bǔ)養(yǎng)，要做到不挑食、不偏食，每日牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、蔬菜、水果“都來點(diǎn)”。
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