預(yù)防小兒哮喘應(yīng)該怎么做
夏季養(yǎng)生茶夏季養(yǎng)生應(yīng)該怎么做。
朱德說(shuō)“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹?！惫沤竦娜藗儗?duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩(shī)句，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。如何進(jìn)行養(yǎng)生常識(shí)呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的預(yù)防小兒哮喘應(yīng)該怎么做，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
小兒哮喘是常見(jiàn)的嬰兒疾病，給嬰兒自身和家長(zhǎng)們都帶來(lái)了很大的影響，家長(zhǎng)們應(yīng)該多了解小兒哮喘的知識(shí)，以便更好地治療。預(yù)防小兒哮喘應(yīng)該怎么做呢?接下將為大家詳細(xì)介紹引發(fā)小兒哮喘的預(yù)防方法。
預(yù)防小兒哮喘應(yīng)該怎么做
一、注意預(yù)防感冒
許多哮喘在感冒時(shí)誘發(fā)。在感冒發(fā)熱時(shí)哮喘病兒盡量避免服用阿司匹林，以免哮喘發(fā)作。
二、準(zhǔn)備適合寶寶的飲食
日常飲食，要給寶寶選用性平、性溫的食物。比如谷類應(yīng)當(dāng)以大米、玉米、糯米、燕麥為主，小米、蕎麥、綠豆、薏仁這些性涼的食物盡可能少吃。肉類應(yīng)多食用牛肉、豬肉、雞肉、鱔魚(yú)這些性溫、性平的，而螃蟹、蚌肉、螺螄、蝸牛、鴨肉這些性寒、性涼的就要盡量避免給寶寶食用。
三、讓寶寶保持良好的情緒
預(yù)防小兒哮喘要怎么做?研究發(fā)現(xiàn)，哮喘的發(fā)病常與神經(jīng)系統(tǒng)的興奮有關(guān)，因此爸媽?xiě)?yīng)特別注意調(diào)節(jié)寶寶的情緒，要有耐心。對(duì)哮喘寶寶要多進(jìn)行心理安慰和精神鼓勵(lì)，消除其緊張和焦慮的情緒，你可以通過(guò)暗示、說(shuō)服、解釋等轉(zhuǎn)移寶寶的注意力。
四、保證寶寶定量的活動(dòng)時(shí)間
要讓寶寶每天有一定的戶外活動(dòng)時(shí)間，切忌不可因?yàn)楹ε聦殞毾l(fā)作而過(guò)分限制寶寶的體力活動(dòng)，應(yīng)讓寶寶在無(wú)風(fēng)的天氣里經(jīng)常到戶外呼吸新鮮空氣，接受陽(yáng)光照射，不斷增強(qiáng)寶寶身體對(duì)大自然的適應(yīng)能力，減少過(guò)敏反應(yīng)。如果寶寶正處于哮喘發(fā)作期，則應(yīng)注意休息。
五、打造適合寶寶的生活環(huán)境
要打造一個(gè)適合于哮喘寶寶的生活環(huán)境，遠(yuǎn)離過(guò)敏原。因?yàn)閴m螨常常生長(zhǎng)于居室的皮毛制品或其他柔軟的物品中，所以應(yīng)定期高溫?zé)崴疇C洗或者日光暴曬被罩、枕套、窗簾和墊，不要鋪地毯。也不要在家中養(yǎng)貓、狗、兔、鴿子等寵物，更不能讓這些動(dòng)物進(jìn)入哮喘寶寶的臥室。
寶爸寶媽請(qǐng)注意：
另外，患哮喘的寶寶一般體質(zhì)較弱，也比較敏感，當(dāng)冷空氣到來(lái)時(shí)最容易犯病，因此爸爸媽媽一定要注意不能讓患哮喘的寶寶受涼。晚上出門(mén)，要注意穿衣保暖，盡量少吹空調(diào)，避免風(fēng)扇冷氣直接對(duì)著寶寶的身體吹。
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秋季是小兒腹瀉的高發(fā)季節(jié)，秋季腹瀉具有明顯的季節(jié)因素特征，對(duì)抵抗力弱的小兒是一個(gè)極大的考驗(yàn)，寶媽們最好提前做好防護(hù)。那么秋季小兒腹瀉有什么特點(diǎn)呢?日常預(yù)防小兒腹瀉應(yīng)該怎么做?
秋季小兒腹瀉特點(diǎn)
秋季腹瀉是由一種輪狀病毒所引起的急性腸炎，因多發(fā)于秋季而得名。有如下特點(diǎn)：
1、發(fā)病年齡低：6個(gè)月至2歲的嬰幼兒，由于胃腸功能較弱，抵抗力差，易感染此病毒。
2、起病急：小兒會(huì)伴有高燒38-39.5度、咳嗽、流鼻涕咽部疼痛等感冒癥狀。
3、頻繁嘔吐：發(fā)病當(dāng)日即頻繁嘔吐，吐出胃內(nèi)容物和奶汁。
4、腹瀉次數(shù)多：大便少則一天5-6次，多則數(shù)十次，大便稀薄，呈清水樣或蛋花湯樣，有時(shí)呈白色米湯樣，多無(wú)特殊腥臭味。
預(yù)防小兒腹瀉應(yīng)該怎么做
1、勤洗手，自己的手和小兒的手都要洗干凈。
2、均衡營(yíng)養(yǎng)，讓小兒做些運(yùn)動(dòng)，這樣可以提高抵抗力。
3、讓小兒多飲水，禁忌高糖食物、甜飲料，會(huì)加重體液丟失。
4、保證充足的睡眠，多開(kāi)窗通風(fēng)，勤曬被褥。
5、不要去人群多且嘈雜的地方，避免細(xì)菌感染。
6、合理用藥:不亂用抗生素，以免腸道菌群失調(diào)，必要時(shí)根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)服用。
7、接種輪狀病毒疫苗，6個(gè)月-3歲，每年可在7-9月腹瀉高發(fā)期來(lái)臨前注射一次，降低及減輕感染風(fēng)險(xiǎn)。
【溫馨提醒】
在平時(shí)的護(hù)理中，要注意記錄小兒大便的次數(shù)、大便量和每天的喂食量，隨時(shí)向醫(yī)生反映。要保持小兒皮膚清潔，每次大便后要用溫水沖洗臀部，及時(shí)換尿布，防止尿布疹及繼發(fā)感染。
秋冬是寶寶最易患咳嗽的季節(jié)，冷空氣的降臨使得氣溫驟變，寶寶抵抗力弱，很容易被疾病入侵。媽媽作為寶寶的守護(hù)天使該如何幫助寶寶預(yù)防咳嗽呢?
預(yù)防小兒咳嗽應(yīng)該怎么做
1、預(yù)防感冒。防止咳嗽預(yù)防感冒非常關(guān)鍵，所以孩子平時(shí)要注意鍛煉身體，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。
2、空氣新鮮。污濁的空氣對(duì)呼吸道黏膜會(huì)造成不良刺激，可使呼吸道黏膜充血、水腫、分泌物增加而加重咳嗽。因此，要保持室內(nèi)空氣新鮮，廚房油煙要排出，家長(zhǎng)更不可在家吞云吐霧過(guò)煙癮，應(yīng)定時(shí)開(kāi)窗換氣。
3、保持濕度。環(huán)境過(guò)于干燥，空氣濕度下降，黏膜發(fā)干、變脆，小血管可能破裂出血，纖毛運(yùn)動(dòng)受限，痰液不易咳出，呼吸器官有炎癥時(shí)，影響更為明顯。保持室內(nèi)一定濕度并不困難，氣候干燥時(shí)，可常用濕拖把拖地，或在地上灑些水。
4、保證睡眠。睡眠時(shí)，全身肌肉松弛，對(duì)外界刺激反應(yīng)降低，心跳、呼吸、排泄等活動(dòng)減少，有利于各個(gè)器官的機(jī)能恢復(fù)及疾病康復(fù)。
5、注意衛(wèi)生。盡量少帶孩子去人多的地方，避免交叉感染。適當(dāng)讓孩子鍛煉身體。增強(qiáng)孩子的體質(zhì)，適應(yīng)冬季寒冷的環(huán)境。
6、生活要調(diào)理。對(duì)孩子要加強(qiáng)生活調(diào)理，飲食適宜，保證睡眠，居室環(huán)境要安靜，空氣要清新。
7、少去公共場(chǎng)所。盡量不帶孩子到公共場(chǎng)所，少與咳嗽患者接觸。
小孩因?yàn)榈挚沽θ酰苋菀椎昧餍行愿忻?，所以，預(yù)防就顯得很重要。同時(shí)，要合理喂養(yǎng)，不偏食，挑食，保證足夠的營(yíng)養(yǎng)。天氣變化時(shí)，及時(shí)增減衣物，盡量不去擁擠的公共場(chǎng)所，減少發(fā)病機(jī)會(huì)，并注意室內(nèi)通風(fēng)換氣。那么預(yù)防小兒感冒應(yīng)該怎么做呢？
預(yù)防小兒感冒應(yīng)該怎么做
一、積極鍛煉
利用自然因素鍛煉體格十分重要，如經(jīng)常開(kāi)窗睡眠、戶外活動(dòng)和體育鍛煉等都是積極的方法，只要持之以恒，就能增強(qiáng)體質(zhì)，防止上呼吸道感染。
二、講衛(wèi)生
避免發(fā)病誘因 穿衣過(guò)多過(guò)少、室溫過(guò)高過(guò)低、天氣驟變、環(huán)境污染和被動(dòng)吸煙等，都是上呼吸道感染的誘因。
三、避免交叉感染
接觸病人后洗手。在一般托幼機(jī)構(gòu)及醫(yī)院必要時(shí)穿隔離衣，隔離不但保護(hù)鄰近小兒，還可減少病兒發(fā)生并發(fā)癥。病房應(yīng)實(shí)行通風(fēng)換氣，保持適宜的溫度濕度，及時(shí)消毒病人的床鋪衣物，以免病原播散。在家庭中，成人患者應(yīng)避免與健康兒童接觸。
四、藥物預(yù)防
卡慢舒，嬰幼兒5ml，兒童10ml口服，3次/d，3～6個(gè)月為一療程。左旋咪唑2.5mg/(kg?d)，一周服2天，3個(gè)月為一療程。中藥黃芪每天6～9g，連服2～3個(gè)月。以上藥物有提高機(jī)體細(xì)胞和體液免疫功能作用。反復(fù)上呼吸道感染兒童應(yīng)用后可減少?gòu)?fù)發(fā)次數(shù)。北京友誼醫(yī)院兒科曾用中藥加味玉屏風(fēng)散(配方：生黃芪9g，白術(shù)6g，防風(fēng)3g，生牡蠣9g，陳皮6g，山藥9g，研成細(xì)末)2次/d，每次3g，口服。通過(guò)3年觀察，認(rèn)為此藥似能提高體弱兒免疫力，降低反復(fù)呼吸道感染的發(fā)病率。
五、注射疫苗
最近認(rèn)為，應(yīng)用減毒病毒疫苗，由鼻腔內(nèi)滴入和(或)霧化吸入，可以激發(fā)鼻腔和上呼吸道黏膜表面分泌型IgA產(chǎn)生，從而增強(qiáng)呼吸道對(duì)感染的防御能力。大量研究指出，分泌型IgA對(duì)抗呼吸道感染的作用比任何血清抗體更佳。由于腸道病毒和鼻病毒的型別太多，很難用疫苗預(yù)防。
支氣管肺炎(bronchopneumonia)又稱小葉肺炎，為小兒最常見(jiàn)的肺炎。發(fā)展中國(guó)家小兒肺炎的發(fā)病率明顯高于發(fā)達(dá)國(guó)家，病死率和玹死亡率更高于發(fā)達(dá)國(guó)家。和其他發(fā)展中國(guó)家相似，小兒肺炎是威脅我國(guó)兒童健康的嚴(yán)重疾病，無(wú)論是發(fā)病率還是病死率均居首位。下面就小兒支氣管肺炎的預(yù)防方法進(jìn)行。
預(yù)防小兒支氣管肺炎應(yīng)該這么做
一、加強(qiáng)護(hù)理和體格鍛煉。
嬰兒時(shí)期應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)，及時(shí)增添副食，培養(yǎng)良好的飲食及衛(wèi)生習(xí)慣，多曬太陽(yáng)。防止佝僂病及營(yíng)養(yǎng)不良是預(yù)防重癥肺炎的關(guān)鍵。從小鍛煉體格，室內(nèi)要開(kāi)窗通風(fēng)，經(jīng)常在戶外活動(dòng)或在戶外睡眠，使機(jī)體耐寒及對(duì)環(huán)境溫度變化的適應(yīng)能力增強(qiáng)，就不易發(fā)生呼吸道感染及肺炎。
二、防止急性呼吸道感染及呼吸道傳染病。
對(duì)嬰幼兒應(yīng)心可能避免接觸呼吸道感染的病人，尤以弱小嬰兒受染后易發(fā)展成肺炎。注意防治容易并發(fā)嚴(yán)重肺炎的呼吸道傳染病，如百日咳、流感、腺病毒及麻診等感染。尤其對(duì)免疫缺陷性疾病或應(yīng)用免疫抑制劑的患兒更要注意。
三、預(yù)防并發(fā)癥和繼發(fā)感染。
已患肺炎的嬰幼兒抵抗力弱，易染他病，應(yīng)積極預(yù)防可能引起嚴(yán)重預(yù)后的并發(fā)癥，如膿胸、膿氣胸等。在病房中應(yīng)將不同病原的患兒盡量隔離。恢復(fù)期及新入院患兒也應(yīng)盡量分開(kāi)。醫(yī)務(wù)人員接觸不同患兒時(shí)，應(yīng)注意消毒隔離操作。有用蒼術(shù)、艾葉等中藥香薰煙以減少空氣中病原體的報(bào)道，此法可用來(lái)預(yù)防交叉感染。
注意事項(xiàng)：小兒抵抗力差，醫(yī)務(wù)人員接觸不同患兒時(shí)，應(yīng)注意消毒隔離操作。
哮喘患兒的身體受到了哮喘疾病的損害，變得十分虛弱的時(shí)候，可以通過(guò)調(diào)節(jié)飲食通常都可以能提高哮喘患兒的免疫能力，所以相關(guān)的哮喘專家建議哮喘患兒可以通過(guò)飲食的調(diào)理來(lái)對(duì)哮喘進(jìn)行預(yù)防。那么飲食如何調(diào)理小兒哮喘呢?下面給大家飲食療法。
如何調(diào)理小兒哮喘
第一、哮喘患兒要糾正營(yíng)養(yǎng)不良
在一般的情況下，哮喘發(fā)作時(shí)患兒通常都不愿意吃飯，這是因?yàn)橄陌l(fā)作會(huì)導(dǎo)致胃腸的蠕動(dòng)減慢，身體的消化和吸收功能都相對(duì)的減弱，這些原因都可能會(huì)引起哮喘患兒的食欲不振，造成哮喘患兒的營(yíng)養(yǎng)不良。所以，要在哮喘進(jìn)行治療的同時(shí)，還要注意給哮喘患兒補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、多種維生素以及碳水化合物。
第二、要注意對(duì)哮喘患兒及時(shí)的補(bǔ)充水分
通過(guò)飲食來(lái)調(diào)養(yǎng)哮喘，不僅僅要關(guān)注哮喘患兒的飲食，還要及時(shí)的關(guān)注患兒的飲水。當(dāng)哮喘病發(fā)時(shí)，尤其是十分嚴(yán)重的發(fā)作時(shí)，因?yàn)橄純簳?huì)出現(xiàn)張口呼吸的現(xiàn)象，身上的出汗液會(huì)比較多，這種狀況常常會(huì)使哮喘患兒身體內(nèi)的水分流失，會(huì)造成痰液粘稠不容易咯出的現(xiàn)象，所以要及時(shí)的補(bǔ)充患兒體內(nèi)的水分鼓勵(lì)哮喘患者多飲水，防止身體出現(xiàn)失水的現(xiàn)象。
第三、哮喘患兒不要吃容易引起哮喘的食物
對(duì)一某些已經(jīng)知道的會(huì)引發(fā)過(guò)敏或引起哮喘的食物，哮喘患兒要盡量的避免接觸，特別是吃了這些食物后可能會(huì)引起哮喘的復(fù)發(fā)或哮喘的加重的情況。這些的食物種類要根據(jù)哮喘患兒的實(shí)際情況確定來(lái)進(jìn)行確定，這樣既可以減少因飲食不慎而造成哮喘疾病的發(fā)作，又可以很好的保證營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充。
改善小兒哮喘的食療方
一、柚子燉老鴨
取柚子1個(gè),核桃肉30克,老鴨1只,鹽、酒、姜少許。將柚子去皮留肉,老鴨去毛及內(nèi)臟,洗凈。將柚子肉及核桃肉放入老鴨肚子內(nèi),加水、鹽、酒、姜,用文火燉熟食用。有化痰平喘作用,適用于腎虛哮喘。
二、銀耳麥冬羹
取銀耳30克,麥冬12克,冰糖50克,淀粉30克。將銀耳用溫水泡2小時(shí),待發(fā)漲后去蒂洗凈。將麥冬加水煮20分鐘,去渣留汁。將銀耳加入汁中用小火燉爛,加淀粉及冰糖調(diào)勻煮沸食用。有潤(rùn)肺養(yǎng)陰作用,適用于肺陰虛哮喘。
三、鮮蘆根粥
取新鮮蘆根150克,竹茹10克,粳米50克,冰糖15克。將鮮蘆根切碎洗凈,加水與竹茹同煮20分鐘,去渣留汁,加入粳米煮粥,粥成后,加入冰糖食用。適用于熱性哮喘。
白癜風(fēng)在我們的生活中比較多發(fā)，很多人都認(rèn)為白癜風(fēng)是很難治的疾病，也有很多患者治了很多年，試了各種辦法都沒(méi)有治好。那么，在生活中預(yù)防白癜風(fēng)應(yīng)該怎么做呢?下面一起來(lái)看看。
預(yù)防白癜風(fēng)應(yīng)該這樣做
第一、要加強(qiáng)鍛煉，提高免疫力。
疾病的發(fā)生都與自身免疫有關(guān)，白癜風(fēng)也不例外。白癜風(fēng)是一種自身免疫性疾病，免疫功能紊亂與白癜風(fēng)發(fā)病密切相關(guān)。
第二、要注意健康飲食，嚴(yán)格飲食禁忌。
一個(gè)健康的飲食規(guī)律，應(yīng)該要做到主、副食的科學(xué)搭配，葷、素菜的均衡搭配，粗、細(xì)糧的合理搭配;要做到一日三餐，按時(shí)進(jìn)食;飲食要適量，不可大吃大喝，暴飲暴食，也不可為了減肥而過(guò)度節(jié)食，這樣對(duì)身體健康大大不利。
第三、要盡量避免皮膚外傷。
外傷也是引起白癜風(fēng)發(fā)病的一大因素。因?yàn)橥鈧环矫鏁?huì)使機(jī)體處于高度應(yīng)激狀態(tài)，使體內(nèi)的分泌系統(tǒng)功能紊亂，降低黑素的合成代謝;另一方面外傷處理不當(dāng)，容易引起病菌的感染。
第四、要保持居住環(huán)境舒適衛(wèi)生。
日常生活中，要勤講個(gè)人衛(wèi)生，居住環(huán)境要經(jīng)常打掃，要多通風(fēng)，時(shí)刻保證居住環(huán)境的舒適和衛(wèi)生。對(duì)于剛裝修完的房屋，應(yīng)在通風(fēng)三個(gè)月后遷居，入住后也要保持經(jīng)常性通風(fēng)。
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