雞蛋沙拉三明治的做法是什么
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三明治來(lái)源于西方，是西方早餐經(jīng)常會(huì)吃的食物。而近年來(lái)，我們的飲食習(xí)慣也有所改變，早餐也偏向于西方這種簡(jiǎn)潔、營(yíng)養(yǎng)的早餐。而三明治的做法多種多樣，各有各的特點(diǎn)和味道，那么，我們今天就著重學(xué)習(xí)一下雞蛋沙拉三明治的做法是什么吧！
健康功效：
雞蛋：潤(rùn)燥、增強(qiáng)免疫力、護(hù)眼明目
芹菜：除煩、平肝、清熱
主料：全麥吐司片、雞蛋、白洋蔥、芹菜
輔料：拉醬、鹽、白胡椒粉
難易度：簡(jiǎn)單
耗時(shí)：30分鐘
1.準(zhǔn)備好所有材料，可把全麥吐司烤一下或煎一下（略烤一下就行）。
2.雞蛋冷水入鍋煮，水開(kāi)后5分鐘即可。煮雞蛋的水開(kāi)始時(shí)，可焯燙芹菜。
3.燙好的芹菜放冷水中。
4.洋蔥切碎末，芹菜切碎末。
5.煮好的雞蛋放冷水里，容易扒皮。
6.黃瓜切片。
7.雞蛋切碎。
8.洋蔥碎、芹菜碎和雞蛋碎混合。
9.加沙拉醬，少量鹽和白胡椒粉調(diào)味。
10.攪拌均勻，即成雞蛋沙拉。
11.取一片吐司。
12.鋪一層雞蛋沙拉。
13.再鋪一層黃瓜片。
14.再鋪一層雞蛋沙拉。
15.最后蓋上一片吐司。
16.對(duì)切即可。
通過(guò)上文的介紹，相信已經(jīng)知道雞蛋沙拉三明治的做法是什么了吧！雞蛋沙拉三明治的做法是不是很簡(jiǎn)單呢！感覺(jué)也特別美味是吧！這么簡(jiǎn)單、美味、可口，而又營(yíng)養(yǎng)豐富的雞蛋沙拉三明治，難道你就不想學(xué)嗎？而且也不需要太長(zhǎng)時(shí)間哦！
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現(xiàn)在美食節(jié)目盛行，相信你在電視前面肯定艷羨不已。那么下面就給大家介紹一道沙拉三明治，自己根據(jù)下面的步驟，自己一定要嘗試做一下。
2.將面團(tuán)分割成12X12厘米的正方形
3.以溫度28℃室溫發(fā)酵40分鐘左右
4.以溫度200℃烘烤18分鐘左右
5.將冷卻的半成品丹麥面包從中間切開(kāi)，擠上沙拉醬放上黃瓜片
6.在表面蓋上丹麥面包一片，擠上沙拉醬放上生菜
7.再表面蓋上丹麥面包一片，放上煮熟雞蛋，擠上沙拉醬
8.最后在蓋上一層丹麥面包片，放入白紙上面
9.用膠帶將三明治包起來(lái)
10.從中間用鋸刀切開(kāi)
今天小編為您介紹的沙拉三明治，已經(jīng)介紹完了?？赡苡悬c(diǎn)瑕疵，但是你要是按照上文的要求來(lái)做的話，一定可以做出美味的佳肴
對(duì)于那些剛邁入婚姻殿堂的人來(lái)說(shuō)，是否感到有點(diǎn)焦慮？因?yàn)閺男∈裁词露际歉改笢?zhǔn)備好的，現(xiàn)如今都要自己做了，是不是很不習(xí)慣？尤其是做飯做菜。不要擔(dān)心，現(xiàn)在就讓小編來(lái)介紹下關(guān)于山藥沙拉三明治的做法吧。
2.212所有食材切成小丁，越小越好。這樣不會(huì)影響山藥泥的粘性。
3.打碎山藥，變成山藥泥。
4.找一個(gè)大容器，將所有材料放進(jìn)去涼涼。一定要冷卻，否則山藥會(huì)是粘液狀。夏天可以放進(jìn)冰箱里面冷藏。拿出來(lái)直接食用就可以啦。
5.首先，三片面包片涂上番茄醬、千島醬和沙拉醬。
6.在上面鋪上豐富的生菜葉子。
7.將山藥泥均勻的涂抹在上面，不要超過(guò)邊界線。
8.培根不放油，用平底鍋煎熟。趁熱馬上放在山藥泥上；用培根煎出來(lái)的油煎一個(gè)荷包蛋；火腿切成長(zhǎng)條狀平方在山藥泥上面。
9.再蓋上一篇涂抹相同醬汁的面包，就大功告成啦。
10.袋子裝起來(lái)，貼上標(biāo)簽就好啦。
山藥沙拉三明治的做法步驟已經(jīng)介紹完畢了，那么你就可以進(jìn)廚房準(zhǔn)備實(shí)踐了。而相信你通過(guò)幾次的實(shí)踐，就能夠完成這道美食的制作，到時(shí)候的你肯定是無(wú)比激動(dòng)的。
身體健康的人，都是十分會(huì)“吃”的人。這就是告訴我們自己要學(xué)會(huì)做菜，下面小編就給大家簡(jiǎn)單的介紹土豆蘋果沙拉三明治，看完后希望大家嘗試做一下。
2.121把土豆洗干凈，去皮切厚片
3.212黑麥面包片
4.取湯鍋，將土豆片煮熟。（可同時(shí)洗凈生雞蛋外殼，一起同煮，煮熟。）
5.將煮好的土豆晾一會(huì)兒，瀝干水分，切小丁
6.1土豆切好丁后，將蘋果切小丁
7.2煮土豆時(shí)，可將蘋果去皮切大塊，浸泡在淡鹽水中防變色
8.煮好的雞蛋也切碎丁
9.將土豆丁，蘋果丁，雞蛋丁一起放入容器
10.擠入沙拉醬，攪拌均勻
11.取一片面包，涂上土豆蘋果沙拉
12.抹勻
13.再蓋一層
14.最后加一片面包片，切自己喜歡的形狀
土豆蘋果沙拉三明治理解起來(lái)并不難，但真要做好它，卻需要你的耐心和堅(jiān)持。當(dāng)然，相信持之以恒的你肯定能夠做出不一樣的美味來(lái)。
一個(gè)美好而又充實(shí)的童年，必然會(huì)影響人的一生，這是有促進(jìn)作用的。而童年的記憶中，自然少不了媽媽做的飯菜，這是我們最美的回憶。但是，現(xiàn)在一個(gè)人在外想學(xué)著做，卻怎么也做不好。為了解決這個(gè)問(wèn)題，小編現(xiàn)在就來(lái)教教大家如果做沙拉土司三明治吧。
2.2材料圖（肉松忘了拍）
3.1三種蔬菜分別焯水撈出備用，煎好的荷包蛋和肉松
4.2熱油鍋把雞蛋打進(jìn)去煎成荷包蛋三種蔬菜分別焯水撈出備用，煎好的荷包蛋和肉松
5.1鋪上包菜絲
6.2取一片土司放在盤子里，上面涂一層丘比焙煎芝麻口味沙拉汁
7.鋪上肉松
8.擠上適量沙拉醬
9.放上荷包蛋
10.擺上胡蘿卜和黃瓜條
11.上面再倒少許丘比焙煎芝麻口味的沙拉汁
12.蓋上另一片土司即可
食物充斥著我們每一天的生活，而食物的健康也與我們的性命息息相關(guān)?？赐晟忱了救髦蔚慕榻B，你真的應(yīng)該自己學(xué)習(xí)、嘗試。這樣你不僅能夠吃得開(kāi)心、放心，而且還能夠收獲健康的身心。
?三明治是一種典型的西方食品，以兩片面包夾幾片肉和奶酪、各種調(diào)料制作而成，吃法簡(jiǎn)便，廣泛流行于西方各國(guó)。它制作簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)豐富的，自從傳入國(guó)內(nèi)后深受大家喜愛(ài)，今天我們就來(lái)看看美味又營(yíng)養(yǎng)豐富的雞蛋醬三明治的做法，愛(ài)吃三明治的小伙伴們和我一起學(xué)習(xí)吧。
?1，將雞蛋煮熟去皮。
?2，用勺子將雞蛋搗碎，呈小塊狀，搗的越碎越好哦。
?3，加入兩湯匙沙拉醬，撒入適量鹽和少許黑胡椒粉，將食材攪拌均勻
?4，在一片面包上涂抹雞蛋醬，要涂抹均勻，蓋上一片面包，再涂上一層雞蛋醬，最后在蓋上第三片面包。
?5，用刀切去面包的邊緣，沿著面包的對(duì)角線切兩刀即可。
?現(xiàn)在大功告成，美味的雞蛋醬三明治做好了。
?看了以上關(guān)于雞蛋醬三明治的做法，大家是不是感覺(jué)很簡(jiǎn)單呢？可別小看它，雖然制作起來(lái)很簡(jiǎn)單，但是味道可是很不錯(cuò)的，雞蛋的鮮味和淀粉的香融合在一起，親民的食材、極簡(jiǎn)的做法，卻發(fā)揮出了食物原味最大的魅力，你還可以再加上幾片生菜葉，更是補(bǔ)充了維生素含量，真是美味與營(yíng)養(yǎng)哪一樣也不少。
當(dāng)你不開(kāi)心的時(shí)候，你會(huì)怎么辦？也許你會(huì)選擇哭.笑，或者是出去瘋，又或者是抽煙酗酒等等，但是我相信肯定有人愿意選擇“吃”。當(dāng)你不開(kāi)心的時(shí)候，不妨給自己做點(diǎn)好吃的，也許心情會(huì)立馬好轉(zhuǎn)。那么，下面小編就先來(lái)介紹下雞蛋奶酪三明治的做法。
2.分成相等的七份，每份約65克左右
3.然后滾圓后靜置15分鐘
4.將小面團(tuán)搟長(zhǎng)
5.翻面后卷起
6.收口捏緊
7.然后放入烤盤中
8.然后在面包表面涂蛋液
9.用剪刀剪六刀
10.本來(lái)長(zhǎng)度大約是13.5厘米，發(fā)酵后長(zhǎng)15厘米
11.用烤箱190度預(yù)熱，中層，烤10-12分鐘，烤好后，放涼。然后裝入保鮮袋中
12.次日早晨組裝，將面包從中間切開(kāi)
13.然后先抹上沙拉醬
14.放上生菜
15.放上切片西紅柿
16.再放上黃瓜，如果有酸黃瓜更好
17.放入煮好的雞蛋片
18.再擠上沙拉醬即是雞蛋三明治
19.最后一步，不放雞蛋，放奶酪片，擠上沙拉醬即是奶酪三明治
男人的壓力很大，所以當(dāng)他勞累了一天，回到家，看到你已經(jīng)做了他做愛(ài)吃的雞蛋奶酪三明治，他肯定會(huì)很感動(dòng)，而自身的正能量也會(huì)得到提升的。
通常生活當(dāng)中很多人總是為了忙碌而不停歇，就連普通的吃飯都沒(méi)有時(shí)間，忙碌的生活總是餓到難受才會(huì)去吃些東西，那么，久而久之自己的腸胃就患腸胃病，甚至?xí)l(fā)急性腸胃炎，不如接下來(lái)的文章小編就來(lái)為大家介紹一下關(guān)于非常簡(jiǎn)單的一道奶酪雞蛋三明治的制作方法是怎樣的?
五，通常生活當(dāng)中很多年輕人，為了能夠吃飯的時(shí)候別停歇，所以呢，大家會(huì)選擇去一些，
三明治
原料：
高筋面粉200克、低筋面粉50克、白糖15克、鹽2克、酵母2.5克、雞蛋一個(gè)(少許留下刷面包表面)、水120克左右、黃油25克。
準(zhǔn)備的餡料有：
黃瓜一根、西紅柿一個(gè)、奶酪片三個(gè)、雞蛋三個(gè)、沙拉醬少許、生菜一顆。
份量：
7個(gè)。
烤箱溫度：
190度。
做法：
1、所有材料除黃油外揉至光滑，然后加入黃油揉至有不容易破的薄膜。然后蓋上保鮮膜發(fā)酵至兩倍大。
2、分成相等的七份，每份約65克左右。
3、然后滾圓后靜置15分鐘。
4、將小面團(tuán)搟長(zhǎng)。
雞蛋三明治
5、翻面后卷起。
6、收口捏緊。
7、然后放入烤盤中。
雞蛋三明治
8、然后在面包表面涂蛋液。
9、用剪刀剪六刀。
10、本來(lái)長(zhǎng)度大約是13.5厘米，發(fā)酵后長(zhǎng)15厘米。
11、用烤箱190度預(yù)熱，中層，烤10-12分鐘，烤好后，放涼。然后裝入保鮮袋中。
雞蛋三明治
12、次日早晨組裝，將面包從中間切開(kāi)。
13，然后先抹上沙拉醬。
14、放上生菜。
15、放上切片西紅柿。
雞蛋三明治
16、再放上黃瓜，如果有酸黃瓜更好。
17、放入煮好的雞蛋片。
18、再擠上沙拉醬即是雞蛋三明治。
19、最后一步，不放雞蛋，放奶酪片，擠上沙拉醬即是奶酪三明治。
雞蛋三明治
飛雪有話說(shuō)
1、面包烤的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)。時(shí)間太長(zhǎng)，會(huì)容易水份流失。
2、現(xiàn)在天氣比較冷，用溫水和面。如果是夏天用冰水和面。
3、這個(gè)早點(diǎn)方便快捷，也很受到小朋友的喜愛(ài)。
生活當(dāng)中很多的年輕人經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到這樣的現(xiàn)象，感覺(jué)到非常的餓，可是卻沒(méi)有時(shí)間，甚至就連做飯的時(shí)間都沒(méi)有，我們介紹的這一道簡(jiǎn)單的奶酪雞蛋三明治制作非常簡(jiǎn)單，而且還可以有效的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
現(xiàn)在美食節(jié)目盛行，相信你在電視前面肯定艷羨不已。那么下面就給大家介紹一道雞蛋面餅三明治，自己根據(jù)下面的步驟，自己一定要嘗試做一下。
2.1雞蛋面粉糊過(guò)濾
3.2在浸泡生菜的時(shí)候，把面粉、雞蛋、鹽和糖（鹽∶糖＝1∶0.5）裝入盆中，把水龍頭擰到水柱最小，盆放在水龍頭底，邊接水邊用打蛋器順時(shí)針攪拌面粉和雞蛋，直到雞蛋面粉徹底攪勻、雞蛋面粉糊的稀稠度合適為止（這個(gè)要憑經(jīng)驗(yàn)判斷，稀、稠都試幾次。）
4.1平底鍋燒溫?zé)?，放一點(diǎn)點(diǎn)黃油滑鍋，讓鍋底面均勻地抹上黃油
5.2過(guò)濾后的雞蛋面粉糊靜置幾分鐘。（如果不知道一次要倒入多少面糊，可以找一勺做量具，根據(jù)自家鍋的大小，看一次需要多少勺面糊。）
6.1鍋底重新抹一層黃油，倒入適量的面粉糊，按逆時(shí)針晃鍋，讓面粉在鍋底均勻鋪開(kāi)，緊接著撒一層芝麻仁在剛凝固的面餅上，小火把面餅烤熟
7.2把奶酪切成薄片鋪在火腿上，放在平底鍋上讓小火慢慢烘化后，鏟起火腿片待用。（一定要小小火）
8.面餅翻面，面餅一邊豎擺上火腿片
9.把另一半面餅掀過(guò)來(lái)，蓋住火腿片
10.把瀝干水的生菜葉放到面餅上（還可以根據(jù)個(gè)人口味涂些沙拉醬之類的調(diào)味料在生菜葉上），再把剩下的1/4面餅掀起蓋住生菜葉，一塊雞蛋面餅三明治就做好啦
也許你從來(lái)都沒(méi)有去過(guò)廚房，但是看完雞蛋面餅三明治的做法介紹，你肯定想自己嘗試，那就趕緊行動(dòng)吧。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《雞蛋沙拉三明治的做法是什么》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“真正的養(yǎng)生是什么”專題。
